"Kas ma peaksin oma tüdruksõbraga lahku lööma?"

Kas te esitate endale selle küsimuse?

See on raske otsus.

Ükskõik, mida te ka ei otsustaksite teha, muudate te nende ja teie elu kardinaalselt.

Nii et kui te ei tea, milliseid meetmeid võtta, siis ma olen teid katnud.

Selles artiklis käsitlen 9 head põhjust, miks oma tüdruksõbraga lahkuminekuks, ja 5 kohutavat põhjust.

Selle lõpuks teate täpselt, millise otsuse peate tegema.

9 head põhjust, miks oma tüdruksõbraga lahkuminekuks

1. On olemas emotsionaalne või füüsiline väärkohtlemine

Kui ta teid verbaalselt, füüsiliselt või emotsionaalselt kuritarvitab, peab suhe lõppema. Sellest ei saa mööda minna.

Psühhoterapeut Lisa Bratemani sõnul on "verbaalne ja füüsiline väärkohtlemine number üks", mis katkestab suhte lõpetamise.

Brateman ütleb, et "verbaalne väärkohtlemine esineb paljudes erinevates vormides", sealhulgas alandamine ja emotsionaalne manipuleerimine."

Probleem on selles, et emotsionaalselt vägivaldses suhtes olevad inimesed ei mõista sageli, et neid kuritarvitatakse, sest vägivalda ei ole.

Kui aga jätkate suhet naisega, kes teid pidevalt maha teeb ja teie emotsioonidega mängib, on sellel drastiline mõju teie enesehinnangule, iseseisvusele ja väärikusele.

Kuidas siis aru saada, kas su tüdruksõber on sind emotsionaalselt kuritarvitanud?

Siin on 8 hoiatusmärki:

1. Sa kõnnid munakoorte peal, et vältida oma partneri pettumust. Sa kahtled ja eneseparandad.
2. Teie tüdruksõber tahab teid kontrollida ja suhetes ülekaalu saavutada.
3. Ta nõuab pidevat kontrollimist ja tahab kogu aeg teada, kus te olete.
4. Ta ütleb sinu kohta haavavaid asju, kuid maskeerib need siis "naljadeks".
5. Sa leiad end pidevalt vabandamast, isegi kui sa pole midagi valesti teinud.
6. Ühel hetkel on ta kiindunud ja järgmisel hetkel kuri.
7. Ta keeldub tunnustamast teie isiksuse häid külgi ja alavääristab teie saavutusi.
8. Ta keeldub seksist või kiindumusest, et sind karistada.

Kui sa leiad endalt need 8 hoiatusmärki, siis võib öelda, et sul võiks olla parem suhe lõpetada.

2. Erinevad ajamid magamistoas

Kui sa leiad, et sa tahad seda kogu aeg, aga ta ei taha seda üldse, siis on see ilmselgelt probleem.

Samuti on probleemiks see, kui teil on raske temaga koos põnevust tunda, samas kui ta tahab magamistegevust 24/7.

Dr. Rachel Sussmani, litsentseeritud terapeudi ja suhteeksperdi sõnul on "tegevus magamistoas tõesti oluline ja see ei tohiks olla midagi, mida sa väldid".

Kui teie suhe on alles alguses, siis on normaalne, et te tahate teineteist kogu aeg.

Pärast selle perioodi möödumist on loomulik, et see soov väheneb, kuid see ei tohiks täielikult väheneda.

Sussmani sõnul on "seks hea baromeeter selle kohta, kuidas suhe läheb" ja et "kummalgi pool spektri ei ole hea".

Kuidas saab siis välja selgitada, kas teie seksuaalelu on teie suhte tegelik probleem?

Carol Queeni sõnul ei tohiks teie suhe olla liiga sõltuv seksist, et "teil ei tundu olevat mingit sidet väljaspool seksuaalsust".

Aga teisest küljest ei tohiks ka atraktiivsuse puudumine tekitada suhetes emotsionaalseid probleeme. Kui see juhtub, siis on ilmselgelt probleem.

Kui teil on probleeme magamistoas, ei tähenda see siiski, et peate suhte kohe lõpetama.

Oluline on proovida erinevaid asju, et näha, kas saate sellest läbi töötada.

Aga kui te tunnete, et olete proovinud kõik, mis võimalik, ja probleemid ei parane, siis võib olla aeg suhe lõpetada.

