Būti dvasiškai jautriu žmogumi nėra blogai!

Nors dvasiškai jautrūs žmonės gali būti jautresni juos supančiam pasauliui, jie gali daug ką pasiūlyti kitiems.

Tačiau kas apskritai yra dvasiškai jautrus žmogus? Šių 10 dalykų yra jį apibūdinantys bruožai.

1) Jie užleidžia vietą kitiems

Dvasiškai jautrūs žmonės sugeba iš žmonių išgauti tam tikrus dalykus.

Paprastai tariant, žmonės jiems pasakoja tai, ko kitaip neišsakytų!

Taip yra dėl to, kad juose yra vietos žmonėms, kurios kiti neturi...

...Ir jie leidžia žmonėms jaustis neįtikėtinai saugiai ir dalytis tuo, kas juos kamuoja.

Neretai dvasiškai jautrūs žmonės dėl savo prigimtinių gebėjimų dirba gydytojais ir treneriais.

Mano draugė yra dvasinė gydytoja (ir ji neįtikėtinai dvasiškai jautri!), ir aš jai pasakoju dalykus, kurių niekam kitam nesakyčiau.

Dalinuosi savo slapčiausiomis paslaptimis, kurių niekam kitam nesakyčiau, nes šalia jos jaučiuosi taip gerai.

Matote, ji turi nuostabų būdą natūraliai išgauti iš žmonių tai, ką jie žino dėl jos užimamos vietos.

Pavyzdžiui, ji niekada nesijaučiu skubantis ar vertinamas.

Ji tiesiog užduoda man klausimą ir laukia, ką pasakysiu, o paskui pateikia savo objektyvią nuomonę šiuo klausimu.

2) Jie gali būti labiau intravertiški

Dvasiškai jautrūs žmonės gali jausti didesnę įtampą.

Labai greitai dvasiškai jautrus žmogus gali pajusti, kad jam reikia pasitraukti į vidų ir pasišalinti iš situacijos, nes jos "per daug".

Tai gali būti bet kokia situacija, pradedant jausmu, kad socialiniame renginyje su jais kalbasi per daug žmonių, ir baigiant popietės viešajame transporte pojūčiu.

Kitaip tariant, nors mes visi galime jaustis prislėgti socialinės stimuliacijos ir sąveikos, jie gali jaustis daug labiau prislėgti nei vidutinis žmogus.

Dėl to dvasiškai jautrus asmuo gali neiti į socialinius renginius, nes bijo bendrauti su kitais žmonėmis, arba gali nedalyvauti veikloje, kurioje reikia naudotis viešuoju transportu.

Matote, visos aplink juos esančios energijos ir pokalbiai gali neįtikėtinai išsunkti jų išteklius ir gali prireikti daug laiko, kol jie atsigaus.

Aš asmeniškai tikiu, kad esu dvasiškai jautrus daugeliu atžvilgių...

...Visai neseniai traukiniu važiavau į meditacijos pamoką mieste ir grįždama atgal beveik norėjau susisukti į kamuoliuką, nes buvau priblokšta žmonių gausos aplink mane.

Per meditacijos pamoką buvau labai pažeidžiamas ir man atrodė, kad po jos būti apsuptam žmonių yra per daug sudėtinga.

3) Jie visada ieško

Kartais "ieškojimas" laikomas blogu dalyku...

...Tai reiškia, kad kažkas pasiklydo!

Tačiau tai negalioja dvasiškai jautriems žmonėms, kurie nuolat siekia suprasti juos supantį pasaulį ir visatos paslaptis.

Jie be galo stengiasi suprasti savo paskirtį ir kodėl jie čia yra!

Dvasiškai jautrūs žmonės, tarp jų ir aš, gali jaustis taip, tarsi nesibaigiančiame ieškojime bandytų suprasti aplinkinį gyvenimą.

Gali atrodyti, kad klausimai niekada nesibaigs, kaip ir žinių troškulys!

