Être une personne spirituellement sensible n'est pas une mauvaise chose !

Bien qu'elles puissent être plus sensibles au monde qui les entoure, les personnes spirituellement sensibles ont beaucoup à offrir aux autres.

Mais qu'est-ce qu'une personne sensible sur le plan spirituel ? Les dix points suivants en sont les caractéristiques.

1) Ils laissent de l'espace aux autres

Les personnes sensibles à l'esprit ont une façon de tirer des choses des gens.

En clair, les gens leur disent des choses qu'ils n'auraient pas exprimées autrement !

C'est parce qu'ils offrent un espace aux personnes que d'autres n'ont pas...

...Et ils font en sorte que les gens se sentent incroyablement en sécurité pour partager ce qui se passe pour eux.

Il arrive souvent que des personnes spirituellement sensibles travaillent comme guérisseurs ou coachs en raison de leurs capacités naturelles.

Mon amie est une guérisseuse spirituelle (et elle est incroyablement sensible à la spiritualité !), et je me surprends à lui dire des choses que je ne dirais à personne d'autre.

Je partage mes secrets les plus intimes que je n'envisagerais pas de confier à quelqu'un d'autre parce que je me sens tellement bien avec elle.

Vous voyez, elle a une façon étonnante de tirer naturellement des choses des gens grâce à l'espace qu'elle occupe.

Par exemple, je ne me sens jamais pressée ou jugée par elle.

Elle me pose simplement une question et attend d'entendre ce que j'ai à dire, avant de me faire part de ses réflexions objectives sur le sujet.

2) Ils peuvent être plus introvertis

Les personnes sensibles sur le plan spirituel peuvent avoir un sentiment accru d'accablement.

Très rapidement, la personne spirituellement sensible peut avoir le sentiment qu'elle doit se replier sur elle-même et s'éloigner d'une situation parce qu'elle est "trop".

Cela peut aller de l'impression que trop de gens leur parlent lors d'un événement social au simple fait d'être dans les transports en commun pendant l'après-midi.

En d'autres termes, alors que nous pouvons tous nous sentir dépassés par la stimulation et l'interaction sociales, ils peuvent se sentir beaucoup plus dépassés que la moyenne des gens.

Par conséquent, la personne sensible sur le plan spirituel peut ne pas se rendre à des événements sociaux parce qu'elle a peur d'interagir avec d'autres personnes ou ne pas faire d'activités qui l'obligent à utiliser les transports publics.

En effet, toutes les énergies qui les entourent et les conversations peuvent être incroyablement épuisantes pour leurs ressources et il leur faut parfois beaucoup de temps pour s'en remettre.

Personnellement, je crois que je suis spirituellement sensible à bien des égards...

...Récemment, je me suis rendue en train à un cours de méditation en ville, et j'ai eu presque envie de me mettre en boule sur le chemin du retour tant j'étais submergée par le nombre de personnes qui m'entouraient.

Je m'étais ouverte à un état de vulnérabilité pendant le cours de méditation et j'ai trouvé que c'était beaucoup trop accablant d'être entourée de gens par la suite.

3) Ils sont toujours à la recherche

La recherche est parfois perçue comme une mauvaise chose...

...En d'autres termes, il suggère que quelqu'un s'est égaré !

Ce n'est pas le cas des personnes spirituellement sensibles, qui cherchent constamment à comprendre le monde qui les entoure et les mystères de l'univers.

Ils cherchent sans cesse à comprendre leur raison d'être et la raison pour laquelle ils sont ici !

Les personnes spirituellement sensibles, dont je fais partie, peuvent avoir l'impression d'être dans une quête sans fin pour essayer de comprendre la vie qui les entoure.

On peut avoir l'impression que les questions ne cesseront jamais, tout comme la soif de connaissances !

Comme je l'ai dit, ce n'est absolument pas une mauvaise chose.

Les personnes spirituellement sensibles veulent comprendre les choses qu'elles ne peuvent pas voir, et elles veulent prendre le temps de comprendre les systèmes de croyance des autres.

Elle les aide à trouver leur place dans le monde et à donner un sens à leur vie.

De plus, la personne spirituellement sensible peut avoir du mal à comprendre que d'autres personnes n'aient pas autant de questions et de curiosité qu'elle.

4) Ils sont stressés par le manque de temps

La pression du temps est une chose à laquelle nous devons tous faire face dans la vie.

Que nous travaillions pour une entreprise ou à notre compte, il arrivera un moment où nous aurons des échéances et des choses à faire dans un délai précis.

