Essere una persona spiritualmente sensibile non è una cosa negativa!

Anche se possono essere più sensibili al mondo circostante, le persone spiritualmente sensibili hanno molto da offrire agli altri.

Ma che cos'è una persona spiritualmente sensibile? Queste 10 cose sono le qualità che la definiscono.

1) Fanno spazio agli altri

Le persone spiritualmente sensibili hanno un modo di tirare fuori le cose dalle persone.

In poche parole, le persone dicono loro cose che altrimenti non esprimerebbero!

Questo perché hanno un livello di spazio per le persone che gli altri non hanno...

...E fanno sentire le persone incredibilmente sicure di condividere ciò che sta accadendo loro.

Spesso le persone spiritualmente sensibili lavorano come guaritori e coach grazie alle loro capacità naturali.

La mia amica è una guaritrice spirituale (ed è incredibilmente sensibile dal punto di vista spirituale!) e mi ritrovo a dirle cose che non direi a nessun altro.

Condivido i miei segreti più intimi che non avrei mai pensato di condividere con nessun altro perché con lei mi sento così bene.

Vedete, lei ha un modo incredibile di tirare fuori naturalmente le cose dalle persone grazie allo spazio che occupa.

Per esempio, non mi sento mai affrettata o giudicata da lei.

Mi fa una domanda e aspetta di sentire cosa ho da dire, prima di tornare da me con il suo pensiero obiettivo sulla questione.

2) Possono essere più introversi

Le persone spiritualmente sensibili possono avere un'accentuata sensazione di sopraffazione.

Molto rapidamente, la persona spiritualmente sensibile può sentirsi come se avesse bisogno di ritirarsi dentro e di allontanarsi da una situazione perché è "troppo".

Può trattarsi di qualsiasi cosa, dalla sensazione che ci siano troppe persone che parlano con loro a un evento sociale o semplicemente di un pomeriggio trascorso sui mezzi pubblici.

In altre parole, mentre tutti noi possiamo sentirci sopraffatti dalla stimolazione e dall'interazione sociale, loro possono sentirsi molto più sopraffatti rispetto alla media delle persone.

Di conseguenza, la persona spiritualmente sensibile potrebbe non andare agli eventi sociali perché ha paura di interagire con gli altri o non svolgere attività che richiedano l'uso di mezzi pubblici.

Vedete, tutte le energie che li circondano e le conversazioni possono essere incredibilmente drenanti per le loro risorse e possono richiedere molto tempo per riprendersi.

Personalmente credo di essere spiritualmente sensibile in molti modi...

...Proprio di recente sono andata a un corso di meditazione in città in treno, e mi sono ritrovata quasi a volermi raggomitolare sulla strada del ritorno perché ero così sopraffatta dalla quantità di persone intorno a me.

Durante la lezione di meditazione mi ero aperta in uno stato di vulnerabilità e ho trovato troppo opprimente essere circondata da persone dopo.

3) Sono sempre alla ricerca

A volte la "ricerca" è vista come una cosa negativa...

...Come a dire, suggerisce che qualcuno si è perso!

Ma questo non è il caso delle persone spiritualmente sensibili, che cercano costantemente di capire il mondo che le circonda e i misteri dell'universo.

Cercano senza sosta di capire il loro scopo e il motivo per cui sono qui!

Per le persone spiritualmente sensibili, me compreso, si può avere la sensazione di essere in una ricerca senza fine per cercare di capire la vita che ci circonda.

Può sembrare che le domande non finiscano mai, né la sete di conoscenza!

Come ho detto, questo non è assolutamente un male.

La persona spiritualmente sensibile vuole capire le cose che non riesce a vedere e vuole prendersi il tempo per comprendere i sistemi di credenze degli altri.

Li aiuta a trovare il loro posto nel mondo e a dare un senso a questa vita.

Inoltre, la persona spiritualmente sensibile potrebbe faticare a capire come gli altri non abbiano tante domande e tanta curiosità come lei.

4) Sono stressati dalla pressione del tempo

La pressione del tempo è qualcosa con cui tutti dobbiamo fare i conti nella vita.

Sia che lavoriamo per un'azienda o per conto nostro, ci sarà un momento in cui avremo delle scadenze e delle cose da fare entro un determinato periodo di tempo.

Fa parte della vita!

