"क्या मुझे अपनी गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप कर लेना चाहिए?"

क्या आप खुद से यह सवाल पूछ रहे हैं?

यह एक कठिन निर्णय है।

आप जो कुछ भी करने का निर्णय लेते हैं, आप उनके और आपके जीवन को काफी हद तक बदल देंगे।

तो अगर आप सोच रहे हैं कि क्या कार्रवाई करनी है, तो मैंने आपको कवर कर लिया है।

इस लेख में, मैं आपकी प्रेमिका से संबंध तोड़ने के 9 अच्छे कारण और 5 भयानक कारण शामिल करूँगा।

इसके अंत तक, आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि आपको क्या निर्णय लेने की आवश्यकता है।

अपनी गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप करने के 9 अच्छे कारण

1. भावनात्मक या शारीरिक शोषण है

अगर वह मौखिक, शारीरिक या भावनात्मक रूप से आपको गाली दे रही है, तो रिश्ते को खत्म करना होगा। इसके आसपास कोई नहीं हो रहा है।

लिसा ब्रेटमैन, एक मनोचिकित्सक के अनुसार, "मौखिक और शारीरिक शोषण नंबर एक है" जब किसी रिश्ते को खत्म करने की बात आती है।

ब्रेटमैन का कहना है कि "मौखिक दुर्व्यवहार कई अलग-अलग रूपों में आता है" जिसमें अपमान और भावनात्मक हेरफेर शामिल है।

समस्या यह है कि भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्तों में लोग अक्सर यह नहीं समझते हैं कि उनके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है क्योंकि इसमें कोई हिंसा शामिल नहीं है।

लेकिन अगर आप एक ऐसी महिला के साथ संबंध जारी रखते हैं जो आपको लगातार नीचे लाती है और आपकी भावनाओं के साथ खेलती है, तो इसका आपके आत्म-सम्मान, स्वतंत्रता और गरिमा पर भारी प्रभाव पड़ेगा।

तो आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड हो चुकी हैविकल्प।

जब आप जो कहना चाहते हैं उसे सुनने में उन्हें कोई दिलचस्पी नहीं है तो आपस में गरमागरम बहस क्यों करें?

इसलिए अपनी बात को समझाने के बजाय, आप गुस्से और सभी भावनाओं को छिपाते हैं और जो हो गया उसे तब तक के लिए छोड़ देते हैं जब तक कि आपके पास अपने रिश्ते के हर पहलू के बारे में कहने के लिए कुछ और न हो।

जाहिर है, अगर यह इस बिंदु पर पहुंच गया है, तो यह एक अच्छा संकेत नहीं है। और अगर तर्क कभी बंद नहीं होते हैं और आप अपनी शिकायतों को संप्रेषित करने से भी परेशान नहीं होते हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि यह बहरे कानों पर पड़ेगा, तो रिश्ते को छोड़ने पर विचार करने का समय आ सकता है।

9. वह एक नार्सिसिस्ट है

हर कोई जो आत्म-केंद्रित है वह एक नार्सिसिस्ट नहीं है, लेकिन आपको संदेह है कि आपकी प्रेमिका वास्तव में एक नार्सिसिस्ट है, तो शायद यह आपके अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए उन्हें छोड़ने लायक है।

यदि आपको संदेह है कि आपका साथी एक पूर्ण विकसित नार्सिसिस्ट हो सकता है, तो यहां कुछ प्रमुख संकेत दिए गए हैं जो अधिकांश नार्सिसिस्ट एक दीर्घकालिक संबंध में दिखाएंगे।

- वे धमकियों में बोलते हैं: जब वे तर्क खो रहे होते हैं या चाहते हैं कि आप अपना मन बदल लें, तो वे अक्सर रिश्ते को छोड़ने की धमकी देते हैं, आपको किसी तरह से चोट पहुँचाते हैं, या अन्य के साथ षड्यंत्र करते हैं लोग आपके खिलाफ

