உள்ளடக்க அட்டவணை
பிரிந்துகொள்பவர் எப்படியாவது எளிதாக வெளியேறிவிடுவார் என்று ஒரு பெரிய கட்டுக்கதை உள்ளது.
ஆனால் நான் முன்பு வேலியின் இருபுறமும் இருந்திருக்கிறேன். நான் தூக்கி எறியப்பட்ட ஒருவனாக இருந்தேன், மேலும் நான் விஷயங்களை நிறுத்தியவனாக இருந்தேன். இரண்டும் சமமாக கடினமானவை, வெவ்வேறு வழிகளில்.
உண்மை என்னவென்றால், முறிவுகள் உறிஞ்சும். முற்றுப்புள்ளி.
இந்தக் கட்டுரையில் நீங்கள் பார்ப்பது போல், ஒருவரைப் பிரிந்த பிறகு குற்ற உணர்ச்சியை அனுபவிப்பது முற்றிலும் இயல்பானது.
ஒருவரைப் பிரிந்ததற்காக நான் கெட்டவனா?
இதை உடனே தெளிவுபடுத்துவோம். இல்லை, ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வதால் நீங்கள் கெட்டவர் அல்ல.
மேலும் ஏன்:
1) கெட்டவர்கள் தாங்கள் கெட்டவர்களா என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட மாட்டார்கள்.
நல்லவர்கள் தங்கள் செயல்களின் விளைவுகளைப் பற்றி வருத்தப்படுவார்கள். நல்லவர்கள் மட்டுமே மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். கெட்டவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்>
இவை ஒரு நல்லவனின் அடையாளங்கள், கெட்டவனல்ல யாரோ ஒருவர், கருணை காட்டுவதற்கு நாம் அடிக்கடி கொடூரமாக இருக்க வேண்டும் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு சோகமான உண்மை.
அதாவது, குறுகிய காலத்தில் இது வேதனையானது, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு இது சிறந்தது. நீங்கள் ஒருவருடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், அது மிக அதிகம்எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையிலேயே உதவிகரமாகவும் இருந்தார்.மரியாதையுடனும் இரக்கத்துடனும் அவர்களை விட்டுவிடுங்கள்.
இது உங்களுக்கும் அவர்களுக்கும் வேறொருவரைக் கண்டுபிடிக்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
நீங்கள் அவர்களுடன் நேர்மையாக இருக்கிறீர்கள். அது எப்பொழுதும் எளிதானது அல்ல, அதற்கு தைரியம் தேவை.
3) நீங்கள் உடன் இருக்க விரும்பாத ஒருவருடன் தங்குவது இரக்கம் அல்ல, அது பலவீனமானது.
இந்தப் புள்ளியை நீங்கள் மீண்டும் படிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்:
உங்களுடன் இருக்க விரும்பாத ஒருவருடன் தங்குவது கருணைக்குரிய செயல் அல்ல, இது ஒரு பலவீனமான செயல்.
சில நேரங்களில் நாம் நினைக்கிறோம் (அல்லது நாமே சொல்லிக்கொள்கிறோம்) யாரோ ஒருவரின் உணர்வுகளை விட்டுவிட விரும்புகிறோம் என்று ஆழமாக இருக்கும் போது அவர்களுடன் இனி இருக்க விரும்பவில்லை.
ஆனால் உண்மையில் நடப்பது இதுவல்ல.
உண்மையில் நாம் ஒருவரை காயப்படுத்துவது போல் உணர விரும்பவில்லை. நமக்கு வரும் சங்கடமான உணர்ச்சிகளை நாம் விரும்புவதில்லை. நாங்கள் ஒரு மோசமான நபராக உணர விரும்பவில்லை. அவர்கள் எங்களுடன் வருத்தப்படுவதை நாங்கள் விரும்பவில்லை.
எனவே, அது முடிந்துவிட்டது என்று உங்கள் இதயத்தில் தெரிந்தவுடன் அமைதியாக இருப்பது சில சமயங்களில் அவர்கள் மற்றும் அவர்களின் உணர்வுகளை விட உங்களையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் பற்றியது.
