"Moat ik it útbrekke mei myn freondinne?"

Stel jo josels dizze fraach?

It is in lestich beslút om te nimmen.

Wat jo ek beslute te dwaan, jo sille har libben en josels drastysk feroarje.

Dus as jo jo ôffreegje hokker aksje jo moatte nimme, haw ik jo behannele.

Yn dit artikel sil ik 9 goede redenen dekke om te brekken mei jo freondinne en 5 ôfgryslike redenen.

Oan 'e ein dêrfan sille jo krekt witte hokker beslút jo moatte nimme.

9 goede redenen om te brekken mei jo freondinne

1. D'r is emosjonele of fysike misbrûk

As se jo ferbaal, fysyk of emosjoneel misbrûkt, moat de relaasje einigje. Der is gjin komme om it.

Neffens Lisa Brateman, in psychoterapeut, "ferbale en fysike misbrûk binne nûmer ien" deal-breakers as it giet om it beëinigjen fan in relaasje.

Brateman seit dat "ferbaal misbrûk komt yn in protte ferskillende foarmen" ynklusyf fernedering en emosjonele manipulaasje.

It probleem is dat minsken yn emosjoneel misbrûkende relaasjes faaks net begripe dat se misbrûkt wurde, om't der gjin geweld belutsen is.

Mar as jo in relaasje mei in frou trochgean dy't jo hieltyd del bringt en boartet mei jo emoasjes, sil it drastyske effekten hawwe op jo selsweardichheid, ûnôfhinklikens en weardichheid.

Dus hoe kinne jo útfine as jo freondinne west hatopsjes.

Wêrom lestich falle yn in fûle argumint as se net ynteressearre binne om te hearren wat jo dochs te sizzen hawwe?

Dus ynstee fan jo stik te ferklearjen, ferbergje jo de lilkens en alle emoasjes en litte jo foarby gean oant jo neat oars te sizzen hawwe oer elk aspekt fan jo relaasje.

Fansels, as it op dit punt is kommen, dan is it gjin goed teken. En as de arguminten nea ophâlde en jo net iens lestich meitsje om jo klachten te kommunisearjen, om't jo witte dat it op dôve earen falle sil, dan is it miskien tiid om te beskôgjen om de relaasje te ferlitten.

9. Se is in narcissist

Net elkenien dy't selssintraal is in narcissist, mar jo tinke dat jo freondinne echt in narcissist is, dan is it wierskynlik de muoite wurdich om se te litten foar jo eigen emosjonele sûnens.

As jo ​​​​fertinke dat jo partner in folsleine narcissist kin wêze, hjir binne wat wichtige tekens dy't de measte narcissisten sille sjen litte oer in lange termyn relaasje.

– Se prate yn bedrigingen: As se in argumint ferlieze of wolle dat jo fan gedachten feroarje, driigje se faaks de relaasje te ferlitten, jo op ien of oare manier sear te meitsjen, of gearwurkje mei oare minsken tsjin dy.

– Se leauwe dat se foar grutte dingen bestemd binne: Se leauwe dat se net te fergelykjen binne mei oare minsken, om't se berne binne foar gruttere dingen. Sels as se noait wat opmerkliks hawwe berikt yn it libben,se hawwe in oerweldigjend gefoel dat der wat wûnderliks ​​mei har barre sil.

- Se binne wyld emosjoneel: Narcissists kinne gean fan 'e swietste leafhawwers nei de meast bittere en hateful fijannen yn in knip fan in each. Emoasjes lykje net sin te meitsjen om har hinne - se spylje troch har eigen regels.

- Se manipulearje konstant: It kin hast ûnmooglik wêze om it te werkennen as jo midden yn in relaasje binne mei in mastermanipulator, mar narcissisten binne masterlik bekwaam yn manipulaasje. Se kinne minsken dwaan wat se wolle, wannear se wolle.

– Se reitsje jo skuldich: Narcissisten brûke jo gewisse graach tsjin dy. As d'r wat yn jo ferline mei har is dat se kinne brûke om jo te manipulearjen, sille se it opgrave en it yn jo kiel skowe.

As jo ​​tinke dat jo freondinne ien fan dizze tekens toant, dan is it in dúdlik warskôgingsteken foar de takomst fan jo eigen emosjonele sûnens.

