Být duchovně citlivým člověkem není špatné!

Duchovně citliví lidé mohou být citlivější k okolnímu světu a mají ostatním co nabídnout.

Ale co je to vůbec duchovně citlivý člověk? Těchto deset věcí ho charakterizuje.

1) Drží místo pro ostatní

Duchovně citliví lidé mají schopnost z lidí něco vytáhnout.

Jednoduše řečeno, lidé jim říkají věci, které by jinak nevyjádřili!

Je to proto, že mají pro lidi takový prostor, jaký ostatní nemají...

...A díky nim se lidé cítí neuvěřitelně bezpečně, když se mohou podělit o to, co se jim děje.

Často se stává, že duchovně citliví lidé pracují jako léčitelé a koučové díky svým přirozeným schopnostem.

Moje kamarádka je duchovní léčitelka (a je neuvěřitelně duchovně citlivá!) a já se přistihla, že jí říkám věci, které bych nikomu jinému neřekla.

Svěřuji se jí se svými nejniternějšími tajemstvími, která bych s nikým jiným nesdílela, protože v její přítomnosti se cítím tak dobře.

Víte, ona má prostě úžasný způsob, jak z lidí přirozeně vytáhnout věci díky prostoru, který má.

Nikdy jsem se například necítila uspěchaná nebo odsuzovaná.

Prostě mi položí otázku, počká, co jí řeknu, a pak mi sdělí své objektivní názory na věc.

2) Mohou být introvertnější.

Duchovně citliví lidé mohou mít zvýšený pocit přetížení.

Duchovně citlivý člověk může velmi rychle pocítit, že se potřebuje stáhnout do sebe a utéct od situace, protože je toho na něj "moc".

Může to být cokoli, od pocitu, že na společenské akci s nimi mluví příliš mnoho lidí, až po odpolední jízdu hromadnou dopravou.

Jinými slovy, zatímco my všichni se můžeme cítit zahlceni sociální stimulací a interakcí, oni se mohou cítit mnohem více zahlceni než průměrný člověk.

Duchovně citlivý člověk proto nemusí chodit na společenské akce, protože má strach z interakce s ostatními, nebo se nemusí věnovat aktivitám, které vyžadují použití veřejné dopravy.

Víte, všechny energie kolem nich a konverzace mohou neuvěřitelně vyčerpávat jejich zdroje a může jim trvat dlouho, než se zotaví.

Osobně věřím, že jsem také v mnoha ohledech duchovně citlivý...

...Zrovna nedávno jsem jela vlakem do města na meditační kurz a cestou zpátky jsem se skoro chtěla schoulit do klubíčka, protože jsem byla tak ohromená množstvím lidí kolem sebe.

V hodině meditace jsem se otevřela zranitelnému stavu a zjistila jsem, že je to příliš zdrcující, když jsem pak byla obklopena lidmi.

3) Stále hledají

Někdy je "hledání" považováno za špatnou věc...

...Jako že naznačuje, že se někdo ztratil!

To však neplatí pro duchovně citlivé lidi, kteří se neustále snaží porozumět světu kolem sebe a tajemstvím vesmíru.

Neustále se snaží pochopit svůj smysl a důvod, proč jsou tady!

Duchovně citlivý člověk, včetně mě, může mít pocit, že je na nekonečné výpravě, aby pochopil život kolem sebe.

Může se zdát, že otázky nikdy neskončí, stejně jako touha po poznání!

Jak říkám, rozhodně to není špatně.

Duchovně citlivý člověk chce porozumět věcem, které nevidí, a chce věnovat čas pochopení systémů víry ostatních lidí.

Pomáhá jim s jejich místem ve světě a se schopností porozumět tomuto životu.

Duchovně citlivý člověk navíc může mít problém pochopit, že ostatní lidé nemají tolik otázek a nejsou tak zvědaví jako oni.

4) Jsou ve stresu z časového tlaku

S časovou tísní se v životě potýkáme všichni.

Ať už pracujeme pro firmu, nebo sami na sebe, vždycky přijde chvíle, kdy máme termíny a věci, které musíme udělat do určitého časového období.

Je to prostě součást života!

Termíny nám pomáhají dávat strukturu a řád a bez časového tlaku bychom se k ničemu nedostali.

