"நான் என் காதலியுடன் பிரிந்து செல்ல வேண்டுமா?"

இந்தக் கேள்வியை நீங்களே கேட்கிறீர்களா?

இது ஒரு கடினமான முடிவு.

நீங்கள் எதைச் செய்ய முடிவு செய்தாலும், அவர்களின் வாழ்க்கையையும் உங்களுடைய வாழ்க்கையையும் நீங்கள் கடுமையாக மாற்றுவீர்கள்.

எனவே என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசித்தால், நான் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளேன்.

இந்தக் கட்டுரையில், உங்கள் காதலியுடன் பிரிந்து செல்வதற்கான 9 நல்ல காரணங்கள் மற்றும் 5 பயங்கரமான காரணங்களை நான் விவரிக்கிறேன்.

அதன் முடிவில், நீங்கள் என்ன முடிவை எடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வீர்கள்.

உங்கள் காதலியுடன் பிரிவதற்கு 9 நல்ல காரணங்கள்

1. உணர்ச்சி அல்லது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் உள்ளது

அவள் உங்களை வாய்மொழியாகவோ, உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்தால், உறவு முடிவுக்கு வர வேண்டும். அதை சுற்றி வருவதே இல்லை.

லிசா ப்ரேட்மேன், உளவியல் சிகிச்சையின் கருத்துப்படி, உறவை முறித்துக் கொள்ளும் போது, ​​"வாய்மொழி மற்றும் உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் முதலிடத்தில் உள்ளது".

"வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது" என்று பிரட்மேன் கூறுகிறார், அவமானப்படுத்துதல் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதல் உட்பட."

பிரச்சனை என்னவென்றால், வன்முறையில் ஈடுபடாததால், உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவுகளில் இருப்பவர்கள் தாங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைப் புரிந்துகொள்வதில்லை.

ஆனால் ஒரு பெண்ணுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து உறவைத் தொடர்ந்தால், அது உங்களைத் தொடர்ந்து தாழ்த்துகிறது மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் விளையாடுகிறது, அது உங்கள் சுயமரியாதை, சுதந்திரம் மற்றும் கண்ணியத்தில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அப்படியானால், உங்கள் காதலி இருந்தாரா என்பதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பதுவிருப்பங்கள்.

எப்படியும் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்க அவர்கள் ஆர்வம் காட்டாதபோது, ​​கடுமையான வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுவது ஏன்?

எனவே உங்கள் பகுதியை விளக்குவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் கோபத்தையும் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் மறைத்து, உங்கள் உறவின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பற்றி நீங்கள் வேறு எதுவும் சொல்லாத வரை கடந்த காலங்களை விட்டுவிடுங்கள்.

வெளிப்படையாக, இது இந்த நிலைக்கு வந்திருந்தால், அது ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல. வாதங்கள் ஒருபோதும் நிற்காது, உங்கள் குறைகளைத் தெரிவிக்க கூட நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்றால், அது காதில் விழும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், பின்னர் உறவை விட்டு வெளியேறுவது பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

9. அவள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்

சுயநலம் கொண்ட அனைவரும் நாசீசிஸ்ட் அல்ல, ஆனால் உங்கள் காதலி உண்மையில் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள், பின்னர் உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்காக அவர்களை விட்டுவிடுவது மதிப்புக்குரியது.

உங்கள் பங்குதாரர் முழுக்க முழுக்க நாசீசிஸ்டாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீண்ட கால உறவில் பெரும்பாலான நாசீசிஸ்டுகள் காட்டும் சில முக்கிய அறிகுறிகள் இதோ.

– அவர்கள் மிரட்டல்களில் பேசுகிறார்கள்: அவர்கள் ஒரு வாக்குவாதத்தில் தோல்வியுற்றால் அல்லது நீங்கள் உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ள விரும்பினால், அவர்கள் அடிக்கடி உறவை விட்டு விலகுவதாகவும், உங்களை ஏதேனும் ஒரு வகையில் காயப்படுத்துவதாகவும் அல்லது மற்றவர்களுடன் சதி செய்வதாகவும் அச்சுறுத்துவார்கள். உங்களுக்கு எதிரான மக்கள்.

– பெரிய விஷயங்களுக்காகத் தாங்கள் விதிக்கப்பட்டவர்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்: பெரிய விஷயங்களுக்காகப் பிறந்ததால் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட முடியாது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க எதையும் சாதிக்கவில்லை என்றாலும்,தங்களுக்கு ஆச்சரியமான ஒன்று நடக்கப் போகிறது என்ற அதீத உணர்வு அவர்களுக்கு இருக்கிறது.

