"Dois-je rompre avec ma petite amie ?"

Vous posez-vous cette question ?

C'est une décision difficile à prendre.

Quelle que soit votre décision, vous changerez radicalement leur vie et la vôtre.

Si vous vous demandez quelle attitude adopter, j'ai tout ce qu'il vous faut.

Dans cet article, je vais vous présenter 9 bonnes raisons de rompre avec votre petite amie et 5 mauvaises raisons.

À la fin, vous saurez exactement quelle décision vous devez prendre.

9 bonnes raisons de rompre avec sa petite amie

1. il y a des abus émotionnels ou physiques

Si elle vous maltraite verbalement, physiquement ou émotionnellement, la relation doit cesser. Il n'y a pas d'échappatoire.

Selon Lisa Brateman, psychothérapeute, "les violences verbales et physiques sont les premières causes de rupture d'une relation".

Brateman précise que "la violence verbale se présente sous différentes formes", notamment l'humiliation et la manipulation émotionnelle.

Le problème est que les personnes qui vivent une relation de violence psychologique ne comprennent souvent pas qu'elles sont maltraitées parce qu'il n'y a pas de violence.

Mais si vous poursuivez une relation avec une femme qui vous rabaisse constamment et joue avec vos émotions, cela aura des effets dramatiques sur votre estime de soi, votre indépendance et votre dignité.

Comment savoir si votre petite amie vous maltraite sur le plan émotionnel ?

Voici 8 signes avant-coureurs :

1. Vous marchez sur des œufs pour ne pas décevoir votre partenaire. Vous vous remettez en question et vous vous auto-évaluez.
2. Votre petite amie veut vous contrôler et prendre le dessus dans la relation.
3. Elle exige des contrôles constants et veut savoir où vous êtes à tout moment.
4. Elle dit des choses blessantes sur vous, mais les déguise en "blagues".
5. Vous vous excusez constamment, même si vous n'avez rien fait de mal.
6. Elle est affectueuse à un moment et méchante l'instant d'après.
7. Elle refuse de reconnaître les bons côtés de votre personnalité et déprécie vos réalisations.
8. Elle vous prive de sexe ou d'affection pour vous punir.

Si vous ressentez ces 8 signes avant-coureurs, il est juste de dire que vous pourriez être plus heureux de mettre un terme à votre relation.

2. différentes conduites dans la chambre à coucher

Si vous avez tout le temps envie de l'avoir et qu'elle n'en a pas du tout envie, il y a manifestement un problème.

C'est également un problème si vous avez du mal à vous exciter avec elle alors qu'elle veut une chambre à coucher 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Selon le Dr Rachel Sussman, thérapeute agréée et experte en relations, "l'action dans la chambre à coucher est vraiment importante et ne devrait pas être quelque chose que vous évitez".

Si votre relation en est à ses débuts, il est normal que vous ayez envie l'un de l'autre en permanence.

Après cette période, il est naturel que ce désir diminue, mais il ne doit pas disparaître complètement.

Selon M. Sussman, "le sexe est un bon baromètre de l'évolution de la relation" et "les deux côtés du spectre ne sont pas bons".

Alors, comment savoir si votre vie sexuelle est le véritable problème de votre relation ?

Selon Carol Queen dans Bustle, votre relation ne doit pas être trop dépendante du sexe au point que "vous ne semblez pas avoir de lien au-delà du sexuel".

Mais d'un autre côté, le manque d'attirance ne devrait pas non plus causer de problèmes émotionnels dans la relation. Si c'est le cas, il est clair qu'il y a un problème.

Cependant, si vous rencontrez des problèmes dans la chambre à coucher, cela ne signifie pas que vous devez mettre fin à la relation immédiatement.

Il est important d'essayer différentes choses pour voir si vous pouvez y remédier.

Mais si vous avez l'impression d'avoir fait tout ce que vous pouviez et que les problèmes ne s'améliorent pas, il est peut-être temps de mettre fin à la relation.

3) Vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques à votre situation ?

Bien que cet article explore les principales raisons de rompre avec votre petite amie, il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

Relationship Hero est un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à résoudre des situations amoureuses compliquées et difficiles, par exemple pour savoir s'il faut réparer une relation ou la quitter.

Comment le sais-je ?

J'ai contacté Relationship Hero il y a quelques mois alors que je traversais une période difficile dans ma propre relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

Cliquez ici pour commencer.

4. vous ne vous donnez pas de priorité l'un à l'autre

Il est important d'avoir sa propre vie, mais lorsqu'il s'agit de relations, votre partenaire doit avoir la priorité dans certains aspects de votre vie.

Mais si vous constatez qu'un seul d'entre vous fournit l'essentiel des efforts dans la relation, sur le plan émotionnel et pratique, vous risquez d'être confronté à une relation unilatérale.

Selon Kelly Campbell, professeur de psychologie à la California State University, une relation unilatérale est un "type de relation romantique... dans lequel le pouvoir est déséquilibré et où l'une des personnes "investit beaucoup [plus] en termes de ressources (temps, argent, investissement émotionnel) [que l'autre] et n'obtient que peu ou rien en retour".

S'il a du mal à vous caser pour quoi que ce soit, et que vous ne pouvez le voir que si vous vous adaptez à son emploi du temps, il se peut que votre relation soit unilatérale.

C'est particulièrement le cas si vous devez vous adapter à leur emploi du temps pour les voir.

Brian Ogolsky, professeur associé en développement humain et études familiales à l'université de l'Illinois, a analysé 1 100 études sur ce qui fait durer l'amour, et il affirme qu'un facteur clé dans la construction de relations réussies est la volonté "de renoncer à ses intérêts personnels et aux activités souhaitées pour le bien d'un partenaire ou d'une relation, ce qui est un aspect important du maintien des relations".

Selon M. Ogolsky, il faut que les deux parties y trouvent leur compte : "Nous voulons un certain équilibre dans les sacrifices. Les gens n'aiment pas non plus avoir trop d'avantages dans une relation".

Si vous concluez que vous êtes effectivement dans une relation unilatérale, ne jetez pas l'éponge tout de suite.

Il est important de parler de ces questions avec votre petite amie, mais si vous êtes certain que les choses ne changeront pas, il est peut-être temps de rompre avec elle.

5. elle est beaucoup trop contrôlante

S'il essaie de contrôler votre vie, par exemple les personnes que vous fréquentez et vos amis, cela peut être un mauvais signe : il est beaucoup trop contrôlant.

Selon Kelly Campbell, professeur de psychologie, ce sont souvent les partenaires peu sûrs d'eux qui deviennent contrôlants :

"Les partenaires peu sûrs d'eux essaient de contrôler l'autre en limitant ses contacts avec sa famille et ses amis, en lui dictant ce qu'il doit porter, comment il doit se comporter, etc. Il s'agit d'une situation très dangereuse et d'un signe important que les choses doivent changer."

L'un des signes les plus évidents que l'un des partenaires exerce un contrôle est que l'autre personne doit constamment s'excuser, même lorsqu'elle n'a rien fait de mal.

Posez-vous donc la question :

Vous excusez-vous pour des choses qui ne sont pas de votre fait ou pour des actions qui n'affectent pas du tout votre partenaire ?

Personne ne devrait avoir à s'excuser pour ses décisions qui n'affectent pas les autres ou pour être soi-même.

Si votre partenaire vous fait sentir mal et vous rabaisse parce que vous êtes simplement vous-même, c'est le signe qu'il contrôle trop votre vie.

De tels comportements peuvent détruire une relation très rapidement, il est donc important de savoir si cette énergie toxique unilatérale provient de votre partenaire afin d'y mettre fin.

Le Dr Jill Murray, psychothérapeute agréée, en parle le mieux dans Bustle :

"Être suffisamment mature pour assumer la responsabilité de ses actes et comprendre la douleur qu'ils peuvent causer à son partenaire est un élément clé de l'empathie dont une relation ne peut se passer".

