"मी माझ्या मैत्रिणीशी संबंध तोडले पाहिजे का?"

तुम्ही स्वतःला हा प्रश्न विचारत आहात का?

हा निर्णय घेणे कठीण आहे.

तुम्ही काहीही करायचे ठरवले तरी तुम्ही त्यांचे आणि तुमचे जीवन पूर्णपणे बदलू शकाल.

त्यामुळे तुम्ही कोणती कारवाई करावी असा विचार करत असाल, तर मी तुम्हाला कव्हर केले आहे.

या लेखात, मी तुमच्या मैत्रिणीशी संबंध तोडण्याची ९ चांगली कारणे आणि ५ भयानक कारणे सांगेन.

शेवटी, तुम्हाला नक्की काय निर्णय घ्यायचा आहे हे कळेल.

तुमच्या मैत्रिणीशी संबंध तोडण्याची ९ चांगली कारणे

1. भावनिक किंवा शारीरिक शोषण आहे

जर ती शाब्दिक, शारिरीक किंवा भावनिकरित्या तुमचा गैरवापर करत असेल, तर नाते संपुष्टात आले पाहिजे. त्याच्या आसपास काहीही मिळत नाही.

मनोचिकित्सक लिसा ब्रेटमन यांच्या मते, नातेसंबंध संपवण्याच्या बाबतीत “मौखिक आणि शारीरिक शोषण प्रथम क्रमांकावर आहे”.

ब्रेटमन म्हणतात की अपमान आणि भावनिक हाताळणी यासह "मौखिक शिवीगाळ वेगवेगळ्या स्वरूपात येते."

समस्या अशी आहे की, भावनिक दृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधातील लोक सहसा समजत नाहीत की त्यांच्याशी गैरवर्तन केले जात आहे कारण त्यात कोणतीही हिंसा नाही.

पण जर तुम्ही एखाद्या स्त्रीशी संबंध कायम ठेवत राहिलात जी तुम्हाला सतत खाली आणते आणि तुमच्या भावनांशी खेळते, तर त्याचा तुमच्या आत्मसन्मानावर, स्वातंत्र्यावर आणि प्रतिष्ठेवर गंभीर परिणाम होईल.

तर मग तुमची मैत्रीण आहे की नाही हे तुम्ही कसे शोधू शकतापर्याय

तरीही तुम्हाला काय म्हणायचे आहे हे ऐकण्यात त्यांना स्वारस्य नसताना गरमागरम वाद घालण्याचा त्रास का घ्यायचा?

त्यामुळे तुमचा तुकडा समजावून सांगण्याऐवजी, तुम्ही राग आणि सर्व भावना लपवून ठेवता आणि जोपर्यंत तुमच्या नात्याच्या प्रत्येक पैलूबद्दल तुमच्याकडे काहीही सांगण्यासारखे नसते तोपर्यंत तुम्ही गेलेल्या गोष्टींना मागे टाकता.

साहजिकच, जर ते इथपर्यंत पोहोचले असेल, तर ते चांगले लक्षण नाही. आणि जर वाद कधीच थांबत नसतील आणि तुम्ही तुमच्या तक्रारी सांगण्याची तसदी घेत नसाल कारण तुम्हाला माहीत आहे की ते कानावर पडेल, तर कदाचित संबंध सोडण्याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे.

9. ती एक नार्सिसिस्ट आहे

प्रत्येकजण जो आत्मकेंद्रित आहे तो नार्सिसिस्ट नाही, परंतु तुम्हाला शंका आहे की तुमची मैत्रीण खरोखरच नार्सिसिस्ट आहे, तर कदाचित तुमच्या स्वतःच्या भावनिक आरोग्यासाठी त्यांना सोडून देणे योग्य आहे.

जर तुम्हाला शंका असेल की तुमचा जोडीदार पूर्ण विकसित मादक द्रव्यवादी असू शकतो, तर येथे काही प्रमुख चिन्हे आहेत जे बहुतेक नार्सिसिस्ट दीर्घकालीन नातेसंबंधात दर्शवतील.

