Le malo stvari je hujših od zagrenjene osebe.

V svetu, ki je že tako težak, je zadnja stvar, s katero se želite družiti, nekdo, ki vztraja pri tem, da se obdaja z negativnimi mislimi in vibracijami.

Vprašati se morate le, zakaj se zagrenjeni ljudje obnašajo tako, kot se obnašajo?

Preprosta resnica je, da si ne morejo pomagati in da tako mislijo, da bi ljudje morali živeti.

Ko srečate zagrenjeno osebo, je najbolje, da se ji izognete in se ji izogibate, saj poznate znake, ki jo izdajo.

Tukaj je 11 znakov zagrenjenih ljudi:

1) Obrekovanje je del njihove osebnosti

Zdravi ljudje se zavedajo, da so zamere strupene in čustveno težke.

Težko bremenijo vaše srce in dušo, ohranjanje zamer pa je zadnja stvar, ki si jo želite, če želite imeti mirno vest in lažjo dušo.

Zagrizeni ljudje pa imajo radi zamere.

Vsak spor z drugo osebo spremenijo v priložnost, da razvijejo in ohranijo novo zamero.

Ne morejo se naveličati zamer, tako da se zdi, da so prepričani, da so zamere normalen del vsakdanjega življenja.

In kar je najbolj smešno?

Prav tako se ne sramujejo svojega nagnjenja k zameram.

Vsakemu, ki jih je pripravljen poslušati, z veseljem pripovedujejo o vseh težavah, ki jih imajo z vsemi, ki jih poznajo, kot da bi jim bili zaradi tega bolj naklonjeni.

2) Redko vidijo dobro v stvareh

Poznate dva stara pregovora: "kozarec je napol poln" in "kozarec je napol prazen"?

Oba pregovora govorita o istem kozarcu, ki je napol prazen in napol poln, vendar je vse odvisno od vaše perspektive in od tega, kako boste na stvari gledali, pozitivno ali negativno.

Večina nas niha med eno in drugo, odvisno od splošnega razpoloženja in trenutnih življenjskih težav.

Toda zagrenjena oseba ne bo nikoli videla dobrega v stvareh in ne bo nikoli "napol poln kozarec".

Vedno bodo videli kozarec kot napol prazen - videli bodo, česa nimajo, in tisto, kar imajo, ter se pritoževali nad praznino in odsotnostjo, namesto da bi praznovali in uživali v tem, kar še imajo.

Za svoj um so strupeni, saj vztrajajo pri tem, da v stvareh in ljudeh vidijo le najslabše.

3) Nikoli niso hvaležni

Ni pomembno, kaj naredite za grenko osebo.

Lahko jim pomagate pri domači nalogi ali jih rešite iz zapora, vendar vam tako ali tako ne bodo nikoli hvaležni za to, kako ste jim pomagali.

Zakaj?

Ker je zagrenjena oseba upravičena oseba: verjame, da je veliko boljša, kot dejansko je, zato vaša pomoč ni prijaznost, ampak pričakovanje.

Zagrenjeni ljudje se običajno vidijo kot večne žrtve, ki jim je vesolje odvzelo uspeh in srečo, zato se jim vsaka pomoč, ki jim pride na pot, ne zdi kot pomoč, ampak kot nekaj, kar bi morali imeti, a je bilo premalo in prepozno.

Konec koncev, kako ste lahko hvaležni za nekaj, če ste prepričani, da si po naravi zaslužite veliko več?

To je raven upravičenosti, ki je nima nihče drug, kar predstavlja večji del temeljev zagrenjene osebe.

4) Sovražijo, ko drugi ljudje doživljajo pozitivnost

V osnovi je zagrenjen človek tisti, ki je globoko zameril drugim ljudem, ker imajo stvari, ki jih on nima.

Zagrenjeni ljudje verjamejo, da jim svet dolguje veliko več, kot jim je dal, in niso pripravljeni vložiti dela, da bi svoje sanje uresničili.

