"के मैले मेरी प्रेमिकासँग सम्बन्ध तोड्नु पर्छ?"

के तपाईं आफैलाई यो प्रश्न सोध्नुहुन्छ?

यो एउटा कठिन निर्णय हो।

तपाईंले जे गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरूको र तपाईंको जीवनमा ठूलो परिवर्तन ल्याउनुहुनेछ।

त्यसोभए यदि तपाइँ कस्तो कारबाही लिने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, मैले तपाइँलाई कभर गरेको छु।

यस लेखमा, म तपाईंको प्रेमिकासँग सम्बन्ध तोड्ने ९ राम्रा कारणहरू र ५ डरलाग्दो कारणहरू समावेश गर्नेछु।

यसको अन्त्यमा, तपाइँले तपाइँलाई कुन निर्णय गर्न आवश्यक छ भन्ने कुरा थाहा पाउनुहुनेछ।

आफ्नी प्रेमिकासँग सम्बन्ध तोड्ने ९ राम्रो कारणहरू

१. त्यहाँ भावनात्मक वा शारीरिक दुर्व्यवहार छ

यदि उसले मौखिक, शारीरिक, वा भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गरिरहेकी छ भने, सम्बन्ध समाप्त हुनुपर्छ। यसको वरिपरि कुनै पहल छैन।

एक मनोचिकित्सक लिसा ब्रेटम्यानका अनुसार, "मौखिक र शारीरिक दुव्र्यवहारहरू पहिलो नम्बरमा छन्" जब सम्बन्ध अन्त्य गर्ने कुरा आउँछ।

ब्रेटम्यान भन्छन् कि "मौखिक दुर्व्यवहार धेरै फरक रूपहरूमा आउँछ" अपमान र भावनात्मक हेरफेर सहित।

समस्या के हो भने, भावनात्मक रूपमा अपमानजनक सम्बन्धमा भएका मानिसहरूले प्रायः उनीहरूलाई दुर्व्यवहार भइरहेको कुरा बुझ्दैनन् किनभने त्यहाँ कुनै हिंसा समावेश छैन।

तर यदि तपाइँ एउटी महिलासँग सम्बन्ध जारी राख्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई निरन्तर तल ल्याउँछ र तपाइँको भावनाहरु संग खेल्छ, यसले तपाइँको आत्मसम्मान, स्वतन्त्रता र मर्यादामा गम्भीर प्रभाव पार्छ।

त्यसोभए तपाइँ कसरी थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँको प्रेमिका भएको छविकल्पहरू।

तपाईले के भन्नु भएको छ सुन्न चासो नदेख्दा किन चर्को बहस गर्ने?

त्यसोभए आफ्नो टुक्राको व्याख्या गर्नुको सट्टा, तपाईंले आफ्नो रिस र सबै भावनाहरू लुकाउनुहुन्छ र तपाईंको सम्बन्धको हरेक पक्षको बारेमा भन्नको लागि अरू केही नभएसम्म बितेका कुराहरूलाई बितेर जान दिनुहुन्छ।

जाहिर छ, यदि यो यस बिन्दुमा पुग्यो भने, यो राम्रो संकेत होइन। र यदि तर्कहरू कहिल्यै रोकिएन र तपाईंले आफ्ना गुनासोहरू सञ्चार गर्न पनि परेशान गर्नुहुन्न किनकि तपाईंलाई थाहा छ कि यो बहिरा कानमा पर्नेछ, तब यो सम्बन्ध छोड्ने विचार गर्ने समय हुन सक्छ।

९। उनी एक नार्सिसिस्ट हुन्

आत्मकेन्द्रित सबैजना नार्सिसिस्ट होइनन्, तर तपाइँलाई शंका छ कि तपाइँकी प्रेमिका साँच्चै एक नार्सिसिस्ट हो, त्यसपछि यो तपाइँको आफ्नै भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि तिनीहरूलाई छोड्न लायक छ।

यदि तपाईंलाई आफ्नो पार्टनर पूर्ण विकसित नार्सिसिस्ट हुन सक्छ भन्ने शंका छ भने, यहाँ केहि प्रमुख संकेतहरू छन् जुन प्रायजसो नार्सिसिस्टहरूले दीर्घकालीन सम्बन्धमा देखाउनेछन्।

