ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾੜ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਬਰਾਬਰ ਔਖੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਚੂਸਦੇ ਹਨ। ਫੁਲ ਸਟਾਪ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ?
ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਕਰੀਏ। ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਬੁਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ:
1) ਬੁਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਬੁਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੁਰੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੰਕਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 18 ਸੰਪੂਰਣ ਵਾਪਸੀਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਦੀ।
2) ਇਹ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਲਈ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਤਰਸਵਾਨ।ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3) ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਦਿਆਲੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।
ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇ:
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ) ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਹਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਪਰਤਾਵਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਦੋਸ਼ੀ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ 'ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ'।
ਤਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:
1) ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। , ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
2) ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”।
ਪ੍ਰਬਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਇੱਛਾ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਉਹ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਬੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ .
ਉਹ ਲਗਾਵ ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹੁਣ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ (ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਵੀ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3) ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕਗਲਤੀ
ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ, ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ 'ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ? ਪਿਆਰ?' ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਪਰ ਮੈਂ ਜੋ ਕਹਾਂਗਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੁਣ ਚੰਗਿਆੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅੰਤਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਓਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
4) ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ — ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੂਤ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਵਿਆਖਿਆ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਉੱਤੇ ਕਰਨਾ।
ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੀਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦਿਆਲੂ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਦੋਸ਼ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਾਂ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ:
ਹੈਕਸਪਿਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ। ਚਿਹਰਾ।
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੁਨਾਹ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ:
1) ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਬੋਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਉਸ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ:
"ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ" "ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ" "ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ, ਉਦਾਸ, ਨਿਰਾਸ਼, ਆਦਿ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।"
ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਔਰਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਪਰ ਕਦੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ)ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਖ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਵੇ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਅਤੇ ਨੀਚ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ “ਦੋਸ਼” ਨਾ ਲਗਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ — ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ।
2) ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਿਸ ਦੀ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ।
ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਤੋੜ-ਵਿਛੋੜਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ 'ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ?'
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਚਿਹਰਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ- ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲਬਾਤ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।
3) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ
ਇਹ ਸਭ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ:
ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਲਪੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੰਨੀਆਂ ਹੀ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਾਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਹੈਦਿਆਲੂ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ:
"ਪਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ" ਜਾਂ "ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ"।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।
4) ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸੁਆਰਥੀ।
ਸੁਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਸ਼ਬਦ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਉਸ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇ।
ਇਹ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਏ-ਹੋਲ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ। ਪਰ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
5) ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋਮਾਹਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ- ਉੱਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਲਝਣ, ਉਦਾਸ, ਦੋਸ਼ੀ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ...
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹੀਰੋ ਹੈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ?
ਖੈਰ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਚ।
ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ — ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ — ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ ਰਿਸ਼ਤਾ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਸਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ: ਕੀ ਮੈਂ ਗਲਤ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਕੋਈ।
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਰਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਰਹੱਸਮਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਉਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 100% ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ "ਸਹੀ" ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇਗਾ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲਈ ਵੀ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ. ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਸੀ