"Би найз охиноосоо салах ёстой юу?"

Та өөрөөсөө энэ асуултыг асууж байна уу?

Энэ шийдвэр гаргахад хэцүү байна.

Та юу ч хийхээр шийдсэн бай тэдний болон өөрийнхөө амьдралыг эрс өөрчлөх болно.

Хэрэв та ямар арга хэмжээ авахаа гайхаж байгаа бол би танд зориулж байна.

Энэ нийтлэлд би найз охиноосоо салах 9 сайн шалтгаан болон аймшигт 5 шалтгааныг авч үзэх болно.

Үүний төгсгөлд та ямар шийдвэр гаргах ёстойгоо мэдэх болно.

Найз охиноосоо салах 9 сайн шалтгаан

1. Сэтгэл санааны болон бие махбодийн хүчирхийлэл байдаг

Хэрэв тэр таныг хэл амаар, бие махбодоор эсвэл сэтгэл санааны хувьд доромжилж байгаа бол харилцаагаа дуусгах ёстой. Үүнийг тойрч гарах арга алга.

Сэтгэц засалч Лиза Братеманы хэлснээр бол харилцаагаа таслах үед хэл амаар болон бие махбодийн хүчирхийлэл хамгийн эхний байр суурийг эзэлдэг.

Братеман хэлэхдээ "амаар доромжлох нь доромжлол, сэтгэл санааны манипуляци гэх мэт олон янзын хэлбэрээр илэрдэг" гэжээ.

Асуудал нь сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртдөг хүмүүс хүчирхийлэлд өртөөгүй учраас хүчирхийлэлд өртөж байгаагаа ойлгодоггүй.

Гэвч хэрэв та эмэгтэй хүнтэй үргэлж сэтгэл хөдлөлөөр чинь тоглож, чамайг доош нь хийдэг харилцаагаа үргэлжлүүлбэл энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, бие даасан байдал, нэр төрд тань эрс нөлөөлнө.

Таны найз охин байсан эсэхийг яаж мэдэх вэсонголтууд.

Тэд таны хэлэхийг сонсох сонирхолгүй байхад яагаад ширүүн маргаан үүсгээд байгаа юм бэ?

Тиймээс та өөрийнхөө яриаг тайлбарлахын оронд уур хилэн, бүх сэтгэл хөдлөлөө нууж, харилцааныхаа бүх талаар хэлэх зүйлгүй болтлоо өнгөрсөн бүх зүйлийг өнгөрч орхино.

Хэрэв энэ нь ийм хэмжээнд хүрсэн бол энэ нь тийм ч сайн шинж биш юм. Хэрэв хэрүүл маргаан хэзээ ч тасрахгүй бөгөөд та чих дүлий байх болно гэдгийг мэдэж байгаа тул гомдлоо хэлэхээс ч санаа зовдоггүй бол харилцаагаа орхих талаар бодох цаг болжээ.

9. Тэр бол нарциссист

Хувиа боддог хүн бүр нарциссист байдаггүй, гэхдээ та найз охиноо үнэхээр нарциссист гэж сэжиглэж байгаа бол сэтгэл санааны эрүүл мэндийнхээ төлөө тэднийг орхих нь зүйтэй болов уу.

Хэрэв та хамтрагчаа бүрэн дүүрэн нарциссист байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол ихэнх нарциссистууд урт хугацааны харилцааны явцад харуулах зарим гол шинж тэмдгүүдийг энд оруулав.

– Тэд заналхийлсэн байдлаар ярьдаг: Тэд хэрүүл маргаанд ялагдах эсвэл таныг бодлоо өөрчлөхийг хүсэх үед тэд харилцаагаа таслах, таныг ямар нэгэн байдлаар гомдоох, бусадтай хуйвалдаана гэж заналхийлдэг. Таны эсрэг хүмүүс.

– Тэд агуу зүйлсийн төлөө заяагдсан гэдэгт итгэдэг: Тэд илүү агуу зүйлсийн төлөө төрсөн учраас бусад хүмүүстэй харьцуулах боломжгүй гэдэгт итгэдэг. Хэдийгээр тэд амьдралдаа гайхалтай зүйлд хүрч байгаагүй ч,тэдэнд ямар нэгэн гайхалтай зүйл тохиолдох болно гэсэн гайхалтай мэдрэмж тэдэнд байдаг.