- वे मानते हैं कि वे महान चीजों के लिए किस्मत में हैं: उनका मानना ​​है कि उनकी तुलना अन्य लोगों से नहीं की जा सकती क्योंकि वे महान चीजों के लिए पैदा हुए हैं। भले ही उन्होंने जीवन में कुछ भी उल्लेखनीय हासिल नहीं किया हो,उन्हें इस बात का भारी आभास होता है कि उनके साथ कुछ आश्चर्यजनक होने वाला है।

- वे बेतहाशा भावुक होते हैं: नार्सिसिस्ट सबसे प्यारे प्रेमियों से लेकर सबसे कड़वे और घृणित दुश्मनों तक पलक झपकते ही जा सकते हैं। ऐसा लगता है कि उनके आसपास भावनाओं का कोई मतलब नहीं है - वे अपने नियमों से खेलते हैं।

- वे लगातार हेरफेर करते हैं: जब आप एक मास्टर मैनिपुलेटर के साथ रिश्ते के बीच में होते हैं, तो इसे पहचानना लगभग असंभव हो सकता है, लेकिन narcissists हेरफेर करने में कुशल होते हैं। वे लोगों से जब चाहें, जो चाहें करवा सकते हैं।

- वे आपको दोषी मानते हैं: नार्सिसिस्ट आपके खिलाफ अपने विवेक का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। यदि उनके पास आपके अतीत में कुछ है तो वे आपको हेरफेर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, वे इसे खोदकर आपके गले के नीचे फेंक देंगे।

अगर आपको लगता है कि आपकी गर्लफ्रेंड इनमें से कोई संकेत दिखाती है, तो यह आपके खुद के भावनात्मक स्वास्थ्य के भविष्य के लिए एक स्पष्ट चेतावनी संकेत है।

अपनी गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप करने की गलत वजहें

1. आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सोना चाहते हैं जिससे आप आकर्षित हैं

यह एक सामान्य कारण है कि लोग अपनी प्रेमिका से संबंध तोड़ लेते हैं और यह निश्चित रूप से अच्छा नहीं है।

अगर आपको लगता है कि आप अपने साथी के साथ आसानी से संबंध तोड़ सकते हैं, किसी और के साथ सो सकते हैं, फिर अपने साथी के साथ वापस मिल सकते हैं, तो आप बहुत गलत हैं।

यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह संदेह है कि रिश्ता जारी रहेगाजब उसे पता चला कि तुमने क्या किया। आपका साथी संभवतः इसके लिए आपसे नाराज होगा, और यह कुछ उग्र तर्कों में बदल जाएगा।

जबकि आप सोच सकते हैं कि आपने "तकनीकी रूप से गलत" कुछ भी नहीं किया है, फिर भी आपके साथी के लिए इसे स्वीकार करना कठिन होगा।

थेरेपिस्ट दाना वार्ड कुछ बेहतरीन सलाह देते हैं:

"आप अपने चारों ओर सभी सुंदरता और आकर्षक दिखने की सराहना कर सकते हैं और करनी चाहिए ... आकर्षक और आकर्षण अलग है। अन्य लोगों को आकर्षक खोजें, लेकिन अपने आप को उनकी ओर आकर्षित होने से रोकें।"

दुर्भाग्य से, यदि आप किसी रिश्ते में रहने का फैसला करते हैं तो आपने दूसरे लोगों के साथ नहीं सोने का भी फैसला किया है। आप अपना केक नहीं खा सकते हैं और इसे भी खा सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि मोनोगैमी का पालन करना आपके लिए बेहद मुश्किल होने वाला है, तो आपको इस बात पर पुनर्विचार करने की जरूरत है कि क्या कोई रिश्ता आपके लिए सही है।

2) आप हर समय खुश नहीं रहते

जीवन में किसी भी चीज़ की तरह, रिश्तों के अपने चट्टानी क्षण होते हैं। उनके पास अपने उबाऊ पल भी होंगे।

लेकिन सिर्फ इसलिए कि कुछ दिन आप अपने रिश्ते में थोड़े अधिक नाखुश या ऊब चुके हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ब्रेकअप कर लेना चाहिए। आप हर समय हास्यास्पद रूप से खुश नहीं रह सकते। हमेशा एक संतुलन होता है।

