“Dapat ko bang makipaghiwalay sa aking kasintahan?”

Tinatanong mo ba ang iyong sarili sa tanong na ito?

Ito ay isang mahirap na desisyon na gawin.

Anuman ang desisyon mong gawin, mababago mo nang husto ang kanilang buhay at ang buhay mo.

Kaya't kung nag-iisip ka kung anong paraan ng pagkilos ang gagawin, nasasakupan kita.

Sa artikulong ito, tatalakayin ko ang 9 magandang dahilan para makipaghiwalay sa iyong kasintahan at 5 kasuklam-suklam na dahilan.

Sa pagtatapos nito, malalaman mo kung anong desisyon ang kailangan mong gawin.

9 magandang dahilan para makipaghiwalay sa iyong kasintahan

1. Mayroong emosyonal o pisikal na pang-aabuso

Kung binabastos ka niya sa salita, pisikal, o emosyonal, kailangang wakasan ang relasyon. Walang makapaligid dito.

Ayon kay Lisa Brateman, isang psychotherapist, "ang berbal at pisikal na pang-aabuso ay numero unong" deal-breakers pagdating sa pagtatapos ng isang relasyon.

Sinabi ni Brateman na "may iba't ibang anyo ang pandiwang pang-aabuso" kabilang ang kahihiyan at emosyonal na pagmamanipula."

Ang problema, ang mga taong nasa emosyonal na mapang-abusong relasyon ay kadalasang hindi nauunawaan na sila ay inaabuso dahil walang karahasan na kasangkot.

Ngunit kung ipagpapatuloy mo ang isang relasyon sa isang babae na patuloy na nagpapahirap sa iyo at pinaglalaruan ang iyong mga emosyon, magkakaroon ito ng matinding epekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili, kalayaan, at dignidad.

Kaya paano mo malalaman kung naging girlfriend mo namga pagpipilian.

Bakit ka pa mag-abala sa isang mainit na argumento kung hindi pa rin sila interesadong marinig ang iyong sasabihin?

Kaya sa halip na ipaliwanag ang iyong piyesa, itinatago mo ang galit at lahat ng emosyon at hinahayaan mong mawala ang nakaraan hanggang sa wala ka nang ibang masabi sa bawat aspeto ng inyong relasyon.

Malinaw, kung umabot sa puntong ito, hindi ito magandang senyales. At kung ang mga argumento ay hindi kailanman titigil at hindi ka man lang mag-abala sa pakikipag-usap sa iyong mga hinaing dahil alam mong ito ay babagsak sa bingi, maaaring oras na upang isaalang-alang ang pag-alis sa relasyon.

9. Siya ay isang narcissist

Hindi lahat ng taong nakasentro sa sarili ay isang narcissist, ngunit pinaghihinalaan mo na ang iyong kasintahan ay talagang isang narcissist, kung gayon malamang na sulit na iwanan sila para sa iyong sariling emosyonal na kalusugan.

Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong kapareha ay maaaring isang ganap na narcissist, narito ang ilang pangunahing senyales na ipapakita ng karamihan sa mga narcissist sa isang pangmatagalang relasyon.

– Nagbabanta sila: Kapag natatalo sila sa isang argumento o gusto mong magbago ang isip mo, madalas silang nagbabanta na iiwan ang relasyon, sasaktan ka sa anumang paraan, o nakikipagsabwatan sa iba. mga tao laban sa iyo.

– Naniniwala sila na nakalaan sila para sa mga dakilang bagay: Naniniwala sila na hindi sila maihahambing sa ibang tao dahil ipinanganak sila para sa mas malalaking bagay. Kahit na hindi nila nakamit ang anumang kahanga-hangang bagay sa buhay,mayroon silang napakalaki na pakiramdam na may isang kamangha-manghang mangyayari sa kanila.

– Lubhang emosyonal sila: Ang mga narcissist ay maaaring pumunta mula sa pinakamatamis na manliligaw hanggang sa pinakamapait at mapoot na mga kaaway sa isang kisap-mata. Ang mga emosyon ay tila walang kahulugan sa kanilang paligid - nilalaro nila ang kanilang sariling mga patakaran.

– Palagi silang nagmamanipula: Maaaring halos imposibleng makilala ito kapag nasa gitna ka ng isang relasyon sa isang dalubhasang manipulator, ngunit ang mga narcissist ay dalubhasa sa pagmamanipula. Maaari nilang gawin ang mga tao kung ano ang gusto nila, kung kailan nila gusto.

– Gina-guilty-trip ka nila: Gustong gamitin ng mga narcissist ang iyong konsensya laban sa iyo. Kung mayroong anumang bagay sa iyong nakaraan sa kanila na magagamit nila upang manipulahin ka, huhukayin nila ito at itutulak ito sa iyong lalamunan.

Kung sa tingin mo ay nagpapakita ang iyong kasintahan ng alinman sa mga senyales na ito, kung gayon ito ay isang malinaw na senyales ng babala para sa hinaharap ng iyong sariling emosyonal na kalusugan.

Masasamang dahilan para makipaghiwalay sa iyong kasintahan

1. Gusto mong matulog kasama ang isang taong naaakit sa iyo

Ito ang karaniwang dahilan ng paghihiwalay ng mga lalaki sa kanilang kasintahan at tiyak na hindi ito maganda.

Kung sa tingin mo ay madali kang makipaghiwalay sa iyong kapareha, makitulog sa iba, pagkatapos ay makipagbalikan sa iyong kapareha, nagkakamali ka.

Kung gagawin mo ito, kaduda-dudang magpapatuloy ang relasyonpagkatapos niyang malaman ang ginawa mo. Malamang na magagalit sa iyo ang iyong kapareha dahil dito, at ito ay magiging sanhi ng ilang masasamang pagtatalo.

Bagama't maaari mong isipin na wala kang nagawang "teknikal na mali", magiging mahirap pa rin para sa iyong partner na makabawi.

Nag-aalok ang Therapist na si Dana Ward ng ilang mahusay na payo:

“Maaari at dapat mong pahalagahan ang lahat ng kagandahan at magandang hitsura sa paligid mo...Magkaiba ang kaakit-akit at atraksyon. Maghanap ng ibang mga tao na kaakit-akit, ngunit itigil ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maakit sa kanila."

Sa kasamaang-palad, kung magpasya kang makipagrelasyon, napagpasyahan mo rin na huwag matulog sa ibang tao. Hindi mo makukuha ang iyong cake at kainin din ito.

Kung sa tingin mo ay magiging lubhang mahirap para sa iyo na sundin ang monogamy, kailangan mong muling isaalang-alang kung ang isang relasyon ay tama para sa iyo.

2) Hindi ka masaya sa LAHAT ng oras

Tulad ng anumang bagay sa buhay, ang mga relasyon ay may mga mabatong sandali. Magkakaroon din sila ng kanilang mga boring moments.

Ngunit dahil sa ilang araw na medyo hindi ka nasisiyahan o naiinip sa iyong relasyon, hindi ito nangangahulugan na dapat kang maghiwalay. Hindi ka maaaring maging katawa-tawa na masaya sa lahat ng oras. Palaging may balanse.

At ang pagwawalang-bahala sa mga mapurol na aspeto ng isang relasyon ay malamang na humantong sa mas malalaking problema sa hinaharap.

Sa kanyang aklat na “The Real Thing”, sinipi ng manunulat na si Ellen McCarthy si Diane Sollee , isang kasaltagapagturo na nagpapaliwanag na napakaraming tao ang may hindi makatotohanang mga pantasya tungkol sa kanilang relasyon:

“Gusto ni [Sollee] na malaman ng mga mag-asawang naghahanda sa paglalakad sa pasilyo — talagang alam — na magiging mahirap. Na may mga pagkakataong gusto ng isa o pareho sa kanila na lumabas at halos hindi na makatingin sa isa't isa. Na sila ay maiinip, pagkatapos ay madidismaya, magagalit, at marahil ay mainis.”

Idinagdag niya:

“Gusto rin ni Diane na malaman nila na normal ang lahat ng ito.”

3) Hindi ka interesado sa parehong mga bagay

Kaya ang relasyon ay maayos. Mataas ang ugnayan. Ngunit nalampasan mo ang katotohanang hindi magkatugma ang iyong mga libangan at interes.

Ngunit huwag matakot! Hindi ito dahilan para makipaghiwalay sa isang tao.

