مەزمۇن جەدۋىلى
«قىز دوستۇم بىلەن ئايرىلىپ كېتىشىم كېرەكمۇ؟».
بۇ سوئالنى ئۆزىڭىزدىن سوراۋاتامسىز؟
بۇ قارار چىقىرىش قىيىن.
نېمە قىلىشنى قارار قىلسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ھاياتى ۋە ھاياتىڭىزنى زور دەرىجىدە ئۆزگەرتىسىز.
ئەگەر سىز قايسى ھەرىكەتنى قوللىنىشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، مەن سىزنى خەۋەر قىلدىم.
بۇ ماقالىدە قىز دوستىڭىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنىڭ 9 ياخشى سەۋەبى ۋە 5 قورقۇنچلۇق سەۋەبنى سۆزلەپ ئۆتىمەن.
ئۇنىڭ ئاخىرىدا ، قانداق قارار چىقىرىش كېرەكلىكىنى ئېنىق بىلىسىز.
قىز دوستىڭىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنىڭ 9 ياخشى سەۋەبى
1. ھېسسىيات ياكى جىسمانى جەھەتتىن خورلاش بار
ئەگەر ئۇ سىزنى تىل ، جىسمانى جەھەتتىن ياكى ھېسسىيات جەھەتتە خورلىسا ، مۇناسىۋەت ئاخىرلىشىشى كېرەك. ئۇنىڭ ئەتراپىدا ھېچ نەرسە يوق.
پىسخىكا دوختۇرى لىزا براتېماننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرغاندا ، «تىل ۋە جىسمانى جەھەتتىن خورلاش بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ».
براتىمان مۇنداق دېدى: «تىل بىلەن ھاقارەتلەش ئوخشىمىغان شەكىللەردە كېلىدۇ» ، خورلۇق ۋە ھېسسىياتنى كونترول قىلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
مەسىلە شۇكى ، ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەنگەن كىشىلەر ھەمىشە زوراۋانلىق قىلمىغاچقا ، ئۇلارنىڭ خورلانغانلىقىنى چۈشەنمەيدۇ.
ئەمما سىز سىزنى توختىماي تۆۋەنلىتىدىغان ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن ئوينايدىغان ئايال بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى داۋاملاشتۇرسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىز ، مۇستەقىللىقىڭىز ۋە ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزگە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئۇنداقتا قىز دوستىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلەلەيسىزتاللانما.
ئۇلار نېمە دېيىشىڭىزنى ئاڭلاشقا قىزىقمايدىغان تۇرسا ، نېمىشقا كەسكىن تالاش-تارتىش قىلىپ ئاۋارە بولىسىز؟
شۇڭا ئەسەرلىرىڭىزنى چۈشەندۈرۈشنىڭ ئورنىغا ، ئاچچىقىڭىزنى ۋە بارلىق ھېسسىياتنى يوشۇرۇپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرى ھەققىدە باشقا بىر نەرسە دېگۈچە ئۆتمۈشتىن ئۆتۈپ كېتىسىز.
ئېنىقكى ، ئەگەر بۇ نۇقتىغا يەتكەن بولسا ، ئۇنداقتا بۇ ياخشى ئالامەت ئەمەس. ئەگەر تالاش-تارتىشلار ھەرگىز توختاپ قالمىسا ، ئەرز-شىكايەتلىرىڭىزنى يەتكۈزۈپ ئاۋارە قىلمىسىڭىزمۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ گاس قۇلاققا چۈشىدىغانلىقىنى بىلىسىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋەتتىن ئايرىلىشنى ئويلىشىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
9. ئۇ بىر نەپسانىيەتچى
ئۆزىنى مەركەز قىلغانلارنىڭ ھەممىسى نەپسانىيەتچى ئەمەس ، ئەمما قىز دوستىڭىزنىڭ ھەقىقەتەن نەپسانىيەتچى ئىكەنلىكىدىن گۇمانلىنىسىز ، ئۇنداقتا ئۇلارنى ھېسسىيات ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن تاشلاپ قويۇشقا ئەرزىيدۇ.
ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ تولۇق ناركوز بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمانلانسىڭىز ، بۇ يەردە كۆپىنچە ناركوزلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە كۆرسىتىدىغان بىر قىسىم مۇھىم ئالامەتلىرى بار.
