"Moet ik het uitmaken met mijn vriendin?"

Stel je jezelf deze vraag?

Het is een moeilijke beslissing.

Wat je ook besluit te doen, je zult hun leven en het jouwe drastisch veranderen.

Dus als je je afvraagt wat je moet doen, heb ik je gedekt.

In dit artikel behandel ik 9 goede redenen om het uit te maken met je vriendin en 5 verschrikkelijke redenen.

Aan het eind weet je precies welke beslissing je moet nemen.

9 goede redenen om het uit te maken met je vriendin

1. Er is emotionele of fysieke mishandeling

Als ze je verbaal, fysiek of emotioneel misbruikt, moet de relatie eindigen. Daar kun je niet omheen.

Volgens Lisa Brateman, een psychotherapeute, zijn "verbaal en fysiek geweld de grootste boosdoeners" bij het beëindigen van een relatie.

Brateman zegt dat "verbaal misbruik in veel verschillende vormen voorkomt", waaronder vernedering en emotionele manipulatie."

Het probleem is dat mensen in emotioneel misbruikte relaties vaak niet begrijpen dat ze misbruikt worden, omdat er geen geweld aan te pas komt.

Maar als je een relatie voortzet met een vrouw die je voortdurend neerhaalt en met je emoties speelt, zal dat drastische gevolgen hebben voor je eigenwaarde, onafhankelijkheid en waardigheid.

Hoe kun je erachter komen of je vriendin je emotioneel misbruikt?

Hier zijn 8 waarschuwingstekens:

1. Je loopt op eieren om te voorkomen dat je je partner teleurstelt. Je twijfelt en controleert jezelf.
2. Je vriendin wil je controleren en de overhand hebben in de relatie.
3. Ze eist constante check-ins en wil altijd weten waar je bent.
4. Ze zegt kwetsende dingen over je maar vermomt ze dan als "grapjes".
5. Je verontschuldigt je voortdurend, zelfs als je niets verkeerd hebt gedaan.
6. Het ene moment is ze aanhankelijk en het andere moment gemeen.
7. Ze weigert de goede kanten van je persoonlijkheid te erkennen en kleineert je prestaties.
8. Ze onthoudt seks of genegenheid om je te straffen.

Als je deze 8 waarschuwingssignalen ervaart, dan kun je wel zeggen dat je misschien gelukkiger bent de relatie te beëindigen.

2. Verschillende aandrijvingen in de slaapkamer

Als jij merkt dat je het steeds wilt, en zij helemaal niet, dan is dat duidelijk een probleem.

Het is ook een probleem als je moeite hebt om met haar opgewonden te raken terwijl ze 24/7 slaapkameractie wil.

Volgens Dr. Rachel Sussman, een erkend therapeut en relatie-expert, is "actie in de slaapkamer echt belangrijk, en het zou niet iets moeten zijn wat je uit de weg gaat".

Als je in het begin van je relatie zit, dan is het normaal om elkaar de hele tijd te willen.

Na die periode is het normaal dat het verlangen afneemt, maar het moet niet volledig verdwijnen.

Volgens Sussman "is seks een goede barometer voor hoe de relatie verloopt" en dat "beide kanten van het spectrum niet goed zijn."

Dus, hoe kom je erachter of je seksleven het echte probleem is in je relatie?

Volgens Carol Queen in Bustle moet je relatie niet zo afhankelijk zijn van seks dat "je geen band lijkt te hebben buiten het seksuele."

Maar aan de andere kant, gebrek aan aantrekkingskracht zou ook geen emotionele problemen in de relatie moeten veroorzaken. Als dat wel zo is, dan is er duidelijk een probleem.

Maar als je problemen hebt in de slaapkamer, betekent dat niet dat je de relatie meteen moet beëindigen.

Het is belangrijk om verschillende dingen te proberen om te zien of je er doorheen komt.

Maar als je het gevoel hebt dat je alles hebt geprobeerd en de problemen niet verbeteren, dan is het misschien tijd om de relatie te beëindigen.

