"Czy powinienem zerwać z moją dziewczyną?"

Czy zadajesz sobie to pytanie?

To trudna decyzja, którą trzeba podjąć.

Cokolwiek postanowisz, drastycznie zmienisz ich życie i swoje.

Jeśli więc zastanawiasz się, jaki kierunek działania obrać, to mam Cię pod ręką.

W tym artykule pokryję 9 dobrych powodów, aby zerwać ze swoją dziewczyną i 5 okropnych powodów.

Pod jego koniec będziesz już dokładnie wiedział, jaką decyzję musisz podjąć.

9 dobrych powodów, by zerwać ze swoją dziewczyną

1. występuje emocjonalne lub fizyczne znęcanie się

Jeśli ona znęca się nad tobą słownie, fizycznie lub emocjonalnie, związek musi się skończyć. Nie da się tego obejść.

Według Lisy Brateman, psychoterapeutki, "werbalne i fizyczne nadużycia są numerem jeden" deal-breakers, jeśli chodzi o zakończenie związku.

Brateman mówi, że "przemoc słowna przychodzi w wielu różnych formach", w tym upokorzenia i manipulacji emocjonalnej."

Problem polega na tym, że ludzie w emocjonalnie nadużywających związkach często nie rozumieją, że są maltretowani, ponieważ nie ma w nich przemocy.

Ale jeśli będziesz kontynuował związek z kobietą, która nieustannie sprowadza Cię na ziemię i bawi się Twoimi emocjami, będzie to miało drastyczne skutki dla Twojej samooceny, niezależności i godności.

Jak więc możesz dowiedzieć się, czy twoja dziewczyna znęca się nad tobą emocjonalnie?

Oto 8 znaków ostrzegawczych:

1. Chodzisz po skorupkach jaj, aby uniknąć rozczarowania swojego partnera. Jesteś second-guessing i self-editing.
2. Twoja dziewczyna chce cię kontrolować i mieć przewagę w związku.
3. Wymaga ciągłych check-inów i chce wiedzieć, gdzie jesteś przez cały czas.
4. Mówi o tobie krzywdzące rzeczy, ale potem przebiera je za "żarty".
5. Stwierdzasz, że ciągle przepraszasz, nawet gdy nie zrobiłeś nic złego.
6. W jednej chwili jest czuła, a w następnej wredna.
7. Odmawia uznania dobrych stron twojej osobowości i umniejsza twoje osiągnięcia.
8. Wstrzymuje seks lub czułość, aby cię ukarać.

Jeśli znajdziesz się doświadczając tych 8 znaków ostrzegawczych, to jest sprawiedliwe, aby powiedzieć, że możesz być szczęśliwszy kończąc związek.

2. różne jazdy w sypialni

Jeśli stwierdzisz, że cały czas jej pragniesz, a ona w ogóle nie chce, to oczywiście jest to problem.

Jest to również problem, jeśli walczysz z podnieceniem z nią, podczas gdy ona chce działania w sypialni 24/7.

Według dr Rachel Sussman, licencjonowanego terapeuty i eksperta od relacji, "działanie w sypialni jest naprawdę ważne i nie powinno być czymś, czego unikasz posiadania".

Jeśli jesteś na początku w swoim związku, to normalne jest, że chcesz siebie nawzajem przez cały czas.

Po tym okresie zużywa się, to jest naturalne dla tego pragnienia do taper off, ale to nie powinno taper off całkowicie.

Według Sussmana "seks jest dobrym barometrem tego, jak przebiega związek" i że "żadna strona spektrum nie jest dobra".

Więc, jak możesz wypracować, czy twoje życie seksualne jest prawdziwym problemem w twoim związku?

Według Carol Queen w Bustle, twój związek nie powinien być zbyt zależny od seksu, że "nie wydaje się, że masz połączenie poza seksualnym".

Ale z drugiej strony, brak atrakcyjności też nie powinien powodować problemów emocjonalnych w związku, a jeśli tak, to widocznie jest problem.

Jednak jeśli doświadczasz problemów w sypialni, nie oznacza to, że musisz od razu zakończyć związek.

Ważne jest, aby spróbować różnych rzeczy, aby zobaczyć, czy możesz pracować przez to.

Ale jeśli czujesz, że próbowałeś wszystkiego, co możesz, a kwestie nie ulegają poprawie, to może czas zakończyć związek.

3) Chcesz uzyskać poradę specyficzną dla Twojej sytuacji?