- उनीहरू धम्कीमा बोल्छन्: जब तिनीहरूले कुनै बहस गुमाउँछन् वा तपाईं आफ्नो मन परिवर्तन गर्न चाहन्छन्, तिनीहरू प्रायः सम्बन्ध छोड्ने धम्की दिन्छन्, तपाईंलाई कुनै न कुनै रूपमा चोट पुर्‍याउँछन्, वा अरूसँग षड्यन्त्र गर्छन्। मानिसहरू तपाईंको विरुद्धमा।

- तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू महान चीजहरूको लागि भाग्यमा छन्: तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू अन्य मानिसहरूसँग तुलना गर्न योग्य छैनन् किनभने तिनीहरू ठूला चीजहरूको लागि जन्मेका थिए। तिनीहरूले जीवनमा उल्लेखनीय केही हासिल नगरे पनि,उनीहरूलाई एउटा अचम्मको भावना छ कि उनीहरूलाई केही अचम्म लाग्ने छ।

- तिनीहरू जथाभावी भावनात्मक हुन्छन्: नार्सिसिस्टहरू सबैभन्दा मीठो प्रेमीहरूबाट सबैभन्दा तीतो र घृणित शत्रुहरूमा आँखा झिम्काउन जान सक्छन्। भावनाहरू तिनीहरूको वरिपरि अर्थ लाग्दैन - तिनीहरू आफ्नै नियमहरूद्वारा खेल्छन्।

- तिनीहरू निरन्तर हेरफेर गर्छन्: जब तपाईं एक मास्टर हेरफेरकर्तासँग सम्बन्धको बीचमा हुनुहुन्छ भने यसलाई पहिचान गर्न लगभग असम्भव हुन सक्छ, तर नार्सिसिस्टहरू हेरफेरमा निपुण रूपमा कुशल हुन्छन्। तिनीहरूले मानिसहरूलाई तिनीहरूले चाहेको बेला, तिनीहरूले गर्न सक्छन्।

- तिनीहरूले तपाईंलाई दोषी ठहराउँछन्: नार्सिसिस्टहरू तपाईंको विवेकलाई तपाईंको विरुद्धमा प्रयोग गर्न मन पराउँछन्। यदि तिनीहरूसँग तपाईंको विगतमा केहि छ भने तिनीहरूले तपाईंलाई हेरफेर गर्न प्रयोग गर्न सक्छन्, तिनीहरूले यसलाई खनेर तपाईंको घाँटी तल धकेल्नेछन्।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको प्रेमिकाले यी मध्ये कुनै पनि संकेत देखाउँछ भने, यो तपाइँको आफ्नै भावनात्मक स्वास्थ्य को भविष्य को लागी एक स्पष्ट चेतावनी संकेत हो।

आफ्नी प्रेमिकासँग सम्बन्ध तोड्ने खराब कारणहरू

१. तपाईं आफूलाई आकर्षित भएको व्यक्तिसँग सुत्न चाहनुहुन्छ

यो एक सामान्य कारण केटाहरूले आफ्नो प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्ने र यो पक्कै पनि राम्रो होइन।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग सजिलैसँग ब्रेकअप गर्न सक्नुहुन्छ, अरू कसैसँग सुत्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि आफ्नो पार्टनरसँग सँगै जानुहोस्, तपाईं सरासर गलत हुनुहुन्छ।

यदि तपाईंले यसो गर्नुभयो भने, यो सम्बन्ध जारी रहनेमा शंका छतपाईंले के गर्नुभयो थाहा पाए पछि। तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई यसको लागि रिस उठाउन सक्छ, र यसले केहि फिस्ट तर्कहरूमा उत्तेजित हुनेछ।

तपाईंले केही पनि "प्राविधिक रूपमा गलत" गर्नुभएको छैन भनी सोच्न सक्नुभए तापनि तपाईंको साझेदारको लागि यो अझै पनि गाह्रो हुनेछ।

थेरापिस्ट डाना वार्डले केही उत्कृष्ट सल्लाह दिन्छन्:

“तपाईंले आफ्नो वरपरका सबै सौन्दर्य र ड्यासिङ राम्रो लुक्सको कदर गर्न सक्नुहुन्छ र गर्नुपर्छ...आकर्षक र आकर्षण फरक कुरा हो। अरू मानिसहरूलाई आकर्षक खोज्नुहोस्, तर आफूलाई तिनीहरूप्रति आकर्षित हुन नदिनुहोस्।”