3. Wilt u specifiek advies voor uw situatie?

Hoewel dit artikel ingaat op de belangrijkste redenen om het uit te maken met je vriendin, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over je situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties, zoals de vraag of je een relatie moet herstellen of verlaten. Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die voor dit soort uitdagingen staan.

Hoe weet ik dat?

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik een moeilijke periode doormaakte in mijn eigen relatie. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

4. Jullie geven elkaar geen prioriteit...

Het is belangrijk om een eigen leven te hebben. Maar als het om relaties gaat, moet je partner in sommige aspecten van je leven voorrang krijgen.

Maar als je merkt dat slechts één van jullie de meeste moeite doet in de relatie, emotioneel en praktisch, dan zou je kunnen merken dat het een eenzijdige relatie is.

Volgens Kelly Campbell, een professor in de psychologie aan de California State University, is een eenzijdige relatie een "soort romantische relatie... waarin de macht onevenwichtig is en de ene persoon "er veel [meer] in stopt in termen van middelen (tijd, geld, emotionele investering) [dan de ander] en er weinig tot niets voor terugkrijgt".

Als zij moeite hebben om je ergens voor in te passen, en je hen alleen kunt zien als je in hun agenda past, dan heb je misschien een eenzijdige relatie.

Dit is vooral het geval als je om hun schema heen moet werken om ze daadwerkelijk te zien.

Brian Ogolsky, universitair hoofddocent menselijke ontwikkeling en gezinsstudies aan de Universiteit van Illinois, analyseerde 1.100 studies over wat de liefde in stand houdt, en hij zegt dat een belangrijke factor bij het opbouwen van succesvolle relaties de bereidheid is "om eigenbelang en gewenste activiteiten op te geven voor het welzijn van een partner of relatie is een belangrijk aspect van het onderhouden van relaties."

Ogolsky zegt dat het van beide kanten moet komen. "We willen enig evenwicht in opoffering. Mensen houden er ook niet van om te veel te profiteren in een relatie."

Als je tot de conclusie komt dat je inderdaad in een eenzijdige relatie zit, gooi dan nog niet meteen de handdoek in de ring.

Het is belangrijk om met je vriendin over deze zaken te praten, maar als je zeker weet dat er niets zal veranderen, dan is het misschien tijd om het uit te maken.

5. Ze is veel te controlerend

Als ze proberen je leven te controleren, zoals wie je ziet en met wie je vrienden bent, dan kan dat een slecht teken zijn dat ze veel te controlerend zijn.

Volgens Kelly Campbell, een professor in de psychologie, zijn het meestal onzekere partners die controlerend worden:

"Onzekere partners proberen de ander te controleren door hun contact met familie en vrienden te beperken, te dicteren wat ze moeten dragen, hoe ze zich moeten gedragen, enz...Dit is iets wat meestal geleidelijk gebeurt in de loop van de tijd, beetje bij beetje. Het is een zeer gevaarlijke situatie en een groot teken dat er iets moet veranderen."

Een van de duidelijkste tekenen dat een partner de baas is, is wanneer de ander zich voortdurend moet verontschuldigen, zelfs wanneer hij niets verkeerd heeft gedaan.

Vraag jezelf dus af:

Verontschuldig je je voor dingen die niet eens door jou veroorzaakt zijn? Of verontschuldig je je voor acties die je partner helemaal niet raken?

Niemand zou zich moeten verontschuldigen voor zijn beslissingen die anderen niet raken of voor zijn eigen zijn.

Als je partner je een slecht gevoel geeft en je neerhaalt omdat je gewoon jezelf bent, dan is dat een slecht teken dat hij je leven te veel beheerst.

Gedrag als dit kan een relatie heel snel vernietigen, dus het is belangrijk om te beseffen of deze eenzijdige giftige energie van je partner komt, zodat je er een eind aan kunt maken.

Dr. Jill Murray, gediplomeerd psychotherapeut, zegt het het beste in Bustle:

"Volwassen genoeg zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden en te begrijpen hoeveel pijn het je partner kan doen, is de belangrijkste empathie waar een relatie niet zonder kan."