Le scadenze ci aiutano a dare struttura e ordine, e senza la pressione del tempo non riusciremmo mai a fare nulla.

Ma a differenza della persona media, le persone spiritualmente sensibili hanno una vera e propria ansia per la pressione del tempo.

Lo stress delle scadenze è così intenso.

Posso dirvi per esperienza che non posso lasciare qualcosa all'ultimo minuto.

Nella mia esperienza, posso sentirmi così male fisicamente e mentalmente a causa dello stress se non mi lascio abbastanza tempo per fare qualcosa...

Può sembrare drammatico, ma sentire che non sono in grado di fare del mio meglio perché non ho abbastanza tempo può farmi sentire molto ansiosa.

Quindi cosa succede?

Mi assicuro di lasciare tanto tempo per fare bene qualcosa.

Ad esempio, se so di avere una scadenza tra una settimana, mi assicurerò che il mio lavoro venga svolto per tempo, non solo con ore ma anche con giorni di anticipo.

Per quanto riguarda la mia sensibilità, non ne vale la pena lasciare qualcosa all'ultimo minuto.

5) Possono sentirsi emotivamente esausti

Forse vi starete chiedendo come funziona, visto che ho detto che molte persone spiritualmente sensibili lavorano come guaritori e coach.

In poche parole, anche se molte persone di questo tipo sono in grado di mantenere lo spazio e di offrire sostegno agli altri, possono anche ritrovarsi esauste per aver assorbito le emozioni altrui.

È perché sono così aperti alle energie che li circondano!

Le persone spiritualmente sensibili possono percepire molto facilmente la pesantezza che le circonda.

Inoltre, è probabile che colgano cose minime che altre persone non noterebbero nemmeno.

Può trattarsi di cose come le espressioni facciali o i piccoli commenti che le persone fanno.

Ma il punto è questo:

Le persone che lavorano come guaritori spirituali hanno i loro strumenti e modi per elaborare le energie che li circondano e ripristinare il loro equilibrio, in modo da poter continuare a uscire nel mondo e aiutare gli altri.

Questo non vuol dire che le energie non le influenzino, ma che sanno come gestirle!

6) Sono pensatori profondi

Come i "cercatori" e i cercatori di risposte, le persone spiritualmente sensibili sono tra i più profondi pensatori in circolazione.

Non amano altro che immergersi in argomenti come la filosofia e pensare in modo critico e profondo al mondo che li circonda.

Certo, possono chiacchierare di cose quotidiane e di altre persone (come tutti noi), ma preferirebbero contemplare le grandi domande della vita con altri pensatori profondi.

Secondo la mia esperienza, sono molto più stimolato e soddisfatto quando parlo profondamente e apertamente con persone che mi incontrano nello stesso luogo.

Spesso trovo difficile quando le persone parlano solo di banalità e non approfondiscono...

...Che è l'esperienza di molte persone spiritualmente sensibili.

La verità è che preferiremmo contemplare l'esistenza!

7) Sono sensibili al rumore

Ho parlato del sovraccarico di stimoli sensoriali che le persone spiritualmente sensibili possono sperimentare durante gli eventi sociali...

...Ma questo non è l'unico sovraccarico sensoriale che possono sperimentare.

Anche i suoni possono essere davvero opprimenti.

Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, da un'auto che passa davanti a noi a una macchina del caffè in un bar.

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I suoni che circondano una persona spiritualmente sensibile possono farla sentire molto nervosa e nervosa, e potrebbero farle desiderare di ritirarsi in se stessa e di cercare sicurezza.

Preferirebbero stare nella quiete della loro casa con un po' di musica rilassante per calmare il loro sistema nervoso.

Questo è il momento in cui si sentono più in pace e radicati in se stessi.

Posso dirvi per esperienza che sono molto più felice quando ho il silenzio assoluto!

Non solo il silenzio mi permette di pensare e creare, ma mi sento molto più sicuro e tranquillo quando le cose intorno a me sono silenziose.

Mi sembra letteralmente di lottare per la mia vita quando c'è così tanto rumore intorno a me!

8) Il loro mondo interiore è vivido

Ora, tutti noi abbiamo la possibilità di usare la nostra immaginazione e di abbandonarci ai sogni!

Ma alcune persone hanno mondi interiori incredibilmente vividi e una ricca immaginazione...