दुर्भाग्यवश, यदि तपाईंले सम्बन्धमा हुने निर्णय गर्नुभयो भने तपाईंले अन्य व्यक्तिहरूसँग नसुत्ने निर्णय पनि गर्नुभएको छ। तपाईं आफ्नो केक लिन सक्नुहुन्न र यसलाई पनि खान सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँलाई एकलविवाह पालन गर्न अत्यन्तै गाह्रो हुने छ भने, तपाइँले तपाइँको लागि सम्बन्ध सही छ कि छैन भनेर पुनर्विचार गर्न आवश्यक छ।

2) तपाईं सधैं खुसी हुनुहुन्न

जिन्दगीमा जस्तोसुकै कुरा, सम्बन्धहरूमा पनि चट्टान पलहरू हुन्छन्। तिनीहरूको बोरिंग पलहरू पनि हुनेछन्।

तर केही दिन तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा अलि बढी दुखी वा बोर हुनुको मतलब तपाईंले ब्रेकअप गर्नुपर्छ भन्ने होइन। तपाईं सबै समय हास्यास्पद रूपमा खुशी हुन सक्नुहुन्न। त्यहाँ सधैं सन्तुलन हुन्छ।

र सम्बन्धका कमजोर पक्षहरूलाई बेवास्ता गर्दा सडकमा ठूला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

उनको पुस्तक "द रियल थिंग" मा, लेखक एलेन म्याकार्थीले डियान सोलीलाई उद्धृत गरेकी छन्। , विवाहधेरै मानिसहरूसँग उनीहरूको सम्बन्धको बारेमा अवास्तविक कल्पनाहरू छन् भनी व्याख्या गर्ने शिक्षक:

“[सोले] गलियारामा हिंड्न तयार भइरहेका जोडीहरूलाई थाहा छ — साँच्चै थाहा छ — यो गाह्रो हुनेछ। कि त्यहाँ समय हुनेछ जब तिनीहरू मध्ये एक वा दुवै बाहिर चाहन्छन् र एकअर्काको दृष्टिमा मात्रै खडा हुन सक्छन्। कि तिनीहरू बोर हुनेछन्, त्यसपछि निराश, क्रोधित, र सायद रिसाउनेछन्।”

उनी थप्छिन्:

“डायनले पनि उनीहरूलाई यी सबै चीजहरू सामान्य छन् भनी जान्न चाहन्छन्।”<10

3) तपाईं समान चीजहरूमा रुचि राख्नुहुन्न

त्यसैले सम्बन्ध सहज रूपमा गइरहेको छ। सम्बन्ध उच्च छ। तर तपाईंले आफ्नो सोख र रुचिहरू मिल्दैन भन्ने तथ्यलाई बेवास्ता गर्नुभएको छ।

तर नडराउनुहोस्! यो कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने कुनै कारण होइन।

स्टेफनी सार्किसका अनुसार, मनोविज्ञानमा पीएचडी टुडे:

“धेरै फरक चासो भएका दम्पतीहरूसँग स्वस्थ सम्बन्ध हुन सक्छ - के मान्नुहुन्छ कि उनीहरूले साझेदारी गर्छन् साझा लक्ष्य र मानहरू।"

4) तपाईं दुवै अन्य व्यक्तिहरूप्रति आकर्षित हुनुहुन्छ

तपाईंले कसैसँग डेट गर्न थाल्नुभएकोले मात्र तपाईं अरू मानिसहरूलाई हेर्न र तिनीहरूलाई आकर्षक बनाउन सक्नुहुन्न भन्ने होइन। । हामी केवल सहज प्रवृत्ति भएका प्राइमेटहरू मात्र हौं।

तपाईं स्वस्थ दूरीमा अरू कसैको प्रशंसा गर्न सक्नुहुन्छ - यद्यपि यसले तपाईंलाई विश्वासघाती वा तपाईंको पार्टनरप्रति कम आकर्षित गर्दैन।

डेभिड बेनेट, एक सम्बन्ध विशेषज्ञले मेडिकल डेलीलाई भने:

