सामग्री सारणी
अपमानित होणे हा एक मजेदार अनुभव नाही, परंतु हे सर्व खूप सामान्य आहे.
मग तो सहकर्मी, कुटुंबातील सदस्य, मित्र, रोमँटिक जोडीदार किंवा यादृच्छिक अनोळखी व्यक्ती असो, आपण पुरेसे चांगले नाही हे सांगणे दुखावते.
एखादी व्यक्ती तुम्हाला खाली ठेवते तेव्हा कसे प्रतिसाद द्यायचे ते येथे आहे.
7 जेव्हा कोणी तुम्हाला कमी लेखते तेव्हा प्रतिसाद देण्याचे कोणतेही मार्ग नाहीत
जेव्हा कोणी तुमची कमी लेखते तेव्हा पहिली प्रवृत्ती म्हणजे काहीतरी बोलणे त्यांचा राग आला किंवा एक चांगला “पुनरागमन” करा.
नि:शस्त्र पुनरागमनासाठी एक जागा आहे (ज्याबद्दल मी नंतर सांगेन), परंतु मला सुरुवात करण्यासाठी एक वेगळा दृष्टिकोन सुचवायचा आहे.
1) त्याचे विनोदात रुपांतर करा
विनोद आणि हास्यापेक्षा कटुता आणि संताप आणखी काही कमी करत नाही.
जर कोणी तुमची निंदा करत असेल, तर हसण्यासाठी या संधीचा वापर करा द्वेष आणि नकारात्मक भावनांकडे वाहून जाण्याऐवजी.
हे नेहमीच शक्य होणार नाही आणि काहीवेळा अपमानास्पद वागणूक वास्तविक गुंडगिरी आणि गैरवर्तनापर्यंत पोहोचते.
पण जेव्हा हे शक्य आहे, क्षुद्रपणा दूर करण्यासाठी विनोद वापरण्याचा प्रयत्न करा.
उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मित्राने तुम्ही नेहमी अविवाहित राहता याविषयी तुटपुंजी विनोद केला असेल, तर असे काहीतरी वापरून फिरा:
“ मला असे वाटते की मला तुमच्या पद्धतीने काय आवडत नाही हे जाणून घेण्यासाठी प्रत्येक ग्रॉस फ्लेवर वापरून पाहण्याची मला गरज वाटली नाही.”
ओच.
खरं, हे पुनरागमन आहे. पण हे एक विनोदी पुनरागमनही महत्त्वाचे आहे. एक स्मित सह वितरित तर आणियोग्य स्वरात तुम्ही हे देखील स्पष्ट करू शकता की तुम्ही दुर्भावनापूर्ण बनण्याचा प्रयत्न करत नाही आहात आणि याचा अर्थ अर्ध-खेळकर मार्गाने करत आहात.
2) ते सांगा जसे की ती आहे
कश्या प्रकारची व्यक्ती आहे एखाद्याला कमी लेखतो? हे मुळात दोन प्रकारचे लोक आहेत.
पहिले ते आहेत जे असुरक्षित आहेत आणि आपल्यावर स्वत: ला प्रस्थापित करून सामाजिक पदानुक्रमात त्यांची शक्ती वाढवू पाहत आहेत. ते सहसा सहजपणे ओळखले जातात कारण ते तुम्हाला इतरांसमोर खाली ठेवतात जे तुम्हाला त्यांच्याकडून तुच्छ लेखतात त्यांच्या नजरेत "स्ट्रीट क्रेड" मिळवण्यासाठी.
दुसरा प्रकार म्हणजे जे अस्सल चंगळवादी आहेत जे फक्त विचार करतात. इतरांना त्यांच्या बोलण्याने आणि कृतीने बकवास करणे हे मजेदार आणि आनंददायक आहे.
तुम्ही कोणत्या प्रकारचा अपमानास्पद दादागिरी करत आहात आणि त्यांची प्रेरणा असली तरीही, काहीवेळा कृतीचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे फक्त ते सांगणे. आहे.
“तुम्ही जे बोललात त्याची मला प्रशंसा नाही. असे म्हणण्याचे कोणतेही कारण नाही,” तुम्ही म्हणू शकता.