Je wilt je niet verontschuldigen voor fouten of grieven die niet door jou zijn veroorzaakt. Dat is geen goede manier van leven.

6. Ze drukt je neer en geeft je een rotgevoel.

Als je je rot voelt bij haar omdat ze je gevoel van eigenwaarde omlaag haalt met subtiele, achterbakse uitspraken, dan is dat een duidelijk teken dat de relatie je waarschijnlijk niet ten goede komt.

Het is nooit leuk om aan de ontvangende kant van een beledigende opmerking te staan. Je kunt tegen jezelf zeggen dat je de opmerking moet negeren, maar een deel ervan kan onvermijdelijk blijven hangen, en je maakt je zorgen dat er eigenlijk iets "mis" met je is.

Dit komt vaak voor in een relatie met een narcist. Ze houden van het gevoel van controle, en je neerhalen maakt het makkelijker voor hen om je te controleren.

Als je een laag zelfbeeld hebt, ben je kwetsbaarder.

Als ze deze achterbakse complimenten ook nog mengen met "liefdesbommen" - handelingen van genegenheid die bedoeld zijn om jou van hen te laten houden - dan is het waarschijnlijk een emotionele achtbaan waar je jezelf niet meer doorheen wilt laten gaan.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

De liefdesdokter voor relaties, Rhoberta Shaler, beschrijft deze mensen als "kapers", omdat ze "relaties kapen voor hun eigen doeleinden, terwijl ze die meedogenloos uitpluizen voor macht, status en controle".

Hier zijn enkele vragen die je jezelf kunt stellen om erachter te komen of je partner een "hijackal" is:

1) Heb je het altijd mis, zelfs als wat je zegt feitelijk is?

2) Probeer je hen altijd te behagen, maar het lijkt nooit genoeg te zijn?

3) Rechtvaardigt je partner zijn gedrag altijd, zelfs als het duidelijk verkeerd of schandalig is?

4) Maakt je partner altijd misbruik van je?

Als je deze vragen met ja kunt beantwoorden, dan is het misschien tijd om ze te verlaten voor je eigen emotionele gezondheid.

Een giftige partner zuigt beetje bij beetje het leven uit je. Misschien met kwetsende opmerkingen, lichte duwtjes, opmerkingen die je vertrouwen wegnemen.

Net klein genoeg dat je er nooit over kunt klagen.

7. De relatie gaat veel sneller dan je wilt.

Besloten om te gaan samenwonen, maar je weet dat je dat eigenlijk niet wilt? De familie ontmoeten, maar je wilde eigenlijk nooit echt gaan?

Dit zijn duidelijke tekenen dat je misschien niet in de relatie wilt zijn.

Misschien komt het je nu goed uit, maar als je niet klaar bent om de nodige stappen vooruit te zetten, dan is er duidelijk iets dat je tegenhoudt.

En je moet je niet onder druk gezet voelen om dingen te doen die je niet wilt. Dat is een teken van een onevenwichtige relatie.

Volgens de auteur, relatie- en etiquette-expert April Masin, zijn er bij een serieuze relatie een aantal belangrijke gesprekken die je moet voeren, en als je die gesprekken niet voert, dan gaat het waarschijnlijk te snel (of is er niet veel toekomst):

"Je moet praten over je hoop en dromen, je verleden, je schulden, je gevoelens over kinderen, familie, levensstijlen, religie, en meer... Als je dat niet doet, komen deze zaken later aan de orde, en kunnen ze dealbrekers zijn."

Neem een stap terug en vraag jezelf af of je wilt dat deze relatie ooit vooruit gaat. Het is goed om langzaam vooruit te gaan, maar het moet wel op een bepaalde manier vooruit gaan.

8. Je verbergt je gevoelens en hebt geen zin om ruzie te maken...

Gemene en onnodige opmerkingen terugslaan tijdens gevechten is één ding, nooit iets terugzeggen is iets anders.

