Kas teile tundub, et teil on pidevalt keegi kindel inimene meeles?

Võib-olla ei suuda te lõpetada temast mõtlemist ja see ajab teid hulluks.

Kui otsite vastuseid, mida tähendab see, kui keegi on teile tugevalt hinges või mida saate selle suhtes ette võtta - ma tunnen teid.

Kuna ma olen isehakanud üle mõtlemise, siis olen kalduv sundmõtetele. Ja miski ei käivita seda minus nii palju kui armastus ja romantika.

Tahaksin ma seda või mitte, kuid ma võin kergesti leida end mõtete labürindis, kus ma mõtlen kellegi peale. Mõnikord nii palju, et ma ei saa magada, süüa ega keskenduda muudele asjadele.

Kuid pärast aastaid kestnud püüdlusi oma meelt kontrolli all hoida, olen teinud ka palju uurimistööd, et mõista mõningaid selle põhjuseid ja vallandajaid.

Ja mis veelgi tähtsam, ma olen leidnud ka mõned väga kasulikud vahendid, et võtta oma mõtete juhtimine enda kätte, selle asemel et olla nende armu all.

Selles artiklis käsitlen võimalikke põhjusi, miks keegi pidevalt meelde tuleb, ja (kui soovite), kuidas te saate lõpetada nende peale mõtlemise.

Kas on tõsi, et kui sa mõtled kellegi peale, siis mõtlevad nad ka sinu peale?

Olen näinud, et see mõte liigub ringi, kusjuures mõned allikad väidavad, et keegi tuleb meelde, sest ta mõtleb ka sinust.

Kes teab, võib-olla on selles mingi selgeltnägemine või telepaatiline tõde.

Aga kuidas sa tead, kas keegi mõtleb sinust? Olgem ausad, ainus kindel vastus on küsida neilt. Vastasel juhul oled sa alati ainult arvamises.

Eriti kui see on keegi, kellest te hoolite ja loodate, et ta mõtleb ka teile, on suurem võimalus, et see on soovmõtlemine.

Tavaliselt ütleb teie mõtlemine kellegi kohta palju rohkem selle kohta, kuidas te ennast tunnete ja mõtlete, kui kellegi teise kohta.

Samuti ei ole tõenäoliselt teie vaimse tervise jaoks kõige parem, kui te mõtlete, kas inimene mõtleb ka teie peale - see võib kiiresti viia ebatervisliku kinnisideeni.

Ma tõesti arvan, et selgituste otsimisel on alati kõige parem alustada sellest, mis toimub teie enda peas ja südames.

Mida tähendab see, kui keegi on alati sinu peas, mida see tähendab?

1) Nad tekitavad sinus tugeva emotsionaalse reaktsiooni.

Võib-olla on tegemist armastuse, armumise või kiindumusega. Või on see hoopis spektri vastupidine ots ja te tunnete kellegi suhtes haiget, viha ja kurbust.

Üks asi on kindel, me inimesed oleme instinktiivselt emotsionaalselt juhitud olendid.

Meie mõtted ja tunded on tihedalt seotud. Kõik, mis tekitab sinus tugeva emotsionaalse vallandaja, hõivab tõenäoliselt ka sinu mõtlemist.

Sama kehtib ka vastupidi. Mida rohkem te millestki mõtlete, seda rohkem mõjutab see ka teie tundeid.

Asi on selles, et me ei kuluta palju aega selliste asjade üle mõtisklemisele, mis meid tegelikult ei huvita.

See tähendab, et on suur tõenäosus, et see inimene on sinu mõtetes, sest sa hoolid temast mingil moel, kujul või kujul.

2) Teid tõmbab see ligi

Bioloogia on võimas.

See teab, mida ta teeb, ja on valmis pumpama sinusse võimsa hormoonikokteili, et see toimuks (vink, vink, nudge, nudge).

See mõte "armastushaigusest" on meile tuttav.

Kuid see on ehk vähem seotud armastusega ja rohkem keemiliste reaktsioonidega, mis toimuvad teie kehas, kui tunnete tõmmet.

Ma tean, see ei kõla päris romantiliselt.

Liblikad kõhus, higised peopesad ja pidev mõtlemine kellegi peale on tavalised kõrvaltoimed, mis tulenevad selliste ajukemikaalide nagu dopamiin, oksütotsiin, adrenaliin ja vasopressiin vabanemisest.

Tugev tõmme kellegi vastu tähendab, et ta on sinu mõtetes - süüdista emake loodus.

3) Teie aju üritab probleemi lahendada

Mõtisklemise ja vaimse probleemilahenduse vahel on erinevus, kuid mõnikord võivad need kaks olla üsna sarnased.

Sageli on meil vaja asju läbi mõelda, et saaksime oma tundeid töödelda ja asjadest aru saada.