Mine redenen om te brekken mei jo freondinne

1. Jo wolle sliepe mei ien dy't jo oanlutsen binne

Dit is in mienskiplike reden dat jonges mei har freondinne brekke en it is wis net in goede.

As jo ​​tinke dat jo maklik kinne brekke mei jo partner, sliepe mei in oar, dan wer tegearre mei jo partner, do bist bot mis.

As jo ​​​​dit dogge, is it twifelich dat de relaasje sil trochgeanneidat sy fynt út wat jo dien. Jo partner sil jo wierskynlik fergriemje foar it, en dit sil in pear fûleindige arguminten opsmite.

Wylst jo miskien tinke dat jo neat "technysk ferkeard" dien hawwe, sil it noch altyd lestich wêze foar jo partner om oer te kommen.

Terapeut Dana Ward biedt wat geweldige advys:

"Jo kinne en moatte alle skientme en it prachtige uterlik om jo hinne wurdearje ... Oantreklik en attraksje is oars. Fyn oare minsken oantreklik, mar stopje net om josels ta har oan te lûken. ”

Spitigernôch, as jo beslute om yn in relaasje te wêzen, dan hawwe jo ek besletten net mei oare minsken te sliepen. Jo kinne jo koeke net hawwe en it ek ite.

As jo ​​tinke dat monogamy foar jo ekstreem lestich sil wêze om oan te hâlden, dan moatte jo opnij betinke oft in relaasje goed is foar jo.

2) Jo binne net de hiele tiid lokkich

Lykas alles yn it libben hawwe relaasjes har rotsige mominten. Se sille ek har saaie mominten hawwe.

Mar krekt om't jo guon dagen wat ûngelokkiger binne of ferfeeld binne yn jo relaasje, betsjut net dat jo opbrekke moatte. Jo kinne net altyd bespotlik bliid wêze. Der is altyd in lykwicht.

En negearje de doffe aspekten fan in relaasje sil wierskynlik liede ta gruttere problemen op 'e dyk.

Yn har boek "The Real Thing", skriuwster Ellen McCarthy sitearret Diane Sollee , in houlikûnderwizer dy't ferklearret dat tefolle minsken unrealistyske fantasyen hawwe oer har relaasje:

"[Sollee] wol dat pearen dy't har klear meitsje om it paad del te rinnen witte - echt witte - dat it dreech sil wêze. Dat der tiden komme dat ien of beide út wol en it sicht fan inoar amper ferneare kin. Dat se har ferfele, dan frustrearre, lilk en faaks fergriemd wurde.”

Se foeget ta:

“Diane wol ek dat se witte dat al dizze dingen normaal binne.”

3) Jo binne net ynteressearre yn deselde dingen

Sa de relaasje giet soepel. Rapport is heech. Mar jo hawwe it feit oersjoen dat jo hobby's en ynteresses net oerienkomme.

Mar eangje net! Dit is gjin reden om te brekken mei immen.

Neffens Stephanie Sarkis, PhD yn Psychology Today:

"Earders mei hiel ferskillende ynteresses kinne sûne relaasjes hawwe - wat telt is dat se diele mienskiplike doelen en wearden.”

4) Jo binne beide oanlutsen ta oare minsken

Allinich om't jo begûn te dating immen betsjut net dat jo kinne net sjen nei oare minsken en fine se oantreklik . Wy binne ommers allinnich primaten mei ynstinkten.

Jo kinne wol in oar op in sûne ôfstân bewûnderje - it makket jo net ûntrou of minder oanlutsen ta jo partner.

David Bennett, in relaasje-ekspert, fertelde Medical Daily:

"Atraksje is foar in grut part ûnderbewust. Wy kontrolearje minsken út omdatwy wurde oanlutsen ta har en 'size se omheech ... Dit betsjut net needsaaklikerwize neat mear as dat wy fine de persoan oantreklik. argumint betsjut net dat jo moatte break-up. It is folslein normaal foar pearen om fjochtsjen en ûnienigens te hawwen.

Fjochtsjen is gjin teken dat der wat mis is yn 'e relaasje - it betsjut gewoan dat jo in ûnienichheid hawwe, en sa lang as jo net besykje inoar opsetlik sear dwaan, fjochtsjen betsjut net it ein fan 'e relaasje.

Feitlik, leau it of net, pearen dy't effektyf argumearje hawwe 10 kear mear kâns op in lokkige relaasje as dyjingen dy't dreech sweep problemen ûnder it tapyt, neffens in enkête ûnder hast 1.000 folwoeksenen.

