সুচিপত্র
আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়া খারাপ কিছু নয়!
যদিও তারা তাদের চারপাশের জগতের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারে, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের অন্যদের দেওয়ার জন্য অনেক কিছু আছে।
কিন্তু কী এমনকি একজন আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তি? এই 10 টি জিনিস সংজ্ঞায়িত গুণাবলী.
1) তারা অন্যদের জন্য জায়গা রাখে
আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের কাছে মানুষের থেকে জিনিসগুলি আঁকতে পারে।
সোজা কথায়, লোকেরা তাদের এমন কিছু বলে যা তারা অন্যথায় প্রকাশ করতে পারে না!
এর কারণ তারা লোকেদের জন্য এমন একটি স্তর রাখে যা অন্যরা করে না...
…এবং তারা তাদের জন্য যা ঘটছে তা ভাগ করে নেওয়ার জন্য মানুষকে অবিশ্বাস্যভাবে নিরাপদ বোধ করে।
প্রায়শই এমন হয় যে আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিরা তাদের স্বাভাবিক ক্ষমতার কারণে নিরাময়কারী এবং প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে।
আমার বন্ধু তিনি একজন আধ্যাত্মিক নিরাময়কারী (এবং তিনি অবিশ্বাস্যভাবে আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল!), এবং আমি নিজেকে তাকে এমন জিনিস বলতে দেখেছি যা আমি অন্য কাউকে বলব না।
আমি আমার অভ্যন্তরীণ গোপনীয়তাগুলি শেয়ার করি যেগুলি আমি অন্য কারো সাথে ভাগ করে নেওয়ার কথা বিবেচনা করব না কারণ এটি তার চারপাশে খুব সঠিক মনে হয়৷
আপনি দেখেন, তার কাছে প্রাকৃতিকভাবে জিনিসগুলি আঁকতে একটি আশ্চর্যজনক উপায় রয়েছে লোকে তার জায়গার কারণে।
উদাহরণস্বরূপ, আমি কখনই তার দ্বারা তাড়াহুড়ো বা বিচার অনুভব করি না।
সে শুধু আমাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং আমি কী বলতে চাই তা শোনার জন্য অপেক্ষা করে, তার উদ্দেশ্যমূলক চিন্তাভাবনা নিয়ে আমার কাছে ফিরে আসার আগে ব্যাপার।
2) তারা আরও বেশি হতে পারেঅনুশীলন করা. মেডিটেশন, 100 শতাংশ, যে কোনো আবেগ নিয়ে আসবে যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে সমাহিত করেছেন। এটি স্বাভাবিক এবং এটি একটি ভাল জিনিস! ধ্যান আপনাকে আপনি কে তার গভীরে নিয়ে যায় এবং আপনি আপনার সত্তার অনেক স্তর অতিক্রম করার সাথে সাথে আপনার নিজের বিরুদ্ধে আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।”
তাই আপনার উপর নির্ভর করে যে আবেগগুলিকে মোকাবেলা করা পৃষ্ঠে আসুন, এবং যা সমাহিত করা হয়েছে তা প্রক্রিয়া করতে।
এটি মানসিক বুদ্ধিমত্তা গড়ে তোলার মূল ভিত্তি!
ধ্যান একদিকে রেখে, আত্ম-প্রেম অনুশীলন আপনাকে নিজের সাথে সংযুক্ত করবে এবং আপনাকে আরও আধ্যাত্মিক করে তুলবে সংবেদনশীল এবং সুরে।
এটি আপনাকে আপনার শরীরে স্থাপন করবে এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আপনাকে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ দেবে। কিন্তু বাস্তবে এর মানে কী?
