Vaimselt tundlikuks inimeseks olemine ei ole halb asi!

Kuigi nad võivad olla ümbritseva maailma suhtes tundlikumad, on vaimselt tundlikel inimestel teistele palju pakkuda.

Aga mis on üldse vaimse tundlikkusega inimene? Need 10 asja on tema iseloomulikud omadused.

1) Nad hoiavad ruumi teistele

Vaimselt tundlikel inimestel on võime inimestest asju välja tõmmata.

Lihtsalt öeldes, inimesed räägivad neile asju, mida nad muidu ei ütleks!

Seda seetõttu, et nad hoiavad inimeste jaoks sellist ruumi, mida teised ei...

...Ja nad panevad inimesi end uskumatult turvaliselt tundma, et nad saavad jagada, mis neil toimub.

Sageli on nii, et vaimselt tundlikud inimesed töötavad oma loomulike võimete tõttu tegelikult tervendajatena ja treeneritena.

Minu sõber on vaimne tervendaja (ja ta on uskumatult vaimselt tundlik!) ja ma leian end ütlemas talle asju, mida ma lihtsalt ei ütleks kellelegi teisele.

Ma jagan oma sisimaid saladusi, mida ma ei kaaluks kellegi teisega jagamist, sest see tundub tema juures nii õige.

Näete, tal on lihtsalt hämmastav viis, kuidas ta suudab inimestest loomulikult välja tuua asju, sest ta hoiab ruumi.

Näiteks ei tunne ma end kunagi tema poolt kiirustatuna ega hinnatud.

Ta esitab mulle lihtsalt küsimuse ja ootab ära, mida ma ütlen, enne kui ta mulle oma objektiivsete mõtetega asja kohta tagasi tuleb.

2) Nad võivad olla rohkem introvertne

Vaimselt tundlikel inimestel võib olla kõrgendatud tunne, et nad tunnevad end ülekoormatuna.

Väga kiiresti võib vaimselt tundlik inimene tunda, et tal on vaja end sissepoole tõmbuda ja olukorrast eemale tõmbuda, sest see on "liiga palju".

See võib olla ükskõik, kas tunne, et seltskondlikul üritusel on liiga palju inimesi, kes nendega räägivad, või lihtsalt pärastlõunane viibimine ühistranspordis.

Teisisõnu, kuigi me kõik võime end sotsiaalse stimulatsiooni ja suhtlemise tõttu ülekoormatuna tunda, võivad nad leida end palju rohkem ülekoormatuna kui keskmine inimene.

Selle tulemusena ei pruugi vaimse tundlikkusega inimene minna sotsiaalsetele üritustele, sest ta kardab teistega suhtlemist, või ta ei pruugi teha tegevusi, mis nõuavad ühistranspordi kasutamist.

Näete, et kogu see energia nende ümber ja vestlus võib tunduda nende ressursse uskumatult kurnavana ja taastumine võib võtta kaua aega.

Mina isiklikult usun, et olen ka ise mitmes mõttes vaimselt tundlik...

...Alles hiljuti käisin rongiga linnas meditatsioonitunnis ja avastasin, et tahaksin end tagasiteel peaaegu kokku kerida, sest olin nii ülekoormatud ümbritsevate inimeste hulgast.

Ma olin meditatsioonitunnis avanud end haavatavaks ja leidsin, et pärast seda on lihtsalt liiga raske olla ümbritsetud inimestega.

3) Nad otsivad alati

Mõnikord peetakse "otsimist" halvaks asjaks...

...Nagu see viitab sellele, et keegi on kadunud!

Kuid see ei ole nii vaimselt tundlike inimeste puhul, kes püüavad pidevalt mõista ümbritsevat maailma ja universumi saladusi.

Nad püüavad lõputult mõista oma eesmärki ja seda, miks nad siin on!

Vaimselt tundlikule inimesele, mina kaasa arvatud, võib tunduda, et sa oled lõputul otsingul, et püüda mõista elu enda ümber.

