Ang pagiging minamaliit ay hindi isang nakakatuwang karanasan, ngunit ito ay masyadong pangkaraniwan.

Katrabaho man ito, kapamilya, kaibigan, romantikong kapareha o random na estranghero, ang masabing hindi ka maganda ay masakit.

Narito kung paano tumugon kapag sinisiraan ka ng isang tao.

7 walang bullsh*t na paraan para tumugon kapag may minamaliit sa iyo

Ang unang instinct kapag may minamaliit sa iyo ay magsabi ng isang bagay galit na bumalik sa kanila o magkaroon ng magandang “comeback”.

May lugar para sa pagdis-arma sa mga comeback (na pupuntahan ko mamaya), ngunit gusto kong magmungkahi ng ibang paraan para magsimula.

1) Gawing biro ito

Walang mas mabisang makakapagpigil sa pait at sama ng loob kaysa sa pagpapatawa at pagtawa.

Kung may minamaliit sa iyo, gamitin ang pagkakataong ito para pagtawanan ito. sa halip na dumaan sa poot at negatibong emosyon.

Hindi ito palaging magiging posible, at kung minsan ang pagmamaliit ay lumalampas sa punto ng kaswal na pagtapik sa tunay na pananakot at pang-aabuso.

Ngunit kapag posible, subukang gumamit ng katatawanan upang iwasan ang kakulitan.

Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay gumawa ng isang mapang-akit na biro tungkol sa kung paano ka palaging walang asawa, lumingon sa isang bagay tulad ng:

“ Sa palagay ko hindi ko naramdaman ang pangangailangan na subukan ang bawat gross flavor para malaman kung ano ang hindi ko nagustuhan tulad ng ginawa mo.”

Aray.

Totoo, ito ay isang pagbabalik. Ngunit mahalaga na ito ay isang nakakatawang pagbabalik din. Kung ihahatid ng may ngiti at angtamang tono, maaari mo ring linawin na hindi mo sinusubukang maging malisyoso at ibig sabihin ito sa isang medyo mapaglarong paraan.

2) Sabihin ito na parang ito

Anong uri ng tao minamaliit ang isang tao? Ito ay karaniwang dalawang uri ng mga tao.

Ang una ay ang mga walang katiyakan at naghahangad na pataasin ang kanilang kapangyarihan sa social hierarchy sa pamamagitan ng pagtatatag ng kanilang sarili sa iyo. Sila ay madalas na madaling makilala dahil inilalagay ka nila sa harap ng iba para makakuha ng “street cred” sa paningin ng mga taong nakakakita sa iyo na minamaliit nila.

Ang pangalawang uri ay ang mga tunay na chauvinist na nag-iisip lang. nakakatuwa at nakakatuwang purihin ang iba sa kanilang mga salita at kilos.

Kahit anong uri ng pagmamaliit na pang-aapi ang iyong pakikitungo at ang kanilang mga motibasyon, kung minsan ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos ay ang sabihin ito ng tulad nito ay.

“Hindi ko na-appreciate ang sinabi mo. There’s no reason to say that,” masasabi mo.

Gayunpaman, huwag itong gawing reklamo o pakiusap. Gawin itong isang simpleng pahayag ng katotohanan. Pagkatapos ay bumalik sa negosyong kinakaharap, na nililinaw na hindi ito katanggap-tanggap sa iyo ngunit iniwan mo na rin ito sa nakaraan at hindi mo pinag-iisipan ang kanilang mga mapanliit na komento.

3) Ang kahalagahan ng pagkakaroon focus

Ano ang katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap ay nag-iiba ayon sa kultura. Ang kamakailang pelikulang Hustle, na pinagbibidahan ni Adam Sandler, halimbawa, ay nagsasabi sa kuwento ng isang wash-up NBA scout na nagtatapos sa pagsisikap namag-draft ng upstart nobody from Spain into the big leagues.

Ang bagong talentadong player na ito, si Bo Cruz, ay nagmula sa ibang kultura kaysa sa United States at sa una ay itinapon sa kanyang laro sa pamamagitan ng trash-talking ng kanyang makisig at agresibong kalaban na si Kermit Wilks.

