Тэгвэл салж байгаа хүн ямар нэг байдлаар амархан салдаг гэсэн том домог байдаг.

Гэхдээ би өмнө нь хашааны хоёр талд байсан. Би хаягдсан хүн ч байсан, мөн бүх зүйлийг цуцалсан хүн нь би байсан. Мөн хоёулаа адилхан хэцүү, зүгээр л өөр өөр арга замууд.

Үнэн бол салалт нь муу юм. Бүтэн цэг.

Та энэ нийтлэлээс харвал хэн нэгнээс салсны дараа өөрийгөө буруутгах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Би хэн нэгнээс салсандаа муу хүн мөн үү?

Үүнийг даруйхан тодруулъя. Үгүй ээ, чи хэн нэгнээс салахдаа муу хүн биш.

Мөн яагаад гэвэл:

1) Муу хүмүүс өөрсдийгөө муу хүн мөн эсэх талаар санаа зовохгүй байх хандлагатай байдаг.

Сайн хүмүүс хийсэн үйлдлийнхээ үр дагаварт санаа зовдог. Зөвхөн сайн хүмүүс бусдын мэдрэмжинд санаа зовдог. Муу хүмүүс тоохгүй завгүй байдаг.

Тиймээс та хэн нэгнээс салах нь таныг муу хүн болгож болзошгүй гэж санаа зовж байгаа нь бусдыг анхаарч, зан авир нь тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг илтгэнэ.

Эдгээр нь муу хүн биш сайн хүний ​​шинж тэмдэг юм.

2) Энэ нь хүндэтгэлтэй

Хэрэв та хамт байхыг хүсэхгүй байгаа бол Хэн нэгэн, бид эелдэг байхын тулд ихэвчлэн харгис хэрцгий байх хэрэгтэй болдог нь амьдралын гунигтай үнэн.

Богино хугацаанд энэ нь зовлонтой боловч урт хугацаандаа хамгийн сайн сайхны төлөө гэсэн үг юм. Хэрэв та хэн нэгэнтэй хамт байхыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь хамаагүй илүү юмДасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд үнэхээр гайхсан.

Энд үнэгүй асуулт асууж, өөрт тохирох төгс дасгалжуулагчтай таарах болно.

Энэ нь танд болон тэдэнд өөр хэн нэгнийг олох боломжийг олгоно.

Та тэдэнд шударга хандаж байна. Энэ нь үргэлж амар байдаггүй бөгөөд зориг шаарддаг.

3) Хамт байхыг хүсдэггүй хүнтэй хамт байх нь эелдэг бус, сул тал юм.

Би чамайг энэ цэгийг дахин уншаасай гэж хүсэж байна, тэгвэл энэ нь үнэхээр шингэх болно:

Хүсээгүй хүнтэйгээ хамт байх нь сайхан сэтгэл биш, Энэ бол сул дорой байдлын үйлдэл юм.

Заримдаа бид хэн нэгний сэтгэлийг дэргэд байлгаж, тэдэнтэй хамт байхыг хүсэхгүй байх үед сэтгэлийг нь хэлтрүүлэхийг хүсдэг гэж боддог (эсвэл өөртөө хэлдэг).

Гэхдээ энэ бол үнэхээр бүх зүйл биш юм.

Үнэндээ бид хэн нэгнийг гомдоож байгаа юм шиг санагдахыг хүсэхгүй байна. Бидэнд тохиолдох эвгүй сэтгэл хөдлөлд дургүй. Бид муу хүн шиг санагдахыг хүсэхгүй байна. Бид тэднийг бидэнд уурлуулахыг хүсэхгүй байна.

Тиймээс бүх зүйл дууссаныг зүрх сэтгэлдээ мэдээд чимээгүй байх нь заримдаа тэд болон тэдний мэдрэмжээс илүүтэй таны болон таны мэдрэмжийн тухай байдаг.

Энэ бол Тэдэнд үнэхээр ямар санагдаж байгаагаа хэлэх нь эвгүй, эмх замбараагүй байдаг тул ингэхээс зайлсхийх нь маш их сонирхол татдаг.

Хэн нэгнээс салсны дараа би яагаад буруутай юм шиг санагддаг вэ?

Хэрэв бол? салах нь тийм ч муу зүйл биш л дээ, тэгвэл яагаад ийм мэдрэмж төрөөд байгаа юм бэ?

Магадгүй та энийг уншаад 'Найз залуугаасаа салчихлаа, надад аймшигтай санагдаж байна' гэж бодож байгаа байх.

Тэгвэл яагаад би муу юм шиг санагддаг юмсалсны дараа хүн үү?

