“నేను నా స్నేహితురాలితో విడిపోవాలా?”

మీరే ఈ ప్రశ్న అడుగుతున్నారా?

ఇది చాలా కఠినమైన నిర్ణయం.

మీరు ఏమి చేయాలని నిర్ణయించుకున్నా, మీరు వారి జీవితాన్ని మరియు మీ జీవితాన్ని సమూలంగా మారుస్తారు.

కాబట్టి మీరు ఏ చర్య తీసుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, నేను మీకు రక్షణ కల్పించాను.

ఈ కథనంలో, నేను మీ స్నేహితురాలితో విడిపోవడానికి 9 మంచి కారణాలను మరియు 5 భయంకరమైన కారణాలను వివరిస్తాను.

ఇది ముగిసే సమయానికి, మీరు ఖచ్చితంగా ఏ నిర్ణయం తీసుకోవాలో మీకు తెలుస్తుంది.

మీ ప్రియురాలితో విడిపోవడానికి 9 మంచి కారణాలు

1. అక్కడ భావోద్వేగ లేదా శారీరక వేధింపులు ఉన్నాయి

ఆమె మిమ్మల్ని మాటలతో, శారీరకంగా లేదా మానసికంగా దుర్వినియోగం చేస్తుంటే, సంబంధానికి ముగింపు పలకాలి. దాని చుట్టూ చేరడం లేదు.

లిసా బ్రేట్‌మాన్, సైకో థెరపిస్ట్ ప్రకారం, సంబంధాన్ని ముగించే విషయంలో "మౌఖిక మరియు శారీరక దుర్వినియోగం మొదటి స్థానంలో ఉన్నాయి".

అవమానం మరియు భావోద్వేగ తారుమారుతో సహా "మౌఖిక దుర్వినియోగం చాలా విభిన్న రూపాల్లో వస్తుంది" అని బ్రేట్‌మాన్ చెప్పాడు.

సమస్య ఏమిటంటే, మానసికంగా దుర్వినియోగమైన సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు హింసకు గురికానందున వారు దుర్వినియోగం చేయబడుతున్నారని తరచుగా అర్థం చేసుకోలేరు.

కానీ మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని నిరాశపరిచే మరియు మీ భావోద్వేగాలతో ఆడుకునే స్త్రీతో సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తే, అది మీ ఆత్మగౌరవం, స్వాతంత్ర్యం మరియు గౌరవంపై తీవ్ర ప్రభావాలను చూపుతుంది.

కాబట్టి మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ ఉందో లేదో మీరు ఎలా గుర్తించగలరుఎంపికలు.

మీరు చెప్పేది వినడానికి వారు ఆసక్తి చూపనప్పుడు తీవ్రమైన వాదనకు దిగడం ఎందుకు?

కాబట్టి మీ భాగాన్ని వివరించడానికి బదులుగా, మీరు కోపాన్ని మరియు అన్ని భావోద్వేగాలను దాచిపెడతారు మరియు మీ సంబంధం యొక్క ప్రతి అంశం గురించి మీరు చెప్పడానికి ఏమీ లేనంత వరకు గతాన్ని వదిలిపెట్టండి.

సహజంగానే, ఇది ఈ స్థాయికి చేరుకున్నట్లయితే, అది మంచి సంకేతం కాదు. మరియు వాదనలు ఎప్పటికీ ఆగకపోతే మరియు మీ మనోవేదనలను కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కూడా మీరు ఇబ్బంది పడకపోతే అది చెవిటి చెవిలో పడుతుందని మీకు తెలుసు, అప్పుడు సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడాన్ని పరిగణించాల్సిన సమయం ఇది.

9. ఆమె నార్సిసిస్ట్

స్వీయ-కేంద్రీకృతమైన ప్రతి ఒక్కరూ నార్సిసిస్ట్ కాదు, కానీ మీ స్నేహితురాలు నిజంగా నార్సిసిస్ట్ అని మీరు అనుమానిస్తున్నారు, అప్పుడు మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వారిని వదిలివేయడం విలువైనదే.