அது நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் கூறுவது அருவருப்பானது மற்றும் குழப்பமானது, எனவே அவ்வாறு செய்வதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் தூண்டுதலாக இருக்கிறது.
ஒருவரைப் பிரிந்த பிறகு நான் ஏன் குற்ற உணர்ச்சியாக உணர்கிறேன்?
இருந்தால் பிரிய விரும்புவது மோசமான விஷயம் அல்ல, பிறகு ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள்?
ஒருவேளை நீங்கள் இதைப் படித்துவிட்டு 'நான் என் காதலனுடன் பிரிந்துவிட்டேன், நான் பரிதாபமாக உணர்கிறேன்' என்று நினைக்கலாம்.
அப்படியானால், நான் ஏன் மோசமானவனாக உணர்கிறேன்பிரிந்த பிறகு ஒரு நபரா?
சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன:
1) நாங்கள் மக்களை ஏமாற்ற விரும்புவதில்லை
பிரிந்த பிறகு குற்ற உணர்வு அனுபவத்திற்கு மிகவும் இயல்பான மனித உணர்வு.
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், மற்றவர்களை ஏமாற்றுவது நமக்குப் பிடிக்காது.
மற்றொருவருக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் ஒன்றைச் சொல்லும்போது அல்லது செய்யும் போது, குறிப்பாக நாம் விரும்பும் ஒருவரை , நாங்கள் மோசமாக உணர்கிறோம்.
சிறு வயதிலிருந்தே பலர் மக்களை மகிழ்விக்கும் பழக்கத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நாங்கள் நல்லவர்களாகக் கருதப்பட விரும்புகிறோம்.
எனவே நீங்கள் ஒருவரைப் பிரிந்து, அது வலியையோ கோபத்தையோ ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் நன்றாக இல்லை என்று நினைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
2) நீங்கள் இன்னும் அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள்
உணர்வுகள் சிக்கலானவை. ஒருவருடன் இனி இருக்க விரும்பாத போது, "நான் அவர்களை நேசிக்கிறேன், ஆனால் நான் அவர்களை காதலிக்கவில்லை" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வோம்.
அதிகமான காதல் ஆசை அவர்கள் மீது இருக்காது, ஆனால் அது நீங்கள் இனி கவலைப்படுவதில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.
உணர்வுகளை மட்டும் ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்ய வேண்டாம்.
நாம் யாரோ ஒருவருடன் அதிக நேரம் செலவழித்து, அவர்களுடன் இணைந்திருக்கும் போது, நாங்கள் இணைந்திருப்போம். .
அந்தப் பற்றும், எஞ்சியிருக்கும் அந்த உணர்வுகளும், அவை இனி காதலாக இல்லாவிட்டாலும், அவர்களுடன் பிரிந்து செல்வது குறித்து உங்களை மோசமாக (மற்றும் முரண்படுவதாகவும்) உணர வைக்கிறது.
அது உணரலாம். அவர்கள் ஒரு நல்ல மனிதர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்கள் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று நீங்கள் உணரும்போது குறிப்பாக சவாலாக இருக்கும். இது அவர்களை காயப்படுத்துவதை இன்னும் கடினமாக்குகிறது.
3) நீங்கள் செய்த கவலைதவறு
சில சமயங்களில், பிரிந்து செல்வது பற்றி உங்களுக்கு இப்போது இருக்கும் சந்தேகங்களில் இருந்து வரலாம்.
ஒருவேளை 'நான் ஏன் ஒருவரைப் பிரிந்தேன்' என்று நீங்கள் யோசிக்க ஆரம்பித்திருக்கலாம். நீங்கள் செய்தது சரியா இல்லையா என்று கவலைப்படுங்கள் பிரிந்த பிறகு சரியான முடிவும் முற்றிலும் இயல்பானது.
நான் கூறியது போல், உணர்வுகள் எப்போதும் நேரடியானவை அல்ல. நீங்கள் ஒருவரை விரும்பலாம், ஆனால் போதாது. நீங்கள் யாரையாவது காதலிக்கலாம், ஆனால் இனி அந்த தீப்பொறியை உணர முடியாது.
