අන්තර්ගත වගුව
හැල්ලට ලක්වීම විනෝදජනක අත්දැකීමක් නොවේ, නමුත් එය ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි.
එය සගයෙකු, පවුලේ සාමාජිකයෙකු, මිතුරෙකු, ආදර සහකරුවෙකු හෝ අහඹු ලෙස ආගන්තුකයෙකු වුවද, ඔබ ප්‍රමාණවත් නොවන බව පැවසීම රිදවයි.
යමෙක් ඔබව පහත් කළ විට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න ඔවුන් සමඟ කෝපයට පත් වී හෝ හොඳ "නැවත පැමිණීමක්" ඉදිරිපත් කරන්න.
නිරායුධ පුනරාගමනය සඳහා ස්ථානයක් ඇත (එය මම පසුව ලබා ගන්නෙමි), නමුත් මට ආරම්භ කිරීමට වෙනස් ප්‍රවේශයක් යෝජනා කිරීමට අවශ්‍යයි.
1) එය විහිළුවක් බවට පත් කරන්න
හාස්‍යය සහ සිනහවට වඩා විචක්ෂණශීලී ලෙස තිත්තකම සහ අමනාපය සමනය කරන කිසිවක් නැත.
යමෙක් ඔබව හෑල්ලු කරන්නේ නම්, එය සිනහවීමට මෙම අවස්ථාව භාවිතා කරන්න. වෛරය සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලට හසු වෙනවා වෙනුවට.
මෙය සැමවිටම කළ නොහැකි වනු ඇත, සමහර විට පහත් කිරීම සැබෑ හිරිහැර කිරීම සහ අපයෝජනය දක්වා අනියම් රිබ් කිරීමේ ලක්ෂ්‍යය ඉක්මවා යයි.
නමුත් කවදාද එය කළ හැකි ය, පහත් බව අපසරනය කිරීමට හාස්‍යය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සැම විටම තනිකඩව සිටින ආකාරය ගැන මිතුරෙකු හෑල්ලු කරන විහිළුවක් කරන්නේ නම්, මෙවැනි දෙයක් සමඟ හැරෙන්න:
" ඔබ කළ ආකාරයට මා අකමැති දේ දැන ගැනීමට සෑම දළ රසයක්ම අත්හදා බැලීමේ අවශ්‍යතාව මට දැනුණේ නැතැයි මම සිතමි.”
අයියෝ.
ඇත්ත, මෙය නැවත පැමිණීමකි. එහෙත් එය හාස්‍යජනක පුනරාගමනයක් ද වීම වැදගත් ය. සිනහවකින් භාර දුන්නේ නම් සහනිවැරදි ස්වරයෙන් ඔබට ඔබ ද්වේෂ සහගත වීමට උත්සාහ නොකරන බවත් මෙය අර්ධ සෙල්ලක්කාර ආකාරයෙන් අදහස් කරන බවත් පැහැදිලි කළ හැක.
2) එය එසේ කියන්න
කොයි වගේ පුද්ගලයෙක්ද කෙනෙක් හෑල්ලු කරනවාද? එය මූලික වශයෙන් පුද්ගලයන් දෙවර්ගයකි.
පළමුවැන්න අනාරක්ෂිත අය සහ ඔබ කෙරෙහි තමන්ව තහවුරු කර ගනිමින් සමාජ ධුරාවලිය තුළ තම බලය වැඩි කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අයයි. ඔවුන් ඔබව හෑල්ලු කරනු දකින අයගේ ඇස් හමුවේ "වීදි ඇදහිල්ල" ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඔබව අන් අය ඉදිරියේ පහත් කරන බැවින් ඔවුන් බොහෝ විට පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය.
දෙවන වර්ගය වන්නේ සරලව සිතන සැබෑ ස්වෝත්තමවාදීන් ය. අන්‍යයන්ගේ වචන සහ ක්‍රියාවන් මගින් අන්‍යයන්ට කෙලවීම හාස්‍යජනක සහ ප්‍රියජනකයි.
ඔබ කුමන ආකාරයේ හෑල්ලු කරන හිරිහැර කරන්නන් සහ ඔවුන්ගේ අභිප්‍රේරණයන් සමඟ කටයුතු කළත්, සමහර විට හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය වන්නේ එය එසේ පැවසීමයි. වේ.
“ඔබ පැවසූ දේ මම අගය නොකරමි. එය පැවසීමට හේතුවක් නැත," ඔබට පැවසිය හැක.
කෙසේ වෙතත්, මෙය පැමිණිල්ලක් හෝ ආයාචනයක් කරන්න එපා. එය සරල සත්‍ය ප්‍රකාශයක් කරන්න. ඉන්පසු ව්‍යාපාරයට ආපසු යන්න, එය ඔබට පිළිගත නොහැකි බවත්, ඔබ අතීතයේදී එය අත්හැර දමා ඇති බවත්, ඔවුන්ගේ හෑල්ලුවට ලක්වන අදහස් මත වාසය නොකරන බවත් පැහැදිලි කරමින්.