De natuurlijke reactie van koppels is om dingen aan het licht te brengen, hoe ongemakkelijk en ongemakkelijk ook, om te proberen dingen op te lossen.

Zelfs in jullie meest verhitte ruzies moet je nog dankbaar zijn als jullie allebei nog genoeg om elkaar geven om echt te praten over wat er aan de hand is.

Emotionele kwetsbaarheid - of het nu in tijden van woede of geluk is - betekent dat ze nog steeds bereid zijn je een deel van hun leven te laten worden.

Wat verontrustender is dan een compleet scheldfestijn is het volledig negeren van wat je voelt omwille van "vrede".

We verbergen dingen als we echt geloven dat er geen opties zijn.

Waarom zou je ruzie maken als ze toch niet willen horen wat je te zeggen hebt?

Dus in plaats van je verhaal uit te leggen, verberg je de woede en alle emoties en laat je het verleden rusten tot je niets meer te zeggen hebt over elk aspect van je relatie.

Als het zover is gekomen, dan is dat natuurlijk geen goed teken. En als de ruzies nooit ophouden en je niet eens de moeite neemt om je grieven kenbaar te maken omdat je weet dat het in dovemansoren zal vallen, dan is het misschien tijd om te overwegen de relatie te verlaten.

9. Ze is een narcist.

Niet iedereen die egocentrisch is, is een narcist, maar als je vermoedt dat je vriendin echt een narcist is, dan is het waarschijnlijk de moeite waard om haar te verlaten voor je eigen emotionele gezondheid.

Als je vermoedt dat je partner een echte narcist is, zijn hier enkele belangrijke tekenen die de meeste narcisten in een langdurige relatie zullen vertonen.

- Ze spreken in bedreigingen: Als ze een ruzie verliezen of willen dat je van gedachten verandert, dreigen ze vaak de relatie te verlaten, je op de een of andere manier pijn te doen, of met andere mensen tegen je samen te spannen.

- Ze geloven dat ze voorbestemd zijn voor grote dingen: Ze geloven dat ze niet te vergelijken zijn met andere mensen omdat ze geboren zijn voor grotere dingen. Zelfs als ze nooit iets opmerkelijks hebben bereikt in het leven, hebben ze een overweldigend gevoel dat hen iets geweldigs gaat overkomen.

- Ze zijn wild emotioneel: Narcisten kunnen in een oogwenk veranderen van de liefste minnaars in de meest bittere en hatelijke vijanden. Emoties lijken bij hen geen zin te hebben - zij spelen volgens hun eigen regels.

- Ze manipuleren voortdurend: Het kan bijna onmogelijk zijn om het te herkennen als je midden in een relatie zit met een meester manipulator, maar narcisten zijn meesterlijk bedreven in manipulatie. Ze kunnen mensen laten doen wat ze willen, wanneer ze dat willen.

- Ze maken je schuldig: Narcisten gebruiken graag je geweten tegen je. Als er iets in je verleden met hen is dat ze kunnen gebruiken om je te manipuleren, zullen ze het opgraven en door je strot duwen.

Als je denkt dat je vriendin een van deze tekenen vertoont, dan is dat een duidelijk waarschuwingsteken voor de toekomst van je eigen emotionele gezondheid.

Slechte redenen om het uit te maken met je vriendin

1. Je wilt slapen met iemand tot wie je je aangetrokken voelt...

Dit is een veel voorkomende reden waarom jongens het uitmaken met hun vriendin en het is zeker geen goede.

Als je denkt dat je het gemakkelijk kunt uitmaken met je partner, met iemand anders naar bed kunt gaan en dan weer bij je partner terug kunt komen, heb je het goed mis.

Als je dit doet, is het twijfelachtig of de relatie zal worden voortgezet nadat ze erachter is gekomen wat je hebt gedaan. Je partner zal je dit waarschijnlijk kwalijk nemen, en dit zal uitmonden in heftige ruzies.

Hoewel je misschien denkt dat je "technisch gezien" niets verkeerd hebt gedaan, zal het toch moeilijk zijn voor je partner om er overheen te komen.

