"Қызыммен ажырасуым керек пе?"

Осы сұрақты өзіңізге қойып отырсыз ба?

Бұл өте қиын шешім.

Не істеуге шешім қабылдасаңыз да, сіз олардың және сіздің өміріңізді түбегейлі өзгертесіз.

Егер сіз қандай әрекет жасау керектігін білгіңіз келсе, мен сізге жауап бердім.

Бұл мақалада мен қызыңызбен ажырасудың 9 жақсы себебін және 5 қорқынышты себепті қарастырамын.

Соңында сіз қандай шешім қабылдау керектігін нақты білесіз.

Қызыңызбен ажырасуға 9 жақсы себеп

1. Эмоционалды немесе физикалық зорлық-зомбылық бар

Егер ол сізді ауызша, физикалық немесе эмоционалды түрде қорласа, қарым-қатынасты тоқтату керек. Оны айналып өту жоқ.

Психотерапевт Лиза Братеманның айтуынша, қарым-қатынасты тоқтатуға келгенде «ауызша және физикалық қорлау бірінші орынға шығады».

Братеман «ауызша қорлау әр түрлі формада болады», соның ішінде қорлау мен эмоционалды манипуляция» дейді.

Мәселе мынада, эмоционалдық зорлық-зомбылық тудыратын қарым-қатынастағы адамдар көбінесе зорлық-зомбылық болмағандықтан олардың зорлық-зомбылыққа ұшырағанын түсінбейді.

Бірақ егер сіз үнемі сізді төмендететін және эмоцияларыңызбен ойнайтын әйелмен қарым-қатынасты жалғастырсаңыз, бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңызға, тәуелсіздігіңізге және абыройыңызға қатты әсер етеді.

Сонымен, қызыңыздың болғанын қалай анықтауға боладыопциялар.

Неліктен олар сіздің айтқаныңызды тыңдағысы келмейтін болса, қызу пікірталасқа түсудің қажеті бар ма?

Сондықтан сіз өз сөзіңізді түсіндірудің орнына, сіз ашуды және барлық эмоцияны жасырып, қарым-қатынасыңыздың барлық аспектілері туралы айтатын ештеңе болмайынша, өткен оқиғаларға жол бересіз.

Әлбетте, егер ол осы уақытқа дейін жетсе, бұл жақсы белгі емес. Егер даулар ешқашан тоқтамаса және сіз реніштеріңізді айтудан бас тартпасаңыз, өйткені бұл саңырау құлақтарға түсетінін білсеңіз, онда қарым-қатынасты тоқтату туралы ойланатын уақыт болуы мүмкін.

9. Ол нарциссист

Өзін-өзі ойлайтындардың бәрі нарциссист емес, бірақ сіз өзіңіздің дос қызыңыз шынымен нарциссист деп күдіктенсеңіз, эмоционалдық денсаулығыңыз үшін олардан бас тартқаныңыз жөн болар.

Егер серіктесіңіз толыққанды нарциссист болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, мұнда көптеген нарцисстердің ұзақ мерзімді қарым-қатынаста көрсететін негізгі белгілері бар.

– Олар қоқан-лоққымен сөйлейді: Олар дауласып жатқанда немесе сіздің ойыңызды өзгерткеніңізді қалағанда, олар жиі қарым-қатынасты тоқтатамыз, сізге қандай да бір жолмен зиян келтіреміз немесе басқалармен сөз байласып қорқытады. адамдар саған қарсы.

– Олар өздерін ұлы істерге арнағанына сенеді: Олар басқа адамдармен салыстыруға келмейді деп санайды, өйткені олар үлкен нәрселер үшін туылған. Олар өмірде ешқашан керемет нәрсеге қол жеткізбесе де,олар таңғажайып нәрсе болатынын сезеді.

– Олар өте эмоционалды: Нарциссистер көзді ашып-жұмғанша ең тәтті ғашықтардан ең ащы және жек көретін жауларға дейін өте алады. Олардың айналасында эмоциялар мағынасы жоқ сияқты - олар өз ережелерімен ойнайды.

