霊的に敏感な人であることは、決して悪いことではありません！

周りの世界に対してより敏感であることもありますが、精神的に敏感な人は、他の人に提供できることがたくさんあります。

しかし、霊的に敏感な人とはいったいどんな人なのでしょうか？ この10項目が決定的な資質となります。

1）他の人のためにスペースを確保してくれる

精神的に敏感な人は、人から何かを引き出す術を持っています。

簡単に言うと、人は他の人が表現しないようなことを彼らに伝えるのです！

それは、他の人にはない、人のための空間を保持しているからです...。

...そして、人々は自分の身に起こっていることを共有することに、驚くほど安心感を覚えるのです。

スピリチュアルに敏感な人が実際にヒーラーやコーチとして働いているのは、その天性の能力のためであることが多いのです。

私の友人はスピリチュアル・ヒーラーで（しかも霊的な感性がすごい！）、他の人には言えないようなことを彼女に話してしまうことがあります。

他の人には言えないような秘密も、彼女の前だとしっくりくるからです。

彼女は、その空間があるからこそ、自然と人から何かを引き出すことができる、素晴らしい才能を持っているんですね。

例えば、私は彼女から焦らされたり、判断されたりすることはありません。

彼女は私に質問し、私の話を聞いてから、客観的な考えを私に返してくれます。

2）内向的な性格になることがある

精神的に敏感な人は、圧倒される感覚が強くなることがあります。

精神的に敏感な人は、あっという間に、「やりすぎだから」内側に引きこもり、状況から離れなければならないと感じるようになることがあります。

それは、社交の場で多くの人に話しかけられたと感じたり、午後に公共交通機関を利用したりすることでもあるかもしれません。

つまり、社会的な刺激や交流に圧倒されることは誰にでもあることですが、彼らは普通の人よりもはるかに圧倒されていることに気がつくことができるのです。

その結果、精神的に敏感な人は、他人と接することに恐怖を感じるため、社会的なイベントには行かないかもしれませんし、公共交通機関を利用する必要がある活動もしないかもしれません。

周囲のエネルギーや会話でリソースを消耗してしまい、回復に時間がかかることもありますよね。

私も個人的には、いろいろな意味で霊的に敏感だと思うのですが...。

...つい最近、都内の瞑想教室に電車で行ったのですが、周りの人の多さに圧倒されて、帰りは丸くなりそうになってしまいました。

瞑想のクラスで自分を無防備に開放してしまったので、その後、人に囲まれると圧倒されるのです。

3）常に求めている

求める」ことが悪いことのように捉えられることもある...。

...というように、誰かが迷っていることを暗示しています！

しかし、精神的に敏感な人はそうはいきません。彼らは常に自分を取り巻く世界や宇宙の謎を理解しようとします。

彼らは、自分の目的、なぜここにいるのかを理解するために、限りなく追求しています！

私も含め、精神的に敏感な人は、自分の周りの人生を理解しようと、終わりのない探求を続けているように感じるかもしれません。

質問が尽きない、知識欲が尽きないという感じでしょうか！

言っておきますが、これは最も間違いなく悪いことではありません。

精神的に敏感な人は、目に見えないものを理解したいと思い、他人の信念体系を理解するために時間をかけようとするのです。

それは、世界の中での自分の居場所や、この人生の意味を理解する能力を助けるものです。

さらに、精神的に敏感な人は、他の人が自分ほど多くの疑問や好奇心を持っていないことを理解するのに苦労するかもしれません。

4）タイムプレッシャーでストレスを感じている

さて、タイムプレッシャーというのは、生きていく上で誰にでもあることです。

会社に勤めていても、個人で仕事をしていても、期限や決められた時間までにやらなければならないことが出てくるものです。

人生の一部なんです！

締め切りは、私たちに構造と秩序を与えてくれます。

しかし、普通の人と違って、精神的に敏感な人は、時間的なプレッシャーに対して本当に不安を抱えています。

締め切りのストレスが強烈なんです。

経験から言えるのは、何かをギリギリまで残しておくことはできないということです。

私の経験では、十分な時間を空けないと、ストレスで心身ともに不調になることがあります...。

大げさに聞こえるかもしれませんが、「時間がないから頑張れない」と感じると、とても不安な気持ちになるんです。

では、どうなるのでしょうか？

まあ、私は何かをうまくやるために、これだけの時間を確保します。

例えば、1週間後に締め切りがあることが分かっていれば、時間だけでなく日数にも余裕を持って仕事をするようにします。

ギリギリまで何かを残すというのは、私の繊細な性格からすると、あまり意味のないことなんです。

5）精神的な疲れを感じることがある

霊的に敏感な人の多くがヒーラーやコーチとして働いていると述べたので、これはどうなんだろうと思うかもしれませんね。

簡単に言うと、このような人は、空間を確保し、他人をサポートすることができても、他人の感情を吸収することで自分が疲弊してしまうことがあるのです。

周りのエネルギーに対してとてもオープンだからです！

霊的に敏感な人は、周りの重苦しさをすぐに察知してしまいます。

しかも、他の人が気づかないような微細なことまで拾ってくれる可能性があります。

それは、表情であったり、ちょっとした発言であったりします。

しかし、ここからが本題です：

スピリチュアル・ヒーラーとして働く人たちは、自分の周りのエネルギーを処理し、バランスを回復するための独自のツールや方法を持っているので、世の中に出て人を助け続けることができます。

