"ڇا مون کي پنهنجي گرل فرينڊ سان ٽوڙڻ گهرجي؟"

ڇا توھان پاڻ کان ھي سوال پڇي رھيا آھيو؟

اهو ڪرڻ هڪ سخت فيصلو آهي.

جيڪو به توهان ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، توهان انهن جي زندگي ۽ توهان جي زندگي کي تبديل ڪندا.

پوءِ جيڪڏھن توھان سوچي رھيا آھيو ته ڪھڙو عمل وٺڻو آھي، مون توھان کي ڍڪي ڇڏيو آھي.

هن آرٽيڪل ۾، مان توهان جي گرل فرينڊ سان ٽوڙڻ جا 9 سٺا سبب ۽ 5 خوفناڪ سببن جو احاطو ڪندس.

ان جي آخر تائين، توهان کي خبر پوندي ته توهان کي ڪهڙو فيصلو ڪرڻو آهي.

9 سٺا سبب پنهنجي گرل فرينڊ سان ڌار ٿيڻ جا

1. اتي جذباتي يا جسماني بدسلوڪي آهي

جيڪڏهن هوء زباني طور تي، جسماني طور تي، يا جذباتي طور تي توهان کي بدسلوڪي ڪري ٿي، اهو تعلق ختم ٿيڻ گهرجي. ان جي چوڌاري ڪو به حاصل نه آهي.

ليزا برٽمن جي مطابق، هڪ نفسياتي ماهر، "زباني ۽ جسماني بدسلوڪي نمبر ون آهن" ڊيل برڪرز جڏهن اهو تعلق ختم ڪرڻ جي اچي ٿي.

برٽمن چوي ٿو ته "زباني بدسلوڪي ڪيترن ئي مختلف شڪلن ۾ اچي ٿي" جنهن ۾ ذلت ۽ جذباتي هٿرادو شامل آهن.

مسئلو اهو آهي ته، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ رشتن ۾ ماڻهو اڪثر اهو نه ٿا سمجهن ته انهن سان زيادتي ٿي رهي آهي ڇو ته ان ۾ ڪوبه تشدد شامل ناهي.

پر جيڪڏهن توهان ڪنهن عورت سان لاڳاپا جاري رکو ٿا جيڪو توهان کي مسلسل هيٺ آڻي ٿو ۽ توهان جي جذبات سان کيڏي ٿو، اهو توهان جي خود اعتمادي، آزادي ۽ وقار تي سخت اثر پوندو.

پوءِ توهان ڪيئن اندازو لڳائي سگهو ٿا ته توهان جي گرل فرينڊ رهي آهياختيارن.

ڇو تڏهين سخت بحث مباحثو ڪرڻ ۾ مشغول ٿي وڃو جڏهن اهي ٻڌڻ ۾ دلچسپي نٿا رکن ته توهان کي ڇا چوڻو آهي؟

تنھنڪري توھان پنھنجي ٽڪڙي کي بيان ڪرڻ جي بدران، توھان ڪاوڙ ۽ جذبات کي لڪايو ۽ گذري وڃڻ ڇڏي ڏيو جيستائين توھان وٽ توھان جي رشتي جي هر پهلو بابت چوڻ لاءِ ٻيو ڪجھ نه آھي.

ظاهر آهي، جيڪڏهن اهو هن نقطي تي پهچي ويو آهي، ته اهو سٺو نشاني ناهي. ۽ جيڪڏهن دلائل ڪڏهن به نه روڪيو ۽ توهان پنهنجي شڪايتن کي ٻڌائڻ جي به زحمت نه ڪندا آهيو ڇو ته توهان کي خبر آهي ته اهو ٻوڙن جي ڪنن تي پوندو، پوء اهو وقت ٿي سگهي ٿو رشتي ڇڏڻ تي غور ڪرڻ جو.

9. هوءَ هڪ نرگسسٽ آهي

هرڪو اهو نه آهي جيڪو خود مرڪز آهي هڪ نرگسسٽ آهي، پر توهان کي شڪ آهي ته توهان جي گرل فرينڊ واقعي هڪ نرگسسٽ آهي، پوءِ اهو شايد توهان جي پنهنجي جذباتي صحت لاءِ انهن کي ڇڏڻ جي قابل آهي.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جو پارٽنر هڪ مڪمل نراسسٽسٽ ٿي سگهي ٿو، هتي ڪجهه وڏيون نشانيون آهن اڪثر نرگسسٽ هڪ ڊگهي مدت واري رشتي تي ظاهر ڪندا.