మీ భాగస్వామి పూర్తి స్థాయి నార్సిసిస్ట్ అని మీరు అనుమానించినట్లయితే, చాలా మంది నార్సిసిస్ట్‌లు దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో చూపించే కొన్ని ప్రధాన సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

– వారు బెదిరింపులతో మాట్లాడతారు: వారు వాదనలో ఓడిపోయినప్పుడు లేదా మీరు మీ మనసు మార్చుకోవాలని కోరుకున్నప్పుడు, వారు తరచూ సంబంధాన్ని విడిచిపెడతారని, మిమ్మల్ని ఏదో విధంగా బాధపెడతామని లేదా ఇతరులతో కుట్ర చేస్తానని బెదిరిస్తారు. మీకు వ్యతిరేకంగా ప్రజలు.

– తాము గొప్ప విషయాల కోసం ఉద్దేశించబడ్డామని వారు నమ్ముతారు: వారు గొప్ప విషయాల కోసం జన్మించినందున వారు ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చబడరని వారు నమ్ముతారు. వారు జీవితంలో చెప్పుకోదగినది ఏదీ సాధించకపోయినా,వారికి ఏదో ఒక అద్భుతం జరగబోతోందన్న అఖండమైన భావన ఉంది.

– వారు విపరీతంగా ఉద్వేగభరితంగా ఉంటారు: నార్సిసిస్ట్‌లు అత్యంత మధురమైన ప్రేమికుల నుండి అత్యంత చేదు మరియు ద్వేషపూరిత శత్రువుల వరకు రెప్పపాటులో వెళ్ళవచ్చు. భావోద్వేగాలు వారి చుట్టూ అర్ధవంతంగా కనిపించవు - వారు వారి స్వంత నియమాల ప్రకారం ఆడతారు.

– వారు నిరంతరం తారుమారు చేస్తారు: మీరు మాస్టర్ మానిప్యులేటర్‌తో సంబంధం మధ్యలో ఉన్నప్పుడు దాన్ని గుర్తించడం దాదాపు అసాధ్యం, కానీ నార్సిసిస్ట్‌లు మానిప్యులేషన్‌లో నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు. వారు ప్రజలు కోరుకున్నది, వారు కోరుకున్నప్పుడు చేయగలరు.

– వారు మిమ్మల్ని అపరాధం చేస్తారు: నార్సిసిస్ట్‌లు మీ మనస్సాక్షిని మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించడం ఇష్టపడతారు. వారితో మీ గతంలో ఏదైనా ఉంటే, వారు మిమ్మల్ని తారుమారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు, వారు దానిని తవ్వి మీ గొంతులోకి తోస్తారు.

మీ స్నేహితురాలు ఈ సంకేతాలలో దేనినైనా చూపుతుందని మీరు అనుకుంటే, అది మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క భవిష్యత్తుకు స్పష్టమైన హెచ్చరిక సంకేతం.

మీ ప్రియురాలితో విడిపోవడానికి చెడు కారణాలు

1. మీరు ఆకర్షితులైన వారితో మీరు పడుకోవాలనుకుంటున్నారు

అబ్బాయిలు తమ స్నేహితురాలితో విడిపోవడానికి ఇది ఒక సాధారణ కారణం మరియు ఇది ఖచ్చితంగా మంచిది కాదు.

మీరు మీ భాగస్వామితో సులభంగా విడిపోవచ్చని, వేరొకరితో నిద్రపోవచ్చని, ఆపై మీ భాగస్వామితో మళ్లీ కలిసిపోవచ్చని మీరు అనుకుంటే, మీరు చాలా తప్పుగా భావించారు.

మీరు ఇలా చేస్తే, సంబంధం కొనసాగడం అనుమానమేమీరు ఏమి చేశారో ఆమె తెలుసుకున్న తర్వాత. మీ భాగస్వామి దాని కోసం మీపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసే అవకాశం ఉంది మరియు ఇది కొన్ని విపరీతమైన వాదనలకు దారి తీస్తుంది.

మీరు "సాంకేతికంగా తప్పు" ఏమీ చేయలేదని మీరు భావించినప్పటికీ, మీ భాగస్వామిని అధిగమించడం ఇంకా కష్టంగా ఉంటుంది.