Võib tunduda, et küsimused ei lõpe kunagi, nagu ka teadmistejanu!

Nagu ma ütlesin, ei ole see kindlasti halb asi.

Vaimselt tundlik inimene tahab mõista asju, mida ta ei näe, ja ta tahab võtta aega, et mõista teiste inimeste uskumussüsteeme.

See aitab neil leida oma koha maailmas ja leida mõtet selles elus.

Veelgi enam, vaimselt tundlikule inimesele võib olla raske mõista, kuidas teistel inimestel ei ole nii palju küsimusi ja nii palju uudishimu kui neil.

4) Nad on stressis ajasurve tõttu

Ajasurve on lihtsalt midagi, millega me kõik peame elus toime tulema.

Ükskõik, kas me töötame ettevõttes või töötame iseendale, tuleb aeg, mil meil on tähtajad ja asjad, mida peame tegema teatud aja jooksul.

See on lihtsalt osa elust!

Tähtajad aitavad meile struktuuri ja korda luua ning ilma ajasurveta ei jõuaks me lihtsalt kunagi midagi teha.

Kuid erinevalt tavalisest inimesest on vaimse tundlikkusega inimestel tõeline ärevus ajasurve suhtes.

Tähtaegadest tulenev stress on nii tugev.

Võin kogemusest öelda, et ma ei saa midagi jätta viimasele minutile.

Minu kogemuse järgi võin end stressist nii füüsiliselt ja vaimselt halvasti tunda, kui ma ei jäta endale piisavalt aega, et midagi teha...

See võib kõlada dramaatiliselt, kuid tunne, et ma ei suuda anda endast parimat, sest mul ei ole piisavalt aega, võib mind väga ärevaks teha.

Mis siis juhtub?

Noh, ma tagan, et ma jätan nii palju aega, et midagi hästi teha.

Näiteks kui ma tean, et mul on nädala pärast tähtaeg, siis hoolitsen selle eest, et mu töö oleks õigeaegselt valmis, mitte ainult tundide, vaid päevade kaupa.

Näete, kui tundlik ma olen, siis ei tasu midagi viimasele minutile jätta.

5) Nad võivad tunda end emotsionaalselt kurnatuna

Te võite imestada, kuidas see toimib, sest ma mainisin, et paljud vaimselt tundlikud inimesed töötavad tervendajatena ja treeneritena.

Lihtsalt öeldes, kuigi paljud sellised inimesed suudavad hoida ruumi ja pakkuda teistele tuge, võivad nad ka ise tunda end teiste emotsioonide neelamisest kurnatuna.

See on sellepärast, et nad on nii avatud neid ümbritsevatele energiatele!

Vaimselt tundlikud inimesed võivad väga kergesti tajuda raskust enda ümber.

Veelgi enam, nad märkavad tõenäoliselt pisikesi asju, mida teised inimesed lihtsalt ei märkaks.

See võib olla nii näoilme kui ka inimeste väikesed kommentaarid.

Aga asi on järgmine:

Inimestel, kes töötavad vaimse tervendajana, on oma tööriistad ja viisid, kuidas töödelda neid ümbritsevaid energiaid ja taastada nende tasakaal, et nad saaksid jätkata maailmas ja aidata teisi.

See ei tähenda, et energiad neid ei mõjuta, vaid nad teavad, kuidas nendega toime tulla!

6) Nad on sügavad mõtlejad

Sarnaselt sellele, et nad on "otsijad" ja otsivad vastuseid, on vaimselt tundlikud inimesed ühed kõige sügavamalt mõtlevad inimesed.

Neile ei meeldi miski rohkem kui süvenemine teemadesse, näiteks filosoofiasse, ning kriitiline ja sügavamõtteline mõtlemine ümbritsevast maailmast.

Muidugi, nad võivad vestelda igapäevastest asjadest ja teistest inimestest (nagu me kõik võime), kuid nad tahaksid pigem mõtiskleda elu suurte küsimuste üle koos teiste sügavate mõtlejatega.