“আত্ম-প্রেমের একটি বড় অংশ হল শুধু আপনি হওয়া এবং আপনার (বা অন্যদের) অনন্য প্রতিভা, বিশেষ উপহার এবং গুণাবলী উদযাপন করার উপায় খুঁজে বের করা। প্রশংসা করা আপনি যদি নিজের নেতিবাচক দিকগুলিতে ফোকাস করার প্রবণতা রাখেন (আপনি সর্বদা আপনার নিজের সবচেয়ে খারাপ সমালোচক), এটি আপনার ফোকাসকে ইতিবাচক দিকে স্থানান্তর করার একটি সুযোগ। আপনার নিজের স্ব-যত্ন এবং সংরক্ষণের ক্ষতির জন্য আপনাকে জীবনে অন্য সবাইকে সুখী করতে শেখানো হয়েছে। অন্যদের প্রথমে রাখার প্রয়োজনীয়তা কাটিয়ে উঠতে, খাঁটি হওয়ার অনুশীলন করুন এবং আপনার সত্য কথা বলতে ইচ্ছুক হন যাতে আপনি আপনার নিজের চাহিদাকে সম্মান করতে পারেন,” তারা লিখেছেন।
অন্য কথায়, আপনার সমস্ত আশ্চর্যজনক জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। গুণাবলী এবং উদযাপননিজেকে!
আপনার কাছে যা নেই বা অর্জন করতে পারেননি সেগুলির উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, আপনার যা আছে সেগুলি উদযাপন করার মতো বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন৷
দৃষ্টিভঙ্গিই সবকিছু!
আপনার অন্যদের সাথে গভীরভাবে সংযোগ স্থাপনের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত যারা সমমনা এবং আপনার মতো একই পথে।
এটি আপনার আধ্যাত্মিক রূপান্তরকে দ্রুত ট্র্যাক করবে এবং আপনি একে অপরকে বৃদ্ধি পেতে এবং বিশ্বকে আরও গভীরভাবে দেখতে সাহায্য করবেন!
আরো দেখুন: 14 লক্ষণ আপনি একজন সৎ ব্যক্তি যিনি সর্বদা হৃদয় থেকে কথা বলেন“এটা উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনি যখন আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় অগ্রসর হন এবং আপনি জেগে উঠতে শুরু করেন, আপনি আগে যে ধরনের লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রেখেছিলেন সেগুলি অগত্যা আপনার সাথে (অথবা উল্টোটা) বেশি নাও হতে পারে আর এটি স্বাভাবিক এবং এটি কিছুটা বিরক্তিকরও হতে পারে। জেনে রাখুন যে এটি আপনার রূপান্তরের স্তর পরিমাপ করার সবচেয়ে পরিষ্কার উপায়গুলির মধ্যে একটি, এটি প্রথমে যতটা অস্বস্তিকর এবং বিভ্রান্তিকর মনে হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট বন্ধুত্ব সম্পূর্ণভাবে বাদ পড়তে পারে কারণ আপনি আর একই ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করছেন না। আপনি মাঝে মাঝে নিজেকে নিঃসঙ্গ বোধ করতে পারেন কিন্তু আপনি যদি কোর্সে থাকেন, তাহলে আপনি নতুন লোকেদের আকৃষ্ট করতে শুরু করতে বেশি সময় লাগবে না যারা আপনার সাথে এক বা অন্য পথে হাঁটতে চান,” তারা যোগ করে।
অবশেষে, আপনার আধ্যাত্মিক দিকের সাথে সংযোগ করার ক্ষেত্রে কৃতজ্ঞতা একটি অপরিহার্য হাতিয়ার।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, কৃতজ্ঞতা আমাদেরকে আমাদের জীবনে উদযাপন করার মতো জিনিসগুলির সাথে সংযোগ করতে দেয়।
এটি আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আমাদের অনেক কিছু আছেইতিমধ্যে এটি সম্পূর্ণ জাদুকরী!
প্রায়শই আমরা আমাদের জীবনের আশ্চর্যজনক জিনিসগুলিকে উপেক্ষা করতে পারি কারণ আমরা যা চাই এবং এখনও নেই সেগুলির উপর আমরা খুব বেশি মনোযোগী।
এই ধরনের চিন্তাভাবনা নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না দেওয়ার জন্য এবং আপনার ইতিমধ্যেই থাকা সমস্ত আশ্চর্যজনক জিনিস থেকে আপনাকে বিচ্ছিন্ন হতে না দেওয়ার জন্য, একটি নিয়মিত কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করার একটি বিন্দু তৈরি করুন৷
আপনি আপনি যে সমস্ত জিনিসের জন্য কৃতজ্ঞ তার একটি তালিকা লিখতে পারেন এবং এটি আপনার বিছানার পাশে আটকে রাখতে পারেন যাতে আপনি প্রতিদিন এটি দেখতে পারেন; আপনি এটি আপনার ফোনে লিখতে পারেন; আপনি তাদের জোরে জোরে নিশ্চিত করতে পারেন!