Ayon kay Stephanie Sarkis, PhD sa Psychology Today:

“Ang mga mag-asawang may magkaibang interes ay maaaring magkaroon ng malusog na relasyon – ang mahalaga ay sila ay nagbabahagi. mga karaniwang layunin at pagpapahalaga.”

4) Pareho kayong naaakit sa ibang tao

Dahil nagsimula kang makipag-date sa isang tao ay hindi nangangahulugang hindi mo na kayang tumingin sa ibang tao at mahahanap silang kaakit-akit . Kami ay mga primates lamang na may instincts kung tutuusin.

Maaari kang humanga sa ibang tao sa isang malusog na distansya gayunpaman – hindi nito ginagawang hindi ka tapat o hindi gaanong naaakit sa iyong kapareha.

David Bennett, isang dalubhasa sa relasyon, ang nagsabi sa Medical Daily:

“Ang pagkahumaling ay higit sa lahat ay hindi malay. Sinusuri namin ang mga tao dahilnaaakit tayo sa kanila at 'pinalalaki ang mga ito...Hindi ito nangangahulugan ng higit pa sa nakikita nating kaakit-akit ang taong iyon.”

5) Sa isang argumento

Dahil lang sa nagkaroon ka ng isang Ang pagtatalo ay hindi nangangahulugan na kailangan mong maghiwalay. Normal lang para sa mga mag-asawa na magkaroon ng away at hindi pagkakasundo.

Ang pag-aaway ay hindi senyales na may mali sa relasyon – nangangahulugan lang ito na nagkaroon kayo ng hindi pagkakasundo, at hangga't hindi mo sinusubukan na sadyang saktan ang isa't isa, ang pag-aaway ay hindi nangangahulugan ng katapusan ng relasyon.

Sa katunayan, maniwala ka man o hindi, ang mga mag-asawang epektibong nagtatalo ay 10 beses na mas malamang na magkaroon ng isang masayang relasyon kaysa sa mga mahirap. mga isyu sa ilalim ng karpet, ayon sa isang survey ng halos 1,000 adulto.

Sa konklusyon

Kung gusto mo talagang malaman kung kayo ba ay meant to be , huwag ipaubaya ito sa pagkakataon.

Sa halip ay makipag-usap sa isang tunay, certified relationship coach na magbibigay sa iyo ng mga sagot na hinahanap mo.

Nabanggit ko ang Relationship Hero kanina, ito ang pinakamahusay na site kung saan tinutulungan ng mga coach ng mataas na sinanay na relasyon ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa loob lang ng ilang minuto, maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula .

Maaari ka rin bang tulungan ng coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyositwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang matigas na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Narito ang 8 senyales ng babala:

1. Naglalakad ka sa mga kabibi upang maiwasang mabigo ang iyong partner. Ikaw ay nanghuhula at nag-e-edit sa sarili.
2. Gusto kang kontrolin ng iyong kasintahan at magkaroon ng kapangyarihan sa relasyon.
3. Nangangailangan siya ng patuloy na pag-check-in at gustong malaman kung nasaan ka sa lahat ng oras.
4. Sinasabi niya ang mga masasakit na bagay tungkol sa iyo ngunit pagkatapos ay itinago niya ang mga iyon bilang "joke".
5. Nakikita mo ang iyong sarili na patuloy na humihingi ng tawad, kahit na wala kang ginawang mali.
6. Siya ay mapagmahal sa isang sandali at mabait sa susunod.
7. Tumanggi siyang kilalanin ang magagandang bahagi ng iyong pagkatao at minamaliit ang iyong mga nagawa.
8. Pinipigilan niya ang pakikipagtalik o pagmamahal para parusahan ka.

Kung nararanasan mo ang iyong sarili nitong 8 babalang palatandaan, makatuwirang sabihin na baka mas masaya kang tapusin ang relasyon.

2. Iba't ibang drive sa kwarto

Kung makikita mo ang iyong sarili na gusto ito sa lahat ng oras, at hindi niya ito gusto, kung gayon malinaw na isang problema iyon.

Problema din kung nahihirapan kang matuwa sa kanya habang gusto niya ng aksyon sa kwarto 24/7.

Ayon kay Dr. Rachel Sussman, isang lisensyadong therapist at dalubhasa sa relasyon, "ang pagkilos sa kwarto ay talagang mahalaga, at hindi ito dapat maging isang bagay na iniiwasan mong magkaroon".