– Тэд үнэхээр сэтгэл хөдлөм байдаг: Нарциссистууд нүд ирмэхийн зуур хамгийн сайхан амрагуудаас эхлээд хамгийн гашуун, үзэн ядсан дайснууд болж чаддаг. Тэдний эргэн тойронд сэтгэл хөдлөл ямар ч утгагүй мэт санагддаг - тэд өөрсдийн дүрмээр тоглодог.

– Тэд байнга манипуляци хийдэг: Та мастер манипулятортой харилцах харилцааны дунд байх үед үүнийг таних нь бараг боломжгүй байж болох ч нарциссистууд манипуляци хийхдээ маш чадварлаг байдаг. Тэд хүмүүсийг хүссэн үедээ хүссэн зүйлээ хийлгэж чаддаг.

– Тэд таныг буруутгадаг: Нарциссистууд таны ухамсрыг таны эсрэг ашиглах дуртай. Хэрэв тэдэнтэй хамт өнгөрсөнд чинь ямар нэгэн зүйл байвал тэд чамайг удирдахад ашиглаж болох юм бол тэд ухаж аваад хоолой руу чинь түлхэх болно.

Хэрэв та найз охиндоо эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг харуулж байна гэж бодож байгаа бол энэ нь таны сэтгэл санааны эрүүл мэндийн ирээдүйн талаар тодорхой анхааруулах дохио юм.

Найз бүсгүйнээсээ салах муу шалтгаан

1. Та өөрт татагдсан хүнтэйгээ унтмаар байна

Энэ бол залуусын найз охиноосоо салах нийтлэг шалтгаан бөгөөд энэ нь тийм ч сайн биш.

Хэрэв та хамтрагчаасаа амархан салж, өөр хүнтэй унтаж, дараа нь хамтрагчтайгаа нийлнэ гэж бодож байгаа бол та маш их эндүүрч байна.

Хэрэв та үүнийг хийвэл харилцаа үргэлжлэх эсэх нь эргэлзээтэй байнатэр чиний юу хийснийг мэдсэний дараа. Таны хамтрагч танд үүнд дургүйцэх бөгөөд энэ нь ширүүн маргаан үүсгэх болно.

Хэдийгээр та өөрийгөө "техникийн хувьд буруу зүйл хийгээгүй" гэж бодож болох ч таны хамтрагч үүнийг даван туулахад хэцүү байх болно.

Эмчилгээний эмч Дана Уорд дараах гайхалтай зөвлөгөөг санал болгож байна:

"Та эргэн тойронд байгаа бүх гоо үзэсгэлэн, дур булаам дүр төрхийг үнэлж чадна, бас үнэлж байх ёстой ... Сэтгэл татам, сэтгэл татам байдал нь өөр. Бусдын сэтгэл татам байдгийг олж мэд, гэхдээ тэдэнд татагдахаа боль."

Харамсалтай нь, хэрэв та харилцаанд орохоор шийдсэн бол бусад хүмүүстэй унтахгүй байхаар шийдсэн. Та бялуугаа аваад идэж болохгүй.

Хэрэв та моногами нь таны хувьд нэн хэцүү байх болно гэж бодож байгаа бол энэ харилцаа танд тохирох эсэхийг эргэн харах хэрэгтэй.

2) Та үргэлж аз жаргалтай байдаггүй

Амьдралын аливаа нэгэн адил харилцаанд хэцүү үе байдаг. Тэд бас уйтгартай мөчүүдтэй байх болно.

Гэхдээ зарим өдөр та харилцаандаа илүү аз жаргалгүй эсвэл уйтгартай байдаг нь та салах ёстой гэсэн үг биш юм. Та үргэлж инээдтэй аз жаргалтай байж чадахгүй. Үргэлж тэнцвэртэй байдаг.