– ते धमक्या देत बोलतात: जेव्हा ते वादात हरतात किंवा तुम्ही तुमचा विचार बदलू इच्छितात तेव्हा ते अनेकदा नातं सोडण्याची, तुम्हाला कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे दुखावण्याची किंवा इतरांसोबत कट रचण्याची धमकी देतात. लोक तुमच्या विरोधात.

- त्यांना विश्वास आहे की ते महान गोष्टींसाठी नशिबात आहेत: त्यांचा असा विश्वास आहे की ते इतर लोकांशी तुलना करू शकत नाहीत कारण त्यांचा जन्म मोठ्या गोष्टींसाठी झाला आहे. जरी त्यांनी आयुष्यात कधीही उल्लेखनीय असे काही मिळवले नसले तरीही,त्यांच्यासोबत काहीतरी आश्चर्यकारक घडणार आहे याची त्यांना जबरदस्त जाणीव आहे.

– ते अत्यंत भावनिक असतात: नार्सिसिस्ट सर्वात गोड प्रेमींपासून अगदी कडू आणि द्वेषपूर्ण शत्रूंकडे डोळे मिचकावतात. त्यांच्या सभोवतालच्या भावनांना अर्थ वाटत नाही - ते त्यांच्या स्वतःच्या नियमांनुसार खेळतात.

– ते सतत फेरफार करतात: जेव्हा तुम्ही मास्टर मॅनिपुलेटरशी नातेसंबंधाच्या मध्यभागी असता तेव्हा ते ओळखणे जवळजवळ अशक्य असू शकते, परंतु नार्सिसिस्ट कुशलतेने हाताळणीत कुशल असतात. ते लोकांना हवे ते, हवे तेव्हा करू शकतात.

– ते तुम्हाला दोषी ठरवतात: नार्सिसिस्टना तुमचा विवेक तुमच्याविरुद्ध वापरणे आवडते. जर तुमच्या भूतकाळात त्यांच्याकडे काही असेल तर ते तुम्हाला हाताळण्यासाठी वापरू शकतील, ते ते खोदून तुमच्या घशात टाकतील.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमची मैत्रीण यापैकी कोणतीही चिन्हे दाखवत असेल, तर ते तुमच्या स्वतःच्या भावनिक आरोग्याच्या भविष्यासाठी एक स्पष्ट इशारा आहे.

तुमच्या मैत्रिणीशी संबंध तोडण्याची वाईट कारणे

1. तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीसोबत झोपायचे आहे ज्याकडे तुम्ही आकर्षित आहात

हे एक सामान्य कारण आहे जे लोक त्यांच्या मैत्रिणीशी ब्रेकअप करतात आणि हे नक्कीच चांगले नाही.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी सहजपणे ब्रेकअप करू शकता, दुसऱ्यासोबत झोपू शकता, नंतर तुमच्या जोडीदारासोबत पुन्हा एकत्र येऊ शकता, तर तुमची घोर चूक आहे.

तुम्ही असे केल्यास, संबंध चालू राहतील यात शंका नाहीआपण काय केले हे तिला कळल्यानंतर. तुमचा जोडीदार तुमच्यावर नाराज होण्याची शक्यता आहे आणि यामुळे काही वादग्रस्त वाद निर्माण होतील.

तुम्ही काहीही "तांत्रिकदृष्ट्या चुकीचे" केलेले नाही असे तुम्हाला वाटत असेल, तरीही तुमच्या जोडीदाराला त्यावर मात करणे कठीण जाईल.

थेरपिस्ट डाना वॉर्ड काही उत्तम सल्ला देतात:

“तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या सर्व सौंदर्याची आणि धमाकेदार देखण्यांची प्रशंसा करू शकता आणि करायला हवे...आकर्षक आणि आकर्षण वेगळे आहे. इतर लोकांना आकर्षक शोधा, परंतु स्वत: ला त्यांच्याकडे आकर्षित होऊ देऊ नका."