- ئۇلار تەھدىد بىلەن سۆزلەيدۇ: ئۇلار تالاش-تارتىشنى يوقىتىپ قويغاندا ياكى سىزنىڭ ئىدىيەڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزنى ئويلىغاندا ، ئۇلار دائىم مۇناسىۋەتتىن ئايرىلىدۇ دەپ تەھدىد سالىدۇ ، سىزگە مەلۇم جەھەتتىن ئازار بېرىدۇ ياكى باشقىلار بىلەن تىل بىرىكتۈرىدۇ. كىشىلەر سىلەرگە قارشى.
- ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئۇلۇغ ئىشلار ئۈچۈن تەقدىر قىلىنغانلىقىغا ئىشىنىدۇ: ئۇلار چوڭ ئىشلار ئۈچۈن تۇغۇلغانلىقى ئۈچۈن ئۇلارنى باشقا كىشىلەر بىلەن سېلىشتۇرغىلى بولمايدۇ دەپ قارايدۇ. ئۇلار ھاياتتا ئەزەلدىن كۆرۈنەرلىك ئىشلارغا ئېرىشەلمىگەن تەقدىردىمۇ ،ئۇلاردا ھەيران قالارلىق بىر ئىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىدەك تولۇپ تاشقان تۇيغۇ بار.
- ئۇلار ياۋايى ھېسسىياتچان: ناركوزلار كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ئەڭ تاتلىق ئاشىق-مەشۇقلاردىن ئەڭ ئاچچىق ۋە ئۆچمەن دۈشمەنگە ئۆتەلەيدۇ. ھېسسىيات ئۇلارنىڭ ئەتراپىدا ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوقتەك قىلىدۇ - ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ قائىدىسى بويىچە ئوينايدۇ.
- ئۇلار توختىماي كونترول قىلىدۇ: ئۇستا كونترول قىلغۇچى بىلەن مۇناسىۋەت ئورناتقاندا ، ئۇنى تونۇش مۇمكىن ئەمەس ، ئەمما ناركوزلار كونترول قىلىشقا ماھىر. ئۇلار كىشىلەرنى خالىغان ۋاقىتتا قىلالايدۇ.
- ئۇلار سىزنى ئەيىبلەيدۇ: ناركوزلار ۋىجدانىڭىزنى سىزگە قارشى ئىشلىتىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئەگەر ئۇلار بىلەن ئۆتمۈشتە ئۇلار سىزنى كونترول قىلالايدىغان بىر نەرسە بولسا ، ئۇلار ئۇنى كولاپ بوغۇزىڭىزغا ئىتتىرىدۇ.
ئەگەر قىز دوستىڭىز بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى كۆرسىتىدۇ دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ ھېسسىيات ساغلاملىقىڭىزنىڭ كەلگۈسى ئۈچۈن ئېنىق ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى.
قىز دوستىڭىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنىڭ ناچار سەۋەبلىرى
1. سىز جەلپ قىلغان ئادەم بىلەن بىللە ئۇخلاشنى ئويلايسىز
بۇ يىگىتلەرنىڭ قىز دوستى بىلەن ئايرىلىپ كېتىشىدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب ، ئەلۋەتتە ياخشى ئەمەس.
ئەگەر سىز ھەمراھىڭىز بىلەن ئاسانلا ئايرىلىپ كېتەلەيسىز ، باشقىلار بىلەن ئۇخلىيالايسىز ، ئاندىن ھەمراھىڭىز بىلەن قايتا جەم بولالايسىز دەپ ئويلىسىڭىز ، خاتالاشقان بولىسىز.
ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز ، مۇناسىۋەتنىڭ داۋاملىشىشىدا شەك بارئۇ سىزنىڭ نېمە قىلغانلىقىڭىزنى بىلگەندىن كېيىن. ھەمراھىڭىز بەلكىم سىزدىن رەنجىشى مۇمكىن ، بۇ بەزى كەسكىن تالاش-تارتىشلارغا پېتىپ قالىدۇ.
گەرچە سىز «تېخنىكىلىق خاتالىق» قىلمىدىڭىز دەپ ئويلىسىڭىزمۇ ، ھەمراھىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىش يەنىلا تەسكە توختايدۇ.