Харилцааны уйтгартай талуудыг үл тоомсорлох нь цаашдаа илүү том асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Зохиолч Эллен МакКарти "Бодит зүйл" номондоо Дайан Соллигийн хэлснийг иш татжээ. , гэрлэлтХэт олон хүмүүс харилцааныхаа талаар бодит бус уран зөгнөлтэй байдаг гэж тайлбарладаг сурган хүмүүжүүлэгч:

“[Солли] хонгилоор алхахаар бэлдэж буй хосууд энэ нь хэцүү байх болно гэдгийг мэдэхийг хүсч байна. Тэр хоёрын нэг нь ч юм уу, хоёулаа л гарахыг хүсээд, бие биенийгээ харцгааж ядан тэвчих үе байх болно. Тэд уйдаж, дараа нь урам хугарах, уурлах, магадгүй дургүйцэх болно."

Тэр нэмж хэлэв:

"Диан ч бас тэднийг эдгээр бүх зүйл хэвийн гэдгийг мэдээсэй гэж хүсэж байна."

3) Та ижил зүйлийг сонирхдоггүй

Тиймээс харилцаа хэвийн явагдаж байна. Харилцаа холбоо өндөр байна. Гэхдээ таны хобби, сонирхол нэгдэхгүй байгааг та анзаарсангүй.

Гэхдээ бүү ай! Энэ нь хэн нэгэнтэй салах шалтгаан биш юм.

Стефани Саркисийн хэлснээр бол өнөөдөр сэтгэл судлалын ухааны доктор:

“Хамгийн өөр сонирхол бүхий хосууд эрүүл харилцаатай байж чадна. нийтлэг зорилго, үнэт зүйлс.”

4) Та хоёулаа бусад хүмүүст татагддаг

Хэн нэгэнтэй болзож эхэлсэн нь бусад хүмүүсийг харж, тэднийг дур булаам болгож чадахгүй гэсэн үг биш юм. . Эцсийн эцэст бид зөн совинтой приматууд.

Хэдийгээр та өөр хэн нэгнийг эрүүл зайнаас биширч чадна - энэ нь таныг үнэнч бус эсвэл хамтрагчдаа татагдахгүй болгодоггүй.

Дэвид Беннетт, Харилцааны мэргэжилтэн Medical Daily хэлэхдээ:

"Таталцал нь далд ухамсартай байдаг. Учир нь бид хүмүүсийг шалгадагБид тэдэнд татагдаж, "тэдний хэмжээг томруулж байна... Энэ нь тухайн хүнийг сэтгэл татам гэж үзэхээс өөр юу ч гэсэн үг биш."

5) Маргаан дээр

Зүгээр л чамтай холбоотой байсан. Маргаан гэдэг нь салах ёстой гэсэн үг биш. Хосуудын хооронд хэрэлдэж, санал зөрөлдөх нь туйлын хэвийн үзэгдэл.

Мөргөлдөөн нь харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж биш бөгөөд энэ нь зөвхөн та хоёрын хооронд санал зөрөлдөөнтэй байсан гэсэн үг бөгөөд хэрэв та оролдоогүй л бол санаатайгаар бие биенээ гомдоохын тулд зодолдох нь харилцааг дуусгах гэсэн үг биш юм.

Үнэндээ итгэж байна уу, үгүй ​​юу, үр дүнтэй маргалддаг хосууд аз жаргалтай харилцаатай байх магадлал нь хэцүү шүүрдэг хүмүүсээс 10 дахин илүү байдаг. бараг 1000 насанд хүрэгчдийн дунд явуулсан санал асуулгаар хивсний доорх асуудлууд.

Дүгнэндээ

Хэрвээ та хоёр ийм байх ёстой эсэхийг мэдэхийг үнэхээр хүсэж байгаа бол энэ асуудлыг орхиж болохгүй. боломж.

Үүний оронд таны хайж буй хариултыг өгөх жинхэнэ, баталгаажсан харилцааны дасгалжуулагчтай ярь.

Би Relationship Hero-ийн талаар өмнө дурьдсан, энэ бол маш сайн бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг хамгийн шилдэг сайт юм.

