Att vara en andligt känslig person är inte dåligt!

Även om de kan vara mer känsliga för omvärlden har andligt känsliga människor mycket att erbjuda andra.

Men vad är egentligen en andligt känslig person? Dessa 10 saker är de utmärkande egenskaperna.

1) De ger utrymme för andra

Andligt känsliga människor har ett sätt att locka fram saker ur människor.

Folk berättar saker för dem som de annars inte skulle ha sagt!

Detta beror på att de har en nivå av utrymme för människor som andra inte har...

...Och de får människor att känna sig otroligt trygga när de delar med sig av vad som händer dem.

Det är ofta så att andligt känsliga personer faktiskt arbetar som helare och coacher på grund av sina naturliga förmågor.

Min vän är en andlig helare (och hon är otroligt spirituellt känslig!), och jag berättar saker för henne som jag inte skulle berätta för någon annan.

Jag delar med mig av mina innersta hemligheter som jag inte skulle tänka mig att dela med någon annan eftersom det känns så rätt i hennes närhet.

Du förstår, hon har ett fantastiskt sätt att på ett naturligt sätt få fram saker från människor på grund av det utrymme hon har.

Jag känner mig till exempel aldrig pressad eller dömd av henne.

Hon ställer bara en fråga till mig och väntar på vad jag har att säga innan hon återkommer med sina objektiva tankar om saken.

2) De kan vara mer introverta

Andligt känsliga människor kan ha en ökad känsla av att känna sig överväldigade.

En andligt känslig person kan mycket snabbt känna att han eller hon måste dra sig tillbaka inåt och komma bort från en situation eftersom den är "för mycket".

Det kan handla om allt från att känna att det är för många människor som pratar med dem på en social tillställning till att bara åka kollektivtrafik en hel eftermiddag.

Med andra ord kan vi alla känna oss överväldigade av social stimulans och interaktion, men de kan känna sig mycket mer överväldigade än genomsnittspersonen.

Som en följd av detta kanske den andligt känsliga personen inte går på sociala evenemang eftersom han/hon är rädd för att interagera med andra, eller så kanske han/hon inte gör några aktiviteter som kräver att han/hon använder sig av kollektivtrafiken.

Du förstår, alla energier runt dem och samtalen kan kännas otroligt dränerande på deras resurser och det kan ta lång tid för dem att återhämta sig.

Personligen tror jag att jag är andligt känslig på många sätt också...

...Nyligen åkte jag med tåg till en meditationskurs i staden och jag ville nästan krypa ihop till en boll på vägen tillbaka eftersom jag var så överväldigad av mängden människor runt omkring mig.

Jag hade öppnat upp mig själv i ett sårbart tillstånd i meditationskursen och tyckte att det var alldeles för överväldigande att vara omgiven av människor efteråt.

3) De söker alltid

Ibland ses "sökande" som något dåligt...

...Det tyder på att någon är vilse!

Detta gäller dock inte för andligt känsliga människor, som ständigt försöker förstå världen omkring dem och universums mysterier.

De söker oavbrutet efter att förstå sitt syfte och varför de är här!

För den andligt känsliga personen, inklusive mig själv, kan det kännas som om man är på ett oändligt sökande för att försöka förstå livet omkring en.

Det kan kännas som om frågorna aldrig tar slut, inte heller törsten efter kunskap!

Som sagt, detta är absolut inte en dålig sak.

Den andligt känsliga personen vill förstå de saker som han eller hon inte kan se, och han eller hon vill ta sig tid att förstå andra människors trossystem.

Det hjälper dem att hitta sin plats i världen och att förstå livet.

Dessutom kan den andligt känsliga personen ha svårt att förstå att andra människor inte har lika många frågor och är lika nyfikna som han eller hon själv.

4) De är stressade av tidspress

Tidspress är något som vi alla måste hantera i livet.

Oavsett om vi arbetar för ett företag eller för oss själva kommer det att finnas en punkt där vi har tidsfrister och saker att göra inom en viss tidsperiod.

Det är bara en del av livet!

