Kevés rosszabb dolog van a keserű embernél.

Egy olyan világban, amely már így is elég nehéz, az utolsó dolog, amivel társulni akarsz, az az, aki ragaszkodik ahhoz, hogy negatív gondolatokkal és rezgésekkel vegye körül magát.

Csak meg kell kérdezned magadtól - miért viselkednek úgy a keserű emberek, ahogyan viselkednek?

Az egyszerű igazság az, hogy nem tehetnek róla, és szerintük az embereknek így kell élniük.

Ha egy megkeseredett emberrel találkozol, a legjobb, amit tehetsz, hogy egyszerűen elkerülöd őket, és nem állsz az útjukba, mert ismered az árulkodó jeleket, amelyek elárulják őket.

Íme a megkeseredett emberek 11 jele:

1) A sérelmek a személyiségük részei

Az egészséges emberek megértik, hogy a harag mérgező és érzelmileg nehéz.

Súlyosan nehezednek a szívedre és a lelkedre, és a haragtartás a legutolsó dolog, amit tenni akarsz, ha könnyű lelkiismeretre és könnyű lélekre vágysz.

De a keserű emberek szeretik a haragot.

Minden vitát egy másik személlyel egy újabb harag kialakítására és fenntartására használnak fel.

Nem tudnak betelni a haraggal, olyannyira, hogy úgy tűnik, meg vannak győződve arról, hogy a harag a mindennapi élet normális része.

És a vicces az egészben?

Nem szégyellik a neheztelésre való hajlamukat sem.

Szívesen mesélnek bárkinek, aki hajlandó meghallgatni, hogy mi minden bajuk van mindenkivel, akit ismernek, mintha ettől szimpatikusabbak lennének.

2) Ritkán látják a jót a dolgokban

Ismered a két régi mondást: "a pohár félig tele van" és "a pohár félig üres"?

Mindkét mondás ugyanarról a pohárról szól - félig üres, félig tele van -, de minden a perspektíván múlik, és azon, hogy hogyan látod a dolgokat, pozitívan vagy negatívan.

A legtöbben ingadozunk az egyik és a másik között, attól függően, hogy milyen az általános hangulatunk, és mivel foglalkozunk éppen az életben.

De egy keserű ember soha nem fogja meglátni a dolgokban a jót, és soha nem lesz "félig tele a pohár" típusú ember.

Mindig félig üresnek fogják látni a poharat - azt látják, hogy mi az, amijük nincs, szemben azzal, amijük van, és inkább panaszkodnak az üresség és a hiány miatt, ahelyett, hogy ünnepelnék és élveznék azt, amijük még van.

Mérgezőek a saját elméjükre nézve, mert ragaszkodnak ahhoz, hogy csak a legrosszabbat lássák a dolgokban és az emberekben.

3) Soha nem hálásak

Nem számít, mit teszel egy megkeseredett emberért.

Segíthetsz nekik a házi feladatban vagy kiszabadíthatod őket a börtönből, de így vagy úgy, de soha nem lesznek hálásak azért, ahogyan segítettél nekik.

Miért?

Mert a keserű ember egy jogosultsággal rendelkező ember: sokkal nagyobbnak hiszi magát, mint amilyen valójában, így a segítséged nem kedvesség, hanem elvárás.

A keserű emberek hajlamosak arra, hogy magukat örök áldozatnak tekintsék, akiket az univerzum el akarja kapni őket, és akiket megfosztottak a sikerüktől és a szerencséjüktől, így bármilyen segítség, ami az útjukba kerül, nem igazán tűnik segítségnek; úgy érzik, mintha olyasmit kaptak volna, amit elvileg kapniuk kellett volna, de túl kevésnek és túl későn.

Végül is, hogyan lehetsz hálás valamiért, ha meg vagy győződve arról, hogy eredendően sokkal többet érdemelsz?

A keserű ember alapjainak nagy részét az a jogosultsági szint teszi ki, amellyel senki más nem rendelkezik.

4) Utálják, ha mások pozitívan élik meg a pozitívumokat

A keserű ember alapjában véve olyan ember, aki mélyen neheztel másokra, amiért nekik olyan dolgaik vannak, amik nekik nincsenek.

