Byť duchovne citlivým človekom nie je zlé!

Duchovne citliví ľudia môžu byť síce citlivejší na okolitý svet, ale majú ostatným čo ponúknuť.

Ale čo je to vôbec duchovne citlivý človek? Týchto 10 vecí ho charakterizuje.

1) Držia priestor pre ostatných

Duchovne citliví ľudia majú schopnosť vyťahovať z ľudí rôzne veci.

Jednoducho povedané, ľudia im povedia veci, ktoré by inak nevyjadrili!

Je to preto, že majú pre ľudí priestor, ktorý iní nemajú...

...A vďaka nim sa ľudia cítia neuveriteľne bezpečne, keď sa môžu podeliť o to, čo sa im deje.

Často sa stáva, že duchovne citliví ľudia pracujú ako liečitelia a kouči vďaka svojim prirodzeným schopnostiam.

Moja kamarátka je duchovná liečiteľka (a je neuveriteľne duchovne citlivá!) a ja som sa pristihla, že jej hovorím veci, ktoré by som nikomu inému nepovedala.

Zdieľam s ňou svoje najtajnejšie tajomstvá, ktoré by som nikomu inému neprezradila, pretože sa pri nej cítim tak dobre.

Viete, má úžasný spôsob, ako prirodzene vylákať z ľudí veci, ktoré im dáva priestor.

Nikdy som sa napríklad necítila uponáhľaná alebo odsudzovaná.

Jednoducho mi položí otázku a počká, čo jej poviem, a potom sa vráti a povie mi svoje objektívne názory na vec.

2) Môžu byť introvertnejší

Duchovne citliví ľudia môžu mať zvýšený pocit preťaženia.

Duchovne citlivá osoba môže veľmi rýchlo nadobudnúť pocit, že sa potrebuje stiahnuť do seba a utiecť od situácie, pretože je toho na ňu príliš veľa.

Môže to byť čokoľvek, od pocitu, že sa s nimi na spoločenskom podujatí rozpráva príliš veľa ľudí, až po popoludňajší pobyt v mestskej hromadnej doprave.

Inými slovami, zatiaľ čo my všetci sa môžeme cítiť zahltení sociálnou stimuláciou a interakciou, oni sa môžu cítiť oveľa viac zahltení ako priemerný človek.

Duchovne citlivá osoba preto nemusí chodiť na spoločenské podujatia, pretože má strach z kontaktu s inými ľuďmi, alebo nemusí vykonávať žiadne aktivity, ktoré si vyžadujú používanie verejnej dopravy.

Vidíte, že všetky energie okolo nich a rozhovory môžu neuveriteľne vyčerpávať ich zdroje a môže im trvať dlho, kým sa z toho spamätajú.

Ja osobne verím, že som v mnohých ohľadoch aj duchovne citlivý...

...Nedávno som išla vlakom do mesta na meditačnú hodinu a cestou späť som sa takmer chcela schúliť do klbka, pretože som bola ohromená množstvom ľudí okolo mňa.

Na hodine meditácie som sa otvoril zraniteľnému stavu a zistil som, že je to príliš ohromujúce na to, aby som bol potom obklopený ľuďmi.

3) Vždy hľadajú

Niekedy sa "hľadanie" považuje za zlú vec...

...Akoby naznačoval, že sa niekto stratil!

To však neplatí pre duchovne citlivých ľudí, ktorí sa neustále snažia pochopiť svet okolo seba a tajomstvá vesmíru.

Nekonečne sa snažia pochopiť svoj zmysel a dôvod, prečo sú tu!

Duchovne citlivý človek, vrátane mňa, môže mať pocit, že je na nekonečnej ceste k pochopeniu života okolo seba.

Môže sa zdať, že otázky sa nikdy neskončia, rovnako ako túžba po vedomostiach!

Ako hovorím, rozhodne to nie je zlé.

Duchovne citlivý človek chce pochopiť veci, ktoré nevidí, a chce venovať čas pochopeniu systémov viery iných ľudí.

Pomáha im s ich miestom vo svete a so schopnosťou pochopiť zmysel tohto života.

Navyše, duchovne citlivý človek môže mať problém pochopiť, že iní ľudia nemajú toľko otázok a nie sú takí zvedaví ako oni.

4) Sú pod časovým tlakom

Časový tlak je niečo, s čím sa všetci v živote musíme vyrovnať.

Bez ohľadu na to, či pracujeme pre firmu alebo sami pre seba, v určitom okamihu musíme splniť termíny a urobiť veci do určitého časového obdobia.

Je to jednoducho súčasť života!

