بدقسمتي سان، دنيا ۾ هميشه بدتميز ۽ بيوقوف ماڻهن سان ملاقاتون ٿينديون رهنديون آهن.

جيتوڻيڪ توهان شايد هميشه اهو نه ڄاڻندا آهيو ته ڪنهن کي توهان سان بدمعاش ڇو ڪيو پيو وڃي، گهٽ ۾ گهٽ توهان کي خبر پوندي ته انهن ماڻهن کي ڪيئن رد عمل ڪجي. هن آرٽيڪل کي پڙهڻ کان پوءِ.

قدم 1: سمجهو ته مطلب هجڻ ڪا نئين ڳالهه ناهي

جڏهن شروع کان وٺي، انسان هڪ ٻئي لاءِ بي معنيٰ رهيا آهن.

لڳي ٿو اسان جي دماغ ۾ پروگرام ٿيل ڪجهه ٿيڻ لاءِ جيڪو ڪجهه ماڻهن کي بدمعاش ۽ مطلبي بڻائي ٿو.

۽ سچ پڇو ته ڪجهه ماڻهو صرف ان جي عادت ٺاهيندا آهن.

بدقسمتي سان، ڪيترن ئي ماڻهن جو ڌيان ان تي آهي زندگيءَ ۾ ڪاميابي، قطع نظر ته ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪهڙي به ضرورت پوي ٿي.

مهرباني، همدردي ۽ پيار عام طور تي اڪثر ماڻهن جي ڪم جي فهرست جي تري ۾ هوندا آهن.

آئون اهو احساس ڏيان پيو پهرين قدم جي طور تي ڇاڪاڻ ته اهو واقعي توهان جي هيٺين قدمن ۾ مدد ڪندو.

قدم 2: سرپل کي روڪيو

جڏهن ڪو ماڻهو مطلبي هجي، اهو عمل جهنگ جي باهه وانگر پکڙجي سگهي ٿو، پر صرف جيڪڏهن توهان اجازت ڏيو اهو!

ڪڏهن ڪڏهن، هڪ شخص بي معنيٰ هوندو آهي ۽ ٻئي شخص کي خراب موڊ ۾ وجهڻ سان، جيڪو پوءِ هليو ويندو آهي ۽ ڪنهن ٻئي ڏانهن مطلبي هوندو آهي.

مثال طور , ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ڏينهن جي شروعات ۾ هڪ حقيقي گراهڪ ڪيو آهي، جيڪو توهان کي ايترو چريو بڻائي ٿو ته توهان پنهنجي همراهن تي پنهنجي مايوسي کي ڇڏي ڏيو؟

اهي وڌيڪ بهتر محسوس نٿا ڪن، تنهنڪري اهي وڃو ۽ عمل ڪن انهن جي زالن سان بدتميزي، ۽ سرپل رکي ٿوتوهان جا خراب ڏينهن صحتمند انداز ۾

قدم 12: انهن کان پاسو ڪريو

مون صرف توهان کي ڪيترائي مختلف طريقا ڏيکاريا آهن. مطلبي شخص سان ڊيل ڪريو، ۽ جيڪڏھن اھو ڪافي نه آھي، اتي ھميشه آخري رستو آھي: انھن کان پاسو ڪريو.

جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو توھان جي ھر شيءِ جي ان شخص کي آگاھ ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان ڪري رھيا آھيو ، انهن کي همدردي ۽ مهرباني ڏيکاري، پر ڪجھ به ڪم نه ٿو ڪري، اهو وقت ٿي سگهي ٿو صرف پري وڃڻ جو.

توهان ڪنهن کي به تبديل ڪرڻ لاء مجبور نه ٿا ڪري سگهو، ۽ ڪجهه ماڻهو اهڙي جاء تي آهن جتي انهن لاء ڏسڻ ناممڪن آهي. انهن جون پنهنجون غلطيون آهن.

