Postoji veliki mit da se osoba koja prekida vezu nekako lako izvuče.

Ali prije sam bio s obje strane ograde. Ja sam bio taj koji je ostavljen, i ja sam bio taj koji je otkazivao stvari. I oboje je jednako teško, samo na različite načine.

Istina je da su prekidi sranje. Točka.

Kao što ćete vidjeti u ovom članku, potpuno je normalno doživjeti osjećaj krivnje nakon prekida s nekim.

Jesam li loša osoba zbog prekida s nekim?

Raščistimo ovo odmah. Ne, nisi loša osoba ako si s nekim prekinuo.

I evo zašto:

1) Loši ljudi obično ne brinu o tome jesu li loši ljudi.

Dobri su ljudi koji se brinu zbog posljedica svojih djela. Samo dobri ljudi brinu o osjećajima drugih. Loši ljudi su previše zauzeti i ne mare za to.

Dakle, činjenica da ste zabrinuti da bi vas prekid s nekim mogao učiniti lošom osobom znači da vodite računa o drugima i o tome kako vaše ponašanje utječe na njih.

Ovo su znakovi dobre osobe, a ne loše.

2) To je puno poštovanja

Ako ne želite biti s netko, tužna je životna činjenica da često moramo biti okrutni da bismo bili ljubazni.

Što znači da je kratkoročno ovo bolno, ali dugoročno, to je najbolje. Ako ne želite biti s nekim onda je to mnogo višeoduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Ovo omogućuje i vama i njima priliku da pronađu nekog drugog.

Iskren ste s njima. To nije uvijek lako i potrebna je hrabrost.

3) Ostati s nekim s kim ne želiš biti nije ljubazno, to je slabo.

Želim da ponovno pročitate ovu točku kako biste je uistinu shvatili:

Ostati s nekim s kim ne želite biti nije čin ljubaznosti, to je čin slabosti.

Ponekad mislimo (ili govorimo sami sebi) da želimo poštedjeti tuđe osjećaje zadržavajući ih u blizini kada duboko u sebi više ne želimo biti s njima.

Ali ovo zapravo nije sve što se događa.

Zaista se ne želimo osjećati kao da nekoga povrijeđujemo. Ne volimo neugodne emocije koje nam se javljaju. Ne želimo se osjećati kao loša osoba. Ne želimo da se ljute na nas.

Dakle, šutjeti kada u srcu znaš da je gotovo ponekad se više tiče tebe i tvojih osjećaja nego njih i njihovih osjećaja.

To je neugodno je i neuredno reći im kako se stvarno osjećate, pa je vrlo primamljivo izbjeći to.

Zašto se osjećam krivim nakon prekida s nekim?

Ako nije loše željeti prekinuti, zašto se onda osjećaš tako?

Možda ovo čitaš i misliš 'Upravo sam prekinula sa svojim dečkom i osjećam se užasno'.

Pa, zašto se osjećam lošeosobu nakon prekida?

Evo nekoliko razloga:

1) Ne volimo razočarati ljude

Krivnja nakon prekida je vrlo prirodna ljudska emocija koju treba doživjeti.

Suština je da ne volimo razočarati druge ljude.

Kada kažemo ili učinimo nešto što uzrokuje bol drugoj osobi, posebno nekome do koga nam je stalo , osjećamo se loše.

Mnogi ljudi steknu naviku ugađanja ljudima od malih nogu. Želimo da nas se doživljava kao ljubazne.

Dakle, kada prekinete s nekim i to uzrokuje bol ili ljutnju, nije ni čudo da se ne osjećate baš lijepo.

2) Još uvijek ti je stalo do njih

Osjećaji su komplicirani. Često kada više ne želimo biti s nekim kažemo stvari poput "Volim ih, ali nisam zaljubljen u njih".

Snažna romantična želja možda više ne postoji prema njima, ali to ne znači da vam više nije stalo.

Ne možete samo uključiti i isključiti osjećaje.

Kad smo proveli puno vremena s nekim i zbližili se s njim, postajemo vezani .