داۋالاش دوختۇرى دانا ۋارد بىر قىسىم ئېسىل تەكلىپلەرنى بېرىدۇ:
«ئەتراپىڭىزدىكى بارلىق گۈزەللىك ۋە داغدۇغىلىق گۈزەل كۆرۈنۈشلەرنى قەدىرلىيەلەيسىز ۋە قەدىرلىشىڭىز كېرەك… جەلپ قىلىش كۈچى ۋە جەلپ قىلىش كۈچى ئوخشىمايدۇ. باشقا كىشىلەرنى جەلپ قىلارلىق ئىزدەڭ ، ئەمما ئۆزىڭىزنى ئۇلارغا جەلپ قىلىشقا يول قويماڭ ».
بەختكە قارشى ، ئەگەر سىز مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى قارار قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە ئۇخلىماسلىقنى قارار قىلغان بولىسىز. تورتىڭىزنىمۇ يېيەلمەيسىز.
ئەگەر سىز كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش سىزگە بويسۇنۇش بەك تەسكە توختايدۇ دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋەتنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قايتا ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
2) سىز ھەمىشە خۇشال ئەمەسسىز
ھاياتتىكى ھەر قانداق نەرسىگە ئوخشاش ، مۇناسىۋەتلەرنىڭمۇ جاپالىق پەيتلىرى بولىدۇ. ئۇلاردا زېرىكىشلىك دەقىقىلەرمۇ بولىدۇ.
ئەمما بەزى كۈنلەردە مۇناسىۋىتىڭىزدىن سەل بەختسىز ياكى زېرىكىشلىك بولغانلىقىڭىز سىزنىڭ ئايرىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. سىز ھەمىشە كۈلكىلىك خۇشال بولالمايسىز. ھەمىشە تەڭپۇڭلۇق بولىدۇ.
مۇناسىۋەتنىڭ سۇس تەرەپلىرىگە سەل قاراش بەلكىم يولدا تېخىمۇ چوڭ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ، نىكاھبەك كۆپ كىشىلەرنىڭ ئۆز مۇناسىۋىتى ھەققىدە ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان خىياللارنىڭ بارلىقىنى چۈشەندۈرگەن مائارىپچى:
«[Sollee] يولدا مېڭىشقا تەييارلىق قىلىۋاتقان ئەر-خوتۇنلارنىڭ جاپالىق ئىكەنلىكىنى بىلىشنى خالايدۇ. ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ سىرتقا چىقىپ ئارزۇ قىلىدىغان ۋە بىر-بىرىنىڭ كۆزىگە ئاران چىدايدىغان ۋاقىتلىرى بولىدۇ. ئۇلار زېرىكىدۇ ، ئاندىن ئۈمىدسىزلىنىدۇ ، ئاچچىقلىنىدۇ ۋە بەلكىم بىزار بولىدۇ. »
ئۇ يەنە:
« دىئانمۇ ئۇلارنىڭ بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنىڭ نورمال ئىكەنلىكىنى بىلىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. »
3) سىز ئوخشاش ئىشلارغا قىزىقمايسىز
شۇڭا مۇناسىۋەت ئوڭۇشلۇق بولۇۋاتىدۇ. Rapport is high. ئەمما قىزىقىشىڭىز ۋە قىزىقىشىڭىزنىڭ ماس كەلمەيدىغانلىقىنى نەزەردىن ساقىت قىلدىڭىز.
ئەمما قورقماڭ! بۇ بىراۋ بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنىڭ سەۋەبى ئەمەس.
بۈگۈنكى پىسخولوگىيە پەنلىرى دوكتورى ستېفانې ساركىسنىڭ سۆزىگە قارىغاندا: ئورتاق نىشان ۋە قىممەت قارىشى. »
4) ھەر ئىككىڭلار باشقىلارنى جەلپ قىلىسىز . بىز پەقەت سەزگۈرلۈك بىلەنلا ئىپتىدائىي ئادەممىز. مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى «تېببىي كۈندىلىك گېزىتى» گە مۇنداق دېدى:
«جەلپ قىلىش كۈچى يوشۇرۇن ئاڭ. بىز كىشىلەرنى تەكشۈرۈپ تۇرىمىزبىز ئۇلارنى جەلپ قىلىمىز ۋە ئۇلارنى چوڭايتىمىز… بۇ ھەرگىزمۇ ئادەمنى جەلپ قىلىدىغانلىقىمىزدىن باشقا نەرسە ئەمەس. »
5) تالاش-تارتىش ئۈستىدە
پەقەت سىزدە بار تالاش-تارتىش سىزنىڭ ئايرىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەر-خوتۇنلارنىڭ جېدەل-ماجىرا ۋە ئىختىلاپ بولۇشى تامامەن نورمال ئىش. قەستەن بىر-بىرىگە ئازار بېرىش ، ئۇرۇش قىلىش مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. گىلەم ئاستىدىكى مەسىلىلەر ، 1000 غا يېقىن قۇرامىغا يەتكەن كىشىنىڭ تەكشۈرۈشىگە قارىغاندا. پۇرسەت.