और किसी रिश्ते के सुस्त पहलुओं को नज़रअंदाज़ करने से शायद रास्ते में बड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

अपनी पुस्तक "द रियल थिंग" में लेखक एलेन मैक्कार्थी ने डायने सोलली को उद्धृत किया है। , एक विवाहशिक्षक जो समझाते हैं कि बहुत से लोगों के अपने रिश्ते के बारे में अवास्तविक कल्पनाएँ हैं:

“[सोली] ऐसे जोड़े चाहते हैं जो यह जानने के लिए गलियारे में चलने के लिए तैयार हो रहे हैं — वास्तव में जानते हैं — कि यह कठिन होगा। कि कई बार ऐसा होगा जब उनमें से एक या दोनों बाहर निकलना चाहते हैं और मुश्किल से एक-दूसरे की नज़रों में खड़े हो सकते हैं। कि वे ऊब जाएंगे, फिर निराश, क्रोधित, और शायद नाराज हो जाएंगे।"

वह आगे कहती हैं:

"डायने यह भी चाहती हैं कि उन्हें पता चले कि ये सभी चीजें सामान्य हैं।"<10

3) आपको एक जैसी चीज़ों में कोई दिलचस्पी नहीं है

तो रिश्ता ठीक चल रहा है। तालमेल ऊंचा है। लेकिन आपने इस तथ्य को नज़रअंदाज़ कर दिया है कि आपके शौक और रुचियां मेल नहीं खातीं।

लेकिन डरें नहीं! यह किसी के साथ ब्रेक-अप करने का कोई कारण नहीं है।

स्टेफ़नी सरकिस के अनुसार, मनोविज्ञान टुडे में पीएचडी:

“बहुत अलग रुचियों वाले जोड़े स्वस्थ संबंध रख सकते हैं - जो मायने रखता है वह यह है कि वे साझा करते हैं सामान्य लक्ष्य और मूल्य।"

4) आप दोनों अन्य लोगों के प्रति आकर्षित हैं

सिर्फ इसलिए कि आपने किसी के साथ डेटिंग शुरू कर दी है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य लोगों को नहीं देख सकते हैं और उन्हें आकर्षक नहीं मान सकते हैं। . आखिरकार हम सहज प्रवृत्ति वाले प्राइमेट हैं।

हालांकि आप एक स्वस्थ दूरी पर किसी और की प्रशंसा कर सकते हैं - यह आपको अपने साथी के प्रति बेवफा या कम आकर्षित नहीं बनाता है।

डेविड बेनेट, एक संबंध विशेषज्ञ ने मेडिकल डेली को बताया:

"आकर्षण काफी हद तक अवचेतन होता है। हम लोगों की जांच करते हैं क्योंकिहम उनकी ओर आकर्षित होते हैं और 'उन्हें आकार देते हैं...इसका मतलब यह नहीं है कि हम उस व्यक्ति को आकर्षक पाते हैं। तर्क का मतलब यह नहीं है कि आपको ब्रेक-अप करना होगा। जोड़ों के लिए झगड़े और असहमति होना बिल्कुल सामान्य है।

लड़ाई इस बात का संकेत नहीं है कि रिश्ते में कुछ गलत है - इसका मतलब है कि आपके बीच असहमति है, और जब तक आप कोशिश नहीं कर रहे हैं जानबूझकर एक-दूसरे को चोट पहुँचाने के लिए, लड़ाई का मतलब रिश्ते का अंत नहीं है। लगभग 1,000 वयस्कों के एक सर्वेक्षण के अनुसार मुद्दे कालीन के नीचे हैं।

निष्कर्ष में

यदि आप वास्तव में यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या आप दोनों होना चाहते हैं, तो इसे तब तक न छोड़ें अवसर।

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कुछ महीने पहले, मैं रिलेशनशिप हीरो के पास पहुंचा, जब मैं एक दौर से गुजर रहा था मेरे रिश्ते में कठिन पैच। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।