Ta beslút

As jo ​​echt witte wolle oft jo twa binne bedoeld om te wêzen, lit it dan net oan kâns.

Praat ynstee mei in echte, sertifisearre relaasjecoach dy't jo de antwurden sil jaan wêr't jo nei sykje.

Ik neamde Relationship Hero earder, it is de bêste side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en lestige leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer josituaasje, it kin tige nuttich wêze om te praten mei in relaasjecoach.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Hjir binne 8 warskôgingsbuorden:

1. Jo rinne op aaishellen om foar te kommen dat jo partner teloarstelle. Jo binne twadde rieden en sels bewurkje.
2. Jo freondinne wol jo kontrolearje en de oerhân hawwe yn 'e relaasje.
3. Se fereasket konstante check-ins en wol altyd witte wêr't jo binne.
4. Se seit kwetsende dingen oer dy, mar ferklaait se dan as "grappen".
5. Jo fine dat jo konstant ferûntskuldigje, sels as jo neat ferkeard dien hawwe.
6. Se is leaflik it iene momint en betsjuttet it oare.
7. Se wegeret de goede dielen fan jo persoanlikheid te erkennen en ferminderet jo prestaasjes.
8. Se hâldt seks of genegenheid werom om jo te straffen.

As jo ​​​​fine dat jo dizze 8 warskôgingsbuorden ûnderfine, dan is it earlik om te sizzen dat jo miskien lokkiger wêze kinne om de relaasje te beëinigjen.

2. Ferskillende driuwfearren yn 'e sliepkeamer

As jo ​​​​fine dat jo it altyd wolle, en se wol it hielendal net, dan is dat fansels in probleem.

It is ek in probleem as jo muoite hawwe om optein te wurden mei har, wylst se 24/7 aksje yn 'e sliepkeamer wol.

Neffens Dr Rachel Sussman, in fergunning terapeut en relaasje-ekspert, "aksje yn 'e sliepkeamer is echt wichtich, en it soe net wat wêze moatte dat jo foarkomme dat jo hawwe".

As jo ​​​​yn 'e iere dagen binne yn jo relaasje, dan is it normaal omwolle elkoar de hiele tiid.

Nei't dy perioade ôfrûn is, is it natuerlik dat dy winsk ôfswakke, mar it moat net folslein ôfnimme.

Neffens Sussman is "seks in goede barometer foar hoe't de relaasje giet" en dat "beide kanten fan it spektrum net goed is."

Dus, hoe kinne jo útfine oft jo sekslibben it echte probleem is yn jo relaasje?

Neffens Carol Queen yn Bustle, soe jo relaasje net te ôfhinklik wêze moatte fan seks dat "jo gjin ferbining lykje te hawwen bûten it seksuele."

Mar oan 'e oare kant soe gebrek oan attraksje ek gjin emosjonele problemen yn' e relaasje moatte feroarsaakje. As it docht, dan is dúdlik in probleem.

As jo ​​​​lykwols problemen hawwe yn 'e sliepkeamer, betsjuttet it net dat jo de relaasje direkt moatte beëinigje.

It is wichtich om ferskate dingen te besykjen om te sjen oft jo der troch kinne wurkje.

Mar as jo fiele dat jo alles besocht hawwe wat jo kinne en de problemen net ferbetterje, dan kin it tiid wêze om de relaasje te beëinigjen.

3. Wolle jo advys spesifyk foar jo situaasje?

Hoewol't dit artikel de wichtichste redenen ûndersiket foar it brekken fan jo freondinne, kin it nuttich wêze om mei in relaasjecoach oer jo situaasje te praten.

Mei in profesjonele relaasjecoach, jo kinne advys krije spesifyk foar jo libben en jo ûnderfiningen ...

Relaasjeheld is in side wêr'theech oplaat relaasje coaches helpe minsken troch yngewikkelde en drege leafde situaasjes, lykas oft jo moatte reparearje in relaasje of ferlitte it. Se binne in heul populêre boarne foar minsken dy't dit soarte fan útdaging te krijen hawwe.

Hoe wit ik it?