Termíny nám pomáhajú dať štruktúru a poriadok a bez časového tlaku by sme sa k ničomu nedostali.

Ale na rozdiel od priemerného človeka majú duchovne citliví ľudia skutočnú úzkosť z časového tlaku.

Stres z termínov je veľmi intenzívny.

Zo skúsenosti vám môžem povedať, že nemôžem nechať niečo na poslednú chvíľu.

Podľa mojich skúseností sa môžem cítiť fyzicky a psychicky zle zo stresu, ak si nenechám dostatok času na to, aby som niečo urobila...

Možno to znie dramaticky, ale pocit, že nie som schopný urobiť to najlepšie, pretože nemám dostatok času, vo mne môže vyvolať veľkú úzkosť.

Čo sa teda stane?

Zabezpečujem, aby som si nechal toľko času, aby som niečo urobil dobre.

Ak napríklad viem, že mám termín do týždňa, zabezpečím si, aby moja práca bola hotová včas a aby som mal k dispozícii nielen hodiny, ale aj dni.

Viete, nechať niečo na poslednú chvíľu sa mi jednoducho neoplatí, pretože som citlivá.

5) Môžu sa cítiť emocionálne vyčerpaní

Možno vás zaujíma, ako to funguje, pretože som spomínal, že mnohí duchovne citliví ľudia pracujú ako liečitelia a kouči.

Jednoducho povedané, hoci mnohí takíto ľudia dokážu udržať priestor a ponúknuť podporu druhým, môžu sa tiež cítiť vyčerpaní z absorbovania emócií druhých.

Je to preto, že sú tak otvorené energiám okolo seba!

Duchovne citliví ľudia veľmi ľahko vnímajú ťažobu okolo seba.

Navyše si pravdepodobne všimnú drobnosti, ktoré by iní ľudia ani nezaznamenali.

Môžu to byť rôzne veci, od výrazu tváre až po drobné poznámky ľudí.

Ale ide o toto:

Ľudia, ktorí pracujú ako duchovní liečitelia, majú svoje vlastné nástroje a spôsoby, ako spracovať energie okolo seba a obnoviť svoju rovnováhu, aby mohli pokračovať vo svete a pomáhať iným.

Neznamená to, že na nich energie nepôsobia, ale vedia, ako sa s nimi vyrovnať!

6) Majú hlboké myslenie

Duchovne citliví ľudia patria podobne ako "hľadači" k ľuďom, ktorí hľadajú odpovede, medzi najhlbšie mysliacich ľudí.

Nič nemilujú viac, ako sa ponárať do tém, ako je filozofia, a kriticky a hlboko premýšľať o svete okolo seba.

Iste, môžu sa rozprávať o bežných veciach a iných ľuďoch (ako my všetci), ale oveľa radšej by sa zamýšľali nad veľkými životnými otázkami s inými hlboko mysliacimi ľuďmi.

Podľa mojich skúseností ma oveľa viac stimuluje a uspokojuje, keď sa hlboko a otvorene rozprávam s ľuďmi, ktorí ma stretávajú na rovnakom mieste.

Často mi príde dosť ťažké, keď ľudia hovoria len o maličkostiach a nejdú do hĺbky...

...čo je skúsenosť mnohých duchovne citlivých ľudí.

Pravdou je, že by sme radšej rozmýšľali o existencii!

7) Sú citlivé na hluk

Hovoril som o preťažení zmyslovými podnetmi, ktoré môžu duchovne citliví ľudia zažívať na spoločenských podujatiach...

...To však nie je jediné zmyslové preťaženie, ktoré môžu zažiť.

Zvuky môžu byť tiež veľmi ohromujúce.

Teraz to môže byť čokoľvek, od prechádzajúceho auta až po kávovar v kaviarni.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Zvuky v okolí duchovne citlivej osoby môžu spôsobiť, že sa bude cítiť veľmi nervózna a nervózna, čo môže spôsobiť, že sa bude chcieť stiahnuť do seba a hľadať bezpečie.

Radšej by boli v tichu svojho domova s relaxačnou hudbou na upokojenie nervového systému.

Vtedy sa cítia najspokojnejší a najviac uzemnení.

Zo skúsenosti vám môžem povedať, že som oveľa šťastnejší, keď mám úplné ticho!

Ticho mi umožňuje nielen premýšľať a tvoriť, ale cítim sa oveľa bezpečnejšie a pokojnejšie, keď je okolo mňa ticho.

Keď je okolo mňa toľko hluku, mám pocit, že doslova bojujem o život!

8) Ich vnútorný svet je živý

Teraz máme všetci schopnosť používať svoju predstavivosť a ponárať sa do snových stavov!