Vous ne voulez pas vous excuser pour des erreurs ou des griefs qui ne sont pas de votre fait. Ce n'est pas une bonne façon de vivre.

6. elle te rabaisse et te fait sentir comme une merde

Si vous vous sentez mal en sa présence parce qu'elle rabaisse votre estime de soi par des déclarations subtiles, c'est un signe clair que la relation ne vous profite probablement pas.

Vous pouvez vous dire d'ignorer le commentaire, mais une partie de celui-ci peut inévitablement rester, et vous craignez que quelque chose ne tourne pas rond chez vous.

Le narcissique aime se sentir maître de la situation, et le fait de vous rabaisser lui permet de vous contrôler plus facilement.

Lorsque l'on a une faible estime de soi, on devient plus vulnérable.

S'il mêle ces compliments à des "bombes d'amour", c'est-à-dire des gestes d'affection destinés à vous faire aimer, il s'agit probablement de montagnes russes émotionnelles que vous ne voulez plus subir.

Articles connexes de Hackspirit :

Rhoberta Shaler, médecin spécialiste de l'amour relationnel, décrit ces personnes comme des "pirates" parce qu'elles "détournent les relations à leurs propres fins, tout en les fouillant sans relâche à la recherche de pouvoir, de statut et de contrôle".

Voici quelques questions que vous pouvez vous poser pour savoir si votre partenaire est un "hijackal" :

1) Avez-vous toujours tort, même si ce que vous dites est factuel ?

2) Vous essayez toujours de leur faire plaisir, mais cela ne semble jamais suffisant ?

3) Votre partenaire justifie-t-il toujours son comportement, même s'il est manifestement erroné ou scandaleux ?

4) Votre partenaire profite-t-il toujours de vous ?

Si vous pouvez répondre par l'affirmative à ces questions, il est peut-être temps de les quitter pour votre propre santé émotionnelle.

Un partenaire toxique vous fait perdre la vie petit à petit, que ce soit par des commentaires blessants, de légers coups de pouce ou des commentaires qui vous enlèvent toute confiance.

Juste assez petits pour qu'on ne puisse jamais s'en plaindre.

7. la relation évolue beaucoup plus vite que vous ne le souhaitez

Vous avez décidé d'emménager ensemble, mais vous savez que vous n'en avez pas vraiment envie ? Vous avez rencontré la famille, mais vous n'avez jamais vraiment voulu y aller ?

Ce sont des signes clairs que vous ne voulez peut-être pas de cette relation.

Peut-être que cela vous convient maintenant, mais si vous n'êtes pas prêt à franchir les étapes nécessaires, c'est qu'il y a manifestement quelque chose qui vous retient.

Et vous ne devez pas vous sentir obligé de faire des choses ou des gestes que vous ne voulez pas faire. C'est le signe d'une relation déséquilibrée.

Selon l'auteur, April Masin, experte en relations et en étiquette, si vous êtes dans une relation sérieuse, vous devez avoir des conversations importantes, et si vous n'avez pas ces conversations, c'est probablement que les choses vont trop vite (ou qu'il n'y a pas vraiment d'avenir) :

"Vous devez parler de vos espoirs et de vos rêves, de votre passé, de vos dettes, de vos sentiments à l'égard des enfants, de la famille, du mode de vie, de la religion, etc... Si vous ne le faites pas, ces questions reviendront plus tard et peuvent constituer des obstacles à la conclusion d'un contrat.

Prenez du recul et demandez-vous si vous voulez que cette relation aille de l'avant. Il n'y a pas de mal à avancer lentement, mais il faut qu'elle aille de l'avant d'une manière ou d'une autre.

8. vous cachez vos sentiments et ne vous souciez pas de discuter

Répliquer aux commentaires méchants et inutiles pendant les disputes est une chose, ne jamais rien dire en retour en est une autre.