Ko se drugim ljudem okoli njih zgodijo dobre stvari, tega ne prenesejo niti malo.

Menijo, da so boljši od teh ljudi, zakaj bi torej ti ljudje morali doživeti veliko večji uspeh in dosežek od tistega, ki ga je doživel zagrenjen človek?

Prirojena jim je nezmožnost, da bi delili veselje druge osebe, ker jim je preprosto vseeno za druge ljudi.

Preprosto ne želijo, da bi drugim uspelo.

Prepričani so, da jim mora veselje pripadati, tudi če si ga z ničemer ne zaslužijo.

5) Delujejo tako, da ljudem ni vseeno zanje

Vsi smo to tako ali drugače že izkusili: ko ste v veliki skupini prijateljev ali znancev in nekdo začne govoriti o nečem velikem, kar se mu je zgodilo (morda napredovanje v službi ali novo čudovito razmerje).

Vsi lahko začnejo navijati za to osebo ali ji čestitati in vsa pozornost je usmerjena nanjo.

Če je v bližini ena sama zagrenjena oseba, boste to takoj opazili, saj se ne bo mogla ustaviti, da ne bi začela delovati, da bi ponovno pritegnila pozornost nase.

Zagrenjeni ljudje preprosto ne prenesejo, ko drugi postanejo središče pozornosti.

Potrebujejo, da so v središču pozornosti, in kadar koli nekdo omeni nekaj pohvalnega, bo zagrenjena oseba storila dvoje: prvič, subtilno bo spodkopala vse, kar je oseba doživela, in drugič, govorila bo o svoji stvari, tudi če gre za nekaj povsem drugega.

In če to ne bo delovalo?

Zagrenjena oseba bo popolnoma spremenila temo, tudi če bo to pomenilo, da bo nenadoma iz zraka potegnila kakšno naključno dramo.

6) Ne odgovarjajo zase

Eden od glavnih znakov zrelosti je sposobnost, da si sami odgovarjamo.

Enostavno je drugim naprtiti odgovornost in se spomniti, kako so drugi ljudje na nek način naredili napako.

Vendar pa je prevzemanje odgovornosti - še posebej, če obstaja možnost, da se poskušate iz nje izvleči - nekaj, kar lahko storijo le čustveno zreli ljudje (kar je nasprotje zagrenjenega človeka).

Zagrenjena oseba si nikoli ne more biti odgovorna.

Vse težave, ki jih imajo v življenju, in vse negativnosti v trenutnem položaju lahko vedno pripišemo nekomu drugemu.

Nekdo drug je povzročil, da so takšni, zato zdaj niso tako odlični, kot bi morali biti.

Ne prenesejo dejstva, da ne dosegajo svojega polnega potenciala, vendar se tudi nikoli ne bodo krivili, da ga ne dosegajo.

Našli bodo milijon razlogov, na katere se bodo oprli, preden bodo rekli: "Morda sem si to naredil sam. Morda nisem dovolj pritiskal."

7) Širijo govorice

Klepetanje je lahko zabavno; zabavno je vedeti, da si seznanjen s skrivnostmi skupine, tudi če je to na račun druge osebe.

Toda govorice niso nič zdravega; vodijo v razdor in strupenost v skupinah ter se skoraj vedno končajo z ranjenjem in žaljenjem ljudi.

Kako se torej začnejo govorice in kdo so prvi, ki jih začnejo širiti?

Skoraj vedno so to najbolj zagrenjeni ljudje v skupini, ki ne morejo zadržati svojega tihega šepetanja pred ušesi drugih.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Ker se ne znajo veseliti za druge ljudi, se tudi ne znajo vživeti v druge ljudi, zato bodo v trenutku, ko bodo pri osebi, ki jo želijo uničiti, našli kakšno slabost, poskrbeli, da jo bodo razširili čim dlje in čim bolj na široko.