Kung ikaw ay nasa unang bahagi ng iyong relasyon, normal lang nagusto ang isa't isa sa lahat ng oras.

Pagkatapos maglaho ang panahong iyon, natural na sa pagnanais na iyon na mag-taper off, ngunit hindi ito dapat ganap na huminto.

Ayon kay Sussman, "ang sex ay isang magandang barometer para sa kung paano nangyayari ang relasyon" at na "alinmang panig ng spectrum ay hindi maganda."

Kaya, paano mo malalaman kung ang iyong sex life ang tunay na isyu sa iyong relasyon?

Ayon kay Carol Queen sa Bustle, ang iyong relasyon ay hindi dapat masyadong nakadepende sa sex na "mukhang wala kang koneksyon sa kabila ng sekswal."

Ngunit sa kabilang banda, ang kawalan ng pagkahumaling ay hindi rin dapat magdulot ng mga emosyonal na isyu sa relasyon. Kung nangyari ito, malinaw na may problema.

Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng mga isyu sa kwarto, hindi ito nangangahulugan na dapat mong tapusin kaagad ang relasyon.

Mahalagang subukan ang iba't ibang bagay upang makita kung magagawa mo ito.

Ngunit kung sa tingin mo ay sinubukan mo na ang lahat ng iyong makakaya at hindi bumubuti ang mga isyu, maaaring oras na para tapusin ang relasyon.

3. Gusto ng payo na partikular sa iyong sitwasyon?

Habang tinutuklas ng artikulong ito ang mga pangunahing dahilan ng pakikipaghiwalay sa iyong kasintahan, makakatulong na makipag-usap sa isang coach ng relasyon tungkol sa iyong sitwasyon.

Kasama ang isang propesyonal coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na partikular sa iyong buhay at iyong mga karanasan…

Ang Relationship Hero ay isang site kung saantinutulungan ng mga highly trained relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng kung dapat mong ayusin ang isang relasyon o iwanan ito. Ang mga ito ay isang napaka-tanyag na mapagkukunan para sa mga taong nahaharap sa ganitong uri ng hamon.

Paano ko malalaman?

Buweno, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero ilang buwan na ang nakakaraan nang may pinagdadaanan akong matigas na patch sa sarili kong relasyon. Pagkaraan ng mahabang panahon na mawala sa aking pag-iisip, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Nabigla ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin. ang aking coach noon.

Sa loob lamang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng pinasadyang payo para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula.

4. Hindi niyo inuuna ang isa't isa

Mahalagang magkaroon ng sariling buhay. Ngunit pagdating sa mga relasyon, ang iyong kapareha ay kailangang unahin sa ilang aspeto ng iyong buhay.

Ngunit kung nalaman mong isa lang sa inyo ang naglalagay ng halos lahat ng pagsisikap sa relasyon, sa emosyonal at praktikal na paraan, maaari mong makita na ito ay isang panig na relasyon.

Ayon kay Kelly Campbell, isang propesor ng sikolohiya sa California State University, ang isang panig na relasyon ay isang "uri ng romantikong relasyon...kung saan ang kapangyarihan ay hindi balanse at ang isang tao ay "naglalagay ng maraming [higit pa." ] sa mga tuntunin ng mga mapagkukunan (oras,pera, emosyonal na pamumuhunan) [kaysa sa iba] at kaunti lang ang kapalit."

Kung nahihirapan silang ibagay ka sa anumang bagay, at ang tanging paraan na makikita mo sila ay kung nababagay ka sa kanilang iskedyul, maaaring nasa isang panig ka na relasyon.

Lalo na ito kung kailangan mong ayusin ang kanilang iskedyul para makita sila.

Si Brian Ogolsky, isang associate professor sa pag-unlad ng tao at pag-aaral ng pamilya sa Unibersidad ng Illinois, ay nagsuri ng 1,100 na pag-aaral sa kung ano ang nagpapagalaw sa pag-ibig, at sinabi niya na ang isang mahalagang salik sa pagbuo ng matagumpay na mga relasyon ay ang pagpayag na "iwasan ang sarili. -interes at nais na mga aktibidad para sa ikabubuti ng isang kapareha o relasyon ay isang mahalagang aspeto ng pagpapanatili ng mga relasyon."