– Олар үнемі манипуляция жасайды: Шебер манипулятормен қарым-қатынастың ортасында болғанда, оны тану мүмкін емес дерлік болуы мүмкін, бірақ нарциссистер манипуляцияда шебер. Олар адамдарға өздері қалаған нәрсені қалаған кезде жасауға мәжбүрлей алады.

– Олар сізді кінәлі деп санайды: Нарциссистер ар-ұжданыңызды сізге қарсы пайдаланғанды ​​ұнатады. Егер сіздің өткен өміріңізде олар сізді манипуляциялау үшін пайдалана алатын бірдеңе болса, олар оны қазып алып, тамағыңызға итеріп жібереді.

Егер сіздің дос қызыңызда осы белгілердің кез келгені бар деп ойласаңыз, бұл сіздің эмоционалдық денсаулығыңыздың болашағы үшін айқын ескерту белгісі.

Қызыңызбен ажырасудың жаман себептері

1. Сіз өзіңізге ұнайтын адаммен жатқыңыз келеді

Бұл жігіттердің сүйіктісімен ажырасуының жалпы себебі және бұл, әрине, жақсы емес.

Егер сіз серіктесіңізбен оңай ажырасып, басқа біреумен ұйықтай аламын, содан кейін серіктесіңізбен қайта қосыламын деп ойласаңыз, қатты қателесесіз.

Егер мұны істесеңіз, қарым-қатынастың жалғасуы күмәндіол сенің не істегеніңді білген соң. Сіздің серіктесіңіз бұл үшін сізді ренжітуі мүмкін және бұл кейбір тартысты дауларға ұласуы мүмкін.

Сіз ешнәрсе «техникалық қате» жасамадым деп ойласаңыз да, серіктесіңіздің одан шығуы әлі де қиын болады.

Терапевт Дана Уорд керемет кеңес береді:

«Сіз айналаңыздағы барлық сұлулық пен әсем көріністі бағалай аласыз және бағалай аласыз... Тартымдылық пен тартымдылық басқа. Басқа адамдарды тартымды деп табыңыз, бірақ оларды қызықтыруға жол бермеңіз ».

Өкінішке орай, егер сіз қарым-қатынаста болуды шешсеңіз, басқа адамдармен жатпауды да шешкенсіз. Сіз өз тортыңызды жей алмайсыз.

Егер сіз моногамияны ұстану өте қиын болады деп ойласаңыз, қарым-қатынас сізге сәйкес келетінін қайта қарауыңыз керек.

2) Сіз әрқашан бақытты емессіз

Өмірдегі кез келген нәрсе сияқты, қарым-қатынастың да қиын сәттері болады. Олардың да қызықсыз сәттері болады.

Бірақ кейбір күндері сіздің қарым-қатынасыңызда көңілсіз немесе жалықуыңыз ажырасуыңыз керек дегенді білдірмейді. Сіз әрқашан күлкілі түрде бақытты бола алмайсыз. Әрқашан тепе-теңдік болады.

Және қарым-қатынастың күңгірт тұстарын елемеу болашақта үлкен мәселелерге әкелуі мүмкін.

Жазушы Эллен МакКарти «Нақты нәрсе» кітабында Дайан Соллидің сөзін келтіреді. , некеТым көп адамдар өздерінің қарым-қатынастары туралы шындыққа жанаспайтын қиялдары бар екенін түсіндіретін педагог:

«[Солли] дәлізде жүруге дайындалып жатқан жұптардың бұл қиын болатынын білгенін қалайды. Олардың біреуі немесе екеуі де сыртқа шығып, бір-бірінің көзіне әрең шыдайтын кездер болады. Олар жалықтырады, содан кейін ренжіді, ашуланады және мүмкін ренжіді.»

Ол былай деп қосты:

«Диан да олардың мұның бәрі қалыпты екенін білгенін қалайды.»

3) Сіз бірдей нәрселерге қызықпайсыз

Сондықтан қарым-қатынас бірқалыпты жүріп жатыр. Қарым-қатынас жоғары. Бірақ сіз хоббиіңіз бен қызығушылықтарыңыз сәйкес келмейтінін елемей қалдыңыз.

Бірақ қорықпаңыз! Бұл біреумен ажырасуға себеп емес.