Kaip jau sakiau, tai tikrai nėra blogai.

Dvasiškai jautrus žmogus nori suprasti dalykus, kurių nemato, ir nori skirti laiko suprasti kitų žmonių tikėjimo sistemas.

Tai padeda jiems rasti savo vietą pasaulyje ir suprasti šio gyvenimo prasmę.

Be to, dvasiškai jautriam žmogui gali būti sunku suprasti, kad kiti žmonės neturi tiek daug klausimų ir nėra tokie smalsūs kaip jie.

4) juos vargina laiko trūkumas

Laiko trūkumas yra tai, su kuo visi gyvenime susiduriame.

Nesvarbu, ar dirbame įmonėje, ar patys sau, vis tiek kada nors turėsime laikytis terminų ir atlikti darbus iki tam tikro laiko.

Tai tiesiog gyvenimo dalis!

Terminai padeda mums suteikti struktūrą ir tvarką, o be laiko spaudimo mes tiesiog niekada nieko nepadarytume.

Tačiau kitaip nei vidutinis žmogus, dvasiškai jautrūs žmonės jaučia tikrą nerimą dėl laiko trūkumo.

Dėl terminų patiriamas labai didelis stresas.

Iš patirties galiu pasakyti, kad negaliu nieko palikti paskutinei minutei.

Iš savo patirties galiu pasijusti labai blogai fiziškai ir psichiškai dėl streso, jei nepalieku sau pakankamai laiko ką nors nuveikti...

Galbūt tai skamba dramatiškai, bet jausmas, kad negaliu padaryti visko, ką galiu, nes neturiu pakankamai laiko, gali sukelti didelį nerimą.

Kas vyksta?

Na, aš užtikrinu, kad palieku tiek daug laiko, kad galėčiau ką nors padaryti gerai.

Pavyzdžiui, jei žinau, kad po savaitės turiu baigti darbą, pasirūpinsiu, kad darbas būtų atliktas laiku, turėdamas ne tik valandų, bet ir dienų atsargą.

Matote, palikti ką nors paskutinei minutei tiesiog neverta, nes esu jautri.

5) Jie gali jaustis emociškai išsekę.

Jums gali kilti klausimas, kaip tai veikia, nes minėjau, kad daugelis dvasiškai jautrių žmonių dirba gydytojais ir treneriais.

Paprasčiausiai, nors daugelis tokių žmonių geba išlaikyti erdvę ir suteikti paramą kitiems, jie taip pat gali jaustis išsekę nuo kitų žmonių emocijų.

Taip yra todėl, kad jie tokie atviri juos supančioms energijoms!

Dvasiškai jautrūs žmonės labai lengvai gali pastebėti aplink juos esantį sunkumą.

Be to, jie greičiausiai pastebės smulkmenas, kurių kiti žmonės net nepastebėtų.

Tai gali būti įvairūs dalykai, pradedant veido išraiška ir baigiant mažomis žmonių pastabomis.

Bet štai kas:

Žmonės, kurie dirba dvasiniais gydytojais, turi savo įrankius ir būdus, kaip apdoroti juos supančias energijas ir atkurti pusiausvyrą, kad galėtų toliau eiti į pasaulį ir padėti kitiems.

Tai nereiškia, kad energijos jų neveikia, bet jie žino, kaip su jomis elgtis!

6) Jie giliai mąsto

Dvasiškai jautrūs žmonės, panašiai kaip ir ieškantys atsakymų, yra vieni iš giliausiai mąstančių žmonių.

Jiems labiau patinka gilintis į temas, pavyzdžiui, filosofiją, ir kritiškai bei giliai mąstyti apie juos supantį pasaulį.

Žinoma, jie gali kalbėtis apie kasdienius dalykus ir kitus žmones (kaip ir mes visi), bet jie mieliau svarstytų didžiuosius gyvenimo klausimus su kitais giliai mąstančiais žmonėmis.

