فہرست کا خانہ
روحانی طور پر حساس انسان ہونا کوئی بری چیز نہیں ہے!
اگرچہ وہ اپنے آس پاس کی دنیا کے لیے زیادہ حساس ہوسکتے ہیں، لیکن روحانی طور پر حساس لوگوں کے پاس دوسروں کو پیش کرنے کے لیے بہت کچھ ہوتا ہے۔
لیکن کیا یہاں تک کہ ایک روحانی طور پر حساس شخص ہے؟ یہ 10 چیزیں تعریفی خصوصیات ہیں۔
1) وہ دوسروں کے لیے جگہ رکھتے ہیں
روحانی طور پر حساس لوگوں کے پاس لوگوں سے چیزیں نکالنے کا ایک طریقہ ہوتا ہے۔
سادہ لفظوں میں، لوگ انہیں ایسی چیزیں بتاتے ہیں جن کا وہ بصورت دیگر اظہار نہیں کریں گے!
اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ لوگوں کے لیے ایک ایسی جگہ رکھتے ہیں جو دوسرے نہیں رکھتے…
…اور وہ لوگوں کو یہ بتانے کے لیے ناقابل یقین حد تک محفوظ محسوس کرتے ہیں کہ ان کے لیے کیا ہو رہا ہے۔
اکثر ایسا ہوتا ہے کہ روحانی طور پر حساس لوگ اپنی فطری صلاحیتوں کی وجہ سے درحقیقت شفا یابی اور کوچ کے طور پر کام کرتے ہیں۔
میرے دوست ایک روحانی شفا دینے والی ہے (اور وہ حیرت انگیز طور پر روحانی طور پر حساس ہے!)، اور میں اپنے آپ کو اسے ایسی باتیں بتاتا ہوا پاتا ہوں جو میں کسی اور کو نہیں بتاؤں گا۔
میں اپنے باطنی رازوں کا اشتراک کرتا ہوں جسے میں کسی اور کے ساتھ شیئر کرنے پر غور نہیں کروں گا کیونکہ یہ اس کے آس پاس بہت صحیح محسوس ہوتا ہے۔ اس کے پاس موجود جگہ کی وجہ سے لوگ۔ 1><0 معاملہ۔
2) وہ زیادہ ہو سکتے ہیں۔مشق مراقبہ، 100 فیصد، کسی بھی ایسے جذبات کو جنم دے گا جسے آپ نے طویل عرصے سے دفن کیا ہے۔ یہ عام بات ہے اور یہ اچھی بات ہے! مراقبہ آپ کو اس بات کی گہرائی تک لے جاتا ہے کہ آپ کون ہیں اور جب آپ اپنے وجود کی بہت سی تہوں کو عبور کرتے ہیں تو آپ کو اپنے آپ سے ٹکرانے کا امکان ہوتا ہے۔
اس لیے یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ ان جذبات سے نمٹیں جو سطح پر آئیں، اور جو کچھ دفن کیا گیا ہے اس پر کارروائی کریں۔
یہ جذباتی ذہانت کو فروغ دینے کا سنگ بنیاد ہے!
مراقبہ کو ایک طرف رکھ کر، خود سے محبت کی مشق آپ کو اپنے آپ سے جوڑ دے گی اور آپ کو روحانی طور پر مزید ترقی دے گی۔ حساس اور ہم آہنگ۔
0 لیکن عملی طور پر اس کا کیا مطلب ہے؟"خود سے محبت کا ایک بڑا حصہ صرف آپ بننا ہے اور اپنے آپ میں منفرد صلاحیتوں، خصوصی تحائف اور خوبیوں کو منانے کے طریقے تلاش کرنا ہے جو آپ (یا دوسرے) تعریف کرنا اگر آپ خود کے منفی پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں (آپ ہمیشہ اپنے ہی بدترین نقاد ہوتے ہیں)، تو یہ ایک موقع ہے کہ آپ اپنی توجہ کو مثبت کی طرف منتقل کریں۔ آپ کو زندگی میں ہر کسی کو خوش کرنے کے لیے سکھایا گیا ہے، آپ کی اپنی خود کی دیکھ بھال اور تحفظ کے لیے۔ دوسروں کو اولین ترجیح دینے کی ضرورت پر قابو پانے کے لیے، مستند ہونے کی مشق کریں اور اپنی سچائی کے لیے آمادہ ہوں تاکہ آپ اپنی ضروریات کا احترام کر سکیں۔" وہ لکھتے ہیں۔
دوسرے الفاظ میں، اپنی تمام حیرت انگیز چیزوں کی فہرست بنائیں۔ خصوصیات اور جشن منانااپنے آپ کو!