Njihova negativna miselnost vodi v "rakovičjo miselnost" ali pojav, ko ljudje drug drugega vlečejo navzdol, kadar se nekdo trudi, da bi nekaj naredil iz sebe.

8) So neverjetno cinični

Zagrenjen človek je ciničen človek.

Izgubili so vero v dobroto sveta, vesolja in ljudi okoli sebe.

Mislijo, da jim gre vse in vsakdo na roko, posredno in neposredno, in zaradi vsega negativnega cinizma v srcu se niti ne trudijo več, da bi jim bilo kaj mar.

Kako prepoznati, da se nekdo utaplja v lastnem cinizmu?

Enostavno: nikoli ne govorijo naravnost.

Svoje misli izražajo s sarkazmom in posmehom, saj se raje norčujejo iz vsega, namesto da bi jim bilo za karkoli resnično mar.

Njihov cinizem je tudi še en način, da se počutijo boljše od okolice, kot da so zaradi svoje cinične miselnosti že po naravi pametnejši, ker preprosto poznajo negativnost vsega, česar drugi ljudje ne prepoznajo.

9) Nikoli se ne nehajo pritoževati

Se spomnite, ko smo zgoraj rekli, da zagrenjena oseba nikoli ni "napol poln kozarec"? To velja za vse vidike njenega vsakdanjega življenja.

Ko ste z zagrenjenim človekom, ste z nekom, ki se nikoli ne preneha pritoževati, ne glede na to, kaj počne ali kje je.

Zagrenjenega človeka lahko peljete na počitnice po vsem svetu, pa bo še vedno našel tisoč stvari, zaradi katerih se bo vsak dan pritoževal.

Hrana ni dobra, hotelska soba je premajhna, postelja je neudobna, vreme je prevroče; ne glede na to, kaj se dogaja, se nikoli ne nehajo pritoževati.

Vendar pa je tu naslednja stvar: grenki ljudje nimajo izostrenih čutov, ki bi jim omogočali občutljivejše zaznavanje občutkov kot nam ostalim.

Čutimo vse, kar čutijo zagrenjeni ljudje; razlika je v tem, da ne vidimo vrednosti v negativnem pritoževanju nad vsem.

Medtem ko večina ljudi stvari preprosto pusti ob strani, zagrenjeni ljudje povečajo tudi najmanjše nevšečnosti.

10) Nikoli ne prepoznajo možnih rešitev

Nekaterih neželenih dogodkov ne moremo nadzorovati - naravnih nesreč, naravne smrti bližnjih in navadne slepe smole.

V mnogih primerih pa lahko sami vplivamo na svojo usodo in trud, ki ga vlagamo v stvari, ki jih počnemo, lahko vpliva na rezultate, ki jih doživljamo.

Tisti, ki imajo kompleks žrtve in so zagrenjene osebnosti, tega ne morejo videti na ta način.

Ko je oseba zaljubljena v svojo vlogo žrtve, niti ne poskuša prepoznati možnih rešitev za izboljšanje svojega položaja.

Četudi drugi ponujajo jasno pomoč ali rešitve, se žrtev in zagrenjena oseba raje utaplja v lastni samopomilovanju, kot da bi sprejela pomoč in si prizadevala za spremembo.

V redkih primerih, ko sprejmejo kakršno koli pomoč, to storijo polovičarsko, kot da bi želeli dokazati sami sebi, da tudi če se potrudijo, ni mogoče ničesar izboljšati.

Kot smo že omenili, so posamezniki s kompleksom žrtve in zagrenjenostjo pogosto sami sebi največji sovražniki.

11) Vedno se počutijo nemočne

Viktimizacija in zagrenjenost se pogosto začneta, ker je oseba v svojem srcu sprejela, da nima sredstev ali moči, da bi spremenila ali se izognila situacijam, ki ji niso všeč.