Iš savo patirties žinau, kad daug daugiau stimulo ir pasitenkinimo jaučiu, kai giliai ir atvirai kalbuosi su žmonėmis, kurie susitinka su manimi toje pačioje vietoje.

Man dažnai būna gana sunku, kai žmonės kalba tik apie smulkmenas, o ne gilinasi...

...Tokia yra daugelio dvasiškai jautrių žmonių patirtis.

Tiesa ta, kad mes mieliau mąstytume apie egzistenciją!

7) Jie jautrūs triukšmui

Kalbėjau apie juslinės stimuliacijos perkrovą, kurią dvasiškai jautrūs žmonės gali patirti dalyvaudami socialiniuose renginiuose...

...Tačiau tai ne vienintelė jutiminė perkrova, kurią jie gali patirti.

Garsai taip pat gali būti labai pribloškiantys.

Dabar tai gali būti bet kas - nuo pravažiuojančio automobilio iki kavos aparato kavinėje.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Dvasiškai jautrų žmogų supantys garsai gali priversti jį jaustis labai nervingai ir neramiai, todėl jis gali norėti užsisklęsti savyje ir ieškoti saugumo.

Matote, jie mieliau renkasi ramybę savo namuose, įsijungę ramią muziką, kad jų nervų sistema nurimtų.

Tuomet jie jaučiasi ramiausi ir labiausiai įsitvirtinę savyje.

Iš patirties galiu pasakyti, kad esu daug laimingesnė, kai yra visiška tyla!

Tyla ne tik leidžia man mąstyti ir kurti, bet ir jaučiuosi daug saugesnis ir ramesnis, kai aplink mane tylu.

Kai aplink tiek daug triukšmo, galiu jaustis taip, tarsi kovočiau už savo gyvybę!

8) Jų vidinis pasaulis yra ryškus

Dabar mes visi galime naudotis vaizduote ir pasinerti į sapnų būsenas!

Tačiau kai kurie žmonės turi neįtikėtinai ryškų vidinį pasaulį ir turtingą vaizduotę...

...Jūs atspėjote: šie žmonės yra dvasiškai jautrūs!

Tikėtina, kad jie ne tik sapnuoja labai ryškius sapnus, kuriuos gali prisiminti, bet ir daug svajoja, o vaikystėje galbūt net turėjo įsivaizduojamų draugų.

Matote, taip yra dėl jų gebėjimo giliai apdoroti.

Dažnai būna taip, kad tokia būsena šiuos žmones labai stimuliuoja...

...Mano patirtis rodo, kad daug pasitenkinimo man teikia svajojimas ir įsivaizdavimas, kaip norėčiau, kad viskas būtų ateityje.

Tačiau man patinka įsitikinti, kad esu įsitvirtinęs realybėje ir neperimu nuodingų dvasinių bruožų, pavyzdžiui, nuolat noriu kažko geresnio.

Apie šias mintis pradėjau daug galvoti, kai pažiūrėjau šį nemokamą vaizdo įrašą, kurį sukūrė šamanė Ruda Iandė.

Jis kalba apie tai, kad daugelis iš mūsų gali perimti toksiškus dvasingumo bruožus, patys to nesuvokdami...

...Todėl turime apmąstyti savo įsitikinimų sistemas!

9) Pokyčiai gali būti labai intensyvūs

Pokyčiai yra gyvenimo dalis...

...Ir kaip ir terminų bei darbų, kurių reikia imtis, to neįmanoma išvengti!

Tačiau nors kai kurie žmonės su pokyčiais susidoroja gana gerai, labai jautriems žmonėms pokyčiai gali būti visiškai pribloškiantys ir intensyvūs.

Gali atrodyti, kad tai per daug sudėtinga, todėl jie stengiasi bet kokia kaina išvengti pokyčių.