- اهي ڌمڪي سان ڳالهائين ٿا: جڏهن اهي هڪ دليل وڃائي رهيا آهن يا توهان کي پنهنجو ذهن تبديل ڪرڻ چاهيندا آهن، اهي اڪثر ڪري ڌمڪيون ڏيندا آهن ته هو تعلق ڇڏڻ، ڪنهن طريقي سان توهان کي نقصان پهچائڻ، يا ڪنهن ٻئي سان سازش ڪن ٿا. ماڻهو توهان جي خلاف.

- هنن کي يقين آهي ته اهي عظيم شيون لاءِ مقدر آهن: انهن کي يقين آهي ته اهي ٻين ماڻهن سان مقابلو نٿا ڪري سگهن ڇاڪاڻ ته اهي عظيم شين لاءِ پيدا ٿيا آهن. جيتوڻيڪ انهن زندگيءَ ۾ ڪا به قابل ذڪر حاصل نه ڪئي آهي،انهن کي هڪ زبردست احساس آهي ته انهن سان ڪجهه حيرت انگيز ٿيڻ وارو آهي.

– اهي جهنگلي جذباتي هوندا آهن: نرگسيت پسند ماڻهوءَ کان پياري محبت ڪندڙن کان وٺي سڀ کان وڌيڪ تلخ ۽ نفرت ڪندڙ دشمنن تائين پلڪ جھپڪي ۾ اچي سگهن ٿا. جذبات انهن جي چوڌاري احساس نه ٿا ڪن - اهي پنهنجن ضابطن سان راند ڪن ٿا.

- اهي مسلسل هٿرادو ڪم ڪن ٿا: ان کي سڃاڻڻ لڳ ڀڳ ناممڪن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ڪنهن ماسٽر مينيپوليٽر سان لاڳاپن جي وچ ۾ آهيو، پر نرگسي ماهر هٿرادو مهارت رکندڙ آهن. اهي ماڻهن کي ڪري سگهن ٿا جيڪي هو چاهين ٿا، جڏهن هو چاهين ٿا.

- اهي توهان کي ڏوهه ڏيندا آهن: نرگس پسند توهان جي ضمير کي توهان جي خلاف استعمال ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان جي ماضي ۾ ڪجهه آهي ته اهي توهان کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهن ٿا، اهي ان کي کوٽيندا ۽ ان کي توهان جي ڳچيء ۾ اڇلائي ڇڏيندا.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي گرل فرينڊ انهن نشانين مان ڪنهن کي ڏيکاري ٿي، ته اهو توهان جي پنهنجي جذباتي صحت جي مستقبل لاء هڪ واضح ڊيڄاريندڙ نشاني آهي.

13>پنهنجي گرل فرينڊ سان ڌار ٿيڻ جا خراب سبب 3>0>15>

1. توهان ڪنهن سان سمهڻ چاهيو ٿا جنهن ڏانهن توهان متوجه آهيو

اهو هڪ عام سبب آهي جو ماڻهو پنهنجي گرل فرينڊ سان ڌار ٿي ويندا آهن ۽ اهو يقيناً سٺو ناهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان آساني سان پنهنجي پارٽنر سان ڀڃي سگهو ٿا، ڪنهن ٻئي سان سمهي سگهو ٿا، پوءِ پنهنجي ساٿي سان گڏ واپس وڃو، توهان تمام وڏي غلطي ڪئي آهي.

جيڪڏھن توھان ھي ڪريو ٿا، اھو شڪ آھي ته تعلق جاري رھندوهن کي معلوم ڪرڻ کان پوء توهان ڇا ڪيو. توهان جو پارٽنر توهان کي ان لاءِ ناراض ڪندو، ۽ اهو ڪجهه فضيلت واري دليلن ۾ ڀاڙيندو.

جڏهن توهان سوچيو ته توهان ڪجھ به نه ڪيو آهي "ٽيڪنيڪي طور تي غلط"، اهو اڃا تائين توهان جي پارٽنر لاء حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي.