“आकर्षण धेरै हदसम्म अवचेतन हुन्छ। हामी मानिसहरूलाई जाँच गर्छौं किनभनेहामी तिनीहरूप्रति आकर्षित हुन्छौं र 'उनीहरूको आकार बढाउँछौं...यसको मतलब यो होइन कि हामीले व्यक्तिलाई आकर्षक पाउँछौं। तर्कको मतलब यो होइन कि तपाईंले ब्रेकअप गर्नु पर्छ। दम्पतीहरूमा झगडा र असहमति हुनु एकदम सामान्य कुरा हो।

लडाइँ भनेको सम्बन्धमा केही गडबड भएको संकेत होइन - यसको मतलब तपाईंसँग असहमति भएको छ, र तपाईंले प्रयास नगर्दासम्म। जानाजानी एकअर्कालाई चोट पुर्‍याउनु, झगडाको मतलब सम्बन्धको अन्त्य होइन।

वास्तवमा, पत्याउनुहोस् वा नगर्नुहोस्, प्रभावकारी रूपमा बहस गर्ने दम्पतीहरूको सम्बन्धलाई गाह्रो हुनेहरू भन्दा १० गुणा बढी हुन्छ। लगभग 1,000 वयस्कहरूको सर्वेक्षण अनुसार, कार्पेट मुनिका समस्याहरू।

यो पनि हेर्नुहोस्: जब तपाईलाई जीवन ह्यान्डल गर्न धेरै गाह्रो छ जस्तो लाग्छ, यी 11 चीजहरू सम्झनुहोस्

निष्कर्षमा

यदि तपाईं साँच्चै जान्न चाहनुहुन्छ भने तपाईं दुईजना हुन चाहनुहुन्छ भने, यसलाई नछोड्नुहोस्। मौका।

बरु एक वास्तविक, प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तपाईंले खोजिरहनु भएको जवाफहरू दिनेछ।

मैले पहिले रिलेसनसिप हिरो उल्लेख गरेको थिएँ, यो सबैभन्दा राम्रो साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्दछ।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो बारेमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भनेस्थिति, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना पहिले, मैले सम्बन्धको नायकलाई सम्पर्क गर्दा जब म एउटा समस्याबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो सम्बन्धमा कडा प्याच। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

यहाँ 8 चेतावनी संकेतहरू छन्:

1. तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई निराश हुनबाट जोगाउन अण्डाको गोलामा हिंड्नुहोस्। तपाईं दोस्रो-अनुमान र आत्म-सम्पादन गर्दै हुनुहुन्छ।
2. तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न र सम्बन्धमा माथिल्लो हात राख्न चाहन्छ।
3. उसलाई निरन्तर चेक-इन चाहिन्छ र तपाईं जहिले पनि कहाँ हुनुहुन्छ भनेर जान्न चाहन्छिन्।
4. उसले तपाइँको बारेमा हानिकारक कुराहरू भन्छे तर त्यसपछि तिनीहरूलाई "मजाक" को रूपमा लुकाउँछ।
5. तपाईंले आफूले कुनै गल्ती नगरेको बेला पनि निरन्तर माफी माग्दै हुनुहुन्छ।
6. उनी एक पल मायालु छिन् र अर्कोको मतलब।
7. उसले तपाईंको व्यक्तित्वको राम्रो भागहरू स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्छ र तपाईंको उपलब्धिहरूलाई बेवास्ता गर्छ।
8. उसले तिमीलाई सजाय दिनको लागि यौन वा स्नेह रोक्छ।

यदि तपाईंले आफैलाई यी ८ चेतावनी संकेतहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, त्यसोभए यो भन्नु उचित हुन्छ कि तपाईं सम्बन्ध अन्त्य गर्दा अझ खुसी हुनुहुन्छ।

2. सुत्ने कोठामा विभिन्न ड्राइभहरू

यदि तपाइँ आफैलाई यो सधैं चाहनु हुन्छ, र उनी यो चाहँदैनन् भने, त्यो स्पष्ट रूपमा समस्या हो।

यो पनि एउटा समस्या हो यदि तपाईं उनीसँग 24/7 शयनकक्ष एक्शन चाहिरहेको बेला उनीसँग उत्साहित हुन संघर्ष गर्नुहुन्छ।