Стефани Саркистің айтуынша, бүгінде психология ғылымдарының докторы:

«Мүдделері әртүрлі жұптар салауатты қарым-қатынаста бола алады – олардың ортақ болуы маңызды. ортақ мақсаттар мен құндылықтар.»

4) Екеуіңіз де басқа адамдарға ұнайсыз

Біреумен кездесе бастағаныңыз басқа адамдарға қарап, оларды тартымды деп таба алмайсыз дегенді білдірмейді. . Біз тек түйсіктері бар приматтармыз.

Сіз басқа біреуді сау қашықтықта таңдай аласыз – бұл сізді опасыздыққа немесе серіктеске деген қызығушылықты азайтпайды.

Дэвид Беннетт, қарым-қатынас сарапшысы, Medical Daily айтты:

«Тартымдылық негізінен санадан тыс. Біз адамдарды тексереміз, өйткенібіз оларды қызықтырамыз және оларды «үлкейтеміз... Бұл адамды тартымды деп санаудан басқа ештеңені білдірмейді». ұрыс-керіс ажырасу керек дегенді білдірмейді. Ерлі-зайыптылар арасында ұрыс-керіс пен келіспеушілік болуы әбден қалыпты жағдай.

Төбелесу қарым-қатынаста бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді – бұл тек сізде келіспеушілік болғанын білдіреді, егер сіз тырыспасаңыз. бір-бірін әдейі ренжіту, ұрыс-керіс қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейді.

Шын мәнінде, сенсеңіз де, сенбесеңіз де, тиімді дауласатын жұптардың бақытты қарым-қатынасы қиын сыпыратындарға қарағанда 10 есе жоғары. 1000-ға жуық ересек адам арасында жүргізілген сауалнамаға сәйкес, кілем астындағы мәселелер.

Қорытындылай келе

Егер сіз шынымен де екеуіңіздің болуыңыз керек пе, соны білгіңіз келсе, оны былай қалдырмаңыз. мүмкіндік.

Оның орнына сіз іздеген жауаптарды беретін шынайы, сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесіңіз.

Мен Relationship Hero туралы жоғарыда айттым, бұл ең жақсы сайт, онда жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектеседі.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес кеңес ала аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

Қарым-қатынас бойынша жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсеЖағдайда қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. менің қарым-қатынасымдағы қиын кезең. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Міне, 8 ескерту белгісі:

1. Сіз серіктесіңіздің көңілін қалдырмау үшін жұмыртқаның қабығымен жүресіз. Сіз екінші болжам жасайсыз және өзін-өзі өңдейсіз.
2. Сіздің дос қызыңыз сізді басқарып, қарым-қатынаста басымдыққа ие болғысы келеді.
3. Ол үнемі тіркелуді талап етеді және сіздің қайда екеніңізді әрқашан білгісі келеді.
4. Ол сіз туралы ренжітетін сөздер айтады, бірақ кейін оларды «әзіл» ретінде жасырады.
5. Сіз қателік жасамаған болсаңыз да, үнемі кешірім сұрайсыз.
6. Ол бір сәтте сүйіспеншілікке толы және келесі сәтте білдіреді.
7. Ол сіздің мінезіңіздің жақсы жақтарын мойындаудан бас тартады және сіздің жетістіктеріңізді төмендетеді.
8. Ол сізді жазалау үшін жыныстық қатынастан немесе сүйіспеншіліктен бас тартады.

Егер сіз осы 8 ескерту белгісін байқасаңыз, қарым-қатынасты аяқтағаныңызда бақыттырақ болуыңыз мүмкін екенін айтуыңыз керек.

2. Жатын бөлмедегі әртүрлі дискілер

Егер сіз оны үнемі қаласаңыз және ол мұны мүлдем қаламаса, бұл мәселе екені анық.

Тәулік бойы жатын бөлмесінде әрекет етуді қалайтын болса, онымен көңіл көтеру қиынға соғады.

Лицензияланған терапевт және қарым-қатынас жөніндегі сарапшы, доктор Рэйчел Суссманның айтуынша, «жатын бөлмедегі әрекет шынымен маңызды және ол сізден аулақ болуға тиіс емес».

Егер сіз қарым-қатынасыңыздың алғашқы күндерінде болсаңыз, бұл қалыпты жағдайәрқашан бір-бірін қалайды.