Kui midagi juhtub, on loomulik, et aju püüab mõista, mis toimub.

Kui ta ei saatnud sulle SMS-i, kui sa arvasid, et ta seda teeb, ta läks äkki "külmaks", ta annab sulle segaseid signaale või miljon ja üks võimalikku asja - su mõistus võib libiseda üle mõtlema.

Raskus seisneb selles, et kui te ei suuda jõuda järeldusele või saada vastust, hakkavad tekkima korduvad mõtted.

Teie aju ei suuda koodi lahti mõtestada ega lahendust leida, nii et see käib lihtsalt lõputult ringi ja ringi.

Pole ime, et kogu see vaimne energia on kurnav ja võib tekitada ärevust.

See on see, mida me nimetame ruminatsiooniks ja kuulub pigem kategooriasse, kus me mõtleme asjadele, mida me ei saa muuta ega kontrollida.

4) Andekas nõustaja kinnitab selle tähendust

Põhjuste väljaselgitamine, miks sa pidevalt kellelegi mõtled, võib olla vähemalt väga frustreeriv.

Kuid kas olete kunagi mõelnud, et otsida abi andeka selgeltnägija käest?

Okei, ma tean, mida te mõtlete: Kas selgeltnägijaid on tõesti olemas? Kas te tõesti võite usaldada neid, et nad annavad kasulikke nõuandeid armastuse ja elu kohta?

Siin on asi: ma ei ole kunagi tegelenud selgeltnägijatega. Kuni ma hiljuti rääkisin kellegagi Psychic Source'ist.

Mind rabas ära see, kui lahked, kaastundlikud ja asjatundlikud nad olid.

Näete, nad panid mind mõistma kahte asja: kuidas ma suhtlen teistega ja, mis veelgi tähtsam, kuidas ma suhtlen iseendaga.

Nad andsid mulle selgust mõnele minu kõige segasemale küsimusele, nagu "Miks ma mõtlen pidevalt ja ootamatult ühele konkreetsele inimesele?" või "Kui ta on minu mõtetes, kas ma olen ka tema mõtetes?".

Aga ma ütlen teile ausalt: ma ei tea, kas ma usaldan kõiki, kes ütlevad, et nad on selgeltnägija, aga kui mul oleks võimalus uuesti ja uuesti minna selgeltnägija allikasse, siis ma läheksin.

Sellepärast, et ma olen veendunud, et nad suudavad mind juhendada. Ja ma soovitan teil seda proovida.

Klõpsake siin, et saada omaenda selgeltnägemise lugemine.

Vaadake ise, kuidas armastuslugemine võib olla väga tervendav ja valgustav. Ma ei jõua ära oodata, et avada kõik võimalused, mida armastus teile pakub.

Ja mis kõige parem? Te tunnete endaga sellist sidet, mida te varem ei ole tundnud.

5) Sa romantiseerid

Kas teie ajus mängivad läbi ideaalsed romantilise komöödia stiilis stsenaariumid?

Kas sa kujutad teda ühel põlvel või kujutad ette teid kahte vihmas suudlemas?

Kas sa leiad end visuaalkujutlustesse oma tulevase ühise elu kohta? Koer, mille te ostate, kodu, kus te elate, ja reisid, mida te koos teete.

Kõlab nii, et teil võib olla tavaline juhtum, kus te romantiseerite seda inimest liigselt.

Muidugi, te võite olla armunud ja oma suhte sellises etapis, kus see ei ole lihtsalt muinasjutt.

Kuid see juhtub tavaliselt ka romantika alguses (või isegi enne seda).

Miski ei ole veel reaalsuse karmi valgusega määrdunud, nii et meil on kiusatus neist mõeldes triivida fantaasia pehmesse säravasse helendusse.

See on loomulik ja enamik meist projitseerib potentsiaalsele või uuele partnerile ühel või teisel viisil. Me kõik oleme süüdi selles, et kanname aeg-ajalt roosat värvi prille.

Kuid problemaatilisemaks muutub see alati, kui see võtab võimu üle või kui see viib ebarealistlike ootuste tekkimiseni edasi.

Elul on oma viis, et see ei vasta päris täpselt teie kujutlusvõimele.

6) Sa põgened

Tähelepanu on sõltuvust tekitav.

Igaüks, kes on kunagi avastanud end lõputult oma sotsiaalmeediakanalit sirvimas, kui ta peaks tegelikult keskenduma oma maksudeklaratsioonile, ütleb teile seda.

Aju on kõvasti programmeeritud vältima ebamugavust ja otsima naudingut.

Seotud lood Hackspiritist:

Kui meid premeeritakse (hea tundega) mistahes käitumise eest, hakkame moodustama nn sundusskeemi.

Me kordame käitumist, et meid premeeritaks järjekordse väikese neurokeemilise dopamiini löögiga.