エネルギーに影響されないというわけではなく、エネルギーに対処する方法を知っているのです！

6）深く考える人たちである

探求者」であり、答えを探すことに似て、精神的に敏感な人は、最も深い考えを持つ人の一人です。

彼らは、哲学のようなテーマに飛び込み、自分の周りの世界について批判的かつ深く考えることほど好きなことはない。

もちろん、日常的なことや他の人についておしゃべりすることもできますが（私たち全員がそうであるように）、彼らはむしろ、他の深い考えを持つ人たちと人生の大きな問いを考えることを望んでいるのです。

私の経験では、同じ場所で出会った人たちと深く率直に話しているときの方が、よほど刺激的で満足感がありますね。

トリビアの話ばかりで、深く掘り下げられないと、かなり辛いと感じることもしばしば...。

...これは、多くの精神的に敏感な人たちの経験です。

本当は、私たちは存在について考えていたいのです！

7）ノイズに敏感である

精神的に敏感な人が社交の場で経験する、感覚的な刺激の過負荷についてお話しました...。

...しかし、彼らが体験できる感覚的な過負荷は、これだけではありません。

音も本当に圧倒されることがあります。

今なら、通り過ぎる車からカフェのコーヒーメーカーまで、何でもありです。

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霊的に敏感な人の周りの音は、その人を本当にハラハラ、ドキドキさせ、内側に引きこもり、安全を求めるようにさせることがあります。

自宅の静かな場所で、リラックスできる音楽をかけて神経を落ち着かせるのがいいのです。

このとき、彼らは最も安らぎを感じ、自分自身を確立しているのです。

私は経験上、完全な静寂がある方が幸せだと思います！

静寂は思考や創造を可能にするだけでなく、周囲が静かだと安心感もあり、落ち着くのです。

周囲が騒がしいと、文字通り命がけで戦っているような気持ちになりますね！

8）彼らの内面が生き生きしている

さて、私たちは誰でも想像力を働かせ、夢の世界に漂う能力を持っています！

しかし、中には信じられないほど鮮明な内面世界を持ち、豊かな想像力を持つ人もいる...。

...ご想像の通り、この人たちは霊的に敏感なんです！

彼らは非常に鮮明に思い出せる夢を見るだけでなく、白昼夢をよく見、子供の頃は空想の友人を持ったこともあるかもしれませんね。

ほら、これって、深く処理する能力があるからでしょ。

そういう人たちは、この状態にいることが本当に刺激になることが多いんです...。

...私の経験では、白昼夢を見ながら、将来どうなっていたいかにつなげることで、多くの満足感を得ることができます。

しかし、私は、現実をしっかり見つめ、より良いものを求めるような有害なスピリチュアル特性を持ち込まないようにしたいのです。

シャーマンのルダ・イアンデが作成したこの無料ビデオを見て、私はこのようなことをよく考えるようになったのです。

彼は、私たちの多くが、実際には気づかないうちに、有害なスピリチュアリティの特徴を拾ってしまうことがあるという考えについて話しています...