பிரிவு இறுதியானது என உணரும் போது, நீங்கள் வருந்துவதற்கு வாழலாமா என்ற பீதியை உருவாக்கலாம்.
4) நீங்கள் சிறந்த முறையில் நடந்து கொள்ளவில்லை
சில சமயங்களில் நாங்கள் தவறாக நடந்து கொண்டோம் என்று தெரிந்தால் பிரிந்த குற்ற உணர்வு எழுகிறது.
ஒருவேளை நீங்கள் பிரிவை மோசமாக கையாண்டிருக்கலாம் — உதாரணமாக, ஒருவரை பேய் பிடித்தல், அவர்களுக்கு கொடுக்காமல் இருக்கலாம் சரியான விளக்கம், அல்லது உரை மூலம் அதைச் செய்யுங்கள்.
அல்லது பொதுவாக உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்கள் நன்றாக நடத்தவில்லை என நீங்கள் நினைக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஏமாற்றியிருக்கலாம் அல்லது வேறு யாராவது காட்சியில் இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களிடம் மிகவும் அன்பாக இருக்கவில்லை.
ஒருவருடன் பிரிந்ததற்காக நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடாது என்றாலும், நீங்கள் அதை எப்படி செய்கிறீர்கள் மற்றும் உறவில் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொண்டீர்கள் என்பது வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது.
0>நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்திருக்க முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இப்போது நீங்கள் உணரும் குற்ற உணர்வு அதை உங்களுக்குச் சுட்டிக்காட்ட முயல்கிறது.அதைத் தொடர்ந்து எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாககுற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானம், இது பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் பிற்போக்கான விஷயங்களை நீங்கள் எப்படி வித்தியாசமாகச் செய்திருப்பீர்கள் என்பதை அங்கீகரிப்பது மட்டுமே.
ஒருவருடன் பிரிந்ததில் குற்ற உணர்வை நான் எப்படி நிறுத்துவது?
0>நான் உங்களுடன் சமன் செய்யப் போகிறேன்:
ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
ஒருவரை எப்படிப் பிரிப்பது என்று நீங்கள் யோசித்தால் குற்ற உணர்வு இல்லாமல், குறைந்த பட்சம் குற்ற உணர்வு சாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்களால் ஒருவரைப் பிரிந்து, உங்கள் மீது ஒரு பெரிய புன்னகையுடன் மகிழ்ச்சியுடன் விலகிச் செல்ல முடியாது. முகம்.
நீங்கள் இன்னும் நிம்மதியை உணரலாம் மற்றும் நீங்கள் சரியானதைச் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்ளலாம், அதே சமயம் அந்தச் செயல்பாட்டில் அவர்களைக் காயப்படுத்துவது குறித்து வருத்தமாக உணர்கிறீர்கள்.
பின்வரும் விஷயங்கள் கணிசமாகக் குறைக்க உதவும் உங்கள் குற்ற உணர்வு:
1) அதை தனிப்பட்டதாக ஆக்குவதை நிறுத்துங்கள்
அது அனைத்தும் மிகவும் தனிப்பட்டதாக உணர்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் ஒரு ரோபோ இல்லை, எனவே இது மிகவும் தனிப்பட்டதாக உணரப்படும். ஆனால் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களைப் பிரிக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.
உங்கள் பிரிவைக் காண நீங்கள் பயன்படுத்தும் சட்டகத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும். இப்போது நீங்கள் உங்களையே இவ்வாறு சொல்லிக்கொண்டிருக்கலாம்:
“நான் அவர்களை காயப்படுத்தினேன்” “நான் அவர்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தினேன்” “நான் அவர்களை கோபம், சோகம், ஏமாற்றம் போன்றவற்றை செய்துவிட்டேன்.”
மேலும் பார்க்கவும்: 21 கண்ணை கூசும் அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு உறவில் தாராளமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறீர்கள்ஆனால் அதைச் செய்வதன் மூலம், அவர்களின் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் முழுப்பொறுப்பையும் ஏற்கிறீர்கள்.