– அவர்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்கள்: நாசீசிஸ்டுகள் கண்ணிமைக்கும் நேரத்தில் இனிமையான காதலர்களிடமிருந்து மிகவும் கசப்பான மற்றும் வெறுக்கத்தக்க எதிரிகளாக மாறலாம். உணர்ச்சிகள் அவர்களைச் சுற்றி அர்த்தமுள்ளதாகத் தெரியவில்லை - அவர்கள் தங்கள் சொந்த விதிகளின்படி விளையாடுகிறார்கள்.

- அவர்கள் தொடர்ந்து கையாளுகிறார்கள்: நீங்கள் ஒரு மாஸ்டர் மேனிபுலேட்டருடனான உறவின் நடுவில் இருக்கும்போது அதை அடையாளம் காண்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஆனால் நாசீசிஸ்டுகள் கையாளுவதில் திறமையானவர்கள். மக்களை அவர்கள் விரும்பும் போது, ​​அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்ய அவர்களால் முடியும்.

– அவர்கள் உங்களைக் குற்றவாளிகளாக்குகிறார்கள்: நாசீசிஸ்டுகள் உங்களுக்கு எதிராக உங்கள் மனசாட்சியைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். அவர்களுடன் உங்கள் கடந்த காலத்தில் ஏதேனும் இருந்தால், அவர்கள் உங்களைக் கையாள பயன்படுத்த முடியும், அவர்கள் அதை தோண்டி எடுத்து உங்கள் தொண்டைக்கு கீழே தள்ளுவார்கள்.

உங்கள் காதலி இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் காட்டுவதாக நீங்கள் நினைத்தால், அது உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் எதிர்காலத்திற்கான தெளிவான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.

உங்கள் காதலியுடன் பிரிவதற்கான மோசமான காரணங்கள்

1. நீங்கள் ஈர்க்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் தூங்க விரும்புகிறீர்கள்

தோழர்கள் தங்கள் காதலியுடன் பிரிந்து செல்வதற்கு இது ஒரு பொதுவான காரணம், இது நிச்சயமாக நல்லதல்ல.

உங்கள் துணையுடன் எளிதில் பிரிந்துவிடலாம், வேறொருவருடன் உறங்கலாம், பிறகு உங்கள் துணையுடன் திரும்பலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் மிகவும் தவறாக நினைக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் இதைச் செய்தால், உறவு தொடருமா என்பது சந்தேகமேநீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று அவள் கண்டுபிடித்த பிறகு. உங்கள் பங்குதாரர் அதற்காக உங்கள் மீது வெறுப்படைவார், மேலும் இது சில கொடூரமான வாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

"தொழில்நுட்ப ரீதியாக" நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் அதைக் கடந்து செல்வது இன்னும் கடினமாக இருக்கும்.

தெரபிஸ்ட் டானா வார்டு சில சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்:

“உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து அழகு மற்றும் கவர்ச்சியான தோற்றத்தை நீங்கள் பாராட்டலாம் மற்றும் பாராட்ட வேண்டும்...கவர்ச்சிகரமான மற்றும் ஈர்ப்பு வேறுபட்டது. மற்றவர்களை கவர்ச்சிகரமானதாகக் கண்டுபிடி, ஆனால் அவர்களிடம் நீங்கள் ஈர்க்கப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்க முடிவு செய்தால், மற்றவர்களுடன் தூங்க வேண்டாம் என்றும் முடிவு செய்துள்ளீர்கள். நீங்கள் உங்கள் கேக்கை வைத்து அதையும் சாப்பிட முடியாது.

ஒருதார மணத்தை நீங்கள் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த உறவு உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

2) நீங்கள் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதில்லை

வாழ்க்கையில் எதையும் போலவே, உறவுகளும் அவற்றின் கடினமான தருணங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் சலிப்பூட்டும் தருணங்களையும் அனுபவிப்பார்கள்.

ஆனால் சில நாட்களில் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் மகிழ்ச்சியாக அல்லது உங்கள் உறவில் சலிப்பாக இருப்பதால், நீங்கள் பிரிந்துவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் அபத்தமான மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. எப்பொழுதும் ஒரு சமநிலை இருக்கும்.