ان تمام چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے جو آپ کے پاس نہیں ہیں یا آپ نے حاصل نہیں کیا ہے، ان تمام چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کے پاس ہے جو جشن منانے کے قابل ہے۔
نظریہ ہی سب کچھ ہے!
آپ کو دوسروں کے ساتھ گہرائی سے جڑنے پر بھی توجہ دینی چاہئے جو ہم خیال ہیں اور آپ جیسے ہی راستے پر ہیں۔
یہ آپ کی روحانی تبدیلی کو تیزی سے ٹریک کرے گا اور آپ ایک دوسرے کو بڑھنے اور دنیا کو مزید گہرائی سے دیکھنے میں مدد کریں گے!
"یہ بتانا ضروری ہے کہ، جیسے جیسے آپ اپنے روحانی سفر میں آگے بڑھتے ہیں اور آپ بیدار ہونے لگتے ہیں، ان لوگوں کی قسم جن کے ساتھ آپ نے پہلے اپنے آپ کو گھیر رکھا تھا، ضروری نہیں کہ وہ آپ کے ساتھ (یا اس کے برعکس) زیادہ نہ ہوں۔ مزید یہ معمول کی بات ہے اور یہ کسی حد تک پریشان کن بھی ہو سکتا ہے۔ جان لیں کہ یہ آپ کی تبدیلی کی سطح کا اندازہ لگانے کے واضح ترین طریقوں میں سے ایک ہے، جتنا غیر آرام دہ اور الجھا ہوا ہے جیسا کہ یہ پہلے محسوس کر سکتا ہے۔ کچھ معاملات میں، کچھ دوستیاں مکمل طور پر ختم ہو سکتی ہیں کیونکہ آپ اب ایک ہی فریکوئنسی پر کمپن نہیں کر رہے ہیں۔ آپ خود کو کبھی کبھی تنہا محسوس کر سکتے ہیں لیکن اگر آپ کورس میں رہتے ہیں، تو زیادہ دیر نہیں لگے گی کہ آپ نئے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنا شروع کر دیں جو کسی نہ کسی طریقے سے آپ کے ساتھ ساتھ چلنا چاہتے ہیں،" وہ مزید کہتے ہیں۔
آخر میں، جب آپ کے روحانی پہلو سے جڑنے کی بات آتی ہے تو شکر گزاری ایک ایسا ضروری ذریعہ ہے۔
آپ نے دیکھا، شکر گزاری ہمیں اپنی زندگی میں ان چیزوں سے منسلک ہونے کی اجازت دیتی ہے جو منانے کے لائق ہیں۔
یہ ہمیں یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ ہمارے پاس بہت کچھ ہے۔پہلے ہی یہ مکمل طور پر جادوئی ہے!
اکثر ہم اپنی زندگی میں حیرت انگیز چیزوں کو نظر انداز کر سکتے ہیں کیونکہ ہم ان تمام چیزوں پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں جو ہم چاہتے ہیں اور ابھی تک نہیں ہیں۔
سوچنے کے اس طریقے کو اپنے آپ پر حکمرانی نہ کرنے دینے اور آپ کو ان تمام حیرت انگیز چیزوں سے الگ کرنے کا سبب بننے کے لیے جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہیں، شکر گزاری کی باقاعدہ مشق کرنے کا ایک نقطہ بنائیں۔
آپ ان تمام چیزوں کی فہرست لکھ سکتے ہیں جن کے لیے آپ شکر گزار ہیں اور اسے اپنے بستر کے ساتھ لگا سکتے ہیں تاکہ آپ اسے ہر روز دیکھ سکیں۔ آپ اسے اپنے فون پر لکھ سکتے ہیں۔ آپ بلند آواز میں ان کی تصدیق کر سکتے ہیں!