Бұл кезең өткеннен кейін бұл тілегінің азаюы табиғи нәрсе, бірақ ол толығымен сейілмеуі керек.

Сассманның айтуынша, «секс қарым-қатынастың қалай жүріп жатқанын көрсететін жақсы барометр» және «спектрдің екі жағы да жақсы емес».

Сонымен, сіздің жыныстық өміріңіз сіздің қарым-қатынасыңыздағы нақты мәселе екенін қалай анықтауға болады?

«Бустлдегі» Кэрол Королеваның айтуынша, сіздің қарым-қатынасыңыз жыныстық қатынасқа тым тәуелді болмауы керек, «сізде жыныстық қатынастан тыс байланыс жоқ сияқты».

Бірақ екінші жағынан, тартымдылықтың болмауы қарым-қатынаста эмоционалды мәселелерді тудырмауы керек. Егер солай болса, онда мәселе бар екені анық.

Дегенмен, жатын бөлмесінде мәселелер туындаса, бұл қарым-қатынасты дереу тоқтату керек дегенді білдірмейді.

Онымен жұмыс істей алатыныңызды көру үшін әртүрлі нәрселерді қолданып көру маңызды.

Бірақ егер сіз қолыңыздан келгеннің барлығын жасап көргендей сезінсеңіз және мәселелер жақсармаса, қарым-қатынасты тоқтататын уақыт болуы мүмкін.

3. Жағдайыңызға қатысты кеңес алғыңыз келе ме?

Бұл мақалада қызыңызбен ажырасудың негізгі себептері қарастырылғанымен, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби маманмен кеңесу қарым-қатынас жаттықтырушысы, сіз өзіңіздің өміріңізге және тәжірибеңізге қатысты кеңес ала аласыз...

Қарым-қатынас қаһарманы — бұл сайт.Жоғары білімді қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларында көмектеседі, мысалы, қарым-қатынасты түзету керек пе немесе одан кету керек пе. Олар осындай қиындыққа тап болған адамдар үшін өте танымал ресурс.

Мен қайдан білемін?

Мен бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. менің жеке қарым-қатынасымдағы қиын патч. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып жүргеннен кейін, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Мен қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы екеніне таң қалдым. менің жаттықтырушым болды.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес кеңес ала аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

4. Сіз бір-біріңізге басымдық бермейсіз

Біздің жеке өміріміз болуы маңызды. Бірақ қарым-қатынасқа келетін болсақ, сіздің серіктесіңіз сіздің өміріңіздің кейбір аспектілеріне басымдық беруі керек.

Бірақ егер сіз тек біреуіңіз эмоциялық және практикалық тұрғыдан қарым-қатынаста көп күш жұмсайтынын байқасаңыз, бұл біржақты қарым-қатынас екенін түсінуіңіз мүмкін.

Калифорния штатының университетінің психология профессоры Келли Кэмпбеллдің пікірінше, біржақты қарым-қатынас – бұл «романтикалық қарым-қатынастың бір түрі... онда күш тепе-теңдігі бұзылып, бір адам «көп [толығырақ» ] ресурстар бойынша (уақыт,ақша, эмоционалдық инвестиция) [басқасына қарағанда] және оның орнына аз немесе ештеңе алу ».

Егер олар сізді кез келген нәрсеге бейімдеуге қиналып жатса және оларды көрудің жалғыз жолы - олардың кестесіне сәйкес болсаңыз, онда сіз біржақты қарым-қатынаста болуыңыз мүмкін.

Бұл, әсіресе, оларды нақты көру үшін олардың кестесін айналып өту керек болған жағдайда.

Иллинойс университетінің адам дамуы және отбасын зерттейтін доценті Брайан Огольский сүйіспеншілікті ең соңғы орынға қоятын нәрсе туралы 1100 зерттеуді талдап, табысты қарым-қатынас құрудың негізгі факторы «өзінен бас тартуға дайын болу» дейді. - серіктестің немесе қарым-қатынастың игілігі үшін қызығушылық пен қалаған әрекеттер қарым-қатынасты сақтаудың маңызды аспектісі болып табылады.