Энд хэдэн шалтгаан байна:

1) Бид хүмүүсийн урмыг хугалах дургүй

Салсны дараах гэм буруу нь Хүний маш байгалийн сэтгэл хөдлөл юм.

Дээрх нь бид бусдын урмыг хугалахаас дургүй байдаг.

Бид өөр хүнийг, ялангуяа бидний санаа тавьдаг хэн нэгнийг зовоодог зүйл хэлэх эсвэл хийх үед. , бид эвгүй санагддаг.

Олон хүмүүс бага наснаасаа л бусдад таалагдах зуршилтай болсон. Бид сайхан сэтгэлтэй гэж ойлгогдоосой гэж хүсдэг.

Тиймээс та хэн нэгэнтэй салахдаа өвдөж, уурлах юм бол тийм ч сайхан биш санагддаг нь гайхах зүйл биш юм.

2) Та одоо ч гэсэн тэдэнд санаа тавьдаг

Мэдрэмжүүд төвөгтэй байдаг. Бид хэн нэгэнтэй хамт байхыг хүсээгүй үед ихэвчлэн "Би түүнд хайртай, гэхдээ би түүнд дурлаагүй" гэх мэт үгсийг хэлдэг.

Хүчтэй романтик хүсэл нь тэдэнд байхаа больсон ч тэр. Энэ нь таныг тоохоо больсон гэсэн үг биш.

Чи зүгээр л мэдрэмжээ асааж унтраадаггүй.

Бид хэн нэгэнтэй маш их цагийг өнгөрөөж, тэдэнтэй холбоотой байх үед бид наалддаг. .

Тэр хавсралт болон үлдэгдэл мэдрэмжүүд хэдийгээр романтик байхаа больсон ч тэднээс салахдаа таагүй (тэр ч байтугай зөрчилддөг) мэдрэмж төрүүлдэг.

Мэдрэмж болно. Ялангуяа та тэднийг сайн хүн гэдгийг мэдэж, тэд ямар ч буруу зүйл хийгээгүй юм шиг санагдах үед хэцүү байдаг. Энэ нь тэднийг гомдоохыг улам хүндрүүлдэг.

3) Та ямар нэгэн зүйл хийсэндээ санаа зовж байна.алдаа

Зарим тохиолдолд салсандаа гомдох нь таны одоо байгаа эргэлзээнээс үүдэлтэй байж болох юм.

Магадгүй та "Яагаад би хэн нэгнээс салсан юм бэ гэж бодож эхэлсэн байх. Хайртай юу?' гэж асууж, та зөв зүйл хийсэн эсэхээ санаа зовдог.

Эцэст нь харамсаж байгаа эсэхээ зөвхөн чи л мэдэх болно.

Гэхдээ би юу гэж хэлэх вэ? Салсны дараа зөв шийдвэр гаргах нь бас хэвийн үзэгдэл.

Миний хэлсэнчлэн мэдрэмжүүд үргэлж шулуун байдаггүй. Та хэн нэгэнд дуртай байж болно, гэхдээ хангалттай биш. Та хэн нэгнийг хайрлаж болно, гэхдээ очийг мэдрэхээ больсон.

Тэр салалт эцсийнх шиг санагдах үед энэ нь та харамсаж амьдрах уу гэсэн айдас төрүүлж болно.

4) Та хамгийн сайн байдлаар биеэ авч яваагүй

Заримдаа бид муу авир гаргаснаа мэдэх үед салах буруутай мэдрэмж төрдөг.

Магадгүй та салахдаа тааруухан хандсан байж магадгүй — жишээлбэл, хэн нэгнийг хийсвэрлэх, тэдэнд өгөхгүй байх. зөв тайлбар, эсвэл текстээр хийх.

Эсвэл та хуучин хүнтэйгээ тийм ч сайн харьцаж байгаагүй юм шиг санагдаж магадгүй. Магадгүй та хууран мэхэлсэн эсвэл хэргийн газар өөр хүн байгаа байх. Магадгүй та тэдэнд тийм ч эелдэг ханддаггүй байж магадгүй.

Хэдийгээр та хэн нэгэнтэй салахдаа харамсахгүй байх ёстой ч гэсэн та үүнийг хэрхэн хийх, харилцаанд нь хэрхэн хандсан нь хамаагүй.

Хэрэв та өөрийгөө илүү сайн хийж чадна гэдгээ мэдэж байгаа бол одоо мэдэрч байгаа гэм буруугаа танд дохио өгөхийг оролдож байна.

Үүнийг үргэлжлүүлэхийн оронд.гэм буруу, ичгүүр, энэ нь зүгээр л сургамж авч, та ямар нэг зүйлийг эргээд харахад өөрөөр хийх байсныг тань ойлгох явдал юм.