انهن قسم جي ماڻهن کان پاسو ڪندي، توهان انهن کي هڪ مقصد گهٽ ڏيو ٿا مطلب ته.

ڪڏهن ڪڏهن، اهو سڀ ڪجهه توهان واقعي ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو ٻئي رستي تي هلن ٿا جڏهن اهو ماڻهو اچي گڏ ٿئي، اهو شايد هڪ جاڳائڻ واري ڪال هجي ته انهن جي رويي کي ڪيئن خراب ڪيو ويو آهي.

هڪ دفعو توهان ان نقطي تي پهچي وڃو، جيتوڻيڪ، پريشان نه ڪريو. ان بابت تمام گهڻو آهي ته ان ۾ تبديلي متاثر ٿي آهي يا نه.

بس خوش ٿيو ته توهان انهن جي رستي کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي ڏينهن کي بغير ڪنهن منفي انداز سان اڳتي وڌائي سگهو ٿا.

مطلب رويي کي ڏک ٿئي ٿو، پر جڏهن توهان پاڻ کي ان صورتحال مان هٽائي ڇڏيو، توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته انهن کان وڌيڪ هٽن کان بچڻ لاءِ.

جيڪڏهن اهي اجنبي آهن، توهان کي انهن سان ٻيهر ڪڏهن به ڊيل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ۽ جيڪڏهن اهي دوست آهن، اهي ڪندا. نوٽ ڪيو ته انهن جو رويو انهن کي ڪٿي به نه ٿو ملي.

وڏو ماڻهو ٿيو

پر ڇا توهان واقعي اهو چاهيو ٿا؟ ڇا اهو توهان کي بهتر محسوس ڪندو؟

مان توهان سان واعدو ڪري سگهان ٿو ته اهو نه ٿيندو.

يقيناً، هن وقت جي گرميءَ ۾، ايڊرينالين سان پمپ ڪيو ويو، توهان محسوس ڪندا ته توهان ائين ڪري رهيا آهيو صحيح ڳالهه.

10 منٽن کان پوءِ، جڏهن توهان پرسکون ٿي ويندؤ، توهان محسوس ڪندا ته ان ۾ ڪو به مقصد نه هو.

جيڪو واقعي ڪندو، اهو آهي مطلب جي باهه ٻارڻ. رويي، ان کي اڃا به وڌيڪ پکيڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته اها صورتحال بهتر ٿئي، توهان کي وڏو ماڻهو ٿيڻو پوندو.

ڇا ان جو مطلب آهي انهن سان ملڻ، انهن کي سڏڻ، يا پري وڃڻ توهان تي منحصر آهي.

ياد رکو ته اهو گهڻو ڪري توهان جي باري ۾ نه آهي، ۽ توهان انهن کي پنهنجي طاقت ڏيکاري سگهو ٿا توهان جي رد عمل تي ڪنٽرول ڪندي ۽ انهن کي اطمينان نه ڏيڻ جي لاءِ.

مون کي ٻڌايان ٿو، اهو ائين نه ٿيڻ گهرجي!

توهان ۾ ئي طاقت آهي ته هن شيطاني چڪر کي روڪڻ جي. ٿورڙي همدردي ۽ رحمدل هتي تمام گهڻو اڳتي وڌندو آهي.

جڏهن توهان پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڏسندا آهيو جتي ڪو توهان سان بدتميزي ڪري رهيو آهي، ان کي اندروني نه بڻايو.

ان جي بدران، انهن سان مهربانيءَ سان ملو. ۽ انهن جي رويي کي ڪنهن به طريقي سان توهان تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو.

جيڪڏهن اهو توهان لاءِ ڏکي محسوس ٿئي ڇاڪاڻ ته توهان تمام گهڻو ناراض آهيو، ٿي سگهي ٿو ان حقيقت کي ظاهر ڪندي ٻاڦ کي ڇڏي ڏيو ته توهان هن وقت بهتر ماڻهو آهيو. !

