"Ar trebui să mă despart de prietena mea?"

Vă puneți această întrebare?

Este o decizie greu de luat.

Orice ai decide să faci, vei schimba radical viața lor și a ta.

Așa că, dacă vă întrebați ce măsuri să luați, vă pot ajuta.

În acest articol, voi acoperi 9 motive bune pentru a te despărți de prietena ta și 5 motive oribile.

Până la final, vei ști exact ce decizie trebuie să iei.

9 motive întemeiate pentru a te despărți de iubita ta

1. Există un abuz emoțional sau fizic

Dacă te abuzează verbal, fizic sau emoțional, relația trebuie să ia sfârșit. Nu există nici o cale de scăpare.

Potrivit Lisei Brateman, psihoterapeut, "abuzul verbal și fizic sunt pe primul loc" când vine vorba de a pune capăt unei relații.

Brateman spune că "abuzul verbal vine într-o mulțime de forme diferite", inclusiv umilirea și manipularea emoțională."

Problema este că, adesea, persoanele care trăiesc în relații de abuz emoțional nu înțeleg că sunt abuzate, deoarece nu există violență.

Dar dacă vei continua o relație cu o femeie care te doboară constant și se joacă cu emoțiile tale, va avea efecte drastice asupra stimei de sine, independenței și demnității tale.

Deci, cum îți poți da seama dacă prietena ta te-a abuzat emoțional?

Iată 8 semne de avertizare:

1. Mergi pe coji de ouă pentru a evita să-ți dezamăgești partenerul. Îți pui în discuție și te autoeditezi.
2. Prietena ta vrea să te controleze și să aibă întâietate în relație.
3. Are nevoie de verificări constante și vrea să știe tot timpul unde vă aflați.
4. Spune lucruri dureroase despre tine, dar apoi le deghizează în "glume".
5. Te trezești că îți ceri scuze în mod constant, chiar și atunci când nu ai făcut nimic greșit.
6. Este afectuoasă într-o clipă și rea în următoarea.
7. Refuză să recunoască părțile bune ale personalității tale și îți subestimează realizările.
8. Îți refuză sexul sau afecțiunea pentru a te pedepsi.

Dacă vă confruntați cu aceste 8 semne de avertizare, atunci este corect să spunem că ați putea fi mai fericit să puneți capăt relației.

2. Unități diferite în dormitor

Dacă tu îți dorești asta tot timpul, iar ea nu vrea deloc, atunci este evident că este o problemă.

De asemenea, este o problemă dacă te chinui să te entuziasmezi cu ea în timp ce ea vrea acțiune în dormitor 24 de ore din 24, 7 zile din 7.

Potrivit Dr. Rachel Sussman, terapeut licențiat și expert în relații, "acțiunea în dormitor este foarte importantă și nu ar trebui să fie ceva pe care să eviți să o ai".

Dacă sunteți la început de relație, atunci este normal să vă doriți unul pe celălalt tot timpul.

După ce trece acea perioadă, este normal ca această dorință să se diminueze, dar nu ar trebui să se diminueze complet.

Potrivit lui Sussman, "sexul este un bun barometru pentru modul în care merge relația" și că "niciuna dintre cele două părți ale spectrului nu este bună".

Așadar, cum îți poți da seama dacă viața ta sexuală este adevărata problemă în relația ta?

Potrivit lui Carol Queen din Bustle, relația ta nu ar trebui să fie prea dependentă de sex încât "să nu pară că aveți o legătură dincolo de cea sexuală".

Dar, pe de altă parte, nici lipsa de atracție nu ar trebui să cauzeze probleme emoționale în relație. Dacă o face, atunci este clar că există o problemă.

Cu toate acestea, dacă aveți probleme în dormitor, nu înseamnă că trebuie să puneți capăt imediat relației.

Este important să încerci diferite lucruri pentru a vedea dacă poți trece peste asta.

Dar dacă simțiți că ați încercat tot ce ați putut și problemele nu se ameliorează, atunci ar fi timpul să puneți capăt relației.

