Bycie osobą wrażliwą duchowo nie jest niczym złym!

Choć mogą być bardziej wrażliwi na otaczający ich świat, osoby wrażliwe duchowo mają wiele do zaoferowania innym.

Ale czym w ogóle jest osoba wrażliwa duchowo? Te 10 rzeczy to cechy definiujące.

1) Utrzymują przestrzeń dla innych

Osoby wrażliwe duchowo mają sposób na wyciąganie z ludzi różnych rzeczy.

Po prostu ludzie mówią im rzeczy, których inaczej by nie wyrazili!

Dzieje się tak dlatego, że utrzymują one poziom przestrzeni dla ludzi, których inni nie...

...I sprawiają, że ludzie czują się niesamowicie bezpiecznie, dzieląc się tym, co się u nich dzieje.

Często zdarza się, że osoby wrażliwe duchowo pracują jako uzdrowiciele i trenerzy ze względu na swoje naturalne zdolności.

Moja przyjaciółka jest duchową uzdrowicielką (i jest niesamowicie wrażliwa duchowo!), a ja odkrywam, że mówię jej rzeczy, których po prostu nie powiedziałabym nikomu innemu.

Dzielę się moimi najskrytszymi sekretami, których nie rozważałbym dzielenia się z nikim innym, ponieważ przy niej czuję się tak dobrze.

Widzisz, ona po prostu ma niesamowity sposób na naturalne wyciąganie rzeczy z ludzi z powodu przestrzeni, którą zajmuje.

Na przykład nigdy nie czuję się przez nią popędzana czy oceniana.

Po prostu zadaje mi pytanie i czeka, by usłyszeć, co mam do powiedzenia, zanim wróci do mnie ze swoimi obiektywnymi przemyśleniami na ten temat.

2) Mogą być bardziej introwertyczne

Osoby wrażliwe duchowo mogą mieć wzmożone poczucie przytłoczenia.

Bardzo szybko może się okazać, że osoba wrażliwa duchowo czuje, że musi się wycofać do wewnątrz i uciec od sytuacji, ponieważ jest ona "zbyt duża".

Może to być cokolwiek, od poczucia, że jest zbyt wiele osób rozmawiających z nimi na imprezie towarzyskiej lub po prostu bycie w transporcie publicznym przez całe popołudnie.

Innymi słowy, podczas gdy my wszyscy możemy znaleźć się czując się przytłoczeni przez stymulację społeczną i interakcję, oni mogą znaleźć się znacznie bardziej przytłoczeni niż przeciętna osoba.

W rezultacie osoba wrażliwa duchowo może nie chodzić na spotkania towarzyskie, ponieważ ma lęk przed interakcją z innymi lub może nie wykonywać żadnych czynności, które wymagają od niej korzystania z transportu publicznego.

Widzisz, wszystkie energie wokół nich i rozmowy mogą czuć się niesamowicie drenujące na ich zasoby i może to zająć im dużo czasu, aby odzyskać.

Ja osobiście uważam, że jestem wrażliwy duchowo również pod wieloma względami...

...Niedawno poszedłem na zajęcia medytacyjne w mieście pociągiem i znalazłem się prawie chcąc zwinąć się w kłębek w drodze powrotnej, ponieważ byłem tak przytłoczony ilością ludzi wokół mnie.

Otwierałem się podatny stan w medytaci klasie i znajdował mię właśnie zbyt przytłaczającego być otaczający ludzie po tym.

3) Zawsze szukają

Czasami "szukanie" jest postrzegane jako coś złego...

...Jakby sugerował, że ktoś się zgubił!

Nie dotyczy to jednak osób wrażliwych duchowo, które nieustannie starają się zrozumieć otaczający je świat i tajemnice wszechświata.

Bez końca dążą do zrozumienia swojego celu i dlaczego są tutaj!

Dla osoby wrażliwej duchowo, w tym mnie, możesz czuć się jak na niekończącej się misji, aby spróbować i zrozumieć życie wokół ciebie.

