สารบัญ
การเป็นคนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณไม่ใช่เรื่องเลวร้าย!
แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกไวต่อโลกรอบตัวมากกว่า แต่คนที่อ่อนไหวทางวิญญาณก็มีประโยชน์ต่อผู้อื่นมากมาย
แต่อะไร แม้แต่คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณ? ธรรม ๑๐ ประการนี้เป็นตัวกำหนด
1) พวกเขามีพื้นที่สำหรับผู้อื่น
คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณมีวิธีดึงสิ่งต่างๆ ออกมาจากผู้คน
พูดง่ายๆ ก็คือ ผู้คนบอกพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาจะไม่แสดงออก!
นี่เป็นเพราะพวกเขามีพื้นที่ในระดับหนึ่งสำหรับคนที่คนอื่นไม่...
…และทำให้ผู้คนรู้สึกปลอดภัยอย่างเหลือเชื่อที่จะแบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา
บ่อยครั้งที่คนที่มีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณทำงานเป็นผู้เยียวยาและโค้ชเพราะความสามารถตามธรรมชาติของพวกเขา
เพื่อนของฉัน เป็นผู้รักษาทางจิตวิญญาณ (และเธอมีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณอย่างเหลือเชื่อ!) และฉันพบว่าตัวเองกำลังบอกเธอในสิ่งที่ฉันจะไม่บอกคนอื่น
ฉันแบ่งปันความลับที่อยู่ลึกที่สุดของฉันซึ่งฉันจะไม่คิดแบ่งปันกับใครเพราะมันรู้สึกดีเมื่ออยู่ใกล้เธอ
คุณรู้ไหมว่าเธอมีวิธีที่น่าทึ่งในการดึงสิ่งต่างๆ ออกมาจาก คนเพราะพื้นที่ที่เธอถือ
ตัวอย่างเช่น ฉันไม่เคยรู้สึกเร่งรีบหรือตัดสินเธอ
เธอแค่ถามคำถามฉันและรอฟังสิ่งที่ฉันจะพูด ก่อนที่จะกลับมาหาฉันพร้อมกับความคิดที่เป็นกลางของเธอ เรื่องนี้
2) อาจมีมากกว่านี้ฝึกฝน. การทำสมาธิจะดึงอารมณ์ความรู้สึกใดๆ ที่คุณฝังใจมานาน 100 เปอร์เซ็นต์ขึ้นมา นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นสิ่งที่ดี! การทำสมาธิจะนำคุณไปสู่ส่วนลึกของตัวตนที่คุณเป็น และเมื่อคุณสำรวจชั้นต่างๆ ของตัวตนของคุณ คุณก็มีแนวโน้มที่จะเผชิญหน้ากับตัวเอง”
ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะจัดการกับอารมณ์ที่มี ขึ้นมาบนผิวน้ำและประมวลผลสิ่งที่ถูกฝังไว้
นี่คือหลักสำคัญในการปลูกฝังความฉลาดทางอารมณ์!
นอกเหนือจากการทำสมาธิแล้ว การฝึกรักตนเองจะเชื่อมโยงคุณกับตนเองและทำให้คุณมีจิตวิญญาณมากขึ้น มีความละเอียดอ่อนและสอดคล้องกัน
มันจะทำให้คุณอยู่ในร่างกายของคุณ และให้มุมมองที่แตกต่างออกไปเกี่ยวกับโลกรอบตัวคุณ แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรในทางปฏิบัติ
“ส่วนใหญ่ของการรักตนเองคือการเป็นคุณและหาวิธีที่จะยกย่องความสามารถเฉพาะตัว ของขวัญพิเศษ และคุณสมบัติในตัวเองที่คุณ (หรือคนอื่นๆ) ชื่นชม. หากคุณมักจะให้ความสำคัญกับด้านลบของตัวเอง (คุณมักจะวิจารณ์ตัวเองแย่ที่สุด) นี่เป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนความสนใจของคุณเป็นด้านบวก คุณได้รับการสอนให้ทำให้ทุกคนมีความสุขในชีวิต ซึ่งส่งผลเสียต่อการดูแลและปกป้องตนเองของคุณ ในการเริ่มต้นเอาชนะความต้องการที่จะต้องให้ความสำคัญกับผู้อื่นก่อน ให้ฝึกเป็นตัวของตัวเองและเต็มใจที่จะพูดความจริงของคุณ เพื่อให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการของตนเองได้” พวกเขาเขียน
ดูสิ่งนี้ด้วย: นี่เขาหลอกใช้ฉันเหรอ? 21 สัญญาณสำคัญว่าเขากำลังใช้คุณอยู่กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ทำรายการสิ่งที่น่าทึ่งทั้งหมดของคุณ คุณภาพและเฉลิมฉลองตัวคุณเอง!