Na rozdíl od průměrného člověka však mají duchovně citliví lidé skutečnou úzkost z časové tísně.

Stres spojený s termíny je tak intenzivní.

Z vlastní zkušenosti vám mohu říct, že nemohu nechat něco na poslední chvíli.

Z vlastní zkušenosti vím, že když si nenechám dostatek času na to, abych něco udělala, tak se ze stresu cítím fyzicky i psychicky špatně...

Možná to bude znít dramaticky, ale pocit, že nejsem schopen udělat to nejlepší, protože nemám dostatek času, ve mně může vyvolat velkou úzkost.

Co se tedy stane?

Zajišťuji, že si nechávám tolik času, abych něco udělal dobře.

Pokud například vím, že mám za týden uzávěrku, zajistím si, aby má práce byla hotová včas a abych měl k dispozici nejen hodiny, ale i dny.

Víte, nechávat něco na poslední chvíli se mi nevyplatí, protože jsem citlivá.

5) Mohou se cítit emocionálně vyčerpaní.

Možná vás zajímá, jak to funguje, protože jsem se zmínil, že mnoho duchovně citlivých lidí pracuje jako léčitelé a koučové.

Jednoduše řečeno, přestože mnoho takových lidí dokáže udržet prostor a nabídnout podporu druhým, mohou se také cítit vyčerpaní z přebírání emocí druhých.

Je to proto, že jsou tak otevření energiím kolem sebe!

Duchovně citliví lidé mohou velmi snadno vnímat tíhu, která je obklopuje.

Navíc si pravděpodobně všimnou drobností, které by jiní lidé ani nezaznamenali.

Může jít o různé věci, od výrazu obličeje až po drobné poznámky lidí.

Ale je tu jedna věc:

Lidé, kteří pracují jako duchovní léčitelé, mají své vlastní nástroje a způsoby, jak zpracovávat energie kolem sebe a obnovovat svou rovnováhu, aby mohli pokračovat ve světě a pomáhat ostatním.

Neznamená to, že na ně energie nepůsobí, ale že se s nimi umí vypořádat!

6) Mají hluboké myšlení

Duchovně citliví lidé patří podobně jako "hledači" k těm, kteří hledají odpovědi, a patří k nejhloubavějším myslitelům.

Nic je nebaví víc než se ponořit do témat, jako je filozofie, a kriticky a hluboce přemýšlet o světě kolem sebe.

Jistě, mohou si povídat o běžných věcech a jiných lidech (jako my všichni), ale mnohem raději by přemýšleli o velkých životních otázkách s jinými hlubokomyslnými lidmi.

Podle mých zkušeností mě mnohem více stimuluje a uspokojuje, když hovořím hluboce a otevřeně s lidmi, kteří se se mnou setkávají na stejném místě.

Často mi přijde dost těžké, když se lidé baví jen o maličkostech a nejdou do hloubky...

...což je zkušenost mnoha duchovně citlivých lidí.

Pravdou je, že bychom raději přemýšleli o existenci!

7) Jsou citliví na hluk

Mluvil jsem o přetížení smyslovými podněty, které mohou duchovně citliví lidé zažívat na společenských akcích...

...Ale to není jediné smyslové přetížení, které mohou zažít.

Zvuky mohou být také opravdu ohromující.

Nyní to může být cokoli od projíždějícího auta až po kávovar v kavárně.

Související příběhy z Hackspirit:

Zvuky v okolí duchovně citlivého člověka mohou vyvolat pocit napětí a nervozity a mohou ho přimět k tomu, aby se stáhl do sebe a hledal bezpečí.

Raději by byli v klidu svého domova s relaxační hudbou, která by uklidnila jejich nervový systém.

Tehdy se cítí nejspokojenější a nejspokojenější sami se sebou.

Z vlastní zkušenosti vám mohu říct, že jsem mnohem šťastnější, když mám naprosté ticho!

Nejenže mi ticho umožňuje přemýšlet a tvořit, ale cítím se mnohem bezpečněji a klidněji, když je kolem mě ticho.

Když je kolem mě tolik hluku, mám pocit, že doslova bojuju o život!

8) Jejich vnitřní svět je živý

Nyní máme všichni schopnost používat svou představivost a unášet se do snových stavů!

