Басқалау - бұл қызық тәжірибе емес, бірақ бұл тым жиі кездеседі.

Әріптес, отбасы мүшесі, дос, романтикалық серіктес немесе бейтаныс адам болсын, сізге жақсы емес екеніңізді айту өте ауыр тиеді.

Міне, біреу сізді төмендетсе, қалай жауап беруге болады.

7 Біреу сізді кемсітсе, жауап қайтарудың ешбір бос жолы жоқ

Біреу сізді кемсіткен кездегі бірінші инстинкт - бірдеңе айту. оларға ашуланамын немесе жақсы «қайта оралу» ойлап табамын.

Кайтуларды өшіруге арналған орын бар (бұл туралы кейінірек айтамын), бірақ мен басқа тәсілді ұсынғым келеді.

1) Оны әзілге айналдырыңыз

Ащылық пен ренішті әзіл мен күлкіден асқан шеберлікпен сейілтетін ештеңе жоқ.

Егер біреу сізді кемсітсе, осы мүмкіндікті пайдаланып күліңіз. өшпенділік пен жағымсыз эмоцияларға бой алдырудың орнына.

Бұл әрқашан мүмкін бола бермейді, ал кейде кемсіту нағыз қорлау мен қорлаудың кездейсоқ қырылуынан асып түседі.

Бірақ қашан мүмкін, әзіл-қалжыңды қолданып, әзіл-қалжыңды бұрып көріңіз.

Мысалы, егер досыңыз сіздің әрқашан бойдақ болып көрінетініңіз туралы кемсітетін қалжыңдаса, келесідей сөзбен бұрылыңыз:

“ Менің ойымша, сіз ұнатпайтын нәрселерді білу үшін мен кез келген өрескел дәмді сынап көрудің қажеті жоқ деп ойлаймын.»

Ох.

Рас, бұл қайтып оралу. Бірақ оның әзіл-оспақ болғаны да маңызды. Күлімсіреп жеткізілсе жәнедұрыс тонмен, сіз сондай-ақ зиянды әрекет етпейтініңізді және мұны жартылай ойнақы түрде білдіретініңізді түсіндіре аласыз.

2) Оны солай айтыңыз

Қандай адам? біреуді кемсітеді? Бұл негізінен екі түрлі адамдар.

Біріншісі - өзіне сенімсіз және әлеуметтік иерархияда өз билігін сіздің үстіңізден орнату арқылы арттыруды қалайтындар. Көбінесе олар оңай анықталады, өйткені олар сізді басқалардың алдында төмендетеді, өйткені олар сізді кемсітетінін көретіндердің көз алдында «көше сеніміне» ие болады.

Екінші түрі - жай ғана ойлайтын нағыз шовинистер. басқаларды сөздерімен және әрекеттерімен ренжіту күлкілі және рахат.

Сіз қандай қорлаушымен және олардың мотивациясымен айналыссаңыз да, кейде ең жақсы әрекет - бұл оған ұнайтынын айту. болып табылады.

«Мен сіздің айтқаныңызды бағаламаймын. Бұлай айтуға негіз жоқ», - деп айта аласыз.

Дегенмен, бұл туралы шағым немесе өтініш жасамаңыз. Оны қарапайым факті туралы мәлімдеме жасаңыз. Содан кейін бұл сіз үшін қолайсыз болғанын, сонымен қатар оны өткен уақытта қалдырғаныңызды және олардың кемсітетін пікірлеріне мән бермей, түсіндіріп, қолыңыздағы бизнеске қайта оралыңыз.

3) Болудың маңыздылығы. фокус

Қабылданатын және қабылданбайтын нәрсе мәдениетке байланысты өзгереді. Мысалы, Адам Сэндлер басты рөлді сомдаған жақында түсірілген «Hustle» фильмі, НБА скауты туралы әңгімелейді.Испаниядан ешкімді үлкен лигаларға шақыра алмайды.

Бұл жаңа талантты ойыншы Бо Круз Америка Құрама Штаттарына қарағанда басқа мәдениеттен шыққан және бастапқыда өзінің сыпайы және дөрекі сөйлегенімен ойыннан бас тартты. Агрессивті қарсыласы Кермит Уилкс.