दुर्दैवाने, तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये राहण्याचा निर्णय घेतल्यास, तुम्ही इतर लोकांसोबत न झोपण्याचा निर्णय घेतला आहे. आपण आपला केक घेऊ शकत नाही आणि तो देखील खाऊ शकत नाही.

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की एकपत्नीत्वाचे पालन करणे तुमच्यासाठी अत्यंत कठीण आहे, तर तुम्हाला संबंध तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही याचा पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे.

2) तुम्ही नेहमी आनंदी नसता

आयुष्यातील कोणत्याही गोष्टीप्रमाणेच, नातेसंबंधांचे क्षण खडतर असतात. त्यांच्याकडे त्यांचे कंटाळवाणे क्षणही असतील.

पण काही दिवस तुम्ही तुमच्या नात्यात थोडे अधिक नाखूष किंवा कंटाळले असाल याचा अर्थ तुम्ही ब्रेकअप व्हावे असे नाही. आपण सर्व वेळ हास्यास्पदपणे आनंदी राहू शकत नाही. नेहमी समतोल असतो.

आणि नातेसंबंधातील नीरस पैलूंकडे दुर्लक्ष केल्याने कदाचित मोठ्या समस्या निर्माण होतील , लग्नबरेच लोक त्यांच्या नात्याबद्दल अवास्तव कल्पना करतात हे स्पष्ट करणारे शिक्षक:

“[सोली] ज्या जोडप्यांना रस्त्याच्या कडेला जायला तयार होत आहेत - त्यांना हे जाणून घ्यायचे आहे — खरोखर जाणून घ्या — हे कठीण होईल. अशी वेळ येईल जेव्हा त्यांना एक किंवा दोघांना बाहेर पडायचे असते आणि ते एकमेकांच्या दृष्टीस क्वचितच उभे राहू शकतात. की ते कंटाळले असतील, मग निराश होतील, रागावतील आणि कदाचित चिडतील.”

ती पुढे म्हणते:

“या सर्व गोष्टी सामान्य आहेत हे त्यांना कळावे अशी डायनचीही इच्छा आहे.”<10

3) तुम्हाला त्याच गोष्टींमध्ये रस नाही

म्हणून संबंध सुरळीत चालले आहेत. ताळमेळ जास्त आहे. परंतु तुमचे छंद आणि स्वारस्ये जुळत नाहीत या वस्तुस्थितीकडे तुम्ही दुर्लक्ष केले आहे.

पण घाबरू नका! हे कोणाशी तरी संबंध तोडण्याचे कारण नाही.

स्टेफनी सार्किस यांच्या मते, आज मानसशास्त्रात पीएचडी:

“खूप भिन्न स्वारस्य असलेल्या जोडप्यांमध्ये निरोगी नातेसंबंध असू शकतात – काय महत्त्वाचे आहे की ते सामायिक करतात सामान्य उद्दिष्टे आणि मूल्ये.”

4) तुम्ही दोघेही इतर लोकांकडे आकर्षित झाला आहात

तुम्ही कोणाशी तरी डेटिंग करायला सुरुवात केली याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही इतर लोकांकडे पाहू शकत नाही आणि त्यांना आकर्षक वाटू शकत नाही. . आम्ही केवळ अंतःप्रेरणा असलेले प्राइमेट आहोत.

तुम्ही निरोगी अंतरावर इतर कोणाची तरी प्रशंसा करू शकता - यामुळे तुम्ही विश्वासघातकी किंवा तुमच्या जोडीदाराकडे कमी आकर्षित होत नाही.

डेव्हिड बेनेट, नातेसंबंध तज्ञ, मेडिकल डेलीला सांगितले:

"आकर्षण हे मुख्यत्वे अवचेतन असते. आम्ही लोक तपासा कारणआम्ही त्यांच्याकडे आकर्षित होतो आणि त्यांचा आकार वाढवतो…याचा अर्थ असा नाही की आम्हाला ती व्यक्ती आकर्षक वाटते.”