3. Soovite nõuandeid konkreetselt teie olukorrale?

Kuigi selles artiklis uuritakse peamisi põhjusi, miks te oma tüdruksõbraga lahku läksite, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhte treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on suunatud just teie elule ja teie kogemustele...

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade, näiteks kas peaksite suhet parandama või sellest lahkuma. Nad on väga populaarne allikas inimestele, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega.

Kuidas ma tean?

Noh, ma pöördusin paar kuud tagasi Relationship Hero'i poole, kui mul oli enda suhtes raske periood. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

4. Te ei sea üksteist tähtsuse järjekorda

On oluline, et meil oleks oma elu. Kuid kui tegemist on suhetega, peab teie partner teie elu mõnes aspektis siiski olema prioriteetne.

Aga kui te leiate, et ainult üks teist panustab suhetes emotsionaalselt ja praktiliselt kõige rohkem, siis võib selguda, et tegemist on ühepoolse suhtega.

California Riikliku Ülikooli psühholoogiaprofessori Kelly Campbelli sõnul on ühepoolne suhe "romantilise suhte tüüp... kus võim on tasakaalustamata ja üks inimene "panustab palju [rohkem] ressursse (aega, raha, emotsionaalseid investeeringuid) [kui teine] ja saab vastutasuks vähe või mitte midagi".

Kui nad näevad vaeva, et teid millegi jaoks sobitada, ja ainus viis, kuidas te neid näete, on see, kui te nende ajakava järgi sobite, siis võib teil olla ühepoolne suhe.

See kehtib eriti siis, kui peate nende ajakava järgi töötama, et neid tegelikult näha.

Brian Ogolsky, Illinoisi ülikooli inimarengu ja perekonnauuringute dotsent, analüüsis 1100 uuringut selle kohta, mis liigutab armastust kestma, ja ta ütleb, et edukate suhete ülesehitamise võtmeteguriks on valmisolek "loobuda omakasu ja soovitud tegevustest partneri või suhte hüvanguks on oluline aspekt suhete säilitamisel".

Ogolsky ütleb, et see peab tulema mõlemalt poolt. "Me tahame, et ohvrites valitseks teatav tasakaal. Inimestele ei meeldi ka suhetes liiga palju kasu saada."

Kui jõuate järeldusele, et olete tõepoolest ühepoolses suhtes, siis ärge visake veel rätikut sisse.

On oluline, et räägite oma sõbrannaga nendest probleemidest, kuid kui olete kindel, et asjad ei muutu, siis võib olla aeg oma sõbrannaga lahkuminekuks.

5. Ta on liiga kontrolliv

Kui nad püüavad kontrollida teie elu, näiteks seda, kellega te kohtute ja kellega olete sõbrad, siis võib see olla halb märk sellest, et nad kontrollivad liiga palju.

Psühholoogiaprofessor Kelly Campbelli sõnul kipuvad kontrollivaks muutuma ebakindlad partnerid:

"Ebakindlad partnerid püüavad teist kontrollida, piirates nende kontakte perekonna ja sõpradega, dikteerides, mida nad peaksid kandma, kuidas käituma jne... See on midagi, mis tavaliselt toimub aja jooksul järk-järgult, vähehaaval. See on väga ohtlik olukord ja suur märk sellest, et asjad peavad muutuma."

Üks ilmsemaid märke sellest, et üks partner kontrollib, on see, kui teine peab pidevalt vabandama, isegi kui ta ei ole midagi valesti teinud.

Nii et küsige endalt:

Kas sa vabandad asjade eest, mida sa isegi ei ole põhjustanud? Või vabandad sa tegude eest, mis ei mõjuta su partnerit üldse?

Keegi ei peaks vabandama oma otsuste eest, mis ei mõjuta teisi, või selle eest, et nad on nemad ise.

Kui teie partner paneb teid end halvasti tundma ja teeb teid halvaks lihtsalt selle eest, et olete teie ise, siis on see halb märk sellest, et ta kontrollib teie elu liiga palju.

Selline käitumine võib suhte väga kiiresti hävitada, seega on oluline aru saada, kas selline ühepoolne mürgine energia pärineb teie partnerilt, et saaksite sellele lõpu teha.