एक इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सक र सम्बन्ध विशेषज्ञ डा. रेचेल सुसम्यानका अनुसार, "बेडरूममा हुने कार्य साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ, र यो त्यस्तो चीज हुनुहुँदैन जुन तपाईले बेवास्ता गर्नु हुँदैन"।

यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धको शुरुवाती दिनहरूमा हुनुहुन्छ भने, यो सामान्य छएकअर्कालाई सधैं चाहन्छन्।

त्यो अवधि समाप्त भएपछि, त्यो चाहनाको लागि यो स्वाभाविक हो, तर यो पूर्ण रूपमा बन्द हुनु हुँदैन।

Sussman अनुसार, "सम्बन्ध कसरी चलिरहेको छ भनेर सेक्स एक राम्रो ब्यारोमिटर हो" र त्यो "स्पेक्ट्रमको कुनै पनि पक्ष राम्रो छैन।"

त्यसोभए, तपाइँ कसरी तपाइँको यौन जीवन तपाइँको सम्बन्ध मा वास्तविक समस्या हो कि भनेर काम गर्न सक्नुहुन्छ?

बस्टलमा क्यारोल क्वीनका अनुसार, तपाईंको सम्बन्ध सेक्समा धेरै निर्भर हुनु हुँदैन कि "तपाईंसँग यौन भन्दा बाहिरको सम्बन्ध छ जस्तो लाग्दैन।"

तर अर्कोतर्फ, आकर्षणको कमीले सम्बन्धमा भावनात्मक समस्याहरू निम्त्याउनु हुँदैन। यदि यसले गर्छ भने, स्पष्ट रूपमा त्यहाँ समस्या छ।

यद्यपि, यदि तपाईं बेडरूममा समस्याहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले सम्बन्ध तुरुन्तै समाप्त गर्नुपर्छ।

तपाईं यसमा काम गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर हेर्न विभिन्न चीजहरू प्रयास गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफूले गर्न सक्ने सबै प्रयास गर्नुभयो र समस्याहरू सुधार भइरहेका छैनन् भने, यो सम्बन्ध अन्त्य गर्ने समय हुन सक्छ।

३. आफ्नो अवस्थाको लागि विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ?

यस लेखले तपाईंको प्रेमिकासँग सम्बन्ध तोड्नुको मुख्य कारणहरू पत्ता लगाउँदा, तपाईंको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्नु उपयोगी हुन सक्छ।

पेशेवरसँग सम्बन्ध कोच, तपाइँ तपाइँको जीवन र तपाइँको अनुभवहरु को लागी विशेष सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ ...

रिलेसनशिप हिरो एक साइट हो जहाँउच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरू मार्फत मद्दत गर्छन्, जस्तै कि तपाईंले सम्बन्ध ठीक गर्नुपर्छ वा छोड्नुपर्छ। तिनीहरू यस प्रकारको चुनौतीको सामना गरिरहेका मानिसहरूका लागि धेरै लोकप्रिय स्रोत हुन्।

मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

ठीक छ, मैले केही महिना अघि रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें जब म एउटा समस्याबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो आफ्नै सम्बन्धमा कडा प्याच। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

कति दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी देखेर म छक्क परें। मेरो कोच हुनुहुन्थ्यो।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

४। तपाईं एकअर्कालाई प्राथमिकता दिनुहुन्न

हाम्रो आफ्नै जीवन हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तर जब यो सम्बन्धको कुरा आउँछ, तपाइँको पार्टनरले तपाइँको जीवनको केहि पक्षहरूमा प्राथमिकता लिनु पर्छ।

तर यदि तपाईंले भावनात्मक रूपमा र व्यवहारिक रूपमा सम्बन्धमा तपाईंहरूमध्ये मात्र एकजनाले मात्रै धेरै प्रयास गरिरहनुभएको छ भनी देख्नुभयो भने, तपाईंले यो एकतर्फी सम्बन्ध हो भनी पाउन सक्नुहुन्छ।

क्यालिफोर्निया स्टेट युनिभर्सिटीका मनोविज्ञानका प्रोफेसर केली क्याम्पबेलका अनुसार, एकतर्फी सम्बन्ध भनेको "रोमान्टिक सम्बन्धको प्रकार हो... जसमा शक्ति असंतुलित हुन्छ र एक व्यक्तिले "धेरै [अधिक स्रोतको हिसाबले (समय,पैसा, भावनात्मक लगानी) [अन्य भन्दा] र बदलामा थोरै पाउनु।