Огольский екі жақтан келуі керек дейді. «Біз құрбандықта біршама тепе-теңдікті қалаймыз. Адамдар қарым-қатынаста артық пайда табуды ұнатпайды ».

Егер сіз шынымен де бір жақты қарым-қатынаста екенсіз деп қорытынды жасасаңыз, орамалды әлі лақтырмаңыз.

Бұл мәселелер туралы дос қызыңызбен сөйлесу маңызды, бірақ егер жағдай өзгермейтініне сенімді болсаңыз, онда қызыңызбен ажырасатын уақыт болуы мүмкін.

5. Ол тым бақылаушы

Егер олар сіздің өміріңізді басқаруға тырысса, мысалы, кімді көріп тұрғаныңыз және кіммен дос екеніңіз, онда бұл олардың тым бақылайтынының жаман белгісі болуы мүмкін.

Психология профессоры Келли Кэмпбеллдің айтуы бойынша, бұл әдетте бақылаушы болатын сенімсіз серіктестерге айналады:

«Сенімсіз серіктестер отбасымен және достарымен қарым-қатынасын шектеп, не кию керектігін, қалай кию керектігін айтып, екіншісін басқаруға тырысады. олар әрекет етуі керек, т.б.... Бұл әдетте уақыт өте келе, бірте-бірте болатын нәрсе. Бұл өте қауіпті жағдай және жағдайды өзгерту керек екендігінің үлкен белгісі ».

Бір серіктес бақылайтын ең айқын белгілердің бірі - басқа адам дұрыс емес нәрсе жасамаса да, үнемі кешірім сұрауы керек.

Өзіңізден сұраңыз:

Сіз өзіңізден туындамаған нәрселер үшін кешірім сұрайсыз ба? Немесе серіктесіңізге мүлдем әсер етпейтін әрекеттеріңіз үшін кешірім сұрайсыз ба?

Ешкім басқаларға әсер етпейтін шешімдері үшін немесе өздері үшін кешірім сұрауға міндетті емес.

Егер сіздің серіктесіңіз сізді ренжітсе және жай ғана сіз болғаныңыз үшін сізді төмендетсе, бұл олардың сіздің өміріңізді тым бақылайтынының жаман белгісі.

Мұндай мінез-құлық қарым-қатынасты тез бұзуы мүмкін, сондықтан оны тоқтату үшін бұл бір жақты улы энергия серіктесіңізден келіп жатқанын түсіну маңызды.

Доктор Джилл Мюррей, лицензияланған психотерапевт, «Бустл» кітабында мұны ең жақсы деп санайды:

«Өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті өз мойнына алуға және оның сізге әкелуі мүмкін ауырсынуды түсінуге жеткілікті жетілген болусеріктес - бұл қарым-қатынас онсыз болмайтын негізгі эмпатия».

Сіз өз кінәңізден туындамаған қателіктер немесе реніштер үшін кешірім сұрағыңыз келмейді. Бұл өмір сүрудің тамаша тәсілі емес.

6. Ол сізді ренжітіп, өзіңізді ұятсыз сезініп жатыр

Егер сіз оның қасында ақымақтық сезініп жатсаңыз, өйткені ол сіздің өзін-өзі бағалауыңызды нәзік, теріс сөздермен төмендетсе, онда бұл қарым-қатынастың анық белгісі. сізге пайда әкелмейді.

Қорлайтын пікірді қабылдау ешқашан қызық емес. Сіз өзіңізге түсініктемені елемеуіңізді айтуыңыз мүмкін, бірақ оның бір бөлігі сөзсіз сақталуы мүмкін және сізде бірдеңе «дұрыс емес» деп алаңдайсыз.

Бұл нарциссистпен қарым-қатынаста жиі кездесетін жағдай. Олар бақылау сезімін жақсы көреді және сізді төмен түсіру олардың сізді басқаруын жеңілдетеді.

Өзіңізді бағалауыңыз төмен болса, сіз осал боласыз.

Егер олар бұл мақтау сөздерді "махаббат бомбаларымен" араластырса - сізді оларды жақсы көру үшін жасалған сүйіспеншілік әрекеттері - бұл эмоционалды ролик болуы мүмкін және сіз өзіңізді бұдан былай бастан өткергіңіз келмейді.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Сүйіспеншілік дәрігері Роберта Шалер бұл адамдарды «ұрлаушылар» деп сипаттайды, өйткені олар «қарым-қатынастарды өз мақсаттары үшін ұрлайды, бірақ тынымсыз. оларды билік, мәртебе және бақылау үшін тазарту ».