معالج ڊانا وارڊ ڪجهه عظيم صلاحون پيش ڪري ٿو:

”توهان پنهنجي چوڌاري تمام خوبصورتي ۽ شاندار سٺي نموني جي تعريف ڪري سگهو ٿا ... پرڪشش ۽ ڪشش مختلف آهي. ٻين ماڻهن کي پرڪشش ڳوليو، پر پاڻ کي انهن ڏانهن متوجه ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ کان روڪيو.

بدقسمتي سان، جيڪڏهن توهان رشتي ۾ رهڻ جو فيصلو ڪيو ته پوءِ توهان اهو به فيصلو ڪيو آهي ته ٻين ماڻهن سان سمهڻ نه. توهان پنهنجو ڪيڪ نه ٿا سگهو ۽ اهو پڻ کائي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته مونوگامي توهان لاءِ انتهائي مشڪل ٿيڻ واري آهي جنهن تي عمل ڪرڻ توهان لاءِ آهي، ته پوءِ توهان کي ٻيهر غور ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا تعلق توهان لاءِ صحيح آهي.

2) توهان هر وقت خوش نه هوندا آهيو

زندگيءَ ۾ ڪنهن به شيءِ وانگر، رشتن جا پنهنجا پٿر لمحا هوندا آهن. انهن وٽ به پنهنجا بورنگ لمحا هوندا.

پر صرف ان ڪري جو توهان ڪجهه ڏينهن وڌيڪ ناخوش يا پنهنجي رشتي ۾ بور آهيو ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي الڳ ٿيڻ گهرجي. توهان هر وقت مضحکہ خیز خوش نه ٿي سگهو. هميشه هڪ توازن هوندو آهي.

۽ رشتي جي ڪمزور پهلوئن کي نظر انداز ڪرڻ سان شايد روڊ تي وڏا مسئلا پيدا ٿيندا.

پنهنجي ڪتاب ”دي ريئل ٿنگ“ ۾ ليکڪ ايلن ميڪ ڪارٿي ڊين سولي جو حوالو ڏنو آهي. ، شاديتعليم ڏيندڙ جيڪو وضاحت ڪري ٿو ته گھڻا ماڻھو پنھنجي رشتي بابت غير حقيقي تصور آھن:

“[سولي] چاھين ٿا جيڪي جوڙي تيار ٿي رھيا آھن رستي تي ھلڻ لاءِ - واقعي ڄاڻو - ته اھو ڏکيو ٿيندو. اهو به وقت هوندو جڏهن انهن مان هڪ يا ٻئي ٻاهر نڪرڻ چاهيندا ۽ مشڪل سان هڪ ٻئي جي نظر کي برداشت ڪري سگهندا. ته اهي بور ٿي ويندا، پوءِ مايوس، ناراض ۽ شايد ناراض ٿي ويندا.“

هوءَ وڌيڪ چوي ٿي:

“ڊيان به چاهي ٿي ته کين اها خبر پوي ته اهي سڀ شيون نارمل آهن.

3) توهان کي ساڳين شين ۾ دلچسپي نه آهي

تنهنڪري لاڳاپو آسانيءَ سان هلي رهيو آهي. رابطا اعلي آهن. پر توهان ان حقيقت کي نظر انداز ڪري ڇڏيو آهي ته توهان جا شوق ۽ دلچسپيون هڪجهڙائي نه رکن.

پر ڊڄو نه! اهو ڪنهن سان ٽوڙڻ جو ڪو سبب ناهي.

اسٽيفاني سرڪيس جي مطابق، اڄڪلهه نفسيات ۾ پي ايڇ ڊي:

“ڏاڍي مختلف دلچسپين سان جوڙي صحتمند تعلقات رکي سگهن ٿا - ڪهڙي اهميت اها آهي ته اهي حصيداري ڪن ٿا عام مقصد ۽ قدر.”

4) توهان ٻئي ٻين ماڻهن ڏانهن متوجه آهيو

صرف ان ڪري جو توهان ڪنهن سان ملڻ شروع ڪيو ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ٻين ماڻهن کي ڏسي نه ٿا سگهو ۽ انهن کي پرڪشش ڳولي سگهو ٿا. . اسان سڀ کان پوءِ صرف جبلتن سان پريم آهيون.

توهان صحتمند فاصلي تي ڪنهن ٻئي جي تعريف ڪري سگهو ٿا - جيتوڻيڪ اهو توهان کي بي وفا يا گهٽ توهان جي ساٿي ڏانهن متوجه نٿو ڪري.