Ang mga pang-iinsulto at pang-aalipusta na komento ni Wilks tungkol sa Spain at tungkol sa anak ni Cruz ay nagtutulak kay Cruz sa galit at pagkalito hanggang sa maabala nito ang kanyang kakayahan sa paglalaro ng bola at pag-iskor ng basket.

Mamaya, sinanay ng karakter ni Sandler na si Stanley Sugarman si Cruz na maging bulletproof sa trash talking.

Sa Spain, mas karaniwan nang personal ang mga ganitong insulto at ipagtanggol ang iba, lalo na ang mga babaeng kamag-anak, mula sa paninirang-puri.

Ngunit kailangang protektahan ni Cruz ang kanyang sarili laban dito dahil sa Amerika ay mabilis siyang masisipain kung susuntukin niya ang lahat ng mang-insulto sa kanyang pamilya sa kainitan ng laro.

Sa kasunod na pagsasanay, sabi ni Sugarman mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa nanay ni Cruz at tungkol sa kanyang amoy sa katawan at kung ano man ang naiisip niya, hanggang sa makita niya na si Cruz ay 100% nakatutok sa laro at hindi maitatapon ng anumang insulto, gaano man kapersonal o kasuklam-suklam.

Maaaring may masasabing hindi magandang bagay tungkol sa kanya ang ibang mga manlalaro, scout, at tagahanga, ngunit ganap na ngayong muling nakatuon si Cruz sa laro at inilipat ang kanyang enerhiya palayo sa nakakaubos na enerhiyang komentaryo ng labas ng mundo.

Wala na siyang pakialam kung anong basuradapat sabihin ng mga nagsasalita: nagmamalasakit siya sa pagkapanalo.

4) Alamin kung ano ang minamaliit at kung ano ang hindi

Tulad ng nabanggit ko dati, kung ano ang katanggap-tanggap o normal o hindi ay nag-iiba-iba marami ayon sa kultura.

Sa America maaari kang magbiro tungkol sa ina ng isang kaibigan bilang isang paraan ng mabait na pagtutuya sa kanila; sa isang mas tradisyunal na kultura tulad ng Uzbekistan, ang ganitong biro ay maaaring makakita sa iyo na itinapon sa bilangguan o hindi bababa sa hindi na muling imbitahan bilang isang kaibigan.

Ngunit pagdating sa natural at layunin ng maliitin ang mga komento na ' t meant as a joke, kadalasan ay may madaling paraan para makilala sila:

• Hindi talaga sila nakakatawa
• Sila ay pinagtatawanan ang iyong pagkakakilanlan, hitsura, paniniwala o background ng pamilya
• Sila ay nagpapawalang-bisa sa iyo bilang isang tao o isang propesyonal
• Sila ay naglalayong aktibong magmukhang walang kakayahan, tanga, malisyoso o walang ingat
• Sila ay naglalayong manipulahin o sisihin ka sa paghabol sa isang tiyak na paraan ng pagkilos

5) Dapat mo ba silang maliitin pabalik?

Karaniwan kong pinapayuhan na huwag subukang maliitin ang isang tao pabalik. Simple lang ang dahilan: ito ay nagmumukha kang mahina at desperado.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Kapag may nagbiro o nagkomento sa iyong gastos sa paraang- masiglang paraan, makikita ng sinumang mapagmasid na tao doon na sinusubukan nilang kunin ka.

Maaaring may ilan na mamili sa trash-talking, ngunit ang karamihan sa mga makatuwirang tao ay alam kaagad kapag may isang tao.ibinabato ang kanilang bibig nang walang katwiran.

Kung may minamaliit sa iyo, mas mabuting gumamit ka ng katatawanan para ilihis ito, sabihin sa kanila nang harapan na hindi mo ito pinahahalagahan, o ibinaliktad ito kaagad sa kanila.

Ang isang halimbawa ng pagpapalihis nito sa kanila ay ang paggamit lamang ng try-hard na aspeto ng kanilang pagbagsak laban sa kanila.