قدم 3: پنهنجي ذاتي طاقت کي سامهون آڻيو

جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان لاءِ بي معنيٰ آهي، ته ان سان ايترو خراب سلوڪ ڪرڻ جو ڪو جواز ناهي. اهو توهان کي يا انهن جو ڪو احسان نه ڪندو.

پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجو دفاع نٿا ڪري سگهو ۽ ڌمڪي جي منهن ۾ پنهنجو سر بلند رکو.

توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟

سڀ کان وڌيڪ اثرائتو توهان جي ذاتي طاقت ۾ ٽيپ ڪرڻ جو طريقو آهي.

توهان ڏسو ٿا، اسان سڀني جي اندر ۾ طاقت ۽ صلاحيت جو هڪ ناقابل يقين مقدار آهي، پر اسان مان گھڻا ڪڏهن به ان ۾ ٽيپ نٿا ​​ڪن. اسان خود شڪ ۽ محدود عقيدن ۾ ٻڏي ويا آهيون. اسان اهو ڪرڻ بند ڪريون ٿا جيڪو اسان کي حقيقي خوشي آڻيندو آهي.

اها ڳالهه اسان جي عزت نفس تي اثرانداز ٿئي ٿي، ۽ جڏهن ڪنهن بدتميز ماڻهوءَ کي منهن ڏيڻو پوي ٿو، ته ان کي ان جي جاءِ تي رکڻ لاءِ توهان کي ڪافي مقدار جي ضرورت آهي!

مون اها ڳالهه شمن رودا ايانڊي کان سکي. هن هزارين ماڻهن جي مدد ڪئي آهي ڪم، خاندان، روحانيت، ۽ محبت کي ترتيب ڏيو ته جيئن اهي انهن جي دروازن کي کولائي سگهنذاتي طاقت.

هن وٽ هڪ منفرد طريقو آهي جيڪو روايتي قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو. اهو هڪ طريقو آهي جيڪو استعمال نٿو ڪري پر توهان جي پنهنجي اندروني طاقت - بااختيارگي جي ڪا به چال يا جعلي دعوي ناهي.

ڇو ته سچي بااختيارگي اندر مان اچڻ جي ضرورت آهي.

هن جي شاندار مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته توهان ڪيئن ٺاهي سگهو ٿا اها زندگي جنهن جو توهان هميشه خواب ڏٺو آهي ۽ اهو شخص ٿيو جنهن تي توهان فخر ڪندا.

پوءِ جيڪڏھن توھان بي رحميءَ کي برداشت ڪرڻ کان ٿڪجي پيا آھيو، سندس نصيحت اھو موڙ ٿي سگھي ٿو توھان کي ان کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آھي.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ ھتي ڪلڪ ڪريو.

قدم 4: ان کي ذاتي طور تي نه وٺو

مون کي خبر آهي، جڏهن ڪو ماڻهو بغير ڪنهن سبب جي توهان جي منهن تي خراب آهي، اهو ڏکيو آهي ته ان کي ذاتي طور تي نه وٺو.

بهرحال , هن چڪر مان نڪرڻ ۽ هڪ سٺو ڏينهن گذارڻ جو واحد رستو آهي.

ڳالهه اها آهي ته، گهڻو ڪري نه (حقيقت ۾، اڪثر وقت)، ماڻهو ڪنهن شيءِ جي ڪري مطلبي نه هوندا آهن. توهان ڪيو، پر انهن جي پنهنجي مسئلن جي ڪري.

ان جي باري ۾ سوچيو: اڪثر ٻار جيڪي اسڪول ۾ ٻين کي بدمعاشي ڪندا آهن اهي اهي آهن جيڪي خوفناڪ گهريلو زندگي گذاريندا آهن.

اهي پاڻ کي پريشان ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ڪجهه حاصل ڪريو بدلو وٺڻ، جيتوڻيڪ اهو ڪنهن سان مڪمل طور تي لاڳاپو رکندڙ شخص ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي، يا ڪنهن کي بدمعاش ڪرڻ جي "طاقت" حاصل ڪرڻ سان ڪنٽرول جو احساس حاصل ڪريو.

