"මම මගේ පෙම්වතිය සමඟ වෙන් විය යුතුද?"

ඔබ මෙම ප්‍රශ්නය ඔබෙන්ම අසනවාද?

එය ගැනීමට දැඩි තීරණයකි.

ඔබ කුමක් කිරීමට තීරණය කළත්, ඔබ ඔවුන්ගේ සහ ඔබේ ජීවිතය විශාල ලෙස වෙනස් කරනු ඇත.

එබැවින් ඔබ ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ගය කුමක්දැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, මම ඔබව ආවරණය කර ඇත.

මෙම ලිපියෙන්, මම ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වීමට හොඳ හේතු 9ක් සහ භයානක හේතු 5ක් ආවරණය කරමි.

එහි අවසානය වන විට, ඔබ ගත යුතු තීරණය කුමක්දැයි ඔබ හරියටම දැන ගනු ඇත.

ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වීමට හොඳ හේතු 9

1. චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික හිංසනයන් ඇත

ඇය ඔබට වාචිකව, ශාරීරිකව හෝ චිත්තවේගීයව අපයෝජනය කරන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවය අවසන් විය යුතුය. එය වටා යාමක් නැත.

මනෝචිකිත්සකවරියක වන ලීසා බ්‍රේට්මන්ට අනුව, සබඳතාවයක් අවසන් කිරීමේදී “වාචික සහ ශාරීරික හිංසනයන් අංක එකේ” ගනුදෙනු කඩ කරන්නන් වේ.

Brateman පවසන්නේ "වාචික අපයෝජනය විවිධ ආකාරවලින් පැමිණේ" නින්දාව සහ චිත්තවේගීය උපාමාරු දැමීමයි."

ගැටලුව වන්නේ, චිත්තවේගීය වශයෙන් අපවාදාත්මක සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයන් බොහෝ විට තමන් අපයෝජනයට ලක්වන්නේ ප්‍රචණ්ඩත්වයට සම්බන්ධ නොවන නිසා බව තේරුම් නොගැනීමයි.

නමුත් ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබව පහතට ඇද දමන සහ ඔබේ හැඟීම් සමඟ සෙල්ලම් කරන කාන්තාවක් සමඟ සම්බන්ධතාවයක් දිගටම කරගෙන යන්නේ නම්, එය ඔබේ ආත්ම අභිමානය, ස්වාධීනත්වය සහ අභිමානය කෙරෙහි දැඩි බලපෑම් ඇති කරයි.

එසේනම් ඔබේ පෙම්වතිය සිටියේ දැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද?විකල්ප.

කෙසේ වෙතත් ඔබට පවසන දේ ඇසීමට ඔවුන් උනන්දු නොවන විට උණුසුම් වාදයකට පැටලෙන්නේ ඇයි?

එබැවින් ඔබේ කොටස පැහැදිලි කරනවා වෙනුවට, ඔබ කෝපය සහ සියලු හැඟීම් සඟවා ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සෑම අංශයක් ගැනම ඔබට කීමට වෙනත් කිසිවක් නොමැති වන තෙක් අතීතය අතීතයට ඉඩ දෙන්න.

පැහැදිලිවම, එය මේ දක්වා පැමිණ තිබේ නම්, එය හොඳ සලකුණක් නොවේ. තර්ක කිසි විටෙකත් නතර නොවන්නේ නම් සහ එය බිහිරි කන්වලට වැටෙනු ඇතැයි ඔබ දන්නා නිසා ඔබේ දුක්ගැනවිලි සන්නිවේදනය කිරීමට පවා ඔබ කරදර නොවන්නේ නම්, එය සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් වීම ගැන සලකා බැලීමට කාලය විය හැකිය.

9. ඇය නාසිසිස්ට් කෙනෙක්

ආත්මාර්ථකාමී සෑම කෙනෙක්ම නාර්කිස්ට්වාදියෙක් නොවේ, නමුත් ඔබේ පෙම්වතිය ඇත්තෙන්ම නාරින්නියක් යැයි ඔබ සැක කරයි, එවිට ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය සඳහා ඔවුන්ව අත්හැරීම වටී.

ඔබේ සහකරු පූර්ණ නාරින්නෙකු විය හැකි බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, දිගුකාලීන සබඳතාවයක් මත බොහෝ නාසිවාදීන් පෙන්වන ප්‍රධාන සලකුණු කිහිපයක් මෙන්න.