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यहां 8 चेतावनी संकेत दिए गए हैं:

1. आप अपने साथी को निराश करने से बचने के लिए अंडे के छिलके पर चलते हैं। आप दूसरे अनुमान लगा रहे हैं और आत्म-संपादन कर रहे हैं।
2. आपकी प्रेमिका आपको नियंत्रित करना चाहती है और रिश्ते में ऊपरी हाथ रखना चाहती है।
3. उसे लगातार चेक-इन की आवश्यकता होती है और वह जानना चाहती है कि आप हर समय कहां हैं।
4. वह आपके बारे में हानिकारक बातें कहती है लेकिन फिर उन्हें "मजाक" के रूप में बदल देती है।
5. आप खुद को लगातार माफी मांगते हुए पाते हैं, भले ही आपने कुछ भी गलत नहीं किया हो।
6. वह एक पल स्नेही है और अगले का मतलब है।
7. वह आपके व्यक्तित्व के अच्छे हिस्सों को स्वीकार करने से इनकार करती है और आपकी उपलब्धियों को कम आंकती है।
8. वह आपको दंडित करने के लिए सेक्स या स्नेह को रोकती है।

अगर आप खुद को इन 8 चेतावनी संकेतों का अनुभव करते हैं, तो यह कहना सही होगा कि आप रिश्ते को खत्म करके ज्यादा खुश हो सकते हैं।

2। बेडरूम में अलग-अलग ड्राइव

अगर आप खुद को हर समय यह चाहते हैं, और वह इसे बिल्कुल नहीं चाहती है, तो यह स्पष्ट रूप से एक समस्या है।

यह भी एक समस्या है अगर आप उसके साथ उत्साहित होने के लिए संघर्ष करते हैं जबकि वह 24/7 बेडरूम की कार्रवाई चाहती है।

डॉ. राचेल सुस्मान, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और संबंध विशेषज्ञ के अनुसार, "बेडरूम में कार्रवाई वास्तव में महत्वपूर्ण है, और यह कुछ ऐसा नहीं होना चाहिए जिसे आप करने से बचें"।

अगर आप अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों में हैं, तो यह सामान्य हैहर समय एक दूसरे को चाहते हैं।

उस अवधि के खत्म हो जाने के बाद, उस इच्छा का कम होना स्वाभाविक है, लेकिन इसे पूरी तरह से कम नहीं होना चाहिए।

सुस्मान के अनुसार, "रिश्ते कैसे चल रहे हैं इसके लिए सेक्स एक अच्छा बैरोमीटर है" और यह कि "स्पेक्ट्रम का कोई भी पक्ष अच्छा नहीं है।"

तो, आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपके रिश्ते में आपकी सेक्स लाइफ ही असली मुद्दा है?

बस्टल में कैरल क्वीन के अनुसार, आपका रिश्ता सेक्स पर इतना निर्भर नहीं होना चाहिए कि "आपको यौन से परे कोई संबंध न लगे।"

लेकिन दूसरी ओर, आकर्षण की कमी से रिश्ते में भावनात्मक समस्याएं भी नहीं आनी चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो स्पष्ट रूप से एक समस्या है।

हालांकि, अगर आप बेडरूम में समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत रिश्ता खत्म कर देना चाहिए।

यह देखने के लिए अलग-अलग चीजों को आजमाना महत्वपूर्ण है कि क्या आप इसके माध्यम से काम कर सकते हैं।

लेकिन अगर आपको लगता है कि आपने वह सब कुछ करने की कोशिश की है जो आप कर सकते हैं और समस्या में सुधार नहीं हो रहा है, तो यह रिश्ता खत्म करने का समय हो सकता है।

3. अपनी स्थिति के लिए विशिष्ट सलाह चाहते हैं?

हालांकि यह लेख आपकी प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ने के मुख्य कारणों की पड़ताल करता है, यह आपकी स्थिति के बारे में एक रिलेशनशिप कोच से बात करने में सहायक हो सकता है।

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मुझे कैसे पता चलेगा?