Ta privrženost i ti preostali osjećaji koji su preostali, čak i ako više nisu romantični, čine da se osjećate loše (pa čak i konfliktno) zbog prekida s njima.

Može se osjećati posebno je izazovno kada znaš da su dobra osoba i osjećaš da nisu učinili ništa loše. Još je teže povrijediti ih.

3) Zabrinuti ste da ste napraviligreška

U nekim slučajevima, loš osjećaj zbog prekida može proizaći iz sumnji koje sada imate.

Možda ste se počeli pitati 'zašto sam prekinuo s nekim koga sam ljubav?' i brinuti se jeste li učinili pravu stvar ili ne.

U konačnici, samo vi možete znati kajete li se.

Ali ono što ću reći jest da se pitate jeste li učinili ispravna odluka također je potpuno normalna nakon prekida.

Kao što sam rekao, osjećaji nisu uvijek jasni. Može vam se netko svidjeti, ali ne dovoljno. Možete voljeti nekoga, ali više ne osjećati iskru.

Kada se čini da je prekid konačan, to može stvoriti paniku oko toga hoćete li doživjeti da to požalite.

4) Vi nisu se ponašali na najbolji način

Ponekad se javlja krivnja za prekid veze kada znamo da smo se loše ponijeli.

Možda ste loše podnijeli prekid — na primjer, nekoga ste duhovili, niste mu dali odgovarajuće objašnjenje ili to učiniti preko teksta.

Ili se možda osjećate kao da prema bivšem općenito niste dobro postupali. Možda ste vi varali ili je netko drugi na sceni. Možda nisi bio baš ljubazan prema njima.

Iako se ne bi trebao osjećati loše zbog prekida s nekim, očito je važno kako ćeš to učiniti i kako si se prema njima ponašao u vezi.

Ako znate da ste mogli bolje, onda vam krivnja koju sada osjećate pokušava signalizirati.

Umjesto da to i dalje nositekrivnje i srama okolo, radi se samo o učenju lekcija i prepoznavanju kako biste stvari učinili drugačije unatrag.

Kako da prestanem osjećati krivnju zbog prekida s nekim?

Poravnat ću se s vama:

Povezane priče iz Hackspirita:

Ako se pitate kako prekinuti s nekim bez osjećaja krivnje, tada morate shvatiti da je barem malo krivnje normalno.

Vjerojatno nećete moći prekinuti s nekim i onda veselo odskočiti s velikim osmijehom na sebi lice.

Još uvijek možete osjetiti olakšanje i znati da ste učinili pravu stvar, dok se istovremeno osjećate loše jer ste ih morali povrijediti u tom procesu.

Sljedeće stvari mogu značajno smanjiti Vaši osjećaji krivnje:

1) Prestanite to činiti osobnim

Znam da se sve čini vrlo osobnim. Niste robot, tako da će to djelovati vrlo osobno. Ali važno je pokušati se odvojiti od situacije.

Pokušajte pomaknuti okvir koji koristite da vidite svoj prekid. Trenutno si najvjerojatnije govorite:

"Povrijedio sam ih" "Nanio sam im bol" "Razljutio sam ih, rastužio, razočarao itd."

Ali čineći to, preuzimate punu odgovornost za njihove osjećaje.

Pokušajte shvatiti da je situacija ta koja ih je zapravo povrijedila, a ne vi. Niste to odabraliništa više nego oni.

Vjerojatno ste također povrijeđeni - čak i ako je to na različite načine.

Nažalost, život sadrži i uspone i padove, a svi ćemo iskusiti bol i patnju. To je neizbježno.

Nemojte snositi “krivnju” za osjećaje koje ne možete kontrolirati – i njihove i vaše.

2) Budite iskreni i komunikativni s njima

Raskidi će uvijek biti teški.

Najbolje čemu se možemo nadati je iskrenost, poštovanje i suosjećanje jedno prema drugom.

Znajući da ste pokušali što ste dali sve od sebe i takvo ponašanje prema bivšem će vam pomoći da se osjećate kao da ste učinili sve što ste mogli. Što će pomoći u smanjenju osjećaja krivnje.

Kada prekinete s nekim, zapitajte se 'kako bih volio da se prema meni ponašaju u ovoj situaciji?'