A megkeseredett emberek úgy gondolják, hogy a világ sokkal többel tartozik nekik, mint amennyit adott nekik, és nem hajlandóak munkát fektetni abba, hogy álmaikat valósággá tegyék.

Így amikor a környezetükben más emberekkel jó dolgok történnek, azt egyáltalán nem tudják elviselni.

Úgy látják, hogy ők jobbak, mint azok az emberek, tehát miért kellene azoknak az embereknek sokkal nagyobb sikert és teljesítményt megtapasztalniuk, mint amit a megkeseredett ember megtapasztalt?

Veleszületetten képtelenek osztozni egy másik ember örömében, mert egyszerűen nem törődnek más emberekkel.

Egyszerűen nem akarják, hogy másoknak sikerüljön.

Úgy gondolják, hogy az örömnek az övéknek kell lennie, még akkor is, ha semmit sem tettek azért, hogy megérdemeljék.

5) Azért viselkednek, hogy az emberek törődjenek velük

Mindannyian tapasztaltuk már ezt így vagy úgy: amikor egy nagy baráti vagy ismerősi társaságban vagyunk, és valaki elkezd beszélni valami nagyszerű dologról, ami történt vele (talán egy előléptetés a munkahelyén vagy egy új, csodálatos kapcsolat).

Mindenki elkezdhet szurkolni vagy gratulálni az adott személynek, és minden figyelem rá irányul.

Ha csak egy elkeseredett ember van a közelben, azonnal látni fogod, mert nem fogja tudni megállni, hogy ne viselkedjen úgy, hogy a figyelmet visszahozza magára.

A keserű emberek egyszerűen nem bírják elviselni, ha mások kerülnek a figyelem középpontjába.

Szükségük van arra, hogy a reflektorfény rájuk irányuljon, és amikor valaki valami dicséreteset említ, a megkeseredett személy két dolgot tesz, sorrendben: először is, finoman aláássa, amit az illető tapasztalt, másodszor pedig a saját dolgáról beszél, még ha az valami teljesen másról is szól.

És ha ez nem működik?

A megkeseredett személy teljesen témát vált, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy hirtelen előhúz valami véletlenszerű drámát a semmiből.

6) Nem tartják magukat felelősnek

Az érettség egyik fő jele, hogy képesek vagyunk felelősségre vonni magunkat.

Könnyű másokat felelősségre vonni, emlékezve arra, hogy mások hogyan rontották el valamilyen módon.

De önmagadat felelősségre vonni - különösen, ha van lehetőséged arra, hogy megpróbáld kimagyarázni magad - csak érzelmileg érett emberek képesek erre (ami a keserű ember ellentéte).

Egy megkeseredett ember soha nem tudja magát felelősségre vonni.

Bármilyen problémájuk van az életükben, bármilyen negatívum a jelenlegi helyzetükben, mindig visszavezethető valaki másra.

Valaki más okozta, hogy ilyenek legyenek, ezért nem olyan nagyszerűek, mint amilyennek most lenniük kellene.

Nem bírják elviselni, hogy nem érik el a teljes potenciáljukat, de soha nem is fogják magukat hibáztatni, hogy nem érik el a céljukat.

Millió okot találnak, amire visszahúzódhatnak, mielőtt azt mondanák: "Talán én tettem ezt magammal. Talán nem erőltettem eléggé."

7) Pletykákat terjesztenek

A pletykálkodás, bevallottan, szórakoztató lehet; jó érzés tudni, hogy beavatnak a csoport titkaiba, még akkor is, ha ez egy másik személy kárára történik.

De a pletykában semmi egészséges nincs; megosztottsághoz és mérgezéshez vezet a csoportokban, és szinte mindig azzal végződik, hogy az emberek megbántódnak és megsértődnek.

Hogyan kezdődik tehát a pletykálkodás, és kik azok, akik elsőként kezdik el terjeszteni ezeket a pletykákat?

Szinte mindig a csoport legelkeseredettebb tagjai azok, akik nem tudják a halk suttogásukat mások fülétől távol tartani.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Mivel nem tudnak örülni másoknak, ezért nem is tudnak együttérezni másokkal, ezért abban a pillanatban, amikor találnak valamilyen gyengeséget egy olyan emberben, akit le akarnak dönteni, gondoskodnak róla, hogy ezt minél szélesebb körben elterjesszék.