แทนที่จะจดจ่อกับทุกสิ่งที่คุณไม่มีหรือยังไม่บรรลุ ให้โฟกัสกับสิ่งที่คุณมีซึ่งควรค่าแก่การเฉลิมฉลอง
มุมมองคือทุกสิ่ง!
คุณควรให้ความสำคัญกับการเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับผู้อื่นที่มีแนวคิดเดียวกันและอยู่ในเส้นทางเดียวกับคุณ
สิ่งนี้จะช่วยติดตามการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณของคุณอย่างรวดเร็ว และคุณจะช่วยให้กันและกันเติบโตและมองโลกอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น!
“สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่า เมื่อคุณก้าวหน้าไปตามเส้นทางแห่งจิตวิญญาณและเริ่มตื่นขึ้น คนประเภทที่คุณเคยแวดล้อมด้วยอาจไม่จำเป็นต้องมีความรู้สึกกับคุณ (หรือกลับกัน) มากนัก อีกต่อไป. นี่เป็นเรื่องปกติและอาจทำให้สับสนได้ รู้ว่านี่เป็นวิธีที่ชัดเจนที่สุดวิธีหนึ่งในการวัดระดับการเปลี่ยนแปลงของคุณ แม้ว่าในตอนแรกจะรู้สึกอึดอัดและสับสนก็ตาม ในบางกรณี มิตรภาพบางอย่างอาจหายไปโดยสิ้นเชิงเพราะคุณไม่ได้สั่นด้วยความถี่เดิมอีกต่อไป บางครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น แต่หากคุณอยู่ในหลักสูตรนี้ ไม่นานนักก่อนที่คุณจะเริ่มดึงดูดผู้คนใหม่ๆ ที่ตั้งใจจะเดินเคียงข้างคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง” พวกเขากล่าวเสริม
สุดท้ายนี้ ความกตัญญูเป็นเครื่องมือที่สำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเชื่อมต่อกับด้านจิตวิญญาณของคุณ
คุณเห็นไหม ความกตัญญูทำให้เราเชื่อมต่อกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตของเราที่ควรค่าแก่การเฉลิมฉลอง
มัน ช่วยให้เราตระหนักว่าเรามีมากแล้วมันก็วิเศษมาก!
บ่อยครั้งเราอาจมองข้ามสิ่งที่น่าอัศจรรย์ในชีวิตไปเพราะเรามัวจดจ่ออยู่กับทุกสิ่งที่เราต้องการและยังไม่มี
เพื่อไม่ให้วิธีคิดแบบนี้ควบคุมตัวเองและทำให้คุณแยกตัวออกจากสิ่งที่น่าทึ่งทั้งหมดที่คุณมีอยู่แล้ว ให้ตั้งใจฝึกฝนความกตัญญูเป็นประจำ
คุณ อาจเขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณและติดไว้ข้างเตียงเพื่อให้คุณเห็นมันทุกวัน คุณสามารถเขียนลงในโทรศัพท์ของคุณ คุณสามารถยืนยันมันออกมาดังๆ!
พ่อของฉันถึงกับเรียกห้องอาบน้ำของเขาว่าตู้แสดงความขอบคุณ... เขาก้าวเข้ามาและใช้เวลาอยู่ที่นั่นเพื่อขอบคุณสำหรับพรทั้งหมดในชีวิตของเขา
พูดง่ายๆ ก็คือ คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่เหมาะกับตัวเอง แค่แสดงความขอบคุณทุกวัน!