– ඔවුන් තර්ජනාත්මකව කතා කරයි: ඔවුන් ආරවුලක් නැති වූ විට හෝ ඔබ ඔබේ අදහස වෙනස් කර ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔවුන් බොහෝ විට සම්බන්ධය අත්හැරීමට, ඔබට යම් ආකාරයකින් රිදවීමට හෝ වෙනත් අය සමඟ කුමන්ත්‍රණය කරන බවට තර්ජනය කරයි. ඔබට විරුද්ධ මිනිසුන්.

– ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ තමන් ශ්‍රේෂ්ඨ දේ සඳහා නියම කර ඇති බව ය: ඔවුන් උතුම් දේ සඳහා ඉපදී ඇති නිසා ඔවුන් අනෙක් මිනිසුන් හා සැසඳිය නොහැකි බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි. ඔවුන් ජීවිතයේ කිසි දිනෙක කැපී පෙනෙන කිසිවක් අත් කර නොගත්තද,ඔවුන්ට පුදුමාකාර දෙයක් සිදු වීමට යන බව ඔවුන්ට විශාල හැඟීමක් ඇත.

– ඔවුන් දැඩි ලෙස චිත්තවේගීය ය: නාර්කිස්වාදීන්ට මිහිරි පෙම්වතුන්ගේ සිට ඉතාමත් කටුක සහ ද්වේෂ සහගත සතුරන් දක්වා ඇසිපිය හෙළීමේදී යා හැකිය. හැඟීම් ඔවුන් වටා තේරුමක් නැති බව පෙනේ - ඔවුන් ඔවුන්ගේම නීති රීති අනුව සෙල්ලම් කරති.

- ඔවුන් නිරතුරුවම හසුරුවයි: ඔබ ප්‍රධාන හසුරුවන්නෙකු සමඟ සබඳතාවයක් මැද සිටින විට එය හඳුනා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි, නමුත් නර්සිස්ට්වාදීන් හැසිරවීමේ දක්ෂ ලෙස දක්ෂ වේ. ඔවුන්ට පුළුවන් මිනිසුන්ට අවශ්‍ය දේ, ඔවුන්ට අවශ්‍ය වෙලාවට කරන්න.

– ඔවුන් ඔබව වරදකාරී ලෙස සලකයි: ඔබේ හෘදය සාක්ෂිය ඔබට විරුද්ධව භාවිතා කිරීමට නාර්සිවාදීන් කැමතියි. ඔවුන් සමඟ ඔබේ අතීතයේ යමක් තිබේ නම්, ඔවුන් ඔබට හැසිරවීමට භාවිතා කළ හැකි නම්, ඔවුන් එය හාරා ඔබේ උගුරට තල්ලු කරනු ඇත.

ඔබේ පෙම්වතිය මෙම සලකුණු වලින් එකක් හෝ පෙන්වන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, එය ඔබේම චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයේ අනාගතය සඳහා පැහැදිලි අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණකි.

ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වීමට නරක හේතු

1. ඔබ ආකර්ෂණය කරන කෙනෙකු සමඟ නිදා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යයි

මෙය පිරිමි ළමයින් තම පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වීමට පොදු හේතුවක් වන අතර එය නිසැකවම හොඳ එකක් නොවේ.

ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ පහසුවෙන් වෙන්වීමට, වෙනත් කෙනෙකු සමඟ නිදා ගැනීමට, පසුව ඔබේ සහකරු සමඟ නැවත එක්විය හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ දැඩි ලෙස වරදවා වටහාගෙන ඇත.

ඔබ මෙය කරන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවය දිගටම පවතිනු ඇතැයි සැක සහිතයඔබ කළේ කුමක්දැයි ඇය දැනගත් පසු. ඔබේ සහකරු ඒ සඳහා ඔබ අමනාප වනු ඇති අතර, මෙය සමහර දරුණු තර්ක වලට තුඩු දෙනු ඇත.

ඔබ "තාක්ෂණිකව වැරදි" කිසිවක් කර නැති බව ඔබ සිතන අතර, ඔබේ සහකරුට එය ජය ගැනීම තවමත් අපහසු වනු ඇත.

Therapist Dana Ward විසින් විශිෂ්ට උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙයි:

“ඔබ වටා ඇති සියලුම අලංකාරය සහ අලංකාර පෙනුම ඔබට අගය කළ හැකිය. ආකර්ශනීය වෙනත් පුද්ගලයින් සොයා ගන්න, නමුත් ඔවුන් වෙත ආකර්ෂණය වීමට ඔබට ඉඩ දීමෙන් වළකින්න.

