"¿Debería romper con mi novia?"

¿Se hace esta pregunta?

Es una decisión difícil de tomar.

Decidas lo que decidas, cambiarás drásticamente su vida y la tuya.

Así que si te estás preguntando qué curso de acción tomar, te tengo cubierto.

En este artículo, voy a cubrir 9 buenas razones para romper con tu novia y 5 razones horribles.

Al final, sabrás exactamente qué decisión debes tomar.

9 buenas razones para romper con tu novia

1. Hay maltrato emocional o físico

Si te maltrata verbal, física o emocionalmente, la relación tiene que terminar, no hay más remedio.

Según Lisa Brateman, psicoterapeuta, "los abusos verbales y físicos son los principales" desencadenantes a la hora de poner fin a una relación.

Brateman afirma que "el abuso verbal adopta muchas formas diferentes", como la humillación y la manipulación emocional".

El problema es que las personas que viven relaciones emocionalmente abusivas a menudo no entienden que están siendo maltratadas porque no hay violencia de por medio.

Pero si continúas una relación con una mujer que constantemente te deprime y juega con tus emociones, tendrá efectos drásticos en tu autoestima, independencia y dignidad.

Entonces, ¿cómo puedes averiguar si tu novia ha estado abusando emocionalmente de ti?

He aquí 8 señales de alarma:

1. Caminas sobre cáscaras de huevo para no decepcionar a tu pareja. Te cuestionas y te autoeditas.
2. Tu novia quiere controlarte y tener la sartén por el mango en la relación.
3. Exige controles constantes y quiere saber dónde estás en todo momento.
4. Dice cosas hirientes sobre ti pero luego las disfraza de "bromas".
5. Te encuentras constantemente disculpándote, incluso cuando no has hecho nada malo.
6. Es cariñosa en un momento y mala al siguiente.
7. Se niega a reconocer las partes buenas de tu personalidad y menosprecia tus logros.
8. Te niega sexo o afecto para castigarte.

Si te encuentras experimentando estas 8 señales de advertencia, entonces es justo decir que podrías ser más feliz terminando la relación.

2. Diferentes unidades en el dormitorio

Si te encuentras deseándolo todo el tiempo, y ella no lo desea en absoluto, entonces eso es obviamente un problema.

También es un problema si te cuesta excitarte con ella mientras está deseando acción en el dormitorio las 24 horas del día.

Según la Dra. Rachel Sussman, terapeuta licenciada y experta en relaciones de pareja, "la acción en el dormitorio es realmente importante, y no debería ser algo que evites tener".

Si estáis en los primeros días de vuestra relación, es normal que os deseéis el uno al otro todo el tiempo.

Una vez pasado ese periodo, es natural que el deseo disminuya, pero no debe desaparecer por completo.

Según Sussman, "el sexo es un buen barómetro de cómo va la relación" y que "cualquier lado del espectro no es bueno".

Entonces, ¿cómo puede averiguar si su vida sexual es el verdadero problema de su relación?

Según Carol Queen en Bustle, tu relación no debe depender tanto del sexo que "no parezca que tenéis una conexión más allá de lo sexual".

Pero, por otro lado, la falta de atracción tampoco debería causar problemas emocionales en la relación. Si lo hace, entonces está claro que hay un problema.

Sin embargo, si tienes problemas en el dormitorio, no significa que debas poner fin a la relación de inmediato.

Es importante probar diferentes cosas para ver si puedes superarlo.

Pero si crees que has hecho todo lo que has podido y los problemas no mejoran, quizá sea el momento de poner fin a la relación.

3. ¿Quieres consejos específicos para tu situación?

Aunque este artículo explora las principales razones para romper con tu novia, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Relationship Hero es un sitio web en el que entrenadores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, como por ejemplo si debes arreglar una relación o dejarla. Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Bueno, hace unos meses me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi propia relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Haga clic aquí para empezar.

4. No os dais prioridad el uno al otro

Es importante tener nuestra propia vida, pero cuando se trata de relaciones, tu pareja debe tener prioridad en algunos aspectos de tu vida.

Pero si ves que sólo uno de los dos pone la mayor parte del esfuerzo en la relación, emocional y prácticamente, entonces puede que te des cuenta de que es una relación unilateral.

Según Kelly Campbell, profesora de psicología de la Universidad Estatal de California, una relación unilateral es un "tipo de relación romántica... en la que el poder está desequilibrado y una persona "pone mucho [más] en términos de recursos (tiempo, dinero, inversión emocional) [que la otra] y recibe poco o nada a cambio".