Уилкстің Испанияға және Круздың қызы туралы айтқан қорлауы мен кемсітетін пікірлері Крузды ашу-ыза мен шатастырып жіберетіні соншалық, оның доп ойнау және қоржын соғу қабілетін тоқтатады.

Кейін Сэндлердің кейіпкері Стэнли Шугарман Крузды қоқыспен сөйлесуге оқ өткізбейтін етіп үйретеді.

Испанияда мұндай қорлауды жеке қабылдау және басқаларды, әсіресе әйел туыстарын жала жабудан қорғау жиі кездеседі.

Бірақ Круз бұдан өзін қорғауы керек, өйткені Америкада ойын қызып тұрған кезде отбасын қорлағандардың барлығын жұдырықтаса, ол тез қуылады.

Келесі жаттығу кезінде Сугарман айтады. Круздың анасы және оның денесінің иісі туралы және оның ойына келгеннің бәрі туралы қорқынышты нәрселер, ол Круздың ойынға 100% шоғырланғанын және қаншалықты жеке немесе жиіркенішті болса да, оны қорлау оны тастап кете алмайтынын көргенше.

Басқа ойыншылар, скауттар және жанкүйерлер ол туралы жаман сөздер айтуы мүмкін, бірақ Круз ойынға толығымен назар аударып, энергияны сыртқы әлемнің энергияны үнемдейтін түсініктемелерінен басқа бағыттады.

Ол енді қандай қоқыс екеніне мән бермейдіӘңгімелеушілер мынаны айтуы керек: ол жеңіске жетуді ойлайды.

4) Нені кемсітіп, нені төмендетпейтінін біліңіз

Алдында атап өткенімдей, ненің қолайлы немесе қалыпты, не өзгермейтіні өзгереді. мәдениеті бойынша көп.

Америкада досыңыздың анасы туралы әзілдеуге болады. Өзбекстан сияқты дәстүрлі мәдениетте мұндай әзіл сізді түрмеге тастағаныңызды немесе, кем дегенде, енді ешқашан дос ретінде шақырмағаныңызды көрсетуі мүмкін.

Бірақ бұл түсініктемелерді кемсітудің табиғи және мақсатына келетін болсақ. әзіл-қалжың ретінде емес, әдетте оларды анықтаудың оңай жолы бар:

• Олар шын мәнінде күлкілі емес
• Олар сіздің жеке басыңызды, сыртқы келбетіңізді, сенімдеріңізді немесе отбасылық ортаңызды күлдіреді
• Олар сізді тұлға немесе кәсіпқой ретінде жарамсыз деп санайды
• Олар сізді қабілетсіз, ақымақ, зұлым немесе абайсыз етіп көрсетуге тырысады
• Олар сізді манипуляциялауға немесе кінәлі деп санауға тырысады. белгілі бір әрекет

5) Сіз оларды кемсітуіңіз керек пе?

Мен әдетте біреуді кемсітуге тырыспауға кеңес беремін. Мұның себебі қарапайым: бұл сізді әлсіз және үмітсіз етіп көрсетеді.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Біреу әзілдесе немесе сіздің есебіңізге түсініктеме бергенде- Бұл жерде кез келген байқағыш адам сізге оқ жаудырғысы келетінін байқай алады.

Біраз адамдар қоқыспен сөйлесуді сатып алуы мүмкін, бірақ ұтымды адамдардың көпшілігі біреудің кім екенін бірден біледі.олардың аузын ақтамай атып тастау.

Егер біреу сізді кемсітсе, әзіл-қалжың арқылы оны бұрыстырып, оған оны бағаламайтыныңызды алдын ала айтқаныңыз немесе оған кері бұрылғаныңыз жөн.

Оларды кері қайтарудың мысалы, оларға қарсы әрекет етудің қиын жағын пайдалану болып табылады.

Мысалы, күйеуіңіз сізге бірнеше рет сұрағаныңыз үшін ренжітетініңізді айтты делік. ол ас үйді тазалауға көмектесе алатын болса. Ол сіздің дірілдеуіңіз сізді қашан тоңу керектігін білетін басқа әйелдерге қарағанда өте тартымсыз және шаршатады деп айтады.

