Постои огромен мит дека личноста која ќе ја раскине врската некако лесно се симнува.

Но, претходно сум бил од двете страни на оградата. Јас бев тој што беше фрлен и јас бев тој што ги откажа работите. И двете се подеднакво тешки, само на различни начини.

Вистината е дека раскинувањето е неверојатно. Точка.

Како што ќе видите во оваа статија, сосема е нормално да се доживее чувство на вина по раскинувањето со некого.

Дали сум лоша личност што раскинувам со некого?

Да го расчистиме ова веднаш. Не, вие не сте лоша личност за раскинување со некого.

А еве зошто:

1) Лошите луѓе имаат тенденција да не се грижат дали се лоши луѓе.

Добрите луѓе се нервираат поради последиците од нивните постапки. Само добрите луѓе се грижат за чувствата на другите. Лошите луѓе се премногу зафатени и не даваат ништо.

Значи, фактот што сте загрижени дека раскинувањето со некого може да ве направи лоша личност значи дека внимавате на другите и како вашето однесување влијае на нив.

Ова се знаци на добра личност, а не на лоша.

2) Почитување е

Ако не сакате да бидете со некого, тоа е тажен факт од животот што често мораме да бидеме сурови за да бидеме љубезни.

Што значи дека на краток рок ова е болно, но долгорочно е за најдобро. Ако не сакате да бидете со некого, тогаш тоа е многу повеќевоодушевен од тоа колку љубезен, емпатичен и искрено помагаше мојот тренер.

Пополнете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Ова им овозможува и на вас и на нив шанса да најдете некој друг.

Вие сте искрени со нив. Тоа не е секогаш лесно и потребна е храброст.

3) Да се ​​остане со некој со кого не сакате да бидете не е љубезно, тоа е слабо.

Сакам повторно да ја прочитате оваа точка за навистина да потоне:

Да останете со некој со кој не сакате да бидете не е чин на љубезност, тоа е чин на слабост.

Понекогаш мислиме (или си велиме) дека сакаме да ги поштедиме туѓите чувства така што ќе ги задржиме наоколу кога длабоко во себе не сакаме повеќе да бидеме со него.

Но, ова всушност не е сè што се случува.

Навистина не сакаме да се чувствуваме како да повредуваме некого. Не ни се допаѓаат непријатните емоции што ни се појавуваат. Не сакаме да се чувствуваме како лоша личност. Не сакаме тие да бидат вознемирени од нас.

Затоа, да молчите кога знаете дека во вашето срце дека е готово понекогаш е повеќе за вас и вашите чувства отколку за нив и нивните чувства.

Тоа е непријатно и неуредно да им кажете како навистина се чувствувате, па затоа е многу примамливо да го избегнете тоа.

Зошто се чувствувам виновен откако раскинав со некого?

Ако не е лошо да сакаш да раскинеш, тогаш зошто ти е така?

Можеби го читаш ова и мислиш „Штотуку раскинав со моето момче и се чувствувам ужасно“.

Па, зошто се чувствувам како лошоличност по раскинување?

Еве неколку причини:

1) Не сакаме да ги разочаруваме луѓето

Вината по раскинувањето е многу природна човечка емоција што треба да се доживее.

Заклучокот е дека не ни се допаѓа да ги разочаруваме другите луѓе.

Кога кажуваме или правиме нешто што предизвикува болка на друга личност, особено на некого за кој се грижиме , се чувствуваме лошо.

Многу луѓе имаат навика да им се допаднат на луѓето уште од мали нозе. Сакаме да бидеме сфатени како добри.

Значи, кога раскинувате со некого и тоа предизвикува болка или лутина, не е ни чудо што се чувствувате не многу убаво.

2) Сè уште се грижите за нив

Чувствата се комплицирани. Честопати, кога повеќе не сакаме да бидеме со некого, кажуваме работи како „Ги сакам, но не сум заљубен во него“.

Силната романтична желба можеби веќе ја нема кон нив, но тоа не значи дека повеќе не ви е гајле.

Не само што ги вклучувате и исклучувате чувствата.

Кога сме поминале многу време со некого и сме поврзани со него, се врзуваме .