Deadlines hjälper oss att få struktur och ordning, och utan tidspress skulle vi aldrig göra någonting.

Men till skillnad från vanliga människor har andligt känsliga människor en verklig ångest inför tidspress.

Stressen med deadlines är så intensiv.

Jag kan berätta av erfarenhet att jag inte kan lämna något till sista minuten.

Enligt min erfarenhet kan jag känna mig fysiskt och psykiskt dålig på grund av stress om jag inte ger mig själv tillräckligt med tid för att göra något...

Det kanske låter dramatiskt, men att känna att jag inte kan göra mitt bästa för att jag inte har tillräckligt med tid kan göra mig väldigt orolig.

Vad händer då?

Jag ser till att det finns så mycket tid att göra något bra.

Om jag till exempel vet att jag har en deadline om en vecka, ser jag till att mitt arbete blir klart i god tid, inte bara timmar utan även dagar.

Att lämna något till sista minuten är inte värt det med tanke på hur känslig jag är.

5) De kan känna sig känslomässigt utmattade

Du kanske undrar hur det här fungerar, eftersom jag nämnde att många andligt känsliga människor arbetar som healers och coacher.

Även om många av dessa personer kan hålla utrymme och ge stöd till andra kan de också känna sig utmattade av att ta emot andras känslor.

Det beror på att de är så öppna för energierna runt omkring dem!

Andligt känsliga människor kan mycket lätt uppfatta tyngden runt omkring dem.

Dessutom kommer de troligen att upptäcka små saker som andra människor inte ens skulle se.

Det kan handla om allt från ansiktsuttryck till små kommentarer som människor gör.

Men så här är det:

Människor som arbetar som andliga helare har sina egna verktyg och sätt att bearbeta energier runt omkring dem och återställa sin balans, så att de kan fortsätta att gå ut i världen och hjälpa andra.

Det betyder inte att energier inte påverkar dem, utan de vet hur de ska hantera dem!

6) De är djupgående tänkare

Liksom de som är "sökare" och letar efter svar är andligt känsliga personer bland de mest djuptänkande människorna.

De älskar inget mer än att fördjupa sig i ämnen som filosofi och tänka kritiskt och djupt om världen runt omkring dem.

Visst kan de prata om vardagliga saker och andra människor (som vi alla kan göra), men de skulle mycket hellre vilja fundera över livets stora frågor med andra djuptänkare.

Min erfarenhet är att jag är mycket mer stimulerad och nöjd när jag talar djupt och öppet med människor som möter mig på samma plats.

Jag kan ofta tycka att det är ganska svårt när folk bara pratar om trivialiteter och inte går på djupet...

...Vilket många andligt känsliga människor upplever.

Sanningen är att vi hellre skulle vilja fundera över tillvaron!

7) De är känsliga för buller

Jag talade om den överbelastning av sinnesstimulans som andligt känsliga människor kan uppleva vid sociala evenemang...

...Men detta är inte den enda sensoriska överbelastningen de kan uppleva.

Ljud kan också vara väldigt överväldigande.

Det kan vara allt från en bil som kör förbi till en kaffemaskin på ett kafé.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Ljuden runt en andligt känslig person kan få dem att känna sig riktigt nervösa och oroliga, och det kan få dem att vilja dra sig tillbaka inåt och söka skydd.

Du förstår, de vill hellre vara i det lugna hemmet med avslappnande musik på för att lugna ner nervsystemet.

Det är då de känner sig mest tillfredsställda och förankrade i sig själva.

Jag kan berätta av erfarenhet att jag är mycket lyckligare när jag har fullständig tystnad!

Tystnaden gör det inte bara möjligt för mig att tänka och skapa, utan jag känner mig också mycket säkrare och lugnare när det är tyst runt omkring mig.

Jag kan bokstavligen känna att jag kämpar för mitt liv när det är så mycket buller omkring mig!

8) Deras inre värld är levande

Nu har vi alla förmågan att använda vår fantasi och att glida in i drömmar!

Men vissa människor har en otroligt levande inre värld och en rik fantasi...