Екі еселенудің немесе ашуланудың және өзіңізді «басқа әйелдермен» салыстырудың орнына, жай ғана оның қоюын қолдануға болады. -оған қарсы.

«Иә, рас. Мені ренжіткенім сонша, мен екеумізге кешкі ас әзірледім. Менің қателігім!»

Мұнда мысқылдық шақ бар, бірақ оның мәнін түсінеді, кейінірек ол өзінің дөрекілігінен аздап ренжіген болуы мүмкін.

6) Оларға көрсетіңіз. жоғары

Егер сіз бірге жұмыс істейтін, бірге тұратын немесе жақсы көретін адам сізді аяусыз кемсітсе, жоғарыдағы кеңестер жеткіліксіз болуы мүмкін.

Мұндай жағдайда сізге күштірек құрал қажет болады. ескі құралдар жинағының.

Бұл құрал - әрекет.

Біреу сізді әлсіз деп кемсітсе, сіздің әрекеттеріңіз олардың сөзінен де қаттырақ айтсын.

Біреу сізді кемсіткен кезде. Ұсқынсыз көрініп, оларға өмірде жеңіске жетуден гөрі маңыздырақ мақсаттарыңыз бар екенін дәлелдеңізсыртқы келбетіңізді мақұлдаңыз.

Бұл жерде ең бастысы, сіз мұны бірінші кезекте сізді сынайтын адам үшін істеп жатқан жоқсыз.

Сіз мұны қолыңыздан келгендіктен істеп жатырсыз және Сіз өсекке, лас әңгімеге назар аударатын жеңілген емес, әрекетке бағытталған жеңімпазсыз.

7) Мұны санаңыз

Сізді кемсітетін біреу әдеттен тыс әрекет етуі мүмкін немесе саналы зұлымдыққа қарағанда рефлексиялық сенімсіздік.

Бірақ бұл шынымен де маңызды емес.

Осы адамның немесе осы адамдардың істеп жатқанының дұрыс емес екенін түсінуі. Сіз оларға лайықты адам болудың негіздерін үйрету үшін мұнда емессіз.

Егер олардың ата-аналары әлі үйретпеген болса, олар үйренудің басқа жолдарын іздегені жөн.

Адамдар сізді кемсітетін болса, олармен жұмыс істеуге, олармен ынтымақтасуға немесе оларды «кешіруге» міндетті емес екеніңізді есте сақтаңыз.

Әрі қарай жүріңіз және олардың мінез-құлқын өзгертуіне және сізге келуіне мүмкіндік беріңіз.

Сіз ешқашан жақтауыңызды өзгертпеңіз, бүктемеңіз немесе олардың мақұлдауын немесе растауын өтінбеңіз.

Олай болса, олар сізді кемсіту арқылы тұзаққа түсіруге тырысатын әңгімелер желісінде бүктеледі. құлдырау.

Үлкенірек еркек немесе әйел болыңыз

Егер біреу сізді кемсітсе, сіздің таңдауыңыз екілік. Сіз олармен мүйізді бекітіп, кірге кіре аласыз немесе одан жоғары көтеріле аласыз.

Өсе келе мен бұзақыларға қарсы күресіп, оларды қуып жібергенім есімде.үлкен оқушы мені ұстап қалды.

«Үлкенірек адам бол», - деді ол.

Ол сөздер маған қатты әсер етті. Мен әлі күнге дейін моральдық артықшылық шынайы өмірдегі нәтижелермен салыстырғанда арзан деп ойлаймын, әсіресе сізді мен сияқты физикалық түрде қудалаған кезде.

Бірақ менің ойымша, өзіңізді салқын ұстау қабілеті туралы көп нәрсе айтуға болады. басқалар сізді сөзбен тым алыс итермелесе.

Біреу сізді кемсітсе, оған жұмыс істеуге ештеңе бермеңіз.

Сіз оны басып тастайтын немесе оларды елемейтіндей күйде болғыңыз келмейді. Сіз өзін кемсітуге алаңдайтындай сенімсіз біреуді шын жүректен аяйтындай күйде болғыңыз келеді.

Сіз келесі деңгейде болғыңыз келеді, сондықтан мұндай өшпенділік пен сынаудан әлдеқайда жоғары болғыңыз келеді. арқаңыздан сырғанайды.