... Avete indovinato: queste persone sono spiritualmente sensibili!

È probabile che non solo facciano sogni molto vividi che riescono a ricordare, ma che sognino spesso a occhi aperti e che, da bambini, abbiano anche avuto amici immaginari.

Ciò è dovuto alla loro capacità di elaborare in profondità.

Spesso queste persone trovano davvero stimolante trovarsi in questo stato...

...Per esperienza, posso trovare molta soddisfazione nel sognare a occhi aperti e nel collegarmi a come vorrei che le cose fossero in futuro.

Tuttavia, mi piace assicurarmi di essere ancorato alla realtà e di non cogliere tratti spirituali tossici, come desiderare sempre qualcosa di meglio.

Sono pensieri a cui ho cominciato a pensare molto quando ho guardato questo video gratuito creato dallo sciamano Rudá Iandé.

Parla dell'idea che molti di noi possono finire per acquisire tratti di spiritualità tossica senza rendersene conto...

...E, per questo motivo, dobbiamo riflettere sui nostri sistemi di credenze!

9) Il cambiamento può essere molto intenso

Il cambiamento fa parte della vita...

...E proprio come le scadenze e le cose da fare, non si può evitare!

Tuttavia, mentre alcune persone riescono a gestire il cambiamento abbastanza bene, le persone altamente sensibili possono trovare il cambiamento totalmente opprimente e intenso.

Può sembrare che sia troppo da elaborare, quindi cercano di evitare il cambiamento a tutti i costi.

Spesso le persone spiritualmente sensibili amano mantenere le cose così come sono e amano avere un senso di routine.

Anche i cambiamenti che possono essere positivi, come una promozione lavorativa, possono suscitare emozioni molto intense.

Secondo la mia esperienza, può essere spaventoso e inquietante... e intenso!

In altre parole, le persone spiritualmente sensibili possono sentirsi stressate e sopraffatte dalle buone notizie, così come possono esserne felici.

Questo perché il cambiamento crea un sovraccarico sensoriale e, di conseguenza, c'è molto da elaborare!

10) Si commuovono per la bellezza

Le persone spiritualmente sensibili sono portate a piangere molto facilmente dalla bellezza.

Posso dirvi che ho pianto per gli alberi, il tramonto e la poesia.

Le persone spiritualmente sensibili hanno una maggiore consapevolezza e sensibilità alle cose che le circondano...

...E può sembrare che l'unico modo per elaborare ciò che vedono sia esprimere emozioni.

Nella mia esperienza, quando mi sono sentita completamente sopraffatta dallo stupore e mi sono meravigliata di quanto sia bello il mondo, mi sono ritrovata a piangere.

Non parlo di lamenti drammatici, ma mi sono ritrovata a versare una lacrima e a commuovermi per la pura bellezza delle cose.

In poche parole, è un modo di elaborare le emozioni per le persone spiritualmente sensibili.

Inoltre, mi chiedo perché gli altri non vedano il mondo in questo modo e non si commuovano per le piccole cose che mi fanno piangere.

Ma il fatto è che ci sono molte persone in questo mondo e siamo tutti molto diversi!

Come posso essere più sensibile dal punto di vista spirituale?

La sensibilità spirituale si può coltivare.

Sebbene ad alcune persone venga più naturale, può anche essere qualcosa di sviluppato.

Ma come?

Il Chopra Center suggerisce alcuni metodi in un post del blog su come essere più consapevoli dal punto di vista spirituale.

Questi includono:

• Iniziare una pratica di meditazione quotidiana
• Coltivare l'intelligenza emotiva
• Praticare l'amore per se stessi
• Connettersi più profondamente con le altre persone
• Coltivare il senso di gratitudine

Vediamo di suddividerli.

Nel post si spiega che la meditazione è necessaria per connettersi con se stessi e si scrive:

"Uno dei modi più efficaci per diventare più consapevoli dal punto di vista spirituale è la pratica quotidiana della meditazione. La meditazione consiste nel rallentare, nell'andare dentro di sé e nel prendersi del tempo per stare in silenzio e fermi. Ci disconnette dal caos della nostra vita e ci porta nel momento presente, proprio qui, proprio ora".

Non è necessario meditare per ore al giorno per entrare in contatto con se stessi, bastano anche solo cinque minuti al giorno!