खैर, मैंने कुछ महीने पहले रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया था जब मैं एक मेरे अपने रिश्ते में कठिन पैच। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीकों के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी। मेरा कोच था।

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4। आप एक दूसरे को प्राथमिकता नहीं देते

हमारा अपना जीवन होना महत्वपूर्ण है। लेकिन जब रिश्तों की बात आती है, तो आपके साथी को आपके जीवन के कुछ पहलुओं को प्राथमिकता देनी पड़ती है।

लेकिन अगर आप पाते हैं कि आप में से केवल एक ही भावनात्मक और व्यावहारिक रूप से रिश्ते में अधिकांश प्रयास कर रहा है, तो आप पा सकते हैं कि यह एकतरफा रिश्ता है।

कैलीफोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर केली कैंपबेल के अनुसार, एकतरफा संबंध एक "रोमांटिक संबंध का प्रकार है... जिसमें शक्ति असंतुलित होती है और एक व्यक्ति" बहुत कुछ डाल रहा होता है [अधिक ] संसाधनों के संदर्भ में (समय,पैसा, भावनात्मक निवेश) [दूसरे की तुलना में] और बदले में बहुत कम या कुछ भी नहीं मिलता है।

अगर वे आपको किसी भी चीज़ में फिट करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, और आप उन्हें देखने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि आप उनके शेड्यूल के अनुसार फिट होते हैं, तो आप एकतरफा रिश्ते में हो सकते हैं।

यह विशेष रूप से तब होता है जब आपको वास्तव में उन्हें देखने के लिए उनके शेड्यूल के आसपास काम करना पड़ता है।

इलिनोइस विश्वविद्यालय में मानव विकास और परिवार अध्ययन में एक एसोसिएट प्रोफेसर, ब्रायन ओगोल्स्की ने 1,100 अध्ययनों का विश्लेषण किया कि आखिर प्यार किस चीज को आगे बढ़ाता है, और उनका कहना है कि सफल रिश्तों के निर्माण में एक महत्वपूर्ण कारक "स्वयं को त्यागने" की इच्छा है। -साथी या रिश्ते की भलाई के लिए रुचि और वांछित गतिविधियाँ रिश्तों को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण पहलू हैं।

ओगोल्स्की का कहना है कि इसे दोनों तरफ से आना है। "हम बलिदान में कुछ संतुलन चाहते हैं। लोग किसी रिश्ते में जरूरत से ज्यादा फायदा उठाना भी पसंद नहीं करते।”

यदि आप यह निष्कर्ष निकालते हैं कि आप वास्तव में एक तरफा रिश्ते में हैं, तो अभी हार न मानें।

इन मुद्दों के बारे में अपनी प्रेमिका से बात करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर आप निश्चित हैं कि चीजें नहीं बदलेंगी, तो यह आपकी प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ने का समय हो सकता है।

5. वह बहुत अधिक नियंत्रित कर रही है

यदि वे आपके जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे कि आप किसे देखते हैं और आप किसके दोस्त हैं, तो यह एक बुरा संकेत हो सकता है कि वे बहुत अधिक नियंत्रित कर रहे हैं।

मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर केली कैंपबेल के अनुसार, यह असुरक्षित साथी होते हैं जो नियंत्रण बन जाते हैं:

"असुरक्षित साथी परिवार और दोस्तों के साथ अपने संपर्क को सीमित करके, उन्हें क्या पहनना चाहिए, कैसे तय करना चाहिए, दूसरे को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। उन्हें कार्य करना चाहिए, आदि...यह कुछ ऐसा है जो आमतौर पर धीरे-धीरे समय के साथ होता है, थोड़ा-थोड़ा करके। यह बहुत खतरनाक स्थिति है और एक बड़ा संकेत है कि चीजों को बदलने की जरूरत है।"

सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक यह है कि एक साथी नियंत्रित कर रहा है जब दूसरे व्यक्ति को लगातार माफी मांगनी पड़ती है, भले ही उन्होंने कुछ गलत नहीं किया हो।

तो अपने आप से पूछें:

क्या आप उन चीजों के लिए माफी मांगते हैं जो आपके कारण भी नहीं हैं? या क्या आप उन कार्यों के लिए क्षमा चाहते हैं जो आपके साथी को बिल्कुल प्रभावित नहीं करते?