Vjerojatno biste željeli lice- razgovor u lice. Očekivali biste nekakvo objašnjenje. Htjeli biste da vas saslušaju, odgovore na sva vaša pitanja i popričaju o svemu.

Ne postoji savršen način da prekinete s nekim. Ali biti iskren i truditi se komunicirati kako se osjećate odličan je početak.

3) Podsjetite se zašto ste željeli prekinuti vezu

Evo što prečesto događa nakon prekida:

Toliko smo zaokupljeni emocijama druge osobe da zaboravljamo da su naše jednako valjane.

Ovo je posebna zamka u koju možete upasti kada vaš bivši jeljubazan, pun ljubavi i dobro se ponaša prema vama. Zateknete se kako razmišljate o stvarima poput:

"Ali njima je stvarno stalo do mene" ili "Oni su tako dobri prema meni".

Fiksirate se na to što oni osjećaju prema vama, a zapravo se radi o tome kako što osjećate prema njima.

Svi smo poželjeli da nam se netko sviđa. Misleći da će nam dobro doći. Ali koliko god se trudili, ne možete prisiliti osjećaje.

Usredotočite se na ono što osjećate prema njima, a ne obrnuto. Sjeti se zašto si uopće htio prekinuti vezu.

4) Znaj da je u redu staviti sebe na prvo mjesto

Ponekad, staviti sebe na prvo mjesto znači učiniti nešto što osjećaš sebičan.

Sebičnost se smatra ružnom riječju u društvu, ali stvarnost je da bi svijet vjerojatno bio bolje mjesto da se više nas fokusira na ono što je najbolje za nas, a ne za druge.

Na svakome je da se brine o vlastitom emocionalnom, mentalnom i fizičkom blagostanju.

Zvuči brutalno, ali istina je:

Nikome ništa ne dugujete.

To nam svima ne daje dopuštenje da idemo okolo ponašajući se kao A-rupe i potpuno odbacujemo tuđe osjećaje. Ali daje nam dopuštenje da donosimo odluke koje nam najbolje služe.

To će ponekad značiti gaziti druge ljude po prstima. Ali u konačnici nikada neće postojati način da svi u svom životu budu sretni. Morate se usredotočiti na to da usrećite sebe.

5) Razgovarajte sstručnjak

Dok ovaj članak istražuje razloge zbog kojih se osjećate krivima nakon prekida, može biti korisno razgovarati s trenerom za veze o vašoj situaciji.

Vrijeme nakon prekida- gore je obično pomalo rollercoaster. Možemo se osjećati zbunjeno, tužno, krivo, usamljeno i čitav niz emocija.

S profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete specifične za vaš život i vaša iskustva...

Heroj odnosa je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama, poput prekida. Oni su vrlo popularan izvor za ljude koji se suočavaju s ovom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz težak zakrpa u vlastitoj vezi.

Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima — i nisam znao trebam li prekinuti s partnerom ili pokušati riješiti stvari — dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku mog odnos.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski mi je pomogao.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete po mjeri za svoju situaciju.

Kliknite ovdje da biste započeli.

Za zaključak: griješim li što želim prekinuti?

Ako poduzmete bilo što daleko od ovog članka, nadam se da je to osjećaj da nikada niste u krivu što želite prekinutinetko.

Nažalost, ljudi se zaljubljuju i odljubljuju svaki dan. Voljeti i gubiti dio su života. Putovi srca su tajanstveni i ponekad čak ni ne znamo zašto su se naši osjećaji promijenili.

Istina je da ne postoji način da 100% znamo donosimo li “pravu” odluku, u bilo kojoj situaciji u životu. Sve što doista možete učiniti jest pokušati slijediti svoje srce.

Što god odlučili, znajte da će uvijek biti druga osoba s kojom ćete izlaziti (i s kojom će izlaziti i vaš bivši).

Ako se osjećate krivima jer ste prekinuli s nekim, zapamtite da vam je dopušteno staviti sebe na prvo mjesto.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretne savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Heroju kad sam prolazim kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

bio sam