Można odnieść wrażenie, że pytania nigdy się nie skończą, podobnie jak pragnienie wiedzy!

Jak mówię, nie jest to najzupełniej złe rozwiązanie.

Osoba wrażliwa duchowo chce zrozumieć rzeczy, których nie widzi, i chce poświęcić czas na zrozumienie systemów wierzeń innych ludzi.

Pomaga im w ich miejscu w świecie i umiejętności nadania sensu temu życiu.

Co więcej, osoba wrażliwa duchowo może mieć problemy ze zrozumieniem, jak to się dzieje, że inni ludzie nie mają tylu pytań i tyle ciekawości co ona.

4) Są zestresowani presją czasu

Teraz presja czasu jest po prostu czymś, z czym wszyscy musimy sobie radzić w życiu.

Niezależnie od tego, czy pracujemy w firmie, czy pracujemy dla siebie, przyjdzie taki moment, że będziemy mieli terminy i rzeczy do zrobienia w określonym czasie.

To po prostu część życia!

Terminy pomagają nam nadać strukturę i porządek, a bez presji czasu po prostu nigdy nie zabralibyśmy się do zrobienia czegokolwiek.

Ale w przeciwieństwie do przeciętnego człowieka, osoby wrażliwe duchowo mają prawdziwy niepokój związany z presją czasu.

Stres związany z terminami jest tak silny.

Z doświadczenia mogę powiedzieć, że nie mogę zostawić czegoś na ostatnią chwilę.

Z mojego doświadczenia wynika, że ze stresu mogę czuć się tak źle fizycznie i psychicznie, jeśli nie zostawię sobie wystarczająco dużo czasu na zrobienie czegoś...

Może to zabrzmi dramatycznie, ale poczucie, że nie jestem w stanie zrobić tego, co najlepsze, ponieważ nie mam wystarczająco dużo czasu, może sprawić, że poczuję się bardzo niespokojny.

Więc co się dzieje?

Cóż, zapewniam, że zostawiam sobie tyle czasu, by zrobić coś dobrze.

Na przykład, jeśli wiem, że mam termin za tydzień, upewnię się, że moja praca jest wykonana w odpowiednim czasie, mając w zapasie nie tylko godziny, ale i dni.

Widzisz, zostawianie czegoś na ostatnią chwilę po prostu nie jest warte tego przy tym, jak bardzo jestem wrażliwy.

5) Mogą czuć się emocjonalnie wyczerpani

Być może zastanawiasz się, jak ten działa, ponieważ wspomniałem, że wiele osób wrażliwych duchowo pracuje jako uzdrowiciele i trenerzy.

Po prostu, mimo że wiele takich osób jest w stanie utrzymać przestrzeń i zaoferować wsparcie dla innych, mogą również znaleźć się w sytuacji, w której czują się wyczerpani z powodu absorbowania emocji innych.

To dlatego, że są tak otwarte na otaczające je energie!

Bardzo łatwo osoby wrażliwe duchowo mogą odebrać ciężkość wokół siebie.

Co więcej, prawdopodobnie podniosą się na drobnych rzeczach, które inni ludzie po prostu nawet nie zegar.

To mogą być rzeczy od wyrazu twarzy do małych komentarzy ludzi.

Ale jest tak:

Ludzie, którzy pracują jako duchowi uzdrowiciele, mają swoje własne narzędzia i sposoby przetwarzania energii wokół nich i przywracania im równowagi, dzięki czemu mogą nadal wychodzić na świat i pomagać innym.

Nie znaczy to, że energie nie mają na nich wpływu; wiedzą natomiast, jak sobie z nimi radzić!

6) Są głębokimi myślicielami

Podobnie jak bycie "poszukiwaczami" i szukanie odpowiedzi, ludzie wrażliwi duchowo są jednymi z najbardziej głębokich myślicieli tam.

Nie kochają niczego bardziej niż zagłębianie się w tematy, takie jak filozofia, oraz krytyczne i głębokie myślenie o otaczającym ich świecie.