අවාසනාවකට මෙන්, ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ නිදා නොගැනීමටද තීරණය කර ඇත. ඔබට ඔබේ කේක් එක තබා එයද කන්න බැහැ.

ඔබ සිතන්නේ නම්, ඒකාකාරී බව ඔබට පිළිපැදීම අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇති බවයි, එවිට ඔබට සම්බන්ධතාවයක් සුදුසු දැයි නැවත සිතා බැලිය යුතුය.

2) ඔබ සැම විටම සතුටින් නොවේ

ජීවිතයේ ඕනෑම දෙයක් මෙන්, සබඳතාවලට ඔවුන්ගේ පාෂාණ අවස්ථාවන් තිබේ. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ නීරස අවස්ථාද ඇත.

නමුත් සමහර දිනවල ඔබ ඔබේ සම්බන්ධය තුළ තව ටිකක් අසතුටෙන් හෝ කම්මැලි වූ පමණින් ඔබ බිඳී යා යුතු බව අදහස් නොවේ. ඔබට සැමවිටම හාස්‍යජනක ලෙස සතුටින් සිටිය නොහැක. සෑම විටම සමතුලිතතාවයක් ඇත.

සහ සම්බන්ධතාවයක අඳුරු පැති නොසලකා හැරීම බොහෝ විට විශාල ගැටළු වලට මග පාදනු ඇත.

ඇගේ "The Real Thing" පොතේ, ලේඛිකාව Ellen McCarthy Diane Sollee උපුටා දක්වයි. , විවාහයක්බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ගැන යථාර්ථවාදී නොවන මනඃකල්පිතයන් ඇති බව පැහැදිලි කරන අධ්‍යාපනඥයා:

"[සොලී]ට අවශ්‍ය වන්නේ අන්තරාලයේ ඇවිදීමට සූදානම් වන ජෝඩු දැන ගැනීමට - ඇත්ත වශයෙන්ම දැන ගැනීමට - එය දුෂ්කර වනු ඇති බවයි. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුට හෝ දෙදෙනාටම පිටතට යාමට අවශ්‍ය වන අතර එකිනෙකාගේ බැල්ම යන්තම් දරාගත හැකි අවස්ථා ඇති බව. ඔවුන් කම්මැලි, පසුව කලකිරීමට, කෝපයට සහ සමහර විට අමනාපයට පත් වනු ඇත.”

ඇය තවදුරටත් මෙසේ පවසයි:

“මේ සියල්ල සාමාන්‍ය දේවල් බව ඔවුන් දැන ගැනීමට ඩයන්ටත් අවශ්‍යයි.”

3) ඔබ එකම දේ ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි

එබැවින් සම්බන්ධතාවය සුමටව සිදු වේ. සම්බන්ධතාවය ඉහළයි. නමුත් ඔබේ විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් නොගැලපෙන බව ඔබ නොසලකා හැර ඇත.

නමුත් බිය නොවන්න! මෙය කෙනෙකු සමඟ විරසක වීමට හේතුවක් නොවේ.

Stephanie Sarkis ට අනුව අද මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ආචාර්ය උපාධිය:

“ඉතා වෙනස් රුචිකත්වයන් ඇති ජෝඩුවලට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කර ගත හැකිය - වැදගත් වන්නේ ඔවුන් බෙදාහදා ගැනීමයි පොදු අරමුණු සහ සාරධර්ම.”

4) ඔබ දෙදෙනාම වෙනත් පුද්ගලයන් වෙත ආකර්ෂණය වී ඇත

ඔබ කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළ පමණින් ඔබට වෙනත් පුද්ගලයන් දෙස බලා ඔවුන්ව ආකර්ශනීය ලෙස සොයා ගැනීමට නොහැකි බව අදහස් නොවේ. . සියල්ලට පසු අපි සහජ බුද්ධිය ඇති ප්‍රයිමේට් පමණි.

ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න දුරකදී වෙනත් අයෙකු අගය කළ හැකිය - එය ඔබව ද්‍රෝහිකමක් හෝ ඔබේ සහකරු කෙරෙහි අඩු ආකර්ෂණයක් ඇති නොකරයි.