Sinabi ni Ogolsky na dapat itong magmula sa magkabilang panig. “Gusto namin ng balanse sa sakripisyo. Ang mga tao ay ayaw din ng labis na pakinabang sa isang relasyon."

Kung ipagpalagay mo na ikaw ay talagang nasa isang panig na relasyon, kung gayon ay huwag nang magtapon ng tuwalya.

Mahalagang pag-usapan ang mga isyung ito sa iyong kasintahan, ngunit kung sigurado kang hindi magbabago ang mga bagay, maaaring oras na para makipaghiwalay sa iyong kasintahan.

5. Masyado siyang nagkokontrol

Kung sinusubukan nilang kontrolin ang iyong buhay, gaya ng kung sino ang nakikita mo at kung sino ang mga kaibigan mo, maaaring masamang senyales iyon na masyado silang nagkokontrol.

Ayon kay Kelly Campbell, isang propesor ng sikolohiya, ito ay may posibilidad na maging hindi secure na mga kasosyo na nagiging kontrolado:

"Ang mga hindi secure na kasosyo ay sumusubok na kontrolin ang isa sa pamamagitan ng paglilimita sa kanilang pakikipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan, pagdidikta kung ano ang dapat nilang isuot, kung paano dapat silang kumilos, atbp...Ito ay isang bagay na karaniwang nangyayari nang unti-unti sa paglipas ng panahon, unti-unti. Ito ay isang napaka-delikadong sitwasyon at isang malaking senyales na kailangang magbago ang mga bagay."

Isa sa mga pinaka-halatang senyales na kinokontrol ng isang kapareha ay kapag ang isa pang tao ay kailangang humingi ng paumanhin nang palagian, kahit na wala silang ginawang mali.

Kaya tanungin ang iyong sarili:

Humihingi ka ba ng paumanhin para sa mga bagay na hindi mo man lang dulot? O humihingi ka ba ng paumanhin para sa mga aksyon na hindi nakakaapekto sa iyong kapareha?

Walang sinuman ang dapat humingi ng paumanhin para sa kanilang mga desisyon na hindi nakakaapekto sa iba o para sa kanilang sarili.

Kung ang iyong partner ay nagpapasama sa iyo at sinisiraan ka dahil sa pagiging ikaw lang, iyon ay isang masamang senyales na sila ay masyadong kumokontrol sa iyong buhay.

Maaaring sirain ng mga ganitong pag-uugali ang isang relasyon nang napakabilis, kaya mahalagang malaman kung ang isang panig na nakakalason na enerhiya na ito ay nagmumula sa iyong kapareha para matuldukan mo ito.

Si Dr. Jill Murray, Licensed Psychotherapist, ay pinakamahusay na nagsabi sa Bustle:

“Ang pagiging may sapat na gulang upang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga aksyon at maunawaan ang sakit na maaaring idulot nito sa iyongAng kasosyo ay pangunahing empatiya na ang isang relasyon ay hindi maaaring wala."

Hindi mo gustong humingi ng paumanhin para sa mga pagkakamali o hinaing na hindi mo dulot. Iyan ay hindi isang mahusay na paraan ng pamumuhay.

6. Ibinababa ka niya at pinaparamdam sa iyo na parang sh*t

Kung nararamdaman mo ang kalokohan sa kanya dahil pinababa niya ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng banayad at backhanded na mga pahayag, kung gayon ito ay isang malinaw na senyales na ang relasyon ay malamang na. t nakikinabang sa iyo.

Hindi kailanman nakakatuwang makatanggap ng nakakainsultong komento. Maaari mong sabihin sa iyong sarili na huwag pansinin ang komento, ngunit ang bahagi nito ay maaaring hindi maiiwasang manatili, at nag-aalala ka na may isang bagay na talagang "mali" sa iyo.

Ito ay isang pangkaraniwang pangyayari sa isang relasyon sa isang narcissist. Gustung-gusto nila ang pakiramdam ng kontrol, at ang pagpapababa sa iyo ay ginagawang mas madali para sa kanila na kontrolin ka.

Kapag mababa ang iyong pagpapahalaga sa sarili, mas nagiging vulnerable ka.