Jasne, mogą rozmawiać o codziennych sprawach i innych ludziach (jak my wszyscy), ale woleliby raczej rozważać wielkie życiowe pytania z innymi głęboko myślącymi ludźmi.

Z mojego doświadczenia wynika, że jestem o wiele bardziej pobudzony i zadowolony, gdy rozmawiam głęboko i otwarcie z ludźmi, którzy spotykają mnie w tym samym miejscu.

Często jest mi dość ciężko, gdy ludzie rozmawiają tylko o ciekawostkach, a nie zagłębiają się...

...Co jest doświadczeniem wielu wrażliwych duchowo ludzi.

Prawda jest taka, że wolelibyśmy kontemplować istnienie!

7) Są wrażliwe na hałas

Mówiłem o przeciążeniu sensorycznym, jakiego mogą doświadczyć osoby wrażliwe duchowo podczas spotkań towarzyskich...

...Ale to nie jest jedyne przeciążenie sensoryczne, jakiego mogą doświadczyć.

Dźwięki też mogą być naprawdę przytłaczające.

Teraz może to być wszystko, od przejeżdżającego samochodu po ekspres do kawy w kawiarni.

Related Stories from Hackspirit:

Dźwięki otaczające osobę wrażliwą duchowo mogą sprawić, że poczuje się ona naprawdę podenerwowana i roztrzęsiona, co może spowodować, że będzie chciała wycofać się do wewnątrz i szukać bezpieczeństwa.

Widzisz, oni raczej byliby w ciszy ich swój dom z niektóre relaksującą muzyką na uspokajać ich układ nerwowy.

To jest, gdy czują najwięcej przy pokoju i uziemiony w sobie.

Z doświadczenia mogę powiedzieć, że jestem dużo szczęśliwsza, gdy mam kompletną ciszę!

Cisza nie tylko pozwala mi myśleć i tworzyć, ale czuję się znacznie bezpieczniej i spokojniej, gdy wokół mnie jest cicho.

Mogę dosłownie poczuć, że walczę o życie, gdy wokół mnie jest tyle hałasu!

8) Ich wewnętrzny świat jest żywy

Teraz wszyscy mamy możliwość używania wyobraźni i odpływania w krainy snów!

Ale niektórzy ludzie mają niesamowicie żywe wewnętrzne światy i bogatą wyobraźnię...

...Zgadłeś: ci ludzie są wrażliwi duchowo!

Jest prawdopodobne, że nie tylko mają bardzo żywe sny, które mogą sobie przypomnieć, ale dużo marzą i jako dzieci mogli mieć nawet wyimaginowanych przyjaciół.

Widzisz, wynika to z ich zdolności do głębokiego przetwarzania.

Często zdarza się, że dla tych ludzi przebywanie w tym stanie jest naprawdę stymulujące...

...Z mojego doświadczenia wynika, że znajduję wiele satysfakcji w marzeniu i łączeniu się z tym, jak chciałbym, żeby było w przyszłości.

Lubię jednak mieć pewność, że jestem zakotwiczona w rzeczywistości i nie zbieram toksycznych cech duchowych, takich jak ciągłe życzenie czegoś lepszego.

Są to myśli, które zaczęły mi się bardzo nasuwać, gdy obejrzałem to darmowe wideo stworzone przez szamana Rudá Iandé.

Mówi o tym, że wielu z nas może skończyć zbierając toksyczne cechy duchowości, nie zdając sobie właściwie sprawy...

...I z tego powodu musimy zastanowić się nad naszymi systemami przekonań!

9) Zmiana może być naprawdę intensywna

Zmiany są częścią życia...

...I tak jak terminów i spraw do załatwienia, nie da się tego uniknąć!

Jednak, podczas gdy niektórzy ludzie radzą sobie ze zmianami całkiem dobrze, osoby bardzo wrażliwe mogą uznać zmiany za całkowicie przytłaczające i intensywne.

Może się wydawać, że to po prostu zbyt wiele do przetworzenia, więc starają się unikać zmian za wszelką cenę.