ඩේවිඩ් බෙනට්, සම්බන්ධතා විශේෂඥයෙක්, මෙඩිකල් ඩේලි වෙත පැවසුවේ:

“ආකර්ෂණය බොහෝ දුරට යටි සිතයි. අපි මිනිසුන් පරීක්ෂා කරන නිසාඅපි ඔවුන් වෙත ආකර්ෂණය වන අතර 'ඒවා ප්‍රමාණයෙන් වැඩි කර ගනිමු... මෙයින් අවශ්‍යයෙන්ම පුද්ගලයා ආකර්ශනීය බව අපට පෙනෙනවාට වඩා වැඩි යමක් අදහස් නොවේ."

5) වාදයක් මත

ඔබට තිබුණේ මන්ද? තර්කයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ වෙන් විය යුතු බවයි. අඹුසැමියන් අතර රණ්ඩු සරුවල් ඇති වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

රණ්ඩු සරුවල් වීම සම්බන්ධතාවයේ යම්කිසි වැරැද්දක් ඇති බවට ලකුණක් නොවේ - එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට එකඟ නොවීම් ඇති බවත්, ඔබ උත්සාහ නොකරන තාක් කල් හිතාමතාම එකිනෙකාට රිදවීම, රණ්ඩු වීම සම්බන්ධතාවයේ අවසානය අදහස් නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය විශ්වාස කරන්න හෝ නැත, ඵලදායී ලෙස තර්ක කරන ජෝඩු, දුෂ්කර අතුගාන අයට වඩා 10 ගුණයකින් සතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ ඇත වැඩිහිටියන් 1,000කට ආසන්න පිරිසකගේ සමීක්ෂණයකට අනුව කාපට් යට ඇති ගැටළු.

අවසානයේ

ඔබට ඇත්තටම ඔබ දෙදෙනා වීමට අදහස් කරන්නේ දැයි සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එය දක්වා තබන්න එපා අවස්ථාවක්.

ඒ වෙනුවට ඔබ සොයන පිළිතුරු ලබා දෙන සැබෑ, සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කරන්න.

මම කලින් Relationship Hero ගැන සඳහන් කළෙමි, එය සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථාවන්හිදී ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් මිනිසුන්ට උපකාර කරන හොඳම වෙබ් අඩවියයි.

මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වය සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

ආරම්භ කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න .

සබඳතා පුහුණුකරුවෙකුට ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?

ඔබට ඔබේ ගැන නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්තත්වය, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...

මාස කිහිපයකට පෙර, මම රිලේෂන්ෂිප් හීරෝ වෙත ළඟා වූයේ මම එය හරහා යමින් සිටියදීය. මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක්. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.

ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

මෙන්න අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා 8ක්:

1. ඔබේ සහකරු බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ බිත්තර කටු මත ඇවිදිනවා. ඔබ දෙවනුව අනුමාන කරන අතර ස්වයං-සංස්කරණය කරයි.
2. ඔබේ පෙම්වතියට ඔබව පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර සබඳතාවයේ ප්‍රමුඛත්වය හිමි වේ.
3. ඇයට නිරන්තර පරීක්ෂා කිරීම් අවශ්‍ය වන අතර ඔබ සැම විටම සිටින්නේ කොතැනදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
4. ඇය ඔබ ගැන රිදවන දේවල් පවසන නමුත් පසුව ඒවා "විහිළු" ලෙස වෙස්වලා ගනී.
5. ඔබ වරදක් කර නැති විට පවා, ඔබ නිරන්තරයෙන් සමාව අයැද සිටින බව පෙනේ.
6. ඇය එක් මොහොතක ආදරණීය වන අතර ඊළඟ මොහොත අදහස් කරයි.
7. ඇය ඔබේ පෞරුෂයේ යහපත් කොටස් පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර ඔබේ ජයග්‍රහණ හෑල්ලු කරයි.
8. ඇය ඔබට දඬුවම් කිරීම සඳහා ලිංගිකත්වය හෝ ආදරය නතර කරයි.

ඔබ මෙම අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා 8 අත්විඳින්නේ නම්, එම සබඳතාව අවසන් කිරීමෙන් ඔබ වඩාත් සතුටු විය හැකි බව පැවසීම සාධාරණය.

2. නිදන කාමරයේ විවිධ ධාවක

ඔබට එය නිතරම අවශ්‍ය නම් සහ ඇයට එය කිසිසේත් අවශ්‍ය නොවන්නේ නම්, එය පැහැදිලිවම ගැටලුවකි.

ඇයට නිදන කාමරයේ 24/7 ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය වන විට ඔබ ඇය සමඟ උද්‍යෝගිමත් වීමට අරගල කරන්නේ නම් එයද ගැටලුවකි.