ڊيوڊ بينيٽ، هڪ رشتي جي ماهر، ميڊيڪل ڊيلي کي ٻڌايو:

"ڪشش گهڻو ڪري غير شعوري آهي. اسان ماڻهن کي چيڪ ڪريو ڇاڪاڻ تهاسان انهن ڏانهن متوجه ٿي رهيا آهيون ۽ 'انهن کي ترتيب ڏيو... ان جو مطلب اهو ناهي ته ان کان وڌيڪ ٻيو ڪجهه به نه آهي ته اسان ان شخص کي پرڪشش محسوس ڪريون. دليل جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ٽوڙڻ گهرجي. جوڙن لاءِ جهيڙا ۽ اختلاف ٿيڻ بلڪل معمولي ڳالهه آهي.

وڙهڻ ان ڳالهه جي نشاني ناهي ته رشتي ۾ ڪجهه غلط آهي - ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان ۾ اختلاف آهي، ۽ جيستائين توهان ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو ڄاڻي واڻي هڪ ٻئي کي ايذاءُ ڏيڻ، وڙهڻ جو مطلب اهو ناهي ته رشتي جو خاتمو.

حقيقت ۾، يقين ڪريو يا نه، جيڪي جوڙا مؤثر انداز ۾ بحث ڪن ٿا، انهن جي ڀيٽ ۾ خوشگوار رشتي جا امڪان 10 ڀيرا وڌيڪ هوندا آهن، جيڪي ڏکيائي سان وڙهندا آهن. تقريبن 1,000 بالغن جي سروي مطابق، قالين جي هيٺان مسئلا.

نتيجي ۾

جيڪڏهن توهان واقعي اهو ڳولڻ چاهيو ٿا ته ڇا توهان ٻه آهن، ان کي ڇڏي نه ڏيو. موقعو.

ان جي بدران هڪ حقيقي، تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳالهايو جيڪو توهان کي اهي جواب ڏيندو جيڪي توهان ڳولي رهيا آهيو.

مون اڳ ۾ رليشن شپ هيرو جو ذڪر ڪيو آهي، اها بهترين سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن ۾ مدد ڪن ٿا.

صرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ حاصل ڪري سگهو ٿا پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاح.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

ڇا رشتي جو ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي باري ۾ خاص صلاحصورتحال، رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان هڪ اهڙي صورتحال مان گذري رهيو هوس. منهنجي رشتي ۾ سخت پيچ. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

هتي 8 ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن:

1. توهان پنهنجي ساٿين کي مايوس ڪرڻ کان بچڻ لاءِ انڊشيل تي هلندا آهيو. توهان ٻيو اندازو لڳائي رهيا آهيو ۽ خود ايڊيٽنگ ڪري رهيا آهيو.
2. توھان جي گرل فرينڊ توھان کي ڪنٽرول ڪرڻ چاھي ٿي ۽ رشتي ۾ مٿاھين ھٿ آھي.
3. هن کي مسلسل چيڪ ان جي ضرورت آهي ۽ اهو ڄاڻڻ چاهي ٿي ته توهان هر وقت ڪٿي آهيو.
<6
4. توھان پاڻ کي مسلسل معافي گھرندا رھو ٿا، جيتوڻيڪ توھان ڪجھ به غلط نه ڪيو آھي.
5. هوءَ هڪ پل پياري آهي ۽ ٻيو مطلب.
6. هوءَ توهان جي شخصيت جي سٺي حصن کي مڃڻ کان انڪار ڪري ٿي ۽ توهان جي ڪاميابين کي گهٽائي ٿي.
7. هوءَ توهان کي سزا ڏيڻ لاءِ جنسي يا پيار کي روڪي ٿي.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي انهن 8 ڊيڄاريندڙ نشانين جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ اهو چوڻ مناسب آهي ته توهان رشتي کي ختم ڪندي وڌيڪ خوش ٿي رهيا آهيو.

2. بيڊ روم ۾ مختلف ڊرائيو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي هر وقت چاهيو ٿا، ۽ هوء اهو هرگز نه چاهي، پوء اهو واضح طور تي هڪ مسئلو آهي.

اهو پڻ هڪ مسئلو آهي جيڪڏهن توهان هن سان پرجوش ٿيڻ جي جدوجهد ڪريو جڏهن هوءَ بيڊ روم ايڪشن 24/7 چاهي ٿي.