மேலும் ஒரு உறவின் மந்தமான அம்சங்களைப் புறக்கணிப்பது ஒருவேளை சாலையில் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தன் புத்தகமான "தி ரியல் திங்" இல், எழுத்தாளர் எலன் மெக்கார்த்தி டயான் சோலியை மேற்கோள் காட்டுகிறார். , ஒரு திருமணம்பலர் தங்கள் உறவைப் பற்றி நம்பத்தகாத கற்பனைகளைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை விளக்கும் கல்வியாளர்:

"[சொல்லி] இடைகழியில் நடக்கத் தயாராகி வரும் தம்பதிகள், அது கடினமாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். ஒன்று அல்லது இருவரும் வெளியேற விரும்பும் நேரங்கள் இருக்கும் மற்றும் ஒருவரையொருவர் பார்வையில் நிற்க முடியாது. அவர்கள் சலிப்பாகவும், பின்னர் விரக்தியாகவும், கோபமாகவும், ஒருவேளை வெறுப்புடனும் இருப்பார்கள்.”

அவர் மேலும் கூறுகிறார்:

“இவை அனைத்தும் இயல்பானவை என்பதை அவர்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்றும் டயான் விரும்புகிறார்.”<10

3) நீங்கள் அதே விஷயங்களில் ஆர்வம் காட்டவில்லை

எனவே உறவு சுமூகமாக செல்கிறது. நல்லுறவு அதிகம். ஆனால் உங்கள் பொழுதுபோக்குகளும் ஆர்வங்களும் ஒத்துப்போவதில்லை என்ற உண்மையைப் புறக்கணித்துவிட்டீர்கள்.

ஆனால் பயப்பட வேண்டாம்! இது ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

ஸ்டெஃபனி சார்கிஸ் கருத்துப்படி, இன்று உளவியல் துறையில் PhD:

"மிகவும் வித்தியாசமான ஆர்வங்கள் கொண்ட தம்பதிகள் ஆரோக்கியமான உறவைப் பெறலாம் - அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்வதே முக்கிய விஷயம். பொதுவான குறிக்கோள்கள் மற்றும் மதிப்புகள்.”

4) நீங்கள் இருவரும் மற்றவர்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள்

நீங்கள் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்ததால், மற்றவர்களைப் பார்த்து அவர்களை கவர்ச்சியாகக் காண முடியாது என்று அர்த்தமில்லை. . எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் உள்ளுணர்வு கொண்ட விலங்குகள் மட்டுமே.

ஆரோக்கியமான தூரத்தில் நீங்கள் வேறொருவரைப் போற்றலாம் - அது உங்களை துரோகம் செய்யவோ அல்லது உங்கள் துணையிடம் ஈர்க்கப்படுவதையோ செய்யாது.

டேவிட் பென்னட், ஒரு உறவு நிபுணர், மெடிக்கல் டெய்லியிடம் கூறினார்:

“ஈர்ப்பு என்பது பெரும்பாலும் ஆழ் மனதில் உள்ளது. ஏனென்றால் நாங்கள் மக்களைச் சரிபார்க்கிறோம்நாங்கள் அவர்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறோம், அவற்றை அளவிடுகிறோம்... இது அந்த நபரை கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதுவதைத் தவிர வேறு எதையும் அர்த்தப்படுத்தாது. வாதம் என்றால் நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. தம்பதிகளுக்குள் சண்டைகள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகள் ஏற்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது.

சண்டை என்பது உறவில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல – நீங்கள் முயற்சி செய்யாத வரையில் உங்களுக்கு கருத்து வேறுபாடு இருந்ததாக அர்த்தம். வேண்டுமென்றே ஒருவரையொருவர் காயப்படுத்துவது, சண்டையிடுவது உறவின் முடிவைக் குறிக்காது.

உண்மையில், நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், திறம்பட வாதிடும் தம்பதிகள், கடினமாக துடைப்பவர்களைக் காட்டிலும் மகிழ்ச்சியான உறவைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு 10 மடங்கு அதிகம். ஏறக்குறைய 1,000 பெரியவர்களின் கணக்கெடுப்பின்படி, கார்பெட்டின் கீழ் உள்ள சிக்கல்கள் வாய்ப்பு.

அதற்குப் பதிலாக உண்மையான, சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள், அவர் நீங்கள் தேடும் பதில்களை உங்களுக்குத் தருவார்.

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி நான் முன்பே குறிப்பிட்டேன், சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள் மக்களுக்கு உதவும் சிறந்த தளம் இது.

ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனை தேவை என்றால்சூழ்நிலையில், ஒரு உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு உறவின் நாயகனை அணுகினேன். என் உறவில் கடினமான இணைப்பு. நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இங்கே 8 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன:

1. உங்கள் துணையை ஏமாற்றுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் முட்டை ஓடுகளில் நடக்கிறீர்கள். நீங்கள் இரண்டாவதாக யூகித்து சுயமாகத் திருத்துகிறீர்கள்.
2. உங்கள் காதலி உங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், உறவில் மேலிடம் பெறவும் விரும்புகிறார்.
3. அவளுக்குத் தொடர்ந்து செக்-இன் செய்ய வேண்டும், எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறாள்.
4. அவள் உன்னைப் பற்றி புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்கிறாள், ஆனால் அவற்றை “நகைச்சுவையாக” மறைத்துவிடுகிறாள்.
5. நீங்கள் எந்தத் தவறும் செய்யாவிட்டாலும், தொடர்ந்து மன்னிப்பு கேட்பதைக் காணலாம்.
6. அவள் ஒரு கணம் பாசமாக இருக்கிறாள், அடுத்த கணத்தை அர்த்தப்படுத்துகிறாள்.
7. அவள் உங்கள் ஆளுமையின் நல்ல பகுதிகளை அங்கீகரிக்க மறுத்து, உங்கள் சாதனைகளைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறாள்.
8. உன்னைத் தண்டிப்பதற்காக அவள் உடலுறவு அல்லது பாசத்தை நிறுத்துகிறாள்.

இந்த 8 எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உறவை முடித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் என்று கூறுவது நியாயமானது.

2. படுக்கையறையில் வெவ்வேறு டிரைவ்கள்

நீங்கள் எப்போதும் அதை விரும்புவதைக் கண்டால், அவள் அதை விரும்பவில்லை என்றால், அது வெளிப்படையாக ஒரு பிரச்சனை.

அவள் 24/7 படுக்கையறையை விரும்பும்போது அவளுடன் உற்சாகமாக இருக்க நீங்கள் போராடினால் அதுவும் ஒரு பிரச்சனை.

உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளரும் உறவு நிபுணருமான டாக்டர். ரேச்சல் சுஸ்மானின் கூற்றுப்படி, "படுக்கையறையில் நடவடிக்கை மிகவும் முக்கியமானது, அது நீங்கள் தவிர்க்கும் ஒன்றாக இருக்கக்கூடாது".

உங்கள் உறவின் ஆரம்ப நாட்களில் நீங்கள் இருந்தால், அது இயல்பானதுஎப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் வேண்டும்.

அந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, அந்த ஆசை குறைவது இயற்கையானது, ஆனால் அது முற்றிலும் குறையக்கூடாது.

சுஸ்மானின் கூற்றுப்படி, "உறவு எவ்வாறு செல்கிறது என்பதற்கு செக்ஸ் ஒரு நல்ல காற்றழுத்தமானி" மற்றும் "ஸ்பெக்ட்ரமின் எந்தப் பக்கமும் நன்றாக இல்லை."

எனவே, உங்கள் உறவில் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைதான் உண்மையான பிரச்சினையா என்பதை நீங்கள் எப்படிக் கண்டறியலாம்?

Bustle இல் உள்ள கரோல் ராணியின் கூற்றுப்படி, "உங்களுக்கு உடலுறவைத் தாண்டிய தொடர்பு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை" என்று உங்கள் உறவு உடலுறவைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது.

ஆனால் மறுபுறம், ஈர்ப்பு இல்லாமை உறவில் உணர்ச்சிகரமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடாது. அது நடந்தால், தெளிவாக ஒரு சிக்கல் உள்ளது.

இருப்பினும், நீங்கள் படுக்கையறையில் சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் உடனடியாக உறவை முடித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை.

நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியுமா என்பதைப் பார்க்க, வெவ்வேறு விஷயங்களை முயற்சி செய்வது முக்கியம்.

ஆனால் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் முயற்சித்தும் சிக்கல்கள் மேம்படவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், உறவை முறித்துக் கொள்ள நேரலாம்.

3. உங்கள் சூழ்நிலைக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனை வேண்டுமா?