तथापि, ही तक्रार किंवा विनवणी करू नका. वस्तुस्थितीचे साधे विधान करा. नंतर व्यवसायाकडे परत जा, हे स्पष्ट करून की ते तुम्हाला अस्वीकार्य आहे परंतु तुम्ही ते भूतकाळात सोडले आहे आणि त्यांच्या क्षुल्लक टिप्पण्यांवर लक्ष देत नाही.
3) असण्याचे महत्त्व फोकस
काय स्वीकार्य आणि अस्वीकार्य आहे ते संस्कृतीनुसार बदलते. उदाहरणार्थ, अॅडम सँडलर अभिनीत अलीकडील चित्रपट हसल, एका धुतलेल्या एनबीए स्काउटची कथा सांगते जो प्रयत्न करून संपतोमोठ्या लीगमध्ये स्पेनमधून कोणालाही न जुमानता मसुदा तयार करा.
हा नवीन प्रतिभावान खेळाडू, बो क्रूझ, युनायटेड स्टेट्सपेक्षा वेगळ्या संस्कृतीतून आला आहे आणि सुरुवातीला त्याच्या चपखल आणि कचऱ्याच्या बोलण्याने त्याच्या खेळापासून दूर फेकले गेले. आक्रमक प्रतिस्पर्धी कर्मिट विल्क्स.
स्पेनबद्दल आणि क्रूझच्या मुलीबद्दल विल्क्स करत असलेल्या अपमानास्पद आणि क्षुल्लक टिप्पण्या क्रुझला रागाने आणि गोंधळाने इतका वेडा करून टाकतात की ते त्याच्या चेंडू खेळण्याच्या आणि बास्केट गोल करण्याच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणतात.<1
नंतर, सँडलरचे पात्र स्टॅनली शुगरमन क्रुझला कचरा-बोलण्यासाठी बुलेटप्रूफ होण्याचे प्रशिक्षण देते.
हे देखील पहा: दबंग व्यक्तीचे 12 गुण (आणि त्यांच्याशी कसे वागावे)स्पेनमध्ये, वैयक्तिकरित्या असा अपमान करणे आणि इतरांचा, विशेषत: महिला नातेवाईकांचा निंदा करण्यापासून बचाव करणे अधिक सामान्य आहे.
परंतु क्रुझला यापासून स्वत:चे संरक्षण करणे आवश्यक आहे कारण अमेरिकेत खेळाच्या वेळी त्याच्या कुटुंबाचा अपमान करणाऱ्या प्रत्येकाला त्याने धक्काबुक्की केल्यास त्याला झपाट्याने बाहेर काढले जाईल.
नंतरच्या प्रशिक्षणादरम्यान, शुगरमन म्हणतो क्रुझच्या आईबद्दल आणि त्याच्या शरीराच्या गंधाबद्दल आणि तो जे काही विचार करू शकतो त्याबद्दल भयानक गोष्टी, जोपर्यंत तो पाहत नाही की क्रुझ खेळावर 100% लक्ष केंद्रित करतो आणि तो कितीही वैयक्तिक किंवा घृणास्पद असला तरीही कोणत्याही अपमानाने त्याला दूर केले जाऊ शकत नाही.
इतर खेळाडू, स्काउट्स आणि चाहत्यांना त्याच्याबद्दल वाईट गोष्टी सांगू शकतात, परंतु क्रुझने आता खेळावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित केले आहे आणि बाहेरील जगाच्या ऊर्जा-उत्पादक समालोचनापासून आपली ऊर्जा दूर केली आहे.
कुठल्या कचराकुंडीची त्याला आता पर्वा नाहीबोलणार्‍यांना म्हणायचे आहे: तो जिंकण्याची काळजी घेतो.
4) काय कमी आहे आणि काय नाही हे जाणून घ्या
मी आधी नमूद केल्याप्रमाणे, स्वीकार्य किंवा सामान्य किंवा नाही काय बदलते संस्कृतीनुसार बरेच काही.
अमेरिकेत तुम्ही एखाद्या मित्राच्या आईची चेष्टा करू शकता, एक चांगला स्वभाव म्हणून त्यांच्या आईची मजाक करा; उझबेकिस्तान सारख्या पारंपारिक संस्कृतीत, अशा विनोदामुळे तुम्हाला तुरुंगात टाकले जाईल किंवा किमान मित्र म्हणून पुन्हा कधीही आमंत्रित केले जाणार नाही.