Хэдхэн минутын дотор та мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Эхлүүлэхийн тулд энд дарна уу.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийнхөө талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэлНөхцөл байдлын хувьд харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааны баатартай холбоотой асуудалтай тулгараад байсан. миний харилцааны хэцүү үе. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Энд анхааруулах 8 шинж тэмдэг байна:

1. Та хамтрагчийнхаа урмыг хугалахгүйн тулд өндөгний хальсан дээгүүр алхдаг. Та хоёр дахь удаагаа таамаглаж, өөрийгөө засварлаж байна.
2. Найз охин чинь чамайг удирдаж, харилцаанд давуу баймаар байна.
3. Тэр байнга бүртгүүлэх шаардлагатай бөгөөд таныг хаана байгааг үргэлж мэдэхийг хүсдэг.
4. Тэр чиний тухай гомдоосон үг хэлдэг ч дараа нь "онигоо" мэтээр далдалсан.
5. Та ямар ч буруу зүйл хийгээгүй байсан ч байнга уучлалт гуйдаг.
6. Тэр нэг мөчид өхөөрдөм, дараагийн мөчид санаа тавьдаг.
7. Тэр таны зан чанарын сайн талыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж, таны амжилтыг дорд үздэг.
8. Тэр чамайг шийтгэхийн тулд секс эсвэл хайр дурлалаас татгалздаг.

Хэрэв танд эдгээр 8 анхааруулах шинж тэмдэг илэрч байвал харилцаагаа дуусгавал илүү аз жаргалтай байж магадгүй гэж хэлэх нь зөв юм.

2. Унтлагын өрөөнд янз бүрийн хөтчүүд

Хэрэв та үүнийг үргэлж хүсч байгаа ч тэр үүнийг огт хүсэхгүй байгаа бол энэ нь мэдээжийн хэрэг асуудал юм.

Түүнийг унтлагын өрөөндөө 24/7 тоглохыг хүсч байхад нь та түүнтэй сэтгэл догдолж чадахгүй байвал энэ нь бас асуудал юм.

Тусгай зөвшөөрөлтэй эмчилгээний эмч, харилцааны мэргэжилтэн Доктор Рэйчел Суссманы хэлснээр "унтлагын өрөөнд хийх үйлдэл үнэхээр чухал бөгөөд үүнийг хийхээс зайлсхийж болохгүй".

Хэрэв та харилцааныхаа эхний өдрүүдэд байгаа бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юмБие биенээ үргэлж хүсдэг.

Энэ хугацаа өнгөрсний дараа хүсэл нь багасах нь зүйн хэрэг, гэхдээ бүрмөсөн буурах ёсгүй.

Сассманы хэлснээр "секс бол харилцаа хэрхэн өрнөж байгааг харуулдаг сайн барометр" ба "ямар ч тал нь сайн биш" гэжээ.

Тэгэхээр таны бэлгийн амьдрал таны харилцааны жинхэнэ асуудал мөн эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

Carol Queen in Bustle-ийн хэлснээр таны харилцаа сексээс хэт хамааралтай байх ёсгүй, тэгвэл "та бэлгийн харьцаанаас гадна харилцаа холбоогүй юм шиг санагдаж байна."

Гэхдээ нөгөө талаар таталцлын дутагдал нь харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн асуудал үүсгэх ёсгүй. Хэрэв тийм бол асуудал байгаа нь тодорхой.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та унтлагын өрөөнд асуудалтай байгаа бол энэ нь та тэр даруй харилцаагаа таслах ёстой гэсэн үг биш юм.

Та үүнийг даван туулж чадах эсэхээ шалгахын тулд өөр зүйл туршиж үзэх нь чухал.

Гэхдээ хэрэв та чадах бүхнээ оролдсон ч асуудал сайжрахгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал харилцаагаа таслах цаг ирж магадгүй юм.

3. Өөрийн нөхцөл байдлын талаар тусгайлан зөвлөгөө авахыг хүсч байна уу?

Энэ нийтлэл нь найз охинтойгоо салсан гол шалтгааныг судалж байгаа ч харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцах нь тустай байж болох юм.

Мэргэжлийн хүнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. харилцааны дасгалжуулагч, та өөрийн амьдрал, туршлагаасаа тодорхой зөвлөгөө авах боломжтой...