உண்மையில் அவர்களை காயப்படுத்தியது நீங்கள் அல்ல, அந்த சூழ்நிலைதான் என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதை தேர்ந்தெடுக்கவில்லைஅவர்கள் செய்ததை விட அதிகமாக.
நீங்கள் பெரும்பாலும் காயப்படுத்துகிறீர்கள் — அது வெவ்வேறு வழிகளில் இருந்தாலும் கூட.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, வாழ்க்கையில் உயர்வு தாழ்வுகள் உள்ளன, நாம் அனைவரும் வலியையும் துன்பத்தையும் அனுபவிப்போம். இது தவிர்க்க முடியாதது.
உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத உணர்வுகளுக்கு "குற்றம்" சுமத்தாதீர்கள் - அவர்களுடையது மற்றும் உங்களுடையது.
2) அவர்களுடன் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ளவும்<6
பிரேக்-அப்கள் எப்போதுமே கடினமாக இருக்கும்.
ஒருவருக்கொருவர் நேர்மை, மரியாதை மற்றும் இரக்கம் ஆகியவற்றை நாங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.
நீங்கள் முயற்சித்தீர்கள் என்பதை அறிந்து உங்களது சிறந்த மற்றும் உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் இவ்வாறு நடந்துகொள்வது உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தது போல் உணர உதவும். குற்ற உணர்ச்சிகளைக் குறைக்க இது உதவும்.
ஒருவருடன் நீங்கள் பிரிந்து செல்லும்போது, 'இந்தச் சூழ்நிலையில் நான் எப்படி நடந்துகொள்ள விரும்புகிறேன்?'
உங்களுக்கு ஒரு முகம் தேவைப்படலாம்- நேருக்கு நேர் உரையாடல். நீங்கள் ஒருவித விளக்கத்தை எதிர்பார்க்கிறீர்கள். அவர்கள் உங்கள் கருத்தைக் கேட்க வேண்டும், உங்களிடம் உள்ள ஏதேனும் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க வேண்டும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் பற்றி உரையாட வேண்டும்.
ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வதற்கு சரியான வழி எதுவுமில்லை. ஆனால் நேர்மையாக இருப்பது மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க முயற்சிப்பது ஒரு சிறந்த தொடக்கமாகும்.
3) நீங்கள் ஏன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்
இங்கே அடிக்கடி என்ன இருக்கிறது முறிவுக்குப் பிறகு நடக்கும்:
மற்றவரின் உணர்ச்சிகளில் நாம் மூழ்கிவிடுகிறோம், எங்களுடைய உணர்வுகள் சரியானவை என்பதை மறந்துவிடுகிறோம்.
உங்கள் முன்னாள் போது நீங்கள் விழக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட பொறி இது. இருக்கிறதுஅன்பானவர், அன்பானவர், உங்களை நன்றாக நடத்துகிறார். நீங்கள் இதைப் போன்ற விஷயங்களைச் சிந்திக்கிறீர்கள்:
“ஆனால் அவர்கள் என்னைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறார்கள்” அல்லது “அவர்கள் எனக்கு மிகவும் நல்லவர்கள்”.
உண்மையில் அது எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி உணர்கிறீர்கள்.
நாங்கள் அனைவரும் யாரையாவது விரும்ப வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். அவை நமக்கு நல்லது என்று நினைத்து. ஆனால் உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களால் உணர்வுகளை கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மாறாக அல்ல. நீங்கள் ஏன் முதலில் பிரிந்து செல்ல விரும்பினீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
4) உங்களை முதலிடத்தில் வைப்பது சரி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சில சமயங்களில், உங்களை முதலிடத்தில் வைப்பது என்பது உணரும் ஒன்றைச் செய்வதாகும். சுயநலம்.
சுயநலம் என்பது சமூகத்தில் ஒரு அசிங்கமான வார்த்தையாக பார்க்கப்படுகிறது, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், மற்றவர்களை விட நமக்கு எது சிறந்தது என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தினால் இந்த உலகம் சிறந்ததாக இருக்கும்.
0>ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் நலனைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.இது மிருகத்தனமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உண்மை:
நீங்கள் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை.