Podczas gdy ten artykuł bada główne powody zerwania ze swoją dziewczyną, pomocne może być porozmawianie z trenerem relacji o swojej sytuacji.

Z profesjonalnym trenerem relacji, możesz uzyskać porady specyficzne dla twojego życia i twoich doświadczeń....

Relationship Hero to strona, na której wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne, takie jak to, czy powinieneś naprawić związek, czy go opuścić. Są bardzo popularnym zasobem dla ludzi stojących przed tego rodzaju wyzwaniem.

Skąd mam wiedzieć?

Cóż, dotarłem do Relationship Hero kilka miesięcy temu, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim własnym związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

4. nie stawiacie sobie nawzajem priorytetów

Ważne jest, aby mieć własne życie. Ale jeśli chodzi o związki, twój partner musi mieć pierwszeństwo w niektórych aspektach twojego życia.

Ale jeśli okaże się, że tylko jedno z was wkłada większość wysiłku w związek, emocjonalnie i praktycznie, to może się okazać, że jest to związek jednostronny.

Według Kelly Campbell, profesora psychologii na California State University, jednostronny związek to "rodzaj romantycznego związku... w którym władza jest niezrównoważona i jedna osoba "wkłada dużo [więcej] w kategoriach zasobów (czas, pieniądze, inwestycje emocjonalne) [niż druga] i dostaje niewiele lub nic w zamian."

Jeśli walczą, aby dopasować cię do niczego, a jedynym sposobem, w jaki możesz je zobaczyć, jest to, że pasujesz do ich harmonogramu, to możesz być w jednostronnym związku.

Jest to szczególnie ważne, jeśli musisz pracować wokół ich harmonogramu, aby faktycznie je zobaczyć.

Brian Ogolsky, profesor nadzwyczajny w dziedzinie rozwoju człowieka i studiów rodzinnych na University of Illinois, przeanalizował 1100 badań na temat tego, co porusza miłość trwałą, i mówi, że kluczowym czynnikiem w budowaniu udanych relacji jest gotowość "do rezygnacji z własnego interesu i pożądanych działań dla dobra partnera lub związku jest ważnym aspektem utrzymania relacji."

Ogolsky mówi, że musi to pochodzić z obu stron. "Chcemy pewnej równowagi w poświęceniu, ludzie nie lubią też nadmiernych korzyści w związku".

Jeśli dojdziesz do wniosku, że rzeczywiście jesteś w jednostronnym związku, to nie rzucaj jeszcze ręcznika.

Ważne jest, aby porozmawiać o tych sprawach ze swoją dziewczyną, ale jeśli jesteś pewien, że sprawy nie zmienią się, to może być czas, aby zerwać ze swoją dziewczyną.

5. Jest zbyt kontrolująca

Jeśli próbują kontrolować twoje życie, takie jak to, z kim się widujesz i z kim się przyjaźnisz, to może być zły znak, że są zdecydowanie zbyt kontrolujący.

Według Kelly Campbell, profesora psychologii, to zwykle niepewni partnerzy stają się kontrolujący:

"Niepewni siebie partnerzy próbują kontrolować drugą osobę, ograniczając jej kontakt z rodziną i przyjaciółmi, dyktując, co ma nosić, jak ma się zachowywać, itd...Jest to coś, co zazwyczaj dzieje się stopniowo w czasie, mało kiedy. To bardzo niebezpieczna sytuacja i duży znak, że sprawy wymagają zmiany".

Jednym z najbardziej oczywistych znaków, że jeden z partnerów jest kontrolujący, jest sytuacja, gdy druga osoba musi stale przepraszać, nawet gdy nie zrobiła czegoś złego.

Zapytaj więc siebie:

Czy przepraszasz za rzeczy, które nawet nie są spowodowane przez Ciebie? Czy może przepraszasz za działania, które w ogóle nie dotyczą Twojego partnera?

Nikt nie powinien musieć przepraszać za swoje decyzje, które nie dotyczą innych, ani za to, że jest sobą.

Jeśli twój partner sprawia, że czujesz się źle i stawia cię w dół za to, że po prostu jesteś sobą, to jest to zły znak, że są zbyt kontrolujący nad twoim życiem.

Zachowania takie jak to mogą zniszczyć związek bardzo szybko, więc ważne jest, aby zdać sobie sprawę, czy ta jednostronna toksyczna energia pochodzi od twojego partnera, abyś mógł położyć temu kres.