థెరపిస్ట్ డానా వార్డ్ కొన్ని గొప్ప సలహాలను అందిస్తున్నారు:

“మీ చుట్టూ ఉన్న అందం మరియు చురుకైన అందాలను మీరు మెచ్చుకోవచ్చు మరియు అభినందించాలి…ఆకర్షణీయం మరియు ఆకర్షణ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇతర వ్యక్తులను ఆకర్షణీయంగా కనుగొనండి, కానీ వారి పట్ల ఆకర్షితులయ్యేలా మిమ్మల్ని అనుమతించకుండా ఉండండి.

దురదృష్టవశాత్తు, మీరు సంబంధంలో ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో నిద్రపోకూడదని కూడా నిర్ణయించుకున్నారు. మీరు మీ కేక్‌ని కలిగి ఉండలేరు మరియు దానిని కూడా తినలేరు.

మీరు ఏకస్వామ్యాన్ని పాటించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుందని మీరు భావిస్తే, ఆ సంబంధం మీకు సరైనదా కాదా అని మీరు పునఃపరిశీలించుకోవాలి.

2) మీరు ఎల్లవేళలా సంతోషంగా ఉండరు

జీవితంలో ఏదైనా లాగానే, సంబంధాలు కూడా చాలా కష్టమైన క్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వారు వారి బోరింగ్ క్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటారు.

కానీ కొన్ని రోజులు మీరు మీ సంబంధంలో కొంచెం ఎక్కువ సంతోషంగా లేక విసుగు చెందారు కాబట్టి మీరు విడిపోవాలని కాదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ హాస్యాస్పదంగా సంతోషంగా ఉండలేరు. ఎల్లప్పుడూ సంతులనం ఉంటుంది.

మరియు సంబంధం యొక్క మందమైన అంశాలను విస్మరించడం బహుశా రహదారిపై పెద్ద సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

తన పుస్తకం "ది రియల్ థింగ్"లో, రచయిత ఎల్లెన్ మెక్‌కార్తీ డయాన్ సోలీని ఉటంకించారు. , ఒక వివాహంచాలా మంది వ్యక్తులు తమ సంబంధం గురించి అవాస్తవ కల్పనలను కలిగి ఉన్నారని వివరించిన విద్యావేత్త:

"[సోలీ] నడవలో నడవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న జంటలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు - నిజంగా తెలుసుకోవాలి - ఇది కష్టమని. వారిలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ బయటకు రావాలనుకునే సందర్భాలు ఉంటాయి మరియు ఒకరినొకరు చూసి తట్టుకోలేరు. వారు విసుగు చెందుతారు, ఆపై నిరాశ చెందుతారు, కోపంగా ఉంటారు మరియు బహుశా పగతో ఉంటారు.”

ఆమె ఇలా జతచేస్తుంది:

“ఇవన్నీ సాధారణమైనవేనని డయాన్ కూడా వారు తెలుసుకోవాలని కోరుకుంటారు.”<10

3) మీకు అవే విషయాలపై ఆసక్తి లేదు

కాబట్టి సంబంధం సాఫీగా సాగుతుంది. సత్సంబంధాలు ఎక్కువ. కానీ మీ అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులు ఒకేలా ఉండవు అనే వాస్తవాన్ని మీరు విస్మరించారు.

అయితే భయపడకండి! ఇది ఎవరితోనైనా విడిపోవడానికి కారణం కాదు.

స్టిఫానీ సార్కిస్ ప్రకారం, సైకాలజీ టుడేలో PhD:

“చాలా భిన్నమైన ఆసక్తులు కలిగిన జంటలు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు – వారు పంచుకోవడంలో ముఖ్యమైనది ఉమ్మడి లక్ష్యాలు మరియు విలువలు.”

4) మీరిద్దరూ ఇతర వ్యక్తుల పట్ల ఆకర్షితులయ్యారు

మీరు ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించినంత మాత్రాన మీరు ఇతర వ్యక్తులను చూసి వారిని ఆకర్షణీయంగా చూడలేరని కాదు. . మేము ప్రవృత్తి కలిగిన ప్రైమేట్‌లు మాత్రమే.

అయితే మీరు ఆరోగ్యకరమైన దూరంలో మరొకరిని మెచ్చుకోవచ్చు – ఇది మీకు నమ్మకద్రోహం చేయదు లేదా మీ భాగస్వామి పట్ల తక్కువ ఆకర్షితులను చేయదు.