La réaction naturelle des couples est de mettre les choses en lumière, même si elles sont inconfortables et gênantes, pour essayer de les résoudre.

Même lors de vos disputes les plus vives, vous devriez être reconnaissant que vous vous souciez encore suffisamment l'un et l'autre pour parler de ce qui ne va pas.

La vulnérabilité émotionnelle - que ce soit dans les moments de colère ou de bonheur - signifie qu'ils sont toujours prêts à vous laisser faire partie de leur vie.

Ce qui est plus alarmant qu'un festival de cris, c'est d'ignorer complètement ce que l'on ressent au nom de la "paix".

Nous cachons des choses lorsque nous pensons vraiment qu'il n'y a pas d'autres solutions.

Pourquoi se lancer dans une discussion houleuse alors qu'ils ne seront de toute façon pas intéressés par ce que vous avez à dire ?

Alors, au lieu d'expliquer ce qui se passe, vous cachez la colère et toutes les émotions et vous laissez le passé au passé jusqu'à ce que vous n'ayez plus rien à dire sur tous les aspects de votre relation.

Et si les disputes ne cessent jamais et que vous ne prenez même pas la peine de communiquer vos griefs parce que vous savez qu'ils tomberont dans l'oreille d'un sourd, il est peut-être temps d'envisager de mettre fin à la relation.

9. c'est une narcissique

Toutes les personnes égocentriques ne sont pas des narcissiques, mais si vous pensez que votre petite amie est vraiment narcissique, cela vaut probablement la peine de la quitter pour votre propre santé émotionnelle.

Si vous soupçonnez votre partenaire d'être un narcissique à part entière, voici les principaux signes que la plupart des narcissiques manifestent au cours d'une relation à long terme.

- Ils parlent en termes de menaces : Lorsqu'il perd un argument ou qu'il veut vous faire changer d'avis, il menace souvent de quitter la relation, de vous blesser d'une manière ou d'une autre ou de conspirer avec d'autres personnes contre vous.

- Ils croient qu'ils sont destinés à de grandes choses : Même s'ils n'ont jamais rien accompli de remarquable dans la vie, ils ont l'impression irrésistible que quelque chose d'extraordinaire va leur arriver.

- Ils sont très émotifs : Les narcissiques peuvent passer de l'amoureux le plus doux à l'ennemi le plus amer et le plus haineux en un clin d'œil. Les émotions ne semblent pas avoir de sens pour eux - ils jouent selon leurs propres règles.

- Ils manipulent en permanence : Il peut être presque impossible de s'en rendre compte lorsqu'on se trouve au milieu d'une relation avec un maître manipulateur, mais les narcissiques sont passés maîtres dans l'art de la manipulation. Ils peuvent amener les gens à faire ce qu'ils veulent, quand ils le veulent.

- Ils vous culpabilisent : Les narcissiques aiment utiliser votre conscience contre vous. S'il y a quelque chose dans votre passé avec eux qu'ils peuvent utiliser pour vous manipuler, ils le déterreront et vous l'enfonceront dans la gorge.

Si vous pensez que votre petite amie présente l'un de ces signes, il s'agit d'un signal d'alarme clair pour l'avenir de votre propre santé émotionnelle.

Mauvaises raisons de rompre avec sa petite amie

1. vous voulez coucher avec une personne qui vous attire

C'est une raison fréquente pour laquelle les hommes rompent avec leur petite amie et ce n'est certainement pas une bonne raison.

Si vous pensez que vous pouvez facilement rompre avec votre partenaire, coucher avec quelqu'un d'autre, puis vous remettre avec lui, vous vous trompez lourdement.

Si vous faites cela, il est peu probable que la relation se poursuive après qu'elle ait découvert ce que vous avez fait. Votre partenaire vous en voudra probablement, et cela s'envenimera jusqu'à donner lieu à des disputes virulentes.

Même si vous pensez que vous n'avez rien fait de "techniquement incorrect", votre partenaire aura du mal à s'en remettre.