Si se esfuerzan por hacerte un hueco para cualquier cosa, y la única manera de que puedas verles es si te adaptas a su horario, entonces puede que estéis en una relación unilateral.

Sobre todo si tienes que adaptarte a sus horarios para verles.

Brian Ogolsky, profesor asociado de Desarrollo Humano y Estudios Familiares en la Universidad de Illinois, analizó 1.100 estudios sobre lo que hace que el amor dure, y afirma que un factor clave para construir relaciones exitosas es la voluntad de "renunciar al interés propio y a las actividades deseadas por el bien de la pareja o de la relación es un aspecto importante para mantener las relaciones."

Ogolsky dice que tiene que venir de ambas partes. "Queremos cierto equilibrio en el sacrificio. A la gente tampoco le gusta beneficiarse en exceso en una relación".

Si llegas a la conclusión de que, efectivamente, estás en una relación unilateral, no tires la toalla todavía.

Es importante que hables de estos temas con tu novia, pero si estás seguro de que las cosas no van a cambiar, puede que sea el momento de romper con ella.

5. Es demasiado controladora

Si intentan controlar tu vida, por ejemplo, a quién ves y de quién eres amiga, eso podría ser una mala señal de que son demasiado controladores.

Según Kelly Campbell, profesora de psicología, suelen ser las parejas inseguras las que se vuelven controladoras:

"Las parejas inseguras intentan controlar al otro limitando su contacto con la familia y los amigos, dictando lo que debe vestir, cómo debe actuar, etc... Esto es algo que suele ocurrir gradualmente con el tiempo, poco a poco. Es una situación muy peligrosa y una gran señal de que las cosas tienen que cambiar."

Una de las señales más evidentes de que un miembro de la pareja es controlador es cuando la otra persona tiene que disculparse constantemente, incluso cuando no ha hecho nada malo.

Así que pregúntese:

¿Te disculpas por cosas que ni siquiera has provocado tú? ¿O te disculpas por acciones que no afectan en absoluto a tu pareja?

Nadie debería tener que disculparse por sus decisiones que no afectan a los demás o por ser ellos mismos.

Si tu pareja te hace sentir mal y te menosprecia por el simple hecho de ser tú, es una mala señal de que controla demasiado tu vida.

Comportamientos como éste pueden destruir una relación muy rápidamente, por lo que es importante que te des cuenta de si esta energía tóxica unilateral proviene de tu pareja para que puedas ponerle fin.

La Dra. Jill Murray, psicoterapeuta licenciada, lo dice mejor que nadie en Bustle:

"Ser lo suficientemente maduro como para asumir la responsabilidad de tus actos y comprender el dolor que puede causar a tu pareja es una empatía clave que no puede faltar en una relación".

No quieras disculparte por errores o agravios que no has causado tú. Ésa no es una buena forma de vivir la vida.

6. Te menosprecia y te hace sentir como una mierda.

Si te sientes fatal a su lado porque te baja la autoestima con declaraciones sutiles y despreciativas, es una clara señal de que la relación probablemente no te esté beneficiando.

Nunca es divertido recibir un comentario insultante. Puedes decirte a ti mismo que ignores el comentario, pero es inevitable que una parte se te quede grabada, y te preocupa que en realidad "te pase algo".

Esto es algo habitual en una relación con un narcisista. Les encanta la sensación de control, y menospreciarte les facilita controlarte.

Cuando tienes baja autoestima, te vuelves más vulnerable.

Si además mezclan estos cumplidos a la ligera con "bombas de amor" -acciones de afecto diseñadas para que los ames-, probablemente se trate de una montaña rusa emocional en la que no quieres volver a meterte.

Historias relacionadas de Hackspirit:

La doctora del amor en las relaciones, Rhoberta Shaler, describe a estas personas como "secuestradores" porque "secuestran las relaciones para sus propios fines, al tiempo que las hurgan implacablemente en busca de poder, estatus y control."

Aquí tienes algunas preguntas que puedes hacerte para averiguar si tu pareja es un "secuestrador":

1) ¿Siempre te equivocas, aunque lo que digas sea cierto?

2) ¿Siempre intentas complacerles, pero nunca parece ser suficiente?

3) ¿Su pareja siempre justifica su comportamiento, aunque sea claramente erróneo o escandaloso?

4) ¿Su pareja siempre se aprovecha de usted?