డేవిడ్ బెన్నెట్, రిలేషన్ షిప్ నిపుణుడు, మెడికల్ డైలీకి ఇలా చెప్పాడు:

“ఆకర్షణ అనేది చాలావరకు ఉపచేతనమైనది. మేము వ్యక్తులను తనిఖీ చేస్తాము ఎందుకంటేమేము వారి పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నాము మరియు 'వాటిని పెంచుతున్నాము... దీని అర్థం మనం వ్యక్తిని ఆకర్షణీయంగా చూస్తాము తప్ప మరేమీ కాదు."

5) వాదనపై

మీకు ఒక కారణం వాదన అంటే మీరు విడిపోవాలని కాదు. జంటలు తగాదాలు మరియు అభిప్రాయభేదాలు కలిగి ఉండటం చాలా సాధారణం.

పోట్లాట అనేది సంబంధంలో ఏదో తప్పు జరిగిందని సంకేతం కాదు – అంటే మీకు విభేదాలు ఉన్నాయని మరియు మీరు ప్రయత్నించనంత కాలం ఉద్దేశపూర్వకంగా ఒకరినొకరు గాయపరచుకోవడం, పోట్లాడుకోవడం అంటే బంధం ముగిసిపోవడం కాదు.

వాస్తవానికి, నమ్మినా నమ్మకపోయినా, సమర్థవంతంగా వాదించే జంటలు కష్టతరమైన వారి కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు. కార్పెట్ కింద సమస్యలు, దాదాపు 1,000 మంది పెద్దల సర్వే ప్రకారం.

ముగింపులో

మీరు నిజంగా మీరిద్దరూ అలా ఉండాలనుకుంటున్నారా అని తెలుసుకోవాలనుకుంటే, దానిని వదిలివేయవద్దు అవకాశం.

బదులుగా మీరు వెతుకుతున్న సమాధానాలను అందించే నిజమైన, ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడండి.

నేను ఇంతకు ముందు రిలేషన్ షిప్ హీరో గురించి ప్రస్తావించాను, ఇది అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయపడే ఉత్తమ సైట్.

కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .

సంబంధిత కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటేపరిస్థితి, రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను రిలేషన్ షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. నా సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

ఇక్కడ 8 హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయి:

1. మీరు మీ భాగస్వామిని నిరాశపరచకుండా ఉండేందుకు గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తారు. మీరు రెండవసారి ఊహించి, స్వీయ సవరణ చేస్తున్నారు.
2. మీ స్నేహితురాలు మిమ్మల్ని నియంత్రించాలని మరియు సంబంధంలో పైచేయి కావాలని కోరుకుంటుంది.
3. ఆమెకు స్థిరమైన చెక్-ఇన్‌లు అవసరం మరియు మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటోంది.
4. ఆమె మీ గురించి బాధ కలిగించే విషయాలు చెప్పింది కానీ వాటిని "జోక్స్"గా మారుస్తుంది.
5. మీరు ఏ తప్పు చేయనప్పటికీ, మీరు నిరంతరం క్షమాపణలు కోరుతున్నారు.
6. ఆమె ఒక క్షణం ఆప్యాయంగా ఉంటుంది మరియు మరుసటి క్షణం అర్థం అవుతుంది.
7. ఆమె మీ వ్యక్తిత్వంలోని మంచి భాగాలను గుర్తించడానికి నిరాకరిస్తుంది మరియు మీ విజయాలను తక్కువ చేస్తుంది.
8. మిమ్మల్ని శిక్షించడానికి ఆమె సెక్స్ లేదా ఆప్యాయతను నిలిపివేసింది.

మీరు ఈ 8 హెచ్చరిక సంకేతాలను అనుభవిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు సంబంధాన్ని ముగించడం చాలా సంతోషంగా ఉండవచ్చని చెప్పడం సరైనదే.

2. బెడ్‌రూమ్‌లో విభిన్న డ్రైవ్‌లు

మీరు దీన్ని అన్ని సమయాలలో కోరుకుంటూ ఉంటే, మరియు ఆమె దానిని కోరుకోనట్లయితే, అది స్పష్టంగా సమస్యే.