3. Doriți un sfat specific situației dumneavoastră?

În timp ce acest articol explorează principalele motive pentru a te despărți de prietena ta, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi dacă ar trebui să repari o relație sau să o părăsești. Sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, am apelat la Relationship Hero acum câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

4. Nu vă acordați priorități unul altuia

Este important să avem propriile noastre vieți, dar când vine vorba de relații, partenerul tău trebuie să aibă prioritate în anumite aspecte ale vieții tale.

Dar dacă vă dați seama că doar unul dintre voi depune cel mai mult efort în relație, emoțional și practic, atunci s-ar putea să constatați că este o relație unilaterală.

Potrivit lui Kelly Campbell, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din California, o relație unilaterală este un "tip de relație romantică... în care puterea este dezechilibrată, iar o persoană "investește mult mai mult în resurse (timp, bani, investiții emoționale) [decât cealaltă] și nu primește nimic sau foarte puțin în schimb".

Dacă se străduiește să te programeze pentru orice, iar singurul mod în care poți să te vezi cu el este să te adaptezi la programul lui, atunci s-ar putea să aveți o relație unilaterală.

Acest lucru este valabil mai ales dacă trebuie să vă adaptați la programul lor pentru a-i vedea.

Brian Ogolsky, profesor asociat în domeniul dezvoltării umane și al studiilor de familie la Universitatea din Illinois, a analizat 1.100 de studii despre ceea ce face ca dragostea să dureze și spune că un factor cheie în construirea unor relații de succes este disponibilitatea "de a renunța la interesul propriu și la activitățile dorite pentru binele partenerului sau al relației este un aspect important în menținerea relațiilor".

Ogolsky spune că trebuie să vină din ambele părți: "Vrem un echilibru în sacrificiu. Nici oamenilor nu le place să beneficieze prea mult într-o relație".

Dacă ajungeți la concluzia că sunteți într-adevăr într-o relație unilaterală, atunci nu aruncați încă prosopul.

Este important să vorbești despre aceste probleme cu prietena ta, dar dacă ești sigur că lucrurile nu se vor schimba, atunci ar putea fi momentul să te desparți de prietena ta.

5. Este mult prea controlată

Dacă încearcă să-ți controleze viața, cum ar fi cu cine te vezi și cu cine ești prietenă, atunci acesta ar putea fi un semn rău că este mult prea autoritar.

Potrivit lui Kelly Campbell, profesor de psihologie, partenerii nesiguri au tendința de a deveni dominatori:

"Partenerii nesiguri încearcă să îl controleze pe celălalt, limitându-i contactul cu familia și prietenii, dictându-i ce trebuie să poarte, cum trebuie să se poarte etc... Este ceva ce se întâmplă de obicei treptat, în timp, încetul cu încetul. Este o situație foarte periculoasă și un semn mare că lucrurile trebuie să se schimbe."

Unul dintre cele mai evidente semne că unul dintre parteneri este autoritar este atunci când cealaltă persoană trebuie să își ceară scuze în mod constant, chiar și atunci când nu a făcut nimic greșit.

Așadar, întrebați-vă:

Îți ceri scuze pentru lucruri care nici măcar nu sunt cauzate de tine? Sau îți ceri scuze pentru acțiuni care nu îl afectează deloc pe partenerul tău?

Nimeni nu ar trebui să își ceară scuze pentru deciziile sale care nu îi afectează pe alții sau pentru că este el însuși.

Dacă partenerul tău te face să te simți prost și te pune la pământ pentru că ești tu însuți, atunci este un semn rău că îți controlează prea mult viața.

Astfel de comportamente pot distruge foarte repede o relație, așa că este important să îți dai seama dacă această energie toxică unilaterală vine din partea partenerului tău, astfel încât să îi poți pune capăt.

Dr. Jill Murray, psihoterapeut licențiat, o spune cel mai bine în Bustle:

"Să fii suficient de matur pentru a-ți asuma responsabilitatea pentru acțiunile tale și să înțelegi durerea pe care o poate provoca partenerului tău este o empatie esențială de care o relație nu poate fi lipsită."