Dr Jill Murray, Licencjonowana Psychoterapeutka, mówi o tym najlepiej w Bustle:

"Bycie wystarczająco dojrzałym, aby wziąć odpowiedzialność za swoje działania i zrozumieć ból, jaki może sprawić partnerowi, to kluczowa empatia, bez której związek nie może się obyć".

Nie chcesz przepraszać za błędy lub żale, które nie są spowodowane przez ciebie. To nie jest świetny sposób na życie.

6. Ona cię poniża i sprawia, że czujesz się jak gówno.

Jeśli czujesz się gówno wokół niej, ponieważ ona obniża swoją samoocenę z subtelnych, backhanded oświadczeń, to jest to wyraźny znak, że związek prawdopodobnie nie jest korzystne dla Ciebie.

Nigdy nie jest zabawnie być na końcu obraźliwego komentarza. Możesz powiedzieć sobie, aby zignorować komentarz, ale część z nich może nieuchronnie trzymać się i martwisz się, że coś jest rzeczywiście "nie tak" z tobą.

Jest to częste zjawisko w związku z narcyzem. Uwielbiają poczucie kontroli, a stawianie cię w dół ułatwia im kontrolowanie cię.

Kiedy masz niską samoocenę, stajesz się bardziej wrażliwy.

Jeśli mieszają również te backhanded komplementy z "bombami miłosnymi" - działaniami uczuciowymi zaprojektowanymi, abyś je kochał - to prawdopodobnie emocjonalny rollercoaster, przez który nie chcesz już stawiać siebie.

Related Stories from Hackspirit:

Doktor miłości do związków, Rhoberta Shaler, opisuje tych ludzi jako "hijackals", ponieważ "porywają związki dla swoich własnych celów, jednocześnie niestrudzenie je przeczesując dla władzy, statusu i kontroli."

Oto kilka pytań, które możesz sobie zadać, aby dowiedzieć się, czy twój partner jest "porywaczem":

1) Czy zawsze się mylisz, nawet jeśli to co mówisz jest rzeczowe?

2) Czy zawsze starasz się ich zadowolić, ale nigdy nie wydaje się, że to wystarczy?

3) Czy twój partner zawsze usprawiedliwia swoje zachowanie, nawet jeśli jest ono wyraźnie złe lub oburzające?

4) Czy twój partner zawsze cię wykorzystuje?

Jeśli możesz odpowiedzieć twierdząco na te pytania, to być może nadszedł czas, aby je opuścić dla własnego zdrowia emocjonalnego.

Toksyczny partner wysysa z ciebie życie stopniowo. Może za pomocą raniących komentarzy, lekkich szturchańców, komentarzy, które odbierają ci pewność siebie.

Tylko na tyle małe, że nigdy nie można na nie narzekać.

7. związek rozwija się znacznie szybciej niż chcesz

Zdecydowałeś się wprowadzić razem, ale wiesz, że tak naprawdę nie chcesz? Spotkanie z rodziną, ale nigdy tak naprawdę nie chciałeś iść w pierwszej kolejności?

Są to wyraźne znaki, że być może nie chcesz być w tym związku.

Może teraz jest to dla Ciebie wygodne, ale jeśli nie jesteś gotowy na podjęcie niezbędnych kroków naprzód, to najwyraźniej jest coś, co Cię powstrzymuje.

I nie powinieneś czuć się naciskany, aby robić rzeczy lub wykonywać ruchy, których nie chcesz. To oznaka niezrównoważonego związku.

Według autora, związku i eksperta etykiety April Masin, jeśli jesteś w poważnym związku, są pewne ważne rozmowy, które trzeba mieć, a jeśli nie masz tych rozmów, to prawdopodobnie rzeczy poruszają się zbyt szybko (lub nie ma wiele z przyszłości):

"Powinniście rozmawiać o swoich nadziejach i marzeniach, przeszłości, długach, uczuciach dotyczących dzieci, rodziny, stylu życia, religii i innych...Kiedy tego nie robicie, te kwestie pojawiają się później i mogą być łamaczami umów".

Zrób krok do tyłu i zadaj sobie pytanie, czy chcesz, aby ten związek kiedykolwiek ruszył do przodu. To jest w porządku, aby poruszać się powoli, ale to musi iść do przodu w jakiś sposób.

8. ukrywasz swoje uczucia i nie potrafisz się kłócić.