La meditazione può far emergere ogni tipo di emozione, come spiegano i ricercatori:

"Siate pronti a sperimentare le vostre emozioni a un certo punto della vostra pratica di mediazione. La meditazione farà emergere al 100% tutte le emozioni che avete seppellito da tempo. Questo è normale ed è una buona cosa! La meditazione vi porta nel profondo di ciò che siete e, mentre attraversate i molti strati del vostro essere, è probabile che vi scontriate con voi stessi".

Sta quindi a voi gestire le emozioni che sono venute in superficie ed elaborare ciò che è stato sepolto.

Questa è la chiave di volta per coltivare l'intelligenza emotiva!

A parte la meditazione, praticare l'amore per se stessi vi metterà in contatto con voi stessi e vi renderà più sensibili e in sintonia con lo spirito.

Vi radicherà nel vostro corpo e vi darà una prospettiva diversa sul mondo che vi circonda. Ma cosa significa questo nella pratica?

"Una parte importante dell'amore per se stessi consiste nell'essere semplicemente VOI stessi e nel trovare il modo di celebrare i talenti unici, i doni speciali e le qualità di voi stessi che ammirate (o che gli altri ammirano). Se tendete a concentrarvi sugli aspetti negativi di voi stessi (siete sempre i peggiori critici di voi stessi), questa è un'opportunità per spostare l'attenzione sugli aspetti positivi. Vi è stato insegnato a rendere tutti gli altri felici nella vita, a scapito della vostraPer iniziare a superare il bisogno di mettere gli altri al primo posto, esercitatevi a essere autentici e disposti a dire la vostra verità, in modo da poter onorare i vostri bisogni", scrivono.

In altre parole, fate un elenco di tutte le vostre straordinarie qualità e festeggiate voi stessi!

Invece di concentrarvi su tutte le cose che non avete o che non avete raggiunto, concentratevi su tutto ciò che avete e che vale la pena celebrare.

La prospettiva è tutto!

Dovreste anche concentrarvi sul collegamento profondo con altre persone che hanno la vostra stessa mentalità e il vostro stesso percorso.

In questo modo accelererete la vostra trasformazione spirituale e vi aiuterete a vicenda a crescere e a vedere il mondo più profondamente!

"È importante sottolineare che, man mano che progredite nel vostro cammino spirituale e iniziate a svegliarvi, il tipo di persone di cui vi circondavate in precedenza potrebbe non essere più in sintonia con voi (o viceversa). È normale e può anche essere un po' sconcertante. Sappiate che è uno dei modi più chiari per valutare il vostro livello di trasformazione, in quanto scomodo e confuso.In alcuni casi, certe amicizie possono cadere del tutto perché non vibrate più sulla stessa frequenza. Potreste sentirvi a volte più soli, ma se mantenete la rotta, non passerà molto tempo prima che iniziate ad attrarre nuove persone che sono destinate a camminare al vostro fianco in un modo o nell'altro", aggiungono.

Infine, la gratitudine è uno strumento essenziale quando si tratta di connettersi al proprio lato spirituale.

Vedete, la gratitudine ci permette di collegarci alle cose della nostra vita che meritano di essere celebrate.

Ci aiuta a capire che abbiamo già così tanto che è completamente magico!

Spesso possiamo trascurare le cose straordinarie della nostra vita perché siamo così concentrati su tutte le cose che vogliamo e che non abbiamo ancora.

Per non lasciare che questo modo di pensare si imponga e vi porti a distaccarvi da tutte le cose straordinarie che avete già, fate in modo di avere una pratica regolare di gratitudine.

Potreste scrivere un elenco di tutte le cose per cui siete grati e appenderlo accanto al vostro letto in modo da poterlo vedere ogni giorno; potreste scriverlo sul vostro telefono; potreste affermarle ad alta voce!

Mio padre chiama la sua doccia "cabina della gratitudine"... Entra e passa tutto il tempo a ringraziare per tutte le benedizioni della sua vita.

In parole povere, potete fare quello che fa per voi: basta che vi impegniate a essere grati ogni giorno!

Nel complesso, queste pratiche vi aiuteranno a potenziare le vostre capacità spirituali e, di conseguenza, vi sentirete molto più intonati e sensibili dal punto di vista spirituale.