“ฉันควรเลิกกับแฟนดีไหม”

คุณกำลังถามตัวเองด้วยคำถามนี้หรือไม่?

เป็นการตัดสินใจที่ยากลำบาก

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไร คุณจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาและของคุณอย่างมาก

ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าต้องดำเนินการอย่างไร เรามีคำตอบให้คุณแล้ว

ในบทความนี้ ฉันจะพูดถึงเหตุผลดีๆ 9 ข้อในการเลิกกับแฟนและเหตุผลแย่ๆ 5 ข้อ

ในตอนท้าย คุณจะทราบแน่ชัดว่าคุณต้องตัดสินใจอย่างไร

9 เหตุผลที่ดีในการเลิกกับแฟน

1. มีการล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือทางร่างกาย

หากเธอล่วงละเมิดคุณทางวาจา ทางร่างกาย หรือทางอารมณ์ ความสัมพันธ์จะต้องยุติลง ไม่มีการหลีกเลี่ยง

ตามที่ Lisa Brateman นักจิตอายุรเวทกล่าวว่า “การล่วงละเมิดทางวาจาและทางร่างกายเป็นอันดับหนึ่ง” เป็นตัวทำลายข้อตกลงเมื่อพูดถึงการยุติความสัมพันธ์

Brateman กล่าวว่า “การล่วงละเมิดทางวาจามีหลายรูปแบบ” รวมถึงความอัปยศอดสูและการบงการทางอารมณ์”

ปัญหาคือ คนที่มีความสัมพันธ์ที่รุนแรงทางอารมณ์มักจะไม่เข้าใจว่าพวกเขากำลังถูกทำร้ายเพราะไม่มีความรุนแรงเข้ามาเกี่ยวข้อง

แต่ถ้าคุณยังคงมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ทำให้คุณรู้สึกแย่และเล่นกับอารมณ์ของคุณอย่างต่อเนื่อง มันจะส่งผลอย่างมากต่อความนับถือตนเอง ความเป็นอิสระ และศักดิ์ศรีของคุณ

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนของคุณเคยเป็นตัวเลือก.

ทำไมต้องโต้เถียงกันอย่างเผ็ดร้อน ในเมื่อพวกเขาไม่สนใจฟังสิ่งที่คุณจะพูดอยู่แล้ว

ดังนั้น แทนที่จะอธิบายเรื่องราวของคุณ คุณกลับซ่อนความโกรธและอารมณ์ความรู้สึกทั้งหมด และปล่อยให้เวลาผ่านไปจนกระทั่งคุณไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับทุกแง่มุมของความสัมพันธ์ของคุณ

แน่นอนว่าหากมาถึงจุดนี้ แสดงว่าไม่ใช่สัญญาณที่ดี และถ้าการโต้เถียงไม่เคยหยุดลงและคุณไม่แม้แต่จะสื่อสารความคับข้องใจของคุณเพราะคุณรู้ว่ามันจะกลายเป็นเรื่องหูหนวก ก็อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาออกจากความสัมพันธ์

9. เธอเป็นคนหลงตัวเอง

ไม่ใช่ทุกคนที่เอาแต่ใจตัวเองจะเป็นคนหลงตัวเอง แต่คุณสงสัยว่าแฟนของคุณเป็นคนหลงตัวเองจริงๆ ก็น่าจะทิ้งพวกเขาไว้เพื่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณเอง

หากคุณสงสัยว่าคู่ของคุณอาจจะเป็นคนหลงตัวเองเต็มตัว ต่อไปนี้คือสัญญาณสำคัญที่คนหลงตัวเองส่วนใหญ่จะแสดงออกเมื่อมีความสัมพันธ์ระยะยาว

– พวกเขาพูดเชิงข่มขู่: เมื่อพวกเขาหมดข้อโต้แย้งหรือต้องการให้คุณเปลี่ยนใจ พวกเขามักจะขู่ว่าจะออกจากความสัมพันธ์ ทำร้ายคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หรือสมรู้ร่วมคิดกับคนอื่นๆ คนที่ต่อต้านคุณ

– พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาถูกกำหนดมาเพื่อสิ่งที่ยิ่งใหญ่: พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถเทียบเคียงได้กับคนอื่นๆ เพราะพวกเขาเกิดมาเพื่อสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า แม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยประสบความสำเร็จในชีวิตเลยก็ตามพวกเขามีความรู้สึกอย่างท่วมท้นว่าบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์กำลังจะเกิดขึ้นกับพวกเขา

– พวกเขาอารมณ์รุนแรง: พวกหลงตัวเองสามารถเปลี่ยนจากคู่รักที่หอมหวานที่สุดไปเป็นศัตรูที่ขมขื่นและเกลียดชังที่สุดในพริบตา อารมณ์ดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผลรอบตัวพวกเขา - พวกเขาเล่นตามกฎของตัวเอง

– พวกมันบงการอยู่ตลอดเวลา: แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจำมันได้เมื่อคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับจอมบงการหลัก แต่พวกหลงตัวเองนั้นเชี่ยวชาญในการบงการ พวกเขาสามารถทำให้คนทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการในเวลาที่พวกเขาต้องการ

– พวกเขาจับผิดคุณ: พวกหลงตัวเองชอบใช้ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีกับคุณ หากมีอะไรในอดีตของคุณติดตัว พวกเขาสามารถใช้เพื่อบงการคุณได้ พวกเขาจะขุดมันขึ้นมาและยัดมันลงคอของคุณ

หากคุณคิดว่าแฟนของคุณแสดงอาการเหล่านี้ นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนสำหรับอนาคตของสุขภาพทางอารมณ์ของคุณเอง

เหตุผลแย่ๆ ในการเลิกกับแฟน

1. คุณต้องการนอนกับคนที่คุณสนใจ

นี่เป็นเหตุผลทั่วไปที่ผู้ชายบอกเลิกแฟนสาว และแน่นอนว่าไม่ใช่เหตุผลที่ดี

หากคุณคิดว่าคุณสามารถเลิกกับแฟน นอนกับคนอื่น แล้วกลับไปคบกับแฟนได้ง่ายๆ คุณคิดผิดอย่างมาก

หากคุณทำเช่นนี้ เป็นที่น่าสงสัยว่าความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไปหลังจากที่เธอรู้ว่าคุณทำอะไร คนรักของคุณอาจจะไม่พอใจคุณในเรื่องนี้ และสิ่งนี้จะทำให้เกิดการทะเลาะเบาะแว้งกัน

แม้ว่าคุณอาจคิดว่าคุณไม่ได้ทำอะไร "ผิดพลาดทางเทคนิค" แต่ก็ยังเป็นเรื่องยากสำหรับคู่ของคุณที่จะเอาชนะ

นักบำบัด Dana Ward ให้คำแนะนำดีๆ บางอย่าง:

"คุณสามารถและควรชื่นชมความงามและรูปลักษณ์ที่สวยงามรอบๆ ตัวคุณ... ความน่าดึงดูดใจและความน่าดึงดูดใจนั้นแตกต่างกัน ค้นหาคนอื่นที่น่าสนใจ แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองดึงดูดพวกเขา”

น่าเสียดาย หากคุณตัดสินใจที่จะมีความสัมพันธ์ คุณก็ตัดสินใจที่จะไม่นอนกับคนอื่นด้วย คุณไม่สามารถมีเค้กและกินได้เช่นกัน

หากคุณคิดว่าการมีคู่สมรสคนเดียวจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณที่จะปฏิบัติตาม คุณต้องพิจารณาใหม่ว่าความสัมพันธ์นั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่

2) คุณไม่ได้มีความสุขตลอดเวลา

เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต ความสัมพันธ์มีช่วงเวลาที่ยากลำบาก พวกเขาก็จะมีช่วงเวลาที่น่าเบื่อเช่นกัน

