Ada mitos besar bahwa orang yang putus cinta itu akan mudah untuk move on.

Tapi saya pernah berada di kedua sisi sebelumnya. Saya pernah menjadi orang yang dicampakkan, dan saya pernah menjadi orang yang memutuskan hubungan. Dan keduanya sama sulitnya, hanya saja dengan cara yang berbeda.

Yang benar adalah bahwa putus cinta itu menyebalkan. Titik.

Seperti yang akan Anda lihat dalam artikel ini, adalah hal yang normal untuk mengalami perasaan bersalah setelah putus dengan seseorang.

Apakah saya orang yang buruk karena memutuskan hubungan dengan seseorang?

Mari kita luruskan hal ini segera. Tidak, Anda bukan orang yang buruk karena putus dengan seseorang.

Dan inilah alasannya:

1) Orang jahat cenderung tidak khawatir apakah mereka orang jahat.

Hanya orang baik yang mengkhawatirkan konsekuensi dari tindakan mereka. Hanya orang baik yang mengkhawatirkan perasaan orang lain. Orang jahat terlalu sibuk untuk tidak peduli.

Jadi, fakta bahwa Anda khawatir putus dengan seseorang dapat membuat Anda menjadi orang yang buruk berarti Anda memperhatikan orang lain dan bagaimana perilaku Anda memengaruhi mereka.

Ini adalah tanda-tanda orang yang baik, bukan orang yang buruk.

2) Itu penuh hormat

Jika Anda tidak ingin bersama seseorang, itu adalah fakta hidup yang menyedihkan bahwa kita sering kali harus bersikap kejam untuk menjadi baik.

Artinya, dalam jangka pendek hal ini memang menyakitkan, namun dalam jangka panjang, hal ini adalah yang terbaik. Jika Anda tidak ingin bersama seseorang, maka akan jauh lebih terhormat dan penuh kasih untuk melepaskannya.

Hal ini memungkinkan Anda dan mereka memiliki kesempatan untuk menemukan orang lain.

Anda bersikap jujur kepada mereka, dan itu tidak selalu mudah dan butuh keberanian.

3) Tinggal bersama seseorang yang tidak Anda inginkan bukanlah hal yang baik, itu lemah.

Saya ingin Anda membaca poin ini sekali lagi agar benar-benar meresap:

Tinggal bersama seseorang yang tidak Anda inginkan bukanlah tindakan kebaikan, melainkan tindakan kelemahan.

Terkadang kita berpikir (atau berkata pada diri sendiri) bahwa kita ingin menjaga perasaan orang lain dengan tetap mempertahankannya, padahal jauh di lubuk hati kita tidak ingin bersama mereka lagi.

Namun, bukan hanya itu saja yang terjadi.

Sungguh, kita tidak ingin merasa menyakiti orang lain. Kita tidak suka dengan perasaan tidak nyaman yang muncul dalam diri kita. Kita tidak ingin merasa seperti orang yang buruk. Kita tidak ingin mereka kesal dengan kita.

Jadi, tetap diam ketika Anda tahu di dalam hati Anda bahwa itu sudah berakhir terkadang lebih tentang Anda dan perasaan Anda daripada mereka dan perasaan mereka.

Sangat canggung dan berantakan untuk mengatakan apa yang Anda rasakan, jadi sangat menggoda untuk tidak melakukannya.

Mengapa saya merasa bersalah setelah putus dengan seseorang?

Jika ingin putus bukanlah hal yang buruk, lalu mengapa rasanya seperti itu?

Mungkin Anda membaca ini dan berpikir 'Saya baru saja putus dengan pacar saya dan saya merasa tidak enak'.

Jadi, mengapa saya merasa seperti orang yang buruk setelah putus cinta?

Berikut ini beberapa alasannya:

1) Kami tidak suka mengecewakan orang lain

Rasa bersalah setelah putus cinta adalah emosi manusia yang sangat wajar dialami.

Intinya adalah kami tidak suka mengecewakan orang lain.

Ketika kita mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyebabkan orang lain merasa sakit, terutama orang yang kita sayangi, kita merasa tidak enak.

Banyak orang yang memiliki kebiasaan menyenangkan orang lain sejak usia muda. Kita ingin dianggap sebagai orang yang baik.

Jadi, ketika Anda putus dengan seseorang dan hal itu menyebabkan rasa sakit atau kemarahan, tidak heran jika Anda merasa tidak enak.

2) Anda masih peduli dengan mereka

Perasaan itu rumit, sering kali ketika kita tidak lagi ingin bersama seseorang, kita mengatakan hal-hal seperti "Aku mencintainya, tapi aku tidak jatuh cinta padanya".

Keinginan romantis yang kuat mungkin tidak ada lagi terhadap mereka, tapi bukan berarti Anda tidak lagi peduli.

Anda tidak hanya menghidupkan dan mematikan perasaan.

Ketika kita telah menghabiskan banyak waktu dengan seseorang dan terikat dengan mereka, kita menjadi terikat.