انهن سببن مان ڪنهن به غريب بلي سان ڪو به تعلق نه آهي جنهن پنهنجي لنچ جي رقم ورتي پري.

جڏهن ته اهو واضح طور تيمطلبي ماڻهن جي رويي کي معاف نه ڪندو آهي، اهو انهن جي رويي کي وڌيڪ سمجھڻ واري طريقي سان پورا ڪرڻ تمام آسان بڻائي ٿو.

ان جي بدلي ۾ منفي ٿيڻ صرف نفرت جي هن شعلي کي باهه ڏيندو، جڏهن ته مهرباني ڪڏهن ڪڏهن مطلبي ماڻهوءَ کي به اهو احساس ڏياريو ته هو ڇا ڪري رهيا آهن!

جڏهن ڪو توهان لاءِ بي معنيٰ هجي ته سمجهو ته اهو توهان جي باري ۾ ناهي ۽ انهن جي زندگيءَ ۾ ضرور ڪجهه ٿي رهيو آهي جيڪو انهن کي ائين ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو. .

انهي نوٽ تي، مقصد ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. صورتحال جو تجزيو ڪريو ۽ سوچيو ته ان شخص ڇا چيو يا ڪيو. ڇا ان جو ڪو احساس ٿيو؟

اڪثر صورتن ۾، صورتحال کي معروضي طور تي ڏسڻ سان توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ملندي ته انهن جي رويي ۾ واقعي ڪو احساس نه هو، جنهن ڪري ان کي نظر انداز ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.

نادر تي اهو واقعو آهي ته انهن جي رويي جي پويان ڪو نقطو هو، صورتحال جو تجزيو ڪرڻ توهان کي مسئلي جي پاڙ تائين پهچڻ ۽ ان کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو!

قدم 5: انهن کي مهربانيءَ سان ماريو

جڏهن ٻيو شخص انهن جي عملن تي رحمدليءَ سان رد عمل ظاهر ڪري ٿو ته ان کان وڌيڪ ڪنهن به شيءِ کي حيران نه ٿو ڪري، جيئن وڌيڪ بدتميزي جي خلاف هجي. توهان جي رويي کي ملائڻ لاءِ حوصلا افزائي.

سادگيءَ سان ڳالهايو، احسان معنيٰ جو ترياق آهي.

منهنجي پنهنجي تجربي ۾، ڪنهن ماڻهوءَ سان مهربان ٿيڻ، جيڪو ظاهري طور تي توهان سان بدتميز ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، اهو انتهائي مشڪل ٿي سگهي ٿو. ، پر اهو آسان ٿي ويندو آهيمشق.

عام طور تي، اهي توهان جي اڳواڻي جي پيروي ڪرڻ چاهيندا، ۽ جيڪڏهن نه، گهٽ ۾ گهٽ توهان کي فخر ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي معيار کي گهٽ نه ڪيو ۽ هڪ مطلبي شخص کي توهان کي متحرڪ ڪرڻ ڏيو!

قدم 6: مزاح کي رد ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو

توهان کي شايد خبر آهي ته صورتحال ڪيتري سخت ۽ ناخوشگوار ٿي سگهي ٿي جڏهن ڪو ماڻهو توهان لاءِ ارادو ڪري رهيو هجي. انهن جي پنهنجي ذاتي زندگي ۾ ڪجهه ٿي رهيو آهي.

ان صورت ۾، مزاح سان صورتحال کي منهن ڏيڻ هڪ شاندار ڪم ڪري سگهي ٿو ٽينشن کي ٽوڙڻ ۽ سڀني کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ ۾.

اهو هميشه آسان ناهي. اهڙين حالتن ۾ مذاق ڪرڻ لاءِ ڪو سبب ڳوليو، پر توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا هڪ ڪهاڻيءَ جي باري ۾ سوچڻ لاءِ جيڪو توهان سان گڏ ٿيل تجربو آهي.

جيڪڏهن توهان شايد پاڻ کان پڇي رهيا آهيو ته توهان انهن جي غير معمولي رويي کي مزاح سان ڇو ڏيو ٿا، ان بابت ڊگهي مدي ۾ سوچيو.

ڇا توهان ممڪن طور تي ايندڙ ڪجهه منٽ، ڪلاڪ، يا حالتن، ڏينهن، پريشان ۽ چريو محسوس ڪرڻ جي لحاظ کان خرچ ڪرڻ چاهيو ٿا؟

صورتحال کي مختلف ڪرڻ سان ، توهان هر ڪنهن کي اجازت ڏيو ته ٻيهر سيٽ ڪريو ۽ اميد آهي ته ٻيهر بهتر نوٽ تي شروع ڪريو.

قدم 7: انهن کي ڪال ڪريو

توهان ڪيئن چونڊيو ڪنهن شخص تي رد عمل ظاهر ڪرڻ جو توهان لاءِ بي سبب آهي هڪ تمام انفرادي پسند.

منهنجي پنهنجي تجربي ۾، مان هڪ مهربان ماڻهو آهيان، انهن سان همدردي سان ملڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو، پر جيڪڏهن توهان عام طور تي وڌيڪ ڳالهائيندڙ ماڻهو آهيو، انهن کي انهن جي رويي تي سڏيندو.توهان لاءِ بهتر ڪم ڪريو!

انهن کي ٻڌايو ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن ۽ انهن کي روڪڻ لاءِ چئو.

اها حڪمت عملي خاص طور تي سٺي ڪم ڪري ٿي جيڪڏهن اهو شخص توهان لاءِ بي معنيٰ شخص ناهي ته توهان آساني سان ان کان بچي سگهو.

ان سان معاملو ڪرڻ بجاءِ هر ڀيري جڏهن توهان انهن کي ڏسندا آهيو ته خدا ڄاڻي ڪيترو وقت تائين، توهان کي ان مسئلي کي حل ڪرڻ گهرجي.

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

انهن کان پڇو ته ڇا انهن کي اهو به احساس آهي ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن، ۽ اهو توهان کي ڪيئن متاثر ڪري رهيو آهي.

ان تي يقين ڪريو يا نه، ڪجهه ماڻهو جذبات کان ايترو پري ٿي ويندا آهن جو انهن کي خبر ناهي ته اهي ڪيئن آهن. گهٽ ۾ گهٽ توهان پنهنجي لاءِ بيٺا آهيو!

قدم 8: هڪ ڊگهو ساهه وٺو

ڇا توهان پاڻ کي پريشان محسوس ڪيو ٿا؟ مايوس؟ بيوقوف ماڻهوءَ سان منهن ڏيڻ تي مايوس ۽ پريشان؟

اهو فطري آهي. اسان مان گھڻا ماڻھو ائين محسوس ڪندا آھن جڏھن دشمني واري انداز ۾ سامھون ايندا آھن.

پر اھو ھن طرح ھجڻ ضروري نه آھي.

جڏهن مون زندگيءَ جي ڪجهه حالتن کان بيزار محسوس ڪيو آهي، مون کي متعارف ڪرايو ويو هڪ غير معمولي آزاد سانس جي ڪم واري وڊيو شمن پاران ٺاهيل، رودا آئينڊي، جيڪو دٻاءُ کي ٽوڙڻ ۽ اندروني سڪون کي وڌائڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.

منهنجو تعلق ناڪام ٿي رهيو هو، مون هر وقت تنگ محسوس ڪيو. منهنجي خود اعتمادي ۽ اعتماد پٿر جي هيٺان اچي ويو. مون کي پڪ آهي ته توهان تعلق رکي سگهو ٿا - هڪ وقفوگرم دلائل ۽ غير آرامده محاذ آرائي لاء هڪ اهم وقت آهي.