แต่เพียงเพราะบางวันคุณไม่มีความสุขหรือเบื่อในความสัมพันธ์มากขึ้นเล็กน้อย ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเลิกกัน คุณไม่สามารถมีความสุขอย่างไร้สาระได้ตลอดเวลา มีความสมดุลเสมอ

และการเพิกเฉยต่อด้านที่น่าเบื่อของความสัมพันธ์ก็อาจนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่ขึ้นได้

ในหนังสือของเธอเรื่อง “The Real Thing” นักเขียน Ellen McCarthy อ้างถึง Diane Sollee การแต่งงานนักการศึกษาที่อธิบายว่าคนจำนวนมากเกินไปมีจินตนาการที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา:

“[Sollee] ต้องการให้คู่รักที่พร้อมจะเดินไปตามทางเดินเพื่อรู้ - รู้จริง ๆ - ว่ามันจะยาก ที่จะมีบางครั้งที่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่อยากออกไปข้างนอกและแทบจะมองหน้ากันไม่ติด ว่าพวกเขาจะเบื่อ หงุดหงิด โกรธ และอาจไม่พอใจ”

เธอกล่าวเสริม:

“ไดแอนยังต้องการให้พวกเขารู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ”<10

3) คุณไม่สนใจสิ่งเดิมๆ

ดังนั้นความสัมพันธ์จึงดำเนินไปอย่างราบรื่น สายสัมพันธ์อยู่ในระดับสูง แต่คุณกลับมองข้ามความจริงที่ว่างานอดิเรกและความสนใจของคุณไม่สอดคล้องกัน

แต่อย่ากลัวไป! นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกรากับใครสักคน

ตามคำกล่าวของ Stephanie Sarkis, PhD in Psychology Today:

“คู่รักที่มีความสนใจต่างกันมากสามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีได้ สิ่งสำคัญคือพวกเขาแบ่งปัน เป้าหมายและค่านิยมร่วมกัน”

4) คุณทั้งคู่ต่างก็ชอบคนอื่น

เพียงเพราะคุณเริ่มออกเดทกับใครสักคนไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมองคนอื่นและพบว่าพวกเขาน่าสนใจ . เราเป็นเพียงไพรเมตที่มีสัญชาตญาณเท่านั้น

คุณสามารถชื่นชมคนอื่นในระยะห่างที่เหมาะสมได้ – มันไม่ได้ทำให้คุณนอกใจหรือดึงดูดคู่ของคุณน้อยลง

David Bennett ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าวกับ Medical Daily ว่า

“แรงดึงดูดส่วนใหญ่มาจากจิตใต้สำนึก เราตรวจสอบคนออกเพราะเราดึงดูดพวกเขาและ 'ปรับขนาดพวกเขาให้ใหญ่ขึ้น... สิ่งนี้ไม่ได้มีความหมายอะไรมากไปกว่าการที่เราพบว่าบุคคลนั้นน่าดึงดูด”

5) เหนือข้อโต้แย้ง

เพียงเพราะคุณมี การโต้เถียงไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกรากัน เป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะทะเลาะกันและไม่ลงรอยกัน

การทะเลาะกันไม่ใช่สัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ แต่หมายความว่าคุณเคยมีความเห็นไม่ลงรอยกัน และตราบใดที่คุณไม่พยายาม การจงใจทำร้ายกัน การทะเลาะกันไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะจบลง

อันที่จริง เชื่อหรือไม่ว่าคู่รักที่โต้เถียงกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมีแนวโน้มที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากกว่าคู่รักที่กวาดล้างกันยากถึง 10 เท่า ปัญหาใต้พรม จากการสำรวจผู้ใหญ่เกือบ 1,000 คน

โดยสรุป

หากคุณต้องการทราบจริงๆ ว่าคุณสองคนเหมาะสมกันหรือไม่ อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องของ โอกาส.