Pontosan az a negatív gondolkodásmód jellemzi őket, amely a "rákmentalitáshoz" vezet, vagyis ahhoz a jelenséghez, amikor az emberek folyamatosan visszahúzzák egymást, amikor valaki megpróbál valamit kihozni magából.

8) Hihetetlenül cinikusak

A keserű ember cinikus ember.

Elvesztették a hitüket a világ, az univerzum és a körülöttük élő emberek jóságában.

Azt hiszik, hogy minden és mindenki ellenük van, közvetlenül és közvetve is, és már nem is törődnek semmivel, mert a szívükben lévő negatív cinizmus miatt nem törődnek semmivel.

Honnan lehet tudni, hogy valaki fuldoklik a saját cinizmusában?

Egyszerű: sosem beszélnek egyenesen.

Gúnyt és szarkazmust használnak gondolataik kifejezésére, és inkább gúnyt űznek mindenből ahelyett, hogy valóban törődnének bármivel.

Cinizmusuk egy másik módja annak, hogy felsőbbrendűnek érezzék magukat a körülöttük élőkkel szemben, mintha cinikus gondolkodásmódjuk eredendően okosabbá tenné őket, mert egyszerűen tudják, hogy minden mögött negatívum van, amit mások nem ismernek fel.

9) Soha nem hagyják abba a panaszkodást

Emlékeztek, amikor fentebb azt mondtuk, hogy a keserű ember soha nem "félig tele a pohár"? Ez a mindennapi életük minden aspektusára vonatkozik.

Ha egy keserű emberrel vagy együtt, akkor olyasvalakivel vagy együtt, aki soha nem hagyja abba a panaszkodást, nem számít, mit csinál, vagy hol van.

Egy megkeseredett embert elvihetnénk nyaralni a világ körüli útra, és még mindig találna ezer dolgot, amire minden egyes nap panaszkodhatna.

Az étel nem jó, a szállodai szoba túl kicsi, az ágy kényelmetlen, az időjárás túl meleg; mindegy, hogy miről van szó, a panaszkodást nem hagyják abba.

De van itt egy dolog: a keserű embereknek nincsenek felfokozott érzékeik, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy érzékenyebben érzékeljék az érzéseket, mint mi többiek.

Mindent érzünk, amit a keserű emberek éreznek; a különbség az, hogy nem látjuk az értékét annak, hogy negatívan panaszkodunk mindenre.

Míg a legtöbb ember csak úgy elengedné a dolgokat, addig a megkeseredett emberek a legkisebb kellemetlenségeket is felnagyítják.

10) Soha nem ismerik fel a lehetséges megoldásokat

Vannak bizonyos nemkívánatos események, amelyek nem befolyásolhatók - természeti katasztrófák, szeretteink természetes halála és egyszerű vak balszerencse.

Sok esetben azonban mi irányítjuk a saját sorsunkat, és az erőfeszítések, amelyeket a dolgokba fektetünk, befolyásolhatják a megtapasztalt eredményeket.

Az áldozat-komplexussal és keserű személyiséggel rendelkezők képtelenek ezt így látni.

Amikor az ember beleszeret saját áldozati szerepébe, meg sem próbálja felismerni a helyzetén javító lehetséges megoldásokat.

Még akkor is, ha mások egyértelmű segítséget vagy megoldásokat kínálnak, az áldozat és a megkeseredett ember inkább a saját önsajnálatában vergődik, minthogy elfogadja a segítséget, és megpróbáljon a változáson dolgozni.

Azokban a ritka esetekben, amikor mégis elfogadnak bármilyen segítséget, azt félszívvel teszik, mintha csak azért tennék, hogy bebizonyítsák maguknak, hogy még ha próbálkoznak is, semmin sem tudnak javítani.

Ahogy fentebb említettük, az áldozati komplexusokkal és keserű személyiségekkel rendelkező egyének gyakran saját maguk legnagyobb ellenségei.

11) Mindig tehetetlennek érzik magukat

Az áldozattá válás és a keserűség gyakran azért kezdődik, mert az ember a szíve mélyén elfogadta, hogy nincsenek meg az eszközei vagy a hatalma ahhoz, hogy megváltoztassa vagy elkerülje a számára nem tetsző helyzeteket.