Odgryzanie się za wredne i niepotrzebne komentarze w czasie bójek to jedno, nigdy nic nie mówiąc to drugie.

Naturalną reakcją dla par jest przyniesienie rzeczy do światła, bez względu na to, jak niewygodne i niezręczne, aby spróbować rozwiązać sprawy.

Nawet w najbardziej gorących argumentach, powinieneś być wdzięczny, jeśli oboje nadal dbają o to, aby faktycznie porozmawiać o tym, co jest złe.

Emocjonalna podatność - czy to w czasach gniewu, czy szczęścia - oznacza, że nadal są gotowi pozwolić ci stać się częścią ich życia.

Co jest bardziej niepokojące niż kompletny shoutfest, to całkowite ignorowanie tego, co czujesz dla dobra "pokoju".

Ukrywamy rzeczy, kiedy naprawdę wierzymy, że nie ma żadnych opcji.

Po co zawracać sobie głowę wdawaniem się w gorącą dyskusję, skoro i tak nie będą zainteresowani wysłuchaniem tego, co masz do powiedzenia?

Więc zamiast wyjaśnić swój kawałek, ukrywasz złość i wszystkie emocje i niech bygones będą bygones, dopóki nie masz nic innego do powiedzenia o każdym aspekcie twojego związku.

Oczywiście, jeśli doszedł do tego punktu, to nie jest dobry znak. A jeśli argumenty nigdy nie przestać i nawet nie przeszkadza komunikując swoje żale, bo wiesz, że będzie spadać na głuchych uszu, to może być czas, aby rozważyć opuszczenie związku.

9. Jest narcyzem.

Nie każdy, kto jest egocentryczny, jest narcyzem, ale podejrzewasz, że twoja dziewczyna naprawdę jest narcyzem, to prawdopodobnie warto zostawić ich dla własnego zdrowia emocjonalnego.

Jeśli podejrzewasz, że twój partner może być pełnym narcyzem, oto kilka głównych znaków, które większość narcyzów pokaże w ciągu długoterminowego związku.

- Mówią w groźbach: Kiedy tracą argument lub chcą, abyś zmienił zdanie, często grożą, że opuszczą związek, zranią cię w jakiś sposób lub spiskują z innymi ludźmi przeciwko tobie.

- Wierzą, że są przeznaczeni do wielkich rzeczy: Wierzą, że nie można ich porównywać z innymi ludźmi, ponieważ urodzili się dla większych rzeczy. Nawet jeśli nigdy nie osiągnęli w życiu nic nadzwyczajnego, mają przemożne poczucie, że przytrafi im się coś niesamowitego.

- Są szalenie emocjonalne: Narcyzi mogą w mgnieniu oka przejść od najsłodszych kochanków do najbardziej gorzkich i nienawistnych wrogów. Emocje nie wydają się mieć sensu wokół nich - grają według własnych zasad.

- Manipulują nieustannie: Rozpoznanie tego może być prawie niemożliwe, gdy jesteś w środku relacji z mistrzem manipulacji, ale narcyzi są mistrzowsko uzdolnieni w manipulacji. Potrafią sprawić, że ludzie robią to, co chcą, kiedy chcą.

- Wywołują poczucie winy: Narcyzi lubią używać twojego sumienia przeciwko tobie. Jeśli jest coś w twojej przeszłości z nimi, mogą użyć do manipulowania tobą, wykopią to i wepchną ci to do gardła.

Jeśli uważasz, że twoja dziewczyna pokazuje któryś z tych znaków, to jest to wyraźny znak ostrzegawczy dla przyszłości twojego własnego zdrowia emocjonalnego.

Złe powody, aby zerwać ze swoją dziewczyną

1. chcesz spać z kimś, kto cię pociąga.

To częsty powód, dla którego faceci zrywają ze swoją dziewczyną i z pewnością nie jest to dobry powód.

Jeśli myślisz, że możesz łatwo zerwać ze swoim partnerem, przespać się z kimś innym, a następnie wrócić do siebie ze swoim partnerem, to bardzo się mylisz.

Jeśli to zrobisz, wątpliwe jest, że związek będzie kontynuowany po tym, jak dowie się, co zrobiłeś. Twój partner prawdopodobnie będzie miał pretensje do ciebie za to, a to będzie fester w niektórych feisty argumentów.

Chociaż możesz myśleć, że nie zrobiłeś nic "technicznie złego", nadal będzie to trudne dla twojego partnera, aby się pogodzić.