Někteří lidé však mají neuvěřitelně živý vnitřní svět a bohatou představivost...

...Uhodli jste: tito lidé jsou duchovně citliví!

Je pravděpodobné, že mají nejen velmi živé sny, na které si vzpomínají, ale také hodně sní a v dětství možná měli i imaginární přátele.

Důvodem je jejich schopnost hlubokého zpracování.

Často se stává, že pro tyto lidi je pobyt v tomto stavu opravdu stimulující...

...Z vlastní zkušenosti vím, že snění a propojení s tím, jak bych si přál, aby se věci v budoucnu vyvíjely, mi přináší velké uspokojení.

Rád bych se však ujistil, že jsem zakotven v realitě a nepřebírám toxické duchovní rysy, jako je neustálé přání něčeho lepšího.

To jsou myšlenky, o kterých jsem začal hodně přemýšlet, když jsem shlédl toto bezplatné video vytvořené šamankou Rudou Iandé.

Mluví o tom, že mnozí z nás mohou získat toxické duchovní rysy, aniž by si to uvědomovali...

...A proto se musíme zamyslet nad svými systémy víry!

9) Změna může být velmi intenzivní

Změna je součástí života...

...A stejně jako termínům a povinnostem se tomu nelze vyhnout!

Zatímco někteří lidé se se změnami vyrovnávají docela dobře, pro velmi citlivé lidi mohou být změny naprosto zdrcující a intenzivní.

Mohou mít pocit, že je toho na ně příliš mnoho, a tak se snaží změnám za každou cenu vyhnout.

Duchovně citliví lidé často rádi udržují věci tak, jak jsou, a mají rádi pocit rutiny.

I změna, která může být pozitivní - například povýšení v zaměstnání - může vyvolat mnoho silných emocí.

Podle mých zkušeností to může být děsivé a znepokojivé... a intenzivní!

Jinými slovy, duchovně citliví lidé se mohou cítit stresovaní a přetíženi dobrou zprávou, stejně jako z ní mohou mít radost.

Je to proto, že změna způsobuje přetížení smyslů a je toho tolik, co je třeba zpracovat!

10) Jsou tak dojatí krásou

Duchovně citlivé lidi krása velmi snadno rozpláče.

Mohu vám říct, že jsem plakala nad stromy, západem slunce a poezií.

Duchovně citliví lidé mají zvýšené povědomí a citlivost na věci kolem sebe...

...A může se zdát, že jediným způsobem, jak zpracovat to, co vidí, je vyjádřit emoce.

Ze své zkušenosti vím, že když jsem se cítila naprosto ohromená a žasla jsem nad tím, jak je svět krásný, rozplakala jsem se.

Nemluvím o dramatickém kvílení, ale přistihl jsem se, že jsem uronil slzu a rozplakal se nad krásou věcí.

Jednoduše řečeno, je to způsob zpracování emocí pro duchovně citlivé lidi.

Navíc si říkám, proč ostatní lidé nevidí svět takhle a necítí se tak dojatí maličkostmi, které mě dohánějí k slzám.

Ale je tu jedna věc: na světě je spousta lidí a všichni jsme velmi odlišní!

Jak mohu být duchovně citlivější?

Duchovní vnímavost lze kultivovat.

Ačkoli je pro některé lidi přirozenější, může být také něčím, co si vypěstují.

Ale jak?

Chopra Center v příspěvku na svém blogu uvádí několik metod, jak se stát duchovně uvědomělejším.

Patří mezi ně:

• Zahájení každodenní meditační praxe
• Pěstování emoční inteligence
• Cvičení sebelásky
• Hlubší propojení s ostatními lidmi
• Pěstování pocitu vděčnosti

Rozebereme si je.

V příspěvku vysvětlují, že meditace je nezbytná k tomu, abyste se spojili sami se sebou. Píší:

"Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se stát duchovně uvědomělejším, je každodenní meditace. Meditace spočívá ve zpomalení, ponoření se do sebe a věnování času tichu a klidu. Odpojí vás od chaosu, který se děje ve vašem životě, a přenese vás do přítomného okamžiku - přímo sem a teď."

Nemusíte meditovat hodiny denně, abyste se spojili sami se sebou; může to být jen pět minut denně!