බලපත්‍රලාභී චිකිත්සක සහ සම්බන්ධතා විශේෂඥ වෛද්‍ය Rachel Sussman ට අනුව, "නිදන කාමරය තුළ ක්‍රියා කිරීම ඇත්තෙන්ම වැදගත් වන අතර, එය ඔබ විසින් වළක්වා ගත යුතු දෙයක් නොවිය යුතුය".

ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මුල් දිනවල නම්, එය සාමාන්‍ය දෙයකිසෑම විටම එකිනෙකාට අවශ්යයි.

එම කාලසීමාව ගෙවී ගිය පසු, එම ආශාව අඩු වීම ස්වාභාවිකය, නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු නොවිය යුතුය.

Sussman ට අනුව, "ලිංගිකත්වය සබඳතාව පවතින ආකාරය සඳහා හොඳ පරාමිතියකි" සහ "වර්ණාවෙහි දෙපැත්තම හොඳ නැත."

ඉතින්, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සැබෑ ප්‍රශ්නය දැයි සොයා බැලිය හැක්කේ කෙසේද?

Bustle හි කැරොල් ක්වීන් පවසන පරිදි, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ලිංගිකත්වය මත රඳා නොපවතින අතර "ඔබට ලිංගිකත්වය ඉක්මවා සම්බන්ධයක් ඇති බවක් නොපෙනේ."

නමුත් අනෙක් අතට, ආකර්ෂණය නොමැතිකම සම්බන්ධතාවයේ චිත්තවේගීය ගැටළු ඇති නොකළ යුතුය. එය එසේ නම්, පැහැදිලිවම ගැටලුවක් තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිදන කාමරය තුළ ගැටලු අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ වහාම සම්බන්ධතාවය අවසන් කළ යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ.

ඔබට එය හරහා ක්‍රියා කළ හැකි දැයි බැලීමට විවිධ දේවල් උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ.

නමුත් ඔබ ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම් සහ ගැටළු වැඩි දියුණු නොවේ නම්, එය සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට කාලය විය හැකිය.

3. ඔබේ තත්වයට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍යද?

මෙම ලිපිය ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වීමට ප්‍රධාන හේතු ගවේෂණය කරන අතරම, ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව සබඳතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

වෘත්තීයවයකු සමඟ සම්බන්ධතා පුහුණුකරු, ඔබට ඔබේ ජීවිතයට සහ ඔබේ අත්දැකීම්වලට විශේෂිත උපදෙස් ලබා ගත හැක…

Relationship Hero යනු වෙබ් අඩවියකි.ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් ඔබ සම්බන්ධතාවයක් නිවැරදි කළ යුතුද නැතහොත් එය අත්හැරිය යුතුද වැනි සංකීර්ණ හා දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරයි. මෙවැනි අභියෝගයකට මුහුණ දෙන පුද්ගලයන් සඳහා ඒවා ඉතා ජනප්‍රිය සම්පතකි.

මම දන්නේ කෙසේද?

හොඳයි, මම මීට මාස කිහිපයකට පෙර රිලේෂන්ෂිප් හීරෝ වෙත ළඟා වූයෙමි. මගේම සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක්. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි වල අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

කොතරම් කරුණාවන්ත, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න ගැන මා පුදුමයට පත් විය. මගේ පුහුණුකරු විය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වය සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

ආරම්භ කිරීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

4. ඔබ එකිනෙකාට ප්‍රමුඛත්වය නොදෙන්න

අපේම ජීවිතයක් තිබීම වැදගත්. නමුත් සබඳතා සම්බන්ධයෙන්, ඔබේ සහකරු ඔබේ ජීවිතයේ සමහර පැතිවල ප්‍රමුඛත්වය ගත යුතුය.

නමුත් චිත්තවේගීයව සහ ප්‍රායෝගිකව සම්බන්ධතාවයේ වැඩි උත්සාහයක් දරන්නේ ඔබගෙන් එක් අයෙකු පමණක් බව ඔබට පෙනී ගියහොත්, එය ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් බව ඔබට පෙනී යා හැක.

කැලිෆෝනියා ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය කෙලී කැම්බල්ට අනුව, ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් යනු “ආදර සබඳතා වර්ගයකි…එහි බලය අසමතුලිත වන අතර එක් පුද්ගලයෙකු “බොහෝ [වැඩි වැඩියෙන් ] සම්පත් අනුව (කාලය,මුදල්, චිත්තවේගීය ආයෝජනය [අනෙක් ඒවාට වඩා] සහ ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා කිසිවක් නොලැබේ.