میرے والد اپنے شاور کو اپنا شکر گزاری بوتھ بھی کہتے ہیں… وہ اندر آتے ہیں اور اپنی زندگی کی تمام نعمتوں کا شکریہ ادا کرتے ہوئے اپنا وقت وہاں گزارتے ہیں۔
آسان الفاظ میں، آپ جو کچھ بھی آپ کے لیے کام کر سکتے ہیں وہ کر سکتے ہیں - بس ہر روز شکر گزار ہونے کا ایک نقطہ بنائیں!
سب کچھ، یہ مشقیں آپ کو اپنی روحانی صلاحیتوں کو بڑھانے میں مدد کریں گی اور آپ روحانی طور پر بہت زیادہ محسوس کریں گے۔ اس کے نتیجے میں intune اور حساس۔
انٹروورٹڈروحانی طور پر حساس لوگوں میں مغلوب ہونے کا احساس بڑھ جاتا ہے۔
بہت جلد، روحانی طور پر حساس شخص اپنے آپ کو محسوس کر سکتا ہے کہ اسے اندر کی طرف پیچھے ہٹنے اور کسی صورت حال سے دور ہونے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ 'بہت زیادہ' ہے۔
ایسا محسوس کرنے سے کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ بہت زیادہ لوگ کسی سماجی تقریب میں ان سے بات کرتے ہیں یا صرف دوپہر کے لیے پبلک ٹرانسپورٹ پر ہوتے ہیں۔
دوسرے لفظوں میں، جب کہ ہم سب اپنے آپ کو سماجی محرک اور تعامل سے مغلوب محسوس کر سکتے ہیں، وہ خود کو محسوس کر سکتے ہیں اوسط فرد سے کہیں زیادہ مغلوب۔
نتیجتاً، روحانی طور پر حساس شخص سماجی تقریبات میں نہیں جا سکتا کیونکہ اسے دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کا خوف ہوتا ہے یا وہ ایسی کوئی سرگرمیاں نہیں کرتے جس کے لیے انہیں عوام کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ نقل و حمل
آپ دیکھتے ہیں، ان کے اردگرد موجود تمام توانائیاں اور گفتگو ان کے وسائل پر ناقابل یقین حد تک کمی محسوس کر سکتی ہے اور انہیں صحت یاب ہونے میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔
میں ذاتی طور پر یقین رکھتا ہوں کہ میں روحانی طور پر حساس ہوں بہت سے طریقوں سے بھی…
…ابھی حال ہی میں میں ٹرین کے ذریعے شہر میں ایک مراقبہ کی کلاس میں گیا تھا، اور میں نے اپنے آپ کو تقریباً واپسی کے راستے میں ایک گیند میں گھسنا چاہتا تھا کیونکہ میں اس کی مقدار سے بہت مغلوب تھا۔ میرے آس پاس کے لوگ۔
میں نے مراقبہ کی کلاس میں اپنے آپ کو ایک کمزور حالت میں کھولا تھا اور مجھے اس سے گھرا ہونا بہت زیادہ زبردست پایالوگ بعد میں.
3) وہ ہمیشہ تلاش کرتے رہتے ہیں
کبھی کبھی 'تلاش' کو ایک بری چیز کے طور پر دیکھا جاتا ہے…
…جیسا کہ، یہ بتاتا ہے کہ کوئی کھو گیا ہے!
لیکن روحانی طور پر حساس لوگوں کے لیے ایسا نہیں ہے، جو مسلسل اپنے اردگرد کی دنیا اور کائنات کے اسرار کو سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
وہ اپنے مقصد کو سمجھنے کی لامتناہی کوشش کر رہے ہیں اور وہ یہاں کیوں ہیں !
روحانی طور پر حساس شخص کے لیے، جس میں میں خود بھی شامل ہوں، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے آس پاس کی زندگی کو سمجھنے اور سمجھنے کی کبھی نہ ختم ہونے والی جستجو میں ہیں۔
ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ سوالات کبھی نہیں ہوں گے۔ ختم، نہ ہی علم کی پیاس!