Niektorí ľudia však majú neuveriteľne živý vnútorný svet a bohatú predstavivosť...

...Uhádli ste: títo ľudia sú duchovne citliví!

Je pravdepodobné, že majú nielen veľmi živé sny, ktoré si dokážu vybaviť, ale aj veľa snívajú a ako deti mohli mať dokonca imaginárnych priateľov.

Dôvodom je ich schopnosť hĺbkového spracovania.

Často je to tak, že títo ľudia sú v tomto stave naozaj stimulujúci...

...Podľa mojich skúseností ma veľmi uspokojuje snívanie a prepojenie s tým, ako by som chcel, aby sa veci v budúcnosti vyvíjali.

Rád by som sa však uistil, že som ukotvený v realite a nepreberám toxické duchovné črty, ako je napríklad neustále túžba po niečom lepšom.

O týchto myšlienkach som začal často premýšľať, keď som si pozrel toto bezplatné video, ktoré vytvorila šamanka Rudá Iandé.

Hovorí o tom, že mnohí z nás si môžu osvojiť toxické duchovné črty bez toho, aby si to uvedomovali...

...A preto sa musíme zamyslieť nad našimi systémami viery!

9) Zmena môže byť veľmi intenzívna

Zmena je súčasťou života...

...A rovnako ako termínom a povinnostiam sa nedá vyhnúť!

Zatiaľ čo niektorí ľudia sa so zmenami dokážu vyrovnať celkom dobre, pre veľmi citlivých ľudí môžu byť zmeny úplne zdrvujúce a intenzívne.

Môžu mať pocit, že je toho na nich priveľa, a tak sa snažia vyhnúť zmenám za každú cenu.

Duchovne citliví ľudia majú často radi veci tak, ako sú, a majú radi pocit rutiny.

Aj zmena, ktorá môže byť pozitívna - napríklad povýšenie v zamestnaní - môže vyvolať veľa intenzívnych emócií.

Podľa mojich skúseností to môže byť desivé a znepokojujúce... a intenzívne!

Inými slovami, duchovne citliví ľudia sa môžu cítiť vystresovaní a ohromení dobrou správou, rovnako ako sa z nej môžu tešiť.

Je to preto, že zmena spôsobuje zmyslové preťaženie a je toho toľko, čo treba spracovať!

10) Sú tak dojatí krásou

Duchovne citlivých ľudí krása veľmi ľahko rozplače.

Môžem vám povedať, že som plakala nad stromami, západom slnka a poéziou.

Duchovne citliví ľudia majú zvýšené vedomie a citlivosť na veci okolo seba...

...A môže sa zdať, že jediný spôsob, ako spracovať to, čo vidia, je vyjadriť emócie.

Z vlastnej skúsenosti viem, že keď som sa cítil úplne ohromený a žasol som nad tým, aký je svet krásny, rozplakal som sa.

Nehovorím o dramatickom kvílení, ale pristihla som sa, že som vyronila slzu a rozplakala sa nad krásou vecí.

Jednoducho povedané, je to spôsob spracovania emócií pre duchovne citlivých ľudí.

Navyše sa zamýšľam nad tým, prečo iní ľudia nevidia svet takto a necítia sa tak dojatí drobnosťami, ktoré ma privádzajú k slzám.

Ale ide o to, že na svete je veľa ľudí a všetci sme veľmi odlišní!

Ako môžem byť duchovne citlivejší?

Duchovná citlivosť sa dá vypestovať.

Hoci je pre niektorých ľudí prirodzenejšia, môže byť aj rozvinutá.

Ale ako?

Centrum Chopra má niekoľko metód, ktoré navrhuje v príspevku na blogu o tom, ako byť duchovne uvedomelý.

Patria medzi ne:

• Začatie každodennej meditačnej praxe
• Pestovanie emocionálnej inteligencie
• Praktizovanie sebalásky
• Hlbšie prepojenie s inými ľuďmi
• Pestovanie pocitu vďačnosti

Rozdeľme si ich.

V príspevku vysvetľujú, že meditácia je potrebná na to, aby ste sa spojili sami so sebou. Píšu:

"Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa stať duchovne vnímavejším, je každodenná meditácia. Meditácia spočíva v spomalení, vnorení sa do seba a v tom, že si nájdete čas na ticho a pokoj. Odpojí vás od chaosu, ktorý sa deje vo vašom živote, a umožní vám ocitnúť sa v prítomnom okamihu - tu a teraz."

Na to, aby ste sa spojili sami so sebou, nemusíte meditovať hodiny denne, stačí päť minút denne!

