"શું મારે મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે બ્રેકઅપ કરવું જોઈએ?"

શું તમે તમારી જાતને આ પ્રશ્ન પૂછો છો?

તે લેવાનો અઘરો નિર્ણય છે.

તમે જે પણ કરવાનું નક્કી કરો છો, તમે તેમના અને તમારા જીવનમાં ધરખમ ફેરફાર કરશો.

તેથી જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે કઈ કાર્યવાહી કરવી, તો મેં તમને આવરી લીધા છે.

આ લેખમાં, હું તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડવાના 9 સારા કારણો અને 5 ભયાનક કારણોને આવરી લઈશ.

તેના અંત સુધીમાં, તમે બરાબર જાણી શકશો કે તમારે કયો નિર્ણય લેવાની જરૂર છે.

તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડવાના 9 સારા કારણો

1. ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક દુર્વ્યવહાર છે

જો તે મૌખિક, શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક રીતે તમારું દુરુપયોગ કરે છે, તો સંબંધ સમાપ્ત થવો જોઈએ. તેની આસપાસ કોઈ મેળ નથી.

મનોચિકિત્સક લિસા બ્રેટમેનના મતે, "મૌખિક અને શારીરિક દુર્વ્યવહાર એ નંબર વન છે" જ્યારે સંબંધનો અંત લાવવાની વાત આવે છે.

બ્રેટમેન કહે છે કે "મૌખિક દુર્વ્યવહાર ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે" જેમાં અપમાન અને ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનનો સમાવેશ થાય છે.

સમસ્યા એ છે કે, ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક સંબંધો ધરાવતા લોકો ઘણીવાર સમજી શકતા નથી કે તેઓનો દુરુપયોગ થઈ રહ્યો છે કારણ કે તેમાં કોઈ હિંસા સામેલ નથી.

પરંતુ જો તમે એવી સ્ત્રી સાથે સંબંધ ચાલુ રાખશો જે તમને સતત નીચે લાવે છે અને તમારી લાગણીઓ સાથે રમે છે, તો તેની તમારા આત્મસન્માન, સ્વતંત્રતા અને ગૌરવ પર ગંભીર અસરો પડશે.

તો તમે કેવી રીતે જાણી શકો કે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ છે કે નહીંવિકલ્પો

તમે જે કહેવા માગો છો તે સાંભળવામાં તેઓને રસ ન હોય ત્યારે શા માટે ઉગ્ર દલીલમાં પડવું?

તેથી તમારા ભાગને સમજાવવાને બદલે, તમે ગુસ્સો અને બધી લાગણીઓને છુપાવો અને જ્યાં સુધી તમારી પાસે તમારા સંબંધના દરેક પાસાઓ વિશે કહેવા માટે બીજું કંઈ ન હોય ત્યાં સુધી તમે ગુસ્સો છુપાવો.

દેખીતી રીતે, જો તે આ બિંદુ સુધી પહોંચ્યું હોય, તો તે સારી નિશાની નથી. અને જો દલીલો ક્યારેય બંધ ન થાય અને તમે તમારી ફરિયાદો સંભળાવવાની તસ્દી પણ લેતા નથી કારણ કે તમે જાણો છો કે તે બહેરા કાને પડી જશે, તો પછી સંબંધ છોડી દેવાનો વિચાર કરવાનો સમય આવી શકે છે.

9. તે એક નાર્સિસિસ્ટ છે

દરેક વ્યક્તિ જે સ્વ-કેન્દ્રિત છે તે નાર્સિસિસ્ટ નથી, પરંતુ તમને શંકા છે કે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ ખરેખર એક નાર્સિસિસ્ટ છે, તો પછી તમારા પોતાના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે તેને છોડી દેવા યોગ્ય છે.

જો તમને શંકા હોય કે તમારો પાર્ટનર સંપૂર્ણ વિકસિત નાર્સિસિસ્ટ હોઈ શકે છે, તો અહીં કેટલાક મુખ્ય સંકેતો છે જે મોટાભાગના નાર્સિસિસ્ટ લાંબા ગાળાના સંબંધમાં બતાવશે.