No, ik berikte in pear moanne lyn Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn eigen relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wie, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op 'e rails krije kin.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

4. Jo jouwe elkoar gjin prioriteit

It is wichtich om ús eigen libben te hawwen. Mar as it giet om relaasjes, jo partner hat te nimmen prioriteit yn guon aspekten fan dyn libben.

Mar as jo fine dat mar ien fan jo de measte muoite docht yn 'e relaasje, emosjoneel en praktysk, dan kinne jo fine dat it in iensidige relaasje is.

Neffens Kelly Campbell, in heechlearaar psychology oan 'e California State University, is in iensidige relaasje in "soarte romantyske relaasje ... wêryn't de macht ûnbalâns is en ien persoan "in protte ynbringt [mear ] yn termen fan boarnen (tiid,jild, emosjonele ynvestearring) [as de oare] en krije in bytsje oant neat werom.

As se muoite hawwe om jo foar alles te passen, en de ienige manier wêrop jo se kinne sjen is as jo passe by har skema, dan kinne jo in iensidige relaasje hawwe.

Dit is benammen it gefal as jo om har skema moatte wurkje om se wirklik te sjen.

Brian Ogolsky, in associate professor yn minsklike ûntwikkeling en famyljestúdzjes oan 'e Universiteit fan Illinois, analysearre 1,100 stúdzjes oer wat leafde lêst, en hy seit dat in kaaifaktor yn it bouwen fan suksesfolle relaasjes de reewilligens is "om sels te ferlitten -belang en winske aktiviteiten foar it goede fan in partner of relaasje is in wichtich aspekt fan it behâld fan relaasjes.

Ogolsky seit dat it fan beide kanten komme moat. "Wy wolle wat balâns yn offer. Minsken hâlde ek net fan tefolle foardiel yn in relaasje.

As jo ​​konkludearje dat jo yndie in iensidige relaasje sitte, smyt dan noch net de handoek yn.

It is wichtich om oer dizze problemen te praten mei jo freondinne, mar as jo wis binne dat dingen net sille feroarje, dan kin it tiid wêze om te brekken mei jo freondinne.

5. Se is fierstente kontrolearjend

As se besykje jo libben te kontrolearjen, lykas wa't jo sjogge en mei wa't jo freonen binne, dan kin dat in min teken wêze dat se fiersten te kontrolearjen binne.

Neffens Kelly Campbell, in heechlearaar psychology, hat it de neiging om ûnfeilige partners te wêzen dy't kontrolearjende wurde:

"Unfeilige partners besykje de oare te kontrolearjen troch har kontakt mei famylje en freonen te beheinen, te diktearjen wat se moatte drage, hoe se moatte hannelje, ensfh ... Dit is iets dat typysk stadichoan bart oer de tiid, stadichoan. It is in heul gefaarlike situaasje en in grut teken dat dingen moatte feroarje."

Ien fan 'e meast foar de hân lizzende tekens dat de iene partner kontrolearret is as de oare persoan konstant ferûntskuldigje moat, sels as se wat ferkeard dien hawwe.

Stel josels dus ôf:

Bisto ekskús foar dingen dy't net iens troch jo feroarsake binne? Of ferûntskuldigje jo jo foar aksjes dy't jo partner hielendal net beynfloedzje?

Nimmen soe ferûntskuldigje moatte foar har besluten dy't oaren net beynfloedzje of foar harsels te wêzen.

As jo ​​partner jo min makket en jo delset om gewoan jo te wêzen, dan is dat in min teken dat se te kontrolearjen binne oer jo libben.

Gedrach lykas dit kin in relaasje hiel fluch ferneatigje, dus it is wichtich om te realisearjen as dizze iensidige giftige enerzjy fan jo partner komt, sadat jo der in ein oan meitsje kinne.

Dr. Jill Murray, Lisinsearre Psychoterapeut, seit it bêste yn Bustle:

"Rupere genôch wêze om ferantwurdlikens te nimmen foar jo dieden en de pine te begripen dy't it jo kin feroarsaakjepartner is kaai empasy dat in relaasje kin net sûnder.

Jo wolle net ferûntskuldigje foar flaters of klachten dy't net troch jo binne feroarsake. Dat is gjin geweldige manier om it libben te libjen.

6. Se set jo del en makket jo it gefoel dat jo sh*t fiele

As jo ​​​​gefoel om har hinne fiele, om't se jo selsbyld ferleget mei subtile, backhanded útspraken, dan is it in dúdlik teken dat de relaasje wierskynlik ' t profitearje dy.