3) තිබීමේ වැදගත්කම අවධානය
පිළිගත හැකි සහ පිළිගත නොහැකි දේ සංස්කෘතිය අනුව වෙනස් වේ. උදාහරණයක් ලෙස Adam Sandler රංගනයෙන් දායක වූ මෑතකාලීන චිත්‍රපටිය Hustle, සෝදාගත් NBA බාලදක්ෂයකුගේ කතාව කියයි.ස්පාඤ්ඤයේ සිට ඉහළ පෙළේ කිසිවකු විශාල ලීගවලට ඇතුළත් කර නැත.
මෙම නව දක්ෂ ක්‍රීඩකයා, බෝ කෲස්, එක්සත් ජනපදයට වඩා වෙනස් සංස්කෘතියකින් පැමිනෙන අතර, මුලින් ඔහුගේ ක්‍රීඩාවෙන් ඉවතට විසිවී යන්නේ ඔහුගේ දක්ෂ හා කසළ කතා කිරීමෙනි. ආක්‍රමණශීලී ප්‍රතිවාදියා වන කර්මිට් විල්ක්ස්.
ස්පාඤ්ඤය ගැන සහ කෲස්ගේ දියණිය ගැන විල්ක්ස් කරන අපහාස සහ පහත් ප්‍රකාශයන් ක්‍රෝස්ව කෝපයෙන් හා ව්‍යාකූලත්වයෙන් පිස්සු වට්ටයි>
පසුව, සැන්ඩ්ලර්ගේ චරිතය වන ස්ටැන්ලි ෂුගර්මන් කෲස්ව කුණු කතා කිරීමට වෙඩි නොවදින බවට පුහුණු කරයි.
ස්පාඤ්ඤයේ, එවැනි අපහාස පුද්ගලිකව ගැනීම සහ අන් අය, විශේෂයෙන්ම කාන්තා ඥාතීන්, අවලාදවලින් ආරක්ෂා කිරීම වඩාත් සුලභ ය.
නමුත් Cruz මෙයට එරෙහිව ආරක්ෂා වීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇමරිකාවේදී ක්‍රීඩාවක උණුසුම අතරතුර තම පවුලට අපහාස කරන සෑම කෙනෙකුටම පහර දුන්නොත් ඔහු ඉක්මනින් පන්නා දමනු ඇති බැවිනි.
ඉන්පසු පුහුණුවීම් අතරතුර, Sugarman පවසයි Cruz ගේ අම්මා ගැන සහ ඔහුගේ සිරුරේ ගඳ ගැන සහ ඔහුට සිතිය හැකි ඕනෑම දෙයක් ගැන භයානක දේවල්
බලන්න: කුඩා පියයුරු: විද්‍යාවට අනුව පිරිමින් ඇත්තටම ඔවුන් ගැන සිතන දේ මෙන්නඅනෙකුත් ක්‍රීඩකයන්, බාලදක්ෂයින් සහ රසිකයින්ට ඔහු ගැන කියන්නට නරක දේවල් තිබිය හැක, නමුත් ක්‍රූස් දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රීඩාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර බාහිර ලෝකයේ බලශක්ති පිරිමැසීමේ විවරණයෙන් ඔහුගේ ශක්තිය ඉවතට හරවා ඇත.
ඔහු තවදුරටත් ගණන් ගන්නේ නැහැ මොන කුණු කූඩයත්කථිකයින්ට කියන්නට ඇත්තේ: ඔහු ජයග්‍රහණය ගැන සැලකිලිමත් වේ.
4) හෑල්ලු කරන දේ සහ නැති දේ දැනගන්න
මා කලින් සඳහන් කළ පරිදි, පිළිගත හැකි හෝ සාමාන්‍ය දේ හෝ නැති දේ වෙනස් වේ සංස්කෘතියට අනුව බොහෝ දේ.
ඇමරිකාවේදී ඔබට මිතුරෙකුගේ මව ගැන විහිළු කළ හැක්කේ යහපත් ස්වභාවයක් ඇති ඔවුන්ට විනෝද වීමේ මාර්ගයක් වශයෙනි. උස්බෙකිස්තානය වැනි වඩාත් සාම්ප්‍රදායික සංස්කෘතියක් තුළ, එවැනි විහිළුවක් ඔබව සිරගත කරනු දැකීමට හෝ අඩුම තරමින් යලි යහළුවෙකු ලෙස කිසි දිනෙක ආරාධනා නොකරනු දැකිය හැක.