Dažnai dvasiškai jautrūs žmonės mėgsta išlaikyti viską taip, kaip yra, ir jiems patinka rutinos jausmas.

Net ir teigiami pokyčiai, pavyzdžiui, paaukštinimas darbe, gali sukelti daug stiprių emocijų.

Mano patirtis rodo, kad tai gali būti bauginantis ir nerimą keliantis jausmas... ir intensyvus!

Kitaip tariant, dvasiškai jautrūs žmonės gali jausti stresą ir būti prislėgti gerų naujienų, lygiai taip pat kaip ir džiaugtis jomis.

Taip yra todėl, kad pokyčiai sukelia tokią jutiminę perkrovą ir dėl to reikia tiek daug apdoroti!

10) Juos jaudina grožis

Dvasiškai jautrius žmones grožis labai lengvai priveda prie ašarų.

Galiu pasakyti, kad verkiau dėl medžių, saulėlydžio ir poezijos.

Matote, dvasiškai jautrūs žmonės turi didesnį suvokimą ir jautrumą aplinkiniams dalykams...

...Ir gali atrodyti, kad vienintelis būdas apdoroti tai, ką jie mato, yra išreikšti emocijas.

Iš savo patirties žinau, kad, kai jaučiausi visiškai apimtas baimės ir taip nustebintas, koks gražus yra pasaulis, verkiau.

Nekalbu apie dramatišką verksmą, bet man teko nubraukti ašarą ir susigraudinti dėl visko grožio.

Paprastai tariant, tai dvasiškai jautrių žmonių emocijų apdorojimo būdas.

Dar daugiau, man kyla klausimas, kodėl kiti žmonės taip nemato pasaulio ir nejaučia tokio susijaudinimo dėl mažų dalykų, kurie man sukelia ašaras.

Bet štai kas yra: šiame pasaulyje yra daugybė žmonių, ir mes visi esame labai skirtingi!

Kaip galiu būti dvasiškai jautresnis?

Dvasinį jautrumą galima išsiugdyti.

Nors kai kuriems žmonėms tai natūralu, tai gali būti ir išugdyta.

Bet kaip?

Čopros centro tinklaraščio įraše siūloma keletas metodų, kaip būti dvasingesniems.

Tai:

• Kasdienės meditacijos praktikos pradžia
• Emocinio intelekto ugdymas
• Meilės sau praktikavimas
• Glaudesnis ryšys su kitais žmonėmis
• Dėkingumo jausmo ugdymas

Suskirstykime juos.

Įraše jie aiškina, kad meditacija reikalinga tam, kad galėtumėte susijungti su savimi. Jie rašo:

"Vienas iš veiksmingiausių būdų tapti dvasingesniam - kasdien praktikuoti meditaciją. Meditacija - tai sulėtėjimas, įsigilinimas į save, tyla ir ramybė. Ji padeda atsijungti nuo chaoso, vykstančio jūsų gyvenime, ir atsidurti dabarties akimirkoje - čia ir dabar."

Norint užmegzti ryšį su savimi, nebūtina medituoti valandų valandas per dieną, užtenka penkių minučių per dieną!

Medituodami galite pastebėti, kad dėl meditacijos jums gali kilti įvairiausių emocijų. Jie paaiškina:

"Būkite pasiruošę, kad meditacijos praktikos metu tam tikru metu patirsite savo emocijas. 100 proc. meditacija iššaukia visas emocijas, kurias seniai palaidojote. Tai yra normalu ir tai yra gerai! Meditacija nukelia jus į gelmes to, kas esate, ir keliaudami per daugybę savo būties sluoksnių, greičiausiai susidursite su savimi."

Todėl jūs turite susidoroti su emocijomis, kurios iškilo į paviršių, ir apdoroti tai, kas buvo palaidota.

Tai yra emocinio intelekto ugdymo pagrindas!

Be meditacijos, praktikuodami meilę sau, galėsite susijungti su savimi ir tapti dvasiškai jautresni bei labiau susigyvenę.