Хэн нэгнээс салсандаа өөрийгөө буруутгахаа яаж зогсоох вэ?

Би чамтай эн зэрэгцэх гэж байна:

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Хэрэв та хэн нэгэнтэй хэрхэн салах талаар бодож байгаа бол Өөрийгөө буруутай гэж бодохгүйгээр бага ч гэсэн гэм буруутай байх нь хэвийн зүйл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Чи хэн нэгэнтэй салж, дараа нь нүүр дүүрэн инээмсэглээд хөгжилтэй алгасаж чадахгүй байх. нүүр царай.

Та тайвшралыг мэдэрч, зөв ​​зүйл хийснээ мэдэж байгаа ч нэгэн зэрэг тэднийг гэмтээж байгаадаа сэтгэл дундуур байх болно.

Дараах зүйлс нь үүнийг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусална. Таны гэм буруугийн мэдрэмж:

1) Үүнийг хувийн болгохоо боль

Энэ бүхэн маш хувийн мэдрэмжтэй гэдгийг би мэднэ. Та робот биш, тиймээс энэ нь маш хувийн шинж чанартай байх нь гарцаагүй. Гэхдээ нөхцөл байдлаас өөрийгөө тусгаарлахыг хичээх нь чухал.

Таны салалтаа харахын тулд ашиглаж буй хүрээгээ шилжүүлж үзээрэй. Яг одоо та өөртөө:

“Би тэднийг гомдоосон” “Би тэднийг өвтгөсөн” “Би тэднийг уурласан, гунигтай, урмыг нь хугалсан гэх мэт.” гэж хэлэх байх.

Гэхдээ Ингэхдээ та тэдний мэдрэмжийн хариуцлагыг бүрэн хариуцаж байна.

Чи биш харин нөхцөл байдал тэднийг гомдоосон гэдгийг ойлгохыг хичээ. Та үүнийг сонгоогүйТэднээс илүү.

Та ч бас өвдөж байгаа байх - энэ нь янз бүрийн аргаар байсан ч гэсэн.

Харамсалтай нь амьдрал дээд ба доод хоёрыг агуулдаг бөгөөд бид бүгд өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг мэдрэх болно. Энэ нь зайлшгүй юм.

Тэдний болон таныхыг хянаж чадахгүй байгаа мэдрэмжийнхээ "бурууг" хүлээх хэрэггүй.

2) Тэдэнтэй шударга, харилцаж бай

Салалт үргэлж хэцүү байх болно.

Бидний хамгийн сайн найдаж болох зүйл бол үнэнч шударга байдал, бие биенээ хүндлэх, энэрэн нигүүлсэх явдал юм.

Таныг хичээсэн гэдгийг мэдэх. Чиний хамгийн сайн зан чанар, хуучин хүнтэйгээ ингэж харьцах нь таныг чадах бүхнээ хийсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусална. Энэ нь гэм буруугийн мэдрэмжийг багасгахад тусална.

Хэн нэгэнтэй салахдаа 'Ийм нөхцөлд надад яаж хандах вэ?' гэж өөрөөсөө асуугаарай

Та магадгүй нүүр царайгаа нүүр тулан ярилцах. Та ямар нэгэн тайлбар хүлээх болно. Та тэднээс таныг сонсож, асууж болох бүх асуултад хариулж, энэ бүхний талаар ярилцахыг хүсч байна.

Хэн нэгэнтэй салах төгс арга байхгүй. Гэхдээ үнэнч байж, юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлэхийн тулд хичээх нь маш сайн эхлэл юм.

3) Яагаад салах хүсэлтэй байгаагаа өөртөө сануул

Энд ийм зүйл ихэвчлэн тохиолддог салсны дараа тохиолддог:

Бид нөгөө хүнийхээ сэтгэл хөдлөлд маш их орооцолдож, өөрсдийнхөө сэтгэл хөдлөлтэй адилхан гэдгийг мартаж орхидог.

Энэ бол таны хуучин залуугийн үед орж болох урхи юм. байнаэелдэг, хайртай, чамд сайн ханддаг. Та өөрийгөө:

“Гэхдээ тэд надад үнэхээр санаа тавьдаг” эсвэл “Тэд надад маш сайн байдаг” гэх мэт зүйлийг бодож байгааг олж хардаг.

Чи үнэхээр яаж байгаа талаараа тэд таны талаар ямар бодолтой байгааг анхаардаг. чи тэдний талаар мэдэрдэг.

Бид бүгд хэн нэгэнд таалагдахыг хүсдэг. Тэд бидэнд сайн байх болно гэж бодож байна. Гэхдээ та чадах чинээгээрээ хичээгээрэй, та мэдрэмжээ хүчлэх боломжгүй.

Тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаадаа анхаарлаа хандуулаарай, эсрэгээр нь биш. Анхнаасаа яагаад салах гэж байснаа санаарай.

4) Өөрийгөө нэгдүгээрт тавих нь зөв гэдгийг ойлгоорой

Заримдаа өөрийгөө нэгдүгээрт тавих нь ямар нэгэн мэдрэмж төрүүлэхүйц зүйлийг хийх гэсэн үг юм. хувиа хичээсэн.

Хувиа хичээгч гэдэг нь нийгэмд муухай үг гэж ойлгогддог ч бодит байдал дээр бид бусдын төлөө бус өөрт хэрэгтэй зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл дэлхий илүү сайхан байх байсан байх.

Сэтгэл санаа, оюун ухаан, бие бялдрын сайн сайханд санаа тавих нь хүн бүрээс шалтгаална.

Харгис хэрцгий сонсогдож байгаа ч үнэн нь:

Та хэнд ч өргүй.

Энэ нь бид бүгдээрээ "А" нүх шиг аашилж, бусдын мэдрэмжийг үл тоомсорлох зөвшөөрлийг өгдөггүй. Гэхдээ энэ нь бидэнд хамгийн сайн тохирох сонголтыг хийх боломжийг бидэнд олгодог.

Энэ нь заримдаа бусдын хөлийн хурууг гишгэх гэсэн үг юм. Гэвч эцэст нь таны амьдралд хүн бүрийг аз жаргалтай байлгах арга хэзээ ч байхгүй. Та өөрийгөө аз жаргалтай болгоход анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

5) Нэгэнтэй ярилцшинжээч

Энэ нийтлэл нь салсны дараа өөрийгөө буруутгах болсон шалтгааныг судлахын зэрэгцээ харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцах нь тустай байж болох юм.

Завсарлагааны дараах цаг дээш нь ихэвчлэн галзуу хулгана юм. Бид төөрөлдөж, гунигтай, буруутай, ганцаардмал, олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч магадгүй.

Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчийн тусламжтай та өөрийн амьдрал, туршлагаасаа тодорхой зөвлөгөө авах боломжтой...

Харилцааны баатар бол Өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид салалт гэх мэт хайрын ээдрээтэй, хүнд хэцүү нөхцөлд хүмүүст тусалдаг сайт. Эдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн хувьд маш их алдартай эх сурвалж юм.

Би яаж мэдэх вэ?

За, би хэдэн сарын өмнө хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа тэдэнтэй холбоо барьсан юм. Миний хувийн харилцаанд өөрчлөлт орууллаа.

Удаан хугацаанд бодолдоо төөрч, хамтрагчаасаа салах уу, эсвэл асуудлыг зохицуулах уу гэдгээ мэдэхгүй байсан - тэд надад харилцааны динамикийн талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн. харилцаа.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалж байсан нь намайг гайхшруулсан.

Та хэдхэн минутын дотор харилцааны талаар мэргэшсэн дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрт тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой. өөрийн нөхцөл байдлын талаар.

Энд дарж эхлээрэй.

Дүгнэлт хийхдээ: Би салмаар байгаадаа буруу юу?

Хэрэв та ямар нэгэн зүйл авбал Энэ нийтлэлээс холдвол салах хүсэлдээ хэзээ ч буруудахгүй байх мэдрэмж гэж найдаж байнахэн нэгэн.

Харамсалтай нь хүмүүс өдөр бүр дурлаж, хайрлаж орхидог. Хайрлах, алдах нь амьдралын нэг хэсэг юм. Зүрхний зам нь нууцлаг бөгөөд заримдаа бидний мэдрэмж яагаад өөрчлөгдсөнийг ч мэдэхгүй.

Үнэн нь бид "зөв" шийдвэр гаргаж байгаа эсэхээ 100% мэдэх арга байхгүй. амьдралын аливаа нөхцөл байдал. Таны хийж чадах цорын ганц зүйл бол зүрх сэтгэлээ дагахыг хичээх явдал юм.

Чи ямар ч шийдвэр гаргасан бай, чамтай болзох өөр хүн үргэлж байх болно гэдгийг мэдэж аваарай (мөн хуучин тань ч бас болзох болно).

Хэрэв та хэн нэгэнтэй салсан учраас өөрийгөө буруутай гэж бодож байгаа бол өөрийгөө нэгдүгээрт тавих эрхтэй гэдгээ санаарай.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та тодорхой зүйл хүсч байвал Хэрэв таны нөхцөл байдлын талаар зөвлөгөө өгвөл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би Relationship Hero-д хандсан. миний харилцааны хүнд хэцүү үеийг туулж байна. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

би байсан юм