สรุปแล้ว การปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยให้คุณเพิ่มความสามารถทางจิตวิญญาณ และคุณจะรู้สึกถึงจิตวิญญาณมากขึ้น ปรับแต่งและไวเป็นผลลัพธ์
เก็บตัวคนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณอาจมีความรู้สึกท่วมท้นมากขึ้น
อย่างรวดเร็ว คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณสามารถพบว่าตัวเองรู้สึกว่าต้องถอยหนีจากสถานการณ์เพราะมัน 'มากเกินไป'
สิ่งนี้อาจมาจากความรู้สึกอยากอยู่ตรงนั้น มีคนพูดคุยกับพวกเขามากเกินไปที่งานสังคมหรือแค่อยู่บนระบบขนส่งสาธารณะในตอนบ่าย
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ แม้ว่าเราทุกคนจะรู้สึกว่าตัวเองถูกกระตุ้นและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากเกินไป แต่พวกเขาก็พบว่าตัวเองกำลังเป็น มีความรู้สึกท่วมท้นมากกว่าคนทั่วไป
ด้วยเหตุนี้ บุคคลที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณอาจไม่ไปงานสังคมเพราะกลัวที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น หรืออาจไม่ได้ทำกิจกรรมใด ๆ ที่ต้องใช้ในที่สาธารณะ ขนส่ง.
คุณคงเห็นแล้วว่า พลังงานทั้งหมดที่อยู่รอบตัวพวกเขาและการสนทนาอาจรู้สึกว่าทรัพยากรของพวกเขาหมดลงอย่างไม่น่าเชื่อ และอาจใช้เวลานานในการฟื้นฟู
โดยส่วนตัวแล้วฉันเชื่อว่าฉันมีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณใน หลายวิธีเช่นกัน…
…เมื่อไม่นานมานี้ ฉันไปนั่งรถไฟเข้าชั้นเรียนทำสมาธิในเมือง และพบว่าตัวเองแทบอยากจะนอนขดตัวเป็นก้อนกลมระหว่างทางกลับ ผู้คนรอบตัวฉัน
ฉันได้เปิดตัวเองให้อยู่ในสภาวะที่เปราะบางในชั้นเรียนทำสมาธิ และพบว่ามันมากเกินไปที่จะถูกรายล้อมไปด้วยคนหลังจากนั้น
3) พวกเขาแสวงหาอยู่เสมอ
บางครั้ง 'การแสวงหา' ก็ถูกมองว่าเป็นสิ่งไม่ดี...
...ในขณะที่ มันบ่งบอกว่ามีคนหลงทาง!
แต่นี่ไม่ใช่กรณีสำหรับผู้ที่มีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณ ซึ่งพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะเข้าใจโลกรอบตัวพวกเขาและความลึกลับของจักรวาล
พวกเขาพยายามอย่างไม่มีที่สิ้นสุดที่จะเข้าใจจุดประสงค์ของตนและทำไมพวกเขาจึงมาอยู่ที่นี่ !
สำหรับคนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณ รวมถึงตัวฉันเองด้วย คุณจะรู้สึกเหมือนอยู่ในภารกิจที่ไม่มีวันจบสิ้นเพื่อพยายามทำความเข้าใจชีวิตรอบๆ ตัวคุณ
รู้สึกเหมือนว่าคำถามต่างๆ จะไม่มีวันจบสิ้น ความกระหายความรู้ก็จะสิ้นสุดลงเช่นกัน!
อย่างที่ฉันพูด นี่ไม่ใช่สิ่งเลวร้ายอย่างแน่นอน
คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณต้องการเข้าใจสิ่งที่พวกเขามองไม่เห็น และพวกเขาต้องการใช้เวลาในการทำความเข้าใจระบบความเชื่อของผู้อื่น
มันช่วยให้พวกเขาอยู่ในโลกและความสามารถในการเข้าใจชีวิตนี้
ยิ่งไปกว่านั้น คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณอาจมีปัญหาในการเข้าใจว่าคนอื่นไม่ได้มีคำถามมากมายและอยากรู้อยากเห็นเท่าพวกเขา
4) พวกเขาเครียดจากแรงกดดันด้านเวลา
ตอนนี้ ความกดดันด้านเวลาเป็นเพียงสิ่งที่เราทุกคนต้องเผชิญในชีวิต
ไม่ว่าเราจะทำงานให้บริษัทหรือทำงานเพื่อตัวเอง ก็จะมี จุดที่เรามีกำหนดส่งและสิ่งที่ต้องทำตามระยะเวลาที่กำหนด
ก็แค่กส่วนหนึ่งของชีวิต!
กำหนดเวลาช่วยให้เรามีโครงสร้างและระเบียบ และหากไม่มีแรงกดดันด้านเวลา เราก็ไม่สามารถทำอะไรได้เลย
แต่แตกต่างจากคนทั่วไปตรงที่ คนที่มีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณมีความจริง ความวิตกกังวลกับความกดดันด้านเวลา
ความเครียดจากกำหนดเวลานั้นรุนแรงมาก
ฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ว่าฉันไม่สามารถปล่อยบางสิ่งไว้จนถึงนาทีสุดท้ายได้
จากประสบการณ์ของฉัน ฉันรู้สึกไม่สบายทั้งทางร่างกายและจิตใจจากความเครียด หากฉันไม่ให้เวลากับตัวเองมากพอที่จะทำบางสิ่ง...