...Du har gissat det: dessa människor är andligt känsliga!

Det är troligt att de inte bara har mycket livliga drömmar som de kan minnas, utan också att de dagdrömmer mycket och att de som barn kanske till och med har haft låtsaskompisar.

Det beror på deras förmåga att bearbeta djupt.

Det är ofta så att dessa människor tycker att det är väldigt stimulerande att vara i detta tillstånd...

...Enligt min erfarenhet kan jag finna stor tillfredsställelse i att dagdrömma och förbinda mig med hur jag vill att saker och ting ska vara i framtiden.

Jag vill dock försäkra mig om att jag är förankrad i verkligheten och att jag inte får giftiga andliga drag som att alltid önska något bättre.

Detta är tankar som jag började tänka mycket på när jag tittade på den här gratis videon som skapats av shamanen Rudá Iandé.

Han talar om idén att många av oss kan få giftiga andliga egenskaper utan att vi egentligen inser det...

...Och därför måste vi reflektera över våra trossystem!

9) Förändringar kan kännas väldigt intensiva

Förändringar är en del av livet...

...Och precis som med deadlines och saker att göra går det inte att undvika!

Men medan vissa människor klarar av att hantera förändringar ganska bra, kan mycket känsliga människor uppleva förändringar som helt överväldigande och intensiva.

Det kan kännas som om det är alldeles för mycket att bearbeta, så de försöker undvika förändringar till varje pris.

Andligt känsliga människor vill ofta ha saker och ting som de är och de tycker om att ha en känsla av rutin.

Även förändringar som kan vara positiva - som en befordran - kan väcka starka känslor.

Enligt min erfarenhet kan det kännas skrämmande och oroligt... och intensivt!

Med andra ord kan andligt känsliga människor känna sig stressade och överväldigade av goda nyheter, lika mycket som de kan vara glada över dem.

Detta beror på att förändringar skapar en sådan överbelastning av sinnesintryck och att det finns så mycket att bearbeta som en följd av detta!

10) De är så rörda av skönhet

Andligt känsliga människor blir mycket lätt tårar av skönhet.

Jag kan berätta att jag har gråtit över träd, solnedgången och poesi.

Andligt känsliga människor har nämligen en ökad medvetenhet och känslighet för saker runt omkring dem...

...Och det kan nästan kännas som om det enda sättet att bearbeta det de ser är att uttrycka känslor.

När jag har känt mig helt överväldigad av vördnad och förvånad över hur vacker världen är, har jag upplevt att jag gråtit.

Jag pratar inte om dramatisk klagan, men jag har upptäckt att jag fäller en tår och blir upprörd över sakernas rena skönhet.

Enkelt uttryckt är det ett sätt att bearbeta känslor för andligt känsliga människor.

Dessutom undrar jag varför andra människor inte ser världen på det här sättet och inte känner sig så rörda av de små saker som får mig att gråta.

Men så här är det: det finns många människor i den här världen, och vi är alla väldigt olika!

Hur kan jag bli mer andligt känslig?

Att vara andligt känslig är något som man kan odla.

Även om det är naturligt för vissa människor kan det också vara något som utvecklas.

Men hur?

Chopra Center har några metoder som de föreslår i ett blogginlägg om hur man kan bli mer andligt medveten.

Dessa inkluderar:

• Börja med daglig meditation
• Att odla känslomässig intelligens
• Öva på självkärlek
• Att knyta djupare band med andra människor
• Odla en känsla av tacksamhet

Låt oss dela upp dessa.

I inlägget förklarar de att meditation är nödvändigt för att koppla ihop dig med dig själv. De skriver:

"Ett av de mest effektiva sätten att bli mer andligt medveten är att dagligen meditera. Meditation handlar om att sakta ner, gå in i sig själv och ta sig tid att vara tyst och stilla. Det kopplar bort dig från det kaos som sker i ditt liv och gör att du hamnar i nuet - här och nu."

Du behöver inte meditera i timmar om dagen för att komma i kontakt med dig själv; det kan räcka med fem minuter om dagen!