ڊاڪٽر ريچل سوسمن جي مطابق، هڪ لائسنس يافته طبيب ۽ رشتي جي ماهر، "بيڊ روم ۾ عمل واقعي اهم آهي، ۽ اهو ڪجهه نه هجڻ گهرجي جيڪو توهان کان بچڻ گهرجي".

جيڪڏھن توھان پنھنجي رشتي جي شروعاتي ڏينھن ۾ آھيو، ته اھو عام آھيهر وقت هڪ ٻئي کي چاهيو ٿا.

ان عرصي کان پوءِ ختم ٿي وڃي، اها فطري ڳالهه آهي ته اها خواهش ختم ٿي وڃي، پر ان کي مڪمل طور تي ختم نه ٿيڻ گهرجي.

Sussman جي مطابق، "جنسي تعلقات لاء هڪ سٺو باروميٽر آهي" ۽ اهو "اسپيڪٽرم جي ڪنهن به پاسي سٺو ناهي."

تنهن ڪري، توهان ڪيئن ڪم ڪري سگهو ٿا ته ڇا توهان جي جنسي زندگي توهان جي رشتي ۾ حقيقي مسئلو آهي؟

بسٽل ۾ ڪيلرول ڪوئن جي مطابق، توهان جو تعلق جنسي تي ايترو انحصار نه هجڻ گهرجي ته "توهان جو جنسي تعلق کان ٻاهر نه لڳي."

پر ٻئي طرف، ڪشش جي کوٽ سبب رشتي ۾ جذباتي مسئلن جو سبب نه بڻجڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو آهي، پوء واضح طور تي هڪ مسئلو آهي.

بهرحال، جيڪڏهن توهان بيڊ روم ۾ مسئلا محسوس ڪري رهيا آهيو، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي فوري طور تي تعلق ختم ڪرڻ گهرجي.

اهو ضروري آهي ته مختلف شيون آزمائي ڏسو ته ڇا توهان ان ذريعي ڪم ڪري سگهو ٿا.

پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪوشش ڪئي آهي ته توهان سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا ۽ مسئلا بهتر نه ٿي رهيا آهن، ته پوء اهو رشتو ختم ڪرڻ جو وقت ٿي سگهي ٿو.

3. توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح چاهيو ٿا؟

جڏهن ته هي آرٽيڪل توهان جي گرل فرينڊ سان ٽوڙڻ جا بنيادي سبب ڳولي ٿو، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان توهان جي صورتحال بابت ڳالهائڻ.

هڪ پروفيشنل سان رشتي ڪوچ، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا مخصوص مشورا پنهنجي زندگي ۽ پنهنجن تجربن لاءِ…

رشتي هيرو هڪ سائيٽ آهي جتياعليٰ تربيت يافته رشتي وارا ڪوچ ماڻهن جي مدد ڪندا آهن پيچيده ۽ ڏکي محبت جي حالتن ۾، جيئن ته توهان کي رشتو درست ڪرڻ گهرجي يا ان کي ڇڏڻ گهرجي. اهي هن قسم جي چيلنج کي منهن ڏيڻ وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مشهور وسيلو آهن.

مان ڪيئن ڄاڻان؟

خير، مان ڪجهه مهينا اڳ رليشن شپ هيرو تائين پهتو آهيان جڏهن مان هڪ اهڙي چئلينج مان گذري رهيو هوس. منهنجي پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچ. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

مون کي حيرت ۾ پئجي ويو ته ڪيئن مهربان، همدردي ۽ حقيقي مددگار منهنجو ڪوچ هو.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

4. توهان هڪ ٻئي کي ترجيح نه ڏيو

اهو ضروري آهي ته اسان جي پنهنجي زندگي آهي. پر جڏهن اهو رشتن تي اچي ٿو، توهان جي ڀائيواري کي توهان جي زندگيء جي ڪجهه حصن ۾ ترجيح ڏيڻ گهرجي.

پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان مان صرف هڪ ئي تعلق ۾ تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيو آهي، جذباتي ۽ عملي طور تي، ته پوءِ توهان کي معلوم ٿيندو ته اهو هڪ طرفو تعلق آهي. ڪيلي ڪيمپبل جي مطابق، ڪيليفورنيا اسٽيٽ يونيورسٽيءَ ۾ نفسيات جي پروفيسر، هڪ طرفو لاڳاپو ”روماني رشتي جو هڪ قسم آهي... جنهن ۾ طاقت جو توازن نه هوندو آهي ۽ هڪ شخص“ گهڻو ڪجهه ڪري رهيو آهي. وسيلن جي لحاظ کان (وقت،پئسا، جذباتي سيڙپڪاري) [ٻين جي ڀيٽ ۾] ۽ موٽ ۾ ڪجھ به نه حاصل ڪرڻ.