La thérapeute Dana Ward donne de bons conseils :

"Vous pouvez et devez apprécier toute la beauté et l'allure pimpante qui vous entourent... Attirer et attirer, c'est différent. Trouvez les autres attirants, mais ne vous laissez pas attirer par eux."

Malheureusement, si vous décidez d'avoir une relation, vous avez également décidé de ne pas coucher avec d'autres personnes. Vous ne pouvez pas avoir le beurre et l'argent du beurre.

Si vous pensez qu'il vous sera extrêmement difficile de respecter la monogamie, vous devez vous demander si une relation vous convient.

2) Vous n'êtes pas heureux TOUT LE TEMPS

Comme toute chose dans la vie, les relations ont des moments difficiles, mais aussi des moments ennuyeux.

Mais ce n'est pas parce que certains jours vous êtes un peu plus malheureux ou que vous vous ennuyez dans votre relation que vous devez rompre. Vous ne pouvez pas être ridiculement heureux tout le temps. Il y a toujours un équilibre.

Et ignorer les aspects les plus ennuyeux d'une relation conduira probablement à des problèmes plus importants à l'avenir.

Dans son livre "The Real Thing", l'écrivain Ellen McCarthy cite Diane Sollee, une éducatrice matrimoniale qui explique que trop de gens ont des fantasmes irréalistes au sujet de leur relation :

"Sollee veut que les couples qui s'apprêtent à descendre l'allée sachent - vraiment - que ce sera difficile. Qu'il y aura des moments où l'un d'entre eux ou les deux voudront se retirer et pourront à peine supporter la vue de l'autre. Qu'ils s'ennuieront, puis seront frustrés, en colère, et peut-être rancuniers".

Elle ajoute :

"Diane veut aussi qu'ils sachent que toutes ces choses sont normales.

3) Vous ne vous intéressez pas aux mêmes choses

La relation se passe bien, les rapports sont bons, mais vous avez négligé le fait que vos loisirs et vos centres d'intérêt ne sont pas les mêmes.

Ce n'est pas une raison pour rompre avec quelqu'un.

Selon Stephanie Sarkis, PhD, dans Psychology Today :

"Des couples aux intérêts très différents peuvent avoir des relations saines - ce qui compte, c'est qu'ils partagent des objectifs et des valeurs communs.

4) Vous êtes tous deux attirés par d'autres personnes

Ce n'est pas parce que vous avez commencé à sortir avec quelqu'un que vous ne pouvez plus regarder d'autres personnes et les trouver attirantes. Nous ne sommes que des primates dotés d'instincts, après tout.

Vous pouvez admirer quelqu'un d'autre à une distance saine - cela ne vous rend pas infidèle ou moins attiré par votre partenaire.

David Bennett, expert en relations humaines, a déclaré au Medical Daily :

"Nous regardons les gens parce qu'ils nous attirent et que nous les évaluons... Cela ne signifie pas nécessairement autre chose que le fait que nous trouvons la personne attirante.

5) Au cours d'une dispute

Ce n'est pas parce que vous vous êtes disputés que vous devez rompre. Il est tout à fait normal que les couples aient des disputes et des désaccords.

Les disputes ne sont pas le signe que quelque chose ne va pas dans la relation - elles signifient simplement que vous avez eu un désaccord, et tant que vous n'essayez pas de blesser délibérément l'autre, les disputes ne signifient pas la fin de la relation.

En fait, croyez-le ou non, les couples qui se disputent efficacement ont dix fois plus de chances d'avoir une relation heureuse que ceux qui balaient les problèmes sous le tapis, selon une enquête menée auprès de près de 1 000 adultes.

En conclusion

Si vous voulez vraiment savoir si vous êtes faits l'un pour l'autre, ne laissez pas le hasard décider.

Adressez-vous plutôt à un véritable coach relationnel certifié qui vous apportera les réponses que vous recherchez.

J'ai mentionné Relationship Hero plus tôt, c'est le meilleur site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

Cliquez ici pour commencer.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.