5) वादामुळे

फक्त तुमच्याकडे वादाचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला ब्रेकअप करावे लागेल. जोडप्यांमध्ये भांडणे आणि मतभेद असणे अगदी सामान्य आहे.

लढाई हे नातेसंबंधात काहीतरी चुकीचे असल्याचे लक्षण नाही – याचा अर्थ असा आहे की तुमच्यात मतभेद झाले आहेत आणि जोपर्यंत तुम्ही प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत जाणूनबुजून एकमेकांना दुखावणे, भांडणे म्हणजे नाते संपुष्टात येणे असा होत नाही.

खरं तर विश्वास ठेवा किंवा नका ठेवू, प्रभावीपणे वाद घालणाऱ्या जोडप्यांचे नातं सुखी असण्याची शक्यता 10 पट जास्त असते जवळजवळ 1,000 प्रौढांच्या सर्वेक्षणानुसार, कार्पेट अंतर्गत समस्या.

निष्कर्षात

तुम्हाला खरोखर हे शोधायचे असेल की तुम्ही दोघे आहात की नाही, ते सोडू नका संधी

त्याऐवजी वास्तविक, प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोला जो तुम्ही शोधत असलेली उत्तरे देईल.

मी आधी रिलेशनशिप हिरोचा उल्लेख केला होता, ही सर्वोत्तम साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

प्रारंभ करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

रिलेशनशिप प्रशिक्षकही तुम्हाला मदत करू शकतो का?

तुम्हाला तुमच्याबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यासपरिस्थिती, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, मी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला जेव्हा मी एका प्रसंगातून जात होतो. माझ्या नातेसंबंधात कठीण पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

येथे 8 चेतावणी चिन्हे आहेत:

1. तुमचा जोडीदार निराश होऊ नये म्हणून तुम्ही अंड्याच्या कवचावर चालता. तुम्ही दुसऱ्यांदा अंदाज लावत आहात आणि स्व-संपादन करत आहात.
2. तुमची मैत्रीण तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू इच्छिते आणि नातेसंबंधात वरचा हात ठेवू इच्छिते.
3. तिला सतत चेक-इन करावे लागतात आणि आपण नेहमी कुठे आहात हे जाणून घ्यायचे असते.
4. ती तुमच्याबद्दल त्रासदायक गोष्टी बोलते पण नंतर त्यांना "विनोद" म्हणून वेष करते.
5. तुम्ही काहीही चुकीचे केले नसतानाही तुम्ही सतत माफी मागता.
6. ती एक क्षण प्रेमळ आहे आणि पुढचा अर्थ.
7. ती तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचे चांगले भाग ओळखण्यास नकार देते आणि तुमच्या कर्तृत्वाला कमी लेखते.
8. ती तुम्हाला शिक्षा करण्यासाठी लैंगिक संबंध किंवा प्रेम टाळते.

जर तुम्ही स्वतःला या 8 चेतावणी चिन्हे अनुभवत असल्याचे आढळले, तर असे म्हणणे योग्य आहे की नातेसंबंध संपवताना तुम्हाला अधिक आनंद होईल.

2. बेडरुममध्ये वेगवेगळे ड्राईव्ह

जर तुम्हाला ते नेहमीच हवे असते आणि तिला ते अजिबात नको असते, तर ती नक्कीच एक समस्या आहे.

तिला 24/7 बेडरूम अॅक्शन हवे असताना तिच्यासोबत उत्तेजित होण्यासाठी तुम्ही संघर्ष करत असाल तर ही देखील एक समस्या आहे.

परवानाधारक थेरपिस्ट आणि रिलेशनशिप तज्ज्ञ डॉ. रॅचेल सुसमन यांच्या मते, "बेडरूममधील कृती खरोखरच महत्त्वाची आहे आणि ती गोष्ट तुम्ही टाळता कामा नये".

जर तुम्ही तुमच्या नात्याच्या सुरुवातीच्या दिवसात असाल, तर ते सामान्य आहेएकमेकांना नेहमीच हवे असते.