Minu kogemuse kohaselt olen palju stimuleeritum ja rahulolevam, kui räägin sügavalt ja avalikult inimestega, kes kohtuvad minuga samas kohas.

Mul on tihtipeale üsna raske, kui inimesed räägivad lihtsalt triviaalsetest asjadest ja ei lähe sügavuti...

...Mis on paljude vaimselt tundlike inimeste kogemus.

Tõde on see, et me pigem mõtiskleksime eksistentsi üle!

7) Nad on tundlikud müra suhtes

Ma rääkisin sensoorse stimulatsiooni ülekoormusest, mida vaimselt tundlikud inimesed võivad kogeda seltskondlikel üritustel...

...Kuid see ei ole ainus sensoorne ülekoormus, mida nad võivad kogeda.

Ka helid võivad olla tõesti üle jõu käivad.

See võib olla mis tahes, alates möödasõitvast autost kuni kohvimasinani kohvikus.

Seotud lood Hackspiritist:

Hingeliselt tundlikku inimest ümbritsevad helid võivad panna ta tundma end väga närviliselt ja ärevana ning see võib panna teda tahtma tõmbuda sissepoole ja otsida turvalisust.

Näete, et nad eelistavad olla oma kodus rahulikus kohas, kus on mängus lõõgastav muusika, mis rahustab nende närvisüsteemi.

See on aeg, mil nad tunnevad end kõige rahulikumalt ja kindlamalt.

Võin kogemusest öelda, et olen palju õnnelikum, kui mul on täielik vaikus!

Vaikus ei võimalda mul mitte ainult mõelda ja luua, vaid ma tunnen end ka palju turvalisemalt ja rahulikumalt, kui minu ümber on vaikus.

Ma võin sõna otseses mõttes tunda, et ma võitlen oma elu eest, kui minu ümber on nii palju müra!

8) Nende sisemaailm on elav

Nüüd on meil kõigil võime kasutada oma kujutlusvõimet ja triivida unenägudesse!

Kuid mõnel inimesel on uskumatult elav sisemaailm ja rikkalik kujutlusvõime...

...Sa arvasid ära: need inimesed on vaimselt tundlikud!

Tõenäoliselt ei ole neil mitte ainult väga elulised unenäod, mida nad suudavad meenutada, vaid nad unistavad ka palju ja lapsena võisid neil isegi olla kujuteldavad sõbrad.

Näete, see on tingitud nende võimest sügavuti töödelda.

Sageli on nii, et need inimesed leiavad, et selles seisundis olemine on tõesti stimuleeriv...

...Minu kogemus näitab, et ma leian palju rahuldust unistamisest ja sellest, kuidas ma tahaksin, et asjad oleksid tulevikus.

Siiski tahan tagada, et ma oleksin reaalsuses kinni ja ei võtaks mürgiseid vaimseid omadusi, nagu näiteks alati midagi paremat soovida.

Need on mõtted, mille üle hakkasin palju mõtlema, kui vaatasin seda tasuta videot, mille on loonud šamaan Rudá Iandé.

Ta räägib ideest, et paljud meist võivad omandada mürgiseid vaimsuse tunnuseid, ilma et nad seda tegelikult mõistaksid...

...Ja sel põhjusel peame me mõtlema oma uskumussüsteemide üle!

9) Muutus võib tunduda väga intensiivne

Muutused on osa elust...

...Ja nagu tähtaegu ja asju, mida tuleb teha, ei saa seda vältida!

Kuid kuigi mõned inimesed saavad muutustega üsna hästi hakkama, võivad väga tundlikud inimesed muutusi täiesti üle jõu käivaks ja intensiivseks pidada.

See võib tunduda, et seda on lihtsalt liiga palju töödelda, nii et nad püüavad muutusi iga hinna eest vältida.

Sageli meeldib vaimselt tundlikele inimestele hoida asjad nii, nagu nad on, ja neile meeldib, kui neil on rutiin.