ئەكسىچە سىز ئىزدەۋاتقان جاۋابلارنى بېرىدىغان ھەقىقىي ، گۇۋاھنامە بېرىلگەن مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلەڭ.
مەن ئىلگىرى مۇناسىۋەت قەھرىمانىنى تىلغا ئالدىم ، ئۇ يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى تور بېكەت.
بىر نەچچە مىنۇتتىلا گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنىپ ، ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز.
باشلاش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.
مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ئەھۋال ، مۇناسىۋەت ترېنېرى بىلەن سۆزلەش ناھايىتى پايدىلىق. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماق. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.ھېسسىيات جەھەتتە سىزگە زىيانكەشلىك قىلامدۇ؟
بۇ يەردە 8 ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بار:
- ھەمراھىڭىزنىڭ ئۈمىدسىزلىنىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن تۇخۇم شاكىلى ئۈستىدە ماڭىسىز. سىز ئىككىنچى پەرەز ۋە ئۆزىڭىزنى تەھرىرلەۋاتىسىز.
- قىز دوستىڭىز سىزنى كونترول قىلماقچى ۋە مۇناسىۋەتتە ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلىمەكچى.
- ئۇ توختىماي تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ ، ھەر ۋاقىت قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلگۈسى كېلىدۇ.
- ئۇ سىز ھەققىدە ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىدۇ ، ئەمما كېيىن ئۇلارنى «چاقچاق» قىلىپ ياسىنىدۇ.
- خاتا ئىش قىلمىغان تەقدىردىمۇ ، ئۆزىڭىزنى توختىماي كەچۈرۈم سورايسىز.
- ئۇ بىر دەم ياخشى كۆرىدۇ ، كېيىنكىسىنى كۆرسىتىدۇ.
- ئۇ سىزنىڭ مىجەزىڭىزنىڭ ياخشى تەرەپلىرىنى ئېتىراپ قىلىشنى رەت قىلىدۇ ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى كەمسىتىدۇ.
- ئۇ سىزنى جازالاش ئۈچۈن جىنسىي مۇناسىۋەت ياكى ئامراقلىقنى توسىدۇ.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى بۇ 8 ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسىنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرسىڭىز تېخىمۇ خۇشال بولۇشىڭىز مۇمكىن دېيىش مۇۋاپىق.
2. ياتاق ئۆيدىكى ئوخشىمىغان قوزغاتقۇچلار
ئەگەر ئۆزىڭىزنى ھەر ۋاقىت ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ھەمدە ئۇ زادىلا خالىمايدۇ ، ئۇنداقتا بۇ ئېنىقلا بىر مەسىلە.
ئەگەر ئۇ 24/7 ياتاق ھەرىكىتىنى ئويلاۋاتقاندا ئۇنىڭ بىلەن ھاياجانلىنىش ئۈچۈن كۈرەش قىلسىڭىز ، بۇمۇ بىر مەسىلە.
ئىجازەتنامە ئالغان داۋالاش دوختۇرى ۋە مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى دوكتور راھىلە سۇسماننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «ياتاق ئۆيدىكى ھەرىكەت ھەقىقەتەن مۇھىم ، ئۇ سىزدىن ساقلىنىدىغان ئىش بولماسلىقى كېرەك».
ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ دەسلەپكى مەزگىلىدە بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ نورمال ئەھۋالھەر ۋاقىت بىر-بىرىڭىزنى ئارزۇ قىلىڭ.
بۇ دەۋر تۈگىگەندىن كېيىن ، بۇ ئارزۇنىڭ چېكىنىشى تەبىئىي ، ئەمما ئۇ پۈتۈنلەي سىيرىلماسلىقى كېرەك.
سۇسماننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «جىنسىي مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى ئۈچۈن ياخشى بارومېتىر» ۋە «سپېكترىنىڭ ئىككى تەرىپى ياخشى ئەمەس».
ئۇنداقتا ، جىنسىي تۇرمۇشىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ھەقىقىي مەسىلە ياكى ئەمەسلىكىنى قانداق ھەل قىلالايسىز؟
بوستلېدىكى كارول خانىشنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز جىنسىي مۇناسىۋەتكە بەك تايانماسلىقى كېرەك ، «سىز جىنسىي مۇناسىۋەتتىن باشقا مۇناسىۋىتىڭىز يوق».
يەنە بىر جەھەتتىن ، جەلپ قىلىش كۈچىنىڭ بولماسلىقى مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات مەسىلىسىمۇ پەيدا قىلماسلىقى كېرەك. ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئېنىقلا مەسىلە بار.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىز ياتاق ئۆيدە مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، بۇ چوقۇم مۇناسىۋەتنى دەرھال ئاخىرلاشتۇرۇشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
ئوخشاش بولمىغان ئىشلارنى سىناپ بېقىش مۇھىم.
ئەمما سىز قولىڭىزدىن كەلگەننى سىناپ باققاندەك ھېس قىلسىڭىز ، مەسىلىلەر ياخشىلانمىسا ، ئۇنداقتا بۇ مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: ئېرىڭىزنىڭ ھاياتىدىكى بىرىنچى مۇھىم ئىش ئەمەس3. ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەتنى خالامسىز؟ مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى ، ھاياتىڭىز ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزگە ماس كېلىدىغان مەسلىھەتلەرگە ئېرىشەلەيسىز…
مۇناسىۋەت قەھرىمانى تور بېكەتيۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى مۇناسىۋەتنى ئوڭشاش ياكى ئۇنىڭدىن ئايرىلىش دېگەندەك مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار بۇ خىل رىقابەتكە دۇچ كەلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن بايلىق.
مەن قانداق بىلىمەن؟
شۇنداق ، مەن بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى مۇناسىۋەت قەھرىمانى بىلەن ئالاقىلاشتىم مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماق. خىيالىمدا ئۇزاق ۋاقىت يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى. مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى> 4. سىز بىر-بىرىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويمايسىز
ئۆزىمىزنىڭ ھاياتى بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. ئەمما مۇناسىۋەتكە كەلسەك ، ھەمراھىڭىز ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە مۇھىم ئورۇنغا قويۇشى كېرەك.
ئەمما سىز پەقەت بىرىڭىزنىڭ ھېسسىيات ۋە ئەمەلىيەتتىكى مۇناسىۋەتكە كۆپ كۈچ سەرپ قىلىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنىڭ بىر تەرەپلىمىلىك مۇناسىۋەت ئىكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.
كالىفورنىيە شىتاتلىق ئۇنىۋېرسىتېتنىڭ پىسخولوگىيە پروفېسسورى كېللىي كامپبېلنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بىر تەرەپلىمىلىك مۇناسىۋەت «بىر خىل رومانتىك مۇناسىۋەت» بولۇپ ، ئۇنىڭدا كۈچ تەڭپۇڭسىز بولۇپ ، بىر ئادەم «نۇرغۇن نەرسىلەرنى سېلىۋاتىدۇ» ] بايلىق جەھەتتە (ۋاقىت ،پۇل ، ھېسسىياتقا مەبلەغ سېلىش) [باشقىلارغا قارىغاندا] ۋە ھېچنىمىگە ئېرىشەلمەيمەن ».
ئەگەر ئۇلار سىزنى ھەر قانداق ئىشقا ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقان بولسا ، ئۇلارنى كۆرەلەيدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل ئەگەر ئۇلارنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىغا ماس كەلسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز بىر تەرەپلىمە مۇناسىۋەتتە بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ جەدۋىلىنى چۆرىدەپ ئىشلەشكە توغرا كەلسە ، بۇ ئەھۋال تېخىمۇ شۇنداق.