உங்கள் காதலியுடன் பிரிந்து செல்வதற்கான முக்கிய காரணங்களை இந்தக் கட்டுரை ஆராயும் அதே வேளையில், உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் உறவு பயிற்சியாளர், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை நீங்கள் பெறலாம்…

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது ஒரு தளம்உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள், நீங்கள் ஒரு உறவை சரிசெய்ய வேண்டுமா அல்லது அதை விட்டுவிடலாமா போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவுகிறார்கள். இதுபோன்ற சவாலை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு அவை மிகவும் பிரபலமான ஆதாரம்.

எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

சரி, சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். எனது சொந்த உறவில் கடினமான இணைப்பு. நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படித் திரும்பப் பெறுவது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

எவ்வளவு அன்பானவர், பரிவு காட்டுவது மற்றும் உண்மையாக உதவி செய்தவர் என்பதை எண்ணி அதிர்ச்சியடைந்தேன். எனது பயிற்சியாளர்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்து உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

4. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டாம்

எங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வைத்திருப்பது முக்கியம். ஆனால் உறவுகளுக்கு வரும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையின் சில அம்சங்களில் உங்கள் பங்குதாரர் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

ஆனால் உங்களில் ஒருவர் மட்டுமே உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நடைமுறை ரீதியாகவும் உறவில் அதிக முயற்சிகளை மேற்கொள்வதை நீங்கள் கண்டால், அது ஒருதலைப்பட்சமான உறவாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

கலிபோர்னியா ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் உளவியல் பேராசிரியரான கெல்லி காம்ப்பெல் கருத்துப்படி, ஒருதலைப்பட்சமான உறவு என்பது ஒரு "காதல் உறவுகளின் வகை...இதில் சக்தி சமநிலையற்றது மற்றும் ஒரு நபர் "நிறைய [மேலும்" போடுகிறார் ] வளங்களின் அடிப்படையில் (நேரம்,பணம், உணர்ச்சி முதலீடு) [மற்றதை விட] மற்றும் அதற்கு ஈடாக எதுவும் பெறவில்லை.

எதற்கும் உங்களைப் பொருத்திக் கொள்ள அவர்கள் சிரமப்பட்டால், நீங்கள் அவர்களின் கால அட்டவணையில் பொருந்தினால் மட்டுமே நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்க முடியும் என்றால், நீங்கள் ஒருதலைப்பட்ச உறவில் இருக்கலாம்.

அவர்களைப் பார்ப்பதற்கு அவர்களின் அட்டவணையைச் சுற்றி நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால் இது குறிப்பாகச் நிகழ்கிறது.

இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் மனித மேம்பாடு மற்றும் குடும்ப ஆய்வுகளில் இணைப் பேராசிரியரான பிரையன் ஓகோல்ஸ்கி 1,100 ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தார், அன்பை நீடிக்கச் செய்வது என்ன என்பது பற்றிய ஆய்வுகளை மேற்கொண்டார். ஒரு பங்குதாரர் அல்லது உறவின் நலனுக்கான ஆர்வம் மற்றும் விரும்பிய செயல்பாடுகள் உறவுகளைப் பேணுவதற்கான ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.

இரு தரப்பிலிருந்தும் வர வேண்டும் என்று ஓகோல்ஸ்கி கூறுகிறார். "தியாகத்தில் சில சமநிலையை நாங்கள் விரும்புகிறோம். ஒரு உறவில் அதிக நன்மை பெற மக்கள் விரும்புவதில்லை.

நீங்கள் உண்மையில் ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்று முடிவு செய்தால், அதை இன்னும் தூக்கி எறிய வேண்டாம்.

இந்தச் சிக்கல்களைப் பற்றி உங்கள் காதலியுடன் பேசுவது முக்கியம், ஆனால் விஷயங்கள் மாறாது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், அது உங்கள் காதலியுடன் பிரியும் நேரமாக இருக்கலாம்.

5. அவள் மிகவும் கட்டுப்படுத்துகிறாள்

நீங்கள் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள், யாருடன் நண்பர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பது போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையை அவர்கள் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் என்றால், அவர்கள் மிகவும் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் என்பதற்கான மோசமான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உளவியலின் பேராசிரியரான கெல்லி காம்ப்பெல் கருத்துப்படி, இது பாதுகாப்பற்ற கூட்டாளர்களாக இருக்கும், அது கட்டுப்படுத்துகிறது:

"பாதுகாப்பற்ற கூட்டாளர்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மற்றவரைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன அணிய வேண்டும், எப்படி அவர்கள் செயல்பட வேண்டும், முதலியன... இது பொதுவாக காலப்போக்கில் சிறிது சிறிதாக நடக்கும் ஒன்று. இது மிகவும் ஆபத்தான சூழ்நிலை மற்றும் விஷயங்கள் மாற வேண்டும் என்பதற்கான பெரிய அறிகுறியாகும்.

