Да се ​​биде омаловажуван не е забавно искуство, но тоа е премногу вообичаено.

Без разлика дали станува збор за колега, член на семејството, пријател, романтичен партнер или случаен странец, ве боли да ве кажат дека не сте доволно добри.

Еве како да одговорите кога некој ве омаловажува.

7 нема бурни начини да одговорите кога некој ве омаловажува

Првиот инстинкт кога некој ве омаловажува е да кажете нешто им се лути или ќе смислиш добро „враќање“.

Има место за разоружување на враќањето (на што ќе дојдам подоцна), но сакам да предложам поинаков пристап за почеток.

1) Претворете го во шега

Ништо не ги смирува горчината и огорченоста поумешно од хуморот и смеата.

Ако некој ве омаловажува, искористете ја оваа прилика да се насмеете наместо да се впуштате во омраза и негативни емоции.

Ова нема секогаш да биде возможно, а понекогаш омаловажувањето оди далеку од точката на случајно преплавување во вистинско малтретирање и злоупотреба.

Но, кога можно е, обидете се да користите хумор за да ја одвратите подлоста.

На пример, ако некој пријател направи омаловажувачка шега за тоа како секогаш изгледате сингл, свртете се со нешто како:

“ Претпоставувам дека не чувствував потреба да го испробам секој груб вкус за да знам што не ми се допаѓа на начинот на кој вие го сакавте.“

Уф.

Точно, ова е враќање. Но, важно е тоа да биде и хумористично враќање. Доколку се доставуваат со насмевка иправилен тон, можете исто така јасно да ставите до знаење дека не се обидувате да бидете злонамерни и дека ова го мислите на полу-играчки начин.

2) Кажете му како да е

Каква личност омаловажува некого? Во основа се работи за два вида луѓе.

Првите се оние кои се несигурни и сакаат да ја зголемат својата моќ во социјалната хиерархија со тоа што ќе се воспостават над вас. Тие често се лесно идентификувани затоа што ве понижуваат пред другите за да добијат „уличен верба“ во очите на оние кои ве омаловажуваат од нив.

Вториот вид се оние кои се вистински шовинисти кои едноставно мислат смешно и пријатно е да се зафркаваш со другите со нивните зборови и постапки.

Без разлика со каков вид на омаловажувачки насилник си имаш работа и нивните мотивации, понекогаш најдобриот начин на дејствување е само да му кажеш така е.

„Не го ценам тоа што го кажа. Нема причина да се каже тоа“, можете да кажете.

Сепак, не го правете ова како жалба или молба. Направете го тоа како едноставна изјава на факт. Потоа вратете се на бизнисот што е при рака, ставајќи до знаење дека тоа е неприфатливо за вас, но исто така и дека сте го оставиле во минатото и не се задржувате на нивните омаловажувачки коментари.

3) Важноста да се има фокус

Она што е прифатливо и неприфатливо варира во зависност од културата. Неодамнешниот филм Hustle, во кој глуми Адам Сендлер, на пример, ја раскажува приказната за измиениот НБА скаут кој на крајот се обидува данацртајте во големите лиги некој од Шпанија, кој не е стартуван.

Овој нов талентиран играч, Бо Круз, потекнува од различна култура од Соединетите Американски Држави и првично беше исфрлен од неговата игра поради зборувањето за ѓубрето на неговите масни и Агресивниот противник Кермит Вилкс.

Навредите и омаловажувачките коментари што Вилкс ги дава за Шпанија и за ќерката на Круз го излудуваат Круз од бес и збунетост до таа мера што ја прекинуваат неговата способност да игра со топка и да постигнува кошеви.

Подоцна, ликот на Сендлер, Стенли Сугарман, го тренира Круз да стане отпорен на куршуми за зборување за ѓубре.

Во Шпанија, почесто е таквите навреди да се земаат лично и да се бранат другите, особено женските роднини, од клевети.

Но, Круз треба да се заштити од ова бидејќи во Америка брзо ќе биде исфрлен ако ги удри сите што го навредуваат неговото семејство за време на жештината на натпреварот.

За време на последователниот тренинг, вели Сугарман ужасни работи за мајката на Круз и за мирисот на неговото тело и што и да му текне, додека не види дека Круз е 100% фокусиран на играта и не може да биде отфрлен од никаква навреда, без разлика колку е лична или одвратна.

Другите играчи, скаути и навивачи можеби имаат лоши работи да кажат за него, но Круз сега целосно се фокусираше на играта и ја пренасочи својата енергија подалеку од коментарите на надворешниот свет кои трошат енергија.

Веќе не му е гајле кое ѓубреговорниците мора да кажат: тој се грижи за победата.

4) Знајте што е омаловажување, а што не

Како што претходно забележав, што е прифатливо или нормално или не варира многу според културата.