किसी को भी अपने निर्णयों के लिए माफी नहीं मांगनी चाहिए जो दूसरों को प्रभावित नहीं कर रहे हैं या स्वयं होने के लिए।

अगर आपका पार्टनर आपको बुरा महसूस करवा रहा है और सिर्फ आप होने के लिए आपको नीचा दिखा रहा है, तो यह एक बुरा संकेत है कि वह आपके जीवन पर बहुत अधिक नियंत्रण कर रहा है।

इस तरह का व्यवहार किसी रिश्ते को बहुत जल्दी नष्ट कर सकता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या यह एकतरफा जहरीली ऊर्जा आपके साथी से आ रही है ताकि आप इसे समाप्त कर सकें।

डॉ. जिल मरे, लाइसेंस्ड साइकोथेरेपिस्ट, इसे बस्टल में सबसे अच्छा कहते हैं:

"अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए पर्याप्त परिपक्व होना और उस दर्द को समझना जो आपकेपार्टनर महत्वपूर्ण सहानुभूति है जिसके बिना कोई रिश्ता नहीं हो सकता।

आप उन गलतियों या शिकायतों के लिए माफी नहीं मांगना चाहते जो आपने नहीं की हैं। यह जीवन जीने का एक अच्छा तरीका नहीं है।

6. वह आपको नीचा दिखा रही है और आपको बकवास महसूस करा रही है

यदि आप उसके चारों ओर बकवास महसूस कर रहे हैं क्योंकि वह सूक्ष्म, बैकहैंड बयानों के साथ आपके आत्मसम्मान को कम कर रही है, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि रिश्ता शायद ' आपको लाभ नहीं हो रहा है।

अपमानजनक टिप्पणी का शिकार होना कभी भी मज़ेदार नहीं होता। आप अपने आप को टिप्पणी को अनदेखा करने के लिए कह सकते हैं, लेकिन इसका एक हिस्सा अनिवार्य रूप से चिपक सकता है, और आप चिंता करते हैं कि वास्तव में आपके साथ कुछ "गलत" है।

यह एक नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते में एक सामान्य घटना है। वे नियंत्रण की भावना से प्यार करते हैं, और आपको नीचा दिखाने से उनके लिए आपको नियंत्रित करना आसान हो जाता है।

जब आपका आत्म-सम्मान कम होता है, तो आप अधिक असुरक्षित हो जाते हैं।

अगर वे इन बैकहैंड तारीफों को "लव बॉम्ब" के साथ मिला रहे हैं - स्नेह की क्रियाएं जो आपको उनसे प्यार करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं - तो यह शायद एक भावनात्मक रोलरकोस्टर है जिसे आप अब और नहीं डालना चाहते हैं।

Hackspirit से संबंधित कहानियां:

रिलेशनशिप लव डॉक्टर, रोबर्टा शालर, इन लोगों को "अपहर्ताओं" के रूप में वर्णित करते हैं क्योंकि वे "अपने स्वयं के उद्देश्यों के लिए रिश्तों को हाईजैक करते हैं, जबकि लगातार शक्ति, स्थिति और नियंत्रण के लिए उन्हें परिमार्जन करना।

यहां कुछ सवाल दिए गए हैं जिनसे आप खुद से पूछ सकते हैं कि आपका साथी "हाईजैकल" है या नहीं:

1) क्या आप हमेशा गलत होते हैं, भले ही आप जो कह रहे हैं वह तथ्यात्मक हो?

2) क्या आप हमेशा उन्हें खुश करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह कभी भी पर्याप्त नहीं लगता?

3) क्या आपका साथी हमेशा अपने व्यवहार को सही ठहराता है, भले ही वह स्पष्ट रूप से गलत या अपमानजनक हो?