ஒரு பங்குதாரர் கட்டுப்படுத்தும் மிகத் தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்று, அவர் ஏதாவது தவறு செய்யாவிட்டாலும், மற்றவர் தொடர்ந்து மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.

எனவே உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

உங்களால் ஏற்படாத விஷயங்களுக்காக நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் துணையை பாதிக்காத செயல்களுக்கு மன்னிப்பு கேட்கிறீர்களா?

பிறரைப் பாதிக்காத அல்லது தாங்களாகவே இருப்பதற்காக யாரும் தங்கள் முடிவுகளுக்காக மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மோசமாக உணரச் செய்து, நீங்கள் வெறுமனே இருப்பதற்காக உங்களைத் தாழ்த்திக் கொண்டிருந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையை அவர் மிகவும் கட்டுப்படுத்துகிறார் என்பதற்கான மோசமான அறிகுறியாகும்.

இது போன்ற நடத்தைகள் உறவை மிக விரைவாக அழித்துவிடும், எனவே இந்த ஒருபக்க நச்சு ஆற்றல் உங்கள் துணையிடமிருந்து வருகிறதா என்பதை உணர்ந்துகொள்வது அவசியம், அதனால் நீங்கள் அதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கலாம்.

டாக்டர். ஜில் முர்ரே, உரிமம் பெற்ற மனநல மருத்துவர், Bustle இல் இதை சிறப்பாகச் சொல்கிறார்:

“உங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்று, அதனால் ஏற்படும் வலியைப் புரிந்துகொள்வதற்குப் பக்குவமாக இருப்பதுபங்குதாரர் என்பது ஒரு உறவு இல்லாமல் இருக்க முடியாத முக்கிய பச்சாதாபம்."

உங்களால் ஏற்படாத தவறுகள் அல்லது குறைகளுக்காக நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க விரும்பவில்லை. வாழ்க்கையை வாழ இது ஒரு சிறந்த வழி அல்ல.

6. அவள் உன்னைத் தாழ்த்துகிறாள், உன்னைப் போல் உணரவைக்கிறாள்

நுட்பமான, பின்தங்கிய அறிக்கைகளால் அவள் உங்கள் சுயமரியாதையைக் குறைப்பதால், நீங்கள் அவளைச் சுற்றி முட்டாள்தனமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், அது உறவு இல்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். உங்களுக்கு பயனளிக்கிறது.

ஒரு அவமானகரமான கருத்தைப் பெறுவது வேடிக்கையாக இருக்காது. கருத்தைப் புறக்கணிக்குமாறு நீங்களே கூறலாம், ஆனால் அதன் ஒரு பகுதி தவிர்க்க முடியாமல் ஒட்டிக்கொள்ளலாம், மேலும் உங்களிடம் உண்மையில் ஏதோ "தவறு" இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள்.

நாசீசிஸ்ட்டுடனான உறவில் இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. அவர்கள் கட்டுப்பாட்டின் உணர்வை விரும்புகிறார்கள், மேலும் உங்களை கீழே வைப்பது அவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.

உங்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக ஆகிவிடுவீர்கள்.

அவர்கள் "காதல் குண்டுகள்" - நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பாசத்தின் செயல்களுடன் இந்த பின்தங்கிய பாராட்டுக்களையும் கலக்கிறார்கள் என்றால், அது ஒரு உணர்ச்சிகரமான ரோலர் கோஸ்டராக இருக்கலாம்.

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

உறவுமுறை காதல் மருத்துவர், ரோபர்டா ஷேலர், இந்த நபர்களை "கடத்தல்காரர்கள்" என்று விவரிக்கிறார், ஏனெனில் அவர்கள் "தங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக உறவுகளை இடைவிடாமல் கடத்துகிறார்கள்" அதிகாரம், அந்தஸ்து மற்றும் கட்டுப்பாட்டிற்காக அவர்களைத் துரத்துகிறது.

உங்கள் பங்குதாரர் "கடத்தப்பட்டவரா" என்பதைக் கண்டறிய சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்:

1) நீங்கள் சொல்வது உண்மையாக இருந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் தவறாக இருக்கிறீர்களா?