Isegi muutused, mis võivad olla positiivsed - näiteks ametikõrgendus - võivad tekitada palju tugevaid emotsioone.

Minu kogemuse kohaselt võib see tunduda hirmutav ja häiriv... ja intensiivne!

Teisisõnu, vaimselt tundlikud inimesed võivad tunda end heade uudiste pärast nii stressis ja ülekoormatuna, kui nad võivad selle üle ka rõõmu tunda.

See on tingitud sellest, et muutused tekitavad sellise sensoorse ülekoormuse ja selle tulemusena on nii palju töödelda!

10) Nad on nii liigutatud ilust

Vaimselt tundlikke inimesi ajab ilu väga kergesti nutma.

Võin öelda, et olen nutnud puude, päikeseloojangu ja luule üle.

Vaimselt tundlikel inimestel on kõrgendatud teadlikkus ja tundlikkus ümbritsevate asjade suhtes...

...Ja võib tunduda, et ainus võimalus seda, mida nad näevad, töödelda, on emotsioonide väljendamine.

Minu kogemuse kohaselt olen ma, kui mind on tabanud täielik aukartus ja ma olen olnud nii hämmastunud, kui ilus on maailm, et olen leidnud end nutmas.

Ma ei räägi dramaatilisest nutmisest, aga ma olen leidnud end pisaraid valutamas ja paiskamas, et asjad on nii ilusad.

Lihtsamalt öeldes on see vaimulikult tundlike inimeste jaoks emotsioonide töötlemise viis.

Veelgi enam, ma leian end imestamast, miks teised inimesed ei näe maailma niimoodi ja ei tunne end nii liigutatuna väikestest asjadest, mis mind pisarateni viivad.

Aga asi on selles, et maailmas on palju inimesi ja me kõik oleme väga erinevad!

Kuidas ma saan olla vaimselt tundlikum?

Vaimselt tundlikuks olemine on midagi, mida saab kasvatada.

Kuigi mõnele inimesele on see loomulikum, võib see olla ka midagi, mida arendatakse.

Aga kuidas?

Chopra Keskus pakub blogipostituses välja mõned meetodid, kuidas olla vaimselt teadlikum.

Nende hulka kuuluvad:

• Igapäevase meditatsioonipraktika alustamine
• Emotsionaalse intelligentsuse kasvatamine
• Enesearmastuse harjutamine
• Sügavam side teiste inimestega
• Tänutunde kasvatamine

Jagame need lahti.

Postituses selgitavad nad, et meditatsioon on vajalik selleks, et ühendada teid iseendaga. Nad kirjutavad:

"Üks tõhusamaid viise vaimse teadlikkuse suurendamiseks on igapäevane meditatsioonipraktika. Meditatsioon tähendab aeglustumist, sissepoole minekut ning aega vaikimiseks ja vaikseks olemiseks. See lahutab teid teie elus toimuvast kaosest ja viib teid praegusesse hetke - siin ja praegu."

Te ei pea mediteerima tundide kaupa päevas, et endaga ühendust võtta; see võib olla vaid viis minutit päevas!

Meditatsiooni tulemusena võite leida, et selle tulemusena tulevad esile kõikvõimalikud emotsioonid. Nad selgitavad:

"Olge valmis, et meditatsioonipraktika ajal kogete mingil hetkel oma emotsioone. Meditatsioon toob 100 protsenti esile kõik emotsioonid, mida olete ammu maha matnud. See on normaalne ja see on hea! Meditatsioon viib teid selle sügavustesse, kes te olete, ja kui te läbite oma olemuse mitmeid kihte, põrkute tõenäoliselt vastu iseennast."

Seega on teie ülesanne tegeleda pinnale tulnud emotsioonidega ja töödelda seda, mis on maha maetud.

See on emotsionaalse intelligentsuse kasvatamise nurgakivi!

