Бити омаловажен није забавно искуство, али је превише уобичајено.

Било да се ради о колеги са посла, члану породице, пријатељу, романтичном партнеру или случајном странцу, ако вам се каже да нисте довољно добри, боли.

Ево како да одговорите када вас неко омаловажава.

7 нема глупих начина да одговорите када вас неко омаловажава

Први инстинкт када вас неко омаловажава је да кажете нешто љутите се на њих или смислите добар „повратак“.

Постоји место за разоружавање повратка (до чега ћу доћи касније), али желим да предложим другачији приступ за почетак.

1) Претворите то у шалу

Ништа не ублажава горчину и љутњу спретније од хумора и смеха.

Ако вас неко омаловажава, искористите ову прилику да се насмејете уместо да се увлачимо у мржњу и негативне емоције.

Ово неће увек бити могуће, а понекад омаловажавање иде далеко изнад тачке случајног превлачења у стварно малтретирање и злостављање.

Али када могуће је, покушајте да употребите хумор да одвратите подлост.

На пример, ако се пријатељ нашали омаловажавајуће о томе како увек изгледате као да сте слободни, окрените се нечим попут:

“ Претпостављам да нисам осећао потребу да испробам сваки груби укус да бих знао шта ми се не свиђа као што си ти урадио.”

Јао.

Тачно, ово је повратак. Али важно је да је то и духовит повратак. Ако се испоручи са осмехом иправим тоном такође можете јасно да кажете да не покушавате да будете злонамерни и да то мислите на полузаигран начин.

2) Реците то као да јесте

Каква особа омаловажава некога? У основи су то две врсте људи.

Прва су они који су несигурни и желе да повећају своју моћ у друштвеној хијерархији тако што ће се успоставити над вама. Често се лако препознају јер вас стављају пред друге да би стекли „улични кредибилитет“ у очима оних који вас виде омаловаженог од њих.

Друга врста су они који су прави шовинисти који једноставно мисле смешно је и пријатно зајебавати друге са њиховим речима и делима.

Без обзира на врсту омаловажавања насилника са којим имате посла и њихове мотивације, понекад је најбољи начин деловања само да кажете како је то је.

„Не ценим то што сте рекли. Нема разлога да то кажете“, можете да кажете.

Међутим, немојте од овога правити жалбу или молбу. Нека то буде једноставна изјава о чињеницама. Затим се вратите на посао који је при руци, дајући јасно до знања да вам је то било неприхватљиво, али и да сте га оставили у прошлости и да се не задржавате на њиховим омаловажавајућим коментарима.

3) Важност имати фокус

Шта је прихватљиво и неприхватљиво зависи од културе. Недавни филм Хустле, са Адамом Сандлером у главној улози, на пример, прича причу о испраном НБА скауту који на крају покушава даизвући изобличеног никог из Шпаније у велике лиге.

Овај нови талентовани играч, Бо Круз, долази из другачије културе од Сједињених Држава и у почетку је избачен из игре због глупости његових лукавих и агресивни противник Кермит Вилкс.

Увреде и омаловажавајући коментари које Вилкс даје о Шпанији и о Крузовој ћерки излуђују Круза од беса и конфузије до те мере да прекидају његову способност да игра лоптом и даје кошеве.

Касније, Сандлеров лик Стенли Шугарман обучава Круза да постане отпоран на ђубре.

У Шпанији је чешће такве увреде схватати лично и бранити друге, посебно женске рођаке, од клевете.

Али Круз мора да се заштити од овога јер ће у Америци брзо бити избачен ако удари сваког ко вређа његову породицу током утакмице.

Током накнадног тренинга, Шугарман каже грозне ствари о Крузовој мами и о његовом телесном мирису и шта год да се сети, све док не види да је Круз 100% фокусиран на игру и да не може да га одбаци ниједна увреда, ма колико лична или одвратна.

Други играчи, скаути и навијачи можда имају лоше ствари да кажу о њему, али Круз се сада потпуно усредсредио на игру и преусмерио своју енергију даље од коментара спољног света који троше енергију.

Њега више не занима какво смећеговорници морају да кажу: њему је стало до победе.

4) Знајте шта омаловажава, а шта није

Као што сам раније приметио, шта је прихватљиво, нормално или не варира много по култури.