यदि तिनीहरू तपाईंलाई कुनै पनि कुरामा फिट गर्न संघर्ष गर्दैछन्, र तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्न सक्ने एक मात्र तरिका हो यदि तपाईं तिनीहरूको तालिकामा फिट हुनुहुन्छ भने, तब तपाईं एकतर्फी सम्बन्धमा हुन सक्नुहुन्छ।

यो विशेष गरी मामला हो यदि तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्नको लागि तिनीहरूको तालिकाको वरिपरि काम गर्नुपर्छ।

इलिनोइस विश्वविद्यालयमा मानव विकास र पारिवारिक अध्ययनका सहयोगी प्राध्यापक ब्रायन ओगोल्स्कीले प्रेमलाई अन्तिममा कुन कुरामा पुर्याउँछ भन्ने बारे 1,100 अध्ययनहरू विश्लेषण गरे, र उनी भन्छन् कि सफल सम्बन्ध निर्माणको मुख्य कारक "आत्म त्याग गर्न इच्छुकता" हो। - साझेदार वा सम्बन्धको भलाइको लागि रुचि र वांछित गतिविधिहरू सम्बन्ध कायम राख्नको लागि महत्त्वपूर्ण पक्ष हो।

ओगोल्स्की भन्छन् कि यो दुबै तर्फबाट आउनु पर्छ। “हामी बलिदानमा केही सन्तुलन चाहन्छौं। मानिसहरु सम्बन्धमा बढी फाइदा लिन मन पराउँदैनन्।"

यदि तपाईं निष्कर्षमा पुग्नुहुन्छ कि तपाईं वास्तवमै एकतर्फी सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, त्यसोभए अहिले नै तौलिया नफाल्नुहोस्।

यी समस्याहरूको बारेमा आफ्नो प्रेमिकासँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ कि चीजहरू परिवर्तन हुनेछैनन्, तब यो तपाईंको प्रेमिकासँग ब्रेकअप गर्ने समय हुन सक्छ।

५। उनी धेरै नियन्त्रणमा छिन्

यदि उनीहरूले तपाइँको जीवनलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्दैछन्, जस्तै तपाइँ कसलाई देख्नुहुन्छ र तपाइँ को साथी हुनुहुन्छ, तब यो एक नराम्रो संकेत हुन सक्छ कि तिनीहरू धेरै नियन्त्रणमा छन्।

मनोविज्ञानका प्रोफेसर केली क्याम्पबेलका अनुसार, यो असुरक्षित साझेदारहरू हुन जान्छ जुन नियन्त्रित हुन्छ:

"असुरक्षित साझेदारहरूले परिवार र साथीहरूसँगको सम्पर्क सीमित गरेर, उनीहरूले के लगाउने, कसरी लगाउने भनेर निर्देशन दिएर अर्कोलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्छन्। तिनीहरूले कार्य गर्नुपर्छ, आदि... यो त्यस्तो चीज हो जुन सामान्यतया समयको साथ बिस्तारै हुन्छ, बिस्तारै। यो धेरै खतरनाक अवस्था हो र चीजहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भन्ने ठूलो संकेत हो। ”

एउटा साझेदारले नियन्त्रण गरिरहेको सबैभन्दा स्पष्ट संकेतहरू मध्ये एक हो जब अर्को व्यक्तिले लगातार माफी माग्नुपर्छ, उनीहरूले केही गल्ती नगरे पनि।

त्यसोभए आफैलाई सोध्नुहोस्:

के तपाइँ ती चीजहरूको लागि माफी माग्नुहुन्छ जुन तपाइँको कारण पनि छैन? वा तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई असर नगर्ने कार्यहरूको लागि माफी माग्नुहुन्छ?