มันอาจจะฟังดูดราม่า แต่รู้สึกเหมือนว่าฉัน การไม่สามารถทำให้ดีที่สุดได้เพราะฉันมีเวลาไม่พอ อาจทำให้ฉันรู้สึกวิตกกังวลมาก
แล้วจะเกิดอะไรขึ้น
ฉันแน่ใจว่าฉันสละเวลามากมายเพื่อทำสิ่งที่ดี .
ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันรู้ว่าฉันมีกำหนดส่งในหนึ่งสัปดาห์ ฉันจะแน่ใจว่างานของฉันเสร็จทันเวลาโดยไม่ได้มีแค่ชั่วโมงแต่ยังมีวันว่าง
คุณเข้าใจไหม ออกไป ถึงนาทีสุดท้ายก็ไม่คุ้มกับการที่ฉันอ่อนไหว
5) พวกเขาอาจรู้สึกหมดแรงทางอารมณ์
คุณอาจสงสัยว่าสิ่งนี้ทำงานอย่างไร ตามที่ฉันได้กล่าวไว้ว่าหลายๆ คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณทำงานเป็นผู้เยียวยาและโค้ช
พูดง่ายๆ ก็คือ แม้ว่าคนจำนวนมากเช่นนี้จะมีพื้นที่ว่างและให้การสนับสนุนผู้อื่นได้ แต่พวกเขายังพบว่าตัวเองรู้สึกเหนื่อยล้าจากการหมกมุ่นกับอารมณ์ของผู้อื่น
เป็นเพราะพวกเขาเปิดรับพลังงานรอบตัวมากพวกเขา!
คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณสามารถรับรู้ถึงความหนักอึ้งรอบตัวได้อย่างง่ายดายมาก
ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขามักจะเข้าใจในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คนอื่นๆ ไม่ทันได้สังเกตด้วยซ้ำ
อาจเป็นได้หลายอย่างตั้งแต่การแสดงสีหน้าไปจนถึงความคิดเห็นเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้คนพูด
แต่นี่คือประเด็น:
คนที่ทำงานเป็นผู้รักษาทางจิตวิญญาณมีเครื่องมือและวิธีการประมวลผลของตนเอง พลังงานที่อยู่รอบตัวพวกเขาและฟื้นฟูความสมดุล เพื่อให้พวกเขาสามารถออกไปในโลกและช่วยเหลือผู้อื่นได้ต่อไป
ไม่ได้หมายความว่าพลังงานจะไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขา แต่พวกเขารู้วิธีจัดการกับพวกเขา!
6) พวกเขาเป็นนักคิดเชิงลึก
คล้ายกับการเป็น 'ผู้แสวงหา' และมองหาคำตอบ คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณเป็นหนึ่งในกลุ่มนักคิดที่ลึกซึ้งที่สุด ที่นั่น
พวกเขาชอบอะไรมากไปกว่าการดำดิ่งลงไปในหัวข้อต่างๆ เช่น ปรัชญา และการคิดเชิงวิเคราะห์อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขา
แน่นอนว่าพวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวันและคนอื่นๆ ได้ (เช่น พวกเราทุกคนทำได้) แต่พวกเขาค่อนข้างจะครุ่นคิดถึงคำถามสำคัญในชีวิตกับนักคิดเชิงลึกคนอื่นๆ มากกว่า
จากประสบการณ์ของฉัน ฉันรู้สึกตื่นเต้นและพึงพอใจมากขึ้นเมื่อได้พูดอย่างลึกซึ้งและเปิดเผยกับคนที่พบฉันในที่เดียวกัน
ฉันมักพบว่ามันค่อนข้างยากเมื่อ ผู้คนแค่พูดถึงเรื่องไม่สำคัญและไม่ลงลึก…
…ซึ่งเป็นประสบการณ์ของคนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณหลายคน
ความจริงก็คือ เราจะค่อนข้างครุ่นคิดถึงการดำรงอยู่!
7) พวกเขาไวต่อเสียงรบกวน
ฉันพูดถึงการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสมากเกินไป ซึ่งคนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณสามารถสัมผัสได้เมื่ออยู่ในงานสังคม...