جيڪڏهن اهي جدوجهد ڪري رهيا آهن ته توهان کي ڪنهن به شيءِ ۾ فٽ ڪرڻ لاءِ، ۽ صرف هڪ طريقو توهان انهن کي ڏسي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان انهن جي شيڊول جي چوڌاري فٽ ٿي وڃو، ته پوءِ توهان شايد هڪ طرفي تعلق ۾ هوندا.

اهو خاص طور تي معاملو آهي جيڪڏهن توهان کي انهن جي شيڊول جي چوڌاري ڪم ڪرڻو پوندو اصل ۾ انهن کي ڏسڻ لاءِ. برائن اوگولسڪي، هڪ ايسوسيئيٽ پروفيسر هيومن ڊولپمينٽ اينڊ فيملي اسٽڊيز يونيورسٽي آف ايليينوس ۾، 1,100 مطالعي جو تجزيو ڪيو ته آخر محبت ڪهڙي حرڪت ۾ اچي ٿي، ۽ هن جو چوڻ آهي ته ڪامياب رشتن جي تعمير ۾ هڪ اهم عنصر ”پاڻ کي ڇڏڻ جي خواهش“ آهي. - ڀائيواري يا رشتي جي سٺي لاءِ دلچسپي ۽ گهربل سرگرميون رشتن کي برقرار رکڻ جو هڪ اهم پاسو آهي.

Ogolsky چوي ٿو ته اهو ٻنهي پاسن کان اچڻو آهي. ”اسان قرباني ۾ ڪجهه توازن چاهيون ٿا. ماڻهو پسند نه ڪندا آهن ته رشتي ۾ گهڻو فائدو حاصل ڪرڻ، يا ته.

جيڪڏهن توهان اهو نتيجو ڪڍيو ته توهان واقعي هڪ طرفي تعلق ۾ آهيو، ته پوءِ اڃا تائين توليه ۾ نه اڇلايو.

انهن مسئلن بابت پنهنجي گرل فرينڊ سان ڳالهائڻ ضروري آهي، پر جيڪڏهن توهان کي پڪ آهي ته شيون تبديل نه ٿينديون، ته پوءِ اهو وقت اچي سگهي ٿو توهان جي گرل فرينڊ سان ڌار ٿيڻ جو.

5. هوءَ تمام گهڻي ڪنٽرول ڪري رهي آهي

جيڪڏهن اهي توهان جي زندگي کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، جهڙوڪ توهان ڪير ڏسي رهيا آهيو ۽ توهان سان ڪير دوست آهيو، ته پوءِ اها خراب نشاني ٿي سگهي ٿي ته اهي تمام گهڻو ڪنٽرول ڪري رهيا آهن.

ڪيلي ڪيمپبل جي مطابق، نفسيات جي پروفيسر، اهو غير محفوظ پارٽنر ٿيڻ جي ڪوشش ڪندو آهي جيڪي ڪنٽرول بڻجي ويندا آهن:

"غير محفوظ پارٽنر ٻين کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن جي خاندان ۽ دوستن سان رابطي کي محدود ڪري، انهن کي ڇا پائڻ گهرجي، ڪيئن. انهن کي عمل ڪرڻ گهرجي، وغيره... هي ڪجهه آهي جيڪو عام طور تي وقت سان گڏ، ٿورڙي دير سان ٿئي ٿو. اها هڪ تمام خطرناڪ صورتحال آهي ۽ هڪ وڏي نشاني آهي ته شين کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

سڀ کان وڌيڪ واضح نشانين مان هڪ آهي ته هڪ پارٽنر ڪنٽرول ڪري رهيو آهي جڏهن ٻئي شخص کي مسلسل معافي ڏيڻ گهرجي، جيتوڻيڪ جڏهن انهن ڪجهه غلط نه ڪيو آهي.

