Biti omalovažen nije zabavno iskustvo, ali je previše uobičajeno.

Bilo da se radi o kolegi sa posla, članu porodice, prijatelju, romantičnom partneru ili slučajnom strancu, kada vam se kaže da niste dovoljno dobri, škodi.

Evo kako da odgovorite kada vas neko omalovažava.

7 nema glupih načina da odgovorite kada vas neko omalovažava

Prvi instinkt kada vas neko omalovažava je da kažete nešto ljutite se na njih ili smislite dobar “povratak”.

Postoji mjesto za razoružavanje povratka (o čemu ću kasnije doći), ali želim predložiti drugačiji pristup za početak.

1) Pretvorite to u šalu

Ništa ne ublažava gorčinu i ljutnju spretnije od humora i smijeha.

Ako vas neko omalovažava, iskoristite ovu priliku da se nasmijete umjesto da se uvlačimo u mržnju i negativne emocije.

Ovo neće uvijek biti moguće, a ponekad omalovažavanje ide daleko iznad tačke ležernog prevrtanja u stvarno maltretiranje i zlostavljanje.

Ali kada moguće je, pokušajte upotrijebiti humor da odvratite podlost.

Na primjer, ako se prijatelj šali omalovažavajuće o tome kako se činite da ste uvijek slobodni, okrenite se nečim poput:

“ Pretpostavljam da nisam osjećao potrebu da isprobam svaki grozni okus da bih znao šta mi se ne sviđa kao što si ti učinio.”

Jao.

Istina, ovo je povratak. Ali važno je da je to i humorističan povratak. Ako se isporuči sa osmehom ipravim tonom također možete jasno dati do znanja da ne pokušavate biti zlonamjerni i mislite to na poluzaigran način.

2) Recite to kao da jeste

Kakva osoba omalovažava nekoga? To su u osnovi dvije vrste ljudi.

Prva su oni koji su nesigurni i žele povećati svoju moć u društvenoj hijerarhiji uspostavljanjem nad vama. Često ih je lako prepoznati jer vas stavljaju pred druge kako bi stekli "ulični kredibilitet" u očima onih koji vide kako ste ih omalovažavali.

Druga vrsta su oni koji su istinski šovinisti koji jednostavno misle smiješno je i ugodno zajebavati druge s njihovim riječima i djelima.

Bez obzira na vrstu omalovažavanja nasilnika s kojim imate posla i njihove motivacije, ponekad je najbolji način djelovanja jednostavno reći kako vam se sviđa je.

“Ne cijenim to što ste rekli. Nema razloga da to kažete”, možete reći.

Međutim, nemojte ovo učiniti žalbom ili molbom. Neka to bude jednostavna izjava o činjenicama. Zatim se vratite na posao koji je pri ruci, dajući jasno do znanja da vam je to bilo neprihvatljivo, ali i da ste ga ostavili u prošlosti i da se ne zadržavate na njihovim omalovažavajućim komentarima.

3) Važnost imati fokus

Šta je prihvatljivo i neprihvatljivo zavisi od kulture. Nedavni film Hustle, s Adamom Sandlerom u glavnoj ulozi, na primjer, priča priču o ispranom NBA skautu koji na kraju pokušavaizvući izobličenog nikog iz Španije u velike lige.

Ovaj novi talentovani igrač, Bo Cruz, dolazi iz drugačije kulture od Sjedinjenih Država i u početku je izbačen iz igre zbog gluposti njegovih lukavih i agresivni protivnik Kermit Wilks.

Uvrede i omalovažavajući komentari koje Wilks daje o Španiji i o Cruzovoj kćeri izluđuju Cruza od bijesa i zbunjenosti do te mjere da prekidaju njegovu sposobnost da igra loptom i postiže koševe.

Kasnije, Sandlerov lik Stanley Sugarman trenira Cruza da postane otporan na đubre.

U Španiji je češće takve uvrede shvatiti lično i braniti druge, posebno ženske rođake, od kleveta.

Ali Cruz se mora zaštititi od ovoga jer će u Americi biti brzo izbačen ako udari svakoga ko vrijeđa njegovu porodicu tokom utakmice.

Tokom naknadnog treninga, Sugarman kaže užasne stvari o Cruzovoj mami i o njegovom mirisu tijela i svega čega se može sjetiti, dok ne vidi da je Cruz 100% fokusiran na igru ​​i da ga ne može odbaciti nijedna uvreda, ma koliko lična ili odvratna.

Drugi igrači, skauti i navijači možda imaju loše stvari da kažu o njemu, ali Cruz se sada potpuno preusmjerio na igru ​​i preusmjerio svoju energiju dalje od komentara vanjskog svijeta koji iscrpljuje energiju.

Više ga nije briga šta to smećegovornici moraju reći: njemu je stalo do pobjede.

4) Znajte šta omalovažava, a šta nije

Kao što sam ranije napomenuo, šta je prihvatljivo ili normalno ili ne varira mnogo po kulturi.