جیسا کہ میں کہتا ہوں، یہ یقینی طور پر کوئی بری چیز نہیں ہے۔
روحانی طور پر حساس انسان ان چیزوں کو سمجھنا چاہتا ہے جو وہ نہیں دیکھ سکتے، اور وہ دوسرے لوگوں کے اعتقاد کے نظام کو سمجھنے کے لیے وقت نکالنا چاہتے ہیں۔
اس سے ان کی دنیا میں ان کی جگہ، اور اس زندگی کو سمجھنے کی صلاحیت میں مدد ملتی ہے۔
مزید یہ کہ، روحانی طور پر حساس شخص یہ سمجھنے کے لیے جدوجہد کر سکتا ہے کہ دوسرے لوگوں کے پاس اتنے سوالات اور تجسس کیسے نہیں ہوتا جتنا ان کے پاس ہوتا ہے۔
4) وہ وقت کے دباؤ سے دباؤ میں رہتے ہیں
اب، وقت کا دباؤ صرف ایک چیز ہے جس سے ہم سب کو زندگی میں نمٹنا پڑتا ہے۔
چاہے ہم کسی کمپنی کے لیے کام کریں یا اپنے لیے کام کریں، وہاں ایک وہ نقطہ جہاں ہمارے پاس ایک مخصوص وقت کی مدت کے لیے آخری تاریخیں اور چیزیں ہیں۔
یہ صرف ایک ہے۔زندگی کا حصہ!
ڈیڈ لائنز ہمیں ڈھانچہ اور ترتیب دینے میں مدد کرتی ہیں، اور بغیر کسی وقت کے دباؤ کے ہم کبھی بھی کچھ کرنے کو تیار نہیں ہوتے۔
لیکن آپ کے اوسط فرد کے برعکس، روحانی طور پر حساس لوگ حقیقی وقت کے دباؤ کے ساتھ بے چینی.
ڈیڈ لائن کا تناؤ بہت شدید ہے۔
میں آپ کو تجربے سے بتا سکتا ہوں کہ میں آخری لمحات تک کچھ نہیں چھوڑ سکتا۔
میرے تجربے میں، اگر میں اپنے آپ کو کچھ کرنے کے لیے کافی وقت نہ چھوڑوں تو میں تناؤ سے بہت زیادہ جسمانی اور ذہنی طور پر بیمار محسوس کر سکتا ہوں…
یہ ڈرامائی لگ سکتا ہے، لیکن ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں ہوں اپنی پوری کوشش نہیں کر پا رہا ہوں کیونکہ میرے پاس کافی وقت نہیں ہے مجھے بہت پریشانی ہو سکتی ہے۔
تو کیا ہوگا؟
اچھا، میں یقینی بناتا ہوں کہ میں کچھ اچھا کرنے کے لیے اتنا وقت چھوڑتا ہوں .
مثال کے طور پر، اگر میں جانتا ہوں کہ میرے پاس ایک ہفتے کی آخری تاریخ ہے، تو میں اس بات کو یقینی بناؤں گا کہ میرا کام اچھے وقت میں نہ صرف گھنٹے بلکہ دن باقی رہ جائے۔
آپ دیکھتے ہیں، چھوڑ رہے ہیں آخری لمحات تک کوئی چیز اس کے قابل نہیں ہے کہ میں کتنا حساس ہوں۔
5) وہ جذباتی طور پر تھکن محسوس کر سکتے ہیں
آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے، جیسا کہ میں نے بتایا کہ بہت سے روحانی طور پر حساس لوگ شفا یابی اور کوچ کے طور پر کام کرتے ہیں۔
سادہ لفظوں میں، اگرچہ اس طرح کے بہت سے لوگ جگہ رکھنے اور دوسروں کے لیے مدد فراہم کرنے کے قابل ہوتے ہیں، لیکن وہ دوسروں کے جذبات کو جذب کرنے سے خود کو تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ آس پاس کی توانائیوں کے لیے بہت کھلے ہیں۔وہ!