එහෙත්, එසේ නොවන අදහස් හෑල්ලු කිරීමේ ස්වභාවික සහ අරමුණ සම්බන්ධයෙන් විහිළුවක් ලෙස අදහස් කළේ, ඔවුන් හඳුනා ගැනීමට සාමාන්‍යයෙන් පහසු ක්‍රමයක් තිබේ:
- ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම විහිළු නොවේ
- ඔවුන් ඔබේ අනන්‍යතාවය, පෙනුම, විශ්වාසයන් හෝ පවුල් පසුබිමට විහිළු කරයි
- ඔවුන් ඔබව පුද්ගලයෙකු හෝ වෘත්තිකයෙකු ලෙස අවලංගු කරයි
- ඔවුන් ක්‍රියාශීලීව ඔබව අදක්‍ෂ, මෝඩ, ද්වේෂසහගත හෝ නොසැලකිලිමත් පෙනුමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරයි
- ඔවුන් ඔබව හසුරුවා ගැනීමට හෝ වරදකරු කිරීමට උත්සාහ කරයි නිශ්චිත ක්‍රියාමාර්ගය
5) ඔබ ඔවුන්ව ආපසු හෑල්ලු කළ යුතුද?
මම සාමාන්‍යයෙන් උපදෙස් දෙන්නේ යමෙකු ආපසු හෑල්ලු කිරීමට උත්සාහ කිරීමට එරෙහිවයි. හේතුව සරලයි: එය ඔබව දුර්වල සහ මංමුලා සහගත පෙනුමක් ඇති කරයි.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
යමෙක් ඔබේ වියදමින් විහිළුවක් හෝ අදහස් ප්‍රකාශ කරන විට- උද්යෝගිමත් ආකාරයකින්, ඔවුන් ඔබට වෙඩි තැබීමට උත්සාහ කරන බව එහි සිටින ඕනෑම නිරීක්ෂකයෙකුට පෙනෙනු ඇත.
කිහිප දෙනෙක් කුණු කතා වලට මිල දී ගත හැක, නමුත් තාර්කික මිනිසුන්ගෙන් බහුතරයක් යමෙකු සිටින විට වහාම දනිතිසාධාරණීකරණයකින් තොරව ඔවුන්ගේ කටට වෙඩි තබයි.
යමෙක් ඔබව හෑල්ලු කරන්නේ නම්, එය වෙනස් කිරීමට හාස්‍යය භාවිතා කිරීම, ඔබ එය අගය නොකරන බව ඔවුන්ට කලින් පැවසීම හෝ එය ඔවුන් වෙත ආපසු හරවා යැවීම වඩා හොඳය.
එය ඔවුන් වෙත ආපසු හරවා යැවීමේ උදාහරණයක් නම්, ඔවුන්ට එරෙහිව ඔවුන් තැබූ උත්සාහයේ දැඩි පැතිකඩ භාවිතා කිරීම පමණි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබට ඔහුගෙන් කිහිපයක් ඉල්ලා සිටීම කරදරකාරී බව පවසන්න. කුස්සියේ පිරිසිදු කිරීමට ඔහුට උදව් කළ හැකි අවස්ථා. ඔහු ඔබට පවසන්නේ ඔබේ හිරිහැර කිරීම ඔබව ඉතා ආකර්ශනීය නොවන සහ වෙහෙසකර කරන බවයි. ඔහුට විරුද්ධව.
“ඔව්, ඇත්ත. අපි දෙන්නටම රෑ කෑම හදල දුන්නට මට හරිම කරදරයි. මගේ වැරැද්ද!”
මෙයට උපහාසාත්මක කටගැස්මක් ඇත, නමුත් එය කාරණය හරස් අතට හැරේ, පසුව ඔහුට ඔහුගේ රළු බව ගැන ටිකක් නරකක් දැනෙන්නට ඉඩ ඇත.
6) ඒවා පෙන්වන්න. up
ඔබ සමඟ වැඩ කරන, ජීවත් වන හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු ඔබව නිර්දය ලෙස හෑල්ලු කරන්නේ නම්, ඉහත ඉඟි ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රබල නොවිය හැකිය.
එසේ නම්, ඔබට වඩා ශක්තිමත් මෙවලමක් අවශ්‍ය වනු ඇත. පැරණි මෙවලම් පෙට්ටියේ.
එම මෙවලම ක්‍රියාවයි.
යමෙක් ඔබව දුර්වලයි කියා හෑල්ලු කරන විට, ඔබේ ක්‍රියාව ඔවුන්ගේ වචනවලට වඩා හයියෙන් කතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
යමෙක් ඔබව පහත් කරන විට අවලස්සන පෙනුමක්, ඔවුන්ගේ ජයග්‍රහණයට වඩා ඔබට ජීවිතයේ වැදගත් ඉලක්ක ඇති බව ඔවුන්ට ඔප්පු කරන්නඔබේ පෙනුම සඳහා අනුමැතිය.