Cela fait partie de la vie !

Les délais nous aident à structurer et à ordonner, et sans pression temporelle, nous n'arriverions jamais à faire quoi que ce soit.

Mais contrairement à la moyenne des gens, les personnes spirituellement sensibles souffrent d'une véritable anxiété liée à la pression du temps.

Le stress des délais est si intense.

Je peux vous dire par expérience que je ne peux pas laisser quelque chose à la dernière minute.

D'après mon expérience, je peux me sentir mal physiquement et mentalement à cause du stress si je ne me laisse pas suffisamment de temps pour faire quelque chose...

Cela peut sembler dramatique, mais le sentiment de ne pas pouvoir donner le meilleur de moi-même par manque de temps peut me rendre très anxieuse.

Que se passe-t-il alors ?

Je m'assure de laisser beaucoup de temps pour faire quelque chose de bien.

Par exemple, si je sais que j'ai une échéance dans une semaine, je veillerai à ce que mon travail soit fait en temps utile, avec non seulement des heures mais aussi des jours d'avance.

Vous voyez, laisser quelque chose à la dernière minute n'en vaut pas la peine, compte tenu de ma sensibilité.

5) Ils peuvent se sentir émotionnellement épuisés

Vous vous demandez peut-être comment cela fonctionne, car j'ai mentionné que de nombreuses personnes spirituellement sensibles travaillent comme guérisseurs et coachs.

En d'autres termes, même si ces personnes sont capables d'offrir un espace et un soutien aux autres, elles peuvent aussi se sentir épuisées par l'absorption des émotions d'autrui.

C'est parce qu'ils sont très ouverts aux énergies qui les entourent !

Les personnes spirituellement sensibles peuvent très facilement percevoir la lourdeur qui les entoure.

De plus, il est probable qu'ils remarqueront des choses infimes que d'autres personnes n'auraient même pas remarquées.

Il peut s'agir d'expressions faciales ou de petits commentaires.

Mais voilà :

Les personnes qui travaillent comme guérisseurs spirituels ont leurs propres outils et façons de traiter les énergies qui les entourent et de rétablir leur équilibre, afin de pouvoir continuer à aller dans le monde et à aider les autres.

Cela ne veut pas dire que les énergies ne les affectent pas ; au contraire, ils savent comment les gérer !

6) Ils sont des penseurs profonds

Tout comme les personnes qui cherchent des réponses, les personnes spirituellement sensibles sont parmi celles qui réfléchissent le plus en profondeur.

Ils n'aiment rien de plus que de se plonger dans des sujets, comme la philosophie, et de réfléchir de manière critique et approfondie au monde qui les entoure.

Bien sûr, ils peuvent parler de choses quotidiennes et d'autres personnes (comme nous le faisons tous), mais ils préfèrent de loin contempler les grandes questions de la vie avec d'autres penseurs profonds.

D'après mon expérience, je suis beaucoup plus stimulé et satisfait lorsque je parle profondément et ouvertement avec des personnes qui me rencontrent au même endroit.

J'ai souvent du mal à accepter que les gens se contentent de parler de futilités et n'aillent pas au fond des choses...

...Ce qui est l'expérience de nombreuses personnes spirituellement sensibles.

En réalité, nous préférerions contempler l'existence !

7) Ils sont sensibles au bruit

J'ai parlé de la surcharge de stimulation sensorielle que les personnes spirituellement sensibles peuvent ressentir lors d'événements sociaux...

...Mais ce n'est pas la seule surcharge sensorielle qu'ils peuvent expérimenter.

Les sons peuvent également être très accablants.

Il peut s'agir de n'importe quoi, d'une voiture qui passe ou d'une machine à café dans un café.

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Les bruits qui entourent une personne sensible sur le plan spirituel peuvent la rendre très nerveuse et l'inciter à se replier sur elle-même et à se mettre en sécurité.

En effet, ils préfèrent être dans le calme de leur maison avec une musique relaxante pour calmer leur système nerveux.

C'est à ce moment-là qu'ils se sentent le plus en paix et le plus ancrés en eux-mêmes.

Je peux vous dire par expérience que je suis beaucoup plus heureuse lorsque je suis dans le silence complet !

Non seulement le silence me permet de réfléchir et de créer, mais je me sens beaucoup plus en sécurité et plus calme lorsque les choses autour de moi sont silencieuses.

J'ai littéralement l'impression de me battre pour ma vie lorsqu'il y a tant de bruit autour de moi !