Nu vrei să-ți ceri scuze pentru greșeli sau nemulțumiri care nu sunt cauzate de tine. Nu este un mod grozav de a trăi viața.

6. Te pune la pământ și te face să te simți ca naiba

Dacă te simți prost în preajma ei pentru că îți scade stima de sine prin declarații subtile și cu subînțeles, atunci este un semn clar că relația nu îți aduce beneficii.

Niciodată nu este amuzant să fii la capătul unui comentariu jignitor. Îți poți spune să ignori comentariul, dar o parte din el poate rămâne inevitabil și te îngrijorează faptul că ceva este de fapt "în neregulă" cu tine.

Acesta este un eveniment comun într-o relație cu un narcisist. Ei iubesc sentimentul de control, iar dacă te pun la pământ le este mai ușor să te controleze.

Atunci când ai o stimă de sine scăzută, devii mai vulnerabil.

Dacă, de asemenea, amestecă aceste complimente pe la spate cu "bombe de dragoste" - acțiuni de afecțiune menite să te facă să îi iubești - atunci probabil că este un rollercoaster emoțional prin care nu vrei să te mai supui.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Rhoberta Shaler, doctorul în iubire relațională, îi descrie pe acești oameni ca fiind "deturnatori", deoarece "deturnează relațiile pentru propriile scopuri, în timp ce le caută neîncetat putere, statut și control".

Iată câteva întrebări pe care ți le poți pune pentru a-ți da seama dacă partenerul tău este un "hijackal":

1) Te înșeli întotdeauna, chiar dacă ceea ce spui este real?

2) Încerci mereu să le faci pe plac, dar niciodată nu pare să fie suficient?

3) Partenerul tău își justifică întotdeauna comportamentul, chiar dacă acesta este în mod clar greșit sau scandalos?

4) Partenerul tău a profitat întotdeauna de tine?

Dacă puteți răspunde afirmativ la aceste întrebări, atunci ar putea fi timpul să le părăsiți pentru propria sănătate emoțională.

Un partener toxic îți suge viața din tine încetul cu încetul. Poate cu comentarii jignitoare, cu mici îmbrânceli, cu comentarii care îți răpesc încrederea.

Suficient de mici încât să nu te poți plânge niciodată de ele.

7. Relația se mișcă mult mai repede decât îți dorești tu

Ați decis să vă mutați împreună, dar știți că nu vă doriți cu adevărat? V-ați întâlnit cu familia, dar nu v-ați dorit niciodată să mergeți de la bun început?

Acestea sunt semne clare că poate nu vrei să fii în această relație.

Poate că este convenabil pentru tine acum, dar dacă nu ești pregătit să faci pașii necesari pentru a avansa, atunci este clar că există ceva care te reține.

Și nu ar trebui să te simți presată să faci lucruri sau să faci mișcări pe care nu le dorești. Acesta este un semn al unei relații dezechilibrate.

Potrivit autoarei, expertă în relații și etichetă, April Masin, dacă sunteți într-o relație serioasă, există câteva conversații importante pe care trebuie să le purtați, iar dacă nu purtați aceste conversații, atunci este posibil ca lucrurile să se miște prea repede (sau nu prea există un viitor):

"Ar trebui să vorbiți despre speranțele și visele voastre, despre trecutul vostru, despre datoriile voastre, despre sentimentele voastre față de copii, familie, stil de viață, religie și multe altele... Când nu o faceți, aceste probleme apar mai târziu și pot fi probleme care să vă despartă."

Fă un pas înapoi și întreabă-te dacă vrei ca această relație să avanseze vreodată. Este în regulă să avanseze încet, dar trebuie să avanseze într-un fel.

8. Îți ascunzi sentimentele și nu te deranjează să te cerți

Să răspunzi la comentariile răutăcioase și inutile în timpul certurilor este una, dar să nu răspunzi niciodată este alta.

Răspunsul natural al cuplurilor este să scoată lucrurile la lumină, indiferent cât de inconfortabil și de ciudat ar fi, pentru a încerca să le rezolve.