بہت آسانی سے، روحانی طور پر حساس لوگ اپنے اردگرد کے بوجھ کو اٹھا سکتے ہیں۔
مزید یہ ہے کہ وہ ممکنہ طور پر چھوٹی چھوٹی چیزوں کو اٹھا لیں گے جو دوسرے لوگ گھڑی بھی نہیں کرتے۔
یہ چہرے کے تاثرات سے لے کر لوگوں کے چھوٹے چھوٹے تبصروں تک ہو سکتا ہے۔
لیکن بات یہ ہے:
جو لوگ روحانی علاج کرنے والوں کے طور پر کام کرتے ہیں ان کے اپنے اوزار اور طریقہ کار ہوتا ہے۔ ان کے ارد گرد توانائیاں اور ان کا توازن بحال کرنا، تاکہ وہ دنیا میں باہر جا کر دوسروں کی مدد کر سکیں۔
یہ کہنا نہیں ہے کہ توانائیاں ان پر اثر انداز نہیں ہوتیں۔ اس کے بجائے، وہ جانتے ہیں کہ ان کے ساتھ کیسے نمٹنا ہے!
6) وہ گہرے سوچنے والے ہیں
'تلاشی' ہونے اور جوابات کی تلاش کی طرح، روحانی طور پر حساس لوگ سب سے زیادہ گہرے سوچنے والوں میں سے ہیں۔ وہاں۔
انہیں فلسفہ جیسے موضوعات میں غوطہ لگانے اور اپنے اردگرد کی دنیا کے بارے میں تنقیدی اور گہرائی سے سوچنے کے علاوہ اور کچھ پسند نہیں ہے۔
یقیناً، وہ روزمرہ کی چیزوں اور دوسرے لوگوں (جیسے ہم سب کر سکتے ہیں)، لیکن وہ دوسرے گہرے مفکرین کے ساتھ زندگی کے بڑے سوالات پر غور کرنا زیادہ پسند کریں گے۔
میرے تجربے میں، میں اس وقت بہت زیادہ حوصلہ افزائی اور مطمئن ہوتا ہوں جب میں ان لوگوں کے ساتھ گہری اور کھل کر بات کرتا ہوں جو ایک ہی جگہ مجھ سے ملتے ہیں۔ لوگ صرف معمولی باتوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں اور گہرائی میں نہیں جا رہے…
…جو بہت سے روحانی طور پر حساس لوگوں کا تجربہ ہے۔
سچ یہ ہے کہ ہماس کے بجائے وجود پر غور کریں!
7) وہ شور کے لیے حساس ہیں
میں نے حسی محرک اوورلوڈ کے بارے میں بات کی جس کا تجربہ روحانی طور پر حساس لوگ سماجی تقریبات میں کر سکتے ہیں…
… لیکن یہ واحد حسی اوورلوڈ نہیں ہے جس کا وہ تجربہ کر سکتے ہیں۔
آوازیں بھی واقعی زبردست ہو سکتی ہیں۔
اب، یہ ایک کیفے میں کافی مشین تک جانے والی کار سے لے کر کچھ بھی ہو سکتا ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
روحانی طور پر حساس شخص کے اردگرد کی آوازیں انہیں محسوس کر سکتی ہیں کہ وہ واقعی کنارے پر اور اچھل رہے ہیں، اور اس کی وجہ سے وہ اندر کی طرف پیچھے ہٹنا چاہتے ہیں اور حفاظت کی تلاش کر سکتے ہیں۔
آپ دیکھتے ہیں، وہ اپنے اعصابی نظام کو پرسکون کرنے کے لیے اپنے گھر کی خاموشی میں کچھ آرام دہ موسیقی کے ساتھ چلنا پسند کریں گے۔
یہ وہ وقت ہوتا ہے جب وہ اپنے آپ میں زیادہ سکون اور مضبوطی محسوس کرتے ہیں۔
میں آپ کو تجربے سے بتا سکتا ہوں کہ جب میں مکمل خاموشی اختیار کرتا ہوں تو میں بہت زیادہ خوش ہوتا ہوں!