Nii et kui kellelegi mõtlemine tekitab hea tunde, on lihtne mõista, kuidas me tahame seda pidevalt korrata. Eriti kui alternatiiviks on midagi mõnevõrra argisemat.

Sarnane on olukord ka unistamisega. 96 protsenti täiskasvanutest tegeleb vähemalt ühe unistamise episoodi päevas. Unistamist võib iseloomustada kui "mõtlemist naudingu pärast".

Ja kuigi unistamine on aastate jooksul saanud halba mainet, on hiljutised uuringud näidanud, et see on tervisele kasulik - sealhulgas suurendab heaolu või parandab valutaluvust.

Loomulikult lähtub see eeldusest, et kellestki mõtlemine või unistamine pakub sulle rõõmu.

Aga mis siis, kui see ei ole?

On olukordi, kus me soovime kedagi oma peast välja saada, kuid me ei suuda lõpetada nende peale mõtlemist.

Sellest räägitakse käesoleva artikli järgmises osas.

7) Sa tunned neid ära

Tahad kindlalt teada, mida tähendab see, kui keegi pidevalt meelde tuleb? Kas see võib olla, et ta on "see õige" ja sellepärast ei saa sa temast mitte kunagi enam loobuda?

Olgem ausad:

Me võime raisata palju aega ja energiat inimestega, kellega me lõppkokkuvõttes ei sobi kokku. Oma hingesugulase leidmine ei ole just lihtne.

Aga mis oleks, kui oleks olemas viis, kuidas eemaldada kõik arvamised?

Ma just komistasin selle peale... professionaalne selgeltnägija, kes suudab joonistada visandi sellest, milline teie hingesugulane välja näeb.

Kuigi olin alguses veidi skeptiline, veenis mu sõber mind paar nädalat tagasi seda proovima.

Nüüd ma tean täpselt, milline ta välja näeb. Hullumeelne on see, et ma tundsin ta kohe ära.

Kui oled valmis teada saama, mida tähendab see, kui keegi pidevalt meelde tuleb ja kas ta on sinu hingesugulane, siis lase endale siin oma visand joonistada.

Kuidas lõpetada kellestki mõtlemine

Mõnedele mõtetele anname järele, sest need tunduvad meile hästi.

Nagu me nägime, on sedalaadi unistamise käitumisel tõestatud positiivne mõju - sellepärast me seda ka teeme.

Kuid on ka tumedam külg, mis võib kiiresti esile kerkida.

Mis juhtub, kui me leiame end pidevalt mõtlemas kellestki, kuid see ei ole meeldiv - see toob meile valu?

Piinav südamevalu pärast lahkuminekut, pettumust valmistav löök vastamata armumise pärast või see mees, kes ei helistanud kunagi pärast kohtingut.

On palju olukordi, kus kellegi peale mõtlemine paneb meid ausalt öeldes end jama tundma.

Me soovime, et saaksime lõpetada, kuid 5 minutit hiljem... boom... seal nad jälle on.

Probleem on selles, et teatud olukordade ja inimeste üle mõtlemine võib kiiresti muutuda harjumuseks.

Sundmõtted tunduvad sageli ahistavad ja tunduvad, nagu ei oleks teil nende üle tegelikku kontrolli.

Kuid hea uudis on see, et saate astuda praktilisi samme, et peatada enda mõtlemine kellegi peale.

Kuidas lõpetada kinnisidee kellegi pärast, keda ma ei saa? See on küsimus, millega olen elus mitu korda silmitsi seisnud - tegelikult liiga palju (boo-hoo mulle).

Aga selle asemel, et haletsusepidu korraldada, on siin mõned näpunäited ja nipid, mis on minu jaoks tõesti toiminud, et võtta tagasi kontroll oma meelte üle.

1) Märkige mõtet, märgistage mõte, seejärel suunake mõte ümber.

Teadlikkus on võti, et muuta elus absoluutselt kõike.

Me ei saa midagi muuta enne, kui me näeme seda sellisena, nagu see tegelikult on. Seepärast on esimene samm olla valvsad oma mõtetega.

Mitu korda on teie mõtted justkui omaette elu võtnud? 5 minutit hiljem te isegi ei mäleta, kuidas see mõttekäik üldse algas.

Kui te olete nagu enamik meist, siis on vastus tõenäoliselt PALJU.

Mõtete sildistamine võib olla väga tõhus meelestatuse tehnika, et lasta lahti - ilma ennast hukka mõistmata.

Ma teen seda sageli, kui taban end mõtlemas asju, mida ma ei taha.

See võib olla mis tahes, alates hinnangulisest mõttest kellegi kohta, kellest ma tänaval möödun, kuni jutustava väikese mõtte alguseni inimese või olukorra kohta.

Kui ma näen, et see toimub, siis peatun ja ütlen endale (või isegi valjusti, kui olen üksi): "kohtuotsus" või "lugude jutustamine"... või mis iganes see on, mida te märkate, et see toimub.