Dr. Jill Murray, litsentseeritud psühhoterapeut, ütleb seda kõige paremini Bustle'is:

"Olla piisavalt küps, et võtta vastutus oma tegude eest ja mõista valu, mida see võib partnerile põhjustada, on peamine empaatia, millest suhe ei saa ilma jääda."

Sa ei taha vabandada vigade või kaebuste pärast, mida sa ei ole põhjustanud. See ei ole hea viis elu elada.

6. Ta paneb sind maha ja paneb sind tundma end s*tina

Kui tunnete end tema juures halvasti, sest ta alandab teie enesehinnangut peente, tagurpidi tehtud avaldustega, siis on see selge märk sellest, et suhe ei ole teile tõenäoliselt kasulik.

Ei ole kunagi lõbus olla solvava kommentaari vastuvõtja. Sa võid öelda endale, et ignoreeri seda kommentaari, kuid osa sellest võib paratamatult kinni jääda ja sa muretsed, et sinuga on tegelikult midagi "valesti".

See on narsistiga suhtlemisel tavaline nähtus. Nad armastavad kontrolli tunnet ja teie allasurumine teeb neile teie kontrollimise lihtsamaks.

Kui teil on madal enesehinnang, muutute haavatavamaks.

Kui nad segavad neid tagurpidiseid komplimente ka "armastusepommidega" - kiindumustegevustega, mille eesmärk on panna teid armastama -, siis on see tõenäoliselt emotsionaalne veeremaja, mida te ei taha enam läbi teha.

Seotud lood Hackspiritist:

Suhtearmastusdoktor Rhoberta Shaler kirjeldab neid inimesi kui "kaaperdajaid", sest nad "kaaperdavad suhteid omaenda eesmärkidel, samal ajal kui nad neid halastamatult võimu, staatuse ja kontrolli nimel kurnavad".

Siin on mõned küsimused, mida saate endale esitada, et välja selgitada, kas teie partner on "kaaperdaja":

1) Kas te eksite alati, isegi kui see, mida te ütlete, on faktiline?

2) Kas sa üritad neile alati meeldida, kuid sellest ei tundu kunagi piisavat?

3) Kas teie partner õigustab alati oma käitumist, isegi kui see on selgelt vale või ennekuulmatu?

4) Kas teie partner on teid alati ära kasutanud?

Kui saate nendele küsimustele vastata jaatavalt, siis võib olla aeg neist oma emotsionaalse tervise huvides lahkuda.

Mürgine partner imeb sinust vähehaaval elu välja. Võib-olla solvavate kommentaaridega, kergete nuputustega, kommentaaridega, mis võtavad su enesekindluse ära.

Lihtsalt piisavalt väikesed, et sa ei saaks kunagi nende üle kurta.

7. Suhted liiguvad palju kiiremini, kui sa soovid

Otsustasid kokku kolida, aga tead, et tegelikult ei taha? Kohtumine perega, aga tegelikult ei tahtnudki minna?

Need on selged märgid, et võib-olla te ei taha selles suhtes olla.

Võib-olla on see teile praegu mugav, kuid kui te ei ole valmis astuma vajalikke samme edasi, siis on ilmselgelt midagi, mis teid tagasi hoiab.

Ja te ei tohiks tunda survet teha asju või teha samme, mida te ei taha. See on märk tasakaalustamata suhtest.

Autor, suhte- ja etiketi ekspert April Masin ütleb, et kui teil on tõsine suhe, siis on mõned olulised vestlused, mida peate pidama, ja kui te neid vestlusi ei pea, siis on tõenäoline, et asjad liiguvad liiga kiiresti (või ei ole palju tulevikku):

"Te peaksite rääkima oma lootustest ja unistustest, oma minevikust, oma võlgadest, oma tunnetest laste, pere, elustiili, religiooni ja muu kohta... Kui te seda ei tee, tulevad need küsimused hiljem esile ja võivad olla tehingu katkestajad."

Astuge sammu tagasi ja küsige endalt, kas te tahate, et see suhe kunagi edasi liiguks. On okei, kui see liigub aeglaselt, kuid see peab kuidagi edasi liikuma.

8. Sa varjad oma tundeid ja ei viitsi vaielda

Tülide ja tarbetute kommentaaride tagasilöömine tülide ajal on üks asi, kuid mitte kunagi midagi tagasi öelda on teine asi.