Keterikatan itu dan sisa-sisa perasaan yang tersisa, bahkan jika mereka tidak lagi romantis, membuat Anda merasa tidak enak (dan bahkan konflik) untuk putus dengan mereka.

Hal ini dapat terasa sangat menantang ketika Anda tahu bahwa mereka adalah orang yang baik, dan Anda merasa bahwa mereka tidak melakukan kesalahan, sehingga akan terasa lebih sulit untuk menyakiti mereka.

3) Anda khawatir Anda melakukan kesalahan

Dalam beberapa kasus, perasaan tidak enak karena putus cinta bisa jadi berasal dari keraguan yang Anda alami.

Mungkin Anda mulai bertanya-tanya 'mengapa saya putus dengan orang yang saya cintai?" dan khawatir apakah Anda telah melakukan hal yang benar atau tidak.

Pada akhirnya, hanya Anda yang bisa mengetahui apakah Anda menyesal.

Namun, yang akan saya katakan adalah bahwa bertanya-tanya apakah Anda membuat keputusan yang tepat juga merupakan hal yang normal setelah putus cinta.

Seperti yang telah saya katakan, perasaan tidak selalu mudah. Anda bisa saja menyukai seseorang, tetapi tidak cukup. Anda bisa saja mencintai seseorang, tetapi tidak lagi merasakan percikannya.

Ketika perpisahan terasa sudah final, hal ini bisa membuat Anda panik apakah Anda akan menyesalinya.

4) Anda tidak berperilaku dengan cara yang terbaik

Terkadang rasa bersalah karena putus cinta muncul ketika kita tahu bahwa kita berperilaku buruk.

Mungkin Anda menangani perpisahan dengan buruk - misalnya, menghindar dari seseorang, tidak memberikan penjelasan yang tepat, atau melakukannya melalui teks.

Atau mungkin Anda merasa tidak memperlakukan mantan Anda dengan baik secara umum. Mungkin Anda berselingkuh atau ada orang lain yang terlibat, atau mungkin Anda tidak terlalu baik padanya.

Meskipun Anda tidak perlu merasa bersalah karena putus dengan seseorang, namun tentu saja hal ini tergantung pada bagaimana Anda melakukannya dan bagaimana Anda memperlakukan mereka dalam hubungan tersebut.

Jika Anda tahu bahwa Anda bisa melakukan yang lebih baik, maka rasa bersalah yang Anda rasakan sekarang mencoba untuk memberi tahu Anda.

Daripada terus membawa rasa bersalah dan malu, ini hanya tentang mengambil pelajaran dan mengenali bagaimana Anda bisa melakukan sesuatu dengan cara yang berbeda di kemudian hari.

Bagaimana cara berhenti merasa bersalah karena putus dengan seseorang?

Saya akan menyamakan kedudukan dengan Anda:

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memutuskan hubungan dengan seseorang tanpa merasa bersalah, maka Anda perlu menyadari bahwa setidaknya sedikit rasa bersalah itu normal.

Anda mungkin tidak akan bisa putus dengan seseorang dan kemudian pergi dengan riang dengan senyum lebar di wajah Anda.

Anda masih bisa merasa lega dan tahu bahwa Anda telah melakukan hal yang benar, sekaligus merasa tidak enak karena harus menyakiti mereka dalam prosesnya.

Hal-hal berikut ini dapat membantu mengurangi perasaan bersalah Anda secara signifikan:

1) Berhentilah membuatnya menjadi pribadi

Saya tahu bahwa semua itu terasa sangat pribadi. Anda bukan robot, jadi pasti akan terasa sangat pribadi. Tetapi penting untuk mencoba memisahkan diri Anda dari situasi tersebut.

Cobalah untuk menggeser bingkai yang Anda gunakan untuk melihat perpisahan Anda. Saat ini kemungkinan besar Anda berkata pada diri Anda sendiri:

"Saya telah menyakiti mereka" "Saya telah membuat mereka sakit" "Saya telah membuat mereka marah, sedih, kecewa, dll."

Tetapi dengan melakukan itu, Anda bertanggung jawab penuh atas perasaan mereka.

Cobalah untuk memahami bahwa situasilah yang sebenarnya menyakiti mereka, bukan Anda. Anda tidak memilihnya lebih dari mereka.

Kemungkinan besar Anda juga terluka - meskipun dengan cara yang berbeda.

Sayangnya, hidup ini memiliki pasang surut, dan kita semua akan mengalami rasa sakit dan penderitaan, dan hal ini tidak dapat dihindari.

Jangan memikul "kesalahan" atas perasaan yang tidak dapat Anda kendalikan - baik perasaan mereka maupun perasaan Anda.

2) Jujur dan komunikatif dengan mereka

Putus cinta akan selalu terasa sulit.

Hal terbaik yang dapat kita harapkan adalah kejujuran, rasa hormat, dan kasih sayang satu sama lain.