पण जेव्हा नैसर्गिक आणि कमी लेखण्याच्या उद्देशाचा विचार केला जातो. त्याचा अर्थ विनोद म्हणून त्यांना ओळखण्‍याचा एक सोपा मार्ग आहे:
- ते खरेतर मजेदार नसतात
- ते तुमच्या ओळख, दिसणे, विश्वास किंवा कौटुंबिक पार्श्‍वभूमीवर विनोद करतात
- ते तुम्हाला एक व्यक्ती किंवा व्यावसायिक म्हणून अवैध ठरवतात
- ते सक्रियपणे तुम्हाला अक्षम, मूर्ख, दुर्भावनापूर्ण किंवा बेपर्वा दिसण्याचा प्रयत्न करतात
- ते तुमच्याशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करतात किंवा तुम्हाला दोषी ठरवतात. विशिष्ट कृती
5) तुम्ही त्यांना कमी लेखले पाहिजे का?
मी सामान्यतः एखाद्याला कमी लेखण्याचा प्रयत्न न करण्याचा सल्ला देतो. कारण सोपे आहे: यामुळे तुम्ही अशक्त आणि हताश दिसू शकता.
हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:
जेव्हा कोणीतरी तुमच्या खर्चावर विनोद किंवा टिप्पणी करते- उत्साही मार्गाने, तिथल्या कोणत्याही निरिक्षक व्यक्तीला ते तुमच्यावर गोळी मारण्याचा प्रयत्न करत आहेत हे पाहू शकतात.
काही लोक कचर्‍यामध्ये बोलू शकतात, परंतु बहुसंख्य तर्कशुद्ध लोकांना लगेच कळते जेव्हा कोणीतरीऔचित्य न सांगता त्यांचे तोंड बंद करणे.
जर कोणी तुमची निंदा करत असेल, तर तुम्ही विनोदाचा वापर करून ते वळण लावण्यासाठी, तुम्हाला त्याचे कौतुक नाही असे त्यांना समोरून सांगणे किंवा लगेच त्यांच्याकडून ते वळवणे चांगले.
त्यांच्याकडे ते परत वळवण्याचे एक उदाहरण म्हणजे त्यांच्या विरूद्ध त्यांच्या पुट-डाउनचा प्रयत्न-कठोर पैलू वापरणे.
उदाहरणार्थ, म्हणा की तुमचा नवरा तुम्हाला सांगतो की तुम्ही त्याला अनेक प्रश्न विचारल्यामुळे त्रासदायक आहात. काही वेळा तो स्वयंपाकघरातील साफसफाईसाठी मदत करू शकतो. तो तुम्हाला सांगतो की तुमची खिल्ली तुम्हाला खूप अनाकर्षक आणि थकवणारी बनवते, इतर स्त्रियांपेक्षा ज्यांना कधी शांत व्हायचे आहे हे माहित आहे.
दुप्पट होण्याऐवजी किंवा रागावण्याऐवजी आणि "इतर स्त्रियांशी" स्वतःची तुलना करण्याऐवजी, तुम्ही त्याचा वापर करू शकता. -त्याच्या विरुद्ध खाली.
“होय, खरं आहे. मी खूप त्रासदायक आहे की मी आम्हा दोघांसाठी रात्रीचे जेवण बनवले. माझी चूक!”
याला एक व्यंग्यात्मक चावा आहे, पण तो मुद्दा समोर येतो आणि नंतर त्याला त्याच्या असभ्यतेबद्दल थोडेसे वाईट वाटण्याची शक्यता आहे.
6) त्यांना दाखवा वर
तुम्ही ज्याच्यासोबत काम करता, त्याच्यासोबत राहता किंवा ज्यांच्यावर प्रेम करत असाल तो तुमची अवहेलना करत असेल, तर वरील टिप्स कदाचित पुरेशा प्रभावी नसतील.
अशा परिस्थितीत, तुम्हाला अधिक मजबूत साधनाची आवश्यकता असेल. जुन्या टूलबॉक्सचे.
ते साधन म्हणजे कृती.
जेव्हा एखादी व्यक्ती कमकुवत असल्याबद्दल तुमची निंदा करते, तेव्हा तुमच्या कृतींना त्यांच्या शब्दांपेक्षा मोठ्याने बोलू द्या.