... แต่นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่พวกเขาสัมผัสได้
เสียงยังสามารถครอบงำได้จริงๆ
ตอนนี้ อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่รถที่ขับผ่านไปไปจนถึงเครื่องชงกาแฟในร้านกาแฟ
เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:
เสียงรอบ ๆ บุคคลที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณสามารถทำให้พวกเขารู้สึกตื่นตระหนกและตื่นตระหนก และอาจทำให้พวกเขาต้องการหลบเข้าไปข้างในและแสวงหาความปลอดภัย
คุณเห็นไหมว่า พวกเขาอยากจะอยู่ในที่เงียบสงบในบ้านของตัวเองพร้อมกับเปิดเพลงสบายๆ เพื่อให้ระบบประสาทสงบลง
นี่คือช่วงเวลาที่พวกเขารู้สึกสงบและมีเหตุผลในตัวเองมากที่สุด
ฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ว่าฉันมีความสุขมากขึ้นเมื่อได้อยู่เงียบๆ!
ความเงียบไม่เพียงช่วยให้ฉันได้คิดและสร้างสรรค์เท่านั้น แต่ฉันรู้สึกปลอดภัยและสงบขึ้นมากเมื่อสิ่งต่างๆ รอบตัวฉันเงียบสงบ
ฉันรู้สึกเหมือนกำลังต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดเมื่อมีเสียงรบกวนมากมายรอบตัวฉัน!
8) โลกภายในของพวกเขาสดใส
ตอนนี้ เราทุกคนมีความสามารถที่จะใช้จินตนาการของเราและล่องลอยไปสู่สภาวะแห่งความฝันได้!
แต่บางคนก็มีโลกภายในที่สดใสอย่างไม่น่าเชื่อและมีจินตนาการมากมาย…
…คุณคงเดาได้ว่าคนเหล่านี้มีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณ!
เป็นไปได้พวกเขาไม่เพียงแค่มีความฝันที่ชัดเจนมากเท่านั้นที่จำได้ แต่พวกเขาฝันกลางวันบ่อยมาก และตอนเป็นเด็ก พวกเขาอาจมีเพื่อนในจินตนาการด้วยซ้ำ
คุณเข้าใจแล้ว นี่เป็นเพราะความสามารถในการประมวลผลอย่างลึกซึ้ง
บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้พบว่าการอยู่ในสถานะนี้กระตุ้นจริงๆ...
...จากประสบการณ์ของฉัน ฉันสามารถพบความพึงพอใจมากมายในการฝันกลางวันและเชื่อมโยงกับสิ่งที่ฉันต้องการในอนาคต
อย่างไรก็ตาม ฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันยึดอยู่กับความเป็นจริงและไม่หยิบจับสิ่งเป็นพิษทางจิตวิญญาณ ลักษณะนิสัย เช่น การปรารถนาสิ่งที่ดีกว่าอยู่เสมอ
นี่เป็นความคิดที่ฉันเริ่มคิดมากเมื่อฉันดูวิดีโอฟรีที่สร้างโดยหมอผี Rudá Iandé
เขาพูดถึงแนวคิดที่ว่าพวกเราหลายคนสามารถรับลักษณะทางวิญญาณที่เป็นพิษโดยไม่รู้ตัวจริงๆ...
...และด้วยเหตุนี้ เราจึงต้องพิจารณาระบบความเชื่อของเรา!
9) การเปลี่ยนแปลงอาจรุนแรงมาก
การเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต…
…และเช่นเดียวกับกำหนดเวลาและสิ่งที่ต้องทำ เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้!
แต่ในขณะที่บางคนสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ค่อนข้างดี แต่คนที่มีความไวสูงสามารถพบกับการเปลี่ยนแปลงที่ท่วมท้นและรุนแรงโดยสิ้นเชิง
ดูสิ่งนี้ด้วย: 37 สัญญาณร้ายที่เพื่อนของคุณเกลียดคุณจริง ๆ (รายการทั้งหมด)อาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องที่มากเกินไปในการดำเนินการ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยง เปลี่ยนได้ทุกวิถีทาง
บ่อยครั้ง คนที่มีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณชอบที่จะรักษาสิ่งต่างๆ ไว้ตามเดิม และพวกเขาชอบมีความรู้สึกกิจวัตรประจำวัน
แม้แต่การเปลี่ยนแปลงที่อาจส่งผลดี เช่น การเลื่อนตำแหน่งงาน ก็สามารถกระตุ้นอารมณ์ที่รุนแรงได้
จากประสบการณ์ของฉัน มันให้ความรู้สึกน่ากลัวและไม่สงบ… และเข้มข้น!
