El fet de ser menystingut no és una experiència divertida, però és massa habitual.

Ja sigui un company de feina, un familiar, un amic, una parella romàntica o un desconegut, que et diguin que no ets prou bo fa mal.

A continuació t'expliquem com respondre quan algú et menysprea.

7 maneres de respondre quan algú et menysté.

El primer instint quan algú et menysté és dir alguna cosa. tornar-los enfadats o fer una bona “remontada”.

Hi ha un lloc per desarmar les remuntades (del qual parlaré més endavant), però vull suggerir un enfocament diferent per començar.

1) Converteix-ho en broma

Res desactiva l'amargor i el ressentiment amb més habilitat que l'humor i el riure.

Si algú t'està menyspreant, aprofita aquesta oportunitat per riure'ns. en comptes d'entrar en l'odi i les emocions negatives.

Això no sempre serà possible i, de vegades, el menyspreu va molt més enllà del punt d'influir casualment en l'assetjament i l'abús reals.

Però quan és possible, prova d'utilitzar l'humor per desviar la mesquinesa.

Per exemple, si un amic fa una broma menyspreable sobre com sembla que sempre estàs solter, gira-te amb alguna cosa com:

" Suposo que no vaig sentir la necessitat de provar tots els sabors bruts per saber què no m'agrada com ho vas fer tu.”

Ai.

És cert, això és un retorn. Però és important que també sigui una remuntada amb humor. Si es lliura amb un somriure i elel to correcte també pots deixar clar que no estàs intentant ser maliciós i dir-ho d'una manera semi-joga.

2) Digues-ho com si fos

Quin tipus de persona menysprea algú? Bàsicament són dos tipus de persones.

Els primers són aquells que estan insegurs i busquen augmentar el seu poder a la jerarquia social establint-se sobre tu. Sovint s'identifiquen fàcilment perquè et posen davant dels altres per guanyar "crèdit al carrer" als ulls dels que et veuen menyspreat per ells.

El segon tipus són aquells que són autèntics xovinistes que simplement pensen és divertit i divertit fer merda dels altres amb les seves paraules i accions.

No importa quin sigui el tipus d'assetjador menyspreant amb què estiguis tractant i les seves motivacions, de vegades el millor camí és dir-ho com si és.

“No agraeixo el que has dit. No hi ha cap raó per dir-ho", pots dir.

No ho facis una queixa o una súplica, però. Feu-ne una simple declaració de fets. A continuació, torneu al negoci en qüestió, deixant clar que era inacceptable per a vosaltres, però també que l'heu deixat en el passat i no us dediqueu als seus comentaris menyspreables.

3) La importància de tenir focus

El que és acceptable i inacceptable varia segons la cultura. La recent pel·lícula Hustle, protagonitzada per Adam Sandler, per exemple, explica la història d'un explorador de l'NBA que acaba intentantreclutarà a un advenedut d'Espanya a les grans lligues.

Aquest nou jugador talentós, Bo Cruz, prové d'una cultura diferent a la dels Estats Units i, inicialment, es deixa fora del seu joc per les escombraries de la seva talla i l'oponent agressiu Kermit Wilks.

Els insults i els comentaris menyspreables que fa Wilks sobre Espanya i sobre la filla de Cruz fan que Cruz boig de ràbia i confusió fins a tal punt que interrompen la seva capacitat per jugar a pilota i anotar cistelles.

Més tard, el personatge de Sandler, Stanley Sugarman, entrena a Cruz perquè es converteixi en a prova de bales per parlar d'escombraries.

A Espanya, és més comú prendre aquests insults personalment i defensar els altres, especialment les dones, de les calúmnies.

Però Cruz ha de protegir-se d'això perquè a Amèrica serà expulsat ràpidament si colpeja a tots els que insulten la seva família durant el calor del joc.

Durant l'entrenament posterior, diu Sugarman. coses horribles sobre la mare de Cruz i sobre la seva olor corporal i el que se li ocorri, fins que veu que Cruz està 100% concentrat en el joc i que no pot ser rebutjat per cap insult, per personal o repugnant que sigui.

És possible que altres jugadors, exploradors i aficionats tinguin coses dolentes a dir sobre ell, però Cruz ara s'ha centrat completament en el joc i ha redirigit la seva energia lluny dels comentaris que minven energia del món exterior.

Ja no li importa quines escombrariesels parlants han de dir: li importa guanyar.

4) Saber què és menysprear i què no.

Com he assenyalat anteriorment, el que és acceptable o normal o no varia. molt per cultura.

A Amèrica podríeu fer broma sobre la mare d'un amic com una manera de burlar-se d'ells amb bon humor; en una cultura més tradicional com és l'Uzbekistan, una broma així podria veure't a la presó o almenys no convidar-te mai més com a amic.