আমার বাবা এমনকি তার স্নানকে তার কৃতজ্ঞতা বুথ বলে থাকেন… তিনি সেখানে পা রাখেন এবং তার জীবনের সমস্ত আশীর্বাদের জন্য ধন্যবাদ জানিয়ে তার সময়কাল কাটান।
সহজ কথায়, আপনি আপনার জন্য যা কিছু কাজ করে তা করতে পারেন - প্রতিদিন কৃতজ্ঞ হওয়ার একটি বিন্দু তৈরি করুন!
সব মিলিয়ে, এই অনুশীলনগুলি আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে এবং আপনি অনেক বেশি আধ্যাত্মিকভাবে অনুভব করবেন এর ফলে স্বভাব এবং সংবেদনশীল।
অন্তর্মুখীআধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের অভিভূত অনুভূতির উচ্চতর অনুভূতি থাকতে পারে।
খুব দ্রুত, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তি নিজেকে অনুভব করতে পারে যে তাদের ভিতরের দিকে পিছু হটতে হবে এবং একটি পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যেতে হবে কারণ এটি 'অত্যধিক'।
এটি এমন অনুভূতি থেকে কিছু হতে পারে অনেক বেশি লোক তাদের সাথে একটি সামাজিক অনুষ্ঠানে কথা বলছে বা শুধুমাত্র বিকেলের জন্য পাবলিক ট্রান্সপোর্টে আছে৷
অন্য কথায়, আমরা সবাই যখন সামাজিক উদ্দীপনা এবং মিথস্ক্রিয়া দ্বারা নিজেদেরকে অভিভূত বোধ করতে পারি, তারা নিজেদেরকে খুঁজে পেতে পারে গড় ব্যক্তির তুলনায় অনেক বেশি অভিভূত।
ফলে, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তি সামাজিক অনুষ্ঠানে যেতে পারেন না কারণ তাদের অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার ভয় থাকে বা তারা এমন কোনো ক্রিয়াকলাপ নাও করতে পারে যার জন্য তাদের জনসাধারণের ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় পরিবহন
আপনি দেখেন, তাদের চারপাশের সমস্ত শক্তি এবং কথোপকথন তাদের সম্পদের উপর অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষয় অনুভব করতে পারে এবং তাদের পুনরুদ্ধার করতে অনেক সময় লাগতে পারে।
আমি ব্যক্তিগতভাবে বিশ্বাস করি যে আমি আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল অনেক উপায়েও…
...সম্প্রতি আমি ট্রেনে করে শহরের একটি ধ্যানের ক্লাসে গিয়েছিলাম, এবং আমি নিজেকে প্রায় ফেরার পথে একটি বল কুঁচকে যেতে চাইছিলাম কারণ আমি এত পরিমাণে অভিভূত হয়ে গিয়েছিলাম আমার চারপাশের লোকজন।
আমি মেডিটেশন ক্লাসে নিজেকে একটি দুর্বল অবস্থা খুলে দিয়েছিলাম এবং এটিকে ঘিরে থাকা খুব বেশি অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হয়েছিলমানুষ পরে.
3) তারা সবসময় খোঁজ করে
কখনও কখনও 'খোঁজ' একটি খারাপ জিনিস হিসাবে দেখা হয়...
...যেমন, এটি প্রস্তাব করে যে কেউ হারিয়ে গেছে!
তবে এটি আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে নয়, যারা ক্রমাগত তাদের চারপাশের জগত এবং মহাবিশ্বের রহস্য বোঝার চেষ্টা করে।
তারা অবিরাম তাদের উদ্দেশ্য এবং কেন তারা এখানে রয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করছে !
আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তির জন্য, আমার অন্তর্ভুক্ত, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি আপনার চারপাশের জীবনকে বোঝার চেষ্টা করার এবং বোঝার জন্য একটি অন্তহীন অনুসন্ধানে রয়েছেন৷
এটা মনে হতে পারে প্রশ্নগুলি কখনই হবে না শেষ হবে না, জ্ঞানের তৃষ্ণাও থাকবে না!
যেমন আমি বলি, এটা অবশ্যই খারাপ কিছু নয়।
আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তি সেই জিনিসগুলি বুঝতে চায় যা তারা দেখতে পায় না, এবং তারা অন্য লোকেদের বিশ্বাস ব্যবস্থা বুঝতে সময় নিতে চায়।
এটি তাদের বিশ্বে তাদের অবস্থান এবং এই জীবনকে বোঝার ক্ষমতা নিয়ে তাদের সাহায্য করে।
আরও কি, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তি কীভাবে অন্য লোকেদের কাছে তাদের মতো এত বেশি প্রশ্ন এবং কৌতূহল নেই তা বোঝার জন্য সংগ্রাম করতে পারে।
4) তারা সময়ের চাপে চাপে থাকে
এখন, সময়ের চাপ আমাদের সকলকে জীবনে মোকাবেলা করতে হবে৷
আমরা একটি কোম্পানির জন্য কাজ করি বা নিজেদের জন্য কাজ করি না কেন, সেখানে একটি থাকবে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে আমাদের নির্দিষ্ট সময়সীমা এবং কিছু করার আছে এমন পয়েন্ট।
এটি শুধু একটিজীবনের অংশ!
সময়সীমা আমাদের গঠন এবং শৃঙ্খলা দিতে সাহায্য করে, এবং কোনো সময়ের চাপ ছাড়াই আমরা কখনোই কিছু করতে পারি না।
কিন্তু আপনার গড় মানুষের থেকে ভিন্ন, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের প্রকৃত সময়ের চাপের সাথে উদ্বেগ।
সময়সীমার চাপ খুবই তীব্র।
আমি আপনাকে অভিজ্ঞতা থেকে বলতে পারি যে আমি শেষ মুহূর্তে কিছু রেখে যেতে পারি না।
আমার অভিজ্ঞতায়, আমি যদি কিছু করার জন্য পর্যাপ্ত সময় না রাখি তাহলে আমি স্ট্রেস থেকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে অসুস্থ বোধ করতে পারি...
এটা নাটকীয় শোনাতে পারে, কিন্তু মনে হচ্ছে আমি আছি আমার সেরাটা করতে পারছি না কারণ আমার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই আমাকে খুব উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে।
তাহলে কি হবে?
ঠিক আছে, আমি নিশ্চিত করছি যে আমি ভালো কিছু করার জন্য অনেক সময় রেখেছি। .
উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি জানি যে আমার এক সপ্তাহের মধ্যে একটি সময়সীমা আছে, তবে আমি নিশ্চিত করব যে আমার কাজ ঠিক সময়ে করা হয়েছে শুধুমাত্র ঘন্টা নয়, অনেক দিন বাকি আছে৷
আপনি দেখেন, চলে যাচ্ছেন আমি কতটা সংবেদনশীল তার জন্য শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত কিছু করা মূল্যহীন।
5) তারা মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করতে পারে
আপনি হয়তো ভাবছেন যে এটি কীভাবে কাজ করে, যেমন আমি উল্লেখ করেছি যে অনেকগুলি আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিরা নিরাময়কারী এবং প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করে।
সোজা কথায়, যদিও এই ধরনের অনেক লোক জায়গা ধরে রাখতে এবং অন্যদের জন্য সমর্থন দিতে সক্ষম হয়, তারা অন্যদের আবেগ শোষণ করতে গিয়ে নিজেকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
এটি কারণ তারা চারপাশের শক্তির জন্য অনেক উন্মুক্ততারা!