แทนที่จะพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองจริง ซึ่งจะให้คำตอบที่คุณกำลังค้นหา

ฉันได้พูดถึง Relationship Hero ไปก่อนหน้านี้แล้ว ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่ดีที่สุดที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะช่วยผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับตัวคุณในสถานการณ์นี้ การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อสองสามเดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero ตอนที่ฉันกำลังประสบปัญหา แพทช์ที่ยากในความสัมพันธ์ของฉัน หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

สัญญาณเตือน 8 ประการต่อไปนี้:

1. คุณเดินบนเปลือกไข่เพื่อไม่ให้คู่ของคุณผิดหวัง คุณกำลังคาดเดาและแก้ไขด้วยตนเอง
2. แฟนของคุณต้องการควบคุมคุณและมีอำนาจเหนือกว่าในความสัมพันธ์
3. เธอต้องการการเช็คอินอย่างสม่ำเสมอและต้องการทราบว่าคุณอยู่ที่ไหนตลอดเวลา
4. เธอพูดเรื่องร้ายๆ เกี่ยวกับคุณแต่กลับทำเป็น "ล้อเล่น"
5. คุณมักจะขอโทษอยู่เสมอ ทั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด
6. เธอแสดงความรักในช่วงเวลาหนึ่งและมีความหมายในช่วงเวลาต่อไป
7. เธอปฏิเสธที่จะยอมรับส่วนดีของบุคลิกภาพของคุณและดูแคลนความสำเร็จของคุณ
8. เธอระงับการมีเพศสัมพันธ์หรือความรักเพื่อลงโทษคุณ

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังประสบกับสัญญาณเตือนทั้ง 8 ข้อนี้ ก็ยุติธรรมแล้วที่จะบอกว่าคุณน่าจะมีความสุขมากกว่าที่จะยุติความสัมพันธ์

2. ไดรฟ์ต่างๆ ในห้องนอน

หากคุณพบว่าตัวเองต้องการมันตลอดเวลา และเธอไม่ต้องการมันเลย นั่นก็เป็นปัญหาอย่างเห็นได้ชัด

มันก็เป็นปัญหาเช่นกันหากคุณมีปัญหาในการตื่นเต้นกับเธอในขณะที่เธอต้องการให้มีการกระทำในห้องนอนทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

ตามที่ Dr. Rachel Sussman นักบำบัดที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าวว่า "การกระทำในห้องนอนนั้นสำคัญมาก และไม่ควรเป็นสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยง"

หากคุณเพิ่งคบกันแรกๆ ก็เป็นเรื่องปกติต้องการกันและกันตลอดเวลา

หลังจากประจำเดือนหมดลง เป็นเรื่องปกติที่ความปรารถนานั้นจะลดลง แต่ก็ไม่ควรลดลงทั้งหมด

จากข้อมูลของ Sussman “เซ็กส์เป็นตัววัดความสัมพันธ์ที่ดี” และ “ทั้งสองด้านของสเปกตรัมไม่ดี”

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตเซ็กส์ของคุณเป็นปัญหาที่แท้จริงในความสัมพันธ์ของคุณ?

ตามที่ Carol Queen กล่าวใน Bustle ความสัมพันธ์ของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับเพศมากเกินไปจน "คุณดูเหมือนจะไม่มีความสัมพันธ์ที่นอกเหนือไปจากเรื่องเพศ"

แต่ในทางกลับกัน การขาดแรงดึงดูดก็ไม่ควรทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์เช่นกัน หากเป็นเช่นนั้นแสดงว่ามีปัญหาอย่างชัดเจน

อย่างไรก็ตาม หากคุณประสบปัญหาในห้องนอน ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องยุติความสัมพันธ์ในทันที

สิ่งสำคัญคือต้องลองทำสิ่งต่างๆ เพื่อดูว่าคุณสามารถแก้ไขได้หรือไม่

แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณได้พยายามอย่างเต็มที่แล้วและปัญหาไม่ดีขึ้น อาจถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์

3. ต้องการคำแนะนำเฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณหรือไม่

แม้ว่าบทความนี้จะสำรวจสาเหตุหลักในการเลิกกับแฟนของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

กับผู้เชี่ยวชาญ โค้ชด้านความสัมพันธ์ คุณจะได้รับคำแนะนำเฉพาะสำหรับชีวิตและประสบการณ์ของคุณ...