Relationship Hero бол дараах сайт юм.Өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид харилцаагаа засах эсвэл орхих уу гэх мэт хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдалд хүмүүст тусалдаг. Эдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн хувьд маш их алдартай эх сурвалж юм.

Би яаж мэдэх вэ?

За би хэдэн сарын өмнө харилцааны баатартай уулзаж байхдаа миний хувийн харилцааны хүнд хэцүү нөхөөс. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд надад харилцааныхаа динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би хичнээн эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд сэтгэл хөдөлсөн. миний дасгалжуулагч байсан.

Та хэдхэн минутын дотор харилцааны мэргэшсэн дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж эхлээрэй.

4. Та бие биенээ чухалчилдаггүй

Өөрийн гэсэн амьдралтай байх нь чухал. Гэхдээ харилцааны тухайд таны хамтрагч таны амьдралын зарим тал дээр тэргүүлэх ач холбогдол өгөх ёстой.

Гэхдээ та нарын зөвхөн нэг нь л харилцааныхаа ихэнх хүчин чармайлтыг сэтгэл санааны болон практик талаас нь гаргаж байгааг олж мэдвэл энэ нь өрөөсгөл харилцаа гэдгийг та ойлгож магадгүй.

Калифорнийн Их Сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Келли Кэмпбеллийн хэлснээр нэг талт харилцаа бол "хүч тэнцвэргүй, нэг хүн маш их зүйлийг оруулж байдаг романтик харилцааны төрөл юм. ] нөөцийн хувьд (цаг хугацаа,мөнгө, сэтгэл санааны хөрөнгө оруулалт) [нөгөөгөөсөө] ба хариуд нь юу ч биш юм."

Хэрэв тэд таныг ямар нэгэн зүйлд нийцүүлэх гэж тэмцэж байгаа бөгөөд та тэдний цагийн хуваарийг дагаж мөрдвөл тэднийг харах цорын ганц арга зам бол та өрөөсгөл харилцаатай байж магадгүй юм.

Энэ нь ялангуяа тэднийг бодитоор харахын тулд тэдний хуваарийг тойрон ажиллах шаардлагатай тохиолдолд тохиолддог.

Иллинойсын Их Сургуулийн хүний ​​хөгжил, гэр бүл судлалын дэд профессор Брайан Оголски хайрыг юу хамгийн сүүлд хөдөлгөдөг талаар хийсэн 1100 судалгаанд дүн шинжилгээ хийж, амжилттай харилцааг бий болгох гол хүчин зүйл бол "өөрийгөө орхих хүсэл эрмэлзэл" гэжээ. - Түнш эсвэл харилцааны сайн сайхны төлөөх сонирхол, хүссэн үйл ажиллагаа нь харилцааг хадгалах чухал тал юм."

Огольский аль аль талаасаа ирэх ёстой гэж хэлдэг. “Бид золиослолд тэнцвэртэй байхыг хүсч байна. Хүмүүс харилцаандаа хэт их ашиг тусаа өгөх дургүй байдаг."

Хэрэв та өөрийгөө нэг талыг барьсан харилцаатай гэж дүгнэвэл одоохондоо алчуур битгий хая.

Эдгээр асуудлын талаар найз охинтойгоо ярилцах нь чухал, гэхдээ бүх зүйл өөрчлөгдөхгүй гэдэгт итгэлтэй байвал найз охиноосоо салах цаг болсон байж магадгүй юм.

5. Тэр хэтэрхий хянадаг

Хэрэв тэд таны харж байгаа хүн, хэнтэй найзалж байгаа гэх мэт амьдралыг чинь удирдахыг хичээж байгаа бол энэ нь тэд хэтэрхий удирдаж байгаагийн муу шинж тэмдэг байж болох юм.