It is noait leuk om oan it ûntfangende ein te kommen fan in beledigjende opmerking. Jo kinne josels fertelle dat jo de opmerking negearje, mar in diel dêrfan kin ûnûntkomber bliuwe, en jo meitsje jo soargen dat wat eins "mis" is mei jo.

Dit is in gewoan barren yn in relaasje mei in narcissist. Se hâlde fan it gefoel fan kontrôle, en it dellizzen fan jo makket it makliker foar har om jo te kontrolearjen.

As jo ​​​​in leech selsbyld hawwe, wurde jo kwetsberer.

As se dizze backhanded kompliminten ek mingje mei "leafdebommen" - aksjes fan leafde ûntworpen om jo fan har te hâlden - dan is it wierskynlik in emosjonele rollercoaster wêr't jo josels net mear troch wolle.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

De relaasje leafdesdokter, Rhoberta Shaler, beskriuwt dizze minsken as "hijackals" om't se "relaasjes foar har eigen doelen kapje, wylst se ûnmeilydsum binne se opspoaren foar macht, status en kontrôle.

Hjir binne wat fragen dy't jo josels stelle kinne om út te finen oft jo partner in "hijackal" is:

1) Binne jo altyd ferkeard, sels as wat jo sizze feitlik is?

2) Besykje jo altyd har te behagen, mar it liket noait genôch te wêzen?

3) Rjochtfeardiget jo partner altyd har gedrach, sels as it dúdlik ferkeard of skandalich is?

4) Wurdt jo partner altyd profitearre fan jo?

As jo ​​​​ja kinne beäntwurdzje op dizze fragen, dan is it miskien tiid om se te ferlitten foar jo eigen emosjonele sûnens.

In giftige partner sûget it libben stadichoan út dy. Miskien mei kwetsende opmerkingen, lichte nudges, opmerkings dy't jo fertrouwen ôfnimme.

Krekt lyts genôch dat jo der noait oer kleie kinne.

7. De relaasje beweecht folle flugger as jo wolle

Besletten om tegearre yn te gean, mar jo witte dat jo net echt wolle? De famylje moetsje, mar jo woene noait echt gean yn it earste plak?

Dit binne dúdlike tekens dat jo miskien net yn 'e relaasje wolle.

Miskien is it no handich foar jo, mar as jo net ree binne om de nedige stappen foarút te nimmen, dan is d'r dúdlik wat dat jo tsjinhâldt.

En jo moatte net ûnder druk fiele om dingen te dwaan of bewegingen te meitsjen dy't jo net wolle. Dat is in teken fan in ûnbalâns relaasje.

Neffens de skriuwer, relaasje- en etikette-ekspert aprilMasin, as jo yn in serieuze relaasje binne, binne d'r wat wichtige petearen dy't jo moatte hawwe, en as jo dizze petearen net hawwe, dan is it wierskynlik dat dingen te hurd bewege (of d'r is net folle fan in takomst):

"Jo moatte prate oer jo hope en dreamen, jo ferline, jo skuld, jo gefoelens oer bern, famylje, libbensstyl, religy, en mear ... As jo ​​dat net dogge, komme dizze problemen op letter, en kin deal breakers wêze. ”

Nim in stap werom en freegje josels ôf oft jo wolle dat dizze relaasje oait foarút giet. It is goed om stadich te bewegen, mar it moat op ien of oare manier foarút gean.

8. Jo ferbergje jo gefoelens en kinne net hindere wurde om te argumintearjen

It werombiten fan gemien en ûnnedige opmerkings tidens gefjochten is ien ding, nea wat werom sizze is in oar.

De natuerlike reaksje foar pearen is om dingen yn it ljocht te bringen, nettsjinsteande hoe ûngemaklik en ûnhandich, om dingen te besykjen en op te lossen.

Sels yn jo heulste arguminten moatte jo noch tankber wêze as jo beide noch genôch soarchje om eins te praten oer wat der mis is.

Emosjonele kwetsberens - of it no is yn tiden fan lilkens of lok - betsjut dat se noch altyd ree binne om jo in diel fan har libben te wurden.

Wat mear alarmearjend is as in folslein shoutfest is folslein negearje wat jo fiele om 'e wille fan "frede".

Wy ferbergje dingen as wy wirklik leauwe dat d'r gjin binne