Tai padės jums įsitvirtinti savo kūne ir kitaip pažvelgti į jus supantį pasaulį. Tačiau ką tai reiškia praktiškai?

"Didelė meilės sau dalis yra tiesiog būti savimi ir rasti būdų pasidžiaugti unikaliais talentais, ypatingomis dovanomis ir savybėmis, kuriomis žavitės jūs (ar kiti). Jei esate linkę sutelkti dėmesį į neigiamus savo aspektus (visada esate blogiausi savo pačių kritikai), tai yra proga perkelti dėmesį į teigiamus dalykus. Gyvenime buvote išmokyti visus kitus padaryti laimingus, o tai kenkia jūsųNorėdami pradėti įveikti poreikį pirmenybę teikti kitiems, praktikuokite autentiškumą ir norą išsakyti savo tiesą, kad galėtumėte patenkinti savo poreikius", - rašo jie.

Kitaip tariant, sudarykite visų savo nuostabių savybių sąrašą ir pasidžiaukite savimi!

Užuot sutelkę dėmesį į tai, ko neturite ar ko nepasiekėte, sutelkite dėmesį į tai, ką turite ir kuo verta pasidžiaugti.

Perspektyva yra viskas!

Taip pat turėtumėte sutelkti dėmesį į glaudžius ryšius su kitais bendraminčiais, kurie eina tuo pačiu keliu kaip ir jūs.

Tai pagreitins jūsų dvasinę transformaciją, o jūs padėsite vienas kitam augti ir giliau pamatyti pasaulį!

"Svarbu pabrėžti, kad, jums žengiant į priekį dvasinėje kelionėje ir pradėjus atsibusti, tokie žmonės, kuriais anksčiau buvote apsupti, gali nebe taip stipriai jus vibruoti (arba atvirkščiai). Tai normalu ir tai taip pat gali šiek tiek trikdyti. Žinokite, kad tai vienas aiškiausių būdų įvertinti savo transformacijos lygį, nes nemalonus ir painuskai kuriais atvejais tam tikros draugystės gali visiškai nutrūkti, nes nebevibruosite tuo pačiu dažniu. Gali būti, kad kartais jausitės vienišesni, bet jei laikysitės krypties, netrukus pradėsite pritraukti naujų žmonių, kurie vienaip ar kitaip turi eiti kartu su jumis", - priduria jie.

Galiausiai, dėkingumas yra labai svarbi priemonė, kai reikia užmegzti ryšį su savo dvasine puse.

Matote, dėkingumas leidžia mums susieti savo gyvenimą su dalykais, kuriais verta džiaugtis.

Tai padeda mums suprasti, kad jau dabar turime tiek daug visiškai stebuklingų dalykų!

Dažnai galime nepastebėti nuostabių dalykų mūsų gyvenime, nes esame labai susikoncentravę į visus dalykus, kurių norime, bet dar neturime.

Kad neleistumėte, jog toks mąstymo būdas jus valdytų ir atstumtų nuo visų nuostabių dalykų, kuriuos jau turite, reguliariai užsiimkite dėkingumo praktika.

Galite parašyti visų dalykų, už kuriuos esate dėkingi, sąrašą ir priklijuoti jį prie lovos, kad galėtumėte matyti kiekvieną dieną; galite užrašyti jį telefone; galite juos garsiai patvirtinti!

Mano tėtis savo dušą net vadina dėkingumo kabina... Jis įeina į dušą ir visą laiką praleidžia ten dėkodamas už visas gyvenimo palaimas.

Paprasčiausiai, galite daryti viską, kas jums tinka, - tiesiog stenkitės būti dėkingi kiekvieną dieną!

Apskritai šios praktikos padės jums sustiprinti savo dvasinius gebėjimus ir dėl to jausitės kur kas labiau dvasiškai jautrūs ir intuityvūs.