Chiar și în cele mai aprinse certuri, ar trebui să fiți recunoscători dacă amândurora vă pasă suficient de mult încât să vorbiți despre ceea ce nu este în regulă.

Vulnerabilitatea emoțională - fie că este vorba de momente de furie sau de fericire - înseamnă că sunt încă dispuși să te lase să faci parte din viața lor.

Ceea ce este mai alarmant decât un shoutfest complet este ignorarea completă a ceea ce simți de dragul "păcii".

Ascundem lucruri atunci când credem cu adevărat că nu există opțiuni.

De ce să te deranjezi să intri într-o discuție aprinsă când oricum nu vor fi interesați să audă ce ai de spus?

Așa că, în loc să vă explicați, vă ascundeți furia și toate emoțiile și lăsați trecutul să fie trecut până când nu mai aveți nimic de spus despre fiecare aspect al relației voastre.

Evident, dacă s-a ajuns în acest punct, atunci nu este un semn bun. Iar dacă certurile nu se opresc niciodată și nici măcar nu te deranjezi să îți comunici nemulțumirile pentru că știi că vor cădea în urechi surde, atunci ar putea fi momentul să te gândești să părăsești relația.

9. Este o narcisistă

Nu toți cei care sunt egocentrici sunt narcisiști, dar dacă bănuiești că iubita ta este într-adevăr narcisistă, atunci probabil că merită să o părăsești pentru sănătatea ta emoțională.

Dacă bănuiești că partenerul tău ar putea fi un narcisist în toată regula, iată câteva semne majore pe care majoritatea narcisiștilor le vor arăta de-a lungul unei relații de lungă durată.

- Ei vorbesc prin amenințări: Atunci când pierd o discuție sau când vor să vă faceți să vă răzgândiți, amenință adesea că vor părăsi relația, vă vor răni în vreun fel sau vor conspira cu alte persoane împotriva dumneavoastră.

- Ei cred că sunt sortiți pentru lucruri mărețe: Ei cred că nu sunt comparabili cu alți oameni, deoarece s-au născut pentru lucruri mai mari. Chiar dacă nu au realizat niciodată ceva remarcabil în viață, au un sentiment copleșitor că li se va întâmpla ceva uimitor.

- Sunt extrem de emoționale: Narcisiștii pot trece de la cei mai dulci iubiți la cei mai amari și mai odioși dușmani într-o clipită. Emoțiile nu par să aibă sens în jurul lor - ei joacă după propriile reguli.

- Ei manipulează în mod constant: Poate fi aproape imposibil să recunoști acest lucru atunci când te afli în mijlocul unei relații cu un maestru manipulator, dar narcisiștii se pricep cu măiestrie la manipulare. Ei îi pot face pe oameni să facă ceea ce vor, când vor.

- Te fac să te simți vinovat: Narcisiștilor le place să se folosească de conștiința ta împotriva ta. Dacă există ceva din trecutul tău cu ei pe care îl pot folosi pentru a te manipula, îl vor dezgropa și ți-l vor băga pe gât.

Dacă crezi că prietena ta prezintă oricare dintre aceste semne, atunci este un semnal de alarmă clar pentru viitorul sănătății tale emoționale.

Motive proaste pentru a te despărți de prietena ta

1. Vrei să te culci cu cineva de care ești atrasă

Acesta este un motiv comun pentru care băieții se despart de prietena lor și cu siguranță nu este unul bun.

Dacă crezi că te poți despărți ușor de partenerul tău, te poți culca cu altcineva și apoi te poți împăca cu el, te înșeli amarnic.

Dacă faci acest lucru, este puțin probabil ca relația să continue după ce va afla ce ai făcut. Partenerul tău probabil că te va resimți pentru asta, iar acest lucru se va transforma în certuri aprinse.

Deși poate credeți că nu ați făcut nimic "greșit din punct de vedere tehnic", va fi totuși greu pentru partenerul dumneavoastră să treacă peste.