ئىللىنوئىس ئۇنۋېرسىتىتى ئىنسانىيەت تەرەققىياتى ۋە ئائىلە تەتقىقاتى دوتسېنتى بىرايان ئوگولسكىي 1100 تەتقىقاتنى تەھلىل قىلىپ ، مۇھەببەتنىڭ زادى نېمە ھەرىكەت قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا تەھلىل قىلدى ، ئۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشتىكى ئاچقۇچلۇق ئامىلنىڭ «ئۆزىنى تاشلاش» نى خالايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. - شېرىك ياكى مۇناسىۋەتنىڭ مەنپەئىتى ئۈچۈن قىزىقىدىغان ۋە كۆڭۈلدىكىدەك پائالىيەتلەر مۇناسىۋەتنى ساقلاشنىڭ مۇھىم تەرىپى ».
ئوگولسكىي ئىككى تەرەپتىن كېلىشى كېرەكلىكىنى ئېيتتى. «بىز قۇربانلىقتا ئازراق تەڭپۇڭلۇقنى ئۈمىد قىلىمىز. كىشىلەرمۇ مۇناسىۋەتتە ئارتۇق پايدا ئېلىشنى ياقتۇرمايدۇ ».
ئەگەر سىز ھەقىقەتەن بىر تەرەپلىمىلىك مۇناسىۋەتتە دەپ يەكۈن چىقارسىڭىز ، ئۇنداقتا لۆڭگىنى تېخى تاشلىماڭ.
قىز دوستىڭىز بىلەن بۇ مەسىلىلەر توغرىسىدا پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم ، ئەمما ئەگەر ئىشلارنىڭ ئۆزگەرمەيدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرسىڭىز ، ئۇنداقتا قىز دوستىڭىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
5. ئۇ بەك كونترول قىلىۋاتىدۇ
ئەگەر ئۇلار ھاياتىڭىزنى كونترول قىلماقچى بولسا ، مەسىلەن كىمنى كۆرىسىز ۋە كىم بىلەن دوست بولىسىز ، ئۇنداقتا بۇ ئۇلارنىڭ بەك كونترول قىلىۋاتقانلىقىنىڭ ناچار بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
پىسخولوگىيە پروفېسسورى كېللىي كامپبېلنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۇ كونترول قىلىنىدىغان بىخەتەر بولمىغان شېرىكلەرگە مايىل بولغان:
«بىخەتەر بولمىغان شېرىكلەر ئائىلىسىدىكىلەر ۋە دوستلىرى بىلەن بولغان ئالاقىسىنى چەكلەش ئارقىلىق ، قارشى تەرەپنى كونترول قىلىشقا ئۇرۇنۇپ ، ئۇلارنىڭ نېمە كىيىشى كېرەكلىكىنى ، قانداق كىيىدىغانلىقىنى بەلگىلىگەن. ئۇلار ھەرىكەت قىلىشى كېرەك ... بۇ ئادەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا يۈز بېرىدىغان ئىش. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك ئەھۋال ۋە ئىشلارنى ئۆزگەرتىشنىڭ چوڭ بەلگىسى ».
بىر شېرىكنىڭ كونترول قىلىۋاتقان ئەڭ روشەن ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، قارشى تەرەپ خاتا ئىش قىلمىغان تەقدىردىمۇ ، قارشى تەرەپ توختىماي كەچۈرۈم سوراشقا مەجبۇر بولغاندا.
شۇڭا ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ:
سىز كەلتۈرۈپ چىقارمىغان ئىشلار ئۈچۈن كەچۈرۈم سورامسىز؟ ياكى ھەمراھىڭىزغا قىلچە تەسىر كۆرسەتمەيدىغان ھەرىكەتلەر ئۈچۈن كەچۈرۈم سورامسىز؟
ھېچكىمنىڭ باشقىلارغا تەسىر كۆرسەتمەيدىغان ياكى ئۆزى بولغانلىقى ئۈچۈن ھېچكىمدىن كەچۈرۈم سورىماسلىقى كېرەك.
ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزنى بىئارام قىلىپ ، سىزنى ئاددىيلا قىلىپ قويسا ، ئۇنداقتا بۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزنى بەك كونترول قىلىۋاتقانلىقىنىڭ ناچار بەلگىسى.
بۇنداق ھەرىكەتلەر مۇناسىۋەتنى ناھايىتى تېزلا بۇزىۋېتەلەيدۇ ، شۇڭا بۇ بىر تەرەپلىك زەھەرلىك ئېنېرگىيەنىڭ ھەمراھىڭىزدىن كەلگەن-كەلمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىش كېرەك ، شۇڭا ئۇنى ئاخىرلاشتۇرالايسىز.