Mengetahui bahwa Anda telah mencoba yang terbaik dan berperilaku seperti ini terhadap mantan Anda akan membantu Anda merasa bahwa Anda telah melakukan yang terbaik yang Anda bisa, dan ini akan membantu mengurangi perasaan bersalah.

Saat Anda putus dengan seseorang, tanyakan pada diri sendiri 'bagaimana saya ingin diperlakukan dalam situasi ini?

Anda mungkin menginginkan percakapan tatap muka. Anda mengharapkan penjelasan. Anda ingin mereka mendengarkan Anda, menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki, dan bercakap-cakap tentang semuanya.

Tidak ada cara yang sempurna untuk memutuskan hubungan dengan seseorang, tetapi bersikap jujur dan berusaha untuk mengkomunikasikan perasaan Anda adalah awal yang baik.

3) Ingatkan diri Anda mengapa Anda ingin putus

Inilah yang sering terjadi setelah putus cinta:

Kita terlalu larut dalam emosi orang lain sehingga kita lupa bahwa emosi kita juga sama validnya.

Ini adalah jebakan khusus yang dapat Anda alami ketika mantan Anda baik, penuh kasih, dan memperlakukan Anda dengan baik. Anda mendapati diri Anda memikirkan hal-hal seperti:

"Tapi mereka sangat peduli dengan saya" atau "Mereka sangat baik kepada saya".

Anda terpaku pada bagaimana perasaan mereka terhadap Anda, padahal sebenarnya ini adalah tentang bagaimana perasaan Anda terhadap mereka.

Kita semua pernah berharap bisa menyukai seseorang, berpikir bahwa dia akan baik untuk kita. Namun, berusaha sekuat tenaga, Anda tidak bisa memaksakan perasaan.

Fokuslah pada perasaan Anda terhadap mereka, bukan sebaliknya. Ingatlah mengapa Anda ingin putus sejak awal.

4) Ketahuilah bahwa tidak masalah untuk mengutamakan diri sendiri

Terkadang, mengutamakan diri sendiri berarti melakukan sesuatu yang terasa egois.

Egois dipandang sebagai kata yang buruk di masyarakat, tetapi kenyataannya adalah bahwa dunia mungkin akan menjadi tempat yang lebih baik jika lebih banyak dari kita yang fokus pada apa yang terbaik untuk kita daripada orang lain.

Semua orang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan emosional, mental, dan fisik mereka sendiri.

Kedengarannya brutal, tetapi kenyataannya memang demikian:

Anda tidak berhutang apa pun kepada siapa pun.

Hal itu tidak memberi kita semua izin untuk bertindak seperti orang A, dan mengabaikan perasaan orang lain, namun memberi kita izin untuk membuat pilihan yang terbaik bagi kita.

Hal ini terkadang berarti menginjak perasaan orang lain, namun pada akhirnya tidak akan pernah ada cara untuk membuat semua orang bahagia dalam hidup Anda. Anda harus fokus untuk membuat diri Anda sendiri bahagia.

5) Bicaralah dengan seorang ahli

Meskipun artikel ini membahas alasan mengapa Anda merasa bersalah setelah putus cinta, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan pelatih hubungan tentang situasi Anda.

Waktu setelah putus cinta biasanya seperti rollercoaster. Kita mungkin merasa bingung, sedih, bersalah, kesepian, dan berbagai macam emosi.

Dengan seorang pelatih hubungan profesional, Anda bisa mendapatkan saran yang spesifik untuk kehidupan dan pengalaman Anda...

Relationship Hero adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit, seperti putus cinta. Mereka adalah sumber daya yang sangat populer bagi orang-orang yang menghadapi tantangan semacam ini.

Bagaimana aku tahu?

Nah, saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu ketika saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya sendiri.

Setelah sekian lama tersesat dalam pikiran saya - dan tidak tahu apakah harus putus dengan pasangan saya atau mencoba untuk menyelesaikan masalah - mereka memberi saya wawasan yang unik tentang dinamika hubungan saya.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

Kesimpulannya: Apakah saya salah karena ingin putus?

Jika Anda mengambil sesuatu dari artikel ini, saya harap Anda akan merasa bahwa Anda tidak pernah salah karena ingin putus dengan seseorang.

Sayangnya, orang jatuh dan bangun dari cinta setiap hari. Mencintai dan kehilangan adalah bagian dari kehidupan. Jalannya hati itu misterius dan terkadang kita bahkan tidak tahu mengapa perasaan kita berubah.

Kenyataannya adalah bahwa tidak ada cara untuk 100% mengetahui apakah kita membuat keputusan yang "benar", dalam situasi apa pun dalam hidup ini. Yang bisa Anda lakukan adalah mencoba mengikuti kata hati Anda.

Apa pun yang Anda putuskan, ketahuilah bahwa akan selalu ada orang lain di luar sana yang bisa Anda kencani (dan juga mantan Anda).

Jika Anda merasa bersalah karena putus dengan seseorang, ingatlah bahwa Anda diperbolehkan untuk mengutamakan diri sendiri.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.