У Америци бисте се могли шалити на рачун маме пријатеља као начина да се добродушно подсмевате њима; у традиционалнијој култури као што је Узбекистан, таква шала би вас могла видети баченог у затвор или барем никад више позвана као пријатеља.

Али када је у питању природа и сврха омаловажавања коментара који су То значи као шала, обично постоји једноставан начин да их идентификујете:

• У ствари нису смешни
• Исмијавају ваш идентитет, изглед, уверења или породично порекло
• Они вас обесмишљавају као особу или професионалца
• Настоје да активно учине да изгледате некомпетентно, глупо, злонамерно или безобзирно
• Настоје да манипулишу или вас окриве у покушају одређени начин деловања

5) Да ли треба да их омаловажавате?

Генерално саветујем да не покушавате да омаловажавате некога. Разлог је једноставан: чини да изгледате слабо и очајно.

Сродне приче из Хацкспирита:

Када се неко нашали или прокоментарише на ваш рачун у злу- на духовит начин, свака пажљива особа може видети да покушава да пуца на вас.

Неколицина ће можда прихватити причање о смећу, али већина рационалних људи одмах зна када је некоизговарају им уста без оправдања.

Ако вас неко омаловажава, боље је да употребите хумор да бисте то одбили, да им унапред кажете да то не цените или да им то одмах одбијете.

Пример да се то врати на њих је само да се искористи аспект њиховог понижавања против њих.

На пример, рецимо да вам муж каже да сте досадни што га питате неколико пута ако може да помогне око чишћења у кухињи. Каже вам да вас ваше приговарање чини супер непривлачним и заморним, за разлику од других жена које знају када да се опусте.

Уместо да се удвостручите или наљутите и упоредите себе са „другим женама“, можете једноставно да употребите његов став -доле против њега.

“Да, истина. Тако сам досадан што сам направио вечеру за обоје. Моја грешка!“

Ово има саркастичан залогај, али је јасно, а касније ће се вероватно осећати више него мало лоше због своје грубости.

6) Покажите им уп

Ако вас неко са ким радите, живите или волите немилосрдно омаловажавате, горе наведени савети можда неће бити довољно моћни.

У том случају ће вам требати јачи алат старог алата.

Та алатка је акција.

Када вас неко омаловажава да сте слаби, нека ваша дела говоре више од њихових речи.

Када вас неко омаловажава због изгледајући ружно, докажите им да имате важније циљеве у животу од освајања њиховиходобравање вашег изгледа.

Кључно је у томе да то заправо не радите за особу која вас критикује.

Радите то зато што можете и зато што ти си победник који је усредсређен на акцију, а не губитник који је фокусиран на трачеве, курве приче.

7) Нека се рачуна

Неко ко те омаловажава могао би да се понаша више из навике или рефлексивна несигурност него свесна злоба.

Али то заиста није важно.

На овој особи или тим људима је да схвате да то што раде није у реду. Нисте ту да их подучавате о основама како да буду пристојно људско биће.

Ако их родитељи већ нису научили, боље би било да нађу друге начине да уче.

Све док вас људи омаловажавају, само запамтите да немате обавезу да радите са њима, да сарађујете са њима или да им „опростите“.

Идите даље и дозволите им да промене своје понашање и дођу код вас.

Никада не смете да мењате свој оквир, савијате или молите за њихово одобрење или валидацију.

Ако то учините, то се само савија директно у наративну мрежу у коју покушавају да вас заробе својим омаловажавањем понижавања.

Будите већи мушкарац или жена

Ако вас неко омаловажава, ваш избор је прилично бинарни. Можете да закључате рогове са њима и уђете у прљавштину, или се можете издићи изнад ње.

Када сам одрастао, сећам се како сам узвратио насилницима и јурио их док другистарији ученик ме је задржао.

„Буди већи човек“, рекао је.

Те речи су ме задржале. И даље мислим да је морална супериорност јефтина у поређењу са резултатима у стварном свету, посебно када сте физички малтретирани као и ја.

Али такође мислим да има много тога да се каже о способности да останете хладни када вас други вербално гурају предалеко.

Када вас неко омаловажава, не дајте му ништа да ради.

Не желите да будете у позицији да то заглушите или игноришете. Желите да будете у позицији у којој вам је искрено жао некога ко је толико несигуран да се чак и труди о омаловажавању.

Желите да будете следећи ниво, толико изнад те врсте злобних прозивања и критика које клизи право са леђа.