ඔවුන් ඕනෑම දෙයකට ඔබව ගැළපීමට අරගල කරන්නේ නම් සහ ඔබට ඔවුන්ව දැකිය හැකි එකම ක්‍රමය නම් ඔබ ඔවුන්ගේ කාලසටහනට ගැලපෙන්නේ නම්, එවිට ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටිය හැකිය.

ඔබට ඔවුන්ව සැබවින්ම දැකීමට ඔවුන්ගේ කාලසටහන අනුව වැඩ කිරීමට සිදුවුවහොත් මෙය විශේෂයෙන්ම සිදුවේ.

ඉලිනොයිස් විශ්ව විද්‍යාලයේ මානව සංවර්ධන සහ පවුල් අධ්‍යයනය පිළිබඳ ආශ්‍රිත මහාචාර්යවරයෙකු වන බ්‍රයන් ඔගොල්ස්කි, ප්‍රේමය දිගුකාලීනව පොලඹවන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳව අධ්‍යයනයන් 1,100 ක් විශ්ලේෂණය කළ අතර, සාර්ථක සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ප්‍රධාන සාධකයක් වන්නේ “තමන් අත්හැරීමට ඇති කැමැත්ත” බවයි. හවුල්කරුවෙකුගේ හෝ සම්බන්ධතාවයේ යහපත සඳහා උනන්දුව සහ අපේක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් සබඳතා පවත්වාගෙන යාමේ වැදගත් අංගයකි.

Ogolsky පවසන්නේ එය දෙපැත්තෙන්ම පැමිණිය යුතු බවයි. “අපිට පූජාවේදී යම් සමබරතාවයක් අවශ්‍යයි. සම්බන්ධතාවයකින් ඕනෑවට වඩා ප්‍රයෝජන ගැනීමට මිනිසුන් කැමති නැත. ”

ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටින බව ඔබ නිගමනය කරන්නේ නම්, තවම තුවායෙන් ඉවතට නොයන්න.

ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ මෙම ගැටලු ගැන කතා කිරීම වැදගත් වේ, නමුත් දේවල් වෙනස් නොවන බව ඔබට විශ්වාස නම්, එය ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ වෙන් වීමට කාලය විය හැකිය.

5. ඇය බොහෝ දුරට පාලනය කරයි

ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ දකින්නේ කවුරුන්ද සහ ඔබ මිතුරන් වන්නේ කවුරුන්ද යන්න, එවිට එය ඔවුන් බොහෝ දුරට පාලනය කරන නරක ලකුණක් විය හැකිය.

මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයකු වන කෙලී කැම්බල්ට අනුව, එය පාලනය කරන අනාරක්ෂිත හවුල්කරුවන් වීමට නැඹුරු වේ:

“අනාරක්ෂිත හවුල්කරුවන් පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා සීමා කරමින්, ඔවුන් ඇඳිය ​​යුතු දේ නියම කරමින් අනෙකා පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරයි, කෙසේද? ඔවුන් ක්‍රියා කළ යුතුය, යනාදිය... මෙය සාමාන්‍යයෙන් කාලයත් සමඟ ටිකෙන් ටික සිදු වන දෙයකි. එය ඉතා භයානක තත්වයක් සහ දේවල් වෙනස් විය යුතු බවට විශාල ලකුණක්. ”

එක් හවුල්කරුවෙකු පාලනය කරන වඩාත් පැහැදිලි සංඥාවක් නම්, ඔවුන් වැරදි දෙයක් නොකළ විට පවා, අනෙක් පුද්ගලයා නිරන්තරයෙන් සමාව අයැදීමට සිදුවීමයි.

එබැවින් ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න:

ඔබ විසින් සිදු නොවන දේවල් සඳහා ඔබ සමාව අයදිනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ සහකරුට කිසිසේත්ම බලපාන්නේ නැති ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබ සමාව අයැද සිටිනවාද?

අන් අයට බලපාන්නේ නැති හෝ තමන්ම වීම නිසා කිසිවකුට තම තීරණ සම්බන්ධයෙන් සමාව ගත යුතු නැත.

ඔබේ සහකරු ඔබට නරකක් දැනෙනවා නම් සහ ඔබ වීම නිසා ඔබව පහත් කර දමන්නේ නම්, එය ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කරන බවට නරක ලකුණකි.