– તેઓ ધમકીઓમાં બોલે છે: જ્યારે તેઓ દલીલમાં હારી જતા હોય અથવા તમે તમારો વિચાર બદલવા માંગતા હોય, ત્યારે તેઓ વારંવાર સંબંધ છોડી દેવાની, તમને કોઈ રીતે નુકસાન પહોંચાડવાની અથવા અન્ય સાથે કાવતરું કરવાની ધમકી આપે છે. લોકો તમારી વિરુદ્ધ.

- તેઓ માને છે કે તેઓ મહાન વસ્તુઓ માટે નિર્ધારિત છે: તેઓ માને છે કે તેઓ અન્ય લોકો સાથે તુલનાત્મક નથી કારણ કે તેઓ મહાન વસ્તુઓ માટે જન્મ્યા છે. ભલે તેઓએ જીવનમાં ક્યારેય નોંધપાત્ર કંઈપણ પ્રાપ્ત ન કર્યું હોય,તેઓને જબરજસ્ત સમજ છે કે તેમની સાથે કંઈક અદ્ભુત થવાનું છે.

– તેઓ ખૂબ જ લાગણીશીલ હોય છે: નાર્સિસિસ્ટ આંખના પલકારામાં સૌથી મીઠા પ્રેમીઓથી લઈને સૌથી કડવા અને દ્વેષી દુશ્મનો સુધી જઈ શકે છે. લાગણીઓ તેમની આસપાસ અર્થપૂર્ણ લાગતી નથી - તેઓ તેમના પોતાના નિયમો દ્વારા રમે છે.

– તેઓ સતત ચાલાકી કરે છે: જ્યારે તમે માસ્ટર મેનિપ્યુલેટર સાથેના સંબંધની મધ્યમાં હોવ ત્યારે તેને ઓળખવું લગભગ અશક્ય બની શકે છે, પરંતુ નાર્સિસ્ટ્સ મેનીપ્યુલેશનમાં કુશળતાપૂર્વક કુશળ હોય છે. તેઓ જ્યારે ઇચ્છે ત્યારે લોકોને તેઓ જે ઇચ્છે છે તે કરી શકે છે.

– તેઓ તમને દોષિત ઠેરવે છે: નાર્સિસિસ્ટ તમારા અંતરાત્માનો તમારી વિરુદ્ધ ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. જો તેમની સાથે તમારા ભૂતકાળમાં કંઈપણ હોય તો તેઓ તમારી સાથે ચાલાકી કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકે છે, તો તેઓ તેને ખોદીને તમારા ગળા નીચે ધકેલી દેશે.

જો તમને લાગતું હોય કે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ આમાંના કોઈપણ ચિહ્નો દર્શાવે છે, તો તે તમારા પોતાના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યના ભવિષ્ય માટે સ્પષ્ટ ચેતવણી સંકેત છે.

તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડવાના ખરાબ કારણો

1. તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સૂવા માંગો છો જેનાથી તમે આકર્ષિત છો

આ એક સામાન્ય કારણ છે કે છોકરાઓ તેમની ગર્લફ્રેન્ડ સાથે તૂટી જાય છે અને તે ચોક્કસપણે સારું નથી.

જો તમને લાગતું હોય કે તમે તમારા પાર્ટનર સાથે સરળતાથી બ્રેકઅપ કરી શકો છો, કોઈ બીજા સાથે સૂઈ શકો છો, પછી તમારા પાર્ટનર સાથે પાછા ફરી શકો છો, તો તમે ખૂબ જ ભૂલમાં છો.

જો તમે આમ કરશો, તો શંકા છે કે સંબંધ ચાલુ રહેશેતેણીને ખબર પડે કે તમે શું કર્યું. તમારા જીવનસાથી સંભવતઃ તેના માટે તમને નારાજ કરશે, અને આ કેટલીક ઉગ્ર દલીલોમાં ઉશ્કેરશે.

જ્યારે તમે વિચારી શકો છો કે તમે કંઈપણ "તકનીકી રીતે ખોટું" કર્યું નથી, તો પણ તમારા જીવનસાથી માટે તે વધુ મુશ્કેલ બનશે.

ચિકિત્સક ડાના વોર્ડ કેટલીક સરસ સલાહ આપે છે:

“તમે તમારી આસપાસની તમામ સુંદરતા અને આકર્ષક સારા દેખાવની પ્રશંસા કરી શકો છો અને કરવી જોઈએ...આકર્ષક અને આકર્ષણ અલગ છે. અન્ય લોકોને આકર્ષક શોધો, પરંતુ તમારી જાતને તેમની તરફ આકર્ષિત થવા દેવાનું બંધ કરો."