Si puedes responder afirmativamente a estas preguntas, quizá sea el momento de dejarlos por tu propia salud emocional.

Una pareja tóxica te chupa la vida poco a poco. Quizá con comentarios hirientes, ligeros empujones, comentarios que te quitan confianza.

Lo suficientemente pequeños como para que nunca puedas quejarte de ellos.

7. La relación avanza mucho más rápido de lo que deseas

¿Han decidido irse a vivir juntos pero sabes que en realidad no quieres? ¿Reunirse con la familia, pero en realidad nunca quisiste ir en primer lugar?

Son señales claras de que tal vez no quieras estar en esa relación.

Puede que ahora te convenga, pero si no estás preparado para dar los pasos necesarios, está claro que hay algo que te frena.

Y no deberías sentirte presionada a hacer cosas o movimientos que no quieres. Eso es señal de una relación desequilibrada.

Según la autora, experta en relaciones y etiqueta April Masin, si estás en una relación seria, hay algunas conversaciones importantes que debes tener, y si no las estás teniendo, es probable que las cosas vayan demasiado deprisa (o que no haya mucho futuro):

"Deberíais hablar de vuestras esperanzas y sueños, vuestro pasado, vuestras deudas, vuestros sentimientos sobre los hijos, la familia, los estilos de vida, la religión y mucho más... Cuando no lo hacéis, estos temas salen a relucir más tarde y pueden romper el acuerdo".

Da un paso atrás y pregúntate si quieres que esta relación avance alguna vez. Está bien avanzar despacio, pero es necesario que avance de alguna manera.

8. Escondes tus sentimientos y no te molesta discutir

Una cosa es reprimir los comentarios mezquinos e innecesarios durante las peleas, y otra es no responder nunca.

La respuesta natural de las parejas es sacar las cosas a la luz, por incómodas e incómodas que resulten, para intentar resolverlas.

Incluso en vuestras discusiones más acaloradas, deberíais estar agradecidos si a ambos os sigue importando lo suficiente como para hablar de verdad de lo que os pasa.

La vulnerabilidad emocional -ya sea en momentos de enfado o de felicidad- significa que aún están dispuestos a dejar que formes parte de su vida.

Lo que es más alarmante que un completo festival de gritos es ignorar por completo lo que sientes en aras de la "paz".

Ocultamos cosas cuando realmente creemos que no hay opciones.

¿Para qué meterse en una discusión acalorada si, de todos modos, no les va a interesar lo que tengas que decir?

Así que en lugar de explicar tu parte, escondes la rabia y toda la emoción y dejas que lo pasado, pasado está hasta que no tienes nada más que decir sobre cada aspecto de tu relación.

Obviamente, si se ha llegado a este punto, no es una buena señal. Y si las discusiones no cesan y ni siquiera te molestas en comunicar tus quejas porque sabes que caerán en saco roto, entonces puede que sea el momento de plantearse dejar la relación.

9. Es una narcisista

No todo el mundo que es egocéntrico es un narcisista, pero si sospechas que tu novia realmente lo es, entonces probablemente merezca la pena dejarla por tu propia salud emocional.

Si sospechas que tu pareja podría ser un narcisista en toda regla, aquí tienes algunos de los principales signos que la mayoría de los narcisistas mostrarán en una relación a largo plazo.

- Hablan con amenazas: Cuando están perdiendo una discusión o quieren que cambies de opinión, suelen amenazar con dejar la relación, hacerte daño de alguna manera o conspirar con otras personas contra ti.

- Creen que están destinados a grandes cosas: Creen que no son comparables a otras personas porque han nacido para cosas mayores. Aunque nunca hayan conseguido nada destacable en la vida, tienen la abrumadora sensación de que les va a ocurrir algo asombroso.

- Son salvajemente emocionales: Los narcisistas pueden pasar de ser los amantes más dulces a los enemigos más amargos y odiosos en un abrir y cerrar de ojos. Las emociones no parecen tener sentido a su alrededor: juegan con sus propias reglas.

- Manipulan constantemente: Puede ser casi imposible reconocerlo cuando se está en medio de una relación con un manipulador maestro, pero los narcisistas son magistralmente hábiles en la manipulación. Pueden hacer que las personas hagan lo que quieran, cuando quieran.

- Te hacen sentir culpable: A los narcisistas les gusta usar tu conciencia en tu contra. Si hay algo en tu pasado con ellos que puedan usar para manipularte, lo desenterrarán y te lo meterán por la garganta.