খুব সহজে, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল লোকেরা তাদের চারপাশের ভারীতা নিতে পারে।
আরও কি, তারা সম্ভবত এমন কিছু ছোটখাটো জিনিস বাছাই করবে যা অন্যরা ঘড়ির কাঁটাও করবে না।
এটি মুখের অভিব্যক্তি থেকে শুরু করে মানুষের সামান্য মন্তব্য পর্যন্ত হতে পারে।
কিন্তু এখানে ব্যাপারটি হল:
যারা আধ্যাত্মিক নিরাময়কারী হিসাবে কাজ করেন তাদের নিজস্ব সরঞ্জাম এবং প্রক্রিয়াকরণের উপায় রয়েছে তাদের চারপাশে শক্তি এবং তাদের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, যাতে তারা বিশ্বের বাইরে যেতে এবং অন্যদের সাহায্য করতে পারে।
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে শক্তি তাদের প্রভাবিত করে না; পরিবর্তে, তারা জানে কিভাবে তাদের সাথে মোকাবিলা করতে হয়!
6) তারা গভীর চিন্তাবিদ
'অন্বেষক' এবং উত্তর খোঁজার মতো, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিরা সবচেয়ে গভীর চিন্তাবিদদের মধ্যে রয়েছেন সেখানে।
তারা দর্শনের মতো বিষয়গুলিতে ডুব দেওয়া এবং তাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে সমালোচনামূলক এবং গভীরভাবে চিন্তা করা ছাড়া আর কিছুই পছন্দ করে না।
অবশ্যই, তারা দৈনন্দিন জিনিস এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের (যেমন আমরা সবাই পারি), তবে তারা বরং অন্যান্য গভীর চিন্তাবিদদের সাথে জীবনের বড় প্রশ্নগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনা করবে।
আমার অভিজ্ঞতায়, আমি অনেক বেশি উদ্দীপিত এবং সন্তুষ্ট হই যখন আমি একই জায়গায় আমার সাথে দেখা হওয়া লোকেদের সাথে গভীরভাবে এবং খোলামেলাভাবে কথা বলি।
আমি প্রায়শই এটি বেশ কঠিন খুঁজে পেতে পারি যখন লোকেরা কেবল তুচ্ছ বিষয় নিয়ে কথা বলছে এবং গভীরে যাচ্ছে না…
…যা অনেক আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল মানুষের অভিজ্ঞতা।
আরো দেখুন: 35টি বেদনাদায়ক লক্ষণ সে আপনার সাথে আর সম্পর্ক চায় নাসত্য হল, আমরা চাইবরং অস্তিত্ব নিয়ে চিন্তা করুন!
7) তারা শব্দের প্রতি সংবেদনশীল
আমি সংবেদনশীল উদ্দীপনা ওভারলোড সম্পর্কে বলেছি যা আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল লোকেরা যখন সামাজিক অনুষ্ঠানে অনুভব করতে পারে…
… তবে এটিই একমাত্র সংবেদনশীল ওভারলোড নয় যা তারা অনুভব করতে পারে।
আওয়াজগুলিও সত্যিই অপ্রতিরোধ্য হতে পারে।
এখন, এটি একটি গাড়ি থেকে একটি ক্যাফেতে একটি কফি মেশিনের কাছে যাওয়া যেকোনো কিছু হতে পারে।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
একজন আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তির চারপাশের শব্দগুলি তাদের সত্যিই প্রান্তে এবং লাফিয়ে বোধ করতে পারে এবং এটি তাদের ভিতরের দিকে পিছু হটতে এবং নিরাপত্তা খুঁজতে চায়।
আপনি দেখেন, তারা বরং তাদের স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার জন্য তাদের নিজের বাড়িতে কিছু আরামদায়ক সঙ্গীতের সাথে শান্ত থাকবেন৷
এটি তখনই যখন তারা সবচেয়ে বেশি শান্তি অনুভব করে এবং নিজেদের মধ্যে স্থির থাকে৷
আমি অভিজ্ঞতা থেকে বলতে পারি যে আমি যখন সম্পূর্ণ নীরব থাকি তখন আমি অনেক বেশি সুখী হই!
শুধু নীরবতা আমাকে ভাবতে এবং তৈরি করতে দেয় না, কিন্তু যখন জিনিসগুলি হয় তখন আমি অনেক বেশি নিরাপদ এবং শান্ত বোধ করি আমার চারপাশে শান্ত।
আমি আক্ষরিক অর্থেই অনুভব করতে পারি যে আমি আমার জীবনের জন্য লড়াই করছি যখন আমার চারপাশে এত কোলাহল!