Сэтгэл судлалын профессор Келли Кэмпбеллийн хэлснээр, өөртөө итгэлгүй хамтрагчид нь хяналт тавих хандлагатай байдаг:

“Надад найдваргүй түншүүд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаагаа хязгаарлаж, юу өмсөх, хэрхэн хувцаслахыг зааж өгөх замаар нөгөөгөө хянахыг хичээдэг. тэд үйлдэл хийх ёстой гэх мэт... Энэ нь ихэвчлэн цаг хугацааны явцад аажмаар, бага багаар тохиолддог зүйл юм. Энэ бол маш аюултай нөхцөл байдал бөгөөд бүх зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг харуулж байна."

Нэг түнш удирдаж байгаагийн хамгийн тод шинж тэмдэг бол нөгөө хүн буруу зүйл хийгээгүй байсан ч байнга уучлалт гуйх явдал юм.

Тиймээс өөрөөсөө асуугаарай:

Та өөрөөсөө шалтгаагүй зүйлд уучлалт гуйдаг уу? Эсвэл та хамтрагчдаа огт нөлөөлөхгүй үйлдлийнхээ төлөө уучлалт гуйдаг уу?

Хэн ч бусдад нөлөөлөхгүй шийдвэрийнхээ төлөө эсвэл өөрийнхөөрөө байгаадаа уучлалт гуйх ёсгүй.

Хэрэв таны хамтрагч таныг зүгээр л чи гэж үзэн, чамайг гутааж байгаа бол энэ нь таны амьдралыг хэтэрхий хянаж байгаагийн муу шинж юм.

Иймэрхүү зан авир нь харилцааг маш хурдан сүйтгэж болзошгүй тул энэ нэг талын хорт энерги таны хамтрагчаас ирж байгаа эсэхийг ойлгох нь чухал бөгөөд ингэснээр та үүнийг таслан зогсоох болно.

Зөвшөөрөлтэй сэтгэл засалч, доктор Жилл Мюррей "Bustle" номонд үүнийг хамгийн сайн хэлжээ:

"Үйл ажиллагааныхаа төлөө хариуцлага хүлээх, энэ нь танд хүргэж болох өвдөлтийг ойлгох хангалттай төлөвшсөн байх.Түнш бол харилцаа холбоогүйгээр байж боломгүй гол өрөвдөх сэтгэл юм."

Та өөрөөсөө шалтгаалаагүй алдаа, гомдлынхоо төлөө уучлалт гуйхыг хүсэхгүй байна. Энэ нь амьдралаар амьдрах сайхан арга биш юм.

6. Тэр чамайг доош нь хийж, чамайг шоолж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна*t

Хэрвээ тэр таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үл тоомсорлосон үг хэллэгээр доошлуулснаас болж та түүнийг гомдоож байгаа бол энэ нь харилцаа холбоотой байж магадгүй гэсэн тод шинж тэмдэг юм. чамд ашиггүй.

Доромжилсон сэтгэгдлүүдийг хүлээж авах нь хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй. Та энэ сэтгэгдлийг үл тоомсорлохыг өөртөө хэлж болох ч түүний нэг хэсэг нь гарцаагүй үлдэж магадгүй бөгөөд танд ямар нэг зүйл "буруу" байна гэж санаа зовж магадгүй юм.

Энэ нь нарциссист хүнтэй харилцахад түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Тэд хянах мэдрэмжинд дуртай бөгөөд таныг доош нь тавих нь таныг удирдахад хялбар болгодог.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх үед та илүү эмзэг болдог.

Хэрэв тэд "хайрын бөмбөг"-тэй холилдож байгаа бол энэ нь таныг тэднийг хайрлахын тулд хийсэн хайрын үйлдлүүд юм - энэ нь магадгүй та өөрийгөө дахиж тэвчихийг хүсэхгүй байгаа сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана байж магадгүй юм.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Хайр дурлалын эмч Роберта Шалер эдгээр хүмүүсийг "хэрэглэгч" гэж тодорхойлдог, учир нь тэд "өөрсдийнхөө зорилгоор харилцааг булааж, уйгагүй оролддог. эрх мэдэл, статус, хяналтыг авахын тулд тэднийг цуглуулж байна."

Хамтрагчаа хулгайлсан эсэхийг мэдэхийн тулд өөрөөсөө асууж болох хэдэн асуулт байна:

1) Таны ярьж байгаа зүйл бодитой байсан ч та үргэлж буруу байдаг уу?