Relationship Hero เป็นไซต์ที่โค้ชความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น คุณควรแก้ไขความสัมพันธ์หรือปล่อยมันไป เป็นแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับผู้ที่เผชิญกับความท้าทายประเภทนี้

ฉันจะรู้ได้อย่างไร

ฉันติดต่อ Relationship Hero เมื่อไม่กี่เดือนก่อนตอนที่ฉันประสบปัญหา แพทช์ที่ยากในความสัมพันธ์ของฉันเอง หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริง โค้ชของฉันคือ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

4. คุณไม่ได้จัดลำดับความสำคัญของกันและกัน

การมีชีวิตเป็นของเราเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่เมื่อเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ คู่ของคุณจะต้องให้ความสำคัญในบางแง่มุมของชีวิตคุณ

แต่ถ้าคุณพบว่ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งทุ่มเทความพยายามส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ ทั้งทางอารมณ์และทางปฏิบัติ คุณอาจพบว่าเป็นความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว

ตามที่ Kelly Campbell ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนีย ความสัมพันธ์ด้านเดียวคือ "ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกประเภทหนึ่ง...ซึ่งอำนาจไม่สมดุล และคนๆ หนึ่งกำลัง "ทุ่มเท [เพิ่มเติม] ] ในแง่ของทรัพยากร (เวลาเงิน การลงทุนทางอารมณ์) [มากกว่าอย่างอื่น] และได้รับผลตอบแทนเพียงเล็กน้อยหรือไม่ได้อะไรเลย”

หากพวกเขามีปัญหาในการเข้ากับคุณในทุกๆ เรื่อง และวิธีเดียวที่คุณจะเห็นพวกเขาคือถ้าคุณทำตามตารางของพวกเขาได้ คุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณต้องแก้ไขตารางของพวกเขาเพื่อดูพวกเขาจริงๆ

Brian Ogolsky รองศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และการศึกษาครอบครัวที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ วิเคราะห์การศึกษา 1,100 ชิ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ขับเคลื่อนความรักให้คงอยู่ และเขาบอกว่าปัจจัยสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จคือความเต็มใจ “ที่จะละทิ้งตัวตน -ความสนใจและกิจกรรมที่เป็นที่ต้องการเพื่อประโยชน์ของหุ้นส่วนหรือความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์”

Ogolsky กล่าวว่าต้องมาจากทั้งสองฝ่าย “เราต้องการความสมดุลในการเสียสละ ผู้คนไม่ชอบให้ผลประโยชน์มากเกินไปในความสัมพันธ์เช่นกัน”

หากคุณสรุปว่าคุณมีความสัมพันธ์ข้างเดียวจริงๆ อย่าเพิ่งรีบจัดการ

การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้กับแฟนของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ถ้าคุณแน่ใจว่าสิ่งต่างๆ จะไม่เปลี่ยนแปลง อาจถึงเวลาที่ต้องเลิกกับแฟนของคุณ

5. เธอช่างควบคุมมากเกินไป

หากพวกเขาพยายามควบคุมชีวิตของคุณ เช่น คุณเห็นใครและเป็นเพื่อนกับใคร นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดีว่าพวกเขาควบคุมมากเกินไป

จากคำกล่าวของ Kelly Campbell ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา คู่รักที่ไม่ปลอดภัยมักจะถูกควบคุม:

“คู่รักที่ไม่ปลอดภัยพยายามควบคุมอีกฝ่ายด้วยการจำกัดการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูง กำหนดสิ่งที่พวกเขาควรสวมใส่ วิธีการ พวกเขาควรทำ ฯลฯ …นี่คือสิ่งที่มักจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ทีละเล็กทีละน้อย มันเป็นสถานการณ์ที่อันตรายมาก และเป็นสัญญาณสำคัญที่บ่งบอกว่าสิ่งต่างๆ จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง”

สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งว่าคู่หนึ่งกำลังบงการคือการที่อีกฝ่ายต้องขอโทษอยู่เสมอ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรผิดก็ตาม

ดังนั้น ถามตัวเองว่า:

คุณขอโทษในสิ่งที่ไม่ได้เกิดจากตัวคุณเองหรือไม่? หรือคุณขอโทษสำหรับการกระทำที่ไม่ส่งผลกระทบต่อคู่ของคุณเลย?