8) তাদের ভেতরের জগতটি প্রাণবন্ত
এখন, আমাদের সকলেরই আমাদের কল্পনাশক্তি ব্যবহার করার এবং স্বপ্নের রাজ্যে যাওয়ার ক্ষমতা আছে!
কিন্তু কিছু লোকের রয়েছে অবিশ্বাস্যভাবে প্রাণবন্ত অভ্যন্তরীণ জগত এবং সমৃদ্ধ কল্পনা...
...আপনি এটা অনুমান করেছেন: এই লোকেরা আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল!
এটি সম্ভবতযে তাদের কেবল খুব প্রাণবন্ত স্বপ্নই নেই যা তারা মনে রাখতে পারে, তবে তারা অনেক দিবাস্বপ্ন দেখে এবং শিশু হিসাবে তাদের কাল্পনিক বন্ধুও থাকতে পারে।
আপনি দেখেন, এটি তাদের গভীরভাবে প্রক্রিয়া করার ক্ষমতার কারণে।
প্রায়শই এমন হয় যে এই লোকেরা এই অবস্থায় থাকা সত্যিই উদ্দীপক বলে মনে করে...
...আমার অভিজ্ঞতায় , আমি দিবাস্বপ্ন দেখে এবং ভবিষ্যতে কীভাবে জিনিসগুলি হতে চাই তার সাথে সংযুক্ত হওয়ার মধ্যে আমি অনেক তৃপ্তি পেতে পারি৷
তবে, আমি নিশ্চিত করতে চাই যে আমি বাস্তবে নোঙর করছি এবং বিষাক্ত আধ্যাত্মিক গ্রহণ করব না সবসময় ভালো কিছুর জন্য আকাঙ্ক্ষা করার মতো বৈশিষ্ট্য৷
শামান রুদা ইয়ান্দের তৈরি এই বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখে আমি অনেক কিছু নিয়ে ভাবতে শুরু করেছি৷
তিনি এই ধারণা সম্পর্কে কথা বলেন যে আমাদের মধ্যে অনেকেই বাস্তবে উপলব্ধি না করেই বিষাক্ত আধ্যাত্মিক বৈশিষ্ট্যগুলি গ্রহণ করতে পারে...
…এবং, সেই কারণে, আমাদের বিশ্বাস ব্যবস্থার প্রতি আমাদের চিন্তা করা দরকার!
9) পরিবর্তন সত্যিই তীব্র অনুভব করতে পারে
পরিবর্তন জীবনের একটি অংশ…
…এবং ঠিক সময়সীমা এবং করণীয় বিষয়গুলির মতো, এটি এড়ানো যায় না!
কিন্তু, কিছু লোক পরিবর্তনের সাথে বেশ ভালোভাবে মোকাবিলা করতে পারলেও, অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা পরিবর্তনকে সম্পূর্ণরূপে অপ্রতিরোধ্য এবং তীব্র মনে করতে পারেন৷
এটি মনে হতে পারে যে এটি প্রক্রিয়া করা খুব বেশি, তাই তারা এড়াতে চেষ্টা করে যে কোনো মূল্যে পরিবর্তন করুন।
প্রায়শই, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিরা জিনিসগুলি যেমন আছে ঠিক তেমনি রাখতে পছন্দ করেন এবং তারা একটি ধারনা উপভোগ করেনরুটিন।
এমনকি পরিবর্তন যা ইতিবাচক হতে পারে – যেমন চাকরির পদোন্নতি – অনেক তীব্র আবেগকে জাগিয়ে তুলতে পারে।
আমার অভিজ্ঞতায়, এটা ভীতিকর এবং অস্থির মনে হতে পারে... এবং তীব্র!
অন্য কথায়, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল লোকেরা সুসংবাদে চাপ এবং অভিভূত বোধ করতে পারে, যতটা তারা এতে খুশি হতে পারে।
এটি কারণ পরিবর্তন এমন একটি সংবেদনশীল ওভারলোড তৈরি করে, এবং এর ফলে প্রক্রিয়া করার জন্য অনেক কিছু আছে!