Өзіңіздің серіктесіңіздің «ұрақ» екенін анықтау үшін өзіңізге бірнеше сұрақтар қоюға болады:

1) Айтып отырғаныңыз шындыққа сай болса да, сіз әрқашан қателесесіз бе?

2) Сіз әрқашан олардың көңілінен шығуға тырысасыз ба, бірақ бұл ешқашан жеткіліксіз сияқты ма?

3) Сіздің серіктесіңіз дұрыс емес немесе шектен шыққан болса да, әрқашан өзінің мінез-құлқын ақтайды ма?

4) Сіздің серіктесіңіз сізді үнемі пайдаланып жүр ме?

Егер сіз осы сұрақтарға иә деп жауап бере алсаңыз, эмоционалдық денсаулығыңыз үшін оларды қалдыратын уақыт болуы мүмкін.

Уытты серіктес сізден өмірді біртіндеп сорып алады. Мүмкін сізді ренжітетін пікірлер, аздап түрткілер, сеніміңізді кетіретін пікірлер.

Олар туралы ешқашан шағымдана алмайтындай кішкентай.

7. Қарым-қатынас сіз қалағаныңыздан әлдеқайда жылдам жүріп жатыр

Бірге тұруды шештіңіз, бірақ шынымен қаламайтыныңызды білесіз бе? Отбасымен кездесу, бірақ сіз ешқашан барғыңыз келмеді ме?

Бұл сіздің қарым-қатынаста болғыңыз келмейтінін көрсететін айқын белгілер.

Мүмкін бұл сізге қазір ыңғайлы шығар, бірақ алға қарай қажетті қадамдарды жасауға дайын болмасаңыз, сізді бірдеңе артқа тастайтыны анық.

Сіз өзіңіз қаламайтын нәрселерді жасауға немесе қозғалыстарды жасауға қысым жасамауыңыз керек. Бұл теңгерімсіз қарым-қатынастың белгісі.

Автордың айтуынша, қарым-қатынас және этикет сарапшысы СәуірМасин, егер сіз байсалды қарым-қатынаста болсаңыз, сізде болуы керек маңызды әңгімелер бар, ал егер сізде бұл әңгімелер болмаса, онда істер тым жылдам жүріп жатқан болуы мүмкін (немесе көп емес). болашақ):

«Үміттеріңіз бен армандарыңыз, өткеніңіз, қарыздарыңыз, балаларыңызға, отбасыңызға, өмір салтыңызға, дініңізге және т.б. сезімдеріңіз туралы айтуыңыз керек... Айтпасаңыз, бұл мәселелер көтеріледі. кейінірек және мәмілені бұзушылар болуы мүмкін ».

Бір қадам артқа шегініп, өзіңізден осы қарым-қатынастың алға жылжуын қалайсыз ба деп сұраңыз. Баяу қозғалу жақсы, бірақ қандай да бір жолмен алға жылжу керек.

8. Сіз өзіңіздің сезімдеріңізді жасырасыз және дауласуға қиналмайсыз

Ұрыс кезінде дөрекі және қажетсіз пікірлерді тістеу бір бөлек, ешқашан жауап қайтармау басқа.

Ерлі-зайыптылардың табиғи жауабы - бұл қаншалықты ыңғайсыз және ыңғайсыз болса да, нәрселерді шешуге тырысу.

Тіпті ең қызу пікірталастарыңызда да, егер екеуің де ненің дұрыс емес екені туралы айту үшін жеткілікті қамқорлық жасасаңдар, әлі де алғыс айту керек.

Эмоционалдық осалдық – ашуланған кезде немесе бақыт кезінде болсын – олардың әлі де сіздің өмірінің бір бөлігі болуға дайын екенін білдіреді.

Толық айқайлау фестивалінен гөрі алаңдатарлық нәрсе – «бейбітшілік» үшін не сезінгеніңізді мүлдем елемеу.

Біз шынымен жоқ деп сенген кезде заттарды жасырамыз