ئىجازەتنامە ئالغان پىسخىكا دوختۇرى دوكتور جىم مۇرراي ئەڭ ياخشىسى بوستلېدا مۇنداق دېدى:
«پىشىپ يېتىلگەن بولۇپ ، ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولالايسىز ۋە ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئازابىنى چۈشىنىسىز.شېرىك بولسا مۇناسىۋەتسىز بولالمايدىغان ئاچقۇچلۇق ھېسداشلىق ».
سىز كەلتۈرۈپ چىقارمىغان خاتالىق ياكى ئەرز-شىكايەتلەر ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراشنى خالىمايسىز. بۇ ياشاشنىڭ ياخشى يولى ئەمەس.
قاراڭ: 24 سىزگە ۋە بۇرۇنقىلىرىڭىزغا قارىتىلغان بۇقا * بەلگىسى يوق6. ئۇ سىزنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈپ ، سىزنى sh * t
ئەتراپىڭىزدا قىستىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز ، چۈنكى ئۇ نازۇك ، ئارقا كۆرۈنۈشلەر بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى تۆۋەنلىتىۋاتىدۇ ، ئۇنداقتا بۇ مۇناسىۋەتنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىنىڭ روشەن بەلگىسى ». سىزگە پايدىسى بار.
ھاقارەتلىك باھانىڭ قوبۇل قىلىنىشى ھەرگىزمۇ قىزىقارلىق ئەمەس. سىز بەلكىم بۇ باھاغا پەرۋا قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇنىڭ بىر قىسمى مۇقەررەر ھالدا توختاپ قېلىشى مۇمكىن ، سىز بىرەر ئىشنىڭ ئەمەلىيەتتە «خاتا» بولۇشىدىن ئەنسىرەيسىز.
بۇ ناركوز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. ئۇلار كونترول قىلىش ھېسسىياتىنى ياخشى كۆرىدۇ ، سىزنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈپ قويسىڭىز ، ئۇلارنى كونترول قىلىشىڭىزغا قولايلىق يارىتىدۇ.
ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز تۆۋەن بولغاندا ، تېخىمۇ ئاجىزلاپ كېتىسىز.
ئەگەر ئۇلار يەنە بۇ ئارقا ماختاشلارنى «مۇھەببەت بومبىسى» - سىزنى ياخشى كۆرۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن سۆيگۈ ھەرىكەتلىرى بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋاتقان بولسا ، ئۇنداقتا بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنى قايتا قويغۇڭىز كەلمەيدىغان ھېسسىياتچان رولچى بولۇشى مۇمكىن.
خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
مۇناسىۋەتنى ياخشى كۆرىدىغان دوختۇر روبېرتا شالېر بۇ كىشىلەرنى «بۇلاڭچى» دەپ تەسۋىرلەيدۇ ، چۈنكى ئۇلار «مۇناسىۋەتنى ئۆز مەقسىتى ئۈچۈن بۇلايدۇ». ئۇلارنى ھوقۇق ، ئورۇن ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن قىستىدى ».
بۇ يەردە سىز ئۆزىڭىزدىن ھەمراھىڭىزنىڭ «بۇلاڭچىلىق» ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزدىن سورايدىغان بىر قانچە سوئال بار:
1) گېپىڭىز ئەمەلىيەت بولسىمۇ ، سىز ھەمىشە خاتالىشىپ قالامسىز؟
2) سىز ھەمىشە ئۇلارنى رازى قىلماقچى بولۇۋاتىسىز ، ئەمما ئۇ ھەرگىز يېتەرلىك ئەمەسمۇ؟
3) ھەمراھىڭىز ھەمىشە خاتا ياكى ئاچچىقلانغان تەقدىردىمۇ ، ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنى ئاقلامدۇ؟
4) ھەمراھىڭىز ھەمىشە سىزدىن پايدىلىنامدۇ؟
ئەگەر سىز بۇ سوئاللارغا ھەئە دەپ جاۋاب بېرەلەيدىغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلارنى ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن تاشلاپ قويۇشىڭىز مۇمكىن.
زەھەرلىك ھەمراھى ھاياتىڭىزنى ئاستا-ئاستا سۈمۈرۈۋالىدۇ. بەلكىم ئازار بېرىدىغان باھالار ، ئازراق يالىڭاچلار ، ئىشەنچلىرىڭىزنى يوقىتىدىغان باھالار بىلەن بولۇشى مۇمكىن.