Paaride loomulik reaktsioon on tuua asjad päevavalgele, ükskõik kui ebamugav ja piinlik see ka poleks, et püüda asju lahendada.

Isegi kõige ägedamates vaidlustes peaksite olema tänulikud, kui te mõlemad veel piisavalt hoolivad, et tegelikult rääkida sellest, mis on valesti.

Emotsionaalne haavatavus - olgu see siis viha või õnne ajal - tähendab, et nad on endiselt valmis laskma teil saada osaks oma elust.

Mis on murettekitavam kui täielik karjumine, on "rahu" nimel oma tunnete täielik ignoreerimine.

Me varjame asju, kui me tõesti usume, et ei ole mingeid võimalusi.

Milleks vaeva näha, et sattuda tulisesse vaidlusesse, kui nad niikuinii ei ole huvitatud kuulama, mida sul öelda on?

Nii et selle asemel, et selgitada oma osa, varjate viha ja kõik emotsioonid ning lasete minevikul olla minevikku, kuni teil ei ole enam midagi öelda teie suhte iga aspekti kohta.

Ilmselgelt, kui asi on jõudnud sellesse punkti, siis ei ole see hea märk. Ja kui vaidlused ei lõpe kunagi ja te isegi ei vaevu oma kaebusi edastama, sest teate, et see kukub kurtidele kõrvadele, siis võib olla aeg kaaluda suhtest lahkumist.

9. Ta on nartsissist.

Mitte kõik enesekesksed inimesed ei ole narsistid, kuid kui te kahtlustate, et teie sõbranna on tõesti narsist, siis tasub tõenäoliselt oma emotsionaalse tervise huvides neist lahkuda.

Kui te kahtlustate, et teie partner võib olla täiega narsistlik, on siin mõned peamised märgid, mida enamik narsiste pikaajalise suhte jooksul ilmutab.

- Nad räägivad ähvardusi: Kui nad kaotavad vaidluse või tahavad, et te muudaksite oma arvamust, ähvardavad nad sageli suhtest lahkuda, teevad teile kuidagi haiget või vandenõu koos teiste inimestega teie vastu.

- Nad usuvad, et nad on määratud suurteks asjadeks: Nad usuvad, et neid ei saa võrrelda teiste inimestega, sest nad on sündinud suuremate asjade jaoks. Isegi kui nad ei ole elus kunagi midagi märkimisväärset saavutanud, on neil valdav tunne, et nendega juhtub midagi hämmastavat.

- Nad on ülimalt emotsionaalsed: Narsistid võivad silmapilguga muutuda kõige armsamatest armastajatest kõige kibedamateks ja vihkavamateks vaenlasteks. Emotsioonid ei tundu nende ümber mõistlikuna - nad mängivad omaenda reeglite järgi.

- Nad manipuleerivad pidevalt: Seda võib olla peaaegu võimatu ära tunda, kui oled keset suhet meisterliku manipulaatoriga, kuid narkomaanid on manipuleerimise meisterlikult osavad. Nad suudavad panna inimesi tegema seda, mida ja millal nad tahavad.

- Nad panevad sind süüdi: Narsistidele meeldib kasutada teie südametunnistust teie vastu. Kui teie minevikus on midagi, mida nad saavad kasutada teie manipuleerimiseks, siis kaevavad nad selle välja ja suruvad selle teile kurku.

Kui te arvate, et teie sõbranna näitab mõnda neist märkidest, siis on see selge hoiatusmärk teie enda emotsionaalse tervise tuleviku suhtes.

Halvad põhjused, et oma tüdruksõbraga lahkuda

1. Sa tahad magada kellegagi, kes sulle meeldib.

See on tavaline põhjus, miks poisid oma tüdruksõbraga lahku lähevad, ja see ei ole kindlasti hea põhjus.

Kui te arvate, et saate oma partneriga lihtsalt lahku minna, kellegi teisega magada ja siis oma partneriga uuesti kokku saada, siis eksite rängalt.

Kui te seda teete, on kaheldav, et suhe jätkub pärast seda, kui ta saab teada, mida te tegite. Teie partner pahandab teid tõenäoliselt selle eest ja see süveneb tülikaid vaidlusi.

Kuigi te võite arvata, et te ei ole midagi "tehniliselt valesti" teinud, on teie partneril sellest ikkagi raske üle saada.