કમનસીબે, જો તમે સંબંધમાં રહેવાનું નક્કી કરો છો, તો તમે અન્ય લોકો સાથે ન સૂવાનું પણ નક્કી કર્યું છે. તમે તમારી કેક લઈ શકતા નથી અને તે પણ ખાઈ શકો છો.

જો તમને લાગે કે તમારા માટે એકપત્નીત્વનું પાલન કરવું અત્યંત મુશ્કેલ બનશે, તો તમારે સંબંધ તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે અંગે પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે.

2) તમે હંમેશા ખુશ નથી હોતા

જીવનની કોઈપણ વસ્તુની જેમ, સંબંધોમાં પણ ખડકાળ ક્ષણો હોય છે. તેમની પાસે તેમની કંટાળાજનક ક્ષણો પણ હશે.

પરંતુ અમુક દિવસો તમે તમારા સંબંધમાં થોડા વધુ નાખુશ અથવા કંટાળી ગયા હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે બ્રેકઅપ કરવું જોઈએ. તમે બધા સમય હાસ્યાસ્પદ રીતે ખુશ રહી શકતા નથી. હંમેશા સંતુલન રહે છે.

અને સંબંધના નિસ્તેજ પાસાઓને અવગણવાથી કદાચ રસ્તા પર મોટી સમસ્યાઓ સર્જાશે.

તેમના પુસ્તક "ધ રીયલ થિંગ"માં, લેખક એલેન મેકકાર્થી ડિયાન સોલીને ટાંકે છે , લગ્નશિક્ષક જે સમજાવે છે કે ઘણા લોકો તેમના સંબંધો વિશે અવાસ્તવિક કલ્પનાઓ ધરાવે છે:

“[સોલી] એવા યુગલો ઈચ્છે છે કે જેઓ પાંખ પર ચાલવા માટે તૈયાર થઈ રહ્યા હોય તે જાણવા — ખરેખર જાણવું — કે તે મુશ્કેલ હશે. કે એવો સમય આવશે જ્યારે એક અથવા બંને બહાર નીકળવા માંગે છે અને ભાગ્યે જ એકબીજાને જોઈ શકે છે. કે તેઓ કંટાળી જશે, પછી હતાશ થઈ જશે, ગુસ્સે થશે અને કદાચ નારાજ થઈ જશે.”

તે ઉમેરે છે:

“ડાયન પણ ઈચ્છે છે કે તેઓ જાણે કે આ બધી બાબતો સામાન્ય છે.”<10

3) તમને સમાન વસ્તુઓમાં રસ નથી

તેથી સંબંધ સરળ રીતે ચાલે છે. તાલમેલ વધારે છે. પરંતુ તમે એ હકીકતને નજરઅંદાજ કરી છે કે તમારા શોખ અને રુચિઓ એકસરખા નથી.

પણ ડરશો નહીં! આ કોઈની સાથે સંબંધ તોડવાનું કોઈ કારણ નથી.

સ્ટેફની સાર્કિસના જણાવ્યા અનુસાર, મનોવિજ્ઞાનમાં પીએચડી ટુડે:

"ખૂબ જ અલગ રસ ધરાવતા યુગલો સ્વસ્થ સંબંધો ધરાવી શકે છે - શું મહત્વનું છે કે તેઓ શેર કરે છે સામાન્ય ધ્યેયો અને મૂલ્યો.”

4) તમે બંને અન્ય લોકો તરફ આકર્ષાયા છો

તમે કોઈની સાથે ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે તેનો અર્થ એ નથી કે તમે અન્ય લોકોને જોઈ શકતા નથી અને તેમને આકર્ષક શોધી શકતા નથી. . અમે માત્ર વૃત્તિવાળા પ્રાઈમેટ છીએ.

તમે સ્વસ્થ અંતરે કોઈ બીજાની પ્રશંસા કરી શકો છો - તે તમને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે બેવફા અથવા ઓછું આકર્ષિત કરતું નથી.