پوءِ پنهنجو پاڻ کان پڇو:

ڇا توهان انهن شين لاءِ معافي گهرو ٿا جيڪي توهان جي سبب نه آهن؟ يا ڇا توھان انھن ڪمن لاءِ معافي گھرندا آھيو جيڪي توھان جي پارٽنر کي متاثر نه ڪندا آھن؟ 1><0

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان کي خراب محسوس ڪري رهيو آهي ۽ توهان کي صرف توهان جي هجڻ جي ڪري هيٺ رکي ٿو، ته اهو هڪ خراب نشاني آهي ته اهي توهان جي زندگي تي تمام گهڻو ڪنٽرول ڪري رهيا آهن.

هن قسم جا رويا هڪ رشتي کي تمام جلدي تباهه ڪري سگهن ٿا، تنهن ڪري اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن اها هڪ طرفي زهر واري توانائي توهان جي پارٽنر مان اچي رهي آهي ته توهان ان کي ختم ڪري سگهو ٿا.

ڊاڪٽر جيل موري، لائسنس يافته نفسياتي معالج، بسٽل ۾ اهو بهترين چوي ٿو:

”پنهنجي عملن جي ذميواري کڻڻ ۽ درد کي سمجهڻ لاءِ ڪافي پختو هجڻ اهو توهان جي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.پارٽنر اهم همدردي آهي جنهن کان سواءِ تعلق نٿو ٿي سگهي.

توهان انهن غلطين يا شڪايتن لاءِ معافي وٺڻ نٿا چاهيون جيڪي توهان جي سبب نه آهن. اهو زندگي گذارڻ جو بهترين طريقو ناهي.

6. هوءَ توهان کي هيٺ ڪري رهي آهي ۽ توهان کي ائين محسوس ڪري رهي آهي جيئن توهان sh*t

جيڪڏهن توهان هن جي چوڌاري بيوقوف محسوس ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته هوءَ توهان جي عزت نفس کي گهٽائي رهي آهي لڪل ۽ پٺتي پيل بيانن سان، پوءِ اها هڪ واضح نشاني آهي ته اهو تعلق شايد ئي آهي. نه توهان کي فائدو.

بي عزتي واري تبصري جي وصولي جي آخر ۾ ٿيڻ ڪڏهن به مزو نه آهي. توهان شايد پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته تبصرو کي نظر انداز ڪرڻ لاء، پر ان جو حصو ناگزير طور تي لٺ ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان پريشان آهيو ته ڪجهه اصل ۾ توهان سان "غلط" آهي.

اهو هڪ عام واقعو آهي هڪ نارسيسٽ سان تعلق ۾. اهي ڪنٽرول جي احساس سان پيار ڪندا آهن، ۽ توهان کي هيٺ رکڻ انهن لاء توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.

جڏهن توهان جي خود اعتمادي گهٽ آهي، توهان وڌيڪ ڪمزور ٿي ويندا آهيو.

جيڪڏهن اهي انهن پٺتي پيل تعريفن کي ”محبت جي بم“ سان به ملائي رهيا آهن - پيار جا ڪارناما جيڪي توهان کي انهن سان پيار ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن - پوءِ اهو شايد هڪ جذباتي رولر ڪوسٽر آهي جنهن کي توهان اڳتي وڌڻ نٿا چاهيو.

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

رشتي جي محبت جي ڊاڪٽر، روبرتا شيلر، انهن ماڻهن کي ”هائيجيڪل“ طور بيان ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهي ”پنهنجي مقصدن لاءِ رشتن کي اغوا ڪندا آهن، جڏهن ته بيحد. انهن کي طاقت، حيثيت، ۽ ڪنٽرول لاء اسڪيونگ.

ھتي ڪجھ سوال آھن جيڪي توھان پاڻ کان پڇي سگھوٿا اھو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توھان جو ساٿي ”ھائيجيڪل“ آھي:

1) ڇا توھان ھميشه غلط آھيو، جيتوڻيڪ توھان جو چوڻ آھي حقيقت تي؟

2) ڇا توهان هميشه انهن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، پر اهو ڪڏهن به ڪافي نه ٿو لڳي؟

3) ڇا توهان جو ساٿي هميشه پنهنجي رويي کي صحيح ثابت ڪري ٿو، جيتوڻيڪ اهو واضح طور تي غلط يا غير معمولي آهي؟

4) ڇا توهان جو ساٿي هميشه توهان جو فائدو ورتو آهي؟

جيڪڏهن توهان انهن سوالن جا ها جواب ڏئي سگهو ٿا، ته پوءِ اهو وقت اچي سگهي ٿو انهن کي پنهنجي جذباتي صحت لاءِ ڇڏي ڏيو.