Terapeutka Dana Ward oferuje kilka świetnych rad:

"Możesz i powinieneś docenić całe piękno i wyzywający wygląd dookoła ciebie...Atrakcyjność i przyciąganie to co innego. Znajdź innych ludzi atrakcyjnych, ale powstrzymaj się przed pozwoleniem sobie na bycie przyciąganym do nich".

Niestety, jeśli decydujesz się być w związku to również zdecydowałeś się nie spać z innymi ludźmi. Nie możesz mieć ciastka i zjeść go też.

Jeśli uważasz, że monogamia będzie dla Ciebie niezwykle trudna do przestrzegania, to musisz ponownie rozważyć, czy związek jest dla Ciebie odpowiedni.

2) Nie jesteś szczęśliwy przez cały czas.

Jak wszystko w życiu, związki mają swoje skaliste chwile. Będą też miały swoje nudne chwile.

Ale tylko dlatego, że w niektóre dni jesteś trochę bardziej nieszczęśliwy lub znudzony w swoim związku, nie oznacza, że powinieneś się rozstać. Nie możesz być absurdalnie szczęśliwy przez cały czas, zawsze jest równowaga.

A ignorowanie nudniejszych aspektów związku prawdopodobnie doprowadzi do większych problemów w dół drogi.

W swojej książce "The Real Thing" pisarka Ellen McCarthy cytuje Diane Sollee, edukatorkę małżeńską, która wyjaśnia, że zbyt wiele osób ma nierealistyczne fantazje na temat swojego związku:

"[Sollee] chce, by pary, które przygotowują się do przejścia przez nawę, wiedziały - naprawdę wiedziały - że będzie ciężko. Że będą chwile, kiedy jedno lub oboje będą chcieli się wyrwać i ledwo będą mogli znieść widok siebie nawzajem. Że będą znudzeni, potem sfrustrowani, źli, a może i urażeni".

Dodaje:

"Diane chce również, aby wiedzieli, że wszystkie te rzeczy są normalne".

3) Nie interesują cię te same rzeczy

Więc związek idzie gładko, Rapport jest wysoki, ale przeoczyłeś fakt, że twoje hobby i zainteresowania nie są zgodne.

Ale nie bój się! To nie jest powód, by zrywać z kimś.

Według Stephanie Sarkis, PhD w Psychology Today:

"Pary o bardzo różnych zainteresowaniach mogą mieć zdrowe związki - liczy się to, że mają wspólne cele i wartości".

4) Oboje jesteście pociągający dla innych ludzi

To, że zacząłeś się z kimś umawiać, nie oznacza, że nie możesz patrzeć na innych ludzi i uważać ich za atrakcyjnych. W końcu jesteśmy tylko naczelnymi z instynktami.

Możesz jednak podziwiać kogoś innego w zdrowym dystansie - to nie czyni cię niewiernym lub mniej pociągającym dla twojego partnera.

David Bennett, ekspert od związków, powiedział Medical Daily:

"Przyciąganie jest w dużej mierze podświadome. Sprawdzamy ludzi, ponieważ jesteśmy do nich przyciągani i 'oceniamy ich'...To niekoniecznie oznacza coś więcej niż to, że uważamy daną osobę za atrakcyjną."

5) Przez kłótnię

Tylko dlatego, że miałeś kłótnię, nie oznacza, że musisz się rozpadać. To zupełnie normalne, że pary mają walki i nieporozumienia.

Kłótnia nie jest oznaką, że coś jest nie tak w związku - oznacza po prostu, że mieliście nieporozumienie, i tak długo, jak nie próbujesz celowo zranić siebie nawzajem, walka nie oznacza końca związku.

W rzeczywistości, wierzcie lub nie, pary, które skutecznie się kłócą, mają 10 razy większe szanse na szczęśliwy związek niż te, które zamiatają trudne sprawy pod dywan - wynika z badania przeprowadzonego wśród prawie 1000 dorosłych.

W podsumowaniu

Jeśli naprawdę chcesz dowiedzieć się, czy wy dwaj jesteście przeznaczeni do bycia , nie pozostawiaj tego przypadkowi.

Zamiast tego porozmawiaj z prawdziwym, certyfikowanym trenerem relacji, który da ci odpowiedzi, których szukasz.

Wspomniałem o Relationship Hero wcześniej, jest to najlepsza strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć .

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.