ఆమె 24/7 బెడ్‌రూమ్‌ని కోరుకునేటప్పుడు మీరు ఆమెతో ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు కష్టపడటం కూడా సమస్యే.

లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ మరియు రిలేషన్ షిప్ ఎక్స్‌పర్ట్ అయిన డాక్టర్ రాచెల్ సుస్మాన్ ప్రకారం, "పడకగదిలో చర్య చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు అది మీరు కలిగి ఉండకుండా ఉండకూడదు".

మీరు మీ సంబంధంలో ప్రారంభ రోజులలో ఉన్నట్లయితే, అది సాధారణంఒకరికొకరు అన్ని వేళలా కావాలి.

ఆ కాలం గడిచిన తర్వాత, ఆ కోరిక తగ్గడం సహజం, కానీ అది పూర్తిగా తగ్గకూడదు.

సుస్మాన్ ప్రకారం, "సంబంధం ఎలా సాగుతుందో చెప్పడానికి సెక్స్ ఒక మంచి బేరోమీటర్" మరియు "స్పెక్ట్రమ్‌లో రెండు వైపులా మంచిది కాదు."

కాబట్టి, మీ సంబంధంలో మీ లైంగిక జీవితమే అసలు సమస్య కాదా అని మీరు ఎలా గుర్తించగలరు?

బస్టిల్‌లోని కరోల్ క్వీన్ ప్రకారం, మీ సంబంధం సెక్స్‌పై ఎక్కువగా ఆధారపడకూడదు, "మీకు శృంగారానికి మించిన సంబంధం ఉన్నట్లు అనిపించదు."

కానీ మరోవైపు, ఆకర్షణ లేకపోవడం సంబంధంలో భావోద్వేగ సమస్యలను కూడా కలిగించకూడదు. అది జరిగితే, స్పష్టంగా సమస్య ఉంది.

అయితే, మీరు పడకగదిలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వెంటనే సంబంధాన్ని ముగించాలని దీని అర్థం కాదు.

మీరు దాని ద్వారా పని చేయగలరో లేదో చూడటానికి వివిధ విషయాలను ప్రయత్నించడం ముఖ్యం.

కానీ మీరు చేయగలిగినదంతా ప్రయత్నించినట్లు మరియు సమస్యలు మెరుగుపడనట్లు మీకు అనిపిస్తే, అది సంబంధాన్ని ముగించే సమయం కావచ్చు.

3. మీ పరిస్థితికి నిర్దిష్టమైన సలహా కావాలా?

ఈ కథనం మీ ప్రియురాలితో విడిపోవడానికి ప్రధాన కారణాలను అన్వేషిస్తున్నప్పుడు, మీ పరిస్థితి గురించి రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

నిపుణుడితో రిలేషన్షిప్ కోచ్, మీరు మీ జీవితానికి మరియు మీ అనుభవాలకు సంబంధించిన నిర్దిష్టమైన సలహాలను పొందవచ్చు…

రిలేషన్షిప్ హీరో ఒక సైట్అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు మీరు సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవాలా లేదా వదిలేయాలా వంటి సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేస్తారు. ఈ విధమైన సవాలును ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు అవి చాలా ప్రసిద్ధ వనరు.

నాకెలా తెలుసు?

సరే, నేను కొన్ని నెలల క్రితం రిలేషన్‌షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. నా స్వంత సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

నేను ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నాను. నా కోచ్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

4. మీరు ఒకరికొకరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వరు

మన స్వంత జీవితాలను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. కానీ సంబంధాల విషయానికి వస్తే, మీ భాగస్వామి మీ జీవితంలోని కొన్ని అంశాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

కానీ మీలో ఒకరు మాత్రమే మానసికంగా మరియు ఆచరణాత్మకంగా సంబంధంలో ఎక్కువ కృషి చేస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే, అది ఏకపక్ష సంబంధం అని మీరు కనుగొనవచ్చు.