ไม่มีใครควรต้องขอโทษสำหรับการตัดสินใจของตนที่ไม่ส่งผลกระทบต่อผู้อื่นหรือการเป็นตัวของตัวเอง

หากคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่และรู้สึกแย่เพราะเป็นแค่คุณ นั่นเป็นสัญญาณที่ไม่ดีว่าเขากำลังควบคุมชีวิตของคุณมากเกินไป

พฤติกรรมเช่นนี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพลังงานที่เป็นพิษด้านเดียวนี้มาจากคู่ของคุณหรือไม่ เพื่อที่คุณจะได้ยุติมัน

ดร. จิลล์ เมอร์เรย์ นักจิตอายุรเวชที่มีใบอนุญาต กล่าวว่า ดีที่สุดใน Bustle:

"การเป็นผู้ใหญ่พอที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณและเข้าใจความเจ็บปวดที่อาจทำให้คุณพันธมิตรคือความเห็นอกเห็นใจที่สำคัญที่ความสัมพันธ์จะขาดไม่ได้”

คุณไม่ต้องการขอโทษสำหรับความผิดพลาดหรือความคับข้องใจที่ไม่ได้เกิดจากคุณ นั่นไม่ใช่วิธีที่ดีในการใช้ชีวิต

6. เธอทำให้คุณรู้สึกแย่และทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นไอ้

หากคุณรู้สึกแย่เวลาอยู่ใกล้เธอเพราะเธอลดความนับถือตนเองของคุณด้วยคำพูดที่อ้อมค้อมและอ้อมค้อม นั่นก็เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์นี้อาจไม่ใช่ ไม่อำนวยประโยชน์แก่ท่าน.

มันไม่สนุกเลยที่จะเป็นฝ่ายรับความคิดเห็นที่ดูถูกเหยียดหยาม คุณอาจบอกตัวเองให้เพิกเฉยต่อความคิดเห็น แต่ส่วนหนึ่งของความคิดเห็นนั้นอาจติดอยู่อย่างเลี่ยงไม่ได้ และคุณกังวลว่ามีบางอย่างที่ “ผิดปกติ” กับคุณ

นี่เป็นเหตุการณ์ทั่วไปในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง พวกเขาชอบความรู้สึกของการควบคุม และการทำให้คุณผิดหวังจะทำให้พวกเขาควบคุมคุณได้ง่ายขึ้น

เมื่อคุณมีความนับถือตนเองต่ำ คุณจะอ่อนแอมากขึ้น

หากพวกเขาผสมคำชมแบบแบ็คแฮนด์เหล่านี้กับ "ระเบิดความรัก" ซึ่งเป็นการแสดงความรักที่ออกแบบมาเพื่อทำให้คุณรักพวกเขา ก็อาจเป็นการขึ้นรถไฟเหาะทางอารมณ์ที่คุณไม่อยากเผชิญอีกต่อไป

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

Rhoberta Shaler แพทย์ด้านความรักด้านความสัมพันธ์ อธิบายว่าคนเหล่านี้เป็น "นักจี้" เพราะพวกเขา "จี้ความสัมพันธ์เพื่อจุดประสงค์ของตนเอง ไล่พวกเขาออกจากอำนาจ สถานะ และการควบคุม”

ต่อไปนี้เป็นคำถามที่คุณสามารถถามตัวเองเพื่อดูว่าคู่ของคุณเป็น "จี้" หรือไม่:

1) คุณผิดเสมอ แม้ว่าสิ่งที่คุณพูดจะเป็นข้อเท็จจริงก็ตาม

2) คุณพยายามเอาใจพวกเขาอยู่เสมอ แต่ดูเหมือนจะไม่เคยพอ?