پەقەت كىچىك بولۇپ ، سىز ئۇلاردىن ھەرگىز ئاغرىنمايسىز.
7. مۇناسىۋەت سىز ئويلىغاندىنمۇ تېز بولۇۋاتىدۇ
بىللە كۆچۈشنى قارار قىلدىڭىز ، ئەمما راستىنلا خالىمايدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ ئائىلە بىلەن كۆرۈشۈش ، ئەمما سىز راستىنلا بىرىنچى ئورۇنغا بېرىشنى ئويلاپ باقمىدىڭىزمۇ؟
بۇ ئېنىق ئالامەتلەر ، بەلكىم سىز مۇناسىۋەتتە بولۇشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن.
بەلكىم ھازىر سىزگە قۇلايلىق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئەگەر سىز زۆرۈر قەدەملەرنى بېسىشقا تەييارلانمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئېنىقكى سىزنى توسىدىغان نەرسە بار.
ھەمدە سىز ئۆزىڭىز قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ياكى ھەرىكەت قىلىشقا بېسىم ھېس قىلماسلىقىڭىز كېرەك. بۇ تەڭپۇڭسىزلىقنىڭ ئالامىتى.
ئاپتورنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، 4-ئايدىكى مۇناسىۋەت ۋە قائىدە-يوسۇن مۇتەخەسسىسىماسىن ، ئەگەر سىز ئەستايىدىل مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم مۇھىم پاراڭلار بار ، ئەگەر سىز بۇ سۆھبەتلەرنى ئېلىپ بارمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئىشلار بەك تېز يۆتكىلىشى مۇمكىن (ياكى كۆپ ئەمەس) كەلگۈسى):
«سىز ئۈمىد ۋە ئارزۇيىڭىز ، ئۆتمۈشىڭىز ، قەرزىڭىز ، بالىلارغا ، ئائىلىڭىزگە ، تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە ، دىنىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلىشىڭىز كېرەك… ئۇنداق قىلمىسىڭىز ، بۇ مەسىلىلەر ئوتتۇرىغا چىقىدۇ. كېيىنچە سودىغا خىلاپلىق قىلغۇچىلار بولالايدۇ ».
بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، ئۆزىڭىزدىن بۇ مۇناسىۋەتنىڭ داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلىشىنى خالامسىز؟ ئاستا ھەرىكەت قىلىش دۇرۇس ، ئەمما ئۇ مەلۇم جەھەتتىن ئالغا ئىلگىرىلىشى كېرەك.
8. ھېسسىياتىڭىزنى يوشۇرىسىز ، تالاش-تارتىش قىلىشتىن ئاۋارە بولالمايسىز
ئۇرۇش جەريانىدا ئوتتۇراھال ۋە بىھۇدە باھالارنى چىشلەش بىر ئىش ، ھەرگىزمۇ ھېچنىمە دېمەسلىك باشقا گەپ.
ئەر-خوتۇنلارنىڭ تەبىئىي ئىنكاسى ھەرقانچە ئوڭايسىز ۋە ئوڭايسىز بولسىمۇ ئىشلارنى يورۇقلۇققا چىقىرىش ، ئىشلارنى سىناپ بېقىش.
ئەڭ قىزغىن تالاش-تارتىشلىرىڭىزدىمۇ ، ھەر ئىككىڭلار يەنىلا نېمە ئىش بولغانلىقىنى سۆزلەشكە يېتەرلىك كۆڭۈل بۆلسىڭىز ، يەنىلا مىننەتدار بولۇشىڭىز كېرەك.
ھېسسىيات جەھەتتىكى ئاجىزلىق - مەيلى ئاچچىق ياكى خۇشاللىق دەۋرىدە بولسۇن ، ئۇلار يەنىلا سىزنى ھاياتىنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندۇرۇشنى خالايدۇ.
پۈتۈنلەي ۋارقىراشتىنمۇ قورقۇنچلۇق بولغىنى «تىنچلىق» ئۈچۈن ھېس قىلغانلىرىڭىزنى پۈتۈنلەي نەزەردىن ساقىت قىلىش.
بىز يوقلىقىغا ھەقىقىي ئىشەنگەندە نەرسىلەرنى يوشۇرىمىز