Terapeutul Dana Ward oferă câteva sfaturi excelente:

"Poți și ar trebui să apreciezi toată frumusețea și frumusețea și frumusețea elegantă din jurul tău... Atractivitatea și atracția sunt diferite. Găsește-i pe ceilalți oameni atractivi, dar nu te lăsa atrasă de ei."

Din păcate, dacă te hotărăști să fii într-o relație, atunci ai decis și să nu te culci cu alte persoane. Nu poți să ai și prăjitura și să o mănânci.

Dacă credeți că monogamia va fi extrem de dificil de respectat, atunci trebuie să vă gândiți din nou dacă o relație este potrivită pentru dumneavoastră.

2) Nu ești fericit tot timpul

Ca orice lucru în viață, relațiile au momentele lor dificile. Vor avea și momentele lor plictisitoare.

Dar doar pentru că în unele zile ești un pic mai nefericită sau plictisită în relația ta nu înseamnă că ar trebui să vă despărțiți. Nu poți fi ridicol de fericită tot timpul. Întotdeauna există un echilibru.

Iar ignorarea aspectelor mai plictisitoare ale unei relații va duce, probabil, la probleme mai mari pe parcurs.

În cartea sa "The Real Thing", scriitoarea Ellen McCarthy o citează pe Diane Sollee, o educatoare matrimonială care explică faptul că prea mulți oameni au fantezii nerealiste despre relația lor:

"[Sollee] vrea ca cuplurile care se pregătesc să meargă la altar să știe - să știe cu adevărat - că va fi greu. Că vor fi momente în care unul sau amândoi vor dori să plece și abia mai suportă să se vadă unul pe celălalt. Că se vor plictisi, apoi vor fi frustrați, furioși și poate resentimentari."

Ea adaugă:

"Diane vrea, de asemenea, ca ei să știe că toate aceste lucruri sunt normale."

3) Nu sunteți interesați de aceleași lucruri

Deci relația merge bine, relația este bună, dar ați trecut cu vederea faptul că hobby-urile și interesele voastre nu se potrivesc.

Dar nu vă temeți! Acesta nu este un motiv pentru a vă despărți de cineva.

Potrivit lui Stephanie Sarkis, PhD în Psychology Today:

"Cupluri cu interese foarte diferite pot avea relații sănătoase - ceea ce contează este că au obiective și valori comune."

4) Sunteți amândoi atrași de alte persoane

Doar pentru că ai început să te întâlnești cu cineva nu înseamnă că nu poți să te uiți la alți oameni și să îi găsești atrăgători. Până la urmă, suntem doar niște primate cu instincte.

Totuși, poți admira pe altcineva la o distanță sănătoasă - acest lucru nu te face infidel sau mai puțin atras de partenerul tău.

David Bennett, un expert în relații, a declarat pentru Medical Daily:

"Atracția este în mare parte subconștientă. Verificăm oamenii pentru că ne simțim atrași de ei și îi "evaluăm"... Acest lucru nu înseamnă neapărat ceva mai mult decât faptul că persoana respectivă ni se pare atractivă."

5) În urma unei dispute

Doar pentru că v-ați certat nu înseamnă că trebuie să vă despărțiți. Este perfect normal ca în cupluri să existe certuri și neînțelegeri.

Certurile nu sunt un semn că ceva nu este în regulă în relație - înseamnă doar că ați avut o neînțelegere și, atâta timp cât nu încercați să vă răniți în mod deliberat, certurile nu înseamnă sfârșitul relației.

De fapt, chiar dacă vă vine să credeți sau nu, cuplurile care se ceartă eficient au de 10 ori mai multe șanse de a avea o relație fericită decât cele care ascund problemele dificile sub preș, potrivit unui sondaj efectuat pe aproape 1.000 de adulți.

În concluzie

Dacă vrei cu adevărat să afli dacă voi doi sunteți făcuți unul pentru celălalt , nu lăsa totul la voia întâmplării.

În schimb, vorbiți cu un antrenor de relații real, certificat, care vă va oferi răspunsurile pe care le căutați.

Am menționat mai devreme Relationship Hero, este cel mai bun site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe .

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.