V důsledku meditace můžete zjistit, že se u vás objevují nejrůznější emoce. Vysvětlují:

"Buďte připraveni na to, že během své meditační praxe budete v určitém okamžiku prožívat své emoce. Meditace na 100 % vyvolá všechny emoce, které jste již dávno pohřbili. To je normální a je to dobře! Meditace vás zavede do hlubin toho, kým jste, a jak budete procházet mnoha vrstvami svého bytí, pravděpodobně narazíte sami na sebe."

Je tedy na vás, abyste se vypořádali s emocemi, které vypluly na povrch, a zpracovali to, co bylo pohřbeno.

To je základní kámen kultivace emoční inteligence!

Kromě meditace vás cvičení sebelásky spojí se sebou samými a učiní vás duchovně citlivějšími a naladěnějšími.

Uzemní vás ve vašem těle a umožní vám jiný pohled na svět kolem vás. Co to ale znamená v praxi?

"Velkou součástí sebelásky je být prostě sám sebou a najít způsob, jak na sobě oslavit jedinečné talenty, zvláštní dary a vlastnosti, které na sobě (nebo na ostatních) obdivujete. Pokud máte tendenci zaměřovat se na negativní aspekty sebe sama (jste vždy svým nejhorším kritikem), je to příležitost přesunout pozornost k pozitivním stránkám. Byli jste naučeni, aby byli v životě šťastní všichni ostatní, a to na úkor vašehovlastní péči o sebe a zachování. Chcete-li začít překonávat potřebu dávat druhé na první místo, cvičte se v autenticitě a ochotě říkat svou pravdu, abyste mohli ctít své vlastní potřeby," píší.

Jinými slovy, sepište si seznam všech svých úžasných vlastností a oslavte se!

Místo toho, abyste se soustředili na všechno, co nemáte nebo čeho jste nedosáhli, zaměřte se na všechno, co máte a co stojí za oslavu.

Perspektiva je všechno!

Měli byste se také zaměřit na hluboké spojení s ostatními, kteří smýšlejí podobně a jdou stejnou cestou jako vy.

Tím urychlíte svou duchovní transformaci a pomůžete si navzájem růst a vidět svět hlouběji!

"Je důležité zdůraznit, že jak postupujete na své duchovní cestě a začínáte se probouzet, typ lidí, kterými jste se dříve obklopovali, už s vámi nemusí nutně tolik vibrovat (nebo naopak). To je normální a může to být také poněkud znepokojivé. Vězte, že je to jeden z nejjasnějších způsobů, jak posoudit úroveň vaší transformace, protože nepříjemné a matoucíjak se to může zpočátku zdát. V některých případech mohou určitá přátelství zcela odpadnout, protože už nebudete vibrovat na stejné frekvenci. Možná se budete občas cítit osamělejší, ale pokud zůstanete na stejné vlně, nebude trvat dlouho a začnete přitahovat nové lidi, kteří mají tak či onak kráčet po vašem boku," dodávají.

A konečně, vděčnost je tak důležitým nástrojem, pokud jde o spojení s vaší duchovní stránkou.

Vděčnost nám umožňuje spojit se s věcmi v našem životě, které stojí za to oslavovat.

Pomáhá nám uvědomit si, že už toho máme tolik, že je to naprosto kouzelné!

Často můžeme přehlédnout úžasné věci v našem životě, protože se soustředíme na to, co chceme a ještě nemáme.

Abyste se tímto způsobem myšlení nenechali ovládat a oddělili se od všech úžasných věcí, které už máte, věnujte se pravidelnému cvičení vděčnosti.

Můžete si napsat seznam všech věcí, za které jste vděční, a nalepit si ho vedle postele, abyste ho měli každý den na očích; můžete si ho napsat na telefon; můžete si je nahlas potvrdit!

Můj táta dokonce nazývá svou sprchu kabinkou vděčnosti... Vstoupí do ní a po celou dobu v ní děkuje za všechna požehnání ve svém životě.

Jednoduše řečeno, můžete dělat cokoli, co vám vyhovuje - jen se snažte být vděční každý den!

Celkově vám tyto praktiky pomohou zvýšit vaše duchovní schopnosti a díky tomu se budete cítit mnohem duchovněji naladěni a vnímavější.