8) Leur monde intérieur est vivant

Aujourd'hui, nous avons tous la possibilité d'utiliser notre imagination et de partir à la dérive dans des états de rêve !

Mais certaines personnes ont un monde intérieur incroyablement vivant et une imagination débordante...

...Vous l'avez deviné : ces personnes sont spirituellement sensibles !

Il est probable qu'ils fassent des rêves très intenses dont ils se souviennent, qu'ils rêvent beaucoup et qu'ils aient même eu des amis imaginaires lorsqu'ils étaient enfants.

Cela s'explique par leur capacité à traiter les choses en profondeur.

Il arrive souvent que ces personnes trouvent cet état très stimulant...

...D'après mon expérience, je trouve beaucoup de satisfaction à rêver et à me connecter à la façon dont j'aimerais que les choses se passent à l'avenir.

Cependant, j'aime m'assurer que je suis ancré dans la réalité et que je n'adopte pas des traits spirituels toxiques comme le fait de toujours souhaiter quelque chose de mieux.

Ce sont des pensées qui me sont venues à l'esprit lorsque j'ai regardé cette vidéo gratuite créée par le chaman Rudá Iandé.

Il parle de l'idée que beaucoup d'entre nous peuvent finir par adopter des traits de spiritualité toxiques sans vraiment s'en rendre compte....

...C'est pourquoi nous devons réfléchir à nos systèmes de croyance !

9) Le changement peut être très intense

Le changement fait partie de la vie...

...Et tout comme les échéances et les choses à faire, on ne peut pas l'éviter !

Mais si certaines personnes peuvent très bien gérer le changement, d'autres, très sensibles, peuvent le trouver totalement accablant et intense.

Ils ont parfois l'impression que c'est beaucoup trop à gérer et essaient donc d'éviter le changement à tout prix.

Souvent, les personnes spirituellement sensibles aiment que les choses restent en l'état et elles apprécient la routine.

Même un changement positif, comme une promotion professionnelle, peut susciter des émotions intenses.

D'après mon expérience, cela peut être effrayant et déstabilisant... et intense !

En d'autres termes, les personnes spirituellement sensibles peuvent se sentir stressées et accablées par une bonne nouvelle, tout comme elles peuvent s'en réjouir.

En effet, le changement crée une telle surcharge sensorielle qu'il y a beaucoup de choses à assimiler !

10) Ils sont émus par la beauté

Les personnes spirituellement sensibles sont très facilement émues par la beauté.

Je peux vous dire que j'ai pleuré sur les arbres, le coucher de soleil et la poésie.

Les personnes spirituellement sensibles ont une conscience et une sensibilité accrues aux choses qui les entourent...

...Et il peut sembler que la seule façon de traiter ce qu'ils voient est d'exprimer des émotions.

D'après mon expérience, il m'est arrivé de pleurer lorsque je me suis sentie totalement émerveillée et que je me suis sentie tellement surprise par la beauté du monde.

Je ne parle pas de gémissements dramatiques, mais il m'est arrivé de verser une larme et de pleurer devant la beauté des choses.

En d'autres termes, il s'agit d'une façon de traiter les émotions pour les personnes spirituellement sensibles.

De plus, je me demande comment il se fait que d'autres personnes ne voient pas le monde comme cela et ne se sentent pas aussi émues par les petites choses qui me font pleurer.

Mais le fait est qu'il y a beaucoup de gens dans ce monde et que nous sommes tous très différents !

Comment puis-je être plus sensible à la spiritualité ?

La sensibilité spirituelle se cultive.

Bien qu'elle soit plus naturelle chez certaines personnes, elle peut également être développée.

Mais comment ?

Le Centre Chopra propose quelques méthodes dans un article de blog sur la façon d'être plus conscient spirituellement.

Il s'agit notamment de

• Commencer une pratique quotidienne de la méditation
• Cultiver l'intelligence émotionnelle
• Pratiquer l'amour de soi
• Se connecter plus profondément avec d'autres personnes
• Cultiver le sens de la gratitude

Décortiquons-les.

Dans ce billet, ils expliquent que la méditation est nécessaire pour se connecter à soi-même, écrivent-ils :

"L'un des moyens les plus efficaces de devenir plus conscient spirituellement est de pratiquer quotidiennement la méditation. La méditation consiste à ralentir, à aller à l'intérieur et à prendre le temps d'être silencieux et immobile. Elle vous déconnecte du chaos qui se produit dans votre vie et vous place dans le moment présent - ici et maintenant."