10) তারা সৌন্দর্য দ্বারা এতটাই প্রভাবিত হয়
আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল মানুষ সৌন্দর্য দ্বারা খুব সহজে কান্না আসে।
আমি আপনাকে বলতে পারি যে আমি গাছ, সূর্যাস্ত এবং কবিতার জন্য কেঁদেছি।
আপনি দেখুন, আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের উচ্চ সচেতনতা এবং সংবেদনশীলতা রয়েছে তাদের আশেপাশের জিনিসগুলির প্রতি...
...এবং এটি প্রায় অনুভব করতে পারে যে তারা যা দেখছে তা প্রক্রিয়া করার একমাত্র উপায় হল আবেগ প্রকাশের মাধ্যমে।
আমার অভিজ্ঞতায়, যখন আমি পুরোপুরি অনুভব করেছি বিস্ময়ে কাবু হয়েছি এবং পৃথিবীটা কতটা সুন্দর দেখে অবাক হয়েছি, আমি নিজেকে কাঁদতে দেখেছি।
আমি নাটকীয় কান্নার কথা বলছি না, কিন্তু আমি দেখেছি যে আমি চোখের জল ফেলছি এবং কাঁদছি জিনিসের নিখুঁত সৌন্দর্য।
সহজভাবে বলতে গেলে, এটি আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য আবেগ প্রক্রিয়াকরণের একটি উপায়।
আরও কি, আমি নিজেকে ভাবছি যে কেন অন্য লোকেরা এইভাবে বিশ্বকে দেখে না এবং ছোট ছোট জিনিসগুলি দেখে এতটা অনুপ্রাণিত বোধ করে না যা আমাকে কাঁদায়।
তবে ব্যাপারটা এখানে: সেখানে একটিএই পৃথিবীতে অনেক মানুষ, এবং আমরা সবাই খুব আলাদা!
আমি কীভাবে আধ্যাত্মিকভাবে আরও সংবেদনশীল হতে পারি?
আধ্যাত্মিকভাবে সংবেদনশীল হওয়া এমন একটি বিষয় যা চাষ করা যেতে পারে।
যদিও এটি আরও স্বাভাবিকভাবে আসে কিছু লোকের কাছে, এটি এমন কিছু হতে পারে যা বিকশিত হয়েছে৷
কিন্তু কীভাবে?
চোপড়া সেন্টারের কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা তারা একটি ব্লগ পোস্টে পরামর্শ দিয়েছে কীভাবে আরও আধ্যাত্মিকভাবে সচেতন হতে হয়৷
এর মধ্যে রয়েছে:
- দৈনিক ধ্যান অনুশীলন শুরু করা
- আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা গড়ে তোলা
- আত্ম-প্রেমের অনুশীলন
- আরো সংযোগ করা অন্য লোকেদের সাথে গভীরভাবে
- কৃতজ্ঞতার অনুভূতি গড়ে তোলা
আসুন এগুলি ভেঙে ফেলা যাক।
পোস্টে, তারা ব্যাখ্যা করে যে আপনাকে নিজের সাথে সংযুক্ত করার জন্য ধ্যান করা প্রয়োজন . তারা লিখেছেন:
“আরো আধ্যাত্মিকভাবে সচেতন হওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল প্রতিদিনের ধ্যান অনুশীলন করা। ধ্যান হল ধীর হওয়া, ভিতরে যাওয়া এবং নীরব ও স্থির থাকতে সময় নেওয়া। এটি আপনাকে আপনার জীবনে ঘটতে থাকা বিশৃঙ্খলা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে এবং আপনাকে বর্তমান মুহুর্তে নিয়ে যায়—এখানেই, এখনই।”
এখন, আপনার নিজের সাথে সংযোগ করার জন্য আপনাকে দিনে ঘন্টার জন্য ধ্যান করতে হবে না; এটা দিনে মাত্র পাঁচ মিনিটের জন্য হতে পারে!
মেডিটেশনের ফলে, আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে সব ধরনের আবেগ এর ফলে আসে। তারা ব্যাখ্যা করে:
"আপনার মধ্যস্থতার সময় কিছু সময়ে আপনার আবেগ অনুভব করার জন্য প্রস্তুত থাকুন