V dôsledku meditácie môžete zistiť, že sa v nej objavujú najrôznejšie emócie. Vysvetľujú:

"Buďte pripravení na to, že počas meditačnej praxe budete v určitom okamihu prežívať svoje emócie. Meditácia na 100 percent vyvolá všetky emócie, ktoré ste už dávno pochovali. Je to normálne a je to dobré! Meditácia vás zavedie do hĺbky toho, kto ste, a keď budete prechádzať mnohými vrstvami svojho bytia, pravdepodobne narazíte na seba."

Preto je na vás, aby ste sa vyrovnali s emóciami, ktoré vyplávali na povrch, a spracovali to, čo bolo pochované.

To je základný kameň kultivácie emocionálnej inteligencie!

Okrem meditácie vás praktizovanie sebalásky spojí so sebou samým a urobí vás duchovne citlivejšími a naladenejšími.

Uzemní vás vo vašom tele a poskytne vám iný pohľad na svet okolo vás. Čo to však znamená v praxi?

"Veľkou súčasťou sebalásky je byť jednoducho SÁM sebou a nájsť spôsob, ako osláviť jedinečné talenty, zvláštne dary a vlastnosti, ktoré na sebe (alebo na iných) obdivujete. Ak máte tendenciu zameriavať sa na negatívne aspekty seba samého (ste vždy svojím najhorším kritikom), toto je príležitosť presunúť svoju pozornosť na pozitívne. Boli ste naučení robiť v živote šťastnými všetkých ostatných na úkor svojichvlastnej starostlivosti o seba a zachovania. Ak chcete začať prekonávať potrebu uprednostňovať iných, trénujte autenticitu a ochotu hovoriť svoju pravdu, aby ste mohli rešpektovať svoje vlastné potreby," píšu.

Inými slovami, spíšte si zoznam všetkých svojich úžasných vlastností a oslávte sa!

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na všetko, čo nemáte alebo čo ste nedosiahli, sústreďte sa na všetko, čo máte a čo stojí za oslavu.

Perspektíva je všetko!

Mali by ste sa tiež zamerať na hlboké spojenie s inými ľuďmi, ktorí majú podobné zmýšľanie a sú na rovnakej ceste ako vy.

To urýchli vašu duchovnú transformáciu a vy si navzájom pomôžete rásť a vidieť svet hlbšie!

"Je dôležité zdôrazniť, že ako postupujete na svojej duchovnej ceste a začínate sa prebúdzať, typ ľudí, ktorými ste sa predtým obklopovali, už s vami nemusí tak vibrovať (alebo naopak). Je to normálne a môže to byť aj trochu znepokojujúce. Vedzte, že je to jeden z najjasnejších spôsobov, ako posúdiť úroveň vašej transformácie, pretože nepríjemné a mätúceako sa to môže na prvý pohľad zdať. V niektorých prípadoch môžu niektoré priateľstvá úplne odpadnúť, pretože už nebudete vibrovať na rovnakej frekvencii. Možno sa budete občas cítiť osamelejší, ale ak zostanete v kurze, nebude trvať dlho a začnete priťahovať nových ľudí, ktorí majú tak či onak kráčať po vašom boku," dodávajú.

Vďačnosť je základným nástrojom, keď sa chcete spojiť so svojou duchovnou stránkou.

Vďačnosť nám umožňuje spojiť sa s vecami v našom živote, ktoré stoja za oslavu.

Pomáha nám uvedomiť si, že už teraz máme toľko vecí, ktoré sú úplne čarovné!

Často môžeme prehliadnuť úžasné veci v našom živote, pretože sme tak zameraní na všetky veci, ktoré chceme a ešte nemáme.

Aby ste nedovolili, aby vás tento spôsob myslenia ovládal a aby ste sa odpútali od všetkých úžasných vecí, ktoré už máte, pravidelne sa venujte cvičeniu vďačnosti.

Môžete si napísať zoznam všetkých vecí, za ktoré ste vďační, a nalepiť si ho vedľa postele, aby ste ho mali každý deň na očiach; môžete si ho napísať do telefónu; môžete ich nahlas potvrdzovať!

Môj otec dokonca nazýva svoju sprchu kabínkou vďaky... Vstúpi do nej a po celý čas v nej ďakuje za všetky požehnania vo svojom živote.

Jednoducho povedané, môžete robiť čokoľvek, čo vám vyhovuje - len sa snažte byť vďační každý deň!

Celkovo vám tieto praktiky pomôžu zvýšiť vaše duchovné schopnosti a vďaka nim sa budete cítiť oveľa viac duchovne naladení a citliví.