तो कालावधी संपल्यानंतर, ती इच्छा कमी होणे स्वाभाविक आहे, परंतु ती पूर्णपणे कमी होऊ नये.

सुसमॅनच्या मते, "संबंध कसे चालले आहेत यासाठी सेक्स हा एक चांगला बॅरोमीटर आहे" आणि "स्पेक्ट्रमची कोणतीही बाजू चांगली नाही."

तर, तुमच्या नात्यातील लैंगिक जीवन हीच खरी समस्या आहे की नाही हे तुम्ही कसे ठरवू शकता?

बस्टलमधील कॅरोल क्वीनच्या मते, तुमचे नातेसंबंध लैंगिकतेवर इतके अवलंबून नसावेत की "तुमचे लैंगिक संबंधापलीकडे संबंध असल्याचे दिसत नाही."

पण दुसरीकडे, आकर्षणाच्या अभावामुळे नात्यात भावनिक समस्या उद्भवू नयेत. तसे झाल्यास, स्पष्टपणे एक समस्या आहे.

तथापि, जर तुम्हाला बेडरूममध्ये समस्या येत असतील, तर याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही लगेच नातेसंबंध संपवले पाहिजेत.

तुम्ही त्याद्वारे काम करू शकता का हे पाहण्यासाठी वेगवेगळ्या गोष्टी करून पाहणे महत्त्वाचे आहे.

परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही सर्व प्रयत्न केले आहेत आणि समस्या सुधारत नाहीत, तर कदाचित संबंध संपवण्याची वेळ येऊ शकते.

3. तुमच्या परिस्थितीशी संबंधित सल्ला हवा आहे का?

हा लेख तुमच्या मैत्रिणीशी संबंध तोडण्याची मुख्य कारणे शोधत असताना, तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.

व्यावसायिकांसह रिलेशनशिप कोच, तुम्ही तुमच्या आयुष्यासाठी आणि तुमच्या अनुभवांसाठी विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता...

रिलेशनशिप हीरो ही एक अशी साइट आहे जिथेउच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात, जसे की तुम्ही नाते दुरुस्त करावे की ते सोडावे. अशा प्रकारच्या आव्हानाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी ते एक अतिशय लोकप्रिय स्त्रोत आहेत.

मला कसे कळेल?

ठीक आहे, मी काही महिन्यांपूर्वी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला होता, जेव्हा मी एका समस्येतून जात होतो. माझ्या स्वतःच्या नात्यातील कठीण पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारांत गढून गेल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.

किती दयाळू, सहानुभूतीपूर्ण आणि खरोखर मदत करणारे पाहून मी थक्क झालो. माझे प्रशिक्षक होते.

तुम्ही काही मिनिटांत प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4. तुम्ही एकमेकांना प्राधान्य देत नाही

आपले स्वतःचे जीवन असणे महत्त्वाचे आहे. पण जेव्हा नातेसंबंधांचा प्रश्न येतो तेव्हा तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या आयुष्यातील काही बाबींना प्राधान्य द्यावे लागते.

परंतु जर तुम्हाला असे आढळले की तुमच्यापैकी फक्त एकच व्यक्ती भावनिक आणि व्यावहारिकदृष्ट्या नातेसंबंधात जास्तीत जास्त प्रयत्न करत आहे, तर तुम्हाला ते एकतर्फी नाते असल्याचे दिसून येईल.

कॅलिफोर्निया स्टेट युनिव्हर्सिटीतील मानसशास्त्राचे प्राध्यापक केली कॅम्पबेल यांच्या मते, एकतर्फी संबंध म्हणजे "प्रणय संबंधांचा प्रकार... ज्यामध्ये शक्ती असंतुलित असते आणि एक व्यक्ती "खूप जास्त संसाधनांच्या बाबतीत (वेळ,पैसा, भावनिक गुंतवणूक) [इतरांपेक्षा] आणि त्याबदल्यात काहीच मिळत नाही.”