...そして、そのために、私たちは自分の信念体系を振り返る必要があるのです！

9) 変化は本当に激しく感じることがある

変化は人生の一部...。

...そして、締切ややるべきことと同じように、避けることはできません！

しかし、変化にうまく対応できる人がいる一方で、感受性の強い人は、変化に全く圧倒されず、強烈に感じることがあります。

そのため、変化を避けようとするのです。

多くの場合、精神的に敏感な人は、物事をそのままにしておくことが好きで、日常的な感覚を持つことを楽しみます。

仕事の昇進など、ポジティブな変化であっても、多くの激しい感情をかき立てることがあります。

私の経験では、怖くて落ち着かない...激しいと感じることがあります！

つまり、精神的に敏感な人は、良いニュースに対しては、嬉しいと思うのと同じくらい、ストレスを感じたり、圧倒されたりすることがあるのです。

これは、変化が感覚的な過負荷を生み、その結果、処理しなければならないことがたくさんあるからです！

10) 美しさに感動してしまう

精神的に敏感な人は、美しさによって簡単に涙を流すことができます。

木や夕日、詩を読んで泣いたこともあると言えるでしょう。

霊的に敏感な人は、自分の周りのものに対する意識や感受性が高まっているんですね...。

...そして、見ているものを処理する唯一の方法が、感情を表現することであるかのように感じられることもあります。

私の経験では、畏敬の念に完全に打ちひしがれ、世界の美しさに驚きを感じたとき、気がつくと泣いていたことがあります。

ドラマチックな慟哭というわけではありませんが、気がつくと涙を流していたり、あまりの美しさに湧き上がっていたりするのです。

簡単に言うと、精神的に敏感な人のための感情処理の方法です。

しかも、「どうして他の人はこんな風に世界を見ないんだろう」「私が涙するような小さなことに感動しないんだろう」と思ってしまうのです。

でも、ここで、この世界にはたくさんの人がいて、みんな全然違うんだ！

どうすればもっと霊的に敏感になれるのでしょうか？

精神的に敏感であることは、培うことができるものです。

それは、人によっては自然に身につくものですが、開発されたものであることもあります。

でも、どうやって？

チョプラセンターでは、よりスピリチュアルな意識を持つための方法について、ブログ記事で提案しているいくつかの方法があります。

などが挙げられます：

• 毎日の瞑想の練習を始める
• エモーショナル・インテリジェンスを育む
• セルフラブの実践
• 人とより深くつながる
• 感謝の気持ちを育む

これらを分解してみましょう。

投稿では、瞑想は自分とつながるために必要だと説明しています。 彼らはこう書いています：

"スピリチュアルな意識を高める最も効果的な方法のひとつは、毎日瞑想を行うことです。 瞑想とは、ゆっくりと内観し、静かに静止する時間を取ることです。 それは、あなたの人生で起こっている混乱からあなたを切り離し、今この瞬間、まさにここにいる状態にあなたを置きます。"

自分自身とつながるために、1日に何時間も瞑想する必要はありません。1日5分でいいのです！

瞑想の結果、いろいろな感情が湧いてくるかもしれない。 と説明される：

"瞑想の練習中、ある時点で自分の感情を経験する覚悟をしてください。 瞑想は100％、あなたが長い間埋めてきた感情を呼び起こします。 これは普通で、良いことです！ 瞑想はあなたを自分という存在の深みへと導き、あなたの存在の多くの層を横断するとき、あなたはおそらく自分にぶつかることになるでしょう。"

そのため、表面に出てきた感情を処理し、埋もれていたものを処理するのは、あなた次第です。

これが、エモーショナル・インテリジェンスを培うための礎となる！

瞑想はともかく、自己愛を実践することで、自分とつながり、よりスピリチュアルに敏感になり、同調することができるようになります。

自分の体にグラウンディングし、周囲の世界を違った角度から見ることができるようになります。 しかし、実際にはどうなのでしょうか？

"自己愛 "の大きな部分は、自分らしく、自分（または他人）が賞賛するユニークな才能、特別な贈り物、資質を祝う方法を見つけることです。 もしあなたが自分のマイナス面に焦点を当てがちなら（あなたは常に自分の最悪の批判者です）、これはポジティブに焦点を移す機会です。 あなたは人生で他の人を幸せにすることを教わってきましたが、自分の価値を犠牲にするものではありませんでした。他人を優先させることを克服するために、自分自身のニーズを尊重できるように、自分の真実を話す練習をしましょう」と、彼らは書いています。

つまり、自分の素晴らしい資質をすべてリストアップして、自分を褒め称えるのです！

自分にないもの、達成できていないものばかりに目を向けるのではなく、自分が持っている、祝うに値するものすべてに目を向けましょう。

視点がすべてです！

また、同じ志を持ち、同じ道を歩んでいる人たちと深くつながることに重点を置くべきです。

これは、あなたの精神的な変容を早めることになり、あなたはお互いに成長し、世界をより深く見ることができるようになります！

"スピリチュアルな旅が進み、目覚め始めると、以前は自分の周りにいたタイプの人たちが、必ずしも自分と波長が合わなくなる（あるいはその逆）可能性があることを指摘しておきます。 これは普通のことですが、やや不快に感じることもあります。 不快で混乱することで、自分の変容レベルを測る最も明確な方法の1つだと知っておいてください。孤独を感じることもあるかもしれませんが、そうしているうちに、あなたと共に歩むべき人たちが集まってくるようになります」と述べています。

最後に、感謝の気持ちは、スピリチュアルな部分とつながるために必要なツールです。

感謝することで、私たちは自分の人生の中で祝うに値するものとつながることができるのです。

私たちがすでに持っている多くのものが、完全に魔法であることに気づかせてくれるのです！

私たちは、欲しいもの、まだ手にしていないものに目を奪われ、自分の人生の素晴らしいものを見落としてしまうことがよくあるのです。

このような考え方に支配され、すでに持っている素晴らしいものから遠ざかってしまわないためにも、定期的に感謝の気持ちを持つようにしましょう。

感謝することのリストを書いてベッドの横に貼り、毎日見られるようにするのもいいし、携帯電話に書くのもいい！

父はシャワーを "感謝のブース "と呼んでいます。

簡単に言えば、自分に合った方法を取ればいいのです。ただ、毎日、感謝の気持ちを持つことを大切にしてください！

これらの実践は、あなたのスピリチュアルな能力を高め、その結果、よりスピリチュアルな直感と感受性を感じることができるようになります。