Előfordulhat, hogy korábban már megpróbáltak változtatni a nem kívánt körülményeiken, de kudarcot vallottak, és most nincs elég akaraterő ahhoz, hogy újra megpróbálják.

Ez a tehetetlenség mély érzéséhez vezet, és egyfajta védekező mechanizmusként működik a személy számára.

Ahelyett, hogy elhinnék, hogy a körülményeik megváltoztatására tett kísérleteik nem voltak elégségesek, egyszerűen úgy döntenek, hogy elhiszik, hogy a körülményeken egyáltalán nem lehet változtatni, így nincs okuk újra próbálkozni.

Bár fájdalmas lehet elfogadni a gondolatot, hogy tehetetlen vagy a körülményeid javítására, ez gyakran olyan, mintha a kisebbik rosszat választanád, szemben azzal a gondolattal, hogy nem próbálkoztál eléggé, vagy még nem vagy elég jó ahhoz, hogy megtehesd.

Ez az elszámoltathatóság és a felelősség elkerülésének eszköze.

3 technika a keserű emberek kezelésére

Rendkívül nagy kihívást jelenthet együtt élni valakivel, aki rendszeresen keserűségre hajlamos, különösen akkor, ha ez a személy az életed nagy vagy aktív része.

Az első kérdés, amit fel kell tenned magadnak: hogyan akarsz velük bánni? Segíteni akarsz nekik túllépni a keserűségen, vagy egyszerűen csak meg akarod tanulni, hogyan kell őket tolerálni?

Bármit is választ, fontos, hogy a válaszodat inkább az empátia, mint az erő vezérelje.

A megkeseredett emberekkel való bánásmód az önelfogadással kezdődik, és soha senkit nem lehet arra kényszeríteni, hogy elfogadjon egy olyan hibát, amelyet nem hajlandó elismerni.

Íme néhány módszer, amivel irányíthatod őket:

1. Ne címkézze fel őket

Egy keserű embert "keserűnek" nevezni a legutolsó dolog, amit tenni akarsz, és csak arra készteted, hogy még mélyebbre ássa magát.

Ehelyett próbálja meg óvatosan megbeszélni velük a panaszkodással, a felelősségvállalásra való képtelenséggel és a felelősség áthárításával kapcsolatos problémáikat.

Kezdje el a beszélgetést; még ha nem is fogadják el, segít, hogy a gondolatokat a fejükbe vésse.

2. Határozza meg személyes határait

Ismerje fel a saját határait, amikor velük foglalkozik.

Az ő problémáik nem a tiéd, és nem kellene szenvedned azért, mert ők nem tudnak megbirkózni a saját problémáikkal.

Kérdezd meg magadtól: mik a te határaid? Ha átlépik ezeket a határokat, válj el tőlük, és hagyd, hogy magukkal foglalkozzanak.

Lassan vagy felismerik, hogy hogyan taszítanak el téged, vagy túl messze vannak ahhoz, hogy egyáltalán segíthess nekik.

3. A belső párbeszéddel való foglalkozás

Az áldozati és keserű mentalitású egyének soha nem végeznek valódi önvizsgálatot.

Soha nem viszik tovább a belső párbeszédet.

Miután áthárítják a felelősséget és elkerülik a felelősséget, a saját önsajnálatukban fetrengenek.

Segítsen nekik azzal, hogy beszélget velük.

Ha azt mondják, hogy nem tudnak semmit tenni a helyzetükön, vagy ha nem tudják elérni a céljaikat, akkor tolja előre ezt a beszélgetést.

Kérdezd meg tőlük: miért nem tudnak semmit sem csinálni?

Mi kellene ahhoz, hogy valamit tehessenek?

Adj nekik egy hidat a saját önbizalomhiányuk és a valóság között, és segíts nekik átkelni ezen a hídon.

Ne feledje: amikor áldozati és keserű mentalitást mutató egyénekkel van dolga, akkor intenzív érzelmi instabilitással rendelkező emberekkel van dolga.

Gyakran küzdenek depresszióval és/vagy PTSD-vel, alacsony az önbecsülésük és az önbizalmuk, és már úgy érzik, hogy nincs támogatásuk.

Legyen közvetlen, de gyengéd; vezesse őket anélkül, hogy kényszerítené őket.