نہ صرف خاموشی مجھے سوچنے اور تخلیق کرنے دیتی ہے، بلکہ میں اس وقت زیادہ محفوظ اور پرسکون محسوس کرتا ہوں جب چیزیں میرے آس پاس خاموشی ہے۔
میں لفظی طور پر محسوس کر سکتا ہوں کہ میں اپنی زندگی کے لیے لڑ رہا ہوں جب میرے ارد گرد اتنا شور ہو!
8) ان کی اندرونی دنیا روشن ہے
اب، ہم سب اپنے تخیل کو استعمال کرنے اور خوابوں کی ریاستوں میں جانے کی صلاحیت رکھتے ہیں!
لیکن کچھ لوگوں کے پاس ناقابل یقین حد تک روشن اندرونی دنیا اور بھرپور تخیلات ہیں…
…آپ نے اندازہ لگایا: یہ لوگ روحانی طور پر حساس ہیں!
اس کا امکان ہےکہ ان کے نہ صرف بہت واضح خواب ہوتے ہیں جو وہ یاد کر سکتے ہیں، بلکہ وہ دن میں بہت زیادہ خواب دیکھتے ہیں اور بچوں کے طور پر، ان کے خیالی دوست بھی ہو سکتے ہیں۔
آپ دیکھتے ہیں، یہ ان کی گہرائی سے عمل کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے۔
اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ان لوگوں کو اس حالت میں رہنا واقعی محرک پاتا ہے…
…میرے تجربے میں , میں دن میں خواب دیکھنے اور اس سے جڑنے میں کافی اطمینان حاصل کر سکتا ہوں کہ میں مستقبل میں چیزوں کو کیسا ہونا چاہوں گا۔ ہمیشہ کچھ بہتر کی خواہش کرنا جیسی خصوصیات۔
یہ وہ خیالات ہیں جن کے بارے میں میں نے اس وقت بہت کچھ سوچنا شروع کیا جب میں نے شمن روڈا ایانڈی کی بنائی ہوئی یہ مفت ویڈیو دیکھی۔
وہ اس خیال کے بارے میں بات کرتا ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ حقیقت میں سمجھے بغیر زہریلے روحانی خصلتوں کو اٹھا سکتے ہیں…
…اور، اس وجہ سے، ہمیں اپنے عقائد کے نظام پر غور کرنے کی ضرورت ہے!
9) تبدیلی واقعی شدید محسوس ہو سکتی ہے
تبدیلی زندگی کا ایک حصہ ہے…
…اور بالکل ڈیڈ لائن اور کرنے کی چیزوں کی طرح، اس سے گریز نہیں کیا جا سکتا!
بھی دیکھو: کیا چیز خواتین کو آن کر دیتی ہے: 20 چیزیں جو آپ ابھی کر سکتے ہیں۔لیکن، اگرچہ کچھ لوگ تبدیلی سے اچھی طرح نمٹ سکتے ہیں، انتہائی حساس لوگ تبدیلی کو مکمل طور پر زبردست اور شدید محسوس کر سکتے ہیں۔
ایسا محسوس کر سکتا ہے کہ اس پر عملدرآمد کرنا بہت زیادہ ہے، اس لیے وہ اس سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہر قیمت پر تبدیل کریں۔
اکثر، روحانی طور پر حساس لوگ چیزوں کو ویسا ہی رکھنا پسند کرتے ہیں جیسا کہ وہ ہیں اور وہ اس کا احساس رکھنے میں لطف اندوز ہوتے ہیں۔معمول۔
یہاں تک کہ تبدیلی بھی جو مثبت ہو سکتی ہے – جیسے کہ ملازمت کی ترقی – بہت زیادہ شدید جذبات کو ابھار سکتی ہے۔
میرے تجربے میں، یہ خوفناک اور پریشان کن محسوس کر سکتا ہے… اور شدید!
دوسرے الفاظ میں، روحانی طور پر حساس لوگ خوشخبری سے دباؤ اور مغلوب محسوس کر سکتے ہیں، جتنا وہ اس سے خوش ہو سکتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ تبدیلی اتنا حسی بوجھ پیدا کرتی ہے، اور اس کے نتیجے میں عمل کرنے کے لیے بہت کچھ ہوتا ہے!