ડેવિડ બેનેટ, સંબંધ નિષ્ણાત, મેડિકલ ડેઈલીને કહ્યું:

"આકર્ષણ મોટે ભાગે અર્ધજાગ્રત છે. અમે લોકોને તપાસીએ છીએ કારણ કેઅમે તેમના તરફ આકર્ષિત થઈએ છીએ અને 'તેમનું કદ વધારીએ છીએ...આનો અર્થ એ નથી કે અમને વ્યક્તિ આકર્ષક લાગે છે. દલીલનો અર્થ એ નથી કે તમારે બ્રેક-અપ કરવું પડશે. યુગલો માટે ઝઘડા અને મતભેદ થાય તે એકદમ સામાન્ય છે.

લડાઈ એ એ સંકેત નથી કે સંબંધમાં કંઈક ખોટું છે – તેનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે મતભેદ છે અને જ્યાં સુધી તમે પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી ત્યાં સુધી જાણીજોઈને એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડવું, લડાઈનો અર્થ સંબંધનો અંત નથી.

વાસ્તવમાં, માનો કે ન માનો, જે દંપતી અસરકારક રીતે દલીલ કરે છે તેઓના સંબંધમાં સુખી થવાની શક્યતા 10 ગણી વધુ હોય છે જેઓ મુશ્કેલને પાર કરે છે. લગભગ 1,000 પુખ્તોના સર્વેક્ષણ મુજબ, કાર્પેટ હેઠળ સમસ્યાઓ તક.

તેના બદલે વાસ્તવિક, પ્રમાણિત સંબંધ કોચ સાથે વાત કરો જે તમને તે જવાબો આપશે જે તમે શોધી રહ્યાં છો.

મેં અગાઉ રિલેશનશીપ હીરોનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો, તે શ્રેષ્ઠ સાઈટ છે જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

થોડી જ મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે તૈયાર કરેલી સલાહ મેળવી શકો છો.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

શું રિલેશનશીપ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમને તમારા વિશે ચોક્કસ સલાહ જોઈતી હોયપરિસ્થિતિ, રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું અંગત અનુભવથી આ જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલાં, જ્યારે હું એકમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું રિલેશનશિપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો હતો. મારા સંબંધમાં કઠિન પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

અહીં 8 ચેતવણી ચિહ્નો છે:

1. તમે તમારા જીવનસાથીને નિરાશ ન કરવા માટે ઇંડાશેલ પર ચાલો. તમે બીજા-અનુમાન અને સ્વ-સંપાદન કરી રહ્યાં છો.
2. તમારી ગર્લફ્રેન્ડ તમારા પર નિયંત્રણ રાખવા માંગે છે અને સંબંધમાં ઉપરી હાથ ધરાવે છે.
3. તેણીને સતત ચેક-ઇનની જરૂર પડે છે અને તે જાણવા માંગે છે કે તમે હંમેશા ક્યાં છો.
4. તે તમારા વિશે કષ્ટદાયક વાતો કહે છે પણ પછી તેને "જોક્સ" તરીકે છૂપાવે છે.
5. તમે તમારી જાતને સતત માફી માગતા જોશો, ભલે તમે કંઈ ખોટું ન કર્યું હોય.
6. તેણી એક ક્ષણ પ્રેમાળ છે અને બીજી ક્ષણનો અર્થ છે.
7. તેણી તમારા વ્યક્તિત્વના સારા ભાગોને સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરે છે અને તમારી સિદ્ધિઓને ઓછી કરે છે.
8. તે તમને સજા કરવા માટે સેક્સ અથવા સ્નેહને રોકે છે.

જો તમે તમારી જાતને આ 8 ચેતવણી ચિહ્નો અનુભવી રહ્યા છો, તો તે કહેવું યોગ્ય છે કે તમે સંબંધને સમાપ્ત કરીને વધુ ખુશ થઈ શકો છો.

2. બેડરૂમમાં અલગ-અલગ ડ્રાઈવો

જો તમે તમારી જાતને હંમેશા તે ઈચ્છતા હો, અને તેણીને તે બિલકુલ જોઈતું નથી, તો તે દેખીતી રીતે એક સમસ્યા છે.

જ્યારે તેણી બેડરૂમમાં 24/7 ક્રિયા ઈચ્છતી હોય ત્યારે તમે તેની સાથે ઉત્સાહિત થવા માટે સંઘર્ષ કરો તો તે પણ એક સમસ્યા છે.

લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક અને સંબંધ નિષ્ણાત ડૉ. રશેલ સુસમેનના જણાવ્યા અનુસાર, "બેડરૂમમાં ક્રિયા ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે, અને તે એવી વસ્તુ ન હોવી જોઈએ જે તમે ટાળો છો".

જો તમે તમારા સંબંધના શરૂઆતના દિવસોમાં છો, તો તે સામાન્ય છેદરેક સમયે એકબીજાને જોઈએ છે.

તે સમયગાળો ખતમ થઈ જાય પછી, તે ઈચ્છા ઓછી થઈ જાય તે સ્વાભાવિક છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણ રીતે બંધ ન થવી જોઈએ.

સુસમેનના જણાવ્યા મુજબ, "સંબંધ કેવી રીતે ચાલે છે તે માટે સેક્સ એ એક સારું બેરોમીટર છે" અને તે "સ્પેક્ટ્રમની કોઈપણ બાજુ સારી નથી."

તો, તમે કેવી રીતે નક્કી કરી શકો કે તમારી સેક્સ લાઈફ તમારા સંબંધમાં વાસ્તવિક મુદ્દો છે કે કેમ?

બસ્ટલમાં કેરોલ ક્વીન અનુસાર, તમારો સંબંધ સેક્સ પર એટલો નિર્ભર ન હોવો જોઈએ કે "તમારે જાતીય સંબંધથી આગળ કોઈ જોડાણ હોય તેવું લાગતું નથી."

પરંતુ બીજી તરફ, આકર્ષણનો અભાવ સંબંધમાં ભાવનાત્મક સમસ્યાઓનું કારણ ન હોવું જોઈએ. જો તે થાય, તો સ્પષ્ટપણે એક સમસ્યા છે.

જો કે, જો તમે બેડરૂમમાં સમસ્યાઓનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તરત જ સંબંધ સમાપ્ત કરવો જોઈએ.

તમે તેના દ્વારા કામ કરી શકો છો કે કેમ તે જોવા માટે વિવિધ વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ જો તમને એવું લાગે કે તમે જે કરી શકો તે તમામ પ્રયાસ કર્યા છે અને સમસ્યાઓમાં સુધારો થતો નથી, તો પછી સંબંધ સમાપ્ત કરવાનો સમય આવી શકે છે.

3. તમારી પરિસ્થિતિ માટે વિશિષ્ટ સલાહ જોઈએ છે?

જ્યારે આ લેખ તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડવાના મુખ્ય કારણોની શોધ કરે છે, ત્યારે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે સંબંધ કોચ સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.

પ્રોફેશનલ સાથે રિલેશનશિપ કોચ, તમે તમારા જીવન અને તમારા અનુભવો માટે વિશિષ્ટ સલાહ મેળવી શકો છો...

રિલેશનશિપ હીરો એવી સાઇટ છે જ્યાંઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે, જેમ કે તમારે સંબંધને ઠીક કરવો કે તેને છોડવો જોઈએ. આ પ્રકારના પડકારનો સામનો કરી રહેલા લોકો માટે તેઓ ખૂબ જ લોકપ્રિય સ્ત્રોત છે.

હું કેવી રીતે જાણું?

સારું, હું થોડા મહિનાઓ પહેલા જ્યારે હું આમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો હતો. મારા પોતાના સંબંધમાં કઠિન પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવાની અનોખી સમજ આપી.

કેટલી દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને ખરેખર મદદરૂપ થઈ તે જોઈને હું અંજાઈ ગયો. મારા કોચ હતા.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત સંબંધ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4. તમે એકબીજાને પ્રાથમિકતા આપતા નથી

આપણું પોતાનું જીવન હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જ્યારે સંબંધોની વાત આવે છે, ત્યારે તમારા જીવનસાથીએ તમારા જીવનના કેટલાક પાસાઓને પ્રાથમિકતા આપવી પડશે.

પરંતુ જો તમે જોશો કે તમારામાંથી માત્ર એક જ સંબંધમાં, ભાવનાત્મક અને વ્યવહારિક રીતે મોટાભાગનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, તો તમને લાગશે કે તે એકતરફી સંબંધ છે.