2) Та үргэлж тэдэнд таалагдахыг хичээдэг ч энэ нь хэзээ ч хангалттай биш юм шиг санагддаг уу?

3) Таны хамтрагч энэ нь илт буруу эсвэл хэрцгий байсан ч өөрийн зан авирыг үргэлж зөвтгөдөг үү?

4) Таны хамтрагч үргэлж таныг далимдуулж байдаг уу?

Хэрэв та эдгээр асуултад тийм гэж хариулж чадвал сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ зориулж эдгээр асуултыг орхих цаг болсон байж магадгүй юм.

Хортой хамтрагч таны амьдралыг бага багаар сордог. Магадгүй гомдоосон сэтгэгдлүүд, өчүүхэн түлхэлтүүд, итгэлийг чинь алдагдуулах сэтгэгдэл.

Та тэдний талаар хэзээ ч гомдоллож чадахгүй тийм жижигхэн.

7. Энэ харилцаа таны хүссэнээс хамаагүй хурдан болж байна

Хамт амьдрахаар шийдсэн ч та үнэхээр хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байна уу? Гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзсан ч та хэзээ ч анхнаасаа явахыг хүсээгүй юу?

Эдгээр нь магадгүй та харилцаанд орохыг хүсэхгүй байгаагийн тод шинж тэмдэг юм.

Магадгүй энэ нь танд тохиромжтой байж магадгүй ч хэрэв та урагшлах шаардлагатай алхмуудыг хийхэд бэлэн биш байгаа бол ямар нэг зүйл таныг саатуулж байгаа нь тодорхой.

Мөн та хүсээгүй зүйлийг хийх эсвэл хөдөлгөөн хийх дарамтыг мэдрэх ёсгүй. Энэ нь харилцааны тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм.

Зохиогчийн хэлснээр харилцаа, ёс зүйн мэргэжилтэн AprilМасин, хэрвээ та ноцтой харилцаатай байгаа бол танд хийх шаардлагатай зарим чухал яриа байдаг бөгөөд хэрэв та эдгээр яриаг хийгээгүй бол бүх зүйл хэтэрхий хурдацтай хөгжиж байгаа (эсвэл тийм ч их биш) байх магадлалтай. ирээдүй):

"Та өөрийн итгэл найдвар, хүсэл мөрөөдөл, өнгөрсөн, өр зээл, хүүхдүүд, гэр бүл, амьдралын хэв маяг, шашин шүтлэг гэх мэт мэдрэмжийнхээ талаар ярих хэрэгтэй... Үгүй үед эдгээр асуудлууд гарч ирдэг. дараа нь, мөн хэлэлцээрийг эвдэж чадна."

Нэг алхам ухарч, энэ харилцааг хэзээ нэгэн цагт урагшлуулахыг хүсч байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуу. Удаан хөдөлвөл зүгээр, гэхдээ ямар нэг байдлаар урагшлах хэрэгтэй.

8. Та мэдрэмжээ нууж, маргалдаад ч төвөгшөөхгүй

Зодоон хийх үед муу, хэрэггүй тайлбар хэлэх нь нэг хэрэг, хэзээ ч хариу хэлэх нь өөр хэрэг.

Хосуудын жам ёсны хариу үйлдэл бол ямар ч эвгүй, эвгүй байсан ч аливаа зүйлийг гэрэл гэгээтэй болгож, асуудлыг шийдэхийг оролдох явдал юм.

Хамгийн халуухан маргалдсан ч гэсэн та хоёр хоёулаа юу буруу байгаа талаар ярих хангалттай санаа тавьдаг хэвээр байгаа бол та талархах ёстой.

Уурласан ч бай, аз жаргалтай ч бай сэтгэл санааны эмзэг байдал нь таныг амьдралынхаа нэг хэсэг болгоход бэлэн байна гэсэн үг.

Бүрэн хашгирахаас илүү түгшүүртэй зүйл бол "энх тайван"-ын төлөө юу мэдэрч байгаагаа үл тоомсорлох явдал юм.

Бид байхгүй гэж чин сэтгэлээсээ аливаа зүйлийг нуудаг