Si crees que tu novia muestra alguno de estos signos, entonces es una clara señal de advertencia para el futuro de tu propia salud emocional.

Malas razones para romper con tu novia

1. Quieres acostarte con alguien que te atrae

Esta es una razón común por la que los hombres rompen con sus novias, y ciertamente no es una buena razón.

Si crees que puedes romper fácilmente con tu pareja, acostarte con otra persona y luego volver con ella, estás muy equivocado.

Si haces esto, es dudoso que la relación continúe después de que ella se entere de lo que hiciste. Es probable que tu pareja te guarde rencor por ello, y esto se enconará en algunas peleas.

Aunque pienses que no has hecho nada "técnicamente malo", a tu pareja le costará superarlo.

La terapeuta Dana Ward ofrece algunos consejos estupendos:

"Puedes y debes apreciar toda la belleza y el atractivo que te rodea... Atractivo y atracción es diferente. Encuentra atractivas a otras personas, pero no te permitas sentirte atraído por ellas".

Desgraciadamente, si decides tener una relación, también has decidido no acostarte con otras personas. No puedes tener tu pastel y comértelo también.

Si crees que la monogamia te va a resultar extremadamente difícil de cumplir, entonces tienes que replantearte si una relación es adecuada para ti.

2) No estás contento TODO el tiempo

Como todo en la vida, las relaciones tienen sus momentos difíciles y también sus momentos aburridos.

Pero que algunos días estés un poco más infeliz o aburrido en tu relación no significa que debas romper. No se puede ser ridículamente feliz todo el tiempo, siempre hay un equilibrio.

Ignorar los aspectos más aburridos de una relación puede acarrear problemas mayores.

En su libro "The Real Thing", la escritora Ellen McCarthy cita a Diane Sollee, una educadora matrimonial que explica que demasiadas personas tienen fantasías poco realistas sobre su relación:

"[Sollee] quiere que las parejas que se preparan para pasar por el altar sepan -sepan de verdad- que será duro. Que habrá momentos en los que uno de los dos, o los dos, querrán irse y apenas podrán soportar verse. Que se aburrirán, luego se frustrarán, se enfadarán y quizá se resientan".

Y añade:

"Diane también quiere que sepan que todas estas cosas son normales".

3) No os interesan las mismas cosas

Así que la relación va viento en popa, hay buena sintonía, pero has pasado por alto el hecho de que vuestras aficiones e intereses no coinciden.

Pero no temas, no es motivo para romper con alguien.

Según la doctora Stephanie Sarkis en Psychology Today:

"Parejas con intereses muy distintos pueden tener relaciones sanas: lo que cuenta es que compartan objetivos y valores comunes".

4) Ambos se sienten atraídos por otras personas

Que hayas empezado a salir con alguien no significa que no puedas mirar a otras personas y encontrarlas atractivas. Al fin y al cabo, sólo somos primates con instintos.

Aunque puedes admirar a otra persona a una distancia saludable, eso no te convierte en infiel ni te hace sentir menos atraído por tu pareja.

David Bennett, un experto en relaciones, dijo a Medical Daily:

"La atracción es en gran medida subconsciente. Nos fijamos en las personas porque nos atraen y las 'medimos'... Esto no significa necesariamente nada más que la persona nos parece atractiva".

5) Por una discusión

Que hayáis discutido no significa que tengáis que romper. Es perfectamente normal que las parejas tengan peleas y desacuerdos.

Pelearse no es señal de que algo vaya mal en la relación: sólo significa que habéis tenido un desacuerdo y, mientras no intentéis haceros daño deliberadamente, pelearse no significa el fin de la relación.

De hecho, lo creas o no, las parejas que discuten con eficacia tienen 10 veces más probabilidades de mantener una relación feliz que las que esconden los problemas difíciles debajo de la alfombra, según una encuesta realizada a casi 1.000 adultos.

En conclusión

Si de verdad quieres saber si estáis hechos el uno para el otro, no lo dejes al azar.

En lugar de eso, habla con un verdadero entrenador de relaciones certificado que te dará las respuestas que buscas.

He mencionado Relationship Hero antes, es el mejor sitio donde los entrenadores de relaciones altamente capacitados ayudan a las personas a través de situaciones complicadas y difíciles de amor.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Haga clic aquí para empezar .

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

Realice aquí el cuestionario gratuito para que le asignemos el entrenador perfecto para usted.