Il n'est pas nécessaire de méditer des heures par jour pour se connecter à soi-même ; il suffit de cinq minutes par jour !

La méditation peut faire surgir toutes sortes d'émotions, expliquent-ils :

"Soyez prêt à vivre vos émotions à un moment ou à un autre de votre pratique de la médiation. La méditation fera ressurgir, à 100 %, toutes les émotions que vous avez enfouies depuis longtemps. C'est normal et c'est une bonne chose ! La méditation vous emmène au plus profond de vous-même et, en traversant les nombreuses couches de votre être, il est probable que vous vous heurtiez à vous-même."

C'est donc à vous de gérer les émotions qui sont remontées à la surface et de traiter ce qui a été enfoui.

C'est la pierre angulaire de la culture de l'intelligence émotionnelle !

Outre la méditation, la pratique de l'amour de soi vous connectera à vous-même et vous rendra plus sensible et plus en phase avec l'esprit.

Il vous ancrera dans votre corps et vous donnera une perspective différente sur le monde qui vous entoure. Mais qu'est-ce que cela signifie en pratique ?

"Une grande partie de l'amour de soi consiste à être VOUS et à trouver des moyens de célébrer les talents uniques, les dons spéciaux et les qualités que vous (ou d'autres) admirez. Si vous avez tendance à vous concentrer sur les aspects négatifs de vous-même (vous êtes toujours votre pire critique), c'est l'occasion de vous concentrer sur les aspects positifs. On vous a appris à rendre les autres heureux dans la vie, au détriment de vos propres intérêts.Pour commencer à surmonter le besoin de faire passer les autres en premier, entraînez-vous à être authentique et disposé à dire votre vérité afin de pouvoir honorer vos propres besoins", écrivent-ils.

En d'autres termes, faites une liste de toutes vos qualités exceptionnelles et célébrez-les !

Au lieu de vous concentrer sur toutes les choses que vous n'avez pas ou que vous n'avez pas réalisées, concentrez-vous sur tout ce que vous avez et qui mérite d'être célébré.

La perspective est essentielle !

Vous devez également vous efforcer d'établir des liens étroits avec d'autres personnes qui partagent vos idées et qui suivent le même chemin que vous.

Cela accélérera votre transformation spirituelle et vous vous aiderez mutuellement à grandir et à voir le monde plus profondément !

"Il est important de souligner qu'au fur et à mesure que vous progressez sur votre chemin spirituel et que vous commencez à vous éveiller, le type de personnes dont vous vous entouriez auparavant ne vibrera plus nécessairement avec vous (et vice versa). C'est normal et cela peut aussi être quelque peu déconcertant. Sachez que c'est l'un des moyens les plus clairs d'évaluer votre niveau de transformation, car c'est inconfortable et déroutant.Dans certains cas, des amitiés peuvent disparaître complètement parce que vous ne vibrez plus sur la même fréquence. Il se peut que vous vous sentiez parfois plus seul, mais si vous gardez le cap, vous ne tarderez pas à attirer de nouvelles personnes qui sont censées vous accompagner d'une manière ou d'une autre", ajoutent-ils.

Enfin, la gratitude est un outil essentiel pour se connecter à son côté spirituel.

La gratitude nous permet de nous connecter aux choses qui méritent d'être célébrées dans notre vie.

Cela nous aide à réaliser que nous avons déjà tellement de choses qui sont tout à fait magiques !

Souvent, nous négligeons les choses extraordinaires de notre vie parce que nous sommes tellement concentrés sur toutes les choses que nous voulons et que nous n'avons pas encore.

Afin de ne pas laisser cette façon de penser vous gouverner et vous détacher de toutes les choses extraordinaires que vous avez déjà, prenez l'habitude de pratiquer régulièrement la gratitude.

Vous pouvez écrire une liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et la coller à côté de votre lit pour que vous puissiez la voir chaque jour ; vous pouvez l'écrire sur votre téléphone ; vous pouvez les affirmer à haute voix !

Mon père appelle même sa douche sa cabine de gratitude... Il y entre et passe tout son temps à remercier pour toutes les bénédictions de sa vie.

En résumé, vous pouvez faire ce qui vous convient le mieux - il vous suffit de vous efforcer d'être reconnaissant chaque jour !

Dans l'ensemble, ces pratiques vous aideront à accroître vos capacités spirituelles et vous vous sentirez ainsi beaucoup plus à l'écoute et sensible à l'esprit.