કેલિફોર્નિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર કેલી કેમ્પબેલના જણાવ્યા અનુસાર, એકતરફી સંબંધ એ "રોમેન્ટિક સંબંધોનો એક પ્રકાર છે...જેમાં શક્તિ અસંતુલિત હોય છે અને એક વ્યક્તિ "ઘણું બધું મૂકે છે. સંસાધનોની દ્રષ્ટિએ (સમય,પૈસા, ભાવનાત્મક રોકાણ) [અન્ય કરતાં] અને બદલામાં કંઈપણ ઓછું મેળવવું."

જો તેઓ તમને કોઈપણ બાબતમાં ફિટ કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોય, અને જો તમે તેમના સમયપત્રકની આસપાસ ફિટ હોવ તો તમે તેમને જોઈ શકો છો, તો તમે એકતરફી સંબંધમાં હોઈ શકો છો.

આ ખાસ કરીને કેસ છે જો તમારે તેમને ખરેખર જોવા માટે તેમના શેડ્યૂલની આસપાસ કામ કરવું પડે.

બ્રાયન ઓગોલ્સ્કી, યુનિવર્સીટી ઓફ ઇલિનોઇસમાં માનવ વિકાસ અને કૌટુંબિક અભ્યાસના સહયોગી પ્રોફેસર, પ્રેમને છેલ્લે સુધી શું ચાલે છે તેના પર 1,100 અભ્યાસોનું વિશ્લેષણ કર્યું, અને તે કહે છે કે સફળ સંબંધો બનાવવાનું મુખ્ય પરિબળ "સ્વયંને છોડી દેવાની ઇચ્છા" છે. - ભાગીદાર અથવા સંબંધના સારા માટે રસ અને ઇચ્છિત પ્રવૃત્તિઓ એ સંબંધો જાળવવાનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે.

ઓગોલ્સ્કી કહે છે કે તે બંને બાજુથી આવવું જોઈએ. “અમને બલિદાનમાં થોડું સંતુલન જોઈએ છે. લોકો સંબંધોમાં વધુ પડતો ફાયદો ઉઠાવવાનું પણ પસંદ કરતા નથી.”

જો તમે તારણ કાઢો છો કે તમે ખરેખર એકતરફી સંબંધમાં છો, તો હજુ સુધી ટુવાલ ફેંકશો નહીં.

તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે આ મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જો તમને ખાતરી છે કે વસ્તુઓ બદલાશે નહીં, તો પછી તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડવાનો સમય આવી શકે છે.

5. તેણી ખૂબ જ નિયંત્રિત છે

જો તેઓ તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, જેમ કે તમે કોને જુઓ છો અને તમે કોની સાથે મિત્રો છો, તો તે ખરાબ સંકેત હોઈ શકે છે કે તેઓ ખૂબ જ નિયંત્રિત છે.

મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર કેલી કેમ્પબેલના જણાવ્યા મુજબ, તે અસુરક્ષિત ભાગીદારો હોય છે જે નિયંત્રિત બને છે:

“અસુરક્ષિત ભાગીદારો કુટુંબ અને મિત્રો સાથેના તેમના સંપર્કને મર્યાદિત કરીને, તેઓએ શું પહેરવું જોઈએ, કેવી રીતે પહેરવું જોઈએ તે નક્કી કરીને બીજાને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓએ કાર્ય કરવું જોઈએ, વગેરે...આ કંઈક છે જે સામાન્ય રીતે સમય જતાં ધીમે ધીમે થાય છે. તે ખૂબ જ ખતરનાક પરિસ્થિતિ છે અને એક મોટો સંકેત છે કે વસ્તુઓ બદલવાની જરૂર છે."

સૌથી વધુ સ્પષ્ટ સંકેતો પૈકી એક કે જે એક ભાગીદાર નિયંત્રિત કરે છે તે એ છે કે જ્યારે બીજી વ્યક્તિએ સતત માફી માંગવી પડે છે, પછી ભલે તેણે કંઈક ખોટું ન કર્યું હોય.

તો તમારી જાતને પૂછો:

શું તમે એવી બાબતો માટે માફી માગો છો જે તમારા કારણે પણ નથી થતી? અથવા શું તમે એવી ક્રિયાઓ માટે માફી માગો છો જે તમારા જીવનસાથીને બિલકુલ અસર કરતી નથી?

કોઈએ તેમના નિર્ણયો માટે માફી માંગવી જોઈએ નહીં જે અન્યને અસર કરતા નથી અથવા પોતે હોવા માટે.