जर ते तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीत फिट करण्यासाठी धडपडत असतील आणि तुम्ही त्यांच्या शेड्यूलमध्ये बसत असाल तर तुम्ही त्यांना पाहू शकता, तर तुम्ही कदाचित एकतर्फी नातेसंबंधात असाल.

त्यांना प्रत्यक्षात पाहण्यासाठी तुम्हाला त्यांच्या शेड्यूलमध्ये काम करावे लागत असल्यास हे विशेषतः प्रकरण आहे.

इलिनॉय विद्यापीठातील मानवी विकास आणि कौटुंबिक अभ्यासातील सहयोगी प्राध्यापक ब्रायन ओगोल्स्की यांनी प्रेम कशामुळे टिकते यावरील 1,100 अभ्यासांचे विश्लेषण केले आणि ते म्हणतात की यशस्वी नातेसंबंध निर्माण करण्याचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे "स्वतःचा त्याग करण्याची इच्छा" - जोडीदाराच्या किंवा नातेसंबंधाच्या भल्यासाठी स्वारस्य आणि इच्छित क्रियाकलाप हे नाते टिकवण्याचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे.

ओगोल्स्की म्हणतात की ते दोन्ही बाजूंनी आले पाहिजे. “आम्हाला त्यागात काही संतुलन हवे आहे. लोकांना नात्यात जास्त फायदा घेणे आवडत नाही.

जर तुम्ही असा निष्कर्ष काढला की तुम्ही खरोखरच एकतर्फी नात्यात आहात, तर अजून टॉवेल टाकू नका.

या समस्यांबद्दल तुमच्या मैत्रिणीशी बोलणे महत्त्वाचे आहे, परंतु जर तुम्हाला खात्री असेल की गोष्टी बदलणार नाहीत, तर तुमच्या मैत्रिणीशी संबंध तोडण्याची वेळ येऊ शकते.

५. ती खूप नियंत्रित आहे

जर ते तुमचे जीवन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करत असतील, जसे की तुम्ही कोणाला पाहता आणि तुम्ही कोणाशी मित्र आहात, तर ते खूप नियंत्रित करत आहेत हे एक वाईट चिन्ह असू शकते.

केली कॅम्पबेल, मानसशास्त्राच्या प्राध्यापकाच्या मते, ते असुरक्षित भागीदार असतात जे नियंत्रित करतात:

“असुरक्षित भागीदार कुटुंब आणि मित्रांसोबतचा संपर्क मर्यादित करून, त्यांनी काय परिधान करावे, कसे करावे हे ठरवून इतरांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. त्यांनी कृती केली पाहिजे, इ... हे असे काहीतरी आहे जे सामान्यत: कालांतराने हळूहळू घडते. ही एक अतिशय धोकादायक परिस्थिती आहे आणि गोष्टी बदलण्याची गरज असल्याचे एक मोठे चिन्ह आहे.”

एक भागीदार नियंत्रित करत असल्याचे सर्वात स्पष्ट लक्षणांपैकी एक म्हणजे जेव्हा दुसऱ्या व्यक्तीने काही चूक केली नसतानाही त्याला सतत माफी मागावी लागते.

तर स्वत:ला विचारा:

ज्या गोष्टी तुमच्यामुळे होत नाहीत त्याबद्दल तुम्ही माफी मागता का? किंवा तुमच्या जोडीदारावर अजिबात परिणाम होत नसलेल्या कृतींसाठी तुम्ही माफी मागता?

इतरांवर परिणाम न करणार्‍या किंवा स्वत: असल्‍याने घेतलेल्‍या निर्णयांबद्दल कोणालाही माफी मागावी लागणार नाही.

जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला वाईट वाटू देत असेल आणि फक्त तुम्ही आहात म्हणून तुम्हाला खाली पाडत असेल, तर ते तुमच्या आयुष्यावर खूप नियंत्रण ठेवत आहेत हे एक वाईट लक्षण आहे.