Meditatsiooni kõrvale jättes, ühendab enesearmastuse harjutamine teid iseendaga ning muudab teid vaimselt tundlikumaks ja häälestatumaks.

See maandab teid oma kehas ja annab teile teistsuguse vaatenurga ümbritsevale maailmale. Kuid mida see praktikas tähendab?

"Suur osa enesearmastusest on lihtsalt olla SINA ja leida võimalusi, kuidas tähistada unikaalseid andeid, erilisi kingitusi ja omadusi iseendas, mida sa (või teised) imetled. Kui sul on kalduvus keskenduda enda negatiivsetele aspektidele (sa oled alati omaenda halvim kriitik), siis on see võimalus suunata oma tähelepanu positiivsele. Sind on õpetatud, et sa peaksid elus kõiki teisi õnnelikuks tegema, sinu endi kahjuks.enda enesehooldus ja säilitamine. Et hakata ületama vajadust seada teised esikohale, harjutage olema autentne ja valmis rääkima oma tõde, et saaksite austada omaenda vajadusi," kirjutavad nad.

Teisisõnu, koostage nimekiri kõigist oma hämmastavatest omadustest ja tähistage ennast!

Selle asemel, et keskenduda kõigile asjadele, mida teil ei ole või mida te ei ole saavutanud, keskenduge sellele, mida teil on, mis on väärt tähistamist.

Perspektiiv on kõik!

Peaksite keskenduma ka sellele, et luua sügavaid sidemeid teiste inimestega, kes on sarnaste mõtetega ja teiega samal teel.

See kiirendab teie vaimset transformatsiooni ja te aitate üksteisel kasvada ja näha maailma sügavamalt!

"Oluline on rõhutada, et kui te edenete oma vaimsel teekonnal ja hakkate ärkama, ei pruugi inimesed, kellega varem ümbritsesite end, enam nii palju vibreerida teiega (või vastupidi). See on normaalne ja võib olla ka mõnevõrra häiriv. Teadke, et see on üks selgemaid viise, kuidas hinnata teie transformatsiooni taset, kuna ebamugav ja segadust tekitavnagu see alguses võib tunduda. Mõnel juhul võivad teatud sõprussuhted täiesti ära langeda, sest te ei vibreeri enam samal sagedusel. Te võite end kohati tunda üksildasemana, kuid kui te püsite kursil, ei lähe kaua aega, enne kui hakkate ligi tõmbama uusi inimesi, kes on mõeldud teie kõrval ühel või teisel viisil käima," lisavad nad.

Lõpuks, tänulikkus on nii oluline vahend, kui tegemist on teie vaimse poolega ühenduse loomisega.

Näete, tänulikkus võimaldab meil ühendada end asjadega meie elus, mida tasub tähistada.

See aitab meil mõista, et meil on juba nii palju, mis on täiesti maagiline!

Sageli võime oma elus olevad hämmastavad asjad tähelepanuta jätta, sest oleme nii keskendunud kõigile asjadele, mida me tahame ja mida meil veel ei ole.

Selleks, et mitte lasta sellisel mõtteviisil end valitseda ja mitte lasta teil eemalduda kõigest sellest imelisest, mis teil juba olemas on, võtke endale eesmärgiks korrapärane tänulikkuse praktika.

Sa võid kirjutada nimekirja kõigist asjadest, mille eest sa oled tänulik ja kleepida see oma voodi kõrvale, et sa seda iga päev näeksid; sa võid kirjutada selle oma telefoni; sa võid neid valjusti kinnitada!

Minu isa nimetab oma dušši isegi oma tänukabiiniks... Ta astub sisse ja veedab seal kogu oma aja, tänades kõigi õnnistuste eest oma elus.

Lihtsalt öeldes, te võite teha, mis iganes teile sobib - lihtsalt võtke endale eesmärgiks olla tänulik iga päev!

Kokkuvõttes aitavad need praktikad suurendada teie vaimseid võimeid ja te tunnete end selle tulemusena palju vaimselt paremini häälestatuna ja tundlikumana.