अरूलाई असर नगर्ने वा आफू भएको कारणले गरेका निर्णयहरूका लागि कसैले माफी माग्नुपर्छ।

यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई नराम्रो महसुस गराउँदै हुनुहुन्छ र तपाइँ मात्र भएको कारणले तपाइँलाई तल राख्दै हुनुहुन्छ भने, यो एक नराम्रो संकेत हो कि उनीहरूले तपाइँको जीवनमा धेरै नियन्त्रण गरिरहेका छन्।

यस प्रकारको व्यवहारले सम्बन्धलाई चाँडै नष्ट गर्न सक्छ, त्यसैले यो एकतर्फी विषाक्त ऊर्जा तपाईंको पार्टनरबाट आउँदैछ कि छैन भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईंले यसलाई अन्त्य गर्न सक्नुहुन्छ।

डा. जिल मरे, इजाजतपत्र प्राप्त मनोचिकित्सक, यो बस्टलमा सबै भन्दा राम्रो भन्छन्:

"आफ्ना कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिन र यसले तपाइँलाई निम्त्याउने पीडा बुझ्न पर्याप्त परिपक्व हुनु।पार्टनर प्रमुख समानुभूति हो जुन सम्बन्ध बिना हुन सक्दैन।"

तपाईं गल्ती वा गुनासोहरूका लागि माफी माग्न चाहनुहुन्न जुन तपाईंबाट भएको छैन। यो जीवन जिउने राम्रो तरिका होइन।

6। उसले तपाईलाई तल राख्दैछ र तपाईलाई sh*t

जस्तो महसुस गरिरहेकी छे भने यदि तपाई उसको वरिपरि बकवास महसुस गर्दै हुनुहुन्छ किनभने उसले सूक्ष्म, ब्याकह्यान्डेड कथनहरूले तपाईको आत्म-सम्मानलाई कम गरिरहेको छ, तब यो स्पष्ट संकेत हो कि सम्बन्ध सम्भवतः तपाईलाई फाइदा गर्दैन।

अपमानजनक टिप्पणीको प्राप्तिको अन्त्यमा हुनु कहिल्यै रमाइलो हुँदैन। तपाईले टिप्पणीलाई बेवास्ता गर्न आफैलाई भन्न सक्नुहुन्छ, तर यसको अंश अनिवार्य रूपमा टाँसिनेछ, र तपाईलाई चिन्ता छ कि केहि वास्तवमा तपाईसँग "गलत" छ।

यो नार्सिसिस्टसँगको सम्बन्धमा सामान्य घटना हो। उनीहरूलाई नियन्त्रणको भावना मनपर्छ, र तपाइँलाई तल राख्नुले तपाइँलाई नियन्त्रण गर्न सजिलो बनाउँछ।

जब तपाईंसँग कम आत्म-सम्मान हुन्छ, तपाईं बढी कमजोर बन्नुहुनेछ।

यदि तिनीहरूले यी ब्याकह्यान्डेड प्रशंसाहरूलाई "प्रेम बमहरू" सँग पनि मिलाउँदै हुनुहुन्छ - स्नेहका कार्यहरू जसले तपाइँलाई उनीहरूलाई माया गर्नको लागि डिजाइन गरिएको हो - तब यो सायद भावनात्मक रोलरकोस्टर हो जुन तपाइँ आफैंलाई थप गर्न चाहनुहुन्न।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

सम्बन्ध प्रेम डाक्टर, रोबर्टा शालर, यी मानिसहरूलाई "हाइज्याकल" को रूपमा वर्णन गर्दछ किनभने तिनीहरूले "आफ्नै उद्देश्यका लागि सम्बन्धहरू अपहरण गर्छन्, जबसम्म शक्ति, हैसियत र नियन्त्रणका लागि उनीहरूलाई खेद्दै।"

यहाँ केहि प्रश्नहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो पार्टनर "हाइज्याकल" हो कि भनेर पत्ता लगाउन आफैलाई सोध्न सक्नुहुन्छ:

१) के तपाइँ सधैं गलत हुनुहुन्छ, तपाइँ के भन्नु भएको कुरा तथ्यपरक भए पनि?

2) के तपाइँ सधैं तिनीहरूलाई खुसी पार्न कोशिस गर्नुहुन्छ, तर यो पर्याप्त छैन जस्तो लाग्दैन?

3) के तपाईंको पार्टनरले सधैं आफ्नो व्यवहारलाई जायज ठहराउछ, चाहे त्यो स्पष्ट रूपमा गलत वा अपमानजनक छ?

4) के तपाईंको पार्टनरले सधैं तपाईंको फाइदा लिन्छ?