Morda so že prej poskušali spremeniti neželene okoliščine, a jim ni uspelo, zdaj pa nimajo dovolj volje, da bi poskusili znova.

To privede do globokega občutka nemoči in deluje kot nekakšen obrambni mehanizem osebe.

Namesto da bi verjeli, da njihovi poskusi spreminjanja okoliščin niso bili dovolj, se preprosto odločijo verjeti, da okoliščin sploh ni mogoče spremeniti, zato ni razloga, da bi poskušali znova.

Čeprav je lahko boleče sprejeti misel, da ste nemočni, da bi izboljšali svoje razmere, je to pogosto podobno izbiri manjšega zla, v nasprotju s sprejetjem misli, da se niste dovolj potrudili ali da še niste dovolj dobri, da bi to storili.

S tem se izogiba odgovornosti in odgovornosti.

3 tehnike za ravnanje z zagrenjenimi ljudmi

Življenje z osebo, ki se redno zateka k zagrenjenosti, je lahko zelo zahtevno, zlasti če je ta oseba pomemben ali aktiven del vašega življenja.

Prvo vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je: kako želite ravnati z njimi? Ali jim želite pomagati, da se znebijo grenkobe, ali se želite le naučiti, kako jih prenašati?

Ne glede na to, kaj izberete, je pomembno, da vaš odziv vodi empatija in ne sila.

Ravnanje z zagrenjenimi ljudmi se začne s samosprejemanjem in nikogar ne morete prisiliti, da sprejme pomanjkljivost, ki je ni pripravljen priznati.

Tukaj je nekaj načinov, kako jih lahko usmerjate:

1. Ne označujte jih

Če boste zagrenjeno osebo imenovali "zagrenjena", je to zadnja stvar, ki si jo želite storiti, in jo bo le še bolj spodbudila k temu, da se bo še bolj zakopala vase.

Namesto tega se z njimi nežno pogovorite o njihovih težavah s pritoževanjem, nezmožnostjo sprejemanja odgovornosti in prelaganjem krivde.

Začnite pogovor; tudi če se ne strinjajo, jim boste pomagali, če jim boste v glavo vnesli te misli.

2. Določite svoje osebne meje

Spoznajte svoje meje pri ravnanju z njimi.

Njihove težave niso vaše in ne smete trpeti, ker se oni ne morejo spopasti s svojimi težavami.

Vprašajte se: katere so vaše meje? Če jih prestopijo, se od njih ločite in jim dovolite, da se s tem ukvarjajo sami.

Počasi bodo spoznali, kako vas odrivajo, ali pa so predaleč, da bi jim sploh lahko pomagali.

3. Obravnavajte njihov notranji dialog

Osebe z miselnostjo žrtve in zagrenjenosti se nikoli zares ne ukvarjajo s samoopazovanjem.

Notranjega dialoga nikoli ne nadaljujejo.

Ko prelagajo krivdo in se izogibajo odgovornosti, se utapljajo v lastni samopomilovanju.

Pomagajte jim tako, da se z njimi pogovarjate.

Če rečejo, da ne morejo storiti ničesar, da bi izboljšali svoj položaj, ali če ne morejo doseči svojih ciljev, nadaljujte pogovor.

Vprašajte jih: zakaj ne morejo ničesar storiti?

Kaj bi bilo treba storiti, da bi lahko kaj storili?

Ponudite jim most med njihovimi dvomi o sebi in resničnostjo ter jim pomagajte, da ga sami prečkajo.

Ne pozabite: kadar imate opravka s posamezniki, ki so žrtve in imajo zagrenjeno miselnost, imate opravka z ljudmi, ki so zelo čustveno nestabilni.

Pogosto se spopadajo z depresijo in/ali posttravmatsko stresno motnjo, imajo nizko samopodobo in samozavest ter že tako čutijo, da nimajo podpore.

Bodite neposredni, a nežni; usmerjajte jih, ne da bi jih silili.