Во Америка може да се пошегувате на сметка на мајката на некој пријател како начин на добродушно исмејување со нив; во потрадиционална култура како што е Узбекистан, таквата шега може да ве фрли во затвор или барем никогаш повеќе да не ве покани како пријател.

Но, кога станува збор за природната и целта на омаловажување коментари кои не се' Не значи како шега, обично постои лесен начин да ги идентификувате:

• Тие всушност не се смешни
• Тие се потсмеваат на вашиот идентитет, изглед, верувања или семејно потекло
• Тие ве поништуваат како личност или професионалец
• Тие се обидуваат активно да направат да изгледате неспособно, глупаво, злонамерно или безобѕирно
• Тие се обидуваат да манипулираат или да ве обвинат да продолжите со одреден начин на дејствување

5) Дали треба да ги омаловажите?

Генерално ве советувам да не се обидувате да омаловажите некого. Причината е едноставна: тоа прави да изгледате слабо и очајно.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Кога некој ќе се пошегува или коментира на ваша сметка во смисол- духовно, секое набљудувачко лице таму може да види дека се обидува да пука во вас.

Некои можат да купат ѓубре, но мнозинството од рационалните луѓе веднаш знаат кога некој епукајќи им ја устата без оправдување.

Ако некој ве омаловажува, подобро е да користите хумор за да го отфрлите, однапред да му кажете дека не го цените или да го свртите назад кон него.

0>Пример за отфрлање назад кон нив е само да го искористите аспектот на трудот на нивното соборување против нив.

На пример, кажете дека вашиот сопруг ви кажува дека сте досадни што го прашувате неколку пати ако може да помогне во чистењето во кујната. Тој ви вели дека вашето договарање ве прави супер непривлечни и заморни, за разлика од другите жени кои знаат кога да се смират.

Наместо да се удвоите или да се лутите и да се споредувате со „други жени“, можете едноставно да го користите неговиот став - долу против него.

„Да, точно. Толку сум досаден што направив вечера за двајцата. Моја грешка!“

Ова има саркастичен залак во себе, но ја разбира поентата, а подоцна тој веројатно ќе се чувствува повеќе од малку лошо поради неговата грубост.

6) Покажете им до

Ако некој со кој работите, живеете или со кого сакате немилосрдно ве омаловажува, горенаведените совети можеби нема да бидат доволно моќни.

Во тој случај, ќе ви треба посилна алатка од старата кутија со алатки.

Таа алатка е акција.

Кога некој ве омаловажува затоа што сте слаби, оставете ги вашите постапки да зборуваат погласно од нивните зборови.

Кога некој ве омаловажува поради изгледате грдо, докажете им дека имате поважни цели во животот отколку да ги освоитеодобрување за вашиот изглед.

Клучот овде е што не го правите тоа за личноста која ве критикува на прво место.

Го правите тоа затоа што можете и затоа што вие сте победник кој е фокусиран на акција, а не губитник кој е фокусиран на озборувања, куртоазни муабети.

7) Направете го тоа важно

Некој што ве омаловажува може да дејствува повеќе од навика или Рефлексивна несигурност отколку свесна злоба.

Но, навистина не е важно.

На оваа личност или на овие луѓе е да сфатат дека тоа што го прават не е во ред. Вие не сте тука за да ги поучите за основите на тоа како да се биде пристојно човечко суштество.

Ако нивните родители веќе не ги научиле, подобро е да најдат други начини за учење.

Се додека луѓето ве омаловажуваат, само запомнете дека немате обврска да работите со нив, да соработувате со нив или да им „простувате“.

Продолжете и оставете ги да го променат своето однесување и да дојдат кај вас.

Никогаш не смеете да ја менувате рамката, да ја превиткувате или да барате нивно одобрување или валидација.

Ако го правите тоа, тоа само се преклопува директно во наративната мрежа во која се обидуваат да ве заробат со нивното омаловажување спушти.

Бидете поголеми маж или жена

Ако некој ве омаловажува, вашиот избор е прилично бинарен. Можете да ги заклучите роговите со нив и да влезете во нечистотијата, или можете да се издигнете над неа.

Додека растев се сеќавам дека возвратив со насилниците и ги бркав додека другпостар студент ме воздржа.

„Биди поголем маж“, рече тој.

Тие зборови ми останаа залепени. Сè уште мислам дека моралната супериорност е евтина во споредба со резултатите од реалниот свет, особено кога сте физички малтретирани како што бев јас.

Но, исто така, мислам дека има многу да се каже за способноста да се одржи ладнокрвноста кога другите ве туркаат предалеку вербално.

Кога некој ве омаловажува, не давајте му ништо да работи.

Не сакате да бидете во позиција да го удавите или да го игнорирате. Сакате да бидете во позиција во која искрено жалите за некој кој е толку несигурен дури и да се мачи со омаловажување.

Сакате да бидете на следното ниво, толку далеку над тој вид на злонамерно повикување на имиња и критики што се лизга веднаш од грбот.