3) คู่ของคุณมักจะให้เหตุผลกับพฤติกรรมของพวกเขาเสมอ แม้ว่ามันจะเห็นได้ชัดว่าผิดหรืออุกอาจ?

4) คู่ของคุณเอาเปรียบคุณอยู่เสมอหรือไม่?

หากคุณสามารถตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ อาจถึงเวลาแล้วที่จะต้องทิ้งคำถามเหล่านี้ไว้เพื่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณเอง

คู่หูที่เป็นพิษดูดชีวิตคุณไปทีละน้อย อาจด้วยความคิดเห็นที่ทำร้ายจิตใจ การสะกิดเบาๆ หรือความคิดเห็นที่ทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจ

เล็กพอที่คุณจะไม่มีวันบ่นเกี่ยวกับมัน

7. ความสัมพันธ์ดำเนินไปเร็วกว่าที่คุณต้องการมาก

ตัดสินใจย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกันแต่คุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการจริงๆ เหรอ? พบปะครอบครัว แต่คุณไม่เคยอยากไปตั้งแต่แรก?

นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าบางทีคุณอาจไม่ต้องการอยู่ในความสัมพันธ์นี้

ตอนนี้อาจจะสะดวกสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณไม่พร้อมที่จะทำตามขั้นตอนที่จำเป็น เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างที่รั้งคุณไว้

และคุณไม่ควรรู้สึกกดดันให้ทำสิ่งต่างๆ หรือเคลื่อนไหวที่คุณไม่ต้องการ นั่นเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล

ตามที่ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และมารยาทในเดือนเมษายนมาซิน ถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง มีบทสนทนาที่สำคัญบางอย่างที่คุณต้องมี และถ้าคุณไม่มีบทสนทนาเหล่านั้น ก็เป็นไปได้ว่าสิ่งต่างๆ ดำเนินไปเร็วเกินไป (หรือมีไม่มากนัก อนาคต):

“คุณควรพูดถึงความหวังและความฝัน อดีต หนี้สิน ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับลูก ครอบครัว วิถีชีวิต ศาสนา และอื่นๆ… เมื่อคุณไม่ทำ ปัญหาเหล่านี้จะเกิดขึ้น ในภายหลังและสามารถเป็นผู้ทำลายข้อตกลงได้”

ถอยออกมาหนึ่งก้าวแล้วถามตัวเองว่าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์นี้เดินหน้าต่อไปหรือไม่ ก้าวไปช้าๆ ไม่เป็นไร แต่จำเป็นต้องก้าวไปข้างหน้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

8. คุณซ่อนความรู้สึกไว้และไม่ต้องโต้เถียงกัน

การด่าว่าร้ายและแสดงความคิดเห็นที่ไม่จำเป็นในระหว่างการต่อสู้เป็นเรื่องหนึ่ง การไม่พูดอะไรกลับเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

การตอบสนองตามธรรมชาติของคู่รักคือการพยายามแก้ไขปัญหา ไม่ว่าจะรู้สึกอึดอัดและเคอะเขินเพียงใด

แม้แต่ในการโต้เถียงที่ดุเดือดที่สุด คุณก็ยังรู้สึกขอบคุณหากคุณทั้งคู่ยังใส่ใจมากพอที่จะพูดถึงสิ่งที่ผิด

ความเปราะบางทางอารมณ์ – ไม่ว่าจะเป็นเวลาโกรธหรือมีความสุข – หมายความว่าพวกเขายังคงเต็มใจให้คุณเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของพวกเขา

สิ่งที่น่าตกใจมากกว่าเทศกาลตะโกนที่สมบูรณ์คือการเพิกเฉยต่อสิ่งที่คุณรู้สึกเพราะเห็นแก่ "สันติภาพ"

เราซ่อนสิ่งต่างๆ เมื่อเราเชื่ออย่างแท้จริงว่าไม่มี