எ-ஹோல்களைப் போல் செயல்படுவதற்கும், மற்றவர்களின் உணர்வுகளை முற்றிலுமாக நிராகரிப்பதற்கும் இது நம் அனைவருக்கும் அனுமதி அளிக்காது. ஆனால், அது நமக்குச் சிறப்பாகச் சேவை செய்யும் தேர்வுகளைச் செய்ய அனுமதி அளிக்கிறது.
அது சில சமயங்களில் மற்றவர்களின் கால்விரல்களை மிதித்து நடப்பதைக் குறிக்கும். ஆனால் இறுதியில் உங்கள் வாழ்க்கையில் அனைவரையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க ஒரு வழி இருக்காது. உங்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்துக் கொள்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
5) ஒருவருடன் பேசுங்கள்நிபுணர்
பிரிவுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஏன் குற்ற உணர்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை இந்தக் கட்டுரை ஆராயும் அதே வேளையில், உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.
இடைவேளைக்குப் பிறகு- வரை பொதுவாக ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் உள்ளது. நாங்கள் குழப்பம், சோகம், குற்ற உணர்வு, தனிமை மற்றும் பலவிதமான உணர்ச்சிகளை உணரலாம்.
ஒரு தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை நீங்கள் பெறலாம்...
உறவு நாயகன் மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள், பிரேக்அப் போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவும் தளம். இதுபோன்ற சவாலை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு அவை மிகவும் பிரபலமான ஆதாரம்.
எனக்கு எப்படி தெரியும்?
சரி, சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் கடினமான சூழ்நிலையில் இருந்தபோது அவர்களை அணுகினேன். எனது சொந்த உறவில் ஒட்டிக்கொள்.
இவ்வளவு நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு—என்னுடைய துணையுடன் பிரிந்துவிடுவதா அல்லது காரியங்களைச் செய்ய முயற்சிப்பதா என்று தெரியாமல்—எனது இயக்கவியல் பற்றிய தனித்துவமான பார்வையை அவர்கள் எனக்கு அளித்தனர். உறவுமுறை.
எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பானவர், அனுதாபம் மற்றும் உண்மையாக உதவிகரமாக இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.
சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு பொருத்தமான ஆலோசனையைப் பெறலாம் உங்கள் நிலைமைக்கு.
தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
முடிவுக்கு: நான் பிரிந்து செல்ல விரும்புவது தவறா?
நீங்கள் எதையும் எடுத்துக் கொண்டால் இந்த கட்டுரையில் இருந்து விலகி, நீங்கள் பிரிந்து செல்ல விரும்புவதில் தவறில்லை என்ற உணர்வு இது என்று நம்புகிறேன்யாரோ.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காதலில் விழுகின்றனர். காதலிப்பதும் இழப்பதும் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கம். இதயத்தின் வழிகள் மர்மமானவை, சில சமயங்களில் நம் உணர்வுகள் ஏன் மாறிவிட்டன என்பது கூட நமக்குத் தெரியாது.
உண்மை என்னவென்றால், நாம் “சரியான” முடிவை எடுக்கிறோமா என்பதை 100% அறிய வழி இல்லை. வாழ்க்கையில் எந்த சூழ்நிலையிலும். நீங்கள் உண்மையில் செய்யக்கூடியது, உங்கள் இதயத்தைப் பின்பற்ற முயற்சிப்பதே ஆகும்.
நீங்கள் என்ன முடிவு செய்தாலும், உங்களுக்காக (உங்கள் முன்னாள் முதல் தேதி வரை) எப்போதும் மற்றொரு நபர் இருப்பார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
0>நீங்கள் ஒருவரைப் பிரிந்துவிட்டதால் குற்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், உங்களை முதலிடம் வகிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.உங்களுக்கு ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?
குறிப்பிட்டதாக நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் சூழ்நிலையில் ஆலோசனை, உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இதை நான் அறிவேன்…
சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். என் உறவில் ஒரு கடினமான பாதையில் செல்கிறேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.
நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.
மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் ஒரு வயதான ஆன்மா? நீங்கள் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் முதிர்ந்த ஆளுமை கொண்ட 15 அறிகுறிகள்சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
நான் இருந்தேன்