مون وٽ وڃائڻ لاءِ ڪجهه به نه هو، تنهن ڪري مون هن مفت سانس واري وڊيو کي آزمايو، ۽ نتيجا ناقابل يقين هئا.

پر ان کان اڳ جو اسان اڳتي وڃون، مان توهان کي ان بابت ڇو ٻڌائي رهيو آهيان؟

مان شيئر ڪرڻ ۾ وڏو مڃيندڙ ​​آهيان - مان چاهيان ٿو ته ٻيا به ائين محسوس ڪن جيئن آئون ڪريان ٿو. ۽، جيڪڏھن اھو مون لاء ڪم ڪيو، اھو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو.

ٻيو ته، رودا نه رڳو هڪ بوگ-معياري سانس جي مشق ٺاهي آهي – هن هوشياري سان پنهنجي ڪيترن ئي سالن جي سانس جي ڪم جي مشق ۽ شمنزم کي هن ناقابل اعتماد وهڪري کي ٺاهڻ لاءِ گڏ ڪيو آهي – ۽ ان ۾ حصو وٺڻ لاءِ آزاد آهي.

هاڻي، مان توهان کي گهڻو ڪجهه نه ٻڌائڻ چاهيان ڇو ته توهان کي پنهنجي لاءِ اهو تجربو ڪرڻو پوندو.

مان صرف ايترو چوندس ته ان جي پڇاڙيءَ تائين، مان پنهنجي جذبات تي گهڻو قابو ٿي ويندس. مان پنهنجي زمين کي سنڀالڻ جي قابل ٿيس، پنهنجي لاءِ اٿي بيٺس ۽ ويڙهه جي آخر تائين مضبوط ۽ فخر محسوس ڪندي پري هليو ويس.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ساڳيو محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا، مان سفارش ڪندس Rudá جي مفت سانس واري وڊيو کي چيڪ ڪريو.

توهان شايد پنهنجي آس پاس جي بدتميز ماڻهن کي تبديل ڪرڻ جي قابل نه هوندا، پر توهان تبديل ڪندا ته توهان ڪيئن انهن ڏانهن رد عمل ڪيو.

هتي مفت وڊيو جي لنڪ آهي ٻيهر.

قدم 9: صورتحال کي وڌڻ نه ڏيو

انسانن جي طور تي، اسان جو پهريون جذبو نقصانڪار رويي لاءِ فوري طور تي دفاع ۽ جوابي حملو آهي.

ان صورتحال ۾، اهو ڪارائتو آهي ياد رکو ته توهان ڪڏهن به ڪنهن ٻئي شيءِ تي ڪنٽرول نه ڪنداهي زندگي توهان جي پنهنجي ردعمل کان سواءِ.

پنهنجي جذبن جي مزاحمت ڪرڻ لاءِ چونڊيو ۽ ان حقيقت تي فخر ڪريو ته توهان پنهنجي پاڻ کي ان شخص کان وڌيڪ قابو ڪري سگهو ٿا جيڪو بنا ڪنهن سبب جي توهان تي حملو ڪيو آهي.

توهان پنهنجي رويي جا ذميوار آهيو!

ڪجهه شيء جيڪا واقعي ان صورتحال ۾ مدد ڪري ٿي، اهو آهي ڊگهو سانس وٺڻ. توهان جي سانس کي آرام ڪرڻ توهان جي دماغ ۽ جسم کي پرسکون ڪرڻ لاء پهريون قدم آهي.

ٻيو وڏو ڪم ڪرڻ لاء ڪجهه جسماني جاء حاصل ڪرڻ آهي. گھمڻ لاءِ وڃو، ٻئي ڪمري ڏانھن وڃو، بس پاڻ کي ان صورتحال مان ڪڍي ڇڏيو.

اھڙو بھترين اوزار آھي رشتن ۾ جھيڙن لاءِ پڻ. هڪ دفعو شيون تمام گهڻي گرم ٿي وينديون آهن، بس ٿڌو ٿيڻ لاءِ وقفو وٺو ۽ صورتحال ڏانهن واپس وڃو جڏهن توهان پرسکون ٿي وڃو.