కాలిఫోర్నియా స్టేట్ యూనివర్శిటీలో సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ అయిన కెల్లీ కాంప్‌బెల్ ప్రకారం, ఏకపక్ష సంబంధం అనేది "రకం శృంగార సంబంధం...దీనిలో శక్తి అసమతుల్యత మరియు ఒక వ్యక్తి "చాలా ఎక్కువ [మరింత) ] వనరుల పరంగా (సమయం,డబ్బు, భావోద్వేగ పెట్టుబడి) [మరొకదాని కంటే] మరియు ప్రతిఫలంగా ఏమీ పొందడం లేదు.

వారు దేనికైనా మీకు సరిపోయేలా కష్టపడుతుంటే మరియు మీరు వారి షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా ఉంటేనే మీరు వారిని చూడగలిగే ఏకైక మార్గం, అప్పుడు మీరు ఏకపక్ష సంబంధంలో ఉండవచ్చు.

మీరు నిజంగా వారిని చూడటానికి వారి షెడ్యూల్‌లో పని చేయాల్సి వస్తే ఇది ప్రత్యేకంగా జరుగుతుంది.

ఇల్లినాయిస్ విశ్వవిద్యాలయంలో మానవాభివృద్ధి మరియు కుటుంబ అధ్యయనాలలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అయిన బ్రియాన్ ఒగోల్స్కీ, ప్రేమను చివరిగా కదిలించే విషయాలపై 1,100 అధ్యయనాలను విశ్లేషించారు మరియు విజయవంతమైన సంబంధాలను నిర్మించడంలో కీలకమైన అంశం "స్వీయను విడిచిపెట్టడానికి సుముఖత" అని అతను చెప్పాడు. భాగస్వామి లేదా బంధం యొక్క మంచి కోసం ఆసక్తి మరియు కావలసిన కార్యకలాపాలు సంబంధాలను కొనసాగించడంలో ముఖ్యమైన అంశం."

ఇది రెండు వైపుల నుండి రావాలని ఓగోల్స్కీ చెప్పారు. “మేము త్యాగంలో కొంత సమతుల్యతను కోరుకుంటున్నాము. సంబంధంలో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేందుకు వ్యక్తులు ఇష్టపడరు. ”

మీరు నిజంగా ఏకపక్ష సంబంధంలో ఉన్నారని మీరు నిర్ధారించినట్లయితే, ఇంకా తువ్వాలు వేయకండి.

ఈ సమస్యల గురించి మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, కానీ పరిస్థితులు మారవని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీ స్నేహితురాలితో విడిపోవడానికి ఇది సమయం కావచ్చు.

5. ఆమె చాలా నియంత్రణలో ఉంది

మీరు ఎవరిని చూస్తారు మరియు మీరు ఎవరితో స్నేహంగా ఉన్నారు వంటి వారు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, వారు చాలా నియంత్రణలో ఉన్నారని చెడ్డ సంకేతం కావచ్చు.

కెల్లీ కాంప్‌బెల్, మనస్తత్వశాస్త్ర ప్రొఫెసర్ ప్రకారం, ఇది అసురక్షిత భాగస్వాములుగా ఉంటుంది, అది నియంత్రించబడుతుంది:

“అసురక్షిత భాగస్వాములు కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో వారి పరిచయాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా మరొకరిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, వారు ఏమి ధరించాలి, ఎలా వారు పని చేయాలి, మొదలైనవి... ఇది సాధారణంగా కాలక్రమేణా క్రమంగా జరిగే విషయం. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి మరియు పరిస్థితులు మారవలసిన పెద్ద సంకేతం.

ఒక భాగస్వామి నియంత్రిస్తున్న అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతాలలో ఒకటి, వారు ఏదైనా తప్పు చేయనప్పటికీ, అవతలి వ్యక్తి నిరంతరం క్షమాపణలు చెప్పవలసి ఉంటుంది.

కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి:

మీ వల్ల కూడా జరగని విషయాల కోసం మీరు క్షమాపణలు కోరుతున్నారా? లేదా మీ భాగస్వామిని అస్సలు ప్రభావితం చేయని చర్యలకు మీరు క్షమాపణలు కోరుతున్నారా?

ఇతరులను ప్రభావితం చేయని వారి నిర్ణయాలకు లేదా తమను తాము చేసుకున్నందుకు ఎవరూ క్షమాపణలు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని చెడుగా భావించి, మీరుగా ఉన్నందుకు మిమ్మల్ని నిరుత్సాహానికి గురిచేస్తుంటే, వారు మీ జీవితంపై చాలా నియంత్రణలో ఉన్నారనేది చెడ్డ సంకేతం.