Таа приврзаност и тие преостанати чувства, дури и ако веќе не се романтични, прават да се чувствувате лошо (па дури и конфликтно) поради раскинувањето со нив.

Може да се чувствувате особено предизвикувачки кога знаете дека тие се добра личност и се чувствувате како да не направиле ништо погрешно. Тоа го прави да се чувствуваат уште потешко да ги повредите.

3) Загрижени сте дека сте направилегрешка

Во некои случаи, чувството лошо за раскинувањето може да потекнува од сомнежи кои ги имате сега.

Можеби сте почнале да се прашувате „зошто раскинав со некој што љубов?' и грижи се дали си ја направил вистинската работа или не.

На крајот, само ти можеш да знаеш дали се каеш.

Но, она што ќе кажам е дека се прашувам дали си го направил правилната одлука е исто така сосема нормална по раскинувањето.

Како што реков, чувствата не се секогаш јасни. Може да ви се допадне некого, но едноставно не доволно. Можеш да сакаш некого, но повеќе да не ја чувствуваш искрата.

Кога раскинувањето е конечно, ова може да создаде паника околу тоа дали ќе живееш за да се каеш за тоа.

4) не се однесуваше на најдобар начин

Понекогаш се појавува вина за раскинувањето кога знаеме дека сме се однесувале лошо.

Можеби лошо сте се справиле со раскинувањето - на пример, сте во дух некого, а не соодветно објаснување или правење преку текст.

Или можеби се чувствувате како воопшто да не сте се однесувале баш добро со бившиот. Можеби сте измамиле или има некој друг на сцената. Можеби не сте биле многу љубезни со нив.

Иако не треба да се чувствувате лошо што раскинавте со некого, очигледно е важно како го правите тоа и како се однесувавте со него во врската.

0>Ако знаете дека сте можеле подобро, тогаш вината што ја чувствувате сега се обидува да ви го сигнализира тоа.

Наместо да продолжите да го носите тоавина и срам наоколу, се работи само за учење лекции и признавање како би ги направил работите поинаку во ретроспектива.

Како да престанам да се чувствувам виновен што раскинав со некого?

Ќе се израмнам со тебе:

Поврзани приказни од Hackspirit:

Ако се прашуваш како да раскинеш со некого без да се чувствувате виновни, тогаш треба да сфатите дека барем малку вина е нормално.

Веројатно нема да можете да раскинете со некого, а потоа весело да прескокнете со голема насмевка на вашата се соочуваат.

Сè уште може да почувствувате олеснување и да знаете дека сте ја направиле вистинската работа, додека истовремено се чувствувате лошо поради тоа што мора да ги повредите во процесот.

Следниве работи можат да помогнат значително да се намали вашите чувства на вина:

1) Престанете да го правите тоа лично

Знам дека сето тоа се чувствува многу лично. Вие не сте робот, така што сигурно ќе се чувствувате многу лично. Но, важно е да се обидете да се одделите од ситуацијата.

Обидете се да ја смените рамката што ја користите за да го видите вашето раскинување. Во моментов најверојатно си велите:

„Ги повредив“ „Им предизвикав болка“ „Ги налутив, тагував, разочарав итн.“

Но правејќи го тоа, вие преземате целосна одговорност за нивните чувства.

Обидете се да разберете дека ситуацијата е таа што всушност ги повредила нив, а не вие. Вие не го избравтеповеќе од тие.

Најверојатно и вие те боли — дури и ако тоа е на различни начини.

За жал, животот содржи и високи и падови и сите ние ќе доживееме болка и страдање. Тоа е неизбежно.

Не ја преземајте „вината“ за чувствата што не можете да ги контролирате - и нивните и вашите.

2) Бидете искрени и комуникативни со нив

Раскинувањето секогаш ќе биде тешко.

Најдоброто на што можеме да се надеваме е искреност, почит и сочувство еден кон друг.

Знаејќи дека сте се обиделе вашето најдобро и вакво однесување кон вашиот поранешен ќе ви помогне да се чувствувате како да сте направиле се што можевте. Што ќе помогне да се намали чувството на вина.