जेव्हा कोणी तुम्हाला कमी लेखतो. कुरूप दिसणे, त्यांना हे सिद्ध करा की तुमची जीवनातील ध्येये जिंकण्यापेक्षा जास्त महत्त्वाची आहेततुमच्या दिसण्यासाठी मान्यता.
येथे मुख्य गोष्ट अशी आहे की तुमच्यावर टीका करणार्‍या व्यक्तीसाठी तुम्ही हे करत नाही आहात.
तुम्ही हे करू शकता म्हणून आणि कारण तुम्ही कृतीवर लक्ष केंद्रित करणारे विजेते आहात, गॉसिपी, चकचकीत बोलण्यावर लक्ष केंद्रित करणारे पराभूत नाही.
7) त्याची गणना करा
तुम्हाला कमी लेखणारी एखादी व्यक्ती सवयीप्रमाणे वागू शकते किंवा जाणीवपूर्वक द्वेषापेक्षा प्रतिक्षिप्त असुरक्षितता.
पण खरोखर काही फरक पडत नाही.
ते जे करत आहेत ते ठीक नाही हे या व्यक्तीवर किंवा या लोकांवर अवलंबून आहे. एक सभ्य माणूस कसा असावा याच्या मूलभूत गोष्टी शिकवण्यासाठी तुम्ही येथे नाही आहात.
जर त्यांच्या पालकांनी त्यांना आधीच शिकवले नसेल, तर ते शिकण्याचे इतर मार्ग शोधतील.
जोपर्यंत लोक तुमची निंदा करतात, फक्त लक्षात ठेवा की त्यांच्यासोबत काम करणे, त्यांना सहकार्य करणे किंवा त्यांना "माफ करणे" तुमचे कोणतेही बंधन नाही.
पुढे जा आणि त्यांना त्यांचे वर्तन बदलू द्या आणि तुमच्याकडे येऊ द्या.
तुम्ही तुमची चौकट कधीही बदलू नये, फोल्ड करू नये किंवा त्यांच्या मंजुरीसाठी किंवा प्रमाणीकरणासाठी विनंती करू नये.
तुम्ही असे केल्यास, ते थेट कथनाच्या जाळ्यात गुंडाळले जाईल, ते तुम्हाला त्यांच्या तुच्छतेने अडकवण्याचा प्रयत्न करत आहेत. पुट-डाउन.
पुरुष किंवा स्त्री मोठे व्हा
जर कोणी तुम्हांला कमी लेखले तर तुमची निवड बऱ्यापैकी बायनरी आहे. तुम्ही त्यांच्यासोबत हॉर्न लॉक करू शकता आणि धूळ खात पडू शकता किंवा तुम्ही त्यावर चढू शकता.
हे देखील पहा: स्त्रीला कशामुळे घाबरवते? ही 15 वैशिष्ट्येमोठे झाल्यावर मला आठवते की गुंडांशी लढा दिला आणि त्यांचा पाठलाग केला तर दुसरामोठ्या विद्यार्थ्याने मला मागे धरले.
“मोठा माणूस व्हा,” तो म्हणाला.
ते शब्द माझ्याशी चिकटले आहेत. मला अजूनही वाटते की वास्तविक-जागतिक परिणामांच्या तुलनेत नैतिक श्रेष्ठता स्वस्त आहे, विशेषत: जेव्हा तुमचा माझ्यासारखा शारीरिक छळ होत असेल.
पण मला असेही वाटते की तुमच्या शांत राहण्याच्या क्षमतेसाठी बरेच काही सांगण्यासारखे आहे जेव्हा इतर तुम्हाला तोंडी खूप पुढे ढकलतात.
जेव्हा कोणी तुमची निंदा करते, तेव्हा त्यांना काम करण्यासाठी काहीही देऊ नका.
तुम्ही ते बुडवण्याच्या किंवा त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करण्याच्या स्थितीत राहू इच्छित नाही. तुम्हाला अशा स्थितीत असायचे आहे की तुम्हाला अशा असुरक्षित व्‍यक्‍तीबद्दल मनापासून खेद वाटेल जो कमीपणानेही त्रास देऊ शकत नाही.
तुम्ही पुढील स्‍तरावर असण्‍याची इच्छा आहे. तुमच्या मागच्या बाजूला स्लाइड करा.