මෙවැනි හැසිරීම් මගින් සබඳතාවයක් ඉතා ඉක්මනින් විනාශ කළ හැකිය, එබැවින් මෙම ඒකපාර්ශ්වික විෂ ශක්තිය ඔබේ සහකරුගෙන් පැමිණෙන්නේ දැයි වටහා ගැනීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔබට එය අවසන් කළ හැකිය.

බලපත්‍රලාභී මනෝචිකිත්සක වෛද්‍ය ජිල් මරේ, Bustle හිදී එය වඩාත් හොඳින් පවසයි:

“ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට සහ එය ඔබට ඇති කළ හැකි වේදනාව තේරුම් ගැනීමට තරම් පරිණත වීමසහකරු යනු සම්බන්ධතාවයකින් තොරව පැවතිය නොහැකි ප්‍රධාන සංවේදනයයි."

ඔබ විසින් සිදු නොකළ වැරදි හෝ දුක්ගැනවිලි සඳහා සමාව ඉල්ලීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. එය ජීවිතය ගත කිරීමට හොඳ මාර්ගයක් නොවේ.

6. ඇය ඔබව පහත් කර, ඔබව පහත් කර, ඔබට sh*t වැනි හැඟීමක් ඇති කරයි

ඇය සියුම්, පසුගාමී ප්‍රකාශවලින් ඔබේ ආත්ම අභිමානය පහත හෙලන නිසා ඔබට ඇය වටා ජරාවක් දැනෙනවා නම්, එය සම්බන්ධතාවය බොහෝ විට එසේ නොවන බවට පැහැදිලි සලකුණකි. ඔබට ප්‍රයෝජනයක්

අපහාසාත්මක ප්‍රකාශයක් ලැබීමේ අන්තයේ සිටීම කිසි විටෙක විනෝදයක් නොවේ. ප්‍රකාශය නොසලකා හරින ලෙස ඔබ ඔබටම පැවසිය හැකිය, නමුත් එයින් කොටසක් අනිවාර්යයෙන්ම රැඳී සිටිය හැකි අතර, ඔබ සමඟ යම් දෙයක් “වැරදි” වී ඇති බවට ඔබ කනස්සල්ලට පත්වේ.

මෙය නර්සිස්ට්වාදියෙකු සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයක සාමාන්‍ය සිදුවීමකි. ඔවුන් පාලනය කිරීමේ හැඟීමට ප්‍රිය කරන අතර, ඔබව පහත හෙළීම ඔවුන්ට ඔබව පාලනය කිරීම පහසු කරයි.

ඔබට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති විට, ඔබ වඩාත් අවදානමට ලක් වේ.

ඔවුන් මෙම ප්‍රශංසාව “ආදරණ බෝම්බ” සමඟ මිශ්‍ර කරන්නේ නම් - ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ස්නේහයේ ක්‍රියාවන් - එවිට එය බොහෝ විට ඔබට තවදුරටත් ඔබව විඳදරාගැනීමට අවශ්‍ය නොවන චිත්තවේගීය රෝලර්කෝස්ටර් එකක් විය හැකිය.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

සබඳතා ප්‍රේම වෛද්‍යවරිය වන රොබර්ටා ෂේලර් මෙම පුද්ගලයින් “කොල්ලකරුවන්” ලෙස විස්තර කරන්නේ ඔවුන් “තමන්ගේම අරමුණු සඳහා සබඳතා පැහැර ගන්නා නිසාත්, නිර්දය ලෙසත් ය. බලය, තත්ත්‍වය සහ පාලනය සඳහා ඔවුන්ව උදුරා ගැනීම.

ඔබේ සහකරු "කොල්ලකරුවෙකු" දැයි සොයා ගැනීමට ඔබට ඔබෙන්ම ඇසිය හැකි ප්‍රශ්න කිහිපයක් මෙන්න:

1) ඔබ කියන දේ සත්‍ය වුවත්, ඔබ සැමවිටම වැරදිද?

2) ඔබ සැම විටම ඔවුන්ව සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන නමුත් එය කිසිසේත් ප්‍රමාණවත් නොවන බව පෙනේද?

3) ඔබේ සහකරු සෑම විටම ඔවුන්ගේ හැසිරීම සාධාරණීකරණය කරයි, එය පැහැදිලිවම වැරදි හෝ කෝපයට පත් වුවද?

4) ඔබේ සහකරු නිතරම ඔබෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නවාද?

ඔබට මෙම ප්‍රශ්නවලට ඔව් යැයි පිළිතුරු දිය හැකි නම්, ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය සඳහා ඒවා අත්හැරීමට කාලය මෙය විය හැකිය.