Często osoby wrażliwe duchowo lubią utrzymywać rzeczy takimi, jakimi są i lubią mieć poczucie rutyny.

Nawet zmiana, która może być pozytywna - jak np. awans w pracy - może wzbudzać wiele intensywnych emocji.

Z mojego doświadczenia wynika, że może to być przerażające i niepokojące... i intensywne!

Innymi słowy, osoby wrażliwe duchowo mogą czuć się zestresowane i przytłoczone dobrą wiadomością, tak samo jak mogą się z niej cieszyć.

Dzieje się tak dlatego, że zmiana powoduje takie przeciążenie sensoryczne, a w rezultacie jest tak wiele do przetworzenia!

10) Są tak poruszeni pięknem

Ludzi wrażliwych duchowo piękno bardzo łatwo doprowadza do łez.

Mogę powiedzieć, że płakałam nad drzewami, zachodem słońca i poezją.

Widzisz, ludzie wrażliwi duchowo mają podwyższoną świadomość i wrażliwość na rzeczy wokół nich...

...I można odnieść wrażenie, że jedynym sposobem na przetworzenie tego, co widzą, jest wyrażenie emocji.

Z mojego doświadczenia wynika, że kiedy czułam się całkowicie pokonana przez zachwyt i czułam się tak zdumiona tym, jak piękny jest świat, zdarzało mi się płakać.

Nie mówię tu o dramatycznym zawodzeniu, ale zdarzyło mi się uronić łzę i rozpłynąć się nad czystym pięknem rzeczy.

Najprościej mówiąc, jest to sposób przetwarzania emocji dla osób wrażliwych duchowo.

Co więcej, zastanawiam się, dlaczego inni ludzie nie widzą świata w ten sposób i nie czują się tak poruszeni drobiazgami, które doprowadzają mnie do łez.

Ale oto chodzi: na tym świecie jest mnóstwo ludzi i wszyscy jesteśmy bardzo różni!

Jak mogę być bardziej wrażliwy duchowo?

Bycie wrażliwym duchowo jest czymś, co można kultywować.

Chociaż niektórym przychodzi to bardziej naturalnie, może to być również coś, co się rozwija.

Ale jak?

The Chopra Center ma kilka metod, które sugerują w poście na blogu o tym, jak być bardziej świadomym duchowo.

Należą do nich:

• Rozpoczęcie codziennej praktyki medytacyjnej
• Kultywowanie inteligencji emocjonalnej
• Praktykowanie miłości do siebie
• Głębsze łączenie się z innymi ludźmi
• Kultywowanie poczucia wdzięczności

Rozłóżmy je na czynniki pierwsze.

W poście tłumaczą, że medytacja jest niezbędna, aby połączyć cię z samym sobą.Piszą:

"Jednym z najskuteczniejszych sposobów na to, by stać się bardziej świadomym duchowo, jest codzienna praktyka medytacji. Medytacja polega na spowolnieniu, wejściu w głąb i poświęceniu czasu na bycie cichym i spokojnym. Odłącza cię od chaosu dziejącego się w twoim życiu i ląduje w obecnym momencie - dokładnie tu i teraz."

Teraz, nie musisz medytować godzinami dziennie, aby połączyć się z samym sobą; może to być tylko przez pięć minut dziennie!

W wyniku medytacji może się okazać, że pojawiają się różnego rodzaju emocje - tłumaczą:

"Bądź przygotowany na to, że w pewnym momencie podczas praktyki medytacyjnej doświadczysz swoich emocji. Medytacja na 100 procent przywoła wszelkie emocje, które już dawno pogrzebałeś. To normalne i to dobra rzecz! Medytacja zabiera cię w głąb tego, kim jesteś, a przemierzając wiele warstw swojej istoty, prawdopodobnie wpadniesz na siebie".

Do Ciebie należy zatem poradzenie sobie z emocjami, które wypłynęły na powierzchnię i przetworzenie tego, co zostało pogrzebane.

Jest to kamień węgielny do kultywowania inteligencji emocjonalnej!