Som ett resultat av meditation kan du upptäcka att alla möjliga känslor kommer upp som en följd av detta. De förklarar:

"Var beredd på att uppleva dina känslor någon gång under din meditationsövning. Meditation kommer till 100 procent att ta upp känslor som du sedan länge har begravt. Detta är normalt och det är bra! Meditation tar dig till djupet av vem du är och när du färdas genom de många skikten av ditt väsen kommer du sannolikt att stöta på dig själv."

Det är därför upp till dig att hantera de känslor som har kommit upp till ytan och bearbeta det som har varit begravt.

Detta är hörnstenen för att odla emotionell intelligens!

Förutom meditation kan du genom att utöva självkärlek få kontakt med dig själv och bli mer andligt känslig och i samklang med dig själv.

Det kommer att förankra dig i din kropp och ge dig ett annat perspektiv på världen runt omkring dig. Men vad betyder det i praktiken?

"En stor del av självkärlek är att bara vara DIG och att hitta sätt att fira de unika talanger, speciella gåvor och egenskaper hos dig själv som du (eller andra) beundrar. Om du tenderar att fokusera på de negativa aspekterna av dig själv (du är alltid din egen värsta kritiker) är detta en möjlighet att flytta ditt fokus till det positiva. Du har lärt dig att göra alla andra lyckliga i livet, på bekostnad av din egenFör att börja övervinna behovet av att sätta andra i första rummet kan du öva dig på att vara autentisk och villig att säga din sanning så att du kan tillgodose dina egna behov", skriver de.

Med andra ord, gör en lista över alla dina fantastiska egenskaper och fira dig själv!

Istället för att fokusera på allt du inte har eller har uppnått, fokusera på allt du har som är värt att fira.

Perspektivet är allt!

Du bör också fokusera på att skapa djupa kontakter med andra som är likasinnade och på samma väg som du.

Detta kommer att påskynda din andliga förvandling och du hjälper varandra att växa och se världen djupare!

"Det är viktigt att påpeka att när du gör framsteg på din andliga resa och börjar vakna upp, kommer den typ av människor som du tidigare omgav dig med kanske inte nödvändigtvis att känna dig lika mycket (eller vice versa) längre. Detta är normalt och kan också vara något förvirrande. Du ska veta att det är ett av de tydligaste sätten att mäta din omvandlingsnivå, eftersom det är obekvämt och förvirrande.I vissa fall kan vissa vänskapsrelationer falla bort helt och hållet eftersom ni inte längre vibrerar på samma frekvens. Du kan ibland känna dig mer ensam, men om du håller kursen kommer det inte att dröja länge innan du börjar attrahera nya människor som är menade att gå tillsammans med dig på ett eller annat sätt", tillägger de.

Slutligen är tacksamhet ett så viktigt verktyg när det gäller att koppla upp sig mot sin andliga sida.

Tacksamhet gör det möjligt för oss att koppla ihop oss med de saker i våra liv som är värda att fira.

Det hjälper oss att inse att vi redan har så mycket som är helt magiskt!

Ofta kan vi förbise de fantastiska sakerna i våra liv eftersom vi är så fokuserade på allt det vi vill ha och ännu inte har.

För att inte låta detta sätt att tänka styra dig själv och få dig att ta avstånd från alla de fantastiska saker du redan har, bör du göra det till en vana att regelbundet utöva tacksamhet.

Du kan skriva en lista med alla saker du är tacksam för och sätta den bredvid din säng så att du kan se den varje dag; du kan skriva den på din telefon; du kan bejaka dem högt!

Min pappa kallar till och med sin dusch för sitt tacksamhetsbås... Han går in i duschen och tillbringar hela tiden där och tackar för alla välsignelser i sitt liv.

Enkelt uttryckt kan du göra vad som passar dig - men gör bara en punkt för att vara tacksam varje dag!

På det hela taget kommer dessa övningar att hjälpa dig att öka din andliga förmåga och du kommer att känna dig mycket mer andligt intunerad och känslig som ett resultat av detta.