อีกนัยหนึ่ง คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณอาจรู้สึกเครียดและรู้สึกท่วมท้นจากข่าวดี มากเท่ากับที่พวกเขาจะมีความสุขกับข่าวนั้น
นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดการรับภาระทางประสาทสัมผัสมากเกินไป และมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องประมวลผลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์!
10) พวกเขาถูกกระตุ้นด้วยความงาม
ผู้คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณ น้ำตาจะไหลได้ง่ายมากเพราะความงาม
ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าฉันร้องไห้ให้กับต้นไม้ พระอาทิตย์ตก และบทกวี
คุณเห็นไหมว่าผู้คนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณมีความตื่นตัวและความอ่อนไหวสูง ต่อสิ่งต่างๆ รอบตัวพวกเขา…
…และเกือบจะรู้สึกเหมือนว่าวิธีเดียวที่จะประมวลผลสิ่งที่พวกเขาเห็นคือการแสดงอารมณ์
จากประสบการณ์ของฉัน เมื่อฉันรู้สึกหมดเปลือก ฉันเอาชนะด้วยความหวาดกลัวและรู้สึกทึ่งกับความสวยงามของโลก ฉันพบว่าตัวเองกำลังร้องไห้
ฉันไม่ได้กำลังพูดถึงการร้องไห้อย่างน่าสลดใจ แต่ฉันพบว่าตัวเองกำลังหลั่งน้ำตาและรู้สึกดีขึ้นที่ ความสวยงามของสิ่งต่างๆ
พูดง่ายๆ ก็คือ เป็นวิธีการประมวลผลอารมณ์สำหรับคนที่อ่อนไหวทางจิตวิญญาณ
ยิ่งไปกว่านั้น ฉันพบว่าตัวเองสงสัยว่าทำไมคนอื่นๆ ถึงไม่เห็นโลกแบบนี้และไม่รู้สึกสะเทือนใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ฉันน้ำตาไหล
แต่สิ่งสำคัญคือ: มีผู้คนมากมายในโลกนี้ และเราทุกคนแตกต่างกันมาก!
ฉันจะมีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณมากขึ้นได้อย่างไร
การมีความละเอียดอ่อนทางจิตวิญญาณเป็นสิ่งที่สามารถปลูกฝังได้
แม้ว่าจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติมากกว่า สำหรับบางคน มันอาจจะเป็นสิ่งที่พัฒนาขึ้นก็ได้
แต่อย่างไรล่ะ
โชปราเซ็นเตอร์มีวิธีการบางอย่างที่พวกเขาแนะนำในบล็อกโพสต์เกี่ยวกับวิธีรับรู้ทางวิญญาณมากขึ้น
ได้แก่:
- เริ่มฝึกสมาธิทุกวัน
- ปลูกฝังความฉลาดทางอารมณ์
- ฝึกรักตนเอง
- เชื่อมโยงกันมากขึ้น กับคนอื่นอย่างลึกซึ้ง
- ปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณ
เรามาแยกย่อยสิ่งเหล่านี้กัน
ในโพสต์ พวกเขาอธิบายว่าการทำสมาธิเป็นสิ่งจำเป็นในการเชื่อมโยงคุณกับตัวคุณเอง . พวกเขาเขียนว่า
“หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการตระหนักรู้ทางวิญญาณมากขึ้นคือการฝึกทำสมาธิทุกวัน การทำสมาธินั้นเกี่ยวกับการทำให้ช้าลง เข้าไปข้างใน และใช้เวลาในการเงียบและนิ่ง มันตัดการเชื่อมต่อคุณจากความวุ่นวายที่เกิดขึ้นในชีวิตและนำคุณเข้าสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน ที่นี่ เดี๋ยวนี้”
ตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำสมาธิเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันเพื่อเชื่อมต่อกับตัวเอง อาจใช้เวลาแค่ห้านาทีต่อวัน!
ผลจากการทำสมาธิ คุณอาจพบว่าอารมณ์ต่างๆ เกิดขึ้นตามมา พวกเขาอธิบายว่า:
“เตรียมพร้อมที่จะสัมผัสกับอารมณ์ของคุณ ณ จุดใดจุดหนึ่งในระหว่างการไกล่เกลี่ย