Therapeute Dana Ward geeft geweldig advies:

"Je kunt en moet al het moois en zwierige uiterlijk om je heen waarderen... Aantrekkelijk en aantrekkingskracht is iets anders. Vind andere mensen aantrekkelijk, maar sta jezelf niet toe om je tot hen aangetrokken te voelen."

Helaas, als je besluit een relatie te hebben, heb je ook besloten niet met andere mensen te slapen. Je kunt niet je cake hebben en er ook nog van eten.

Als je denkt dat monogamie heel moeilijk voor je zal zijn om je aan te houden, dan moet je opnieuw overwegen of een relatie wel geschikt voor je is.

2) Je bent niet ALTIJD gelukkig.

Zoals alles in het leven, hebben relaties hun moeilijke en saaie momenten.

Maar omdat je op sommige dagen wat ongelukkiger bent of je verveelt in je relatie betekent niet dat je het uit moet maken. Je kunt niet altijd belachelijk gelukkig zijn. Er is altijd een balans.

En het negeren van de saaie aspecten van een relatie zal waarschijnlijk leiden tot grotere problemen in de toekomst.

In haar boek "The Real Thing" citeert schrijfster Ellen McCarthy Diane Sollee, een huwelijksleraar die uitlegt dat te veel mensen onrealistische fantasieën hebben over hun relatie:

"[Sollee] wil dat paren die zich klaarmaken om naar het altaar te lopen weten - echt weten - dat het moeilijk zal zijn. Dat er momenten zullen zijn dat een van hen of beiden eruit willen en de aanblik van elkaar nauwelijks kunnen verdragen. Dat ze zich zullen vervelen, dan gefrustreerd, boos en misschien wrokkig zullen zijn."

Ze voegt eraan toe:

"Diane wil ook dat ze weten dat al deze dingen normaal zijn."

3) Jullie zijn niet in dezelfde dingen geïnteresseerd.

Dus de relatie verloopt soepel. De verstandhouding is goed. Maar je hebt over het hoofd gezien dat jullie hobby's en interesses niet overeenkomen.

Maar wees niet bang! Dit is geen reden om met iemand te breken.

Volgens Stephanie Sarkis, PhD in Psychology Today:

"Stellen met heel verschillende interesses kunnen gezonde relaties hebben - wat telt is dat ze gemeenschappelijke doelen en waarden delen."

4) Jullie voelen je allebei aangetrokken tot andere mensen.

Het is niet omdat je met iemand bent gaan daten, dat je niet naar andere mensen kunt kijken en ze aantrekkelijk kunt vinden. We zijn tenslotte maar primaten met instincten.

Je kunt iemand anders op een gezonde afstand bewonderen - dat maakt je niet ontrouw of minder aangetrokken tot je partner.

David Bennett, een relatie expert, vertelde Medical Daily:

"Aantrekking is grotendeels onbewust. We kijken mensen na omdat we ons tot hen aangetrokken voelen en hen 'inschatten'...Dit hoeft niet meer te betekenen dan dat we de persoon aantrekkelijk vinden."

5) Over een ruzie

Alleen omdat jullie ruzie hadden betekent niet dat jullie uit elkaar moeten gaan. Het is heel normaal dat stellen ruzie en onenigheid hebben.

Ruzie is geen teken dat er iets mis is in de relatie - het betekent alleen dat je een meningsverschil hebt gehad, en zolang je elkaar niet opzettelijk probeert te kwetsen, betekent ruzie niet het einde van de relatie.

Geloof het of niet, maar koppels die effectief ruzie maken hebben 10 keer meer kans op een gelukkige relatie dan degenen die moeilijke kwesties onder het tapijt vegen, volgens een onderzoek onder bijna 1000 volwassenen.

Tot slot

Als je echt wilt weten of jullie voor elkaar bestemd zijn, laat het dan niet aan het toeval over.

Praat in plaats daarvan met een echte, gecertificeerde relatiecoach die je de antwoorden geeft die je zoekt.

Ik noemde Relatieheld al eerder, het is de beste site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.