ఇలాంటి ప్రవర్తనలు సంబంధాన్ని చాలా త్వరగా నాశనం చేయగలవు, కాబట్టి ఈ ఏకపక్ష విషపూరిత శక్తి మీ భాగస్వామి నుండి వస్తోందో లేదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం కాబట్టి మీరు దానిని అంతం చేయవచ్చు.

డాక్టర్ జిల్ ముర్రే, లైసెన్స్ పొందిన సైకోథెరపిస్ట్, బస్టిల్‌లో దీన్ని ఉత్తమంగా చెప్పారు:

“మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించేంత పరిణతితో ఉండటం మరియు అది మీకు కలిగించే బాధను అర్థం చేసుకోవడంభాగస్వామి అనేది సంబంధం లేకుండా ఉండలేని కీలకమైన తాదాత్మ్యం."

మీ వల్ల జరగని తప్పులు లేదా మనోవేదనలకు మీరు క్షమాపణలు కోరకూడదు. జీవితాన్ని గడపడానికి అది గొప్ప మార్గం కాదు.

6. ఆమె మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు మీకు sh*t అనిపించేలా చేస్తుంది

ఆమె మీ ఆత్మగౌరవాన్ని నిగూఢమైన, బ్యాక్‌హ్యాండ్ స్టేట్‌మెంట్‌లతో తగ్గించినందున మీరు ఆమె చుట్టూ చెత్తగా అనిపిస్తే, అది బహుశా సంబంధం కాదని స్పష్టమైన సంకేతం. మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

అవమానకరమైన వ్యాఖ్యను స్వీకరించడం ఎప్పటికీ సరదాగా ఉండదు. వ్యాఖ్యను విస్మరించమని మీరే చెప్పవచ్చు, కానీ దానిలో కొంత భాగం అనివార్యంగా అతుక్కోవచ్చు మరియు వాస్తవానికి మీతో ఏదో "తప్పు" ఉందని మీరు ఆందోళన చెందుతారు.

నార్సిసిస్ట్‌తో సంబంధంలో ఇది ఒక సాధారణ సంఘటన. వారు నియంత్రణ అనుభూతిని ఇష్టపడతారు మరియు మిమ్మల్ని అణచివేయడం వలన వారు మిమ్మల్ని నియంత్రించడం సులభం అవుతుంది.

మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్నప్పుడు, మీరు మరింత హాని కలిగి ఉంటారు.

వారు ఈ బ్యాక్‌హ్యాండ్ పొగడ్తలను "లవ్ బాంబ్‌లు"తో మిళితం చేస్తుంటే - మీరు వారిని ప్రేమించేలా రూపొందించిన ఆప్యాయతతో కూడిన చర్యలు - ఇది బహుశా భావోద్వేగ రోలర్‌కోస్టర్ కావచ్చు.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

రిలేషన్షిప్ లవ్ డాక్టర్, రోబెర్టా షేలర్, ఈ వ్యక్తులను "హైజాకల్స్"గా అభివర్ణించారు, ఎందుకంటే వారు తమ స్వంత ప్రయోజనాల కోసం, కనికరం లేకుండా సంబంధాలను హైజాక్ చేస్తారు. అధికారం, హోదా మరియు నియంత్రణ కోసం వారిని తరిమేస్తున్నారు.

మీ భాగస్వామి "హైజాక్" కాదా అని తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు అడగగలిగే కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1) మీరు చెప్పేది వాస్తవమైనప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పుగా ఉంటారా?

2) మీరు ఎల్లప్పుడూ వారిని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ అది ఎప్పటికీ సరిపోదు?

3) మీ భాగస్వామి వారి ప్రవర్తన స్పష్టంగా తప్పుగా లేదా దారుణంగా ఉన్నప్పటికీ ఎల్లప్పుడూ సమర్థిస్తారా?

4) మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ మీ నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారా?

మీరు ఈ ప్రశ్నలకు అవును అని సమాధానం ఇవ్వగలిగితే, మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వాటిని వదిలివేయడానికి ఇది సమయం కావచ్చు.