Кога раскинувате со некого, запрашајте се „како би сакал да ме третираат во оваа ситуација?“

Веројатно би сакале лице- разговор во лице. Ќе очекувате некакво објаснување. Би сакале да ве слушнат, да одговорат на сите прашања што можеби ги имате и да разговараат за сето тоа.

Не постои совршен начин да раскинете со некого. Но, да се биде искрен и да се трудиш да комуницираш како се чувствуваш е одличен почеток.

3) Потсетете се зошто сакавте да раскинете

Еве што премногу често се случува по раскинувањето:

Толку сме обвиткани во емоциите на другата личност што забораваме дека нашите се исто толку валидни.

Ова е посебна замка во која можете да паднете кога вашиот поранешен ељубезни, љубезни и добро се однесуваат кон вас. Се наоѓате себеси како размислувате за работи како:

„Но, тие навистина се грижат за мене“ или „Тие се толку добри со мене“.

Фиксирате како тие се чувствуваат за вас кога навистина е се чувствувате за нив.

Сите сме се нашле во желба да ни се допадне некој. Мислејќи дека тие ќе бидат добри за нас. Но, обидете се колку и да можете, не можете да присилувате чувства.

Фокусирајте се на тоа како се чувствувате за нив, а не обратно. Запомнете зошто на прво место сакавте да раскинете.

4) Знајте дека е во ред да се ставите себеси на прво место

Понекогаш, да се ставите себеси на прво место значи да направите нешто што чувствува себичен.

Себичноста се смета за грд збор во општеството, но реалноста е дека светот веројатно би бил подобро место доколку повеќе од нас се фокусираат на она што е најдобро за нас, а не на другите.

Од секој е да се грижи за сопствената емоционална, ментална и физичка благосостојба.

Звучи брутално, но вистината е:

Никому ништо не должите.

Тоа не ни дава на сите дозвола да одиме наоколу, да се однесуваме како А-дупки и целосно да ги отфрлиме чувствата на другите. Но, тоа ни дава дозвола да правиме избори што ни служат најдобро.

Тоа ќе значи понекогаш да газиме по прстите на другите луѓе. Но, на крајот на краиштата, никогаш нема да има начин да ги одржите сите среќни во вашиот живот. Треба да се фокусирате на тоа да бидете среќни.

5) Разговарајте со анексперт

Иако овој напис ги истражува причините зошто се чувствувате виновни по раскинувањето, може да биде корисно да разговарате со тренер за односи за вашата ситуација.

Времето по паузата- нагоре е обично малку ролеркостер. Може да се чувствуваме збунети, тажни, виновни, осамени и цела низа емоции.

Со професионален тренер за односи, можете да добиете совет специфични за вашиот живот и вашите искуства…

Херој на врската е страница на која високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации, како што се раскинувања. Тие се многу популарен извор за луѓето кои се соочуваат со ваков предизвик.

Како да знам?

Па, дојдов до нив пред неколку месеци кога минував низ тежок закрпи во сопствената врска.

Откако толку долго бев изгубена во мислите - и не знаејќи дали да раскинам со партнерот или да се обидам да ги средам работите - тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска.

Бев воодушевен од тоа колку мојот тренер беше љубезен, сочувствителен и искрено корисен.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да започнете.

За да заклучите: Дали грешам што сакам да раскинеме?

Ако преземете нешто далеку од оваа статија, се надевам дека тоа е чувството дека никогаш не грешиш што сакаш да раскинешнекој.

За жал, луѓето се вљубуваат и не се заљубуваат секој ден. Љубовта и губењето се дел од животот. Патиштата на срцето се мистериозни и понекогаш не ни знаеме зошто нашите чувства се сменија.

Вистината е дека не постои начин 100% да се знае дали ја донесуваме „вистинската“ одлука, во секоја ситуација во животот. Сè што навистина можете да направите е да се обидете да го следите своето срце.

Што и да одлучите, знајте дека таму секогаш ќе има друга личност со која треба да се забавувате (а и вашата бивша да се забавува).

Ако се чувствувате виновни затоа што сте раскинале со некого, ве молиме запомнете дека ви е дозволено да се ставите себеси на прво место.

Може ли и тренерот за односи да ви помогне?

Ако сакате конкретни совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, контактирав со Херојот на врската кога бев поминувам низ тежок дел во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

јас бев