Siis ma teen teadliku otsuse selle ära lõigata.

Te ei pea end nende mõtetega samastama, ennast nende pärast karistama ega neile järele andma.

Selle asemel püüate luua uue harjumuse, mis peatab selle inimese mõtlemise.

See võib võtta veidi aega, kuid lõpuks peaksite teadlikkuse suurendamisega märkama, et mõtlete neile üha vähem ja vähem.

2) Kandke kummipael ümber randme.

Aastaid tagasi toimunud kohutava lahkumineku ajal - üks mu elu kõige valusamatest aegadest - vaevasid mind mõtted oma eksist.

Mul oli vaja paraneda, kuid mu mõistus avas haavad pidevalt uuesti.

Siis lugesin sellest tehnikast, mis aitab teid tagasi hetkesse tuua ja peatada kinnisidee mõtlemine.

See on väga lihtne.

Sa kannad randme ümber kummipaela või isegi juukselõnga ja iga kord, kui sa leiad end mõtlemas sellele inimesele, keerutad paela.

See kõlab natuke rumalalt, kuid see on see, et see ankurdab teid tagasi praegusesse hetke.

See tõesti töötab minu jaoks ja ma tõmban selle väikese tööriista välja iga kord, kui ma leian end mõtlemas poisile, kellest ma tegelikult ei peaks mõtlema (mis on ilmselt sagedamini, kui ma tahaksin tunnistada).

3) Hoidke end hõivatud

Samamoodi nagu sellele inimesele mõtlemine võib teid häirida teatud ülesannetele keskendumast, saate ka positiivseid tähelepanu kõrvalejuhtivaid tegureid enda kasuks kasutada.

Teatud tegevused võivad aidata teie tähelepanu mujale suunata ja sundmõtlemise tsükli katkestada.

See tuleneb sellest, et mõistus suudab korraga mõelda ainult ühele asjale.

• Proovige teha natuke trenni, olgu see siis hikine treening, et endorfiinid voolaksid, või õrn jalutuskäik looduses. Maastikuvahetus teeb teile head.

• Otsige seltskonda, viibides koos sõprade või pereliikmetega või isegi lihtsalt helistades neile, et rääkida. 5 minutit, mis kulub kellegi teisega vesteldes, võib tõesti aidata meid oma peast välja tuua.

• Hakka loovalt tegutsema või veeda aega mõne hobiga, mis sulle meeldib. See ei ole mitte ainult lõbus tähelepanu kõrvalejuhtimine, vaid võib aidata tuua tagasi hädavajaliku perspektiivi. Sulle meenub, kui täis sinu elu juba on, ilma et peaksid sellele inimesele mõtlema.

4) Mediteeri

Mõnikord tundub mulle, et ma pakun alati meditatsiooni kui lahendust kõigele elus, aga siis jälle, sest see on tõesti üks võimsamaid meelekontrolli vahendeid.

Stressi juhtimine, keskendumine olevikule ja negatiivsete emotsioonide vähendamine on vaid mõned paljudest teaduslikult tõestatud eelistest, mida mediteerimine annab.

Ja need on täpselt need asjad, mida te tahate praegu teha, et püüda lõpetada kellegi peale mõtlemine.

Mõelge meditatsioonist kui väikesest ajapausist oma võidujooksvate mõtete jaoks - natuke nagu vanemad võiksid panna lapse "ulakate trepile", kuni ta rahuneb. See on tõhus viis meelte puhastamiseks.

Paljud inimesed ütlevad, et neil on raske meditatsiooni ajal paigal püsida, kuid neid on nii palju erinevaid, et kindlasti leiad endale sobiva stiili.

Võite vaadata ka seda käepärase spikkerilehe meditatsiooni jaoks palju näpunäiteid.

Lõplikud mõtted

Selle isiku nime või mälestuse pidevale taastumisele võib olla mitmeid põhjusi.

Aga kui sa tõesti tahad teada saada, mida see tähendab, kui keegi pidevalt meelde tuleb , ära jäta seda juhuse hooleks.

Selle asemel rääkige tõelise, sertifitseeritud nõustajaga, kes annab teile vastused, mida otsite.

Ma mainisin varem Psychic Source'i, see on üks vanimaid professionaalseid teenuseid, mis pakuvad seda tüüpi nõustamist. Nende nõustajad on hästi kogenud inimeste tervendamise ja aitamise alal.

Kui ma sain neilt armastuslugemise, olin üllatunud, kui asjatundlikud ja mõistvad nad olid. Nad aitasid mind välja, kui ma seda kõige rohkem vajasin, ja seepärast soovitan nende teenuseid alati kõigile, kellel on kahtlusi armastusega seoses.

Oma professionaalse lugemise saamiseks klõpsake siin.