4) क्या आपका पार्टनर हमेशा आपका फायदा उठाता है?

यदि आप इन प्रश्नों का उत्तर हां में दे सकते हैं, तो यह समय हो सकता है कि उन्हें अपने स्वयं के भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए छोड़ दें।

एक जहरीला साथी थोड़ा-थोड़ा करके आपकी जिंदगी चूस लेता है। हो सकता है कि आहत करने वाली टिप्पणियों के साथ, हल्की नोक-झोंक, ऐसी टिप्पणियां जो आपके आत्मविश्वास को कम कर दें।

बस इतना छोटा कि आप उनके बारे में कभी शिकायत नहीं कर सकते।

7। रिश्ता आपकी इच्छा से बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है

साथ में रहने का फैसला किया है लेकिन आप जानते हैं कि आप वास्तव में नहीं चाहते हैं? परिवार से मिलना, लेकिन आप वास्तव में पहले कभी नहीं जाना चाहते थे?

ये स्पष्ट संकेत हैं कि शायद आप रिश्ते में नहीं रहना चाहते।

हो सकता है कि अब यह आपके लिए सुविधाजनक हो, लेकिन यदि आप आवश्यक कदम आगे बढ़ाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो स्पष्ट रूप से कुछ है जो आपको पीछे खींच रहा है।

और आपको उन चीजों को करने या चाल चलने के लिए दबाव महसूस नहीं करना चाहिए जो आप नहीं करना चाहते। यह असंतुलित रिश्ते का संकेत है।

लेखक के अनुसार संबंध और शिष्टाचार विशेषज्ञ अप्रैलमासिन, यदि आप एक गंभीर संबंध में हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण वार्तालाप हैं जो आपको करने की आवश्यकता है, और यदि आप वे वार्तालाप नहीं कर रहे हैं, तो संभावना है कि चीजें बहुत तेजी से आगे बढ़ रही हैं (या बहुत अधिक नहीं है) a future):

"आपको अपनी आशाओं और सपनों, अपने अतीत, अपने कर्ज, बच्चों के बारे में अपनी भावनाओं, परिवार, जीवन शैली, धर्म, और बहुत कुछ के बारे में बात करनी चाहिए ... जब आप नहीं करते हैं, तो ये मुद्दे सामने आते हैं बाद में, और डील ब्रेकर हो सकते हैं।

एक कदम पीछे हटें और खुद से पूछें कि क्या आप चाहते हैं कि यह रिश्ता कभी आगे बढ़े। धीरे-धीरे आगे बढ़ना ठीक है, लेकिन इसे किसी तरह आगे बढ़ने की जरूरत है।

8. आप अपनी भावनाओं को छिपाते हैं और बहस करने से परेशान नहीं होते हैं

झगड़े के दौरान मतलबी और अनावश्यक टिप्पणियों को काटना एक बात है, कभी भी कुछ भी वापस नहीं कहना दूसरी बात है।

जोड़ों के लिए स्वाभाविक प्रतिक्रिया चीजों को प्रकाश में लाना है, चाहे कितना भी असहज और अजीब क्यों न हो, चीजों को आजमाने और सुलझाने के लिए।

यहां तक ​​​​कि आपके सबसे गर्म तर्कों में भी, आपको अभी भी आभारी होना चाहिए यदि आप दोनों अभी भी वास्तव में क्या गलत है इसके बारे में बात करने के लिए पर्याप्त देखभाल करते हैं।

भावनात्मक भेद्यता - चाहे वह क्रोध या खुशी के समय में हो - इसका मतलब है कि वे अभी भी आपको अपने जीवन का हिस्सा बनने के लिए तैयार हैं।

पूरी तरह से शोर-शराबे से ज्यादा खतरनाक यह है कि आप "शांति" के लिए जो महसूस करते हैं उसे पूरी तरह से अनदेखा कर दें।

हम चीजों को तब छिपाते हैं जब हमें सच में विश्वास होता है कि कुछ नहीं है