Terapeut Dana Ward annab häid nõuandeid:

"Sa võid ja peaksid hindama kogu seda ilu ja uhket head välimust enda ümber... Atraktiivsus ja atraktiivsus on erinevad. Leia teised inimesed atraktiivseks, kuid peatuge sellest, et lasta endal end nende poole tõmmata."

Kahjuks, kui sa otsustad olla suhtes, siis oled sa ka otsustanud mitte magada teiste inimestega. Sa ei saa saada oma kooki ja süüa seda ka.

Kui te arvate, et monogaamiat on teile äärmiselt raske järgida, siis peate uuesti kaaluma, kas suhe on teie jaoks õige.

2) Sa ei ole kogu aeg õnnelik.

Nagu kõigel elus, on ka suhetel oma kivised hetked. Neil on ka oma igavad hetked.

Aga see, et mõnel päeval olete oma suhtes veidi õnnetum või igavam, ei tähenda, et peaksite lahku lööma. Te ei saa olla kogu aeg naeruväärselt õnnelik. Alati on olemas tasakaal.

Ja suhte igavamate aspektide eiramine toob tõenäoliselt kaasa suuremaid probleeme tulevikus.

Kirjanik Ellen McCarthy tsiteerib oma raamatus "The Real Thing" abielukoolitaja Diane Sollee'i, kes selgitab, et liiga paljudel inimestel on oma suhte kohta ebarealistlikud fantaasiad:

"[Sollee] tahab, et paarid, kes valmistuvad altkäemaksu astuma, teaksid - tõesti teaksid -, et see saab olema raske. Et tulevad ajad, mil üks või mõlemad tahavad välja minna ja vaevalt suudavad üksteist näha. Et neil saab olema igav, siis pettunud, vihane ja võib-olla pahane."

Ta lisab:

"Diane tahab ka, et nad teaksid, et kõik need asjad on normaalsed."

3) Te ei ole huvitatud samadest asjadest

Niisiis, suhe läheb sujuvalt. Rapport on kõrge. Kuid te olete tähelepanuta jätnud asjaolu, et teie hobid ja huvid ei lange kokku.

Aga ärge kartke! See ei ole põhjus, et kellegagi lahkuminekuks.

Vastavalt Stephanie Sarkis, PhD Psychology Today:

"Väga erinevate huvidega paaridel võivad olla terved suhted - oluline on, et neil oleksid ühised eesmärgid ja väärtused."

4) Te mõlemad tunnete huvi teiste inimeste vastu.

See, et sa hakkasid kellegagi kohtuma, ei tähenda, et sa ei saa teisi inimesi vaadata ja neid atraktiivseks pidada. Me oleme ju ainult ahvilised, kellel on instinktid.

Te võite siiski imetleda kedagi teist tervislikul distantsil - see ei tee teid truudusetuks ega vähem atraktiivseks oma partneri suhtes.

David Bennett, suhteekspert, ütles Medical Daily'le:

"Atraktsioon on suuresti alateadlik. Me vaatame inimesi, sest nad meeldivad meile ja me "hindame" neid... See ei tähenda tingimata midagi enamat kui seda, et me leiame, et inimene on atraktiivne."

5) Vaidluse tõttu

See, et teil oli tüli, ei tähenda, et peate lahku minema. On täiesti normaalne, et paaridel on tülisid ja erimeelsusi.

Tülitsemine ei ole märk sellest, et teie suhtes on midagi valesti - see tähendab lihtsalt, et teil on olnud erimeelsusi, ja seni, kuni te ei püüa teineteisele tahtlikult haiget teha, ei tähenda tülitsemine suhte lõppu.

Uskuge või mitte, aga peaaegu 1000 täiskasvanu seas läbi viidud uuringu kohaselt on paaridel, kes tõhusalt vaidlevad, 10 korda suurem tõenäosus olla õnnelikus suhtes kui neil, kes keerulisi küsimusi vaiba alla pühkivad.

Kokkuvõttes

Kui te tõesti soovite teada saada, kas te kaks olete mõeldud teineteisele, ärge jätke seda juhuse hooleks.

Selle asemel rääkige tõelise, sertifitseeritud suhte treeneriga, kes annab teile vastused, mida te otsite.

Ma mainisin varem Relationship Hero, see on parim sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastuse olukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada .

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.