Kung pinaghahalo rin nila ang mga backhanded na papuri na ito sa "love bombs" - mga pagkilos ng pagmamahal na idinisenyo para mahalin mo sila - marahil ito ay isang emosyonal na rollercoaster na hindi mo na gustong pagsikapan ang iyong sarili.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Inilalarawan ng doktor ng pag-ibig sa relasyon, si Rhoberta Shaler, ang mga taong ito bilang mga "hijackal" dahil "nang-hijack sila ng mga relasyon para sa kanilang sariling mga layunin, habang walang humpay pag-aalis sa kanila para sa kapangyarihan, katayuan, at kontrol."

Narito ang ilang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili upang malaman kung ang iyong kapareha ay isang "hijackal":

1) Palagi ka bang mali, kahit na ang iyong sinasabi ay makatotohanan?

2) Palagi mo bang sinusubukang pasayahin sila, ngunit tila hindi ito sapat?

3) Palagi bang binibigyang-katwiran ng iyong kapareha ang kanilang pag-uugali, kahit na ito ay malinaw na mali o mapangahas?

4) Lagi ka bang sinasamantala ng partner mo?

Kung masasagot mo ng oo ang mga tanong na ito, maaaring oras na para iwanan ang mga ito para sa iyong sariling emosyonal na kalusugan.

Ang isang nakakalason na kasosyo ay humihigop ng iyong buhay nang paunti-unti. Siguro sa mga masasakit na komento, bahagyang siko, mga komentong nag-aalis ng iyong kumpiyansa.

Sapat na maliit na hindi ka maaaring magreklamo tungkol sa kanila.

7. Ang relasyon ay gumagalaw nang mas mabilis kaysa sa gusto mo

Nagpasya na lumipat nang magkasama ngunit alam mong hindi mo talaga gusto? Nakikilala ang pamilya, ngunit hindi mo talaga gustong pumunta sa unang lugar?

Ang mga ito ay malinaw na mga senyales na marahil ay hindi mo nais na maging sa relasyon.

Marahil ito ay maginhawa para sa iyo ngayon, ngunit kung hindi ka pa handang gawin ang mga kinakailangang hakbang pasulong, kung gayon ay malinaw na mayroong isang bagay na pumipigil sa iyo.

At hindi ka dapat ma-pressure na gumawa ng mga bagay o gumawa ng mga galaw na hindi mo gusto. Iyon ay tanda ng isang hindi balanseng relasyon.

Ayon sa may-akda, eksperto sa relasyon at kagandahang-asal AprilMasin, kung ikaw ay nasa isang seryosong relasyon, may ilang mahahalagang pag-uusap na kailangan mong gawin, at kung hindi mo nagkakaroon ng mga pag-uusap na iyon, malamang na ang mga bagay ay masyadong mabilis (o wala masyadong isang kinabukasan):

“Dapat mong pag-usapan ang tungkol sa iyong mga pag-asa at pangarap, ang iyong nakaraan, ang iyong utang, ang iyong damdamin tungkol sa mga bata, pamilya, pamumuhay, relihiyon, at higit pa... Kapag hindi mo ginawa, ang mga isyung ito ay lumalabas mamaya, at maaaring maging deal breaker.”

Bumalik ng isang hakbang at tanungin ang iyong sarili kung gusto mong magpatuloy ang relasyong ito. Okay lang na mabagal, ngunit kailangan nitong sumulong sa ilang paraan.

8. Itinago mo ang iyong nararamdaman at hindi ka mapakali sa pakikipagtalo

Ang pagkibit-balikat ng masama at hindi kinakailangang mga komento sa panahon ng mga away ay isang bagay, ang hindi pagsasabi ng anumang pabalik ay isa pa.

Ang natural na tugon para sa mga mag-asawa ay ibigay ang mga bagay-bagay sa liwanag, gaano man kahirap at awkward, upang subukan at lutasin ang mga bagay.

Kahit na sa iyong pinakamainit na argumento, dapat ka pa ring magpasalamat kung pareho pa rin kayong nagmamalasakit na talagang pag-usapan kung ano ang mali.

Ang kahinaan sa emosyon – sa panahon man ng galit o kaligayahan – ay nangangahulugang handa ka pa rin nilang hayaan na maging bahagi ka ng kanilang buhay.

Ang higit na nakakaalarma kaysa sa isang kumpletong shoutfest ay ang ganap na pagbalewala sa nararamdaman mo alang-alang sa "kapayapaan".

Itinatago namin ang mga bagay kapag talagang naniniwala kaming wala