જો તમારો પાર્ટનર તમને ખરાબ અનુભવ કરાવતો હોય અને માત્ર તમે હોવાને કારણે તમને નીચા બતાવતો હોય, તો તે ખરાબ સંકેત છે કે તેઓ તમારા જીવન પર ખૂબ નિયંત્રણ કરી રહ્યાં છે.

આ પ્રકારનું વર્તન સંબંધને ખૂબ જ ઝડપથી નષ્ટ કરી શકે છે, તેથી એ સમજવું અગત્યનું છે કે શું આ એકતરફી ઝેરી ઉર્જા તમારા જીવનસાથી પાસેથી આવી રહી છે જેથી કરીને તમે તેનો અંત લાવી શકો.

તમે ભૂલો અથવા ફરિયાદો માટે માફી માંગવા માંગતા નથી જે તમારા કારણે નથી. તે જીવન જીવવાની શ્રેષ્ઠ રીત નથી.

6. તેણી તમને નીચે ઉતારી રહી છે અને તમને sh*t

જેવો અહેસાસ કરાવે છે જો તમે તેની આસપાસ વાહિયાત અનુભવો છો કારણ કે તે સૂક્ષ્મ, બેકહેન્ડેડ નિવેદનોથી તમારું આત્મસન્માન ઘટાડી રહી છે, તો તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે સંબંધ કદાચ ' તમને ફાયદો નથી.

અપમાનજનક ટિપ્પણીના પ્રાપ્ત થવામાં ક્યારેય મજા નથી આવતી. તમે તમારી જાતને ટિપ્પણીને અવગણવા માટે કહી શકો છો, પરંતુ તેનો એક ભાગ અનિવાર્યપણે વળગી શકે છે, અને તમને ચિંતા થાય છે કે ખરેખર તમારી સાથે કંઈક "ખોટું" છે.

નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાં આ એક સામાન્ય ઘટના છે. તેઓ નિયંત્રણની લાગણીને પસંદ કરે છે, અને તમને નીચે મૂકવાથી તેમના માટે તમને નિયંત્રિત કરવાનું સરળ બને છે.

જ્યારે તમારું આત્મસન્માન ઓછું હોય, ત્યારે તમે વધુ સંવેદનશીલ બનો છો.

જો તેઓ આ બેકહેન્ડ પ્રશંસાઓને "લવ બોમ્બ" સાથે પણ ભેળવી રહ્યાં છે - સ્નેહની ક્રિયાઓ જે તમને તેમને પ્રેમ કરવા માટે રચવામાં આવી છે - તો તે કદાચ એક ભાવનાત્મક રોલરકોસ્ટર છે કે જે તમે હવે તમારી જાતને પસાર કરવા માંગતા નથી.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

સંબંધ પ્રેમના ડૉક્ટર, રોબર્ટા શેલર, આ લોકોને "હાઇજેકલ્સ" તરીકે વર્ણવે છે કારણ કે તેઓ "પોતાના હેતુઓ માટે સંબંધોને હાઇજેક કરે છે, જ્યારે સતત સત્તા, દરજ્જો અને નિયંત્રણ માટે તેમને સફાઈ કરવી.”

તમારા જીવનસાથી "હાઇજેકલ" છે કે કેમ તે શોધવા માટે તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો તે અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે:

1) શું તમે હંમેશા ખોટા છો, ભલે તમે જે કહો છો તે હકીકત પર આધારિત હોય?

2) શું તમે હંમેશા તેમને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, પરંતુ તે ક્યારેય પૂરતું નથી લાગતું?

3) શું તમારો પાર્ટનર હંમેશા તેમની વર્તણૂકને યોગ્ય ઠેરવે છે, ભલે તે સ્પષ્ટ રીતે ખોટું અથવા અપમાનજનક હોય?

4) શું તમારો સાથી હંમેશા તમારો ફાયદો ઉઠાવે છે?

જો તમે આ પ્રશ્નોના જવાબ હા આપી શકો, તો તમારા પોતાના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે તેમને છોડી દેવાનો સમય આવી શકે છે.

એક ઝેરી સાથી ધીમે ધીમે તમારામાંથી જીવનને ચૂસી લે છે. કદાચ દુ:ખદાયક ટિપ્પણીઓ, સહેજ નડ્ઝ, ટિપ્પણીઓ જે તમારો આત્મવિશ્વાસ છીનવી લે છે.