విషపూరితమైన భాగస్వామి మీ నుండి కొద్దికొద్దిగా జీవితాన్ని పీల్చుకుంటాడు. బహుశా బాధ కలిగించే కామెంట్‌లు, చిన్నపాటి నడ్జ్‌లు, మీ నమ్మకాన్ని దూరం చేసే కామెంట్‌లతో ఉండవచ్చు.

వాటి గురించి మీరు ఎప్పటికీ ఫిర్యాదు చేయలేనంత చిన్నది.

7. సంబంధం మీకు కావలసిన దానికంటే చాలా వేగంగా కదులుతోంది

కలిసి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాను కానీ మీరు నిజంగా కోరుకోవడం లేదని మీకు తెలుసా? కుటుంబాన్ని కలవడం, కానీ మీరు నిజంగా మొదటి స్థానంలో వెళ్లాలని అనుకోలేదా?

ఇవి బహుశా మీరు సంబంధంలో ఉండకూడదనడానికి స్పష్టమైన సంకేతాలు.

ఇది మీకు ఇప్పుడు సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు అవసరమైన చర్యలను ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, స్పష్టంగా ఏదో ఒకటి మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటుంది.

మరియు మీరు చేయకూడని పనులు చేయడానికి లేదా కదలికలు చేయడానికి మీరు ఒత్తిడికి గురికాకూడదు. ఇది అసమతుల్య సంబంధానికి సంకేతం.

రచయిత, సంబంధం మరియు మర్యాద నిపుణుడు ఏప్రిల్ ప్రకారంమాసిన్, మీరు తీవ్రమైన సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు కొన్ని ముఖ్యమైన సంభాషణలను కలిగి ఉండవలసి ఉంటుంది మరియు మీరు ఆ సంభాషణలను కలిగి ఉండకపోతే, విషయాలు చాలా వేగంగా జరుగుతున్నాయి (లేదా ఎక్కువ ఏమీ లేవు భవిష్యత్తు):

“మీరు మీ ఆశలు మరియు కలలు, మీ గతం, మీ అప్పులు, పిల్లలు, కుటుంబం, జీవనశైలి, మతం మరియు మరెన్నో గురించి మీ భావాలను గురించి మాట్లాడాలి… మీరు చేయనప్పుడు, ఈ సమస్యలు వస్తాయి తరువాత, మరియు డీల్ బ్రేకర్లు కావచ్చు."

ఒక అడుగు వెనక్కి వేసి, ఈ సంబంధం ఎప్పుడైనా ముందుకు సాగాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. ఇది నెమ్మదిగా కదలడం ఫర్వాలేదు, కానీ అది ఏదో ఒక విధంగా ముందుకు సాగాలి.

8. మీరు మీ భావాలను దాచిపెట్టి, వాదిస్తూ బాధపడలేరు

తగాదాల సమయంలో అసహ్యకరమైన మరియు అనవసరమైన కామెంట్‌లను తిప్పికొట్టడం ఒక విషయం, తిరిగి ఏమీ చెప్పకపోవడం మరొకటి.

దంపతులకు సహజమైన ప్రతిస్పందన ఏమిటంటే, ఎంత అసౌకర్యంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉన్నా, విషయాలను వెలుగులోకి తీసుకురావడం మరియు వాటిని పరిష్కరించడం.

మీ అత్యంత తీవ్రమైన వాదనలలో కూడా, మీరిద్దరూ ఇప్పటికీ తప్పు గురించి మాట్లాడటానికి తగినంత శ్రద్ధ వహిస్తే మీరు ఇప్పటికీ కృతజ్ఞతతో ఉండాలి.

భావోద్వేగ దుర్బలత్వం - అది కోపం లేదా సంతోష సమయాల్లో అయినా - వారు ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని వారి జీవితంలో భాగం కావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని అర్థం.

"శాంతి" కోసం మీరు ఏమనుకుంటున్నారో పూర్తిగా విస్మరించడమే పూర్తి అరవటం కంటే చాలా భయంకరమైన విషయం.

ఏమీ లేవని మేము నిజంగా విశ్వసించినప్పుడు మేము వాటిని దాచిపెడతాము