විෂ සහිත සහකරුවෙකු ඔබෙන් ටිකෙන් ටික ජීවිතය උරා බොයි. සමහර විට හිත රිදෙන අදහස්, සුළු නුහුරු වීම්, ඔබේ විශ්වාසය නැති කරන අදහස්.

ඔබට ඔවුන් ගැන කිසිදා පැමිණිලි කළ නොහැකි තරම් කුඩාය.

7. සම්බන්ධතාවය ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වේගයෙන් ගමන් කරයි

එකට ගමන් කිරීමට තීරණය කළ නමුත් ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය නැති බව ඔබ දන්නවාද? පවුලේ අයව මුණගැහෙනවා, නමුත් ඔබට කවදාවත් මුලින්ම යන්න ඕන වුණේ නැද්ද?

මේවා සමහරවිට ඔබට සම්බන්ධතාවයක සිටීමට අවශ්‍ය නැති බවට පැහැදිලි සංඥා වේ.

සමහර විට එය ඔබට දැන් පහසු විය හැක, නමුත් ඔබ අවශ්‍ය පියවර ඉදිරියට ගැනීමට සූදානම් නැතිනම්, පැහැදිලිවම ඔබව වළක්වන යම් දෙයක් ඇත.

තවද ඔබට අවශ්‍ය නොවන දේවල් කිරීමට හෝ චලනයන් කිරීමට ඔබට පීඩනයක් ඇති නොවිය යුතුය. එය අසමතුලිත සම්බන්ධතාවයක ලකුණකි.

කතුවරයාට අනුව, සබඳතා සහ ආචාර විධි විශේෂඥ අප්‍රේල්Masin, ඔබ බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔබ විසින් සිදු කළ යුතු වැදගත් සංවාද කිහිපයක් තිබේ, ඔබ එම සංවාද නොකරන්නේ නම්, දේවල් ඉතා වේගයෙන් ගමන් කිරීමට ඉඩ ඇත (නැතහොත් එතරම් දෙයක් නොමැත. අනාගතයක්):

“ඔබේ බලාපොරොත්තු සහ සිහින, ඔබේ අතීතය, ඔබේ ණය, දරුවන් ගැන ඔබේ හැඟීම්, පවුල, ජීවන රටා, ආගම සහ තවත් දේ ගැන කතා කළ යුතුයි... ඔබ එසේ නොකරන විට, මෙම ගැටලු මතු වේ. පසුව, සහ ගනුදෙනු කඩ කරන්නන් විය හැකිය.

පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔබට මෙම සම්බන්ධතාවය කවදා හෝ ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය දැයි ඔබෙන්ම අසන්න. සෙමින් ගමන් කිරීම කමක් නැත, නමුත් එය යම් ආකාරයකින් ඉදිරියට යා යුතුය.

8. ඔබ ඔබේ හැඟීම් සඟවාගෙන තර්ක කිරීමෙන් කරදර විය නොහැක

රණ්ඩු සරුවල් වලදී පහත් සහ අනවශ්‍ය අදහස් ප්‍රකාශ කිරීම එක දෙයකි, කිසි විටෙකත් කිසිවක් ආපසු නොපැවසීම තවත් දෙයකි.

ජෝඩු සඳහා ඇති ස්වභාවික ප්‍රතිචාරය නම්, කොතරම් අපහසු සහ අපහසු වුවත්, දේවල් ආලෝකයට ගෙන ඒමට උත්සාහ කිරීම සහ දේවල් විසඳීමයි.

ඔබේ වඩාත් උණුසුම් තර්ක වලදී පවා, ඔබ දෙදෙනාම තවමත් වැරදි දේ ගැන සැබවින්ම කතා කිරීමට ප්‍රමාණවත් නම් ඔබ තවමත් ස්තුතිවන්ත විය යුතුය.

චිත්තවේගීය අවදානම - එය කෝපයේ හෝ සතුටේ කාලවලදී වේවා - එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් තවමත් ඔබට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කොටසක් වීමට ඉඩ දීමට කැමැත්තෙන් සිටින බවයි.

සම්පූර්ණ කෑගැසීමකට වඩා භයානක දෙය නම් "සාමය" වෙනුවෙන් ඔබට හැඟෙන දේ සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරීමයි.

කිසිවක් නැතැයි අප සැබවින්ම විශ්වාස කරන විට අපි දේවල් සඟවන්නෙමු