Però quan es tracta de la naturalitat i el propòsit de menystenir els comentaris que són... Com a broma, normalment hi ha una manera fàcil d'identificar-los:

• En realitat no són divertits
• Es burlen de la teva identitat, aparença, creences o antecedents familiars
• Et invaliden com a persona o com a professional
• Pretenen fer-te veure activament incompetent, estúpid, maliciós o imprudent
• Pretenen manipular-te o culpar-te perquè perseguis un determinat curs d'acció

5) Els hauries de menystenir?

En general, desaconsello intentar menystenir algú. La raó és senzilla: et fa semblar feble i desesperat.

Històries relacionades de Hackspirit:

Quan algú fa una broma o comenta a costa teva de manera d'una manera animada, qualsevol persona observadora allà pot veure que està intentant disparar-te.

Uns quants poden comprar-se les escombraries, però la majoria de la gent racional sap de seguida quan algú estàdisparant-li la boca sense justificació.

Si algú et menysprea, és millor que facis servir l'humor per desviar-lo, dient-li d'entrada que no ho agraeixes o desviar-lo directament.

Un exemple de desviar-los cap a ells és només utilitzar l'aspecte d'esforç de la seva oposició contra ells.

Per exemple, digues que el teu marit et diu que estàs molest per demanar-li diverses vegades si pot ajudar amb la neteja a la cuina. Et diu que les teves molesties et fan molt poc atractiu i cansat, a diferència d'altres dones que saben quan refredar-te.

En lloc de doblar-te o enfadar-te i comparar-te amb "altres dones", pots simplement fer servir la seva paraula. -en contra d'ell.

“Sí, és cert. Estic tan molest que vaig fer el sopar per a tots dos. Error meu!”

Això té una mossegada sarcàstica, però entén el punt, i més tard és probable que se senti més que una mica malament per la seva rudesa.

6) Mostra'ls-hi. amunt

Si algú amb qui treballes, amb qui vius o amb qui estimes t'està menyspreant sense parar, és possible que els consells anteriors no siguin prou potents.

En aquest cas, necessitaràs una eina més potent. de l'antiga caixa d'eines.

Aquesta eina és l'acció.

Quan algú et menysprea per ser feble, deixa que les teves accions parlin més que les seves paraules.

Quan algú et menysprea per semblant lleig, demostra-los que tens objectius més importants a la vida que guanyar-losaprovació per la teva aparença.

La clau aquí és que realment no ho fas per la persona que et critica en primer lloc.

Ho fas perquè pots i perquè ets un guanyador que està centrat en l'acció, no un perdedor que està centrat en les xafarderies i les xerrades.

7) Fes-ho compte

Algú que t'estigui menyspreant podria estar actuant més per costum o inseguretat reflexiva que malícia conscient.

Però realment no importa.

Depèn d'aquesta persona o d'aquestes persones adonar-se que el que estan fent no està bé. No ets aquí per ensenyar-los els conceptes bàsics sobre com ser un ésser humà decent.

Si els seus pares encara no els ho han ensenyat, és millor que trobin altres maneres d'aprendre.

Mentre la gent et menystingui, només recorda que no tens cap obligació de treballar amb ells, de cooperar amb ells o de "perdonar-los".

Passa i deixa que canviïn el seu comportament i vinguin a tu.

Mai has de canviar el teu marc, plegar o demanar la seva aprovació o validació.

Si ho fas, això només s'inclou directament a la xarxa narrativa en la qual t'estan intentant atrapar amb el seu menyspreu. menyspreu.

Sigues l'home o la dona més gran

Si algú et menysprea, la teva elecció és bastant binària. Pots tancar les banyes amb ells i ficar-te a la brutícia, o pots aixecar-te per sobre.

En créixer recordo que vaig lluitar contra els assetjadors i els perseguia mentre un altreestudiant més gran em va retenir.

“Sigues l'home més gran”, va dir.

Aquestes paraules m'han quedat enganxades. Encara penso que la superioritat moral és barata en comparació amb els resultats del món real, sobretot quan ets assetjant físicament com jo.

Però també crec que hi ha molt a dir sobre la capacitat de mantenir la calma. quan els altres t'empenyen massa lluny verbalment.

Quan algú et menysprea, no li doneu res amb què treballar.

No voleu estar en condicions d'ofegar-ho o ignorar-los. Voleu estar en una posició en què realment sentiu pena per algú que és tan insegur que fins i tot es molesti amb menysprear.

Voleu ser el següent nivell, tan per sobre d'aquest tipus de insults i crítiques rencorosos que llisca directament de l'esquena.