अशा वर्तणुकीमुळे नाते फार लवकर नष्ट होऊ शकते, त्यामुळे ही एकतर्फी विषारी ऊर्जा तुमच्या जोडीदाराकडून येत आहे का हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुम्ही त्याचा अंत करू शकता.

डॉ. जिल मरे, परवानाधारक मानसोपचारतज्ज्ञ, बस्टलमध्ये हे सर्वोत्कृष्ट सांगतात:

“तुमच्या कृतींची जबाबदारी घेण्याइतपत प्रौढ असणे आणि त्यामुळे तुम्हाला होणाऱ्या वेदना समजून घेणेजोडीदार ही मुख्य सहानुभूती आहे ज्याशिवाय नाते असू शकत नाही."

तुमच्याकडून न झालेल्या चुका किंवा तक्रारींसाठी तुम्ही माफी मागू इच्छित नाही. जीवन जगण्याचा हा उत्तम मार्ग नाही.

6. ती तुम्हाला खाली ठेवत आहे आणि तुम्हाला sh*t

असे वाटू लागली आहे कारण ती सूक्ष्म, पाठीमागील विधाने करून तुमचा स्वाभिमान कमी करत आहे, तर हे एक स्पष्ट लक्षण आहे की कदाचित हे नाते आहे' तुम्हाला फायदा होत नाही.

अपमानास्पद टिप्पणी मिळाल्यावर कधीही मजा येत नाही. तुम्ही स्वतःला टिप्पणीकडे दुर्लक्ष करण्यास सांगू शकता, परंतु त्यातील काही भाग अपरिहार्यपणे चिकटून राहू शकतो आणि तुम्हाला काळजी वाटते की तुमच्यासोबत काहीतरी "चुकीचे" आहे.

नार्सिसिस्टशी नातेसंबंधात ही एक सामान्य घटना आहे. त्यांना नियंत्रणाची भावना आवडते आणि तुम्हाला खाली ठेवल्याने त्यांना तुमच्यावर नियंत्रण ठेवणे सोपे होते.

जेव्हा तुमचा स्वाभिमान कमी असतो, तेव्हा तुम्ही अधिक असुरक्षित बनता.

जर ते "लव्ह बॉम्ब" सोबत या बॅकहँडेड प्रशंसाचे मिश्रण करत असतील - तुमच्यावर प्रेम करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या आपुलकीच्या कृती - तर कदाचित हे एक भावनिक रोलरकोस्टर आहे जे तुम्हाला यापुढे नको आहे.

हॅकस्पिरिट कडून संबंधित कथा:

नातेसंबंध प्रेमाचे डॉक्टर, रोबर्टा शेलर, या लोकांचे वर्णन "हायजॅकल्स" म्हणून करतात कारण ते "स्वत:च्या हेतूसाठी नातेसंबंधांचे अपहरण करतात, अथकपणे सत्ता, दर्जा आणि नियंत्रण यासाठी त्यांना वेठीस धरत आहे.”

तुमचा जोडीदार “हायजॅकल” आहे की नाही हे शोधण्यासाठी तुम्ही स्वतःला विचारू शकता असे काही प्रश्न येथे आहेत:

१) तुम्ही जे बोलत आहात ते तथ्य असले तरीही तुम्ही नेहमी चुकीचे आहात का?

2) तुम्ही नेहमी त्यांना खूश करण्याचा प्रयत्न करता, पण ते कधीच पुरेसे वाटत नाही?

3) तुमचा जोडीदार नेहमी त्यांच्या वागणुकीचे समर्थन करतो, जरी ते स्पष्टपणे चुकीचे किंवा अपमानजनक असले तरीही?

4) तुमचा जोडीदार नेहमीच तुमचा गैरफायदा घेतो का?

जर तुम्ही या प्रश्नांची उत्तरे होय देऊ शकत असाल, तर तुमच्या स्वतःच्या भावनिक आरोग्यासाठी त्यांना सोडण्याची वेळ येऊ शकते.