2) நீங்கள் எப்போதும் அவர்களைப் பிரியப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்களா, ஆனால் அது போதுமானதாகத் தெரியவில்லையா?

3) உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் அவர்களின் நடத்தையை நியாயப்படுத்துகிறாரா, அது தெளிவாக தவறாக இருந்தாலும் அல்லது மூர்க்கத்தனமாக இருந்தாலும் கூட?

4) உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்களா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கு உங்களால் ஆம் என்று பதிலளிக்க முடிந்தால், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்காக அவற்றை விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

ஒரு நச்சுப் பங்குதாரர் உங்கள் உயிரை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உறிஞ்சிவிடுகிறார். ஒருவேளை புண்படுத்தும் கருத்துகள், சிறிய துணுக்குகள், உங்கள் நம்பிக்கையைப் பறிக்கும் கருத்துகள்.

அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் புகார் செய்ய முடியாத அளவுக்கு சிறியது.

7. நீங்கள் விரும்புவதை விட உறவு மிக வேகமாக நகர்கிறது

ஒன்றாக செல்ல முடிவு செய்தீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் விரும்பவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? குடும்பத்தை சந்தித்தல், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் முதலில் செல்ல விரும்பவில்லை?

ஒருவேளை நீங்கள் உறவில் இருக்க விரும்பவில்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறிகள் இவை.

இது உங்களுக்கு இப்போது வசதியாக இருக்கலாம், ஆனால் தேவையான நடவடிக்கைகளை முன்னோக்கி எடுக்க நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், ஏதோ ஒன்று உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது.

மேலும் நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்யவோ அல்லது நகர்த்தவோ அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது. இது சமநிலையற்ற உறவின் அடையாளம்.

ஆசிரியரின் கூற்றுப்படி, உறவு மற்றும் ஆசாரம் நிபுணர் ஏப்ரல்மாசின், நீங்கள் ஒரு தீவிரமான உறவில் இருந்தால், சில முக்கியமான உரையாடல்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டும், அந்த உரையாடல்களை நீங்கள் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், விஷயங்கள் மிக வேகமாக நகரும் (அல்லது அதிகம் இல்லை எதிர்காலம்):

“உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள், உங்கள் கடந்த காலம், உங்கள் கடன், குழந்தைகள், குடும்பம், வாழ்க்கை முறைகள், மதம் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் பேச வேண்டும்… நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாதபோது, ​​இந்த சிக்கல்கள் வரும் பின்னர், மற்றும் ஒப்பந்தத்தை முறிப்பவர்களாக இருக்கலாம்.

ஒரு படி பின்வாங்கி, இந்த உறவு எப்போதாவது முன்னேற வேண்டுமா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மெதுவாக நகர்வது பரவாயில்லை, ஆனால் அது ஏதாவது ஒரு வழியில் முன்னேற வேண்டும்.

8. நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை மறைக்கிறீர்கள் மற்றும் வாதிடுவதைத் தொந்தரவு செய்ய முடியாது

சண்டையின் போது தேவையற்ற மற்றும் தேவையற்ற கருத்துக்களைக் கடிப்பது ஒன்று, எதையும் திரும்பச் சொல்லாமல் இருப்பது வேறு.

தம்பதிகளின் இயல்பான பிரதிபலிப்பு, விஷயங்களை வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டுவருவது, எவ்வளவு சங்கடமானதாகவும், சங்கடமானதாகவும் இருந்தாலும், விஷயங்களை முயற்சி செய்து தீர்க்க வேண்டும்.

உங்களின் மிகவும் சூடான வாதங்களில் கூட, தவறு என்ன என்பதைப் பற்றி பேசுவதற்கு நீங்கள் இருவரும் இன்னும் அக்கறை காட்டினால், நீங்கள் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும்.

உணர்ச்சிப் பாதிப்பு - அது கோபம் அல்லது மகிழ்ச்சியின் சமயங்களில் இருந்தாலும் - அவர்கள் இன்னும் உங்களைத் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றத் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்.

ஒரு முழுமையான கூச்சலை விட மிகவும் ஆபத்தானது, "அமைதி"க்காக நீங்கள் உணருவதை முற்றிலும் புறக்கணிப்பதாகும்.

எதுவும் இல்லை என்று உண்மையாக நம்பும் போது விஷயங்களை மறைக்கிறோம்