قدم 10: همدردي ڏيکاريو

1>

اسان مهرباني مان اڳ ۾ ئي ان بابت ڪجهه ڳالهائي چڪو آهيان، پر مان هن نقطي تي زور ڏيڻ چاهيان ٿو ڇاڪاڻ ته اهو تمام ضروري آهي.

ماڻهو بنا ڪنهن سبب جي مطلب جي نه هوندا آهن. پر اهو سبب توهان کي گهٽ آهي.

ڪنهن کي همدردي ڏيکارڻ لاءِ، توهان کي بنيادي مسئلن کي سمجهڻو پوندو ته اهي توهان لاءِ ايترا ڇو آهن. ماڻهن ۾ شامل آهن:

• مڙس يا زال سان وڙهڻ
• ڪم تي انتهائي دٻاءُ
• دوست سان هڪ مشڪل صورتحال
• ڪجهه مشڪلات ٻار
• برطرف ٿيڻ
• ڪنهن سان ڀڃڻ

…۽ اهي صرف ٿورا آهن!

توهان ڏسندا آهيو، ماڻهو مشڪلاتن مان گذري رهيا آهن. روزاني،۽ ڪجهه چونڊيندا آهن ته ٻين کي ڌڪ هڻڻ سان ان کي منهن ڏيڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان ان جي حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ آهيو، ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا توهان انهن کي ٻڌائڻ جو ڪو طريقو ڳولي سگهو ٿا ته توهان کي انهن جي پرواهه آهي ته اهي ڇا آهن. گذري رهيو آهي.

اڪيلو محسوس ڪرڻ ڪيترن ئي جذبن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، اهو ئي سبب آهي ته همدردي جو هڪ سادو عمل هڪ شخص جي ذهنيت کي مڪمل طور تي ڦيرائي سگهي ٿو.

انهن کي خوفناڪ هجڻ جي سزا ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ڏينهن ۽ ان کي توهان تي ڇڏي ڏيو. ان جي بدران، انهن کي ٻڌاءِ ته توهان ڪڏهن ڪڏهن ائين محسوس ڪندا آهيو، ۽ وقت بوقت خراب محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي.

شايد اهي پنهنجي رويي کان واقف ٿي ويندا. جيڪڏهن نه، ڪوشش ڪريو ان کي وڃڻ ڏيو ۽ پنهنجي ڏينهن سان اڳتي وڌو.

قدم 11: بندر ڏسو، بندر ڪريو

سٺو رول ماڊل هجڻ سان ماڻهن کي ڏيکاريو وڃي ٿو ته انهن جو ڪهڙو مطلب آهي. ڪم ڪري رهيا آهن.

بدتميز رويو سڀني قسمن جا مختلف مقصد ٿي سگهن ٿا. اهو ٿي سگهي ٿو:

• اهي ڏکيا ڏينهن گذاري رهيا آهن ۽ اهو توهان تي ڇڏي رهيا آهن
9>اهي تسلط ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن 9>اهي پنهنجي طاقت کي ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن توهان جي مٿان
• اهي توهان کي ڀڙڪائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، تنهنڪري توهان خراب نظر اچي رهيا آهيو

انهن مان ڪو به تمام سٺو سبب ناهي ته ڪنهن جي لاءِ بي معنيٰ هجي (ڇا اتي به ڪو سٺو سبب آهي؟). 1><0 ان جي بدران، انهن لاءِ سٺو رول ماڊل بڻجو.

توهان انهن کي ڏيکاري سگهو ٿا ته هڪ سٺو ماڻهو ڪيئن عمل ڪري ٿو:

• مهربان هجڻ
• ٻين سان انصاف ڪرڻ <10
• سڀني سان همدردي ڏيکاريندي
• سڀني سان ڊيل ڪرڻ