මෙහි ඇති ප්‍රධානතම දෙය නම් ඔබ මුලින්ම ඔබව විවේචනය කරන පුද්ගලයා වෙනුවෙන් එය සිදු නොකිරීමයි.
ඔබ එය කරන්නේ ඔබට හැකි නිසායි. ඔබ ක්‍රියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ජයග්‍රාහකයෙකි, ඕපාදූප, බැල්ලි කතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පරාජිතයෙකු නොවේ.
7) එය ගණන් කරන්න
ඔබව හෑල්ලු කරන කෙනෙක් පුරුද්දෙන් බැහැරව ක්‍රියා කරනවා විය හැකිය සවිඥානික ද්වේෂයට වඩා ප්‍රත්‍යාවර්තක අනාරක්ෂිත භාවය.
නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම කමක් නැත.
ඔවුන් කරන දෙය හරි නැති බව වටහා ගැනීම මෙම පුද්ගලයාට හෝ මේ අයට භාරයි. විනීත මිනිසෙකු වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මූලික කරුණු ඔවුන්ට උපදෙස් දීමට ඔබ මෙහි පැමිණ නැත.
ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් දැනටමත් ඔවුන්ට උගන්වා නොමැති නම්, ඔවුන් ඉගෙන ගැනීමට වෙනත් ක්‍රම සොයා ගැනීම වඩා හොඳය.
බලන්න: ඇය කිසි දිනක ඔබට පළමුවෙන් කෙටි පණිවිඩ නොඑවීමට පුදුම සහගත හේතු 9ක් (සහ ඒ සඳහා කළ යුතු දේ)මිනිසුන් ඔබව හෑල්ලූවට ලක් කරන තාක්, ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමට, ඔවුන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට හෝ ඔවුන්ට "සමාව දීමට" ඔබට කිසිදු බැඳීමක් නොමැති බව මතක තබා ගන්න.
ඉදිරියට ගොස් ඔවුන්ගේ හැසිරීම වෙනස් කර ඔබ වෙත පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ කිසිවිටෙක ඔබේ රාමුව වෙනස් කිරීම, නැවීම හෝ ඔවුන්ගේ අනුමැතිය හෝ වලංගු භාවය ඉල්ලා සිටීම නොකළ යුතු ය.
ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, එය ඔවුන් හෑල්ලු කරමින් ඔබව කොටු කිරීමට උත්සාහ කරන ආඛ්‍යාන ජාලයට කෙලින්ම නැමෙයි. put-downs.
වඩාත් ලොකු පිරිමියෙක් හෝ ගැහැනියක් වෙන්න
යමෙක් ඔබව හෑල්ලු කරන්නේ නම්, ඔබේ තේරීම තරමක් ද්විමයයි. ඔබට ඔවුන් සමඟ අං අගුළු දමා අපිරිසිදුකමට යා හැකිය, නැතහොත් ඔබට එයින් ඉහළට නැඟිය හැකිය.
වැඩුණු විට මට මතකයි හිරිහැර කරන්නන්ට එරෙහිව සටන් කර තවත් අයව එළවා දැමීමවැඩිහිටි ශිෂ්‍යයා මා පසුපසට ගෙන ගියේය.
“වඩා ලොකු මිනිහා වෙන්න,” ඔහු කීවේය.
ඒ වදන් මට තදින්ම ඇලී ඇත. සැබෑ ලෝක ප්‍රතිඵල හා සසඳන විට සදාචාරාත්මක උත්තරීතරභාවය ලාභදායක බව මම තවමත් සිතමි, විශේෂයෙන්ම ඔබ මා මෙන් ශාරීරිකව හිරිහැරයට ලක්වන විට.
නමුත් ඔබේ සිසිලස තබාගැනීමේ හැකියාව ගැන පැවසීමට බොහෝ දේ ඇතැයි මම සිතමි. අන් අය ඔබව වාචිකව බොහෝ දුරට තල්ලු කරන විට.
යමෙක් ඔබව පහත් කොට සලකන විට, ඔවුන්ට වැඩ කිරීමට කිසිවක් දෙන්න ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එවැනි අනාරක්ෂිත කෙනෙකුව හෑල්ලු කිරීමට පවා කරදර වීමට ඔබට අවංකවම අනුකම්පා කරන තත්වයක සිටීමයි.
ඔබට ඊළඟ මට්ටම වීමට අවශ්‍යයි, එම ආකාරයේ පිළිකුල් සහගත නාම-කැඳවීම් සහ විවේචනවලට වඩා බොහෝ ඉහළින් ඔබගේ පිටුපසින් ලිස්සා යයි.