यदि तपाइँ यी प्रश्नहरूको हो जवाफ दिन सक्नुहुन्छ भने, यो तपाइँको आफ्नै भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि छोड्ने समय हुन सक्छ।

विषाक्त साझेदारले बिस्तारै बिस्तारै तपाईको जीवन चुस्छ। हुनसक्छ हानिकारक टिप्पणीहरू, थोरै नजहरू, टिप्पणीहरू जसले तपाईंको आत्मविश्वास हटाउँछ।

यति सानो छ कि तपाईंले तिनीहरूको बारेमा कहिल्यै गुनासो गर्न सक्नुहुन्न।

7. सम्बन्ध तपाईले चाहानु भन्दा धेरै छिटो गइरहेको छ

सँगै जाने निर्णय गर्नुभयो तर तपाईलाई थाहा छ तपाई वास्तवमै चाहनुहुन्न? परिवारलाई भेट्दै, तर तपाई वास्तवमै पहिलो स्थानमा जान चाहनुभएन?

यी स्पष्ट संकेतहरू हुन् जुन तपाईं सम्बन्धमा हुन चाहनुहुन्न।

हुनसक्छ यो अहिले तपाईंको लागि सुविधाजनक छ, तर यदि तपाईं आवश्यक कदमहरू अगाडि बढाउन तयार हुनुहुन्न भने, त्यहाँ स्पष्ट रूपमा केहि छ जसले तपाईंलाई पछाडि समातिरहेको छ।

र तपाईंले गर्न नचाहने कामहरू गर्न वा चालहरू गर्न दबाब महसुस गर्नु हुँदैन। यो असन्तुलित सम्बन्धको संकेत हो।

लेखकका अनुसार सम्बन्ध र शिष्टाचार विज्ञ अप्रिलमासिन, यदि तपाईं गम्भीर सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ केही महत्त्वपूर्ण कुराकानीहरू छन् जुन तपाईंले गरिरहनु आवश्यक छ, र यदि तपाईं ती कुराकानीहरू गरिरहनुभएको छैन भने, त्यसोभए चीजहरू धेरै छिटो अघि बढिरहेको सम्भावना छ (वा त्यहाँ धेरै छैन। भविष्य):

“तपाईंले आफ्ना आशा र सपनाहरू, आफ्नो विगत, आफ्नो ऋण, बच्चाहरू, परिवार, जीवनशैली, धर्म, र थप कुराहरूबारे कुरा गर्नुपर्छ... जब तपाईं गर्नुहुन्न, यी मुद्दाहरू आउँछन्। पछि, र सम्झौता ब्रेकर हुन सक्छ।"

एक कदम पछाडि हट्नुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाइँ यो सम्बन्ध कहिल्यै अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ भने। बिस्तारै हिड्नु ठीक छ, तर कुनै न कुनै तरिकाले अगाडि बढ्नुपर्छ।

8। तपाईंले आफ्ना भावनाहरू लुकाउनुहुन्छ र झगडा गरेर वास्ता गर्न सक्नुहुन्न

झगडाको समयमा अनावश्यक र अनावश्यक टिप्पणीहरू पिट्नु एउटा कुरा हो, कहिले पनि फिर्ता नभन्नु अर्को कुरा हो।

दम्पतीहरूको लागि प्राकृतिक प्रतिक्रिया भनेको कुराहरूलाई प्रकाशमा ल्याउनु हो, जतिसुकै असहज र अप्ठ्यारो भए पनि, प्रयास र समाधान गर्न।

तपाईंका धेरै तातो तर्कहरूमा पनि, तपाईं अझै पनि कृतज्ञ हुनुपर्दछ यदि तपाईं दुवैले अझै पनि के गलत छ भनेर कुरा गर्न पर्याप्त ध्यान दिनुहुन्छ।

भावनात्मक कमजोरी - चाहे त्यो रिस वा खुशीको समयमा हो - यसको मतलब तिनीहरू अझै पनि तपाईंलाई आफ्नो जीवनको एक हिस्सा बन्न दिन इच्छुक छन्।

"शान्ति" को खातिर तपाईले महसुस गरेको कुरालाई पूर्णतया बेवास्ता गर्नु पूर्ण शाउटफेस्ट भन्दा डरलाग्दो कुरा हो।

हामी चीजहरू लुकाउँछौं जब हामी साँच्चै विश्वास गर्छौं कि त्यहाँ छैन