U Americi biste se mogli šaliti na račun mame prijatelja kao načina da se dobrodušno podsmevate njima; u tradicionalnijoj kulturi kao što je Uzbekistan, takva šala bi vas mogla vidjeti bačene u zatvor ili barem nikad više pozvane kao prijatelja.

Ali kada je u pitanju priroda i svrha omalovažavanja komentara koji su Ne misli se na šalu, obično postoji jednostavan način da ih prepoznate:

• U stvari nisu smiješni
• Ismijavaju vaš identitet, izgled, uvjerenja ili porodično porijeklo
• Oni vas obesmišljavaju kao osobu ili profesionalca
• Nastoje aktivno učiniti da izgledate nekompetentno, glupo, zlonamjerno ili bezobzirno
• Nastoje izmanipulirati ili vas okriviti da tražite određeni pravac radnje

5) Trebate li ih omalovažiti?

Općenito savjetujem da ne pokušavate nekoga omalovažiti. Razlog je jednostavan: čini da izgledate slabo i očajno.

Povezane priče iz Hackspirita:

Kada se neko našali ili prokomentariše na vaš račun u podlo- na duhovit način, svaka promatračka osoba može vidjeti da pokušavaju pucati na vas.

Nekolicina će možda prihvatiti pričanje o smeću, ali većina racionalnih ljudi odmah zna kada je nekopucajući im u usta bez opravdanja.

Ako vas neko omalovažava, bolje je da upotrebite humor da ga odvratite, da im unaprijed kažete da to ne cijenite ili da im to odmah odbijete.

Primjer odbijanja toga na njih je samo korištenje aspekta pokušaja njihovog ponižavanja protiv njih.

Na primjer, recimo da vam muž kaže da ste dosadni što ga pitate nekoliko puta ako može pomoći oko čišćenja u kuhinji. Kaže vam da vas vaše prigovaranje čini super neprivlačnim i zamornim, za razliku od drugih žena koje znaju kada treba da se opuste.

Umjesto da se udvostručite ili naljutite i upoređujete se s "drugim ženama", možete jednostavno koristiti njegov stav -dole protiv njega.

“Da, istina. Tako sam dosadan što sam napravio večeru za oboje. Moja greška!“

Ovo ima sarkastičan zalogaj, ali je jasno, a kasnije će se vjerovatno osjećati više nego malo loše zbog svoje grubosti.

6) Pokažite im up

Ako vas neko s kim radite, živite ili volite nemilosrdno omalovažavate, gornji savjeti možda neće biti dovoljno moćni.

U tom slučaju, trebat će vam jači alat starog alata.

Ta alatka je akcija.

Kada te neko omalovažava da si slab, neka tvoja djela govore glasnije od njihovih riječi.

Kada te neko omalovažava zbog izgledajući ružno, dokažite im da imate važnije ciljeve u životu od osvajanja njihovihodobravanje vašeg izgleda.

Ključno je da to zapravo ne radite za osobu koja vas kritizira.

Radite to zato što možete i zato što ti si pobjednik koji je fokusiran na akciju, a ne gubitnik koji je fokusiran na tračeve, kurve priče.

7) Neka se računa

Neko ko te omalovažava mogao bi se ponašati više iz navike ili refleksivna nesigurnost nego svjesna zloba.

Ali to zaista nije važno.

Na ovoj osobi ili tim ljudima je da shvate da to što rade nije u redu. Niste tu da ih podučavate o osnovama kako da budu pristojno ljudsko biće.

Ako ih roditelji već nisu naučili, bolje bi bilo da nađu druge načine da uče.

Sve dok vas ljudi omalovažavaju, samo zapamtite da nemate obavezu da radite s njima, da sarađujete s njima ili da im „oprostite“.

Idite dalje i dozvolite im da promene svoje ponašanje i dođu kod vas.

Nikada ne smijete mijenjati svoj okvir, savijati ili moliti za njihovo odobrenje ili validaciju.

Ako to učinite, to se samo savija direktno u narativnu mrežu u koju vas pokušavaju zarobiti svojim omalovažavanjem omalovažavanja.

Budite veći muškarac ili žena

Ako vas neko omalovažava, vaš izbor je prilično binarni. Možete zaključati rogove s njima i ući u prljavštinu, ili se možete uzdići iznad nje.

Kako sam odrastao, sjećam se kako sam se borio protiv nasilnika i jurio ih dok drugistariji učenik me zadržao.

“Budi veći čovjek,” rekao je.

Te riječi su me zadržale. I dalje mislim da je moralna superiornost jeftina u poređenju sa rezultatima u stvarnom svijetu, posebno kada te fizički maltretiraju kao što sam ja bio.

Ali također mislim da se mnogo toga može reći o sposobnosti da ostaneš smiren kada vas drugi verbalno guraju predaleko.

Kada vas neko omalovažava, ne dajte mu ništa s čime bi mogli raditi.

Ne želite biti u poziciji da to ugušite ili ignorišete. Želite da budete u poziciji u kojoj vam je iskreno žao nekoga ko je toliko nesiguran da se čak i zamara sa omalovažavanjem.

Želite da budete na sledećem nivou, toliko iznad te vrste zlobnog prozivanja i kritika koje klizi s leđa.