Halimbawa, sabihin nating sasabihin sa iyo ng iyong asawa na nakakainis ka sa pagtatanong sa kanya ng ilang beses. beses kung makakatulong siya sa paglilinis sa kusina. Sinasabi niya sa iyo na ang pagmamakaawa mo ay nagiging sobrang hindi kaakit-akit at nakakapagod, hindi tulad ng ibang babae na alam kung kailan dapat mag-chill.

Sa halip na magdoble down o magalit at ikumpara ang iyong sarili sa "ibang mga babae," maaari mo na lang gamitin ang kanyang put -down against him.

“Yeah, true. Sa sobrang inis ko nagluto ako ng hapunan para sa aming dalawa. Ang pagkakamali ko!”

Ito ay may sarkastikong kagat nito, ngunit nauunawaan nito ang punto, at sa paglaon ay malamang na mas lalo lang siyang sumama sa kanyang kabastusan.

6) Ipakita sa kanila up

Kung walang humpay na minamaliit ka ng isang taong nakatrabaho, nakatira o minamahal mo, maaaring hindi sapat ang lakas ng mga tip sa itaas.

Kung ganoon, kakailanganin mo ng mas malakas na tool. ng lumang toolbox.

Ang tool na iyon ay aksyon.

Kapag may minamaliit sa iyong pagiging mahina, hayaan ang iyong mga aksyon na magsalita nang mas malakas kaysa sa kanilang mga salita.

Kapag may minamaliit sa iyo dahil sa mukhang pangit, patunayan mo sa kanila na mas importante ka sa buhay kaysa sa pagwawagi nilapag-apruba para sa iyong hitsura.

Ang susi dito ay hindi mo talaga ginagawa ito para sa taong pumupuna sa iyo noong una.

Ginagawa mo ito dahil kaya mo, at dahil ikaw ay isang panalo na nakatutok sa aksyon, hindi isang talunan na nakatutok sa tsismosa, bitch talk.

7) Gawin itong bilang

Ang isang taong minamaliit sa iyo ay maaaring kumikilos nang higit pa dahil sa ugali o reflexive insecurity kaysa conscious malice.

Pero hindi naman talaga mahalaga.

It's up to this person or these people to realize that what they are doing is not OK. Wala ka rito para turuan sila sa mga pangunahing kaalaman kung paano maging isang disenteng tao.

Kung hindi pa sila tinuruan ng kanilang mga magulang, mas mabuting humanap sila ng ibang paraan para matuto.

Hangga't minamaliit ka ng mga tao, tandaan mo lang na wala kang obligasyon na makipagtulungan sa kanila, makipagtulungan sa kanila o "patawarin" sila.

Move on and let them change their behavior and come to you.

Hindi mo kailanman babaguhin ang iyong frame, i-fold o makiusap para sa kanilang pag-apruba o pagpapatunay.

Kung gagawin mo, direktang i-fold iyon sa narrative web na sinusubukan nilang bitag ka sa kanilang pagmamaliit. put-downs.

Maging mas malaking lalaki o babae

Kung may minamaliit sa iyo, medyo binary ang iyong pinili. Maaari kang makipagkasundo sa kanila at mapunta sa dumi, o maaari kang bumangon.

Sa aking paglaki, naaalala ko na lumaban ako sa mga nananakot at hinahabol sila habang ang isa papinigilan ako ng matandang estudyante.

“Be the bigger man,” sabi niya.

Nananatili sa akin ang mga salitang iyon. Iniisip ko pa rin na mura ang moral superiority kumpara sa mga resulta sa totoong mundo, lalo na kapag pisikal kang hina-harass gaya ko.

Ngunit sa tingin ko, marami rin ang masasabi para sa kakayahang panatilihing cool ang iyong sarili. kapag itinulak ka ng iba nang napakalayo sa salita.

Kapag may minamaliit sa iyo, huwag mo siyang bigyan ng anumang bagay.

Hindi mo nais na nasa posisyon na lunurin ito o huwag pansinin. Gusto mong mapunta sa isang posisyon kung saan totoong naaawa ka sa isang taong ganoon ka-insecure para mang-istorbo man lang sa pagmamaliit.

Gusto mong maging susunod na antas, na mas mataas sa ganoong uri ng mapang-akit na pagtawag at pamumuna. dumudulas kaagad sa iyong likod.