एक विषारी जोडीदार हळूहळू तुमच्यातून जीव काढून घेतो. कदाचित दुखावलेल्या टिप्पण्या, किंचित धक्काबुक्की, तुमचा आत्मविश्वास काढून टाकणाऱ्या टिप्पण्या.

अगदी लहान की तुम्ही त्यांच्याबद्दल कधीही तक्रार करू शकत नाही.

7. नातेसंबंध तुमच्या इच्छेपेक्षा खूप वेगाने पुढे जात आहेत

एकत्र येण्याचा निर्णय घेतला आहे परंतु तुम्हाला माहित आहे की तुम्हाला खरोखरच नको आहे? कुटुंबाला भेटत आहात, परंतु तुम्हाला खरोखरच प्रथम जावेसे वाटले नाही?

ही स्पष्ट चिन्हे आहेत की कदाचित तुम्हाला नातेसंबंधात राहायचे नाही.

कदाचित हे तुमच्यासाठी आता सोयीचे असेल, परंतु तुम्ही आवश्यक पावले पुढे टाकण्यास तयार नसल्यास, स्पष्टपणे काहीतरी आहे जे तुम्हाला मागे ठेवत आहे.

आणि तुम्हाला नको त्या गोष्टी करण्यासाठी किंवा हालचाली करण्यासाठी दबाव आणू नये. हे असमतोल नातेसंबंधाचे लक्षण आहे.

लेखकानुसार, संबंध आणि शिष्टाचार तज्ञ एप्रिलमॅसिन, जर तुम्ही गंभीर नातेसंबंधात असाल, तर तुम्हाला काही महत्त्वाच्या संभाषणांची आवश्यकता आहे आणि जर तुम्ही ती संभाषणे करत नसाल, तर कदाचित गोष्टी खूप वेगाने पुढे जात आहेत (किंवा त्यात जास्त काही नाही भविष्यकाळ):

“तुम्ही तुमच्या आशा आणि स्वप्ने, तुमचा भूतकाळ, तुमचे ऋण, मुलांबद्दलच्या तुमच्या भावना, कुटुंब, जीवनशैली, धर्म आणि बरेच काही याबद्दल बोलले पाहिजे...जेव्हा तुम्ही नाही, तेव्हा हे मुद्दे समोर येतात नंतर, आणि डील ब्रेकर्स असू शकतात."

एक पाऊल मागे घ्या आणि तुम्हाला हे नाते पुढे जायचे आहे का हे विचारा. हळू चालणे ठीक आहे, परंतु काही मार्गाने पुढे जाणे आवश्यक आहे.

8. तुम्ही तुमच्या भावना लपवून ठेवता आणि वाद घालण्याचा त्रास होऊ शकत नाही

मारामारीच्या वेळी क्षुल्लक आणि अनावश्यक टिप्पण्या करणे ही एक गोष्ट आहे, कधीही परत काहीही न बोलणे ही दुसरी गोष्ट आहे.

जोडप्यांचा नैसर्गिक प्रतिसाद म्हणजे गोष्टी प्रकाशात आणणे, कितीही अस्वस्थ आणि अस्ताव्यस्त असले तरीही, प्रयत्न करून त्या सोडवणे.

तुमच्या सर्वात तापलेल्या युक्तिवादातही, तुम्ही दोघांनाही खरोखर काय चुकीचे आहे याबद्दल बोलण्याची पुरेशी काळजी असल्यास तुम्ही आभारी असले पाहिजे.

भावनिक असुरक्षितता - मग ती रागाची असो किंवा आनंदाची असो - याचा अर्थ ते अजूनही तुम्हाला त्यांच्या जीवनाचा एक भाग बनू देण्यास तयार आहेत.

"शांतता" साठी तुम्हाला काय वाटते त्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करणे हे संपूर्ण शोटफेस्टपेक्षा अधिक चिंताजनक आहे.

जेव्हा आपला खरोखर विश्वास आहे की नाही आहेत तेव्हा आपण गोष्टी लपवतो