માત્ર એટલું નાનું છે કે તમે તેમના વિશે ક્યારેય ફરિયાદ કરી શકતા નથી.

7. સંબંધ તમારી ઈચ્છા કરતાં વધુ ઝડપથી આગળ વધી રહ્યો છે

સાથે જવાનું નક્કી કર્યું પણ તમે જાણો છો કે તમે ખરેખર ઈચ્છતા નથી? કુટુંબને મળવું, પરંતુ તમે ખરેખર પ્રથમ સ્થાને જવા માંગતા ન હતા?

આ સ્પષ્ટ સંકેતો છે કે કદાચ તમે સંબંધમાં રહેવા માંગતા નથી.

કદાચ તે તમારા માટે હવે અનુકૂળ છે, પરંતુ જો તમે આગળ જરૂરી પગલાં લેવા માટે તૈયાર ન હોવ, તો સ્પષ્ટપણે કંઈક છે જે તમને રોકી રહ્યું છે.

અને તમે ન ઇચ્છતા હોય તેવી વસ્તુઓ કરવા અથવા ચાલ કરવા માટે તમારે દબાણ અનુભવવું જોઈએ નહીં. તે અસંતુલિત સંબંધની નિશાની છે.

લેખક, સંબંધ અને શિષ્ટાચાર નિષ્ણાત એપ્રિલ અનુસારમાસીન, જો તમે ગંભીર સંબંધમાં છો, તો કેટલીક મહત્વપૂર્ણ વાતચીતો છે જે તમારે કરવાની જરૂર છે, અને જો તમારી પાસે તે વાતચીતો ન હોય, તો સંભવ છે કે વસ્તુઓ ખૂબ ઝડપથી આગળ વધી રહી છે (અથવા ત્યાં વધુ નથી ભવિષ્ય):

“તમારે તમારી આશાઓ અને સપનાઓ, તમારા ભૂતકાળ, તમારા ઋણ, બાળકો વિશેની તમારી લાગણીઓ, કુટુંબ, જીવનશૈલી, ધર્મ અને વધુ વિશે વાત કરવી જોઈએ...જ્યારે તમે નથી કરતા, ત્યારે આ મુદ્દાઓ સામે આવે છે. બાદમાં, અને ડીલ બ્રેકર્સ બની શકે છે."

એક પગલું પાછળ જાઓ અને તમારી જાતને પૂછો કે શું તમે ઇચ્છો છો કે આ સંબંધ ક્યારેય આગળ વધે. ધીરે ધીરે આગળ વધવું ઠીક છે, પરંતુ તેને અમુક રીતે આગળ વધવાની જરૂર છે.

8. તમે તમારી લાગણીઓને છુપાવો છો અને દલીલો કરીને પરેશાન થઈ શકતા નથી

ઝઘડા દરમિયાન અણઘડ અને બિનજરૂરી ટિપ્પણીઓ કરડવી એ એક વાત છે, ક્યારેય કંઈપણ પાછા ન બોલવું એ બીજી બાબત છે.

યુગલો માટે કુદરતી પ્રતિભાવ એ છે કે વસ્તુઓને પ્રકાશમાં લાવવી, પછી ભલે તે ગમે તેટલી અસ્વસ્થતા અને અણઘડ હોય, વસ્તુઓને અજમાવવા અને ઉકેલવા માટે.

તમારી સૌથી વધુ ઉગ્ર દલીલોમાં પણ, જો તમે બંને હજુ પણ વાસ્તવમાં શું ખોટું છે તે વિશે વાત કરવા માટે પૂરતી કાળજી રાખો છો તો તમારે આભાર માનવો જોઈએ.

ભાવનાત્મક નબળાઈ - પછી ભલે તે ગુસ્સાના સમયે હોય કે આનંદમાં - એટલે કે તેઓ હજુ પણ તમને તેમના જીવનનો એક ભાગ બનવા દેવા તૈયાર છે.

સંપૂર્ણ શોટફેસ્ટ કરતાં વધુ ચિંતાજનક બાબત એ છે કે "શાંતિ" માટે તમે જે અનુભવો છો તેને સંપૂર્ણપણે અવગણવું.

જ્યારે આપણે ખરેખર માનીએ છીએ કે ત્યાં કોઈ નથી ત્યારે અમે વસ્તુઓ છુપાવીએ છીએ