Medytacja na bok, praktykowanie miłości własnej połączy cię z samym sobą i sprawi, że staniesz się bardziej duchowo wrażliwy i dostrojony.

Uziemi Cię w Twoim ciele i da Ci inną perspektywę na otaczający Cię świat. Ale co to oznacza w praktyce?

"Dużą częścią miłości do siebie jest po prostu bycie sobą i znalezienie sposobów na świętowanie unikalnych talentów, specjalnych darów i cech w sobie, które ty (lub inni) podziwiają. Jeśli masz tendencję do skupiania się na negatywnych aspektach siebie (zawsze jesteś swoim najgorszym krytykiem), to jest to okazja, aby przesunąć swoją uwagę na pozytywne aspekty. Zostałeś nauczony, aby wszyscy inni byli szczęśliwi w życiu, ze szkodą dla twojegoAby zacząć pokonywać potrzebę stawiania innych na pierwszym miejscu, ćwicz bycie autentycznym i chętnym do mówienia swojej prawdy, abyś mógł uhonorować swoje własne potrzeby" - piszą.

Innymi słowy, zrób listę wszystkich swoich niesamowitych cech i świętuj siebie!

Zamiast skupiać się na wszystkich rzeczach, których nie masz lub nie osiągnąłeś, skup się na tym wszystkim, co masz, co warto świętować.

Perspektywa jest wszystkim!

Powinieneś również skupić się na głębokim łączeniu się z innymi, którzy są podobnie myślący i na tej samej ścieżce co ty.

To przyspieszy Twoją duchową transformację, a Ty pomagasz sobie nawzajem wzrastać i głębiej widzieć świat!

"Ważne jest, aby zwrócić uwagę, że w miarę postępu w duchowej podróży i zaczynasz się budzić, typ ludzi, którymi wcześniej się otaczałeś, może już niekoniecznie tak bardzo z tobą współgrać (lub odwrotnie). Jest to normalne i może być również nieco niepokojące. Wiedz, że jest to jeden z najbardziej przejrzystych sposobów na zmierzenie poziomu twojej transformacji, jako niewygodny i mylący.W niektórych przypadkach pewne przyjaźnie mogą całkowicie zniknąć, ponieważ nie wibrujesz już na tej samej częstotliwości. Możesz czasami czuć się bardziej samotny, ale jeśli utrzymasz kurs, nie minie wiele czasu, zanim zaczniesz przyciągać nowych ludzi, którzy mają iść obok ciebie w taki czy inny sposób" - dodają.

Wreszcie, wdzięczność jest tak istotnym narzędziem, jeśli chodzi o łączenie się ze swoją duchową stroną.

Widzisz, wdzięczność pozwala nam połączyć się z rzeczami w naszym życiu, które warto celebrować.

Pomaga nam uświadomić sobie, że mamy już tak wiele, że jest to zupełnie magiczne!

Często możemy przeoczyć niesamowite rzeczy w naszym życiu, ponieważ jesteśmy tak skupieni na wszystkich rzeczach, których chcemy, a których jeszcze nie mamy.

Aby nie pozwolić temu sposobowi myślenia rządzić sobą i spowodować, że będziesz oderwany od wszystkich niesamowitych rzeczy, które już masz, uczyń punkt posiadania regularnej praktyki wdzięczności.

Możesz napisać listę wszystkich rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przykleić ją obok swojego łóżka, abyś mógł ją zobaczyć każdego dnia; możesz napisać ją na swoim telefonie; możesz potwierdzić je na głos!

Mój tata nazywa nawet swój prysznic kabiną wdzięczności... Wchodzi i spędza tam czas dziękując za wszystkie błogosławieństwa w swoim życiu.

Po prostu, możesz zrobić cokolwiek działa dla Ciebie - po prostu zrobić punkt bycia wdzięcznym każdego dnia!

W sumie te praktyki pomogą ci zwiększyć twoje duchowe możliwości i w rezultacie poczujesz się o wiele bardziej duchowo intuicyjny i wrażliwy.