هڪ زهريلو پارٽنر توهان جي زندگي کي ٿورڙي دير سان چوسي ٿو. ٿي سگهي ٿو ڏکوئيندڙ تبصرن سان، ٿورڙي ننڊ، تبصرا جيڪي توهان جي اعتماد کي هٽائي ڇڏيندا آهن.

رڳو ايترو ننڍو ته توهان ڪڏهن به انهن بابت شڪايت نه ٿا ڪري سگهو.

7. تعلق توھان جي چاھين کان گھڻو تيزي سان وڌي رھيو آھي

گڏجي ھلڻ جو فيصلو ڪيو پر توھان کي خبر آھي توھان واقعي نٿا چاھيو؟ خاندان سان ملڻ، پر توهان ڪڏهن به واقعي پهرين جاء تي وڃڻ نه چاهيو؟

اهي واضح نشانيون آهن ته شايد توهان رشتي ۾ ٿيڻ نٿا چاهيو.

ٿي سگهي ٿو اهو هاڻي توهان لاءِ آسان آهي، پر جيڪڏهن توهان اڳتي وڌڻ لاءِ ضروري قدم کڻڻ لاءِ تيار نه آهيو، ته پوءِ واضح طور تي ڪجهه آهي جيڪو توهان کي روڪي رهيو آهي.

۽ توهان کي دٻاءُ محسوس نه ڪرڻ گهرجي ته اهي شيون ڪرڻ يا هلڻ لاءِ جيڪي توهان نٿا چاهيو. اهو هڪ غير متوازن تعلق جي نشاني آهي.

ليکڪ جي مطابق، رشتي ۽ آداب جي ماهر اپريلمسين، جيڪڏهن توهان هڪ سنگين رشتي ۾ آهيو، اتي ڪي اهم ڳالهيون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻ گهرجن، ۽ جيڪڏهن توهان اهي ڳالهيون نه ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ امڪان آهي ته شيون تمام تيزيءَ سان هلي رهيون آهن (يا گهڻو ڪجهه نه آهي. هڪ مستقبل):

”توهان کي پنهنجين اميدن ۽ خوابن، پنهنجي ماضيءَ، توهان جي قرض، ٻارن جي باري ۾ پنهنجا احساس، خاندان، طرز زندگي، مذهب وغيره بابت ڳالهائڻ گهرجي… جڏهن توهان نٿا ڪريو، اهي مسئلا سامهون اچن ٿا. بعد ۾، ۽ ڊيل بريڪر ٿي سگهي ٿو.

8. توھان پنھنجا جذبا لڪائيندا آھيو ۽ بحث ڪرڻ جي پرواھ نه ٿا ڪري سگھو

وڙھڻ دوران بي معنيٰ ۽ غير ضروري تبصرو پٺي ڏيڻ ھڪڙي شيءِ آھي، ڪڏھن به ڪجھ واپس نه چوڻ ٻي ڳالھ آھي.

جوڙن لاءِ فطري ردعمل شين کي روشنيءَ ۾ آڻڻ آهي، چاهي ڪيترو به ناخوش ۽ بيوقوف هجي، ڪوشش ڪرڻ ۽ حل ڪرڻ.

جيتوڻيڪ توهان جي تمام گهڻي گرم دليلن ۾، توهان کي اڃا به شڪرگذار ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان ٻنهي جو اڃا به ڪافي خيال آهي ته اصل ۾ ڇا غلط آهي بابت ڳالهائڻ لاء.

جذباتي ڪمزوري - چاهي اهو ڪاوڙ جي وقت ۾ هجي يا خوشي جي وقت ۾ - مطلب ته اهي اڃا تائين توهان کي پنهنجي زندگي جو حصو بڻجڻ ڏيڻ لاءِ تيار آهن.

هڪ مڪمل شور فيسٽ کان وڌيڪ خوفناڪ ڇا آهي مڪمل طور تي نظرانداز ڪري رهيو آهي جيڪو توهان ”امن“ جي خاطر محسوس ڪيو.

اسان شين کي لڪائيندا آهيون جڏهن اسان يقين رکون ٿا ته نه آهن