10) وہ خوبصورتی سے بہت متاثر ہوتے ہیں
روحانی طور پر حساس لوگ خوبصورتی کی وجہ سے بہت آسانی سے آنسو آ جاتے ہیں۔
میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ میں درختوں، غروب آفتاب اور شاعری پر رویا ہوں۔ اپنے اردگرد کی چیزوں کے بارے میں…
…اور یہ تقریباً ایسا محسوس کر سکتا ہے کہ جو کچھ وہ دیکھ رہے ہیں اس پر عمل کرنے کا واحد طریقہ جذبات کا اظہار ہے۔
میرے تجربے میں، جب میں نے مکمل طور پر محسوس کیا ہے حیرت سے مغلوب ہوا اور بہت حیران ہوا کہ دنیا کتنی خوبصورت ہے، میں نے خود کو روتے ہوئے پایا۔
میں ڈرامائی رونے کی بات نہیں کر رہا ہوں، لیکن میں نے اپنے آپ کو آنسو بہاتے ہوئے پایا ہے۔ چیزوں کی سراسر خوبصورتی۔
سادہ لفظوں میں، یہ روحانی طور پر حساس لوگوں کے لیے جذبات کو پروسیس کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
مزید کیا ہے، میں اپنے آپ کو سوچتا ہوں کہ ایسا کیوں ہے کہ دوسرے لوگ دنیا کو اس طرح نہیں دیکھتے اور چھوٹی چھوٹی چیزوں سے اتنا متاثر نہیں ہوتے جو میرے آنسو بہا دیتی ہیں۔
لیکن بات یہ ہے: وہاں ایک ہے۔اس دنیا میں بہت سے لوگ، اور ہم سب بہت مختلف ہیں!
میں روحانی طور پر زیادہ حساس کیسے ہو سکتا ہوں؟
روحانی طور پر حساس ہونا ایک ایسی چیز ہے جس کی آبیاری کی جا سکتی ہے۔
اگرچہ یہ قدرتی طور پر آتا ہے کچھ لوگوں کے لیے، یہ ترقی یافتہ چیز بھی ہو سکتی ہے۔
لیکن کیسے؟
چوپڑا سینٹر کے پاس کچھ ایسے طریقے ہیں جو وہ ایک بلاگ پوسٹ میں تجویز کرتے ہیں کہ روحانی طور پر مزید آگاہ کیسے رہیں۔
ان میں شامل ہیں:
- روزانہ مراقبہ کی مشق شروع کرنا
- جذباتی ذہانت کو فروغ دینا
- خود سے محبت کی مشق کرنا
- مزید جڑنا دوسرے لوگوں کے ساتھ دل کی گہرائیوں سے
- شکریہ کا احساس پیدا کرنا
آئیے ان کو توڑتے ہیں۔
پوسٹ میں، وہ بتاتے ہیں کہ آپ کو اپنے ساتھ جوڑنے کے لیے مراقبہ ضروری ہے۔ . وہ لکھتے ہیں:
"روحانی طور پر زیادہ بیدار ہونے کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک روزانہ مراقبہ کی مشق کرنا ہے۔ مراقبہ سست ہونے، اندر جانے، اور خاموش اور ساکت رہنے میں وقت نکالنے کے بارے میں ہے۔ یہ آپ کو آپ کی زندگی میں ہونے والے افراتفری سے منقطع کرتا ہے اور آپ کو موجودہ لمحے میں لے جاتا ہے — یہیں، ابھی۔"
اب، آپ کو اپنے آپ سے جڑنے کے لیے دن میں گھنٹوں غور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ دن میں صرف پانچ منٹ کے لیے ہو سکتا ہے!
مراقبہ کے نتیجے میں، آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ اس کے نتیجے میں ہر طرح کے جذبات ابھرتے ہیں۔ وہ وضاحت کرتے ہیں:
"اپنی ثالثی کے دوران کسی وقت اپنے جذبات کا تجربہ کرنے کے لیے تیار رہیں
بھی دیکھو: ایسے